(PS)ホスファチジルセリン3

1 ：11/04 〜 最終レス ：12/08

立てた。

2 ：

ホスファチジルセリン(PS)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1092025017/
(PS)ホスファチジルセリン2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1221172358/

3 ：

前スレの話題
>993 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2011/04/08(金) 21:07:29.15 ID:???
>PSはコルチゾールを抑制するってことは、アトピーの人が飲んだらアトピー悪化しそう
>だがどうなんだろう？
>コルチゾールは炎症を抑える作用があって、アトピーの人はコルチゾールを
体内で合成する能力が低いから炎症を起こすといわれてるのに、そのコルチゾールをさらに
>抑制したらアトピーがヤバいことになりそうなんだが・・
過剰な疲れやストレスはアレルギー全般を悪化させるので
それを抑えるために飲むのはありかなとも思う。
人それぞれかも知れんが

4 ：

アトピーの話の続きだけど、アトピーにステロイド使うと難治化するのは
ステロイド（合成コルチゾール）を外から投与→自分の体でコルチゾールを合成しなくなる
→ステロイドやめると炎症を自分で抑えられずアトピー悪化
という説がある。この説を基にすればPSで抗炎症ホルモンであるコルチゾールを
抑制するのはアトピーの人には怖い気がする。
しかし上記の説に反論するコルチゾール悪玉説もある。アトピーの原因が西洋医学では
分かってないのだから色々な説があって当然だが・・
ただアトピーとホスファチジルセリンでググったら
http://hosufa.sublimeblog.net/article/4279737.html
１件だけPSがアトピーに良かったなんて話が出てる。
でもアトピーでPS使った人の話はこれしか見つからんかった。
アトピーでPSのサプリ飲んでる人のデータが少な過ぎるから
PSのアトピーの人への長期的な影響が良いのか悪いのか、良く分からん。

5 ：

いちおつ
だからつまりPSサプリは機械的にコルチゾールを減らす一方なのか
過剰なコルチゾールを正常値に戻すだけなのか
そこをはっきりさせればいんじゃねかと思うんだがどうか。

6 ：

リン脂質の一種なので、薬剤みたいな作用は考えにくいかと。
ストレスにより増加したものを正常に近づけるという所ではないかな。
それならアトピーなどアレルギーの改善も納得がいく。
http://www.lipamin-ps.com/upd/file/sport_ps.pdf　（FOOD Style 21）
話半分にみたとしても、ストレス軽減はあるみたい。

7 ：

PS摂りだして一ヶ月、
ジャローの120を一瓶消費、二瓶目、
あと御嶽百草丸飲んでるけど、
アトピーはそう変化ないけどなぁ
まぁここの所、全般落ち着いてたからかもしれないけど
あとウェイトトレーニングもしてるから
し終わったあとに4、500mg摂ったりもしてる

8 ：

よく下痢しないね。体質によるのかなあ

9 ：

遅ればせながら>>1乙です
JarrowのPS100ソフトジェル　300mg／日　で現在３瓶目。
飲み始めた直後、脳味噌の隅々までスタンバイモードに入ったような、妙な感覚になった。
それまでは、脳のごく一部分だけが動いているけど、そんなじゃ到底仕事の処理に追い付かないんで、
何かあったときカッとなってとっさの判断ができない、という使えない状態だったんだけど。
でも最初の感覚は置いといて、１瓶目終えるころまではそのカッとなる状態は変わらず、
「効かないじゃんPS」と思いつつ、ひとまず飲み続けていたら、最近になって以前ならパニくって応答できなかったろう
事態にも平常に対処できてるし、記憶力も向上（というか普通の人レベル）してると思う。
「気が付いたら効いてるサプリ」というのは、自分にとってはまさしくそうだった。
今度は同じJarrowで、PS以外のものも入ってるBrainBoostかNeuroOptimizerを試してみます。

