ネット依存症の人いますか？vol.18

1 ：2012/08/31 〜 最終レス ：2012/10/26

ネット依存症について語り合いましょう
ネット依存症の人いますか？vol.17
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1326889216/

2 ：

　○　　>>1 乙　もうお前に用はない　
　く|）へ
　　〉　　　ヽ○ノ
￣￣7　　ヘ/
　　／　 　ノ
　　|
　／
　|
／

3 ：

922 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2012/08/23(木) 04:35:22.59 ID:5R3IF9bR [1/2]
ここ数週間、中学のスランプで崩れたコンディションを
常人に近づけようと励んでるが、やはり長い目で見た対策を練らねば..
10年以上、眠らせて来た脳では話にならない。
だから睡眠時間、食べた物とカロリー、思った事など細かく記録する事にした。
だが一応、中途半端に色々と記録していて1ヵ月以上の前の俺と比べたら結構、改善した。
まずRーの回数は1ヵ月前と比べれば2分の1
食べた物とカロリーは3分の1
ネットの必要以上使用0時間2週間ぐらい継続中
筋トレは完全に習慣化
以上レポ

4 ：

986 名前：９２２[] 投稿日：2012/08/30(木) 17:07:45.63 ID:a40lmOiJ
思春期のスランプで悪化したコンディションを前職の先輩に諭され改善し始め約1年。
始めた当初は自分の悩みと迷走しつつ始めた仕事で精一杯で
ミス率50%以上と思われる魂の抜け殻みたいな奴。
恩人に教えられた紙に悩み事を書き出し対策を練り答えとして書くという自己改善法を始め
コンディションが最悪という事実にさえ20歳で気付く（失笑）
取り敢えず精神療養の為に1ヵ月で退職〜帰郷するが悩みを紙に書き出し解決する事が快感と知り継続。
そんな1年前と比べ改善したと思うのが
�@思考で1つ1つ認識出来なかった悩みが1つ1つ種類別に認識出来るようになった
�A世界や社会、自分と他者、人間を学び直した事となり物事の区別力が回復orUP
�B悩みを放置する事を嫌うようになり全ての物事に対する追求力がUP
�Cコンディションが当時と比べてどれくらい良くなったか？気になるようになり種類別に日記を付け始める
�D精神的余裕が出来始めたのか自分以外の事に気が向き細かい変化に気付きやすくなった？
�E記憶力が少しUP
�F生活リズムが全体的に良くなった
�G1年前まで有耶無耶だった悩みを言語化し言い表せるようになった(ADHDなど)
�H時間に対するメリハリUP
�I解決してないor出来ない問題に対する対処力UP
�J精神的安定感UP
�K問題を解決し整理し始めた事で精神的余裕が出来？思考がまとまり始めトーク力UP
�L記憶力や追求力がUPした歪で心理戦の面白いアニメやゲーム、映画にハマる
�Mネット依存症だと思ってたが実はエロ動画を見てRーしたかっただけだった
そして、この文章を書くのに約2時間掛かった・・orz

5 ：

せっかくの休み
平日と同じくらいの時間に起きてずっとネット。
チェックしてるスレもサイトも見尽くして
どこも更新が止まってるのに。
勿体ない、非常に勿体ない。

6 ：

特に意味もなくネット見てる時間は
自分の人生生きてない、幽霊の時間だと思うよう心がけたら
電源ＯＦＦする回数が増えた
完全にやめるのは無理でも、うまく付き合えるようになりたい

7 ：

あーまたヤフコメにはまってしまった
IDも全部消したのにまたポイント稼ぎで遊んでる

8 ：

冷静になれば分かるんだけどね
ネットやってる最中はなんつうか
頭に血が上ってるっていうか
自分でも不思議なぐらい攻撃的になってる

9 ：

ニート＋ネット依存はやばい
24時間フリーダムだから気付いたら１日中ネットばかりしてた
ネットから離れても引き籠りだとネット依存を改善した気にならない
本当は勉強とか就活とかやらなきゃならんことはあるのに
ネットに毒されて猜疑心ばかり強くて何もしない大きな赤ん坊になってる

