一人で走っている市民ランナー専用スレ Part3

1 ：2012/04/22 〜 最終レス ：2012/10/28

一緒に走れるラン仲間がいない人、いてもあえて一人で走る方が好きな人、集団にいることに疲れた人
いろいろおられるでしょうが一人で走っている市民ランナー同士なんか語りましょう。
前スレ
一人で走っている市民ランナー専用スレ Part2
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1283677346/

2 ：

>>1乙
保つにきまってんだろーーーーーが！
乙、乙、乙！

3 ：

>2
そう言ってくれると頼もしいな。
何せ一人で走るにはモチベとテンションが大事。
お前のようなテンション高い奴は大歓迎だ＾＾

4 ：

>>1
乙

5 ：

653 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2012/04/23(月) 08:45:14.22
やっと10km走れるやつ
やっと50分走れるやつ
議論の余地なし。ノロマ。

646 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2012/04/23(月) 01:00:40.37
10km50分は他のスポーツなら、○○だ。などと言うからデブはいいや違うとか、ゴルフなら楽に超えれる、向き不向きだとか捨て台詞をはくんだよ。
ここは陸上競技板。
10km50分は10km50分そのまんま。
虫けら以下のタイム。目標値に値しない。

659 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2012/04/23(月) 13:17:29.05
1.走り込んでも50分切れない「運動音痴」いじめられっ子
2.「デブ」が痩せるために走り50分を目指すも食うのがやめられず遅いブタ
3.60才以上、または身体が不自由な人
ここのやつは必ずどれかに属する。反論するやつは現実が受け入れられない。
よく反抗してくるやつは大抵2。

6 ：

おぃおぃ、煽りがageないとダメだろうがｗ
意外とマナーの良い奴だなｗｗｗ

7 ：

age

8 ：

>>1
ちょりーす

9 ：

>>1乙です。
前スレの最後に出てきた「RC、JCに入ってる奴あるある」シリーズはテンプレ？

10 ：

>>1
おつ

11 ：

>9
いや、なかなか埋まらないので書いてみただけｗ

12 ：

ということはみんな一人じゃなく誰かと走ってるということか(´・ω・`)

13 ：

>>12
俺の印象では見るからに速そうな人（ランパンランシャツ）程、着替え時
割と一人のパターンが多い
ちなみに30〜40代の男は特にね
独身なら練習時間も当てやすいしサブ3は結構いるだろうな

14 ：

>>12
ゴメン いままで黙ってた…

15 ：

>>12
俺は一人だぜ。
誘ってきた周りの方が脱落した。

16 ：

大会で会う仲間がいるのはいいけど、練習は一人がいいわ
練習するためにどこかに集合するとか面倒で無理

17 ：

だよねー

18 ：

完走あれば良いが

19 ：

今まで１人で走ってたけど
偶然、大会で知り合いに遭遇ってのはあったわ。
途中まで一緒に走ってた。

20 ：

普段から一人で走ってるがパンフレットの名簿見て
同じ会社の人が参加してるのが分かるとテンション上がるｗ

21 ：

一人で走っている人が多いのかな

22 ：

>>20
それは小さな大会の話？
でもパンフレットがあるくらいだから、結構大きい大会の話？
何千人もの名前、一人ひとり見たりするのかな？みんな

23 ：

俺は見ないけど大会名簿見るのを楽しみにしてる人もいるみたいよ
友人にそういう奴がいて名前見たぜってメール送ってきてた
その大会の参加者は2万5千人くらい

24 ：

名簿の所属欄に「なし」とか「無所属」とかの人いるけど
空欄にしておけばいいのにといつも思う
それ以上に運営側も空気読んで空欄にしておいてやれよといつも思う

25 ：

ひとりで走ってる市民ランナーでも面白おかしくチーム名を記入するのはアリだよね。
名簿見てるとそんな感じのチーム名沢山あるもんな。

26 ：

よし、これからこのスレの住人の所属は 『チーム一人DE』 にしよう(´･ω･｀)ｼ

27 ：

お
いいな

28 ：

俺も次回から使わしてもらいます。

29 ：

DEって何？

30 ：

一人「で」の「DE」でしょ。
ランニングクラブだったら「RC」だし、なんかありがち。

31 ：

>>26
ｲｲﾈ！

32 ：

劇団ひとり、転じてチームひとり
悪くない

33 ：

でかい大会で名簿見ても『チーム一人DE』が自分独りだと切ないな(´；ω；｀)

