【ﾊｹﾞ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.4mg　【ﾜﾛｽ】

1 ：12/02 〜 最終レス ：12/08

前スレ
【ﾊｹﾞ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.3mg　【ﾜﾛｽ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1308032908/
【ハゲ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.2　【駆除】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1223957842/
　　　　Ｚｎ　　　　亜鉛　　　　Ｚｎ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1184324072/
ミネラル亜鉛4錠目 ZINC ZN ジンク
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1136625306/
亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1110023791/
亜鉛亜鉛亜鉛 二錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1091029037/
亜鉛亜鉛亜鉛
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/
亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html

2 ：

亜鉛ではげるよ

3 ：

＞前スレ９８９
検索するとセレンの上限は４００や７００μｇ台がでてくるが
いつのまにか１パック分まで下がってるんだな
イソフラボン目当てで数年食ってたが、そのせいでハゲたかも

4 ：

ＤＨＣの亜鉛パッケージ見ると、１粒にセレン５０μｇで２１７％／日って表記されてるな。
ダイソーの亜鉛パッケージには一袋２０日分で５００μｇって書いてあるから２５μｇ／日になる計算か。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6147&id=5-4-3&page_c=1&mode=item_impression
このマルチビタミンの口コミみるとセレン２００μｇで抜け毛の実害が多く出てるみたいだから
複数のサプリ飲み合わせしてるとすぐに限界値超えて禿げ上がりそうだな。

5 ：

ちなみに納豆学会とかいうとこ見ると、納豆１００ｇあたり２３４μｇのセレンが入ってるらしいので
納豆１パックの５０ｇだと１１０μｇのセレンをとることになる。
http://www.nattou.com/topics/faq.html#12
毎日納豆食いながらセレン入り亜鉛飲んでると禿げる可能性高いな。

6 ：

>>5見ると厚生省の基準では摂取限界２５０μｇ／日とされているのと、>>4の口コミから２００μｇ／日で
抜け毛促進の実害が多く出てることから、サプリでのセレン摂取は１００μｇ／日位までに抑えたいところ。
食事からの摂取も考えるとこれでもギリギリ実害出るかってレベルだし。

7 ：

納豆毎日食べるから恐ろしいわ
セレンフリーの亜鉛サプリってあんまり無いのかね

8 ：

セレンが入ってるのは亜鉛を取ることでセレンの吸収が阻害されてセレン不足になるからだよな。
どの程度阻害されるのか分からんからなぁ。
阻害されるぶんちょうど入ってるってならまあいいんだが。

9 ：

セレンフリーの亜鉛は海外メーカーじゃないと無いね。
ダイソーの１００円サプリが一番少ないようだけど、それでも亜鉛１５ｍｇにセレン２５μｇが付いてくるから
亜鉛３０ｍｇとるとセレン５０μｇとる事になる。
亜鉛は少なくとも３０ｍｇはとりたいからなぁ。

10 ：

錠剤を潰して飲んでる人いる？やっぱりマズイかな？

11 ：

はげるよ

12 ：

>>9
一日の必要量って15mgくらいと聞いたぞ？

13 ：

目的別・奨励されている使用量（１日）
●老化防止…30ｍｇ
●アレルギー症状…30ｍｇ
●前立腺肥大…30-50ｍｇ
●ぜんそく…30ｍｇ
●２型糖尿病…30-50ｍｇ
●蕁麻疹…30ｍｇ
●不妊症…30ｍｇ
●痔…30ｍｇ
●単純ヘルペス…30ｍｇ
●インポテンツ…30-50ｍｇ
●潰瘍性大腸炎…30-50ｍｇ
●黄斑変性…45ｍｇ
http://sapria-z.com/?pid=36881088

14 ：

http://aen.fusafu3.info/aenpt/sesyuryou.html
http://www.est.hi-ho.ne.jp/abes/hyakkaen21/tokusiyu42.htm
http://www.zeria.co.jp/all/all03_01.html
必要量は15mg。最大でも30mgまでというところが多いようだ。一部には>>13の様な記述も確かにあるね。
ただ、亜鉛はビタミンと異なり水溶性でないので排出されないから（蓄積されるから）取りすぎには注意が
必要でしょ。