10 ：

普通の人以上のレベルを期待するのは無理？
ホスファチジルセリンはそういうものじゃないのか

11 ：

JarrowのPS、ソフトジェルもあるのか…
カプセルよりちょっと高いけど
試してみるかなぁ

12 ：

基本的にサプリは100パーセントを取り戻すものだろ

13 ：

アトピーと診断されたことはないけど、粉吹くような乾燥肌だったのが
治ってた。最近飲むの辞めてたら戻っったからＰＳのせいだったのかも。　
Jarrowのソフトジェル飲んでたけど、カプセルの方がお得？で効き目変わりないなら
カプセル試したいけど、どうかな？

14 ：

Source Naturals Phosphatidyl Serine Matrix
Jarrow Formulas PS-100
NSI Phosphatidylserine Complex
前前スレでの3つが評判良いって効いたけど
他におすすめありますか？
Doctor's Bestはどうなんでしょうか？

15 ：

ソースナチュラルズのは全然効かない

16 ：

Doctor's Best, Best Phosphatidyl Serine 100mg
今日届いた。飲んでみる。

17 ：

>>10
マイナスの状態から、ニュートラル＋αにはしてくれると思うけどね。
私は元々仕事で「失敗しちゃいけない」と力んだ挙句に頭が空回り、冷静にしてれば思いつく答えも
全く出てこず、ストレスでますます頭が焼付いて、そんな自分のダメさに鬱、ていうループにはまり、
「うつ病ドリル」でPSを知りました。
プレッシャーとストレスで脳細胞が熱ダレてる状態の人には迷わず推します。

18 ：

PS単品でとってるの?
それともMVM、プロテイン、オメガ3なんかと組み合わせて?

19 ：

PS２瓶目くらいから、一緒にMVMも摂り始めました。同じくJarrowのMulti 1-to-3を２錠／日。
あまり何種類も飲むのも面倒だろうと思い、プロテインやオメガには手出さず。
言われてみれば、MVMと同時摂取してから効果を実感し始めたかも。
PSもMVMも、じれったい程しずしずと調子を底上げしてってくれた、という体感。
そのうち他メーカーも試すかな。

20 ：

Doctor's Best PS 800mg/day
Life Extention Mix 8tab/day
Life Extention Super Omega-3 6tab/day
NOW Amino Complete 12cap/day
Healthy Origins Ubiquinol 800mg/day
を、ここ数ヶ月基礎栄養素として飲んでて、
効いてるんだか効いてないんだかよくわからないから、
NOW L-Clutamine 4000mg/day
NOW Glycine 4000mg/day
NOW Taurin 4000mg/day
を先週から加えてみた。イマイチこれらもまだよくわかんない。

21 ：

自分はサプリに反応しにくい体質かもしれない。
チロシンも自分には特になんにもなかった。
でも、ビンポセチンを連用してて急にやめたら、
頭が全然回らなくなって、運転中焦ったことがある。
（頭が回らないので、実際にはそんなに焦ってなくて、更に危険）
ボーッとするんでなく、無理矢理頭の回転を押さえられる、
オイル切れみたいな感じ。それ以来ビンポはすっぱりやめたし、
スマドラ系にはこれまでも手を出していない。

22 ：

やめたらガクッと調子を落としそうなメニューだ

23 ：

>>22
うん、発注が遅れて飲めなくなったりすると、口内炎・歯肉炎ができたりする。
食生活を改善してもここまで摂取できないだろうし、出口戦略がないのが悩みどころ。
飲み続けるしかないのかなぁ。
とりあえず PS の効き目だけは見極めたいです。特別高いから。

24 ：

>>21
止めて元に戻るだけならともかく、前より頭悪くなるのは怖いな。
GABAとかバコパを試そうと思ってるんだけど、これも使ってるうちは
良くても止めると前より頭悪くなってしまうのだろうか？

25 ：

前より悪くなるってことはないだろ
スマドラ使っててよくそういうこと言うやついるけど、
あれって元の自分に戻ってるだけで、
元の自分がそこまで鈍かったのかと認めたくないだけなんだよな

