ベンチって意味あんの？

1 ：12/02/04 〜 最終レス ：12/02/11

見かけ倒しの身体作るだけのものでしょ。

2 ：

とりあえず上半身の出力はダンベルロウとかのロウ系の次に大きい
胸筋中部を肥大させるのにも一番いい　
あとは過大評価　ダウンタウンの松本とかもベンチしかしてなさそうだ

3 ：

マンハッタン何たら

4 ：

フルボトムからの出力向上を競技上必要な人間だって居るわけで
人によりけりだろ。
何もやって無い人　経験の無い人からすれば　無用なんじゃね？

5 ：

極真では大いに重要

6 ：

チンとディップとあわせてやりこんでいけば
バランスが取れて迫力ある体幹になるよ

7 ：

I am omanko

8 ：

胸筋は腕を押すときに作用する
格闘技はもちろんのことスポーツ全般で必要な筋肉である
それを見かけ倒しと言う>>1は胸筋だけを鍛えてバカにされたのだろう
つまり>>1が可哀想な人だということが推測出来る

9 ：

ベンチの重量と腕力はまったく関係ない。
ベンチ馬鹿は見かけ倒しばかりだ。

10 ：

子供はよくこんなことを聞くものです、勉強なんてして意味あるの？
そんな意味なんてね、必死に勉強して大人になってみないと分からないものでしょ。
ベンチの意味だってね、一生懸命ベンチやってね、マッチョにならないと意味なんて分からないんですよ。

11 ：

まあビルダーやアメフトやラグビー選手でも無い限り
他のスポーツ選手なら体重の1.5倍位出来ればもう
そんなに重要視するウエイト種目ではなくなる印象

12 ：

てか意味ないとおもうなら>>1がやんなきゃいいだけの話
大胸筋は使わないだのなんだのの話する奴うざってぇ
てめぇらなんか他の筋肉すら使わねぇ豚だろーが

13 ：

ブルースリーはほとんどベンチをしなかった。
重要なのは背筋と前腕だと言っていた。
動きの鈍いベンチ豚は仕事でも役立たず。

14 ：

>>13
おまえ老人だろｗブルースリーて

15 ：

　　　　　　　　　　「考えずに感じるんだ」
　　　　 l: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ｨ: l　　　　　／: : : : : : : :
　　　　 l: : : : : : : : : : : : : : : : :／// ',:l　　　　　　/: : : : : : :::
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　　　　　 l: : : : : : : : l　　 _,ｨtｯ､　 lｨjぅ　　　　　　　l_ ヽ: : ::::
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　　　　　　 l: :ヽ＼: :ﾉ　　　　　/＿　),'　 　 　 　 　 ﾉ　　',::/
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　　　　　　 l: : : :l　　' ,　　　　　ヽ=彡　　　　　　　　j
　　　　　_,.-ヾwｿ､　　 ＼　　　　ｰ‐''l　　　　　　　　 〉
　　_,.-'": : : : ', : : :ヽ、　　｀ヽ､　　　ﾉ､　　　　　　　,.ﾆ､
,.-': : : : : : : : : :ヽ: : : : ヽ　　／｀￣: : : ＼　　　　　 l -､つ
: : : : : : : : : : : : : :ヽ: : : : i /: : : : : : : : : : : ｀ｰ､　　／-､＼
: : : : : : : : : : : : : : : : ｀ｰ‐/: : : : : : : : : : : : : : : ヽf　-､　ヽ'

16 ：

ブルース・リーは別に今でもBDやDVDで観れるだろうから
知ってるからって老人とは言えないだろ

17 ：

スレタイに意味あるの？とかつけてる癖に、1で
自分の考え出してる時点で馬鹿だろこいつw

18 ：

最近のは自分に問いかけたいためにスレたてるからな

19 ：

>>1
一応ウエイトの基礎ってことで

20 ：

>>13
ブルースリーはベンチしてたよ
本人が書いたウエイトトレの日誌の写真がM&Fに掲載されたことがある。
メインセットが確か70kg×12くらい？だったかなあ（かなり記憶あいまい）
ジョーウィダーによるとリーはアメリカでボディビル系の雑誌はすべて買い集めトレーニングの研究をしてたらしい。