10 ：

やっぱり他にやらなきゃいけないことがないと治せないよな
ネットから離れる決意をしても他にやることありませんってんじゃ結局ただの拷問

11 ：

依存って、やっぱり何かしらの精神的、心理的な問題が原因だと思う。
その問題と何とか折り合いをつけることができるようになったきたら、ネット依存も少しずつ良くなっていく。

12 ：

>>11
それはあるかも
自分はリアルでの環境は全く変わってないのにネット依存は気にならないレベルになってきた
1日に3〜6時間ぐらいネットやってるけど
必要があればネット以外のこともできるしネットから悪い影響を受けることも無い
ちょっと前までは鬱と離人でネットと白昼夢しかできない状態だったのに

13 ：

ネットの勧善懲悪的な流れにもうついていけない
自分も昔はそういう流れに参加していたクチだけど
ある日を境に急激に醒めた、残ったのは惰性だけ

14 ：

自尊心や自己肯定感がないから依存してるんだと実感

15 ：

>>13
自分もそうだった。
ネット特有の思想を持ってないと叩かれる的になるし、
ちょっと違う意見を言っただけで「信者だチョンだ」ばかり。
ネットは誰でも書き込めるし本音も書けるけど、
決められた意見以外は認められないって流れに疲れてしまった。
ほとんど書き込まなくなったけど依存して見続けるという。

16 ：

前スレで改善しようと決意表明をして早一週間余り。
実行率は５割くらい。
でも、頭はちょっとすっきりする日が増えた。>>3のやることも参考に、
まだまだ改善していく。

17 ：

ネット見てる間はそれで情報得たりしていろいろ考えてる気になってるけど
ネット以外のことしてる時はネットで得た情報とか内容とか思いだしたり
生活に生かされてるとかまったくない
テレビも一緒
画面見すぎて確実に格段に視力落ちた

18 ：

>>17
それが問題・・
ネット見てると楽しいから
見てる時の姿勢とか注意出来なくて
数年後やっと視力や姿勢が数年前より悪くなってる事に気付いたｗ
だから今ネット見てる時は背筋真っ直ぐ
画面から離れて見る事を心掛けてる。
でも背筋真っ直ぐで画面から出来るだけ離れて見るのは
疲れるから1時間以上ネットする時は休憩挟みながらする。

19 ：

>>17
テレビでドラマやバラエティを見てるときに芸能人や女優のネットでの叩かれ方を思い出して
あまりテレビを見られないようになった

20 ：

自分の場合ネットだけだとどうしてもネガティブな方向の情報ばかりに依存してしまってるから
意図的にテレビ見るようにしたらネット依存度はかなり減った気がする。
テレビってポジティブな話題が多い分ストレスがたまりにくいんだよね。
やっぱりバランスが重要だ。

21 ：

>>18
バランスといえばバランスボールを椅子にしてネットする写真
見たことあるけどあれよさそう

22 ：

確かにネガティブな方向に傾いてる気はするなぁ
疑心暗鬼な空気が漂ってて何かあるとすぐ叩きが始まる感じ
そうか、俺はそんなネットに接して、知らず知らずのうちに疲れていたのかもしれないのか

23 ：

>>21
確かに健康に良いアイディアだと思うよ

24 ：

昔はミニゲーム感覚でネットを利用していたけど
いつの間にか独自のノリがある大型コミュニティに変貌していた

25 ：

リアルが荒んでいるからネットでも荒んでいる
履歴データ見ると俺の人となりがよくわかる

26 ：

ネットに依存すると本当に三行以上読めなくなる
というより集中力が持続しないようになる
煽られたり、苛烈な書き込み見たりしてようやく脳味噌が働く感じ

27 ：

ネットの意見・世論を鵜呑みにしている訳じゃない
むしろ単なる好き嫌いを集団で陰謀論や善悪性にまで大層な事柄にこじつけたり
そこで、聞きかじっただけの他人様の哲学や名言を自分が考えたみたいに引っ張りだす有識者気取りや
反論したらレッテル攻撃する奴が多過ぎて嫌気が差しているのに
ネットで起こっていることに強迫観念的みたいに気になる
嫌々言いながらもうネガティブな感情の虜になっているやばい

28 ：

ニュース速報+によると
犯人はみんな通名の在日か帰化人らしい

29 ：

>>28
可能性はあるけどね
通名を禁止したらそういう無駄な推測はなくなる
日本は歴史的に移民を受け入れてこなかったのに、近代になって急に革命政府が受け入れ始めて民衆が抵抗してるって感じ
ニュー速民はむしろ被害者