15 ：

必要量ってのは健康な一般人と不具合持ってる人とは異なるわけで、15mgってのは健康な人が飲む量でしょ。
アレルギー持ちや抜け毛対策など目的がある人は、一時的に飲む量多くなっても問題ない。
ただ銅や鉄などのミネラルが吸収されにくくなるので俺は１週間に１度は亜鉛飲まない日を入れてる。

16 ：

>>9
ライフスタイルの亜鉛のみ30mg摂ってるわ。

17 ：

俺はアサヒの亜鉛14ｍｇセレン23μｇ飲んでる

18 ：

>>14
サプリで使われているグルコン酸亜鉛は水溶性じゃなかったか？
たしか１２時間ほどで体外に排出されるはず。

19 ：

>>18
12時間も体内にあるのか・・・
じゃあ朝と夜だけ摂ってたらいいな・・・ちなみに摂ってるのはアミノ酸キレートだけど。

20 ：

海外製の50mg亜鉛サプリを飲んでたら、3日おきぐらいに金玉がパンパンになって
捻られる様な痛みが毎回あった(何故か抜いたら治る)。
飲むのをやめたら治ったけど、こんなこともあるんだな。

21 ：

海外産の亜鉛注文したいけど送料たけえなぁ
１年分くらい一気に注文したら安く済むんだろうけど
税関で引っかかるからダメだし
商品自体は安くても結局ある程度の値段になっちゃうな

22 ：

楽天に送料0の店がある

23 ：

なんていう名前の店でしょうか？
亜鉛 サプリメント 送料無料
とかで検索してみたのですが１４０００件近く出てとてもじゃないけど探せません

24 ：

>>23
一杯あるやん。

25 ：

検索してみたけど日本でそのまま見たことある買える物か、
いざ注文しようとすると海外発送で無料じゃないのばっかりだな
サプリの輸入は個人利用だけで商用は違法だから当たり前だけど

26 ：

iherbなら8ドルとかだろ？
国内通販の送料と大差ない
それに亜鉛は厳しくないから2ボトルで500粒とか買っても平気だと思うぞ
NOWのグルコンとピコリンとLEFのメチオンを一度に買っても平気だったし

27 ：

２ボトルでも大丈夫なのか
基本３ヶ月分って聞いたから２５０粒じゃ
１ボトルずつじゃないとアウトかと思ってた

28 ：

亜鉛だけ飲む人間はあまりいないだろ？
プロテインとMVMもセットで買っといたら。

29 ：

仕事が立ち仕事で日に1〜2回くらい立ち眩み起こってたんだけど
亜鉛飲み始めてから立ち眩みがまったくしなくなったよ
あと手の爪は元々そんな汚い方じゃなかったからわからないけど
足の爪がザラついてて色が黄色っぽかったのが見違えるほど良くなった
立ち眩みは2週間、爪は2ヶ月くらいで効果出た気がする
ちなみに今月末で飲み始めてちょうど10ヶ月経つ
亜鉛以外に吸収率上がるって聞いて一緒にビタミンCを
飲んでたからその効果もあるのかもしれないけど

30 ：

>>28
亜鉛だけ飲んでる。Mgも一緒の方が良いかな？

31 ：

楽天で　亜鉛 ５０mg　で検索して
価格が安いでソートして７ページ目あたり

32 ：

亜鉛飲んで人生変わった気がする。

33 ：

NOWのグルコン酸亜鉛２粒(100mg)かＬオプチ２粒(60mg)だったら、どっちが効果あるかな？亜鉛マスター様。朝、晩に分けて飲むとして。

34 ：

100mgはとりすぎだろ。鉄、銅吸収できずに貧血になるで。
精力上げたいなら亜鉛30mg/日＋オメガ３を500mg/日。
オメガ３はＥＤも治すぜ。

35 ：

正確には高脂血症によるＥＤを治療する。
血液どろどろになって毛細血管コレステロールで詰まって
血流悪くなってる不全はオメガ３で治る。
ただし半年位飲み続けないと駄目だけどね。