26 ：

しかも、GABAとバコパって微妙すぎるな
それだとやめた時に気づきすらしない可能性もあるｗ

27 ：

>>25
それなら良いんだけどね。前より悪くなるのは怖すぎ。
>>26
マジすかｗ２ｃｈのスレ行ったら結構効果あるって人多かったから
試してみようかと思ったんだけど・・
でもあんまり効果が劇的なのは>>21みたいなことになりそうで
怖いし、、マイルドな方が副作用とかもなさそうで俺には丁度良いや。

28 ：

あるいみ正解だろうな
チロシンとかエゾウコギみたいな効果が分かりやすいものは
連用して慣れてしまうとがっかりするみたいだしね
カフェイン連用とかいまいち怖い感じがあるし
知らないうちに底上げ？みたいなのが長く使えて無難でいいよ

29 ：

>>28
ビタミンやオメガ３は底上げ系って感じだけど、GABAやバコパも底上げ系なのかな？

30 ：

チロシンとかエゾウコギと比べての例えでそう書いただけでした
でもバコパは底上げタイプではないかな
陽気になる人もいるようだが、自分は純粋にストレスに耐えられるようになったと思えるだけだ

31 ：

>>30
バコパは底上げじゃないのか。でも飲んでる間でも能力が上がるなら
一生飲み続ければいいもんね。

32 ：

書き方がマズかった何度もごめんなさい
「ではないかな」じゃなくて「でないかな」が適切だ
底上げ系ってことです
心ウキウキで積極性がうｐするとかはあまりないです

33 ：

PSスレに書くのはスレ違いだけど、一生飲むと思う
個人的におすすめしたいのは効果が分かりやすく効果が弱まるのも分かりやすいタイプよりも
そんな底上げ系の継続ってことです
PSを継続するのは金銭的に比較的楽ではないけど
それだけの価値はあると思います

34 ：

>>33は主語抜きで、判りにくい文を書くなー。
PSスレに書くのはスレ違いだけど、バコパは一生飲むと思う
PSを継続するのは金銭的に比較的楽ではないけど
バコパはそれだけの価値はあると思います
って意味でOK？
一応、念のために確認。

35 ：

とりあえずバコパを飲んでも頭良くならないということはわかった

36 ：

>>34
＞ >>33は主語抜きで、判りにくい文を書くなー。
＞
＞ PSスレに書くのはスレ違いだけど、バコパは一生飲むと思う
＞
＞ PSを継続するのは金銭的に比較的楽ではないけど
＞ バコパはそれだけの価値はあると思います
＞
＞ って意味でOK？
＞ 一応、念のために確認。
それだけの価値〜の文はPSについてじゃないか？
PSを継続するのは金銭的に大変だけど、継続する価値はあると。
バコパも勿論続けると。底あげ系は続けたいって主旨なんじゃないかな？
確かに読みにくいね。

37 ：

>>35
むしろ悪くなりそうだ

38 ：

お前ら、文章が分かりにくかっただけでそんなに叩くなよｗ

39 ：

叩いていないよ。指摘してるだけ。

40 ：

ビンカはどうなん？

41 ：

>>9
スマドラ全般に言えそうだな
抗うつ剤とピラ、ヒデ、ビンぽも併用してるんだが、これにＰＳ加えても大丈夫かな？

42 ：

iHerbでJarrowのＰＳカプセル120頼むと、一回の何個まで注文可能ですか？
確か輸入は３ヶ月分までとか注意書きがあったような気がするんですが、
家族で飲むとか関係なしなのかな。前にソフトカプセル60の時は３個頼んで
普通に届いたけど、すぐになくなっちゃったので。
分かる方いたら教えて下さい。

43 ：

よっぽど気違いじみた量じゃなければ3ヶ月分以上でもPSは大丈夫だろ

44 ：

>>43
ありがとうございます。今度はもうちょっと多めに頼んでみます。

45 ：

まあおいらが買うときはぜいせい2個くらいまでだな
没収されると困るというのもあるけど、買い占めたら他の人が買えなくなってしまうからね。
out of stockって見るの嫌でしょ。