30 ：

何やこの人

31 ：

ニュース系の板って
生まれてから一度も家から出たことが無いような人逹が世の中のことについて語り合ってるから
うかつに書き込むと異次元空間に誘い込まれるね

32 ：

社交性が無いから現実だと不完全燃焼な自己顕示欲を
ネットで歪んだ俺理論を言って発散してしまう
Rーしたいみたいにムラムラしてやめられない
それで書き込んだあと自責の念に駆られる

33 ：

ダラダラネットやっちゃう依存症と
ムカつく！気持悪い！って言いながら離れられないのとは
別の問題な気がする。

34 ：

SNSとSkypeに依存してしまう
この2つだと画面の向こうの「人」達に
依存してるのかもしれないけど

35 ：

人によって癖になる事柄は多種多様だから全然別問題じゃないと思う
アルコール依存やニコチン依存の人は酒や煙草に不味い！苦い！体が悪くなる！
と思ってても止められないし、過食嘔吐が癖になって嫌気が差してる人とかいる

36 ：

ネットを現実逃避の手段として使ってしまったがために、人生の転機が来ても、
それをスルーし続けてしまって、今、人生詰んでしまってる。。
自業自得かもしれないが。。
こういう場合のネット依存はパR依存よりも薬物依存に違いと思う。
ネットをしているときにはツラい現実から逃れられるが、電源を切ったら、
猛烈な恐怖感が襲って来て、またネットをやるという悪循環。
止めたい止めたいと思っても使ってしまう。
若いうちに早めに依存の対策取って抜け出した方がいいよ

37 ：

>>36抜け出してもいい人生じゃないからなぁ…
自分の人生のない部分ばっかり見て
今ある物も失うなんてバカだって頭ではわかる気がするけど
心が「もうどーでもいいじゃん」ていう。

38 ：

ネットは冷蔵庫開けて摘み食いするみたいに見たり毒づけたりできるから
その場はこの程度、この程度と思いつつ
気がついたらこの程度で５年間も時間を無駄にしていた

39 ：

失業して家賃滞納して追い出されるギリギリまでずっとネットしてた。
まさに現実逃避。
ホームレスの今でもネットだけはしてる

40 ：

ネットのやり過ぎで最近は何が誹謗中傷なのか感覚が麻痺してきた

41 ：

学生時代はネットで議論したら自分は成長すると思っていた
ネットで何かを訴えると社会の特になると思っていた
でも、俺今ニート
もうどうでもよくなってきた

42 ：

ネットで議論したら負け

43 ：

前から疑問だったんですが
ずっとスマホをつついてるのは、ネット依存って言われるのに
ずっと読書してるのは何故、読書依存って言われないの？

44 ：

実生活は何も楽しくないからねネット以外何もない

45 ：

本の虫って言葉はあるよ
依存って言われるのははまりすぎるとやばいものにはまっている状態だけ
依存してるかどうかは本人の匙加減か他人からのレッテルか医者の判断

46 ：

ネットをやめますか　人間やめますか　を連呼

47 ：

ネット依存者の種類
『ニート惰性型』
　　ニート、引き籠もりかそういう体質で暇を持て余すあまりネットを惰性で貪る。
　　他のネット依存の種類と最も複合しやすい。ある種、問題の根源。
『数字荒稼ぎ型』
　　PV数やポイントを荒稼ぎするため炎上マーケットを利用する。
　　アクセスやポイントが増えることに病みつきになって止められない。
　　アフィサイトや課金可能なポイントサイトだと金欲も絡んでくる。
『帰属型』
　　特定コミュニティに帰属意識を持つ。所謂２ちゃんねらー。ニコ厨。
　　最盛期には自分がそのコミュニティの住民なのを誇りに思ってしまう
　　最盛期を過ぎて消したい過去になってもついついそのコミュニティの現状が気になってしまう。
　　なまじ常識があるとネットと現実の自分の二面性に苦悩する。