34 ：

だけど二人以上いるとチーム名と矛盾している
と気づく人も中にはいるかもしれない

35 ：

自演だよな
センス疑うわ

36 ：

>>33
逆に何百人とかいられても怖いｗ

37 ：

良い案だとは思うんだがそこで連帯感出しちゃったら何か「一人で」じゃない気もするんだよな。
それだったら「楽ラン」でも入ったらいんじゃね？みたいなｗ
とりあえず俺は自分の仕事関係の後ろにJC付けて所属にしてるけどね。
当然俺一人しかいないわけだがｗｗｗ
ま、自分が出る大会に「チーム一人DE」って書いてる奴がいたら人知れずほくそ笑んどくわｗ

38 ：

>>37
JC=事務センター？

39 ：

女子中学生で参加か、立派じゃないか。

40 ：

ジョギングサークルじゃね？

41 ：

>40
>39がせっかくボケたんだから重ねないとｗ

42 ：

ああすまん
だからいつまでも1人なのか・・
いやそれはジョギングクラブじゃね？って
続くのをちょっと期待してたが微妙だな

43 ：

＞自分の仕事関係の後ろにJC付けて所属にしてるけどね。
メイドカフェＪＣ

胸が熱くなるな

44 ：

いやむしろ寒い

45 ：

今年はゴールデンウィークを暦通りで休めるから１人合宿いってくる

46 ：

>>45
羨ましいな。
俺は家族サービスやら嫁の実家の田んぼ手伝いやらで
自由な時間はいつもの早朝か子供を寝かしつけた後だけだorz

47 ：

>42
そこまで類似してるとボケじゃなくて単なる間違い・・・てかジョギングサークルでも別に間違いじゃないしな。
しかしACって付けてるところ時々見るけど流石にちょっと硬派過ぎな感があるな。
経験者しかいなさそうだｗ

48 ：

RC=ランニングクラブとかレーシングクラブ
っていう方が多くね？

49 ：

>>47
こんにちは
ありがとう
さようなら
おやすみなさい

50 ：

〜走友会ってのも多いな

51 ：

肉離れだいぶ良くなってきたけどもうちょい様子見
明日はガンプラでも作ろうかな

52 ：

肉離れは治ったと思うとまたやっちゃうからねー
焦らずにね

53 ：

来月の仙台国際ハーフまではモチベーション保てるけど、それ以降は一人練習はキツいな。

54 ：

俺だったら走友会の方が好みだな（もっとも一人で走るからそんなチーム名つけないがｗ）
ＪＣとかＪＫとかなんか気取っててミーハーみたいな感じでなんか嫌だ
ただの偏見だけどね

55 ：

>>52
　　　, - ,----､
　　（Ｕ（　　　　）
　　｜　|∨Ｔ∨
　　（＿_）＿）

56 ：

あげ

57 ：

半年近く腸脛靭帯炎のおかげで走れていない…
階段の上り下り、自転車こぎは全く問題ないけど、jogとなると
600メートルくらい軽く走るだけで、症状が出てきてしまう…
走れないのは辛いな

58 ：

病院は行ってみた？
専門家のアドバイスもらったほうが早く復帰できそう

59 ：

半年か・・・・辛いだろうな・・・・。
自分もシンスプリントで1カ月程走らなかったけど、
なかなか治らないと不安だし辛いよね。
スポーツ医療で有名な病院（整形外科）だと
リハビリの指導もしてくれるところがあるから、
近くにそんなところないか調べてみるといい。
とにかく無理はしないように。

60 ：

　マラソンって結構危ないスポーツだよね。

61 ：

怪我以外でもマラソンは基本危ないスポーツだと言うことを自覚した方が良い。
だからこそ自己管理が大事なわけだが、しかしあくまで自己責任でやっていることも忘れてはいけない。
案外皆気軽にやってる替え玉出場だが私は大反対だ。
そもそも殆どの大会規約に反してるのもそうだがもしも何か大会中に事故が起こった場合譲った方はどう
責任を取るというのか？
言わずと知れたことだが自己責任であることを明記しているのは大会登録した人間だ。
当人間でいくら納得していようがダメなものはダメ。
更に東京マラソンであったみたいにみたいに出場権を売る奴なんて言語道断。

62 ：

適度な運動の範疇を超えるからね、マラソンは。
何kmぐらいから体に良くないんだろうね。
俺は10kmジョグが基本だけどそれぐらいだと健康効果を感じる。

63 ：

長生きすればいいってもんでもないし、楽しむためにするものだからなぁ

64 ：

仕事のストレスを解消するために走る人も多いだろう

65 ：

あげ

66 ：

>62
俺も10�qくらいまでのジョグが一番身体の負担も感じないし気分イイな。
まぁある程度走るようになったらハーフやフルで脚にくることはあっても
身体に負担はそれ程感じんが・・・。
初めてウルトラ出た時と、ショートだがトラ出た時はヤバイと思ったｗ

