【ｼﾝﾒﾄﾘｰ整顔】顔の歪みを治す6【左右対称】

1 ：10/03 〜 最終レス ：12/08

左右の目の大きさが違う
鼻が曲がってる
口が斜めってる
などなど
顔の歪みで悩んでる方、情報交換しましょう
過去ログ（下にいくほど古い）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1213737092/l
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1193070882/
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160841169/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133175353/
■基本トレーニング ガム療法のやり方
キシリトールガムを左の奥歯で一粒、右の奥歯で一粒噛む。
30分〜1時間を1回として、1日2、3回行う。
毎日続けることにより、歪みを矯正する効果がある。数ヶ月は続けること。
■歪み矯正法が載っている書籍
・西原克成 - 2週間で美人になる本 呼吸・かみグセ・寝相を直すだけで小顔になる!鼻すじが通る!目が大きくなる!
http://www.amazon.co.jp/dp/4837611400
※ガム療法の詳細が載っています
勝山浩尉智 - 小顔体操・美肌体操 いつでもどこでも1回10秒で磨かれる
http://www.amazon.co.jp/dp/439112694X/
歪みを矯正するマッサージ法が載っています。

2 ：

キシリトールガムは食べすぎるちお腹がゆるくなるので気をつけましょう。

3 ：

test

4 ：

食事をするときに片側の歯だけで噛む癖がある人はまずはその癖を直す必要があります。
ガム療法で癖を直せます。
やり方は、噛み癖でないほうの歯だけでキシリトールガムを噛むだけです。
または、噛み癖でないほうの歯でキシリトールガムを２粒、噛み癖があるほうの歯でキシリトールガムを1粒噛めば良いです。
それをくり返すことにより、噛み癖を直すことができます。
慣れてきたら、両側とも１粒に切り替えましょう。
顎のずれがある程度修正されます。
ガムを噛むときは、あごを引いて、背筋を伸ばした正しい姿勢で行います。
身体をぐにゃっとまげて噛んだりすると、効果がなくなってしまいます。姿勢は重要です。

5 ：

ガム療法 のやり方
ガム（キシリトールなどのシュガーレスが望ましい）を使った簡単な矯正法を御紹介しましょう。
まず、姿勢を正して、口唇と肛門を閉ざし、ウエストをゆるめた状態にして、鼻呼吸をしながら、顎を引いてまっすぐにコンコンコンと早く噛みます。そして、その噛んだ顎の位置で噛み癖でないほうで２、噛み癖の方に１の量のガムを噛みます。
噛み癖がひどいようなら噛み癖でないほうだけで噛んでもいいでしょう。
ただ、口唇を開けたり、横を向いて噛むとまったく意味が無くなります。
１回１５分ぐらいから慣れるにしたがって３０〜４５分かけて噛みます。
これを１日数回続けると、１ヶ月もすればかなり顔や体のバランスが改善してきます。
このことを続けることにより、免疫系を活性化し病気になりにくい丈夫な体にしていくことができます。

6 ：

重量挙げの選手は体の左右に掛かる比重をバランスよくかけているため、
自然と歪みが無くなり、顔面も左右対称になります。
※参考画像
http://pds.exblog.jp/pds/1/200808/27/63/b0031163_0155279.jpg
この機会に皆さんもぜひ重量挙げに挑戦しましょう。

7 ：

学生時代ずっと同じ側で頬杖ついてたからなぁ・・・

8 ：

明らかに左右の顎が歪んでるんだけど噛み癖がどっちなのかわからん・・・

9 ：

>>8
エラが張ってるほう（アゴが発達してる方）だよ
合わせ鏡で見ると分かりやすいとおもう

10 ：

キシリトールガムがないときは普通のガムでやってる

11 ：

口の開け閉めしてると、左右の顎が上下にずれてるのが
感覚で分かる。そんな人いない？

12 ：

>>11
がくかんせつ症？

13 ：

毎日寝るときは仰向けに寝るのが重要だとテンプレの本に書いてあった

14 ：

歪みを治すマウスピースはどうなんだろ
１万円くらいだったから買おうかな

15 ：

それと自分は首を鍛える際に右側だけ筋肉で奥行きがついてしまって
左右非対称になりました・・・。一応知恵袋でも質問して回答待ちです。

16 ：

>>6
ぶら下がり健康器欲しいなぁ。

17 ：

>>16その手があったか�ｩうんていとか鉄棒で

18 ：

寝相を治すのがむずかしいおー
仰向け寝しても、癖でいつのまにか横向きになる

19 ：

勝山浩尉のゆがみ解消マッサージは毎日やってるお

20 ：

だいたい仰向けで寝てるのだが、朝起きると歪んでる方に歯の中心がずれてて、
顎が曲がってる。頬に違和感も。
無意識の内に自分でかなりずらしてるらしい。
どうしたらいんだろう。そんな人いますか？

