こじんまりしていてアットホームな感じです。
情報交換しましょう。
土地柄かな。
よそのスポーツクラブ行ったことないけど。
変な人はいないよ。
でもイントラの人たちもいい人多くて通いやすい。
要町ですけど最近マシンが新しくなってなかなかよいです。
友達になりましょう。
今んとこ週末しか行ってませんが。
初心者にとってエアロのレベルとか
どんな感じですか。
スタジオ１つと聞いてあまりクラスが
多くはないのではと思ってますがどうでしょうか。
でてたから行ってみれば。
下にモニターあるけど中の様子があんまりわからない。
やっぱり体験入会とかしてみようかな。
社員もインストラクチャーもなかなか良いと思います。
大きすぎないのがいいのかも？！
ちょっと日吉は狭い感じが・・・・。
HPだけじゃよくわからん！
複数箇所に顔を出した人いませんか？
プールとジムがメインです。
土地柄か 午前中からお昼のプールはジジババがたくさんいます。
おまけに平日の13時〜18時半までスイミングスクールがあって
25mプールが使えません。15mプールは狭いのでなんか泳ぐ気がしない。
ジジババに巻き込まれたくないので プールは夜の時間に行きます。
1コース２〜３人位しかいなくて快適に泳げます。土日もすいてるよん。
昼間はやっぱり年齢層高いけど、夜は若い人多くて
少しだけ友達できました。
２０代後半だけど新しく友達できるのってなんか
やっぱり嬉しい。
私も3？歳だけど新たに色々とお話出来る
お友達が出来るっていいですよね！
普段と違った刺激を受けるし通うのが楽しくなりますね！
エグザスとか前行ってたけど常連さんはそういう人たちで
かたまってて、あとは黙々と一人でやってる人たちで
なんか馴染みにくかった。
（エグザスとかに比べると）・・・
つぶれないだろうか？心配したりして
そう 他のフィットネスクラブに比べるとすいてるよね
入会前に 近所の他のクラブを３つ見学に行ったけど
どこも混んでた。得にプールが混んでいた。
他のクラブでは シャワーが混んでいて並ぶとかよく聞くけど
エポックでは並んだことなんてない。
経営大丈夫かな？って時々 思うことがあるよ...
ところでどちらのエポックですか？
要町近いので加入しようかと考えてるんですが。
会員数が多いと一人で黙々とって感じで辛いかも・・・。
その点では日吉エポックは？そんなに会員数が多いとは
思わないし程々だと思います。
最初はナルシスト的に一人で黙々ともいいんですが
だんだん辛くなって来ますね・・・。
私がお勧めするのはエアロビクスですね！
女性の場合だと割とすぐに回りにうち解けるようです。
男性の場合は逆にエアロビクスとか出ている人数が
少ないので2、3ヶ月も続ければほとんど顔なじみになりますよ。
そうすれば顔を合わせれば簡単な挨拶ぐらいはするようになりますからね。
要町と日吉は、毎週月曜日が休みなんですね。
営業時間も22時半までみたいだし・・・
中山と中原は休みは月に１回。しかも中原は２４時まで営業してる。
中原でエアロに出ている方いますか？
人気のあるイントラとかいますでしょうか？
みんなバラバラのところに通ってるのね〜
中原に行っていますが、エアロは未経験です。
シェイプボクシングと水中エアロはやってるんですが・・・
中原のスタジオは 見ていると全体的に年齢層が高いですね。
人気のイントラは わかりません。ごめんなさい。
日吉です。
エアロは未経験ですか〜！
私は逆に水中エアロは未経験です。
どんな感じなんですか？
プールの方は以前、膝をおかしくしたときや
腰を痛めた時にリハビリ程度に水中ウォークを
やった程度です。
シェイプボクシングはイントラの指示で
要はシャドーボクシングをするやつですよね？
水中エアロは 一応 音楽にのって簡単な動きをするって感じですね。
やってる最中はとっても楽ちんなんですが、思っている以上の運動量らしく
終わると結構、つかれています。
シェイプボクシングは シャドーボクシングみたいなことをするやつです。
イントラは協栄ジムからきています。
エアロと比べると男性も多く参加してますね。年齢層もわりと若いです。
シェイプボクシングは 私は旦那と一緒に参加してますよ。
水中エアロも楽しそうですね〜！
そうだ！なんか手袋みたいなのはめてやりませんか？
なんかリハビリ中の時に見たような気がするな・・・。
日吉も協栄ジムの人が来てやっていますよ！
新しくプログラムが出来たときは何回か参加しましたが
時間が夕方近いので最近は全然出ていません(^^ゞ
シェイプボクシングも結構ハードですよね〜！
私は最近はもっぱらエアロばかりですね〜！
こちらのエアロは年齢層は幅広いですよ。