67 ：

ここの住人って、怪我人に対して優しいよな。
普段、蔑む事とか言ってても別人の様に変わるな。
これが一種のスポーツマンシップなのかね。

68 ：

別に蔑んでる人と怪我人に優しくしてる人が同じ人らとは限らんし

69 ：

自分の場合、フォームを見直したら、膝痛が減りました。

70 ：

>>62
>何kmぐらいから体に良くないんだろうね
30-32kmぐらい
それ以上だと翌日以降にダメージが残る

71 ：

>>70
あと、ペースも大事。インターバルとかやると、1km×5本くらいでも
ダメージがでかい。

72 ：

　練習を始めて約8か月、普段は１０Kｍ走ってる。このくらいがギリギリってとこだけど、距離
を伸ばしてみようと思って１８K走ったら、翌日にかなり残った。
秋にフルを走るつもりで練習してるけどなんだかすこし不安だ。

73 ：

練習で12キロを54分、15キロを71分で走れましたが
フルマラソンで4時間切れるでしょうか…？
これから30キロ走やインターバルなど、強弱付けた練習で
足をいじめていこうと思っています。

74 ：

20キロは97分で走れました。
かなり遅いペースなのですが、最後の3キロほどはエネルギーが枯渇して
足がばったり止まってしまいました。
左膝の故障持ちなので、継続した練習が積めないのが弱点です。

75 ：

20k97分なら余裕だろ。
もっともっとペース落として走る事ができるようになれば大丈夫かと。
あとは長い距離に慣れさせる。

76 ：

>>74
オレの場合初ハーフがネットで99分
だが1月後のフルは4時間30分かかった
4時間は楽勝で切れると思っていたの甘かった
初ハーフのとき最後脚が止まっていたので
ハーフ程度の距離で脚が止まるようではフルで4時間は厳しいと思う
75のとおり
ペースを落としても長い距離を踏んだほうが良いと思う

77 ：

市民ランナーで初フルの時一般的にハーフのベスト×2＋1時間以内なら
上等ってよく言うよな。
俺はフルに踏み切るのにかなりかかった方だがハーフベスト89分の時に
初フル後半結構gdgdで3時間35分だった。
（42�q走練習で2回やってコレだったｗ）
まぁ練習過程にもよるがやはり最低でも一回は30�q以上の試走は欲しい。

78 ：

　アンドロイドで、Mytrackってアプリ使ってるんだが、走行距離と平均スピードは
わかるんだが、特定区間の速度を表示できるようなアプリないかなー。

79 ：

>>78
あるよ。

80 ：

ガラケーにはないの？

81 ：

>>74
低血糖になったのかもしれん。ゼリー栄養をポケットにしのばせれば良い。
フルの前はカーボローディングという技がある。２〜３日くらい前から炭水化物中心に腹一杯食べればいい。（男子なら400kcal/日くらい）そうすれば、脚にくることが減る。30km走等の練習の時には前日からミニカーボローディングやればいい。

82 ：

練習の時にカーボローディングはやらないほうがいい
ロング走の最大の目的は脂肪をエネルギー源として使うことを体に覚えさせることなんだから
グリコーゲンが蓄積された状態でやったら効果が半減する

83 ：

>>82
おれもそう思う
なかなか理解されないが

84 ：

>>82
そうか。でも20km過ぎくらいから低血糖にならないＫ？

85 ：

>>84
勿論、慣れないうちは低血糖になりやすい
だからこそロング走を繰り返して、少しずつ体を適応させるんじゃないの?
慣れればカーボローディングなしで、30-32kmくらいは走れるようになるよ
それでレース前にカーボローディングすれば、残り10-12kmを乗り切れる

86 ：

エネルギー切れが心配ならレースのときにジェルを摂ればいいじゃないか
LSDやロング走含めた普通のマラソン練習してりゃ代謝はよくなってるんだし

87 ：

大阪マラソン走りたい！

88 ：

ダイマラwww

89 ：

普段一人で黙々とやってるから大会の時は人がいっぱいいて楽しい・・・

90 ：

LSD、ロング走の時でも特にカーボローデはしないなー。
朝飯はいつも、梅干か納豆でご飯多目、みそ汁、バナナヨーグルト。
胃もたれしないし、30km以上走ってもバテないし、足も攣らないお。

91 ：

>>85
夕方走ると25km位で低血糖になるな。夕方に走る前にバナナ位を食べて
ジェルを1本ポケットにしのばせてロング走してる。

92 ：

持久力には個人差がある。
自信があるなら、とりあえず萩往環140キロに出てみるとよい。
固形物はうどん一杯で完走した人もいる。あとはコーラ、ジェル、コーヒー
そのときのシューズはゲルフェザー

