統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
311の東日本大震災・福島第一原発の事故、皆さん今までとは世界が変わってしまいましたね。
余震や放射能対策などまた心配事が増えますが気候も良くなってきました。
夏ですよ。励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
何時何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んでとにかく
少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表作りました。詳細は>>2以下を参照して下さい！
過去スレ、お風呂が苦手な人への入浴時の注意点は>>3以下参照。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part40
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1315416042/
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んでこれ以上
悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。通院日や外出、人に会う
時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、しかし
この段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。
入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような
感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくても
ほぼひきこもり状態。洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎など皮膚科で
にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
皆さん、毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、
風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの
生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら
きれいで、いい匂いで
２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜて
そのお湯でタオル絞って体を拭くと
スッキリする上にちょっと良い香りになる
あとでまとめて荒らし報告と削除依頼を申請しますので レスなどで構わないようお願いします
みんな、昨日はお風呂入れたかな？
もしくはシャワー出来たかな？
今日予定の人、焦らず頑張り過ぎず
ちょっとだけ勇気出してみよう！！
完璧じゃなくたっていいんだ。
少しずつ、少しずつ、助け合って進もう。
鳥インフルエンザどころじゃない大ニュースなのかも知れないから
いや実際鳥インフルエンザなんかより原発問題や放射能汚染や被曝問題
食べ物に放射能物質が付いてるとかの問題の方が
鳥インフルエンザなんかよりガRでヤバい事なんだろうと思うけどさ。
いやでも鳥インフルエンザも同じくらいヤバい感染病の
とんでもなくヤバい病気だったのではないかと俺は思っているのだけれども
でも常に世の中は新しい大きな出来事が毎日流れてくるから昔の古いニュースは
テレビやニュース番組や報道されなくなっただけで仕方ないんだろうけど。
それでも
鳥インフルエンザが勝手に自然消滅したなんて考えられないしてゆーかあり得ないだろうから
どっかにはちゃんと普通に生きてるんだろうなと思います(´・ω・`)
もう古いニュースだし
大してそんな予想されてた程世界の大流行して人類滅亡するかもしれない！手の内様がない！！
なんて酷い事にもならなかったし実際みんな普通に生きてるし
とりあえず日本じゃ大して流行らなかったし大して死者も出なかったし(いや多少は出たけどさ)
でも日本に鳥インフルエンザが渡ってきて流行したらこれくらいの人が死ぬのかも知れない！
みたいな予想されてた予想死者数みたいなのには遥かに届かないくらいの程度にしか死者は出なかったし…