36 ：

>>34
亜鉛と他ミネラルとの摂取障害は聞いたことありますが、
実際に亜鉛で貧血になった人っているんでしょうか？

37 ：

>>32
気のせいです

38 ：

ひじき食え

39 ：

>>32
いや、どう変わったのかちょっと聞いてみたい。参考にまで。

40 ：

うりゃあー！！！！

41 ：

数年前に亜鉛摂取していて止めてたが、再開しようかと考えてる。
今でもoptizincが最強なの？

42 ：

飲み過ぎると皮膚に発疹が出る気がする、、、。

43 ：

ずっとMegaZincが最強だと思っているが

44 ：

>>5
納豆100g当たりに234μｇ含まれているということが疑わしい
それの出典が不明だし出典が明らかになっているものでも10μｇあるかないかというのが大半だ
まず原料である乾燥大豆自体にそれほどのセレンが含まれていない
発酵により多量のセレンが生成されたということもないだろう
比較的高濃度のセレンが含まれる土壌で栽培した乾燥大豆を用いたとしてもそこまではいかないのではないか
個人的な見解としては小数点を見逃したか打ち忘れたかという線ではないかと

45 ：

>>44
じゃあセレンが200mcg含まれてるLEM摂ってる人でも
納豆食べても大丈夫なの？

46 ：

>>45
少なくとも234μgという数値は全ての納豆に適用される訳ではない
因みにUSDAでは納豆100g当たり8.8 μgと記されている
いくらセレンの含有量が原料の栽培に用いた土壌に左右されるとはいえ
栽培に適切と言えるレベルの土壌で栽培された大豆を原料としたと仮定するのならここまでの数値の乖離は生じないと思うのだが

47 ：

サイトやブログやってる奴が、簡単に検索して引っ掛かった情報を鵜呑みにして自分のページに書くから、間違いがどんどん広まる

48 ：

何故彼らは裏付けを取ろうとしないんだろう
原料の大豆と他の大豆食品に目を向ける人すらほとんどいなかった
納豆なんてご親切にWIKIにセレンの含有量が出典を明らかにされた上で載せてあったというのに

49 ：

国産以外の納豆の原料は、カナダやアメリカ産だから
殆どセレンが含まれていない土壌で育ってる大豆です。
という事はセレン過剰にはならない？

50 ：

>>43
optizincの方が品質は遥かに上でしょ。
ていうか登録商標だし。
比べものならないだろ。

51 ：

optizincという名前でいろんなメーカーが出してるけど、
日本でいうとどういう位置づけの名称なんだ?

52 ：

ブランド原末の名称だアホ
カネカQ10やAjipureと一緒

53 ：

お前には聞いとらん

54 ：

誰に聞いても一緒だアホ

55 ：

ブランド品だから、というだけで飛びついちゃうんだな

56 ：

他の成分でもブランド原末を使ってるという理由だけで買う奴が多いからな
ま、品質が悪けりゃそもそもどこのメーカーも採用しないから、ノーブランドより安心感はあるけどな

57 ：

アミノ酸キレートとして、メチオニンを使ってるか大豆アミノ酸を使ってるかという違い
どっちでも変わらんような気がするけど
それよりも持続性になってるかどうかが重要

58 ：

>>52
>>54
なんでそんなに元気なの？

59 ：

抜け毛対策にDHCの亜鉛15mgを寝る前に2粒飲んでるんだけど
最近オナ禁も始めた
亜鉛飲む量1粒に減らした方いい？
2ヶ月位飲んでるけど効果ない

60 ：

禿げる奴は何やっても禿げる

61 ：

トートロジーやめい

62 ：

>>61
1粒にしとけってことか？

63 ：

はげにはマッサージがいい。
５−６年続けてみろ。きっと復活してくいる。
ただしやり過ぎもだめだし叩いたりしたら逆効果。
頭皮が油でギトギトの時は洗ってから。
一日３−５回、２分程度でいい。
あと、シャンプーは出来るだけ少なく使って
よく洗いながす。泡が無くなった−シャンプー成分はもうない・・ではないからね。