93 ：

小食で何とか完走するよりガッツリ食べてタイム縮める方がいいわw

94 ：

人それぞれだな
俺はロング走でもレペやインターバルでも早朝から朝早い時間での練習だから
いつも朝食前にする
練習中は給水とせいぜい飴ぐらいだな
ポイント練習前はパン1枚多めに食べるぐらい
慣れると朝一の空腹状態でもロング走なら35kmまでは強度の高い練習はできる
サブ3なら壁対策も必要だしからな

95 ：

あげ

96 ：

>>94
＞サブ3なら壁対策も必要だしからな
>>86
＞エネルギー切れが心配ならレースのときにジェルを摂ればいいじゃないか

97 ：

ジェルって多い人は何個くらい使うんだろうね
42kmで
なんか個人差大きそうだな

98 ：

パワージェル3個

99 ：

オレの知り合いは初フルマラソンでトイレ×10回だったという話、そんなに飲み物飲むものなんですか？

100 ：

もはや走ってる時間よりトイレの時間の方が長そうだな
俺はフル8回走ってトイレ行ったことあるの1回だけ

101 ：

そんなもんですかやっぱり、自分はハーフしか走ったことはないけれど、フルになったからといってそこまでトイレに行きたくなるとは想像できなくて
水分は汗や呼気で失われちゃうと思うし・・・

102 ：

あげ

103 ：

これからどんどん暑くなっていきますが、夏場の練習って皆さんどうしてる？
６〜８月の平日は、できるだけジムを活用して乗り切ろうと思っています。
あと、８月に１週間夏期休暇があるので、涼しいところに移動して走り込みたいと
思っているのですが、北海道の高原に行って民宿などに泊まって練習するか、
標高の高い山でトレランや縦走をするか、涼しい海外に行くか悩んでいるのですが、
皆さんは予算１５万内で１週間休みが取れるとしたらどういうマラソンのトレーニング考えますか？

104 ：

>>103
夕方の涼しい時間帯に走るようにしてる。休みの日は朝の涼しいうちに。
いつもより多めの小銭を持って、こまめに休憩・給水しながら同じコースで。
トレッドミルは膝痛めたことあるから、ウォーキング以外には使いたくない。
ジムなら、スイムにする。そして15万あるなら、1週間普通の旅行に行く。

105 ：

>>103
菅平や八ヶ岳のあたりで合宿を張るのも楽しそうですが、せっかくなら旅ランしたくもなりますね、北海道走破とか
その場合、移動中に荷物をどうするかって問題が出てくるんですが、その点はむしろ教えてもらいたいっす

106 ：

>>103
俺は夏でも昼間走る。

107 ：

>>89
わかるw

108 ：

旅ラン！　楽しそうだけど荷物は皆さんどうしているんだろう。
毎日次の町に宅急便で送ったりすんのかな？
一人で泊まれて走り込める２食付きの合宿所みたいなところないかなー。

109 ：

>>103
明け方、明るくなりかけてから日が出るまでの間に走るようにするだけ

110 ：

俺は6月頭から早めの夏休みでワイハ
もちろんあっちでも走る

111 ：

>>89,107
スタート前、ゴール後なんか特に
運動会で仲間がいないボッチの気分を味わってるみたいで俺はあんまり好きじゃないなあ
まあ、大会は定期的に出るけどね

112 ：

＞１０８
　現地調達でOKだよ。だから最低限の荷物（財布）、ペットボトルだけもって走る。
ただ雨にぬれて宿が見つからないと、R一丁で野宿はかなりきついけどな。
　自分はそんなに長くやったことがなくて最高で4日、普通は３日程度だから殆ど野宿になる。
目的地に着いたら服を買って、着替えて帰る。

113 ：

あげ

114 ：

>>112
タフだなー
マラソン参加までの流れが既に競技のようだ・・・

115 ：

age

116 ：

旅ランか
裏山
俺は来週から通勤ランはじめる
通常コース、遠回りコース、いろいろ開拓していきたい

117 ：

大田原でサブ3を実現する！

118 ：

通勤ランは荷物とか着替えどうするの？
途中の便所とかで着替えるのかな？
俺もやりたいが取りあえず自転車から始めようかと思っている。

119 ：

>>118
去年もやってたけど、着替えは2段階
帰り間際に会社のトイレでスーツの下にラン用ウェアに替えておく
重い革靴を会社に置いて、黒っぽい軽い靴（ホームセンターの安物）
に履き替えて会社近くの地下鉄のトイレで残り着替えてＧＯ

120 ：

これからの暑い時期は帰宅ランだな。
走って帰って風呂入ってビールが最高！
出動ランはシャワーないと気持ち悪いしやめます。

121 ：

>>119
なんかいろいろ気を使って大変そうだけど、いい感じだな！

122 ：

俺はスーツもスラックスも革靴も職場のロッカーに入れっぱなし。
ときどき、職場の近くのクリーニングに直接出す。
通勤の服装はうるさくないので、ランシューズ＆ランウェアで直接職場にGo.
でも、職場で汗の処理は面倒だし、アイシングとかストレッチとかしにくいので、
最近はもっぱら帰宅ランのみだけど。