20代後半から40代後半でしょうか・・・。
私はビギナークラスで体をならしてからBC&FBに出るパターン
ですかね！その後に中上級クラスで限界までチャレンジしています！
１日３本出たときは結構疲れます！(^^ゞ
３本行くときにはバームが必需品です〜！
最近は非常に男性の参加者も増えてこれまた年齢層が幅広いですよ！
最近マシンがかわってすごくよくなりました。
いままでのと違ってどこをトレーニングしているか
すごくわかりやすくなった気がします。
ただ、フリーウェイトは多くないのでもう少し増えたらいいな
と思います。
他のところはどうでしょうか？フリーウエイトの状況は？
ビルダー系の人がたくさんいたりするのでしょうか？
男性の方かな？
エアロとかはやってませんよね？
遅レスですみません。
水中エアロは 手袋はしてません。道具はなしですよ。
もしかしてアクアビクスの方では道具をを使うのかもしれませんが・・・。
エアロも楽しそうですよね〜。時々は参加してみようかな？って思います。
昨日、スタジオを覗いてみましたが、昼間はやはり、おば様方が多いですね。
夜のスタジオになると、若い人や男性も参加してるみたいです。
私はメインは水泳でほぼ毎日 泳いでます。
水泳の他に 時々、筋トレしたり、シェイプボクシングをしたりしてます。
私は 昼間に一人で行って、夜 旦那が仕事から帰ってきてから旦那と一緒に
また行ってと1日に2回行く事も多いです。
エポックに行くようになってから めっきり自宅のお風呂に入らなくなりました（笑
>>35
中原です。
中原は ジムの一角に上級者専用というコーナーがあります。
鏡があって 何種類かのマシンとダンベルがありますね。
ビルダー系ぽい人達がよく利用していますが、人数はそれほど多くなさそうです。
夫婦でスポーツクラブって良いですよね。
昔付き合ってた彼女がエポック行ってて
一緒に通おうって言われてた矢先に別れてしまいました。
スレとまったく関係なくてスミマセン。
ちょっと思い出してしまったものですから(少涙)
こちらも遅レスすいませんm(_ _)m
手袋をはめるのはアクアビクスって言うんですか！
でも、アクアビクスと水中エアロって何が違うんですか？
勉強不足ですいません・・・。
エアロビクスもレベルによって色々ありますからね！
エポック風に言うと初級向けは「やさしいエアロ」でしょうか。
やさしいと言ってもイントラ次第で結構違いますから
おばさまばかりのクラスとあなどると結構ついていくのも
やっと！なんて事になりかねないですよ〜！(^^ゞ
最初はとにかく足だけでも頑張って動かすようにして
イントラが次のステップとかを言ってくれるのですが
ステップの名前を覚えるのにも時間がかかるかも知れませんね。
ステップの名前を覚えて動けるようになったら少し上のクラスへ
出てみるのも面白いですよ！イントラの違いでエアロのタイプも
違って来ますから！
私はとにかく動いて汗をどっさりかくのが好きなのでエアロとかが
性に合っていると言った感じです。
本当はもっと筋トレもしなくちゃいけないんですけどね(^^ゞ
>>35
日吉はビルダー系はそんなにいないと思います。
たまにベルトを締めている人とかを見かけますが
超ビルダー系と言う感じでもないです。
ちょっと悲しいお話ですね！
どちらの店舗だったのかな？
今でも彼女が通っているんじゃ嫌かも知れませんが
新たなRもあるかも知れませんしね〜！
夫婦、カップルで通っている人も多いですよ〜！
（羨ましい限りですが・・・(^^ゞ）
新しいRを目指して頑張りましょう〜！
・・・・もしかしてもういるとか？
要町です。僕は少し離れてるんですが
通えなくもなかったので・・・
たぶん彼女は今も通ってると思います。
僕も別なところいってマジメに出逢いを、
いやいや体を鍛えます。(涙)
折角のエポクスレなのでエポックに行ければ
色々と情報交換出来るのですが、まだ通って
いるんじゃ行きづらいですよね・・・。
別なところでも通ってもエポックスレに遊びに
来て下さいね〜！
新しいRを求めて〜！・・・・
じゃなくてしっかり体を鍛えましょう〜！
ワンツー！ ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ ワンツー！
割と友達とか早くできそうかも。
そういう意味ではオススメですね。
私もそう思いますよ！
エアロやってます？
近いので行こうかなと思ってるんですが。
私は週末だけの会員ですので
明日、明後日とエアロしてきます〜！
>>49
本当に通っている人少ないのかな・・・(;_;)
エポック通いのそれとも２チャンラ〜が少ないのかな・・・。
少し地域BBSで声をかけた方がいいのかな？