21 ：

ああ、すまんすまんｗほとんどって意味ね。
まあ頻度は忘れたけど、全身バランスよくやってやと思う。

22 ：

ベンチが何キロ挙がったとかバカらしい。
惨めだね。ガタイはいいけど腕力ないもんな。

23 ：

ベンチやって格闘技や喧嘩で強くなったと勘違いしてる奴は多い。

24 ：

喧嘩の強さこそどうでもいいよ。
富裕層は殴り合いの喧嘩なんて一生しないから。
貧困層の>>22は略奪横行の発展途上国って死ぬまで喧嘩してれば？

25 ：

かならず>>24みたいな奴が現れる件。
皆が喧嘩の為に筋トレしてるとでも思ってんのか？

26 ：

>>25
真性の馬鹿ですか？

27 ：

脳に障害あんだろ

28 ：

>>25
スレの流れも分からないカスは死んどけや

29 ：

しっかしあれだな、ベンチで重い重量挙げて得意気な顔してる奴見てたら哀れやな。
素人にも腕相撲で負けるのにw

30 ：

しゃちほこのようなブリッジをして体全体で挙げても何だかベンチプレスじゃないみたいに思える。
ベタ寝で重量を競ってこそ本来のベンチプレスではないかな。

31 ：

ベンチはウエイトの基礎ではない。
プロのトレーナーでもここ勘違いしてるアホが多い。
トレといえばすぐにベンチから始める。まさにバカ。
イメージでいうと、大胸筋は肩の筋肉の一部というような考え方と感覚でトレーニングするくらいでいい。
決してメインになってはいけない。
ベンチプレスはバーベルを使ったベンチプレスのための種目
それ以外に応用性があまりない。
そんな種目ばかりやって、肩や背中や足が弱いんじゃ強くなるわけない。
ある一流のスポーツ選手がベンチ何kg挙げるとか例に出しても
そいつが強いのはベンチだけではない。
それに別にベンチしなくてもそいつはたいていそのスポーツでは強い。

32 ：

>>29
まあ、ウエイトしてるのになんんもトレしてない素人に腕相撲で負けるのは悔しかろうね。
ベンチ180kg挙げて、ノッシノッシジム歩いて俺ＴＵＥＥＥＥＥ気分の奴が
ガリガリの運送業とかの酒とたばことパRしかしてないトラック運ちゃん
とかに腕相撲コロッと負けちゃうの見たことあるからね。
プッ・・あんた今までいったい何をトレーニングしてきたの？
って思ったよ。

33 ：

運ちゃん「なんや、全然力はいっとらんやん、ほれ、ほれ、ほれ」
と言って倒したり戻したりして遊んでた。

34 ：

こういう事考える奴って腕しかやってないんだろうな

35 ：

そもそも見かけ倒しだから腕相撲挑まれると適当な理由をつけて逃げる。
情けない。

36 ：

定期的にこの手のスレあがるけど本当に日本は上半身種目、ベンチプレスばかり重視しすぎ。
大学のトレーニングルームでは見事にどの部も全員ベンチプレスしかしてないのには、呆れてマシンガンがあったら乱射してるとこだった。
フラットベンチプレス＝上半身の総力を示すものとなぜか言われてるが、あんなのただの胸筋中部を肥大させるのにいい種目。他の部位には他のいい種目がいくらでもあるのに、ホント日本人の集団心理の愚事。

37 ：

いい歳して腕相撲とか喧嘩とか言ってる奴って痛いよね（笑）いつもまでも学生気分
ニートなのかな？強さが人間の度量だと思ってるとか原始人か？可哀想だじょ（はぁと

38 ：

図体だけ良くて力がないならなんの為に鍛えてんの？
だから見かけ倒しだって言われるんだよ。
言い訳はいいから腕相撲挑まれたら受けてやれや。
ベンチ馬鹿は勝てねえけどw

39 ：

腕相撲にベンチの力はほとんど関係ない

40 ：

結局皆コンプレックスの塊。
ベンチ苦手でジムで歯痒い思いしてるクソガリが、講釈垂れまくり。
とかレスすると、必ず「俺はベンチ○○kg上げるが云々・・」とかハッタリ妄想クソガリ野郎が出現する。
他人の事ほっといて自分の思うトレ励め。