64 ：

無添加の固形石けん+お酢のリンスが最高
合成シャンプーは糞

65 ：

つかお湯だけで十分
界面活性剤いらね

66 ：

つかトートロジーて何を言いたいの？
無知でスマソ

67 ：

どーでもいいことだから気にすんな
どうしても気になるならググれ

68 ：

ていうかシャンプーならウーマだよ。
植物由来活性剤配合で馬油も含まれてるから髪に優しい。
今使ってるんだけど寝癖も付かなくなるしマジでオススメだよ。

69 ：

オナ禁と亜鉛飲むの合わせてやらない方いい？

70 ：

>>69
亜鉛摂りながらオナ禁出来る奴はマジで尊敬する

71 ：

通はさらにエロ画像見ながらしごく

72 ：

白髪一本発見した
亜鉛のせいで銅欠乏してんのかな

73 ：

>>70
なら続ける！
…身体に悪い訳では無いよね？

74 ：

グルコン酸亜鉛と海藻抽出亜鉛てどっちが吸収率や体内利用効率高いですかね？

75 ：

どっちもアミノ酸には負ける

76 ：

>>75
カキの亜鉛ってやっぱり吸収いいの？

77 ：

カキの亜鉛は何キレートなんだろう

78 ：

Rキレートだろ

79 ：

つまらない下ネタは知能の低さからくるもの

80 ：

亜鉛にプラスしてアルギニンも飲むようになったら、
なんかもうゼリーみたいな精液出た

81 ：

でハゲ治ってきてるやつおるか？

82 ：

治りはしないけど止まってる気がする
一時期結構なペースで後退してた筈なのに

83 ：

>>79
面白いシモネタはよ

84 ：

「ハゲるという不安」が一番の原因な気がしてきた

85 ：

ハゲることに不安を覚えていられるうちが華だ

86 ：

深いな

87 ：

寝る前に亜鉛摂ると肌荒れが治まるんだが、同じように感じる人いないですか？

88 ：

寝る前限定かよ

89 ：

>>87
ニキビっぽいの出るようなった

90 ：

>>88
就寝中に多くのホルモンが作られるからね。
>>89
元々ニキビが目立った人？割と綺麗な肌だった人？
私はニキビがかなり治まったんだよねぇ。

91 ：

>>90
ニキビはあんまない人

92 ：

ニキビ少ない人は、亜鉛で胃腸が荒れるから食後がいいだろうね。
うーん、私はレアケースなのかな。まぁ、報告しとこうと思って。

93 ：

悪いこと言わんからオナ禁者は亜鉛やめとけ
亜鉛を少しでも飲んだら（サプリだと通常量２錠のうち一錠であれ）
飲んだら異常に問答無用で性欲がガンガン湧いて来てしまって
一日中ムラムラして発狂しそうになるぞ・・・。
ソース俺。

94 ：

俺心臓悪くてオナできないんだが、アトピー皮膚炎とハゲ改善の為気休めで飲んでるが
規定推奨量内でも性欲亢進とかなるのかよ・・・orz

95 ：

上げてしまった、すまん。

96 ：

牡蠣そのもの、もしくは牡蠣エキスって本当に効果抜群なんですか？
実際に試して実感した人いますか？

97 ：

>>93
毎日ーしてる俺は亜鉛で急に性欲が上がるということはないな。

98 ：

>>93
からだに良くないのでなければやってもいいんでない？
オナ禁とDHCの亜鉛2粒寝る前に飲むの
4週間位続けてる
たまに発狂しそうになるがフェロモン出るらしいからがんばってる
あっ日記みたいになった

99 ：

亜鉛でムラムラってのは気のせいだと思う。

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