ハイブリッドボディビルディング

1 ：2011/01/15 〜 最終レス ：2012/12/02

我に続け

2 ：

http://b.pic.to/17pv43
http://a.pic.to/141wyt
ハイブリッドボディビルディングとは高次のパワー、スピード、持久力、耐久力、容姿を備えた体力のエキスパートを目指す道
そしてアルティメットボディビルダーとは世界最高のハイブリッドボディビルダーに贈られる称号
私が推算するにその実力はカールグレイ並みの怪力と機動性、エゴロワ並みの持久力、故クリスベノワ並のタフネス
それら総てを併せ持つレベルに到達するであろう
テレビではアルティメットボディビルダーの驚愕の勇姿が報じられハイブリッドボディビルディングが一躍脚光を浴びるようになり
世間の認識もトレーニング＝鍛錬＞スポーツ＝お遊びという的確なものに改められるようになるのだよ
私もハイブリッドボディビルダーを志す者として長いブランクから重い腰を上げる時が来たと感じている
今一度わが身に眠れる神獣ドゴアルヘンティーノを呼び醒まそうではないか
具体的には全盛期の実力まで１年で戻したい
その実力をもって１年後のたつの市マラソン大会の５ｋｍの部にエントリーし見事１５分以内の完走を目指すこととする
※私は１９９９年の４月には６４００ｍを１９分台で走破するというかなり高い実力を有していた

3 ：

ハイブリッドボディビルディングに興味がある地元ぴーぷるは是非私に直接声をかけてもらいたい
私なら有望な同志を募るべくイーストタウンをうろうろしてるから

4 ：

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.　lO|o―o|O゜.|二二 |.|　　　代々木病院 ||
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5 ：

|　　>>1を迎えに来ました
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　　|||.へ(ﾟДﾟ ).|| ﾟДﾟ,,). | |#######||########|
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　　|∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿_|__＿ｌ⌒ｌ_＿|≡≡））
　　￣￣`ー'￣ 　　`ー'　 `ー'　 　　　`ー'

6 ：

消えな！

7 ：

病院で貰った薬を飲み忘れるとこんなスレを建ててしまうらしい。

8 ：

【レスタトの全て】（ｐａｒｔ１）
R
風俗の経験あり
Rマニア
R女優のサインをもらう為に遠出
アル中
ステロイドを３、５Ｌ接種
ドーピングしているくせにアンチドーピングの大会に何度も出た
【レスタトの実態】に貼っている画像の中の、ある画像の顔が今とあまりに違う（整形疑惑）
中学生に告白してふられた
小学校低学年の頃の武勇伝が唯一の誇り
ステの影響でハゲと女性化R房
十数年鍛えてスクワット１１５ｋｇ・ベンチプレス１０５ｋｇ
スクワットがショボいからケチをつけてフロントスクワットに逃げた
ベンチプレスがショボいからケチをつけてインクラインに逃げた
スポーツマンにいじめられていた過去があってスポーツRンプレックスが強い
中学生の女子から「（レスタトに近寄ったら）さされるで」と言われる
自分の画像を貼って「こんな美形の男には犯されたいだろうな」と無神経極まりない事を言った
鬼畜相手には老人や子供でも容赦しないと言いながら学生時代は鬼畜なスポーツマンにいじめられるがままだった
いじめていた奴等を見下していたと上から目線で語るが結局何もできなかった雑魚
大学生の頃に食堂の前で服を脱いでポーズをきめたりいきなり女性の肩を叩いたり追いかけたりしていた
誰もやらないハックリフトをやって目立とうとする小賢しさ
力は一般人よりあるが動きはまるで壊れかけの自転車
いつも目がうつろ
スレで叩かれるとモモカちゃんの話などを始めて現実逃避したり、傷ついてないという余裕を見せようとする
論破されると数日間逃げる
いつも同じ服
平気で嘘をつく
稀代のドR
ドスケベ
ロリコン
長期間、日に数時間チャリでうろついていた
昔のあだ名はデブ
不細工なのに他人の女を略奪できる力があると勘違い
病院で検査をしてないのに具体的な病名まで持ち出して、（肉体的才能がないだけなのに）病気だと思い込んでいる
調子にのっているから叩かれるのに嫉妬と決めつける
口を開けば屁理屈
（腹筋台での）腹筋の強さを誇っていたが地面でやってみろと言われてやったら糞雑魚だった事がバレた
上半身しか見せないのは鍛えている脚が一般人並の見た目だから
プライドの高さだけは世界の一流アスリートと肩を並べる
ショボい肉体画像を貼りまくるのは自分の体に自信があるからできる事だと思い込む為