41 ：

綺麗事言ってるけどガリに勝てないのは事実。

42 ：

そもそも、腕相撲だかケンカ？だかを持ち出す時点で
お門違い。ベンチプレッサーを見かけ倒し呼ばわりしようが
糞ガリがベンチでまともな重量挙げられず、
ただの糞ガリにしか見られないのもまた事実。

43 ：

>>41
腕相撲君、是非君の腕相撲武勇伝聞かせてくれｗ
そしたら俺が、どんなに腕相撲強かろうが、俺に指相撲勝てないって馬鹿にしたげるｗ

44 ：

>>41
ガリは一番弱いのに
なにいってんだコイツ
格闘技やボクサーでもヘビー級が一番強い
素人でもヒョロガリが一番情けない体で弱い

45 ：

>>41
塀と家の隙間を駆け抜ける競技とか？

46 ：

見かけ倒しのベンチ豚ほど見苦しいものはないw
ムキムキなのに弱いんだから恥ずかしい（-＞_＜-）

47 ：

>>46
お前よりはマシだろう
ベンチ豚にすら嫉妬してるみたいだしなｗ

48 ：

何事も中途半端にやってるやつは頭打ちになるとすぐ同族嫌悪する
見苦しい

49 ：

ベンチが伸びなくて苦しんでる奴がベンチは意味ねぇ！使えねぇ！とかほざいてるな
別にベンチやるかどうかなんて好きにしろや
女々しいやつらだなー

50 ：

糞ガリからすれば、ガタイがよくてベンチが強い人は全てなぜかベンチ豚になるんだよな。
たけぽんもそう、デッドも強いのになぜかベンチ豚と呼ばれている。

51 ：

たけぽんはただの豚
デッドやる奴はケツデカ野郎
ベンチ豚とは腹が出てるのにマッチョ面してる馬鹿
デッドケツデカはマッチョ面してない
デブを自覚している

52 ：

>>51
糞ガリ乙

53 ：

>>51
まーとりあえずおまえアレだ
おまえという存在がオレ様の優越感を満たしてくれる、もっと嫉妬していいだぞｗ
悔しいよなｗおまえじゃ一生扱えない重量をそいつはやるんだろ？
で、他の人はわからないがおまえの目にはドヤ顔にうつる訳だｗ
あんな身体してまでベンチ挙げたくねーよ！とかもっと叫べよ、もっと泣き叫べよｗ
嗚呼、ホントおまえが何の為に生まれてきたのかを教えてやりたいが教えない
馬鹿は馬鹿のままでいい、気づく必要性もない
ただただ不満を爆発させる様を見せてくれればそれでいいんだよ

54 ：

画像も出せないデブに嫉妬とかあり得ないだろ

55 ：

言っとくけどウエイト板だからリフターも居るのは分かる
しかし、大抵は筋肥大を目的にトレーニングしてるのに
デブなのにプロティン飲んでる奴とか意味わからない
ウ板で画像出せないのに力自慢してる奴とか白痴の域でしょ

56 ：

とりあえずバランスよく全身鍛えたらいいだろ

57 ：

もちろんベンチ豚はばいいと思うけどウ板で力も無いのに画像とか言ってるのも白痴の域でしょ
いい体してれば力もある程度伴うからね

58 ：

腹出てるのは良い体じゃないと言ってるだろ
馬鹿か？

59 ：

>>54
＞ 画像も出せないデブに嫉妬とかあり得ないだろ
いやオレにじゃねーだろ、おまえを泣き叫ばせるヤツがいるんだろ？
オレはおまえの悲鳴が遠くから聞こえてきて｢虐待か？｣とかほざきながら善人ぶりながら心の中でｳﾋｮｰってぞくぞくしてる者だよ
おまえのその文脈から理解しようとせずをおまえ都合で好きなとこ抜き出すとこなんかもしびれるぜｗ
おまえ滑稽だぞｗ