21 ：

生まれつき顔の片側で鼻も曲がってるし目も垂れてる、口も曲がってる
整形したいけど片側だけ何箇所もやらないとなぁ・・orz
全部ズレてる人いる？

22 ：

ガム噛んだだけで、指圧で顔の骨を押しただけで、顔の歪みは直らない。
当たり前の道理が解らないで、ペテン師の顔面整体にかかってしまうお馬鹿が
沢山いる。大金をぼったくられ、顔の歪み（非対称）が全然変わらなかった
と後悔しても遅い。
（骨きり手術＋矯正）の治療しなくては　顔面形態＋咬合異常の根本的修正は
不可能。健康保険で治療可能な場合もある。顎変形症　で検索すると顎変形症
治療の専門病院が見付けられる。

23 ：

>>22
きみはぼったくられたのですねｗ

24 ：

最近知ったんですけど
上部頚椎のアジャストって効果あると思いますか？

25 ：

ガムもっと安くかえないかなー。
キシリトールは高い！

26 ：

美容整形で鼻の曲がりを見てもらった。
軟骨が曲がってるから、開いて解体して組み立てないとダメらしい。
全身麻酔で三時間とか言われたから諦めた… 鬱だ…

27 ：

整体てかカイロ行ったら治ったけどねぇ。ほぼ同じになったと思う。
でも相性？や上手い下手があるとは思う。
前に完全予約制のモデルや芸能人が来ると宣伝してる所に行って、かなり混んでたけど
顔にティッシュ乗せてグイグイ力入れて押されて「ほら治ったでしょ？」
鏡見せられても全然変化ないように見えた。
あまりに肩こりがヒドイので別の所に通って骨盤やら背骨を治してたら
顔の歪みが治ったよ。

28 ：

>>27
そういうところは師のテクニック次第だろうなあ

29 ：

>>28
えろいなｗ

30 ：

顔の輪郭に対して全てのパーツがそのまま少し斜めってる
輪郭の中に少し斜めにした別の顔を書いたイメージ
免許書の写真で判明
普通時じゃ全くわからないレベルだけど

31 ：

>27
どのくらい維持できてますか？
自分は、生理前の体調悪い時期になると顔の左右差がものすごくひどくなる。
体調がいいときは左右差もそんなに気にならないんだけど、
毎月メンテするしかないのだろうか

32 ：

よくある質問
・鏡でみたらそんなに気にならないのに、写メで自分を撮ったら…Ｔ_Ｔ
　→写メでの自分の顔を見慣れてないだけです。
　　また、カメラの性能的に考えても鏡と違うように写るのは当たり前です。
　　写メで撮った顔が他人に見えてる顔とは必ずしも一致しません。
・とととにかく歪んでる！　なにすれば治るの！！
・整体やカイロってどうですか？
・高い治療費のところほど効果がありますよね？
・一回の通院で治りますか？
　→万能の治し方はありません。また、手術をしたからといって必ずしも自分の
　　理想どおりに治るとも限りません。
　　また一般的に整体やカイロは何回か通うのが普通のようです。
　　一回で効果が見えることから、何回か通って効果が見えることもあります。

33 ：

前スレで出た歪み改善方法（ただしこれで必ず治るとは限りません）
・生活上の悪い癖を治す
　→頬杖、片噛み、横を向いて寝るなど、これらの悪い癖をやめるだけで治る場合も有ります。
　　寝るときは仰向けがいいです。苦しい方は膝を立てる（∧＿○←こういう感じ）といいでしょう。
・筋トレをする（主に腹筋背筋大腰筋）
　→顔の歪みが実は他部位の歪みからきてるというのはよくある話です。
　　これらの筋肉を鍛えることにより、背筋や首筋（脊椎や頚椎）の歪みを改善できるかもしれません。
　　結果的に顔の歪みが治るわけです。
・ストレッチをする
　→理由は上の方法と同じです。ストレッチによって筋肉をほぐし、様々な部位
　　の歪みを改善します。ヨガが効果的である、と言われていました。
・顔の筋肉を鍛える
　→直接顔の筋肉を鍛えます。顔面の凝り固まった筋肉を解します。
・歯列矯正をする
　→明らかに歯列が原因の歪み（受け口など）はこれか、手術しかありません。
・手術をする
　→手っ取り早いです。が、顔の手術は簡単ではありません。術後、後遺症が残る場合も
　　あります。また必ずしも理想的な形になるとも言えません。医者はあまり薦めてこないと思います。
：：注意：：
　顔の筋肉を鍛える体操をやり、骨に傷をつけてしまうと悪影響を及ぼす恐れがあります。
ムンクなどをやると骨がカクカクいう、ジャリジャリいう、という場合はやめた方がいいと思います。

