□■□肩こり倶楽部□■□其ノ拾参

1 ：2011/11/08 〜 最終レス ：2012/11/02

この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり！
前スレ
□■□肩こり倶楽部□■□其の十二
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292752937/

盟友スレ
【片頭痛】頭痛に悩む人あつまれ25【緊張性頭痛】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1316597386/
【首こり肩こり】ナボリンＳ【末梢神経】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1277158746/
【肩コリ・痛み】頚肩腕症候群【仕事出来ない】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1243863642/
【頭痛】眼瞼下垂・眼瞼痙攣【肩こり】part2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1295169983/

※エパデール・フットボールネーション・股関節等の一辺倒な宣伝をするキチガイには触らないように！※
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　￣￣￣￣￣￣

2 ：

エパデールS600
肩こりの特効薬。
内科で脳梗塞・心筋梗塞予防として処方してもらってください。
効能
脳梗塞、心筋梗塞など血栓症の予防。
頭を良くする。
血液をサラサラにして疲労物質を筋肉からすみやかに回収する。　←コレ
筋肉痛になりにくくする。
作用機序
イワシやサバなどの青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）を
抽出し、エチルエステル化することで吸収効率を飛躍的に高め、
血液をサラサラにすることによって、
脳梗塞、心筋梗塞、心筋梗塞原発性脳梗塞など
血栓症を予防するとともに、
血液サラサラ効果により、
筋肉から疲労物質をすみやかに回収し、
筋肉痛の予防や肩こりなど筋肉性コリの改善をもたらす特効を持つ。

3 ：

いきなりかよ

4 ：

エパデールをNGすると快適に読むことが出来ます

5 ：

鳥とか付けてくれりゃあNGも楽なんだけどなっ！

6 ：

なんなんだ3と5しか見れないが

7 ：

肩甲骨の内側の筋肉や肩や背中の筋肉が固まってて、頭痛・めまい・吐き気が酷い人はこのトレーニングすべき。
俺は完全に解消した。最近の日本人は全く肩甲骨の内側や周りの筋肉を動かせてないんだって。
http://www.sports-net.jp/cat_fit/bk031.html

8 ：

>>7
それ、高岡英夫のゆる体操のパクリじゃん。

9 ：

>>8
そんなことは知らんがとにかく明確な効果があったぞ。

10 ：

そうか、それはよかったね・・・
ここに住み着いている人間はもうそんなのはずっと昔にやったんだよ
効果のあった人は元気になりここから巣立っていったが
効果のなかった人間が今もここに残っているんだよ
きみも、肩こりが解消したのならもうここに戻ってくるんじゃない
おめでとう、そして、さようなら

11 ：

>>9
じゃあ、みんなは、ネットで調べて、「ゆる体操」をやってね。
説明文も写真も動画もタダで観られるから。

12 ：

やってね、じゃねーよハゲ
やって治ってたらもうこんなとこ居ないっつーの

13 ：

>>12
あなたは「ゆる体操」をやっていないからでしょう？
それから俺は重度の肩こりだったので
強くもっと強く揉んでくれと懇願し続けていたので
ひどく強く揉まれまくって筋繊維自体にひどい損傷が残っているから、
肩こりが治ったのに筋繊維の損傷で痛いよ？
でもあの重い鬱陶しい苦しい肩こりが治ったからこそ、
筋繊維の損傷が自覚できるようになったわけで。
肩こり自体は治ったのでとっても幸せ。
あの重い肩こりに比べれば、筋繊維の損傷は「意識を向ければ痛みがあることがわかる。」程度だし。

14 ：

>>13
>>10

15 ：

蕎麦職人に弟子入り

16 ：

age

17 ：

ラジオ体操が一番効く
動画見ながらやってみな

18 ：

ラジオ体操ごときで動画ｗ
ゆとり中二すぎる

19 ：

肩こり酷くて、背中に腕を廻すと肩周りの筋肉痛い。
全身筋力不足?とウォーキング始めた。
脚の筋肉痛に加えて、肩も筋肉痛。
しかし、肩こり激減〜

20 ：

21 ：

久光製薬前会長　中冨正義氏が死去
http://www.nishinippon.co.jp/nnp/item/274930
貼り薬「サロンパス」の名付け親で、久光製薬（本社・佐賀県鳥栖市、東京）
を業界大手に育て上げ、高齢マラソンランナーとしても知られた同社前会長の
中冨正義（なかとみ・まさよし）氏が２３日午前８時５０分、心不全のため死去した。
１０６歳。鳥栖市出身。自宅は非公表。通夜・密葬は近親者により営まれた。
同社は「お別れ会」（日程未定）を行う予定。