123 ：

>>119
そんな時の靴にはロードジョクの黒は最適だなw

124 ：

みんなすごいな

125 ：

あげ

126 ：

GTNYの黒とか通勤ラン用でしょ

127 ：

やっぱ走ると気持ちいいな
２日あくと死にそうになるw

128 ：

人とすれ違いざまに唾吐く人が多く感じるのは、僕だけかな？

129 ：

花粉症持ちなので一年の2/3ほどは走ってる時に喉にきます
どうしても唾吐きしてしまいます
もちろん人前は極力避けてはいるけど時々…

130 ：

>>128
ジロジロ見てないか？ｗ

131 ：

おいらはアレルギー持ち。
鼻は常に詰まっている。
走る前は点鼻薬でなんとかしているけど。
日常は常に口呼吸。

132 ：

ある大会にネットでエントリーしようとしたらハーフが定員締切だったから仕方なく10km申し込んだ。
後日別のエントリー用サイトで同じ大会見たらまだエントリー締め切ってなくて…
こういうことってあるんだと一つ勉強になりますたです。・゜゜(>_<)゜゜・。

133 ：

自分は人とすれ違う時に限って屁が出そうになる

134 ：

>>133
実はおれもそうなんだけど
俺たちがすれ違ったら…

135 ：

>>132
そんなことあるんだね。
だいたいRUNNETかスポーツエントリーかどっちかだと思ってたけど。

136 ：

ランニングは腸の蠕動運動を促進するようで走ってると屁がよく出る
周りに人がいると気が引けるので当然我慢するのだが結構つらい
音を出さないように色々工夫してるがこれがなかな難しい

137 ：

人が周囲に居る時は我慢するしかないな
レースでは屁だか具だかわからん時があって困る

138 ：

腸脛靭帯炎を発症して半年間全く走れなかったけど、今日30分のjogができた。
怖くて滅茶苦茶スローペースでしか走れなかったけど、走れて嬉しかった。
15分ほど走ると膝に少し違和感を感じ始めたから、完治はしてないけど
膝の痛みとうまく付き合っていけたら。

139 ：

> 半年間全く走れなかったけど
つらいですね・・・・。
焦らないで、じっくり直してね。

140 ：

ここに書き込んでる市民ランナーの方は、どうやって通勤されてますか？
jogで通勤されてるとか？
自転車、交通機関、マイカー…

141 ：

あげ

142 ：

俺さ、中途難聴なので誰かと走っても話すことも出来ないし聞くこともできなない、だから練習も大会も何時もひとり。

143 ：

中途難聴は気の毒だが一人で走ってるのはあなたの性格の問題だよ
ろう者でもランニングサークルに入って仲良くやってる人も多い
今はネット環境あるんだからやる気があれば何とかなるのでは？
好んでひとりならそれはそれでOKだが

144 ：

俺は耳は普通に聞こえるし、友人もたくさんいるけど、いつも一人で走ってるよ！
一人で走る楽しさを知って、一人で走っているなら、それで良いじゃん！
ゴチャゴチャ考えるなよ！

145 ：

メニエールでも頑張ってます。

146 ：

俺もメニエルだ
今は春先にちょっとフワフワする程度だけど

147 ：

ここは孤スレより過疎ってるのか

148 ：

そうでもない

149 ：

一人で走らんと自分のペース守れんだろ？

150 ：

そうでもない

151 ：

一人で走ると知らぬ間に
想定のペースより早くなってる

152 ：

あるある
んで大会ではペースメーカーに見立てた前方の人のペースが
遅いから自然と抜いたりしちゃう
逆に体調悪いとレースペース走でも想定のペースの8〜9割しか出ない

153 ：

市の陸上競技場のトラック借りて時々走ったりする人いる？
こちとら素人だしなんかこっぱずかしくて行きづらいね

154 ：

あげ

155 ：

半年ほど前に発症した腸脛靭帯炎が治らない…
往復40キロ近い自転車通勤を続けているせいもあるのだろうか…
ランと自転車のクロストレがいいと聞いて、続けてたけど
これだけ走れないと辛い
症状が半年前とほとんど変わってないからなぁ

156 ：

あちこちのスレに似たようなこと書き続けてませんか？レス読み返したら？

157 ：

父さん大阪と千葉落選しちゃったよ…
ゴメンな…

158 ：

>>153
学生が多いけどおっさんもいたりしてたので
何回か走ったよ。

159 ：

>>158
レスさんくす。
一人で来てるような奴はいなくて団体ばかりじゃないかと勝手に想像してるんだけど
一人で行っても特に互いに邪魔になるようなことって無さそうですか？