もうちょっと集まってくれるといいんだけどな〜！
「エアロやってます？」って私に聞いてます？
私はやってませんけど、スタジオはありますよ。
外から見ていると、担当者によって混んでいるクラスとそうでないクラスが
ありますね。
スポーツクラブに通ってるんですけど、エポックとは雰囲気がまったく違います。
すごくアットホームでしたし、すごく親切でした。トレーナーの人ともお話することもあって
たのしかったですよ。今はそういうこと一切ないので黙々とトレーニングしてます。
ちょっとさみしかな。エポックが懐かしいですね。
結構疲れました！
上級エアロは9月に入ってコリオも
新しくなり覚えるのが大変です。
１ヶ月を（４週）をかけて徐々に
複雑になり完成度を高めて行きます。
頑張らなくては！！！
>>55
今はどちらのスポーツクラブなんですか？
エグサスとかティップネスとかですか？
大手のスポクラってどんな感じなんですか？
私はエポックだけなので他の所とかどんな感じなのか
教えて欲しいですm(_ _)m
1人目の子供の妊娠で25キロも体重が増えてしまいまして、
2人目を産み終えてからも5キロしか戻らない始末…。（涙）
血液検査では『脂肪肝の気が…』とドクターから指摘されてしまい、
今は必死になって、健康のために減量に励んでます！
私はもっぱらジムとプールばかりです。
エアロビクスはかっこよくて憧れてしまうのですが、周りは
スタイルの良い人ばかりなので気後れしてしまってます。
もう少し体重が落ちて、膝や腰に負担がかからなくなったら
エアロビクスのクラスに参加したいと思ってますので、日吉のみなさん
よろしくおねがいします。
どちらの店舗ですか〜
日吉です〜！
>>58
通い始めたばかりなんですね！
頑張って体重を落としましょう！
私も最初はジムとプールだけでした。
エアロビクスなんて・・・・って思っていました。
半年くらいかけて足腰を鍛えて持久力がついてきた頃に
最初はビギナークラスに参加してシクハクしていました〜！
エアロの「エ」の字も知らなかったのですから当たり前ですよね！
でも何回か参加しているうちにコツを掴むことが出来ましたし
イントラの言っているステップ名も少しづつ理解することが出来て
今ではすっかりエアロにはまっています！
ジムやプールではなかなかかけない汗をたっぷりと流していますよ！
エアロのクラスで待っています〜！
ではでは！
今はセントラルに通っています。引越してすぐのときは駅前にあるエグザスに通って
ました。家の近くにセントラルができたので変えたんです。
会員証がとっても立派で、ある機械に入れると、いろいろな情報を得たり、
健康チェックとかフィットネスプログラムまで
作成してくれるんだよ。ここらへんはさすが大手という感じ。
ただ中山のときのがスタッフの人達が親切だったかなぁ
と思って、個人的にはエポックのがすきです。
私もガンガンなエアロ大好きですよ。頭パニックになるけど、おぼえて完璧に
踊れると楽しいよね。
すごーく遅レスですみません(^^;
アクアビクスと水中エアロの違い・・・
アクアは参加したことないので すみません。わかんないんです。
機会があったら参加してレポートしますね。
エアロも参加しようかな？と思うんですが、ついつい毎日プールに行ってます。
泳ぐのがすきなもので・・・。
いつも3キロ〜3.5キロを2時間かけて泳いでいます。
有酸素ばかり続けていると筋肉が落ちるので 週に2回は筋トレをして・・・
なんとか体型は10代の頃と変わらず維持ができています。
私が行く時間帯ってエアロをやってないことが多いんですよね〜
一人で行くときは夕方で夫と一緒に行く時は 21時以降なので・・・。
でも エアロも楽しそうなので機会があればやりたいですね。
セントラルですか！
やはり大手はエポックと違って色々な面で進んでいますね〜！
まぁ〜エポックでも最近はお話し出来る人も出来ましたし
２ch風にマターリ行きます！
>>62
おひさしぶりです！
違いはわからないですか・・・。
私はプールはさっぱりなので機会があったら教えて下さい。
でも、3〜3.5Kmですか〜凄いですね！
私は絶対に沈んだまま上がってこない状態になっていると
思います・・・。
そうそうたまには筋トレもしなくちゃいけないんですよね〜！
無酸素は意外と苦手なのでついついサボり気味・・・。
私は頑張って筋トレに参加するようにします！
>>60ﾀﾝ
日吉のエポックに通おうと思ってまつ
プールって水着と帽子持参でしたよね〜
日吉のプール使用の皆様って水着は競泳用みたいな感じが多いですか？
セパレートにしようかと思ってるのですが悪目立ちしたらｲﾔだなって思ったので（ｗ