22 ：

猫背を治そう

23 ：

いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法 ゆがみリセット学（３） ：日本経済新聞
http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C93819499E0E6E2E2838DE0E6E3E3E0E2E3E3E2E2E2E2E2E2

24 ：

このスレではまだまとめＷＩＫＩがないんですね。個人的な経験ですが、使い捨てカイロが
効果抜群です。肩のこる場所、主に肩の下、脊椎の横に当たるよう貼るタイプのカイロを
下着の外側に貼ります。完治というわけにはいかないが、確実に症状が軽減されます。
簡単で誰でも出来るのもいい所。効果があったら教えてください。
　貼る場所は人によると思います。以前の私は肩甲骨にかぶせるように貼っていた時期も
ありました。

25 ：

効果があったら教えてください

26 ：

カイロいいんだけど暑くて二枚が限度が難点。蒸気の奴がもっと安価で低温の出ないかな？鬱持ちだけど週半ばに来ると肩こりのせいで悪化する

27 ：

血糖値下がったら首コリ治った

28 ：

>>24
使い捨てカイロプラクティックの事ですね。
世の中、そんなカイロばかり…
(>_<)

29 ：

レンジでチンする湯たんぽ、いいと思うんだがどうだろう
ぬる目で柔らかいから肩甲骨に敷いて仰向けになるとかなり気持ちいい

30 ：

カイロが熱いなら温シップという手もある。まあこれも熱いには熱い。温シップは
寝るときも使えるのが利点でもある。
あと、実は肩こりは腰から来ていることもあるので、ベルトの当たるあたりに
背骨を横断すようにカイロを横に貼るといいことあるかも。

31 ：

あと肩こりがきついと感じたら腕立て伏せをしましょう。更に短時間でいいから
日中に横になる時間を作りたい。

32 ：

大抵の温湿布は唐辛子の辛み成分が入っているので
肌の弱い人は要注意ですわ

33 ：

カプか判明しないけど、被れて貼りも塗りも一切ダメな自分が通りますよ。左下親知らず抜歯したら首から肩パンパンだ。明日歯科医と相談してOK出たら針行かないと首肩が熱持って頭痛と吐き気が収まらないよ

34 ：

話題の肩こり解消改善治療法★最新ベスト人気ランキング掲示板！
http://pori546.ken-nyo.com/

35 ：

いい加減黙れよエパ野郎
マジでR

36 ：

え

37 ：

R

38 ：

新参だけどよろしく
いつも以上に頭痛と吐き気がひどくて、いつも弛緩剤もらってる馴染みの内科、外科の医者じゃなくて
神経内科、脳神経外科のとこにいったら色々検査受けさせられて
レントゲン見ながら頸椎が歪んでると言われた
それで背中側の筋肉が常に張ってる状態になってるらしい
肩こりは俺の仕様ってことか('A`)
ついでに肩耳が難聴予備軍ってのもわかったよ…

39 ：

ゆる体操やろうぜ

40 ：

肩こりを完治させる方法が在ります。
healingfloat.jp にアクセスしてください。
役に立つはずです。

41 ：

うるせえウソツキR

42 ：

ロイヒとルルドクッション最高

43 ：

NHK教育いま観て！
きょうの健康

44 ：

2011年12月22日（木）放送
運動で健康「肩・首のこり解消！
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/12/1222.html

45 ：

なんで一週間前くらいに教えてくれない！

46 ：

メニュー書いてるんだしそれみたらええやん
にしても理学療法士のおっさんは終始笑顔だったな

47 ：

最近腰迄痛くなってきた。
ルルドに心ひかれたが、オムロンの低周波でも効かないし、首筋はガコガコだけな予感が

48 ：

エパデール飲もうぜ！

49 ：

Rキチガイ糞虫

50 ：

マグネループ試したいんだが、効果なくても見た目オサレな限定のﾒﾀﾙｺﾈｸﾀｰの黒45ｃｍってのが
欲しいんだが売り切れで手に入らない　他の色と40ｃｍはまだ売ってる
通常版黒とメタル2買ってコネクタだけ交換とかできないかな？