160 ：

あげ

161 ：

いいから一人で行ってきな
そのうち団体の方が邪魔に見えてくる

162 ：

>>161
よっしゃ、恥ずかしくないタイムになったら乗り込んでやるぜ！

163 ：

>>162
そんな事言ってたら一生行けない
四の五の言わずにさっさと行ってこい

164 ：

神戸落ちたよ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

165 ：

競技場はタイツ姿の女子中高生がいっぱいいるよ(´･ω･`)
スターターブロックで尻上げたところ後ろから直視してゴメンね(´･ω･`)

166 ：

ゼッタイ、ユルサナイ

167 ：

いやいや
生物としての本能ですよ
男がエロいから人類は栄えてきたのですよ
スケべなおじさんの目にも耐えなければ栄光は掴めませんよ

168 ：

>>153
こっちは近所の公園にトラックあるから練習環境としては恵まれてるな
週末は老若男女走ってるわ
陸上部もいるしな
ロング走したい時も2km程走れば国道沿いで信号も少ない、歩道も広いし
マラソンの練習としてはいい環境だな、地元

ただ雪国だから冬はポイント練習しずらいのがネック

169 ：

トラックなんか走っても意味なくね？

170 ：

スパイク履いてスピード練習ができる

171 ：

>>168
雪国ですか、夏期は涼しくていいですよね
カナダあたりだと氷点下でも晴れていれば走るらしいですが
雪上だと思い切り走れないのがたまに傷ですね
富士の北側とかに住んでみたいけど雪が心配で…

172 ：

あげておく

173 ：

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1332225521/l50
日本代表とジョギングできる。

174 ：

踵近くの足裏の腱やって医者に止められた
しばらく水泳に浮気するわ（涙）

175 ：

チャリも出来ないのか・・・　辛いね。　お大事に

176 ：

>>175
ありがとうな
秋のレースは微妙らしくて凹むけど、夏だし泳ぐのも気持ちいいだろうと慰めて頑張りマッスル

177 ：

裸足で公園を走ってる男がいた
「お前はアベベか！」と心の中でつぶやいたのは言うまでもない

178 ：

一般の、アスリートでもない日本人の口からいまだにアベベの名前がでてくることに、エチオピア選手は驚くらしいよ

179 ：

北海道に向けてボッチで走ってるけど、この時期朝でもランナー少なくて、
ひとり今日の炎天下で汗だくで走ってるのが、すごく異常に感じたわ。。

180 ：

ウチの方なんて人口5万程度の℃田舎だけど真冬より今の方が走ってる人間多いわ。
今の時期が一番辛いのにな〜 これで皆さん心を折って越冬できないんだよな。

181 ：

>>180
冬は雪で走れなくなるとかじゃなくて？ｗ
今回の北海道は明確な目標があるから頑張れるけど、やっぱ真夏はきついね。

182 ：

北海道マラソンは今年から朝9時スタートだから去年よりはマシにはなった
気温が一番高い昼に走るよりはサブ3も狙いやすくなる
だけどこのマラソンは暑い時期のフルというのが特徴だから物足りなく感じるサブ3もいるだろうなぁ〜

183 ：

そうなんだよね。今年の道マラでサブスリー達成しても、過去の道マラサブ３ランナー
から、一緒にするな！　って思われそうだし。

184 ：

スタート早まっても、当日の天候と気温次第じゃね。
今日みたいな異常な暑さだと、サブ3どころか完走するのも大変だろうし。

185 ：

少し大きめの整形外科に行ったらリハビリなんかを初めて受けるはめになって、毎週通っているんだけど、
色々なことを教えてもらえるのでいいね
身体バランスとか、どこの筋力が弱いとか、その鍛え方とかマッサージとか面白い

186 ：

テスト

187 ：

暑くて走る気しない
ここ四日走らず…
誰か私をヘルプミイ
ちなみに大田原出ます…

188 ：

怪我して走りたくても走れないアタクスが通りますお
がんばって走って！

189 ：

この時期は無理して日中走らない方がいいね。
日差しが強くてジョグでせいいっぱいになる。
走力を上げる練習は夜にショートならできる。

190 ：

4月に内出血を起こして真っ黒になっていた右足の薬指の爪がようやく治ってきた
一生治らないんじゃないかと思ってたわ

191 ：

爪下血腫？　たいていのランナーなら経験するよね。
薬指がなるのは珍しいような気がしますが。

192 ：

保守

193 ：

シューズのサイズを合わせろ。　幅は、ピッタリかちょっと大きめ。
踵はカップに合わせる。長さは、足指先に0.5cm以上のゆとりがあること。
1cm以上あっても問題ない。
紐はしっかり結ぶ。これが一番重要。隙間など空けなくてよい。
先端から順番にぎゅ−、ぎゅー、ぎゅーとしっかり引っ張って、
確実に結んでください。

