男の美容体重

1 ：2008/12/21 〜 最終レス ：2012/11/20

男の体重って、どれくらいが美しいのかがよくわからん。
体脂肪率とか、どのくらいがベストなの？
１０パーセント位かな。

2 ：

183センチ65キロ8％くらいじゃね？

3 ：

180*75くらいで体脂肪率１０％とかだろ

4 ：

体脂肪ってのはガリなやつでも普通に25以上あるから

5 ：

お前爺さんじゃねーの？

6 ：

179センチ60キロってどうだろうか。
しっかり引き締めたいけどめんどくさいよね。

7 ：

>>6
177cm62kgの俺に喧嘩売ってるとしか思えん

8 ：

>>4
家にあるタニタの体脂肪を量れる体重計に、適正体脂肪率は、
30歳未満は14〜20%、30歳以上は17〜23%となっている。
25%以上は肥満。
俺は35歳で16〜8%ってところだ。

9 ：

160cmだったら45キロで12%くらい

10 ：

体脂肪よりは鍛えてなきゃガリだよ。品川庄司の庄司はいい感じだね。

11 ：

２８歳
170.2cm
76.1キロ　
・・・・・
２００９年度は５８�`目指して頑張ります！

12 ：

体重より体脂肪だからな。
がりに見えても２５％とかざらにいる。
典型的な内臓脂肪だな。
体重はあっても体脂肪率１０切ってたらかっこいい。

13 ：

17歳
176せんち
55きろ

14 ：

18歳178センチ52キロ

15 ：

こういうスレって>>13-14みたいなガリが何を思ったか自分の体形自慢しに来るからうぜぇんだよ

16 ：

160センチ103キロだけど

17 ：

165cm
61kg
10%
筋肉多いの？

18 ：

19歳
170�p
50�s
体脂肪9〜12％
ガリガリですサーセンww

19 ：

そのチビた身長をなんとかしとけww

20 ：

179、63、9％

21 ：

186cm80kgで体脂肪率10%以下の俺は皮余りなのか

22 ：

203
102
18歳
元バスケ部

23 ：

174cm
64kg
↑これって普通？

24 ：

すごく普通です

25 ：

170
60
--%
測定できないみたい

26 ：

半角で草を生やすの流行っているの？

27 ：

家のタニタの新しい奴で計ったら、体脂肪７％だった。
そんなわけないと思うんだが。

28 ：

179
48
5.5%

29 ：

アンガールズかよ

30 ：

http://inagisou.homeip.net/cgi-bin/web_proxy.cgi
ttp://www.ranninp.com/alone/6fENOPk/index.htm
http://99.180.226.188:8080/bbs/sonline.scr
http://www.h-zip.com/

31 ：

173センチ
59キロ
痩せてる気がする。

32 ：

気がするじゃなくてガリ

33 ：

175で68 10%ぐらいじゃね
結構ムキムキだと思うけど

34 ：

189cm65kg体脂肪率7%
スタイル良いとか顔小さいとかわりと誉められる
野球やってたから筋肉はある方かな
しかし顔が不細工だから終わった

35 ：

175センチ57キロ11％
そーいや部活してたころ、夏だとスペック同じで体脂肪３パーとかあったな。

36 ：

167cm48kg5％
せめて身長170はほしい

37 ：

>>34
その身長でその体重は明らかに筋肉ない方だろ

38 ：

>17
筋肉が多いってことよ。脂肪が少ないってことですね。
同じ身長の私は多分体脂肪20%かな?

39 ：

身長１７５、体重６７キロは普通・・・？

40 ：

172の59キロ。
体脂肪16〜7%。食べ過ぎた次の日に計ると20%近くになることも。
どんだけピザってんだ俺。助けてWWW

41 ：

俺は171で体重52だ��

42 ：

食事時間の制限が一番良いような気がする
郷ひろみとか倖田來未みたいな午後５時以降食べないってのは一般人じゃ難しいが
恵みたいな夜８時からなら残業多いリーマン以外なら可能

43 ：

162cm40kgだけど

44 ：

皆、ここで書いてる体脂肪って自宅にある体重計(体脂肪も計れるやつ）
での数値？

45 ：

体脂肪10％きってる奴とか10弱の奴は何のスポーツしてんだ？
たしかイチローとかでも7％ぐらいだったような
俺も昔部活とかで毎日運動してたんだが16とかそんなんだったわ
175cm65�`

46 ：

イチローは体脂肪10%以上とか
長いシーズンを10%以下ではやっていけないらしい

47 ：

今１７８センチ８０キロなんだがさすがにＬサイズがきつい・・・。
筋トレしすぎた、ベンチ１００維持したまま７５キロまで絞りたいな。

48 ：

BMIでいうとどんくらい？

49 ：

女の好む体ってどんなんだろ？

50 ：

ある程度ガッチリしていて身長175センチ以上が万人受けすると私は勝手に思ってます

51 ：

10%以下とか器具が性格じゃないか、鯖を読んでるかだよ
一桁が普通なんて死ぬぞ
ガチで一桁なら脳みそがスカスカ
脳だけで結構な脂肪がある

52 ：

福山とか玉木とかオダギリとか
あの辺の体型はもてる
玉木は最近やせすぎだけどね

53 ：

脂肪だけなのに１７６で７０キロ・・
ついに俺もピザか。。。

54 ：

18歳
176.2cm
61kg
12%
細いって言われるが最近締まりがなくなってきたから危機感

55 ：

身長176
体重66
体脂肪11前後
筋力あるようには見られないんだよなぁ
力仕事の時に意外と強いとか言われる
そんなに弱そうかって思う

56 ：

確か胸囲÷ウエストが1.35位が綺麗に見える体型だった気がする

57 ：

>>55
服装と性格だな
172cm 63kg 15〜17%
よく見ないと、腹筋割れてるのが、よくわからない。
だけど、力仕事しても、お前だからみたいな感じで、驚かれるどころか、
できなきゃおかしいみたいな空気になるよ。