つまり大したそれ程の予想してた程の被害は出なかったし。
そしたらいつの間にか新しいニュースも出てきて気づいたら全くニュース番組で報道されなくなってたし
ネットでも全然話題沸騰じゃなくなったし
とにかく結局
報道されなくなった
でも
もしかしたらまだ鳥インフルエンザはちゃんと生きてて俺の身体の中で絶賛活動中なのかも知れないけど…
症状が出てないだけで病気は着々と進行してるのかも知れないけど。
荒らしてるつもりはないであります。
でももう止まらないのです一度書き出したら…(´・ω・`)
そしてもうそのスレに書いたならそのスレに書き続けなきゃならない気がして仕方ないんです(´・ω・`)
今さら他のスレに書いても意味がないですし…。
今さら今まで書いた文章を他のスレに書き直す気力もないのです…orz
本当に申し訳ないです(´・ω・`)
だから
ひっそりと鳥インフルエンザが俺の体内にちゃんと入っていてまだ生きていて
今は潜伏期間だから病気の症状が出てないだけで
実はちゃんと鳥インフルエンザは俺の身体の中で生きてて着々と進行中、地味に身体を蝕んでます。
ますって決めつけてるけどだって可能性はゼロじゃないじゃん…(´・ω・`)
あり得なくはないじゃん、鳥インフルエンザのウィルスが体内に全く入ってきていない！
と言う可能性はゼロじゃないじゃん。
別に精密検査をしてもらったわけじゃないんだし。
いやそりゃあだからと言って鳥インフルエンザのウィルスが
絶対に俺の身体の中に入っていると言う可能性も100％じゃないけどさぁ。
普通に鳥インフルエンザのウィルスに全く感染してない
鳥インフルエンザのウィルスが体内に全く入ってきていない！！
全く問題ありますん！！
大丈夫です！！って可能性もゼロじゃあないよ？
でも不安なのだ
きっと自分の体の体内に当時鳥インフルエンザのウィルスが入ってきていたかも、知れない…。
いや多分入ってきていて身体を蝕んでいます。
世間じゃまるでなかったかのように忘れられてるけどさ…
ひっそりと鳥インフルエンザが俺の体内にちゃんと入っていてまだ生きていて
今は潜伏期間だから病気の症状が出てないだけで
実はちゃんと鳥インフルエンザは俺の身体の中で生きてて着々と進行中、地味に身体を蝕んでます。
んで、だから、俺はさ
そしていつの日か鳥インフルエンザのウィルスの俺の身体に入っていた鳥インフルエンザの着々とした
俺の身体蝕み計画の準備が完了したら一気に発症して
いきなり病気になって一気に鳥インフルエンザの病気に感染しました！！
とか大ニュースになって俺は鳥インフルエンザの病気のせいで一気に死ぬのかも知れないけど…(´・ω・`)
会社に行くだけでなく、週末まで外出する。
勇気あるよな、私。
まぁ前スレから読んでるけどそんな様子じゃ風呂入れないな
つーか肛門とかケツの穴の中とかってそんな汚いものなのか？
何かで人間はした後は
肛門や肛門の中に発生した雑菌をす成分みたいなのを出すって聞いた事あるぞ
だからウォシュレットのし過ぎや強い勢いでの流しすぎは
その雑菌をして清潔に保とうとする成分を洗い流しちゃうからダメって聞いたぞ？
まぁ詳しくは知らないけどさ
ケツの穴の中ってそこまで汚くないというか清潔だって聞いた事あるけどな。
てゆーか毎回するんだから虫なんて入ってこれるわけねーだろ肛門から
毎回追い出されるだろｗと共にｗｗｗ
どんだけ心配性なんだよお前はｗｗｗ
俺達とはまた違った事で風呂に入れない奴もいるんだなって思って笑ったわ
どんだけケツの穴が怖いんだよテメーわ、大丈夫だから安心しろよｗｗｗ
いや詳しくは知らねーけどさ
とりあえずお前が想像してるようなそんな危険なモノや生き物はお風呂場には居ねーからよ
安心して風呂はいれよ
ホラー映画の見すぎかテメーわｗｗｗ
もう誰か詳しい奴教えてやれよ面倒くせーから
そんな怖がるほど肛門はヤワじゃないし汚くないと言う事しか俺は知らんわｗ
不潔恐怖、バイ菌恐怖、虫恐怖、経験済みだから理解はできるんだけど
このスレ的にはスレ違いなので、やはり前スレ含めここに書いたこと全部コピペして印刷して
医師に見せなよ。完璧じゃないけど相応の薬があるしそこそこ効くよマジに。
自分は服を食う虫を幼児期に発見ガン見してから、服食う虫が怖くて怖くて
お年玉やお小遣いを欲しい物も買わずに我慢して全部投入して家中用に
衣類用の防虫剤買ったりしてた過去ありよ。今はお薬飲み飲みそこそこ普通になってるから
あなたにも通院オススメしますよ。
そんなことしたってバレバレなんだけどね。
── =≡（ ・ω・） ≡ ﾄﾞｶﾞｯ ∧＿∧
─ =≡○_ ⊂)_=_ ＼ 从／-=≡ ｒ（ ）>>1-13 ∫