48 ：

『浪費型』
　　ネットでついつい散財してしまう。
　　無意識に多額の課金をしたり、大量の物品をネットショップで購入してしまう。
　　ネットでの株取引や為替取引で破産することも。ネットでの買い物依存、ギャンブル依存。
『罵詈雑言中毒型』
　　ネットの苛烈な言葉、穢い言葉を見ることにある種中毒になってしまう。
　　憂鬱な作品やグロテスクな作品、グロテスクな画像を嫌悪しながら興味を持つ心理に似ている。やりすぎると感受性が麻痺する。

『インターネット論者型』
　　ネットを過大視してネットの利用を本気になりすぎている。
　　炎上や時事ネタに振り回されやすい。所構わず批評批判して無自覚なアンチをしてしまうことも。
　　レッテル用語では中二病より高二病の定義に当て嵌まる。ある日を境に醒めて惰性型になる。「何もしない人ほど批評家になるby衛藤信之」。
他にもハッカー型、ネットアイドル型、愚痴型とか、思いついたけどここまで書くのに３０分も掛かって本末転倒だからやめた。

49 ：

なかなか面白かった
こういうのあるとつい自分がどれに当てはまるのか真剣に考えてしまう

50 ：

ネット依存から抜け出そうと、 阿片常用者の告白というイギリス人作家の自叙伝本を読んでる最中なんだが
長年のネット依存で集中力や想像力や記憶力が衰えてるせいで、最後まで読み進むのにえらく時間がかかってしまう
昔は本の虫で、この程度の本なら一日でスラスラ読み進んでボーッと読後の感慨に耽ることができたのにな…
一年前に買ったドグラマグラもまだ三割くらいしか読み終えてない
もはやPCを物置の奥にねじ込んでスマホも通話とメールだけしか使わないようにするべきか

51 ：

二日ぶりに2ch見るとRとかクズみたいな罵詈雑言や
論理を無視した感情論ばかりで凄くストレスを感じる。
毎日見てると慣れてしまって気づかないけど2chを見てるとイライラしたり
ネガティブな思考になるのはこれが原因なのだろうか

52 ：

二日も離れられたのか、すげーな
強制的にネットできない環境に行かないと自分は無理だ。

53 ：

>>50
そうなんだよな
ネットに依存すると、久しぶりに活字を見ると愕然とするんだよな
なぜか集中力とか記憶力が落ちてるんだよな
脳に意外とダメージ与えてるのかもな
とりあえずネット依存から抜けるため、散歩初めたよ
散歩の間はネットのことをできるだけ考えないように心掛けてる

54 ：

いきなりネットを断ち切ると禁断症状が起こるから生活習慣を改めてる
Wordで日記を書いたり、Googleカレンダーでスケジュール調整をしたり
ネットでストレスや眼精疲労に効くツボを調べて自分で指圧したりしている
検索エンジンはあまり使わず２回以上通ったサイトはもうショートカットを作ってファイルに入れる

55 ：

酒にネットに精神薬に依存ばっかだ

56 ：

ネット依存になると一日があっという間に過ぎていく
引きこもり+昼夜逆転+ネット中毒だと
一年もあっという間なんだろうな

57 ：

ここ半年位そういう生活しているけど
時間の感覚が抜けて記憶力や集中力が低下して癇癪を起こしやすようになった
多分能動的に頭を働かせてないから脳味噌が退化している

58 ：

ネットをやらない時はほぼ寝てるとき
寝逃げ

59 ：

ブロードバンドから離れてみると、ネットのありがたみが良くわかる

60 ：

>>48
「何もしない人ほど批評家になる」
自分がバカにされないことに意識を集中する。
これが劣等意識がもたらす「引き下げの心理」なのです。
部下の行動、妻の言動、何かのコラムに批評することで
「自分の方が偉いんだ！凄いんだ！」と自分で確認しなければ、気がおさまらない。
だから、良いところより、批判することにのみ、すぐに意識が向く。
なぜ、人を誉めること、よい所を認めることにこれほど、ある人は抵抗感を持つのか。
誉めないまでも、一つの考え方としてとらえる事ができないのでしょう。
演劇や舞台の批評文ばかりを見て、あの舞台はキャスティングミスさ、
台本の流れが問題さと、退屈と苛立ちにアグラをかいて、人を批判するより、
一生懸命作っている演出家や出演者の方が人生を楽しんでいるし、心からの友達も多いはず。
何もしない人ほど批判精神ばかりを育てて、人生を孤独にする傾向があるのです。
批判ばかりがクセになると、自分の小さな行動に対しても「くだらない」「意味がない」
と自分にも批判精神は向いてしまい、自分の前向きなエネルギーまでもが枯渇します。