60 ：

>>58
ベンチ豚＝腹が出てるんだろ？
ベンチ豚はばいいと書いた上でいい体ならある程度力も伴うって言ったんだが
力があればいい体とは言ってないが
馬鹿か？

61 ：

俺じゃない(笑)
どっちが滑稽だよ他人のふんどしじゃねえか馬鹿
俺は誰にも嫉妬しない
トレーニングは自分を高める為にやっているからな

62 ：

>>60
豚が嫌いなら一々つっかかんなや雑魚

63 ：

ベンチ重量＝力がある。
ムキムキ＝力がある。
これは当て嵌まらない。

64 ：

>>61
＞ 俺は誰にも嫉妬しない
お、おまえｗ
＞ トレーニングは自分を高める為にやっているからな
だったら他人のことなんか気にせず集中してやったらどうだ？
ﾘﾌﾀｰは似て非なるもんなんだから別物なのに比べる必要もないだろ
なにがそんなに気になる？あ、重量かｗ

65 ：

豚をいびるのは楽しい

66 ：

基本的にウ板は画像出せない奴ばかりだからさ
ガリガリだろうが、デブだろうがデブマだろうが豚とかデブと煽る
それがウ板の楽しみだろ

67 ：

おお、いいぞ最高だ、付け足されていく言い訳・・後出しジャンケン
おまえは全てを持っているかもしれないな
香山リカのようだ
感情のメカニズムを知っていればそんなつぎはぎみたいなこといえないんだよ
おまえいいな

68 ：

誰だそれ
画像出せないのに悔しがるなよ
お前にはその資格さえない

69 ：

画像？・・はて？ここはそんなスレだったか？もしかして今おまえが突然言い出したりしてないか？
見た目を"異常"に気にして脂肪を"異常"に気にするヤツは脳が病気女だろ
だけど性別は男だから力のある漢をコンプレックスを抱き畏怖する
そんでヒステリックになり口撃する
怖がるな、多分そいつは気にしてないから気にしてるのおまえだけなんだよ

70 ：

悔しいの分かったから消えろよ雑魚
いつまでも気持ち悪いんだよ
負け犬は負けた事も分からんのか？
構うな価値さえないゴミが何しにウ板に来てるんだよ

71 ：

ガタイだけはいいから腕相撲挑まれるベンチ豚。
sラみたいな兄ちゃんに負けるのが怖くて言い訳ばかり考えてる。
カッコワルw

72 ：

なにを悔しがればいいんだ？病気か？
勝手に画像とか言い出して急に雑魚って大丈夫か？
いくら努力したところで服着てりゃ一般人と変わらないからストレスたまってキチガイじみてるのか？
裸みてもらいたいから煽って"画像"っていって自分のみせて褒めてモライタカッたか？
いつも褒めてるぞオレはｗ

73 ：

自分を高める為にトレーニングしてるのに他人の体型が気になって仕方がない馬鹿ｗ
自分を高めるという絶対評価の為にトレーニングしてるのに他人の体型を煽るという精神性
自分と比べて相手を煽るのが楽しいのに自分を高める為にトレーニングｗ
画像画像と狂ったように繰り返すスレタイも読めない馬鹿ｗ
ごちそうさまでした

74 ：

>>73
俺が書いたのは自分じゃ画像出せないのに嫉妬してる
画像出せと言われたら
いや俺にじゃないなどと苦しい言い訳をする馬鹿にたいしての売り言葉に買い言葉
誰かに嫉妬しても意味がない
なぜなら鍛えてどういう体になるかは才能の世界
大胸筋が変な形だから鍛え方変えたら格好よくなるか
ならないんだよ
始めから筋肉の形は遺伝子レベルで決まってるんだから
自分を高めるとは、自分の出来る範囲で努力する事
俺は他人の体など気にしてない
デブは痩せる努力をしていない
それなのに格好良い体のトレーニーさえ非力だと馬鹿にする
デブで力があるのは当たり前
だがデブだから画像を出せない
そんなあわれな努力をしない馬鹿デブを叩く
これは世論の声の代弁だよ
ウ板は豚を許さない
格好良い体じゃない奴は違う板に行け