194 ：

大会は一人で出てる奴の方が多いんじゃないの？
出たこと無いから知らないけど。

195 ：

>>194
ランニングクラブのジジババにいじわるされる。
「ここはうちのエリアだからね」って、勝手に場所取りされる。
遠方だと宿で勝手に盛り上がって、五月蠅い、五月蠅い。

196 ：

>>195
なるほどね。そりゃウザそうだ。
ランニングクラブはやっぱりジジババが多いの？

197 ：

俺はクラブのイベントには時々参加する。
たまには新鮮に感じて良いよ。
参加費用は会員より高いけどあまり気にしない。

198 ：

今度初めて大会に出るんだけど、もちろん一人で、
荷物とか貴重品とかどうすればいいのって感じw

199 ：

wなんてなら背負って走るに決まってるだろ

200 ：

荷物預け所があるのが多いんじゃない？
主催者に聞いてみれば分かるよ。
という俺も一人で始めて。

201 ：

手荷物は預かり所あると思うよ。大概の所なら。
私はハーフくらいまでなら、レジャーマット敷いてそこに他の荷物と置いていく。
そんな遠征しないからそれで済んでるよ。
現金で交通費とプラス2千円くらいしか持っていかないから。
さすがにフルの時は留守の時間も長いから預けたけどね。

202 ：

大会に人と一緒に出ようなんて思わないし
ＲＣの誰かとかぶっちゃってもせめて会場までは放置してほしい感じだわ。
最寄りの駅から待ち合わせて・・なんて最悪。
大きい大会に出ることが多いから何かしら一緒になるんだけど
本気で一人で集中したいので
会場で見かけてもほっといてください、ってみんなに言ってるｗ
そのＲＣさえ最近マンドクサで辞めようかと思ってる・・
自分も若くないけど、ジジババばかりでイベントばっか。
やっと自分の時間をやりくりして捻出してるのに
スタンス違うから仕方ないけど友達作りに行ってるわけじゃないので。
ただ行ってるジムで立ち上げたＲＣだから辞めにくい・・・

203 ：

席だけおいて一人を通せばいい。
付き合い悪いとか不満が出ればそれとなく抜けるように言われるだろw
因みに俺はそれやっていつの間にか除名されてたｗｗｗ

204 ：

>>198
預かり場所もない大会の場合はウエストポーチに入れて走ってる。
お金も交通費と少々しかもたない。

205 ：

>>198
ランナーに人様の物盗むような悪い人はほとんどいないってｗｗｗ

206 ：

>>205
ランナーの振りした泥棒や純粋に自分の荷物と間違えるおばかさんがいる

207 ：

今までハーフや10キロの大会に数回出てるけど
どの大会も荷物預かりあったよ。

208 ：

遠征の場合は、ホテルもカード決済しようとしているから
預けないと怖いね。ただし、無くなっても自己責任ということみたいだけど。
地元なら確かにレジャーシートの上に置きっぱなしでも良さそう。
寒くなったら、その方が直前まで上着着ていられるだろうし。

209 ：

上着は暑くなったら腰巻き

210 ：

車で行ける大会なら 車のキーだけ持って走ればいいんだけどね
そうでなければ ランニング用のベルトバッグに貴重品入れて走る

211 ：

>>202
なんかわかるわ。
正直めんどくせぇ。
俺の所属してるRCは練習後に必ず「呑み」がある。
ダラダラ飲み食いする時間があったら、じっくりとストレッチしたいんだが。

212 ：

>>211
呑み会は遠慮して先に帰るとかできない雰囲気なん？
年に2〜3回ならともかく、毎練習後ってRCじゃねーｗ

213 ：

>>212
だって「走友会」だもんw

214 ：

どっか入ろうと思ってたけどやめとこ・・

215 ：

走友会もけっこうドロドロしてるみたいだぜ〜
ある大会にメンバーを選抜する時なんてなんでアイツが選ばれる？とか陰口言われたり
2時間50分台のランナーですらこんなこと言われるんだから3時間半がやっとの俺には無理だわ。

216 ：

走友会って抽選の大会で代理出走のやりとりとか
常にやってるんでしょ
入るならもっとちゃんとした所（大学の先生が主催してるところ等）に行く方がいいと思うよ。

217 ：

そう言うかい

218 ：

この前、河川敷で走ったら羽虫（体は真っ黒）がすごくて
汗かいた顔やTシャツの胸元から首にかけて張り付いた数30匹以上かな？
虫群を通過して顔を撫でると手にはひと撫でで張り付いた一瞬で動かなくなった虫が数匹。
汗かいた頭皮にも髪の間にいて、もし取らずに走ってたら顔中黒い点で覆われていただろう。
ヒイー