46 ：

今は量も減らしてるので、カプセルの方なら錠数多いし２個でもいいかな。
細々続けたいので、他の方に迷惑かけないようにこまめに注文してみます。
結構ＰＳ使ってる人多いのかな。日本で安く買えるといいのにな

47 ：

PS飲んで頭良くなるのは俺だけでいい

48 ：

頭良くなった？　

49 ：

めちゃくちゃ良くなったよ

50 ：

自分は勉強面では学生じゃないから分からないけど、判断力の面で効果を感じてる。
落ち着いて判断できるようになった。
ちなみに今３ヶ月目くらい。
どれくらい飲んで、どれくらい続けてるのか良かったら教えて下さい。

51 ：

>>50
毎日何ミリ飲んでる？

52 ：

>>50
できれば飲むタイミングとかも教えて欲しい。
この１ヶ月間、ファンケルのPSを朝に２錠昼に１錠飲んでいるけど、
いまのところ明確な効果は不明なかんじ

53 ：

>>52
最初の二ヶ月くらいは一日400ｍｇくらい摂ってた。
色んな時間帯に飲んでたけど、朝と３時くらいに200ｍｇ×2って感じがいい感じだったかな。
徐々に朝・昼・晩100ｍｇ×3ずつにして、今は調子に合わせて変えてる感じ。
夜飲むと頭が冴えることがあったけど、上手く寝れたら朝の目覚めが絶好調だった。
ストレス度高い時には多めに飲む。
色々調べたけど、臨床実験みたいのでも、初期は多めで減らしていくのが良さそうだったし、
多ければ効果が出るのが早そうだったので、金銭的に続けられて体調に影響ないなら多め＋長期が
いいんだろうけど、なんせお金かかる。
自分で試して思うのは急激な変化はないけど、徐々に底上げ出来てて、気がついたら
レベルＵＰしてる感じ。だから細々と続けるのが一番だと思う。

54 ：

>>53
どこのメーカーの飲んでる？

55 ：

>>54
JarrowがなくなったのでＡＦＣの楽天で買って飲んでる。
値段的に考えてまたJarrow頼むつもり。

56 ：

みなさん、アメリカ製のを飲んでいる人が多いの？
自分はファンケルなんだけど。
ＰＳは血液脳関門を通過するから、出所がしっかりしたものを使っている
ところが安心なんだけど。
アメリカ製のも成分をどこから輸入してるかわからないし、
ファンケルもいろいろな国から輸入したのをごちゃ混ぜみたいだから
ちょっと不安。
国産製薬会社とかが出してくれたらいいんだけどなあ。

57 ：

同じリスクを高い金払って買ってるんですか
アホですな

58 ：

>>56
日油株式会社で製造してます。

59 ：

PSってBBB通過したっけ？

60 ：

成分のほとんどがリン脂質だからってことかな？
それと狂牛病の事件があるまでは牛の脳由来の材料でPSを生産してたので
吸収率とか効果が高かったが今は狂牛病の件で植物由来の材料のPSをメーカーは
生産してるので昔よりリスクは無いが効果は少し落ちるそうだよ

61 ：

３食後１錠?み始めた。とたん夢を見るようになった。
夕食後は避けた方がよいのかな？

62 ：

>>61
自分もPS飲み始めてから多夢がひどいです

63 ：

>>62
他の方も夢が増えたのですね。
夢を見るからと言って寝不足感は無いので今のところ継続しています。
もしかすると短時間睡眠できるってことなのかも。。。なんて思ったりもします。