（おなかが気になるのであえてセパレートで水の抵抗を・・と思いますた）
よかったらどんな感じの水着の方が多いか教えていただけたら助かります
私は今のところ主に平日の夜（18:30以降）に通っていますが、
やはりみなさん競泳用水着を着てらっしゃる方が多いようです。
セパレートでも、海水浴とかに着るようなオシャレな感じのではなくて
前にファスナーがついていて、下がスパッツのようなセパレートの水着は
着てらっしゃる方、結構いらっしゃいますよ！
（私も実は購入しましたが、夫に『プロレスラーみたいだから、やめな』の
一言で、今はタンスのこやしになってます･･･ﾄﾎﾎ）
あと、周りの方がおっしゃるには、バリバリ泳がれる方は競泳用の水着の
方が泳ぎやすいそうですよ。セパレート（オシャレ用）だと、泳いでる時に
裾が上に持ち上がってきてしまうそうです。水中ウォーキングなら、問題は
ないそうです。
プールは、断然、昼よりも夜の方が空いていますよ！
ふと見てみたら、ご近所ですね（ｗ
ちなみに自分は小杉のセントラルです。
>>64
プールは最初のうちだけでしたが
セパーレトの方は殆どいなかったですね。
時間帯によって年齢層も違うので一概には
いえませんが私の時はかなり年齢層も高かったので
やはりワンピの方が多かったです。
年齢層がもう少し低くなるとセパレートの方も
増えてくるのかな？なんて思います。
若い方はやはり競泳用の水着ですね！
そうなのかも・・・。
仲間を集めてきてくださ〜い！
地域BBSに要町とかってありますか？
>>67ﾀﾝ
ありがとうございました〜
セパレーツはなかなかいらっしゃらないようですね
ずりあがっちゃう・・っていうのを聞いてなるほど〜と思ってしまいますた（ｗ
下がスパッツみたいなのは私も無理です（キッパリ）
太もも太いので、そんな強調するような事できません！！
では水着探しの旅に出てきます〜
先週はちょっとお休みしてしまいました。
今週頑張らねば〜！
http://tokyo.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=tokyo&KEY=1030884095
武蔵中原に入会検討中。
出てます〜？
あんまりないみたいだけど。
寂しい・・・。
age
武蔵中原に入会検討中。
オパーイのでかいおつむの弱そうな女の子がイパーイいるよ！
今週から再来週にかけて子供の運動会とか
重なっているようで出席率が良くないですね〜！
今日は雨で運動会が潰れたとか！でも振り替えが
明日とかあるようで楽しみのエアロが出れないと
嘆いていました〜！
今日もエアロ頑張りました〜！ヘロヘロです。
始める前にヴァームを飲んで終了後にはアミノ酸
タブレットで対策ばっちりです！
また次の週末までおあづけです・・・。
結構年齢層高い気もするけど。
夜か週末も混んでるのかな。
どちらに通っていらっしゃるんですか？
明日から3連休〜！ってどこにも行くところがないので
エアロに燃えるぞ〜！
日吉でした・・・。
今日はエポックデーとか言って
入り口付近で子供向けの縁日や
フリーマーケットみたいのをやっていました。
土日で張り切りすぎてヘトヘトなので
今日の私のエアロはお休みです。
電話して聞いてみるのが早いと思います。
http://www.kawasho-epoch.co.jp/
エポックスレさがしてましたが書き込みすくなくて寂しいです〜〜(T.T)
明日は久しぶりに行きます。
体がなまっとる。
今日もエアロ頑張って来ました〜！
すっごく疲れましたけど久しぶりに
エアロをやったのでいい汗をかきました。
ここもちょっと寂しくなってきたな・・・・(;_;)
いつのまにか選手育成コース終ってたんですね。
これで平日早い時間に行けるな。
そうなの？
じゃ 18時30分から大きいプールは全コース使えるの？
昼間も大きいプール使いたいなぁ〜 小さいプールは泳ぐには辛い・・・
最近、体調崩して行ってなかったけど、この間行ったらエステも初めたみたいね。
フェイシャルとかしてみようかな？今なら半額だし・・・。
>97
中原はそんなことまでやっているんですか〜！
凄いな〜！
日吉もやってくれないかな〜〜〜〜！
19：30頃行ったら､なぜかスクールみたいなのやってました。
スケジュール表には何も書いてないんだけど・・・。
でも40分頃から泳げました。
ロビーの奥のほうで、健康イス（？）が始まりましたね。
電気の力で疲れをとるとか。しかもカウンセラーつき（ｗ。
その人は座っていたお爺さんの話し相手になってました。
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