219 ：

うはｗｗｗｗ
ウチのＲＣ、合宿やろうとか言い出したｗｗｗ
ジジババばっかで10キロ1時間超えの年寄連中ばっかで何を言い出す？！
タイムや距離でバカにするつもりはないんだけど
そんなのに時間もお金も使えないってｗ
訳わかんないＲＣと合同練習だの皇居遠征ツアーだのうんざりしてたんだけど
本気で辞める決心ついたよｗ
私も走歴自分のことは棚に上げまくりだけど
あそこ辞めたらサブ4達成できそうな気がしてきた。

220 ：

>>219
目くそ鼻くそ

221 ：

>>219
＞あそこ辞めたらサブ4達成できそうな気がしてきた。
単独練習で月200走ればサブ4位楽勝！
ま、年齢もあるが。

222 ：

>>220
そうやって煽られると燃えますｗ
>>221
ＲＣまでの移動時間、くだらないＭＴＧ時間あったら
近所の河川敷でも走った方がいいときがつきました

223 ：

もっとフリーのスクール制度みたいな団体ないかね？
単にドリル的なものだけのトレをしてほしい。
ＲＣはなぁ〜
ヘンなチャリティ団体とか所属のジム発足のものとか
人間関係発生してメンドクサいんだよな。

224 ：

>>218
うちの近所の河川敷？と思いたくなるくらい完全一致
気持ち悪いよね。口開けて走ってると口の中に入ってきそうなくらい嫌な高さで溜まってるし

225 ：

＞２２３
　俺も基本は一人が好き。でも月に1回程度なら刺激になっていいよ。

226 ：

>>224
それ、9/30じゃない？自分は多摩川で遭遇。知人が荒川で遭遇した。どっちも羽アリだったので温度とか風向きとかで飛翔の日だったのかもね。よく知らんけど。

227 ：

わかるw　わしも多摩川沿い走ってるけど、奴ら（羽虫の大群）のタムロに遭遇して以来、
ハードコンタクトレンズ入りの眼球を守るためにサングラス装着必須となったわい。

228 ：

>>226
マジで9/30だわｗ
うちは多摩川でもなく荒川でもなく荒川から反れた新芝川って川沿いなんだけど
最初は目の前に黒い点（羽アリ）がチカチカして目眩かと疑うくらい酷かったよ。
普段、河川敷は走りやすい反面こういう時はちょっと気持ち悪いよね

229 ：

ホッケーの街

230 ：

誤爆スマソ

231 ：

>>226
俺は渡良瀬遊水地のレース時に遭遇。
口に入って来てペッペッしたよ。

232 ：

218だけど、虫の件は9/30で鶴見川でした。
あの日は各地ですごかったのね。

233 ：

>>218
川崎月例マラソンでしょそれ

234 ：

川崎月例は月末日曜だけど多摩川だよ。

235 ：

わしも9/30多摩川水道橋（世田谷通り）近くの高千穂商科大学グラウンド前で
遭遇。ぺっぺっ
ほとんど毎週走っているが、あの日だけすごかった。
気象条件がアレだったんだろうか？

236 ：

ランネットのオクトーバーランってやってる？
誘われてチーム入ったのだが、
みんなすげえ距離走ってて、
チームランク落すの悪くてさ
2部練とかして必死になってる。
折返し地点で、ちとばててきた。

237 ：

スレち

238 ：

スレチ、すまぬ。
実際走る時はいつも独りだから、
ここにかいてみただけなんだ。
では、走ってきます。

239 ：

一人で走ってるけど、集団サイクリストが怖い。
たまに見かけるけど、信号のない交差点でものすごいスピードで横切ってくるから。
歩道があるから、こっちはそこ走ってるし、人気がないから、車道を走ることもないけど。
すっころんで、巻き添え食らわないかと冷や冷やしてしまう。
歩道が狭いと、車道走ってる。車は怖くないけど、自転車は怖い。

240 ：

歩道の無いとこでクルマに抜かれた後幅寄せされたり、
歩道走ってるのに構わず脇から出てくるクルマで
急に止まらなきゃならんときってない？
「アブネーダロ！」って叫びたくなるとき。

241 ：

最近物陰に一人で立って張り込み？してるおまわりさんがちょこちょこいて怖い
ホントにじっと立ってるだけでぴくりともしないから、
早朝暗かったりすると、近づいてやっと存在に気付いて飛び上がりそうになることがある

242 ：

Rでもかぶって走ってるのか？

243 ：

>>241
走るコース変えればいいやん。
それか君がマークされているとか？

244 ：2012/10/28

手賀沼ハーフ行ってきた！一度も歩かなかったYO！