9 ：

【レスタトの全て】（ｐａｒｔ２）
理不尽な暴力が横行していてメディアでも取り上げられ問題になったある高校の野球部をしめあげようかなと言って具体的な策も書き記したが（諭されて電話での抗議に変更した）、正義を振りかざし大口を叩いた事から期待されていつ電話で抗議するのか聞かれたら一目散に逃亡
恋愛未経験
とんでもないチキン野郎のくせに頻繁に大口を叩く
平和を切に願っている善人を装っていたからボランティアに参加したりしてるのかと聞かれたら「募金はしている」と一般人でも普通にしている事しかしていなかった（所詮は人まかせ）
平和を切に願っているはずなのに糞婆がロリキュートにでも手をかけようとしている現場に出くわしたらネックブリーカーをしてあげると言った（好みの女の前でヒーローを気取りたいだけ）
集スト要員である見知らぬおばあさんを殴ったと告白したが、後にこの話が嘘だった事が発覚（集ストされている事を信じてもらえないから卑劣な嘘で興味をひいた）
ステを摂取したら強くなる為にその分努力を重ねる事ができると言っていたが、ステを摂取しない方が努力をより重ねないといけない （薬で早くデカくしたいだけ）
チャリにのって街中を走りながらデカい声を出して歌う
スレで長く叩かれると妄想の話を延々と続ける（罵倒し合ったりする流れだとプライドが高いから逃げはしないがこの対処法をとる）
自分は副作用が出て止めた薬を中学生に売った事を批判されたら「親戚のおじさんが甥っ子に勧めるビールと同じ」と言い訳した
好きだからこそ相手の意向を尊重したいから、シロウサギと付き合ってシロウサギが高校生になったとしてもこちらからRの話を持ちかけないという内容の事を言ったが、法や相手の未来を考えたら相手が話を持ちかけてもRしたらいけない事をわかっていない
「俺は天使とヴァンパイアの混血種だと言ってるだろ」、「ロットワイラーやラブラドールの友達もいるぞ 」、これが三十路前の大人の発言
パワーリフティングの試合で６０歳近い人に負けた
こぶとりじいさんみたいに頬が垂れ落ちているのは普段全然話さないから（その反動でネットでは饒舌になっている）
「犯される価値すらない糞ブスの嫉妬かい？」とまるで犯される事に価値があるような言い方をしたクズ
「このドグサレま○こちゃんの罪状は窃盗（あとで返しているが）、家屋侵入、盗聴、脅迫とかなり悪質なんだがな」と集スト（思い込み）の加害者を実在の人物で特定している（無実の罪のその女性があまりにかわいそう）
２０１０年１２月３１日にpart2のスレで「ID:CkqZUh+5」で２回目の自演が発覚した（自演しながらリアルタイムでバレるという醜態を晒した）
中学生の実名を出して「ブランデーのようにとろけるようなキッシングがしてみたい」と言った
【レスタトの実態】
http://u.pic.to/14nl51
http://h.pic.to/14uc8f
http://p.pic.to/12580m
http://d.pic.to/15mgmi
http://n.pic.to/ztm2d
http://l.pic.to/12on79
http://q.pic.to/14nabg
http://n.pic.to/15dh9k
http://j.pic.to/12uzgr
http://www.youtube.com/watch?v=Rwbe7LJzjx4&sns=em