58 ：

16
177
60
55が俺にとっての理想だと思っている。
太ももがちょっと気になるからランニングを始めよう！と思って早3ヶ月

59 ：

age 20y W 57kg
Fat わからんけど14〜16？
18時以前にメシ食うようにしてたら体重劇減

60 ：

>>45
極端なガリだとそういう数値出るよ。俺もそうだった
172/47の頃は6〜7％（機器によってはerror表示）だった
で筋トレ＋プロテインで３年くらいかけて172/52へ増量したんだが12〜14％ぐらいになった

61 ：

>>57日本語で

62 ：

164cm43kg体脂肪率8％…

63 ：

あ

64 ：

身長１８２
体重５３
体脂肪７
太れん

65 ：

>>64
すまん ゾッとした

66 ：

６５だけど本当に太れん毎日ちゃんと飯食ってポテチとかも食ってるのに

67 ：

うらやましい 殺したいほど

68 ：

173 67
最近13→17％になって腹筋が消えたorz
とりあえず板チョコ一気に食うのやめよう…

69 ：

俺の中では180/70が最高だな。
友達に居るけどいい体してるｗ
俺なんて170/55のスリム君さ･･･。

70 ：

170
47
どうにかして太りたい………

71 ：

スレチだったらすまん
よくフェイスマスク？とかって顔に汗かいて小顔にするってのがあるが
そういうのしてみて効果出た奴いる？

72 ：

前にも書いたんだけど、皆が書いている体脂肪は家の体重計(体脂肪計れる
）やつでの数値？
俺は１７１ｃｍ　５７ｋｇなんだけど、家の最新？のタニタので計ると
７％くらいなんだよ。

73 ：

175*91なんだけど、どれだけ痩せれば美青年になれるの？

74 ：

今173/68で、この身長で一番痩せていた体重が63だった
この身長で体重50台の人がいるのが信じられん。
やっぱり食べる量が少ないとか？

75 ：

>>74
170/55ですけど、普通に食べてます。
朝弱いので、朝だけパンとヨーグルトしか食べてないけど･･･。
今日は昼は会社で取ってる弁当と持参したカップヌードルBIGを。
晩御飯は大きな丼にご飯1杯、味噌汁、Wャオロース、ししゃも10匹、サラダ。
今はポテトチップス食べてます。55から増えた事ない。

76 ：

175/57 お菓子三昧 腹筋は毎日の荷重10�`20回3セットのお陰で割れてる

77 ：

173/52
体脂肪は12%前後
エロいと感じる女性の服装はミニスカートに黒のニーソックスです！
よろしくお願いします！

78 ：

162/42のミニスカ＋ニーハイ女装だけど・・・いやなんでもない

79 ：

だんだんスレタイの方向性からズレてきているな。

80 ：

178／70だけど腹が出てるorz

81 ：

１８０/６５
ありがとう！
あとは二重でとりあえず外見はかなり上にいける!!
内面は秘密(-_-)zzz

82 ：

>>81
Rみして

83 ：

体脂肪一桁とかありえん
脳だけでどれだけ体脂肪があると思ってるんだ？

84 ：

この前体脂肪計ったら8.5％だった

85 ：

179cm 67kg
最近走りはじめたら身体が引き締まってきた。

86 ：

179cm 68kg
最近走りはじめたら身体が引き締まってきた。

87 ：

みんな細いな
俺なんて173�pの86�sだぜ
受験勉強始めて15�sも太ったorz
元に戻るかな？

88 ：

さっき計ったら
66kg
16.5%
ちなみに身長166cm
ややピザやね

89 ：

178�p
81�s
15%だった
学生の頃からラグビーしてるから痩せれない…
俺はデブなのかorz

90 ：

185�p81.6�s 体脂肪18.6パーセントはデブですよね？

91 ：

デカイな

92 ：

170 52 18％はデブ？

93 ：

178センチ80キロイエーーーーーーーーーーーーーーーーーイ

94 ：

頼むから、体脂肪はおまえら、どこで計った数値か教えてくれ。
全然違うから。

95 ：

男は身長−体重＝110ってのが綺麗とされる体型てのはよく聞く
ここからは個人的意見だけど
それかつ体脂肪率10％前後だな
もちろん家庭用のやつで充分

96 ：

177の63で痩せ型だと思ってるがドメのＭサイズが肩幅が狭いときが結構ある

97 ：

１７４/５７
ユニクロはＳがジャストで良い感じ

98 ：

身長体重の数字だけでなく骨格や筋肉とのバランスが大事！
体鍛えてて180センチ80キロで均整取れてる体の男もいれば
178センチ70キロで弛んだ印象に見えちゃう運動嫌いの男もいる

99 ：

身長１７５
体重６６
体脂肪率８％
胸囲９６
胴囲７０
尻９３
握力　右６８　左６３
背筋力　２４７
彼女いない歴＝年齢
告られた回数＝４回
当然Rです

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