51 ：

俺はマグネループ、コラントッテと試して今度はrakuwaを使用してみようと思ってる
プラシーボかもしれんが試さんことにはね、安いし

52 ：

マグネループしてるけど、物足りなくてエレキバン併用
これが一番効く気がする

53 ：

>>52
ツボへの刺激効果もあるからね。

54 ：

エレキバンは確実に効くが範囲が極小なのとコスト的な面がな・・・
あとは貼り続けてると皮膚へのダメージか

55 ：

チューブトレーニングしてたがなんとなく効いてる感じないんで
昔流行ったボディブレードに手を出してみる

56 ：

60近い母が右肩の強いコリというか痛みに2年ほど悩まされているのですが、都内で肩こりの名医とかいませんかね？
右腕を伸ばしたり捻ったりすることもできず、近所の医者からはボルタレンを処方されているだけなんですが。
生まれつき成人を迎えられないと言われていたレベルの病弱かつ体力も無いので軽度の運動でも数分以上は出来ません

57 ：

首や肩のMRIとってみたら？
骨か筋肉からか位は解るだろ。
高いけど。
ガッテンで前に肩こり特集で出てた先生とかは？HP探せばあるでしょ

58 ：

みんな枕使ってる？
昔使っていたんだけど、合わなかったのか
肩こりが酷くて、ここ数年は枕なしで寝てる
でも最近、なしでも首や肩のコリが酷い
なしだと、後ろに傾きすぎてダメらしいけど
ある程度の高さの枕した方が、首の負担などなくなるのかな

59 ：

http://blog.livedoor.jp/posture2088/archives/1323314.html
あれっ、でもこんなこと書いている人もいるな

60 ：

鍼の絆創膏って効くんかな
PYONEXってトコの安かったんで買ってみたけど
効いてるような効いてないような・・・

61 ：

>54
サロンパスの久光が、「（エレキバンの）磁石だけ付け替えてください」っていう用途の絆創膏を出してるなｗ
まぁいちいち、１箱2000円近いエレキバンを毎回買い換えるのは庶民にはキツイわ

62 ：

張り替えテープくらい100円ショップでも売ってるだろ

63 ：

>>59
背骨の矯正目的ならいいが、
睡眠では枕必須
長時間枕なしであおむけで寝ると、椎間板等にも負担で買い
特に首
その人間違ってるわ

64 ：

>>63
枕は低いのがいい。

65 ：

で、仰向け。

66 ：

>>63>>64
やっぱ枕あったほうがいいですか？
六角なんとかって枕、一応候補なんですが
やっぱ胡散臭いかなー、あーいうサイト
値段高いけど、高さは良さ気

67 ：

>62
安物は、たぶん肌がかぶれると思うぞ

68 ：

左の肩はどうってこと無いのに右の肩を勢い良くすくめると「ボヨン」って感じの弾むような音がする
これも肩こりなのかな？

69 ：

>>66
そんなん買わなくても、
ガッテンでやってた座布団マクラいいぞ

70 ：

>>69
同意。

71 ：

>>69
枕探している時にチラッと見た記憶があるけど
確か、使い古しの綿が硬くなった座布団が必要だよね？
まず座布団買うところから始めなきゃならん
まぁ2万近くもする枕を買う気もしないけど

72 ：

「枕探し」って書くと別の意味になってしまう罠

73 ：

テルネリンって肩こりの薬飲んだことある人いますか？
飲んだ体感とかどれぐらいの期間飲んだとか知りたいです

74 ：

枕は寝返りがうちやすいかがポイントみたいだな
祖に時点でテンピュールとか低反発はOUT

75 ：

六角脳枕って何で寝返りが打ちやすいことになってんだろ

76 ：

>>73
テルネリンは定期で毎週医者からもらってるけど
頓服みたいな飲み方しかしてないなあ
これ肩こりにはあんま効かんよ・・・っていうのも俺の個人差かもだけど
でも昔のアリナミンのCMでギバちゃんが「ウッ・・・カタマッタ」って言ってた
あのレベルのこわばりには効いてる気がする
肩こりをレベル5、こわばりをレベル10としたら、レベル5にまでは下げてくれます的な
あーでもそういや
昔はテルネリン飲むとやたらめったら眠くなったけど
最近は結構平気になってきたなあ・・・なんか関係あるのかな