10 ：

高次の容姿ｗｗｗ
おでこにのれんがあるおっさんが高次ｗｗｗ
高次になる前に工事しろｗｗｗ

11 ：

昨日廉価でランニングシューズを買った
これより再始動する

12 ：

>>1
レスタトさん、お久しぶりです。
儲ですm(_ _)m
再始動のほうは順調でしょうか？
また、だいぶ前に僕がドラゴン会に入ると言ったことを覚えてますか？

13 ：

>>1
有名なハイブリッドビルダー教えてくれ

14 ：

覚えていますよ
たしかプレス種目全般に強い人でしたね？

15 ：

レスタト
前頭部髪の毛薄くなってきたな
若禿げ？
AGAだろ？
草薙みたいにカツラ貼れ

16 ：

13
船木誠勝
彼は格闘家だがウエイト強いしランニングもハードな内容をこなしフィジークも素晴らしい
今は随分萎んで全盛期とは別人だけど(まあそれでも戦えば俺位なら造作なく旬札されるんだろうな)
外人ならWWEのシェルトンベンジャミン
あの人はバルク、運動能力ともに異常
ああいうのをスーパーアスリートと言ってもらいたい
金本も清原も野球は達人だけど上記の彼らと違いフィジークも体力もボンクラなんだからスーパーアスリートだのトップアスリートと言ってはいけない
彼らはトップスポーツマンだろ

17 ：

金本はデブガリスポーツ野球にしては筋力あるそうだけどそれでも(種目によって)俺に勝ったり負けたりのレベルだろ
清原とかはさらに論外
ただのデカイ干物

18 ：

ベンジャミンは確か元々陸上の短距離種目をやってましたねレスタトさん

19 ：

>>14
違いますよレスタトさん(T_T)
３月に姫路に行くので会えますか？

20 ：

ジャギ？

21 ：

その人も違います(T_T)前もジャギさん？に間違えられました(>_<)

22 ：

↑
ロリキュート魔魅ちゃん？

23 ：

↑違いますよ(T_T)どう考えても男です(;_;)
３月に会えませんか？

24 ：

良いですけど大阪の人でしたっけ？

25 ：

本当ですか！姫路市ですよ(^-^)

26 ：

そうでしたか！
では会いましょうか

27 ：

http://hissi.org/read.php/muscle/20091022/V3hFUjlSQkE.html

28 ：

>>26
ありがとうございます！超嬉しいですm(_ _)m

29 ：

おはようございます。
儲です(^-^)
レスタトさん、地震の影響で兵庫行けなくなってしまいました(T_T)
本当にすいませんでしたm(_ _)m

30 ：

儲さん
住んでるの東京だった？
今は大変でしょう
落ち着いてから会いましょう
姫路に来るなら
行き付けの店にキープボトルがあるので存分に飲みましょう

31 ：

レスタトさん、レスありがとうございますm(_ _)m
関東ですが、現在かなり田舎に住んでます(>_<)
いま18歳ですが、２年後帰ってくるので是非一緒に飲みましょう！
よろしくお願いしますm(_ _)m

32 ：

レスタトたん、結構優しいのね

33 ：

ハイブリッドボディビルダーって
100ｍを10秒台でかつ1万ｍを28分で走れるような
ゴルゴ13みたいな人？

34 ：

↑
イエス
でもそこまでいけるのはハイブリッドボディビルダーの中でもかなりの上位実力者という位置付けになるね

35 ：

有名なハイブリッドビルダーに船木誠勝氏があがってるが、
レスタトさんは船木氏のハイブリッド肉体改造とかって本を見て思いついたのでしょうか？

36 ：

あの本を読む前すでにハイブリッドボディビルディングを想起していた
ただし当時はアルティメットボディビルディングと言っていた
しかし少々大袈裟な呼び名に感じたのと船木氏の著者名にあるハイブリッドの方が内容に照らし合わせた時よりしっくりくると感じたのでハイブリッドボディビルディングと改名
そしてハイブリッドボディビルディングのチャンピオンをアルティメットボディビルダーというふうに定義することにしたというわけだよ