34 ：

頸椎症の治療でカイロに通ったら、大きく口をあけようとすると顔に痛みがはしるようになった。
顔の左側が歪んできたし・・・。宗教の勧誘も凄かった。
なんでも霊のせいにして、通い続けないと地獄に落ちるとか言われたけど行くのをやめた。
本も貰ったけど読まずに捨てた。
その本、読み終わったら、近所の創価信者の家のポストに入れてね！って言われたけどさ・・・。
患者に宗教の勧誘をする整体や、カイロがあるから気をつけないとだめだよ。

35 ：

ムンク法しばらくやってるんだが
効いてるのかわからん
まだ続けてみるが

36 ：

ムンクやると、すこしカクカクと鳴る

37 ：

仰向けで寝るのには慣れてきた

38 ：

すこし直ってきた気がするんだけど気のせい？

39 ：

がんがれ

40 ：

なおれーーーーーーーーーー！

41 ：

首からずれてるんですよね・・・
なんか首が右に傾いてるらしいですorz
鏡見て意識して直すことはできるけど、
鏡を見なきゃ傾いてるのすらわからない・・・

42 ：

>>1の基本トレーニングガム療法についてなんですが、
そもそも上歯を基準に下歯の位置がずれていたら
益々歪みに拍車がかかってしまうのではないでしょうか？

43 ：

ガム両方は、かみ合わせやゆがみだけじゃなくて、変な噛み癖（片方噛みとか）を直す効果もあるらしー

44 ：

http://www.kunitakedental.com/pictures/symptom16.gif
俺のはまさにこの歪み方なんだけど
目尻が下がって溶け出すようになってるんだよな
こういうのはどういう
方法で治せばいいんだろうか

45 ：

>>44
・片噛み癖をなおす
・寝るときに仰向けで寝る

46 ：

歯並びはどう？
あまりにも歯並びが悪い場合は、歯が関係してるかもね。
あと背骨が歪んで、それが首から上を歪ませてるなら、整体でゆがみを矯正するマッサージを受けることだな。

47 ：

片噛み癖は、このスレに出てるガム療法で。
●ムンクの叫び法　・・・　顔の歪みを矯正して、シワやたるみも取る
方法
その１
１ 両方の手のひらをそれぞれ顔の側面（指先がこめかみにあたるぐらい）におく。
　右手は後ろの方向に、左手は前の方向に頬を引っ張る。
　このとき顔は動かしてはダメ！顔をねじるイメージで。
２ この状態で、５回ほど口を開けたり閉めたりする。
　これを左右逆でもう一度やる。
その２
１ 右手はおでこにあて、左手は顔の正面から両ほお骨を掴む。
　右手は右方向におでこを引っ張り、左手は左方向に両頬骨を引っ張る。
２ この状態で、５回ほど口を開けたり閉めたりする。
　これを左右逆でもう一度やる。
その３
１ 両方の手のひらをそれぞれ顔の側面（指先がこめかみにあたるぐらい）におく。
　右手は下方向に、左手は上方向に頬を引っ張ります。
　このときも顔は動かしてはダメ！
２ この状態で、５回ほど口を開けたり閉めたりする。
　これを左右逆でもう一度やる。
　
その１・２・３を全部やる。

48 ：

次のスレまでいったらテンプレをもっと充実させよう

49 ：

>>47
ムンクって左右逆でもう一度やらなきゃだめなのか。
自分は顔が右側が上で頬骨も右側が出っ張ってるから。
それを直すイメージで片方だけでやってた。

50 ：

>>49
どうだろうね
そこは私も思ったよ
片方だけでもいいんじゃないかって
顔をほぐす意味で両側やってるけどね

51 ：

テンプレの本を両方買って研究中。
西原って人の本はなかなか読み応えあるな。

52 ：

俺なんてともさかりえみたいに曲がってるよ
片方の頬が後ろに交代してるし…
これは死にたいわ

53 ：

リアルキッズの眼鏡の方もかなり曲がってるよね。このごろ流行の四角い眼鏡で余計目立つ。

54 ：

右で噛んで左向きに寝る生活を続けてたから逆にしなさいと矯正してくれてる歯医者さんに言われたけど
慣れないから非常に辛い

55 ：

俺も左向きに寝るといいと言われたけど
背骨なんかが歪むと困るから
仰向けの方がいいんじゃないかと困惑してる
俺の場合
顔が右半分、後ろに引っ込んでるみたいなんだって
だからもう片方と比べたらたるんだような顔になってて
輪郭も小さくアンバランスに見える