75 ：

>>74
そもそもマッチョ＝デブ
と自動的に決め付けるガリが起こした戦争だろ
先に煽ったのはガリの方。

76 ：

自分じゃ画像出せない？なんで？このスレで？
野球場で急にサッカーの講釈？自分の矛盾に気づいて恥ずかしくなったからずっと自分ルールごり押ししているの？
まったく意味不明なことばかりさっきからつぶやいてるよお酒でも呑んでいるの？
おかしなことばかりつぶやくヤツはだいたい中年で晩酌しながら気が大きくなって尊大な態度とる馬鹿ばっかりだからね
呑んでないなら立派な病気だよ気をつけてね

77 ：

>>75
マッチョなら画像出して反論するなり受け流せよ
ウ板はトレーニング続かない雑魚しかいないんだからさ

78 ：

まぁ落ち着けよデブとガリ

79 ：

まぁ糞ガリはベンチやる意味云々を、腕相撲やらケンカだかに
話そらす前に、まともに挙げられるようにしろよ。

80 ：

>>78
おお、マッチョさんですか？
ID:CgxjgyE1の夢を叶えてやって下さい
て、おまえのような雑魚が上から目線すっからID:CgxjgyE1様がお怒りになられるのだぞ

81 ：

mixiなんかで画像出して周りから褒められていい気持ちになってる見かけ倒しを見ると腕相撲したくなる。
画像見てもなんとも思わん。
ふ〜んくらいだ。

82 ：

腕相撲厨はまわししてんの？
気持ち悪いからちがう板行け
腕相撲はデブハゲ不細工しかやらないスポーツ(笑)

83 ：

>>81
そんなに腕相撲したいならしてあげるよ近いなら
どこ住んでるの？

84 ：

>>74
そうなんだけどベンチやりまくれば形が変わると錯覚してしまうのだよ

85 ：

いつでも相手してやるよ。
兵庫だ。

86 ：

兵庫か・・・・・・・・・
なら高砂に行ってレスタトに会いに行け！

87 ：

>>85
＞ いつでも相手してやるよ。
おまえもかなりだなｗ
相手してやるよじゃなくてしてほしいっって騒いでるからいってあげただけなのにｗ
まー兵庫県じゃ話しになんない遠すぎ
ダンベルかなんかで動画出すなら付き合うよ

88 ：

>>85
兵庫のどこ？

89 ：

クソガリでウエイト批判はダイエット板に行けやｗ
クソガリでガタイデカくするためや筋肥大したいから
食いまくっても全然太れないもやしとか大量にいるんだから
｢ガリからマッチョへの道｣
のスレも賑わってるしな
デブって体脂肪が多い奴だぞ肥満。
筋肉あって体脂肪率低い奴はデブじゃない
ガタイがいいだけ
何でもデブと言えばいいと思ってるクソガリとデブは反省しろやｗ

90 ：

いつでも相手してやるよ！
腕相撲でな！
って腕相撲かよｗ
おっ喧嘩か？って思ってこのスレ遡ってみてがっかりしたわ

91 ：

ここはベンチ馬鹿が力のないことを晒すスレ。
兵庫の三木だけどまあいいか。

92 ：

ベンチ１５０キロ上げられるけど腕相撲は女より弱いよ
力の入れ方が判らん

93 ：

腕相撲も力がなきゃ間違いなく弱いが力があるから腕相撲も強い＝力があるって訳じゃないだろ
ベンチとは使う筋肉も違うし腕相撲自体がコツだろ
違う分野をヤジって自分の得意分野に誘いこんでいばりたいだけだろ、子供？

94 ：

腕相撲ｗ

95 ：

ベンチだけの豚なら兎も角、
全身やってのベンチもってんなら普通だろ
つーか胸凹んでたら話にならんだろ
ボケカスクズ共がー

96 ：

お？
デブマを苛めるスレ？
俺もまぜてｗ

97 ：

一つだけ言える真実は！！
デブはシネ！ｗｗ

98 ：

体重の1.5倍でメインセット組めるようになったらもう用はない種目
デカくするためならダンベルベンチの方が遥かに有効
バーベルベンチはテクニックの要素が大きいし

99 ：

>>93
まるで腕相撲負けたやつの言い訳みたいだな。
なにもしてないやつに負けても悔しくないの？ｗ
みせかけ君。

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