37 ：

中身がない奴ほど肩書きにこだわる

38 ：

こんばんは。儲ですm(_ _)m
明日より、本格的にハイブリッドボディビルディングを始めるため、２年自衛隊に勤務します。
自衛隊はカタボりそうですが、間食ありで、基地のジムも使えるのでHBBもできます。
1500�b５分は凄いですね。僕は体重64�`で５分半くらいなのでレスタトさんの足元にも及びません。
２年後帰ってくる頃には一人前の兵士ならびにHBBになっていると思うので、一緒にイーストタウンの警備とHBBをしたいです(^O^)
それでは、また時間がある時に来ます。パワーの大会頑張ってください。今からレスタトさんと呑む一杯が楽しみです(*^o^*)

39 ：

↑
そっか
楽しみに待ってる(^^)

40 ：

本日のトレーニング
今日は脚のトレ
腰が回復してなかったのでスクワットは割愛
レッグエクステンション69キロ９回
75キロ７回
81キロ５回
75キロ７回＋51キロ８回＋39キロ５月回(ドロップセット)
ルームランナー
16km×９分

41 ：

スクワットをさけたいだけだろスクワット雑魚。一生逃げてろ。

42 ：

俺も脚の小指を打撲してるので、スクワット省いて
レッグエクステンションですうう
あああ、スクワット出来なくて残念残念っと

43 ：

ハイブリッドボディビルディングとは逃げることと見つけたり。
スクワットから逃げるレスタト。

44 ：

スクワットだけじゃねえ！
現実からも逃げてるぜ、このハゲは

45 ：

逃人道レスタト

46 ：

食糞道ハゲタト

47 ：

ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅ハエ蠅

48 ：

eeeeeeeeeeeee○eeeeeeeeeeeeeeeee○eeeeeeeeeeeee○eeeeeeeeeeeeeee

49 ：

ハ○ぶりっとボディビルディング()

50 ：

今日のトレ
ナローベンチ
80キロ５回
82.5キロ５回
87.5キロ３回
ラックロックアウト
80キロ５回
80キロ５回
プレスダウン
40キロ15回
45キロ12回

51 ：

お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった

52 ：

今日のトレ(ドラゴン会)スクワット
110×７
115×４
ハックリフト
145×８
(帰宅後)ダンベルベンチプレス
42.5×５
45×３
デクラインRュアップ
自重×28
ライイングトライRエクステンション
38×８
40.5×５