61 ：

ネット依存もマシになったと思ったら何か知らんけど
前通ってた苛烈な内容のサイトを転々としてしまった
内容に同意しているわけじゃないけど苛烈な文言に気分が高揚した
多幸感のない精神薬みたいだ

62 ：

>>60
そうやって、他人のことを全て分かっているかのように分析して文章にすることだっておかしなことだと思うよ。
不快なら見なかったらいいだけ。
今までは情報を受け取るしかなかった人たちが自分の意見を書いているだけだよ。
過剰に反応してこだわる必要はない。

63 ：

> 何もしない人ほど批評家になるby衛藤信之
これで検索したら出てきたコピペを貼っただけなんだけなんだけど
役に立つかなと思って

64 ：

>>61
ダイエットと同じで決心した日は勢いで何とかなるけど気を抜いたり、マンネリを感じたときとか反動がくるよな
そういうときにグッと堪えるのが１番大事なんだろうけど

65 ：

ネットの奴らが馬鹿ばっかりだって思えるなら
止められるような気がするけど。
自分より下だと思える人見てると安心する性質の人なのかな。
「あいつムカツクー」って言いながら
そいつのこと観察しまくり絡みまくりの人ってリアルにもいるけど。

66 ：

１年弱前にスマホに代えたらネットしてる自覚が無くなった
息をするかのようにネット三昧
費やしている時間は相当なもんだけど気持ちが楽になった
でもついさっきそのことに気付いてしまってとても苦しい…

67 ：

やっぱり相手がどんな人なのか全く分からずに文字だけの会話をするって異常なことなのかもしれない
こういう特性があるから変な書き込みがなくならないんだと思う
面倒でもリアルで会話するほうがマシに思えてきた

68 ：

依存症は基本的に幸せでは無いからな
みんな幸せになれたら良いけど
じゃあな

69 ：

ネット人格こその人間の本質

70 ：

ネットは見下すか同意するかの２パターンしかない
件名サイトでも書き込みシステムの都合上その個人の側面しか見れない
現実でもそういうことあるけど現実だとまだ尊敬できる人と出会ったりできる

71 ：

この依存体質なんとかならないのかなあ
ネットですら友達なんてほとんどいないから当然自分のところなんてコメントとかあまりつかない
そしてそのことを自分でも非常によく分かってる
そこまで分かっていながらレスチェック、リロードを繰り返してしまう
やばすぎてツイッターとかいくつかやめた
今度は今まであんまり見てなかったSNSでリロードを繰り返すようになってきた
何故か2chがは割とマシ

72 ：

最近は2chでの声の大きい意見みたいのに全く賛成できなくなってきたな　これは良い傾向なのかもしれない
というか逆に今まで同意見だったことの方が怖い

73 ：

>>72
自分もだ。
多数派の意見を見ても明らかにおかしい、一般論じゃないって思うことが増えた。
昔はおかしいと思いつつも流れに乗ることが第一だったから世論とか事実とかはどうでも良かった気がする。

74 ：

今日も一日2ｃｈしてしまった。。。。。死にたい

75 ：

>>45
本の虫は良い意味でしか使われないよね

76 ：

ネットによって人類は
社会的地位を排除した参加者の完全なる平等を初めて実現した
俺はネットの力が人類を救うと思っている
ここにはいろんな年齢職業地位の人間がいるだろう
にもかかわらず自由に発言し反論し争うことができる
人類史上あり得なかったことだ
自然状態における万人の万人に対する戦争状態においてさえも
人は肉体的あるいは精神的な力関係によって自由平等に争う事は出来なかった
しかしネットの匿名掲示板では全ての参加者がほぼ同等の攻撃力を有する
確かに、ネット上における争いの勝敗は知識や論理の正当性や空気で決まるだろう
しかし「争いそのもの」は自由にできる
現実はどうか
社会的地位によって争いすら起こせない
反論、反抗することすら許されない