64 ：

前スレも夢の報告がたくさんあったからたぶんマジですな。
やたらと鮮明になるんだよね。

65 ：

おれも一晩中夢ばかりな感じで
何時寝たか分からに感じ…

66 ：

ﾌﾟｯ
そんな作用があるなら研究の対象として話題になるよｗ

67 ：

確かに眠りが浅くなる感じはあるね。
でも、目覚めはスッキリしていて悪くない。

68 ：

寝ている間に問題が解決する事が有ります。

69 ：

>>66
小規模な実験なら何度か行われているぞ
ただ、あくまでも小規模なので信頼に値しないと言われればそれまでのデータしかない

70 ：

>>69
phosphatidylserine dream
で検索するとあるもんだなぁｽﾏｿ
体質、脳質、食習慣なんかで睡眠の質向上がみられる場合もあるんだろうか。。。
REM睡眠の増加と共に深いnonREMも増えるとか。

71 ：

研究したがってる学者は世界中にいるがスポンサーがいないってことか

72 ：

それなりに満足のいく疫学調査は莫大な金がかかるし、
結果を独占できないから難しいな。健康成分ってやつは。

73 ：

>>72
（キリッ
をつけ忘れてるぞ

74 ：

今の時節だと津波に流される夢とかだろうな。
かなり怖そう。

75 ：

ほんとに夢に見そうだから言うなよ磯野ー

76 ：

>>58
教えてくれてありがとう。
これ、金額かいていないけど、個人で買えるのかな？
ご存知ですか？

77 ：

自作の人たちは今どうなさってるの？

78 ：

>>76
卸売りですよ。個人には売ってくれません。

79 ：

>>78
ググってみたら粉末が１ｋｇとかで笑った。
それにしてもホスファチジルセリンとホスファチジルコリンって何か効果ってかわるのかな。
ホスファチジルコリンだったら、ファンケルの大豆レシチンを飲めばかなりの量を摂取できるし、
そっちのほうが値段も半分以下で安い
名前も似ているし、何が違うのかよくわからん。

80 ：

ぜんぜん違うわ

81 ：

加藤あいでは阿藤海の代わりにならないのと同じことだ

82 ：

>>79
私、ファンケルのPS飲んでるけど、ファンケルに原材料の産地を確認したら
ひどいものだったよ。
ビタミンＢ１２がインドとか他にもタンザニアとか、脳に効くもので
こんなの飲んでていいのかと思うよ。
他にないから仕方なく飲んでるけど。

83 ：

>>82
>>56の人？
何を心配しているのかわからん。
PSが血液脳関門を通過するからといって、
一緒に入ってるかもしれない訳わからん不純物までもが
血液脳関門を突破できるようになるわけじゃないでしょ。

84 ：

インドとタンザニアをバカにしてるだろ
今の日本の立場を考えろ

85 ：

国内のボッタクリ業者はこういう人のおかげで成り立ってる

86 ：

さきほどNSI Phosphatidylserine Complex -- 1,000 mg per serving - 300 Softgelsを注文しました。
送料込みで7200円でした。
１錠100mgで300錠入っています。

87 ：

たけえな

88 ：

いや、安くないか？

89 ：

ここまで落ちてもまだ日本の安全神話にしがみつく人間ているんだな
海外の人間なんて原発事故一つで日本産アウェイなのに

90 ：

>>87
そうですか？安いの教えて下さい

91 ：

ソフトジェル，送料込みで24円/100mgは高くないよね。

92 ：

安いPCをPSと勘違いして喜び勇んでまとめ買いし
届いてから間違いに気付いて半泣きになった奴
怒らないから正直に手を挙げろ

93 ：

ビタコがアレなだけで、コスパを求める人には悪い選択ではない。
見た目と匂いはDoctor's Bestに近い。
使用感てか効いてる感はNSIに軍配。

94 ：

PSは｢効いてる感」があるものではないだろｗ

95 ：

若者にはな

96 ：

もうすぐ50歳になるオッサンだが、効いてる実感はないぞ。

97 ：

サイクルしてごらん。
飲み始めたばかりとか、いろんなサプリやら薬やらを飲んでると
難しいかもしれないけど、PSに限らず１つのサプリを長期にわたり
飲んだり飲まなかったりしてると、案外分かるようになるよ。

98 ：

プラセボ効果ってやつだな。サプリ脳にありがち

99 ：

サプリ脳ですって奥さま
まあいやーね

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