53 ：

つまんねえよR

54 ：

そんなショボイ内容のトレはどうでもいいから
ハゲの進行具合を教えてくれ

55 ：

http://u.pic.to/16drkd
82キロ
だいぶハイブリッドボディビルダーらしい体つきになってきた

56 ：

ピグモンみたいな身体しやがって
どうせ今はたいして走れねえんだから
とっととこのクソスレ削除しろ

57 ：

超不細工
http://www.youtube.com/watch?v=a8s9lQSREk0

58 ：

992 ：レス雑魚 ◆oRSI7jWxjU ：2011/05/09(月) 19:27:01.36 ID:841+7xIg

スクワット130をアップするならハックリフト200オーバーは後回し

ハックリフト200オーバーを見せるならスクワット130は後回しだな

どちらか一つなら来週中にも見せてあげよう

59 ：

拡散希望
992 ：レス雑魚 ◆oRSI7jWxjU ：2011/05/09(月) 19:27:01.36 ID:841+7xIg

スクワット130をアップするならハックリフト200オーバーは後回し

ハックリフト200オーバーを見せるならスクワット130は後回しだな

どちらか一つなら来週中にも見せてあげよう

60 ：

>>57
呪いのビデオとして出回りそうだな

61 ：

>>57
呪いのビデオとしてあっちこっちに拡散しようぜ

62 ：

>>57
この子なんだ？
目に生気が感じられない…何でだろ喋って動いてるけど死人の様な目だな…。

63 ：

死んだよ
ケンカ上等の余裕綽々な優男ならとうの昔に死んだ
誰か俺を蘇生させてくれないか

64 ：

>>63
レイズ！

65 ：

不細工が生き残っているじゃないかｗｗｗ

66 ：

レスタトの動画再生回数全然伸びないのはなぜだろう
２９歳の動画は数万回がざらなのに

67 ：

単純に下らないからだろ。
失笑しか産まないゴミ動画の量産でしかない。

68 ：

２９歳はリスペクトの対象
ハゲタトは嘲笑の対象

69 ：

大ほら吹きの歴史
12 ：心麗 ◆RasBVeRjkE ：2010/10/11(月) 20:19:34 ID:lqHihNsN
これから２ヶ月週２回位の高頻度でハックリフト重視のメニューを実施すれば205→215は現実的な範囲内と踏んだのだが
29 ：キャンベルタウンの精霊 ◆RasBVeRjkE ：2011/02/05(土) 14:48:59 ID:ZOmv5l7a
４月にはMAX216.5KG成功させたい

48 ：レスタト ◆RasBVeRjkE ：2011/03/10(木) 20:09:06.91 ID:v+HYENh/
ゴールデンウィークまでにデッドMAX205位いくとして仮にそうなればハックリフトは２、３回ほど練習すればMAX225〜227.5辺りまで引き出せるようになるだろう

70 ：

992 ：レス雑魚 ◆oRSI7jWxjU ：2011/05/09(月) 19:27:01.36 ID:841+7xIg
スクワット130をアップするならハックリフト200オーバーは後回し
ハックリフト200オーバーを見せるならスクワット130は後回しだな
どちらか一つなら来週中にも見せてあげよう

340:レスタト◆oRSI7jWxjU :2011/05/20(金) 22:50:12.97 ID:Y0sdJieF
ハックリフト200で良いんだ？
ハックリフトで200なら２年前に成功させてんだよね
177.5×６
207.5→×（浮いた）
200×１
嘘だと思うならドラゴン会のシロサイに聞いてみれば？
まああの時１セット目からMAXやってりゃ205ないし207.5挙がってたと思うよ
なので今さらハックリフト200じゃ芸がないわけ
480ポンド（217.5キロ）挙げてYouTubeに投稿する
ただし諸事情により今週中は無理になった
来月末位には480ポンド成功させてみよう

71 ：

ヴァンパイア

72 ：

大佐の動画最高！

73 ：

レスタトさんこのスレ覚えてます？

74 ：

覚えてますよ！シロうさこさんヽ(^^)

75 ：

ハイブリッドボディビルディング(超人道)頑張ってね！

76 ：

ボディビルに限らず一般人の動画が多過ぎてあかんわ。一般人の動画なんか見れへんよ。

77 ：

75
うん、頑張ゆo(^o^)o
最近は三体式もやってるんだ(^-^)v

78 ：

レスタトさんかっこいい！がんばって！

79 ：

ブスが自演で自分を慰めてんな！

80 ：

レスティン格好よすぎｗ
三体式ってなに？

81 ：

レスタトさんのように個性のある人はなかなかいないですね。

82 ：

また自演してんのかよw
気色悪いのは顔だけにしてくれよ・・・

83 ：

三体式は形意拳の構えだよ
でもアタチに訊くより検索した方がしっくりくるんじゃないかな

84 ：

http://i.pic.to/2ixaj
アナボリックブレックファーストうp

85 ：

もっと食べてるかと思いましたよレスタトさん！
自分も朝は同じくらい食べてますが、ｸｿｶﾞﾘなので体質って恐ろしいですね(>_<)
自分もハイブリッドボディビルやってますが、ようやく３�`走で11分切れました