56 ：

数ヶ月前から枕をはずして仰向けに寝てる
さすがに慣れたよ
あと口呼吸すると、口元がゆるんでくるようで、口にサージカルテープを貼って閉じた状態にして寝てる。
鼻呼吸に切り替える対策ね。

57 ：

悩むより整体行くのが早いかな
小顔なんたらコースってのが多いけどサイズはどうでもいいから
歪みをなんとかしてほしいんだけど…

58 ：

>>57
整体はおれも気になってる
でも1回では直らないだろうから、お金がかかりそうでね・・・
こことかどうだろう
http://www.katarelax.jp/index.html?http://www.katarelax.jp/beauty/index.html

59 ：

URL間違えた
ゆがみ矯正はこっちだ
http://www.katarelax.jp/beauty/index.html
1回3000円前後だったらいいのになあ・・・

60 ：

●ガム療法 のやり方●
　寝相が悪く横向きに寝たりうつ伏せに寝たりしていると、知らず知らず片側で噛むようになり、ついには体のバランスを崩し姿勢の変化や肩こりなどを起こしてきます。
そこでガム（キシリトールなどのシュガーレスが望ましい）を使った簡単な矯正法を御紹介しましょう。
まず、姿勢を正して、口唇と肛門を閉ざし、ウエストをゆるめた状態にして、鼻呼吸をしながら、顎を引いてまっすぐにコンコンコンと早く噛みます。
そして、その噛んだ顎の位置で噛み癖でないほうで２、噛み癖の方に１の量のガムを噛みます。
噛み癖がひどいようなら噛み癖でないほうだけで噛んでもいいでしょう。
ただ、口唇を開けたり、横を向いて噛むとまったく意味が無くなります。
１回１５分ぐらいから慣れるにしたがって３０〜４５分かけて噛みます。これを１日数回続けると、１ヶ月もすればかなり顔や体のバランスが改善してきます。
このことを続けることにより、免疫系を活性化し病気になりにくい丈夫な体にしていくことができます。
　この長時間ガムを噛むことによる更に意外な効用が実証されつつあります。
茨木の吉原正彦先生が先日の小児歯科学会の中で非常に興味深い発表をされているのを聞くことが出来ました。
話の内容は、小さい頃からむし歯が出来ないようにきちんと管理させてもらっているのに次々とむし歯が出来てしまったり、歯周病が重症化してしまったりする悪者さんがおられて、自分は何をしてきたのかと虚しくなることに対して、
岡山大学小児歯科講座岡崎好秀先生の助言もあり、ガムを日に1回20分以上噛んでもらうようにした所、唾液の量や質及びPHが飛躍的に良くなり、口の状態が大きく改善したという報告でした。
この時使用されたガムは国産のチューインクボールというキシリトールガムで、リンコポリフェノールも多量に含まれてるとてもおいしいガムです。

61 ：

ガム療法で顔のゆがみを改善しよう

62 ：

心のゆがみはどう改善すればいいですか？

63 ：

写真って顔の歪みがより一層強調されて見えるような気がするんですが、気のせいでしょうか？
鏡で見る顔と反転していて違和感があるのは仕方がないと思うんですが、何故ここまで歪みが目立ってしまうんでしょうか？

64 ：

そんなもん俺が知りたいわ

65 ：

写真だとさほど分からないけど、三面鏡で見るとヤバい

66 ：

>>63-65
歪みが目立つ角度があるんでしょ
その角度で写真に写ると、よけいに目立つ。
そして、姿勢のくせ。
首や肩を斜めにする癖ない？
鏡を見てるときは、まっすぐの姿勢でも、普段首や肩を斜めにする癖があると、下あごも斜めに下がるから歪みが目立つよ。

67 ：

心のゆがみはどう改善すればいいですか？

68 ：

体のゆがみも顔に影響でますか？
骨盤が左が下がってて首が左に曲がってます。
あと脊柱側弯症も持ってますが一切治療してません(必要ないと医者に言われた)。
寝る時は昔からずっと仰向けです。
顔は口と鼻が左に下がり、目は左のほうが大きくてつりあがってます。
左右で別人みたいな顔で鬱です…
やっぱ顔ではなくて体のゆがみを直すべきですかね？