77 ：

SNSで私がコメントすると、その日記には本人からのレスがつかない事に気が付いた。
最初は気のせいかと思ってた。
あと落ちた時に鬱日記とか書いちゃって、後で読んで恥ずかしくなる。
しかもスルーされてる。
リア充ならかまってちゃんでもいいんだろうが、私ではただの痛い人だ。
余計嫌われる。
でも気が付くと書いてる。

78 ：

２ｃｈに初めて来た時罵詈雑言や不平不満にショック受けたのに
現実で挫折すると自分もネットで愚痴ったり前は傷ついた言葉にも同意してしまうようになってしまった
最近どんなに愚痴っても最終的には自分の首絞めるって気付いたから
あまり愚痴らず苛烈なサイトにも気付かないようにしているのに無意識の内にそういうサイトに足を運んでしまう

79 ：

ネットはだらだらやってる
でも実生活で人と向き合ってだらだら悪口と愚痴聞かされる立場で居るよりは相当マシかな
向き合う人間のレベルに合わせて喋らなくて済むしね
依存症だけど実生活で一人が嫌で無理矢理同調して誰かと接そうとするメンへラ状態よりは脳はまとも

80 ：

ＩＥがくず過ぎる
他のブラウザ検討しなきゃな…

81 ：

１日位劣悪な環境でネットやってみるのもいいもんよ

82 ：

最近、やばい・・・・

83 ：

よくミステリーで昔やられたことをやり返して復讐する話があるけど
昔叩かれたやり方と同じ叩き方をしてしまったことがある
他にも煽った匿名名無しの文章真似てをしてわざと叩かれたこともある
俺はもう駄目かもしれない、不の連鎖を止められない

84 ：

そんで何か改善しようと努力してるわけ？

85 ：

最近は生活習慣の改善に取り組んでる
ストレスを抱えたままネットを利用するとネットで歪んだ形で発散してしまうから
・夜寝て朝起きる
・スケジュールをつける
・公園やジムに行き体を動かす
・オンラインショップじゃなく店で買い物をする
・嫌なことがあったら深呼吸をする
・眼精疲労に効くマッサージを行う
・キッ^イマーを使い１時間刻みの行動する

86 ：

これをここ２週間続けているけど
ニートだと引き締めた生活はどうしても途中で無理が出て依存している対称に引き込まれる
どこかネットを完全に断ち切ってリア充になるしかないのか……

87 ：

っ【バイト】

88 ：

NHK

89 ：

ゲームの世界で強くなったり達成感を感じても意味いじゃんと見て思ったけど
一般的な生活を送ってる人から見れば2ch中毒も似たようなもんなんだろうな

90 ：

一般人も携帯やスマホでネット依存多いと思うけどねー

91 ：

>>85-86
そこまで取り組めるならもう本人の問題じゃないような気がする
誰だって喧嘩売られたらやり返したくもなる、ツイッターとかでも著名人とか煽られて煽り返すこともあるし

92 ：

最近は人と接するようになったり、引き締めた生活でネット依存は大分マシにきてる
だけど捻くれた見方をする二面性はもう一生もんだと諦めてる
「ねらー」「ニコ厨」「リア充」「中二病」「ネトウヨ」みたいな固定概念を知る前の綺麗な自分にはもう戻れない

93 ：

明日実家に帰宅する
その際に終端装置の電源ケーブルを持って行って
一時保管してもらう

94 ：

>>90
楽しんで利用していたり、実生活とネットを切り分けができていたら依存しているとは言わない

95 ：

>>33
自分は前者だわ
2chで脳が活性化するという話が理解できない
セロトニンとか前頭葉とか調べる気力も無い

96 ：

レスもらったら嬉しくて早く返レスしたいのに〈本文が長すぎます〉だの〈連続三回投稿です〉だのなぜか書き込めず
落ち着かない

97 ：

廃人になるか、現実で何かに挑戦してみるか分岐点に立たされてる
十代の頃ネットサーフィン、Flash、２ｃｈ、知恵袋、youtube、アメブロ、mixi、ニコ動、まとめ、ネトゲばかりしてきたツケが回ってきた

98 ：

2chだとさもその書き込みだけでその人の人格全てを
解りきったような書き方を上から目線でするバカがいるけど
そうゆうのも相当な重症なんだろう

99 ：

人数が多めの掲示板に通っているけれど、使い方を間違えていた気がする
このままネットカタカタやってたら取り返しがつかないことになっちまう

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