86 ：

３�`11分切りOME！
良い感じですやん
俺は減量してない時はガッツリ食うけどバカみたいな量を食べることに関しては意味ないと思ってるからしないんだ
脂肪はわりと簡単につくよ
それでも高校生位の頃は今ほどは太りやすくなかったしトレーニングを始めたばかりで細かったから身体を造るために一日５食、夜食を除く４食では毎食タンパク質30�cがノルマだったしそれを確実に遂行してたよ
当時朝はベーコンエッグ、ライス、低脂肪Rに始まり昼は悪寒の手作り弁当、夕方はハーフオイルのツナ缶1缶とトースト１枚、低脂肪R300ml、夕食でタンパク質が少なければ納豆、卵、低脂肪Rで補った
ランニングはエネルギーレベルを考え夕食の約２時間後から開始し毎回電子レンジのデジタル時計でタイムをとってやってた
約20分のランニングから帰るとビヒダスヨーグルト500�cをデブになりたくない一心で付属の砂糖をかけずに食ってた
でもランニングとヨーグルトのおかげで高校時代に便秘が一気に改善された
大学時代は下宿で１日５〜６食ひたすら米、ジャガイモ、低脂肪R、卵、納豆、鶏胸の生活でカロリー3000弱のタンパク質は毎日180�c位食ってた

87 ：

だからなに？おまえ、頭おかしいな。

88 ：

プレワークアウトでお勧めあったら教えてマッスル！覚醒感あるやつないかな？

89 ：

レスタトを慕う者たち
あごひげスライム
(元は軽量級スレの住人である時期から弟子と言い始め、今はほぼ毎日レッサン言ってる)
(≧▽≦)←この顔文字をよく使ってた人
(レス内容的に紳士だったが、消息不明)
レスタト信者(儲)
(一時期レスタトに接触しようとしていた、現在は恐らく自衛隊？上のレス参照)

ちなみにあごひげスライム以外画像は出してないのと、ほとんどスペックも公開していない

90 ：

プレワークアウトで覚醒感良いやつなら2003年に使ってたシントラックスイノベーション社のスウォールV2だね（その後V3にバージョンアップ）
あと覚醒感はそこまででもないけどSAN社のフィアスも良い製品だよ。これはOKGが含まれてるせいか修復性が強くて傷めていた左胸の付け根が短期間で治ったんだ

91 ：

高重量トレした次の日とかで起立筋や下半身全体が筋肉痛の時は激しいランニングは避けた方がいいですよね？
レスタトさんはどうしてますか？

92 ：

俺ならむしろトレ後や翌日とか走るようにして逆に回復が進んだ時には走らずに休めておいて確実に回復させた状態でトレに臨むな
例えば週１でスクデッドをやるとして
スクデッドの日→ラン
翌日→ラン
２日後→ラン
３日後→ランorオフ
４日後→オフ
５日後→オフ
６日後→オフ
スクデッドの日→ラン
みたいな感じかな。でもこれはウエトレに重点をおく場合ね。ラン重視ならその逆が良いね
というか上記みたいなルーティンでやりたいんだけど今はやれてない。忙しくないわけじゃない。けど本当に時間を取れないわけでもないのにやらないんだから今の俺は駄目な奴だ
今はウエトレしかきっちりやれてないな。ランはほとんどやれてないしプライRRやアジリティーなんてもっとやってない
さぼりがちだとなんか心にある良い意味の牙や角がなくなるんだよな。

93 ：

ALL MAXのレザー8使い始めましたが調子いいですが他ジェラカフェイン抜きとかで良いプレワークアウトものありますかね？夜ジムいく場合カフェインやジェラ含むと寝れなくなりそうなんで

94 ：

>>92
レスタトさんありがとうございます！
今日はゆっくり長く走りました(>_<)
今まではスクワットの日の２日前くらいにダッシュとか入れてました(^-^)
僕は色々なペースや距離で走ると飽きないし続けられます。
超人道、楽しいです(*^_^*)

95 ：

レスタトみたいになりたくば糞を食え
糞をエネルギーに変えられる
これぞ食糞超人道なり

96 ：

↑実践したみたいですね

97 ：

四の五の言わず糞を食え
レスタトもそう言っている

98 ：

？？？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？？？

99 ：

レスたん、ハックリフトのフォーム詳しく教えてください

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