69 ：

もちろん身体の歪みを先に直すべき
骨盤系の本色々出てるからやってみては

70 ：

太ってるわけでもないのに顔に志望が多いなら
首が歪んでたりする

71 ：

http://www.bandai-iritani.com/case_01/index.html
この歯医者
顔首背骨骨盤と
歪みを詳しく診てくれそうだけど

72 ：

心のゆがみはどう改善すればいいですか？

73 ：

写メで左から撮った横顔と右から撮った横顔を比べると別人過ぎて驚く
なんでこんなに違うんだ、右だけが異常にたるんでる

74 ：

>>73
おれは右側から撮ると普通で、左側から撮るとキモイ・・・

75 ：

>>72
顔のゆがみをとって自分に少し自信が出れば心の歪みも減るだろう

76 ：

>>60のガムトレーニングは、次回のテンプレに入れてくれ

77 ：

Test

78 ：

質問があるんですけど、顎が右斜めに歪んでいる状態でガム療法を行うと
余計に歪みがひどくなったりしませんか？
歪んだ状態で噛むのだから、その状態をもっと助長させるような気がするんですが・・・

79 ：

斜めに歪んでるのを矯正するためにガム療法があるから、大丈夫だと思う。
片方で噛む癖がひどい場合は、反対側にガム2個、いつも噛んでるほうに1個噛むんだったと記憶している。

80 ：

ガム療法は顎だけじゃなくて、全身ケアでもあるから、変な姿勢で噛むのはNG。
背筋も首もまっすぐにした状態で30分〜60分、リズミカルに噛む。
情報元は、>>0にある西原先生の本ね。

81 ：

顔というか、体の歪みは固い布団のほうがいいらしい
たしかにフローリングに雑魚寝した時は歯ぎしりしなかったような。

82 ：

いま鏡で自分の噛み合わせがやばいことに気づいたんですが
どうすれば噛み合わせを治せるでしょうか？
上の前歯と下の前歯の中心が大きくずれてしまってます・・・

83 ：

>>82
歯のはえてる位置がそろってなくて噛みあわせが悪いのなら、歯医者いって矯正するしか劇的になおす方法はないよ

84 ：

>>83
歯の位置自体は綺麗な方だと思うのですが・・・

85 ：

なんで三面鏡で見ると、左右の目の大きさが全然違う。
二重がどうとか開きがどうとかいうより、目の大きさ自体が違う。
普通の鏡ならそんなに変わらないのに、他人から見てもこんな唐突に違って見えてるんだろうか…

86 ：

勝○はつぶれて行方不明だとさ
金かね？

87 ：

神戸杉本でわざとメチャクチャにされました

88 ：

>>86
あの有名な○山？
女性トラブルかな？

89 ：

写真で見ると自分だけ口元がなんかしまりなく、しもぶくれで気になってマッサージしたりしてたけど、ガムを一時間×二回噛んでみたらちょっとすっきりしてきた
頭もなんだか冴える感じ 脳に刺激がいくからかな？
一日で効果感じられて嬉しい
今ちょっと顎がだるいけど、毎日続けてみます

90 ：

ガムを噛んでいる１時間（計２時間）は何をして過ごしているの？

91 ：

映画見たり、ゲームやったりしてるなあ。
いつのまにか背筋が曲がったりしちゃうから、座椅子を買おうか検討中。

92 ：

>>90
私は、人前でクチャクチャは感じ悪く見えるかな？と思って家限定ですることにしました
本読んだり、お皿洗いしたり・・何かしながらだと一時間もあっというま
に感じます
ドラマ見ながらとかだと時間もわかるし良さそうですね

93 ：

>>91>>92
他事をしながらが一番効率的なのは分かるんですが、
そちらに気がとられて姿勢が悪くなってしまうと、歪みがより酷くなりそうですよね

94 ：

ですねー
ゆがみは普段の生活の癖（姿勢の癖）が要因になっているんでしょうから、油断してるとまたその癖が出てしまい、ガム療法の効果が半減してしまいそう。
頬杖とか足組とか横向いて寝たりとかうっかりやっちゃう。

95 ：

てす

96 ：

鼻が右に出っ張るように曲がってるんだけどどっちでガム噛めばいいんだ・・・

97 ：

まずは腕の良い整体師に状態を明確にしてもらうことだと思う

98 ：

>>96
わからなければ両方に1個ずつで噛んでみ

99 ：

俺の北斗神拳で治してやろうか

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