77 ：

>73
先週土曜から飲んでます
医師に聞いたところ、副作用は眠気だけど、約3%くらいのひとしか出ないらしいです
痛いときに頓服的に飲むのではなく、朝昼晩と毎日服用するそうです
効果はかなり個人差があるらしいのでまずは様子見なんですが、
オレはあんま効かないような・・・
小林のコリホグスを頓服で飲むほうがいいような気がします

78 ：

俺はミオナールとデパスを処方されている

79 ：

>>76　>>77
ありがとうございます
かなり参考になりました
効果は個人差がありそうですね　試してみようかと思います

80 ：

みんなみてちょーだい
http://sky.geocities.jp/nor11998

81 ：

肩こりは、筋トレして筋肉を充分につけたら治るのかな？
筋肉がすごくある友だちの何人かに聞いたんだけど、
肩こりになったことがないって言ってたので。

82 ：

>>81
知人はものすごいマッチョだがものすごい肩こりだ。

83 ：

枕は枕フィッターがいる所で計測試寝してから買えとアレ程…無駄金だぞ

84 ：

緊張性頭痛ってのにかかった
頭のてっぺんが痛い
脈打つ様に圧痛がくる

肩こりが原因らしいけどどうすればいいんだ・・・

85 ：

薬処方されたでしょ？飲めよ

86 ：

>>81
やらないよりはマシ
主なターゲットは前鋸筋と僧帽筋

87 ：

>>82
ターザンという雑誌に、「筋トレしたら肩こりが治る」って載ってたんだけど、あれは嘘なんだろうか？

88 ：

>>87
筋トレしたら、筋肉が付くからではなく、
筋肉のポンプ作用を最大限に発揮できるので、
治る肩こりは治ります。
治らないタイプの肩こりもあります。
また、筋トレは一般の方が思う以上に難しい技術体系です。

89 ：

あぁーターザン買い忘れた。
何書いてあった？
寒いと肩に力知らずに入れちゃうだろうなあ。すごいはるわー。

90 ：

ターザンとかどーでもええわ
もっとまともな本よめや

91 ：

六角脳枕買おうと思っていたけど
>>83見て、検索したら
近所に枕作ってくれるとこあった
値段も2万で変わらないからそっちにするかな
とりあえず、今の枕なし状態から脱却しないと
首いてー

92 ：

俺なんて神奈川まで整形外科枕買いに行ったけどまぁ効果なかったわ
枕無しで寝たほうがいいぐらい

93 ：

こんなのあったからやって見るわ
趣味としての坐禅（座禅）について語ろう
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1148424517/
725 名前：名無しの愉しみ[ sage ] 投稿日：2012/02/10(金) 13:19:45.02 ID:???
初代ウルトラマンぐらいひどい猫背だったけど、バレリーナ
並みに姿勢がよくなった。肩こりもほとんどない。
727 名前：名無しの愉しみ[ sage ] 投稿日：2012/02/10(金) 15:35:11.34 ID:???
十代半ばから俺もすごく心身が硬直しやすくなって、
疲れやすくなったけど、坐禅でほぐれるようになった。

94 ：

前、枕なしとありの状態を番組で特集してたが、
枕なし、高い枕はともに、椎間板をおしつぶしてる状態だった
枕に頭乗せた状態で、自然と顎が軽く引けた状態が、
首に負担の少ない枕だと専門医がいってたな

95 ：

枕外来なんてのもあるくらいだから、近くにある人は行ってみたらいいんじゃない
まぁまず先に肩こりの原因を見つけ出すべきだと思うけど
枕や薬なんてのは二次的なものでしょ。
例えば運動不足が原因なら、まず運動するべきで、
それを薬でごまかしつづけると、症状を悪化させてしまうことになりかねない。

96 ：

薬はともかく枕は二次的じゃないだろ
睡眠中の姿勢が悪いと肩こりや腰痛になるのは当然

97 ：

うん、でもまずは敷布団じゃないかな
それあっての枕

98 ：

>>93
良いスレッドを御紹介いただきありがとうございます。

99 ：

そりゃ金あったら敷き布団買ごと買い替えるわW
ルルドでさえ迷う。低周波で揉み返しくる奴は向いてない？すぐ飽きる？

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