── =≡ > ＿_ ノ )）< ＞ -= 〉＃ つ
─ =≡ ( ／ ≡ ／VV＼-=≡⊂ ､ ﾉ ∫
── .=≡( ノ =≡ " ,ヽ -= し' ∫ ∫
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼|彡~ﾟ ゜~ ~。゜ ~ ~湯船 ~ ~~ ~ ~~
＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼彡 〜 〜〜 〜〜 〜〜
髪に香水は匂いを複雑化させて余計臭くなると思う。
頭洗えなければ、ブラッシングを念入りにしてから、ホットタオル(フェイスタオルをお湯で温めてぎゅっと絞る)を頭に巻きつけ、地肌も拭く。これを何度か繰り返せば、だいぶ匂いがとれるよ。
やってみて。
糖質とか鬱とかどの病気も大変だけどさ、強迫って病気はとにかく凄まじいもんがある。
不潔恐怖で毎日６時間体洗い続けるとか、泣きながらでも血を出しながらでも洗うのが止められない。
人が止めようとすると殴られるとか。ここの人と真逆の事やってんだよね。
ありがとう
うらやましい
QOL低下してないじゃん
ホットタオルかあ。
顔にあてたら気持ち良さそうだね。
今日も、シャワー浴びれなかったらやってみる。
ありがと。
見事なメンヘラなので削除はしてもらえないよ
むしろこういう人が他の板で迷惑かけないために隔離目的でこの板があるんだろうし、でも風呂の話以外はちょっとなー
長文肛門強迫性障害君（ID:QqfSvUUq）は早くいいお薬もらえるといいね(´；ω；｀)
” 症 状 が 落 ち 着 い た ら ” 発酵食品、皮膚常在菌、腸内細菌など、人間が生きる上で必要な菌について学んでほしい
無知も原因の一つだと思う。
重曹風呂は良くないって書いたの自分なんですけど、あれも、皮膚表面の皮脂に住む皮膚常在菌がいるおかげで白癬菌などから皮膚を守ってるんですね。
だからその皮脂を全て剥がしてしまうと、また皮膚常在菌が充分増えるまでバリアが弱まって湿疹やアレルギー性皮膚炎になるリスクが高まるんです。
思い出してほしい、ビオレのCMで10年以上”弱酸性”を強調してるでしょ、普通のせっけんは弱アルカリ、重曹は石鹸より高いpHのアルカリ、皮膚のバリア壊れますよと。
発酵食品の神秘には心酔してるんですが、一般の人はマンガの”もやしもん”がアニメや実写ドラマ化されてる、けどやっぱり原作がお勧め。
酒大好き、味噌醤油大好き、チーズ大好き、魚の干物大好き、ヨーグルト大好き、納豆大好き、おにぎり大好き
みんな、昨日はお風呂入れたかな？
もしくはシャワー出来たかな？
今日予定の人、焦らず頑張り過ぎず
ちょっとだけ勇気出してみよう！！
完璧じゃなくたっていいんだ。
少しずつ、少しずつ。助け合って進もう。
自分もそろそろ頑張らなきゃ。
あと、お薬切れると通院で外出しないといけなくなるので
今年は行かなくても(外出なしで)いいように、数を数えて
お薬飛ばし飛ばしにして調整してるんだよ…。しんどい。
特に睡眠導入剤は日数分しかないから、大変。
１日３回のとかは、２回にするのは簡単だけどね。
どうしようかなぁ…
自信ないなぁ……orz
会社のみなさん、ごめんなさい。
しないだけなんだけど
食事の後片付けなど、苦でもなかった事が億劫になってくる
お風呂掃除もだんだん苦痛になりますます入浴が辛くなる
→一日2回はいるほど好きだったシャワーやお風呂もしんどい作業に。
やろう、やろう、やらなきゃ、やらなきゃと気負うほどにできなくなってくる
身支度も面倒・・というか、やってると何だかいらいらしてきて、
途中でやめてしまったり。メイクとかお洒落も好きだったのに。
寒さも手伝って全てが億劫だよ 髪だけは明日病院だから洗わなきゃいけないけど
mixiのゲームも少し、かじったよ！
風呂入る前にシーツ替えたいけど、それで力つきたら意味ないから
とにかくドボンしてくる！
衣替えしようと服を整理したら衣装ケースに入らないほど増えてた。
この1年、服は買って無いけど恵んで貰った服が増えすぎた。
そっかー
何事も加減が大事なんだね
加減を間違えなければ私たちには便利そう
温泉の湯とかも弱アルカリとかで、角質や皮脂を落としてくれるって言うよね
若いときは面倒くさがりで風呂苦手だったけど
歳とると身体から滲み出る毒素の量がハンパなくて
入浴の手間よりも気持ち悪さに耐えられない感覚が上回る。
風呂はいれた!
みんなも つづけー!!!
(それぞれのペースで)ね？
何日入ってないかわからなくなった
しんどいけど今から行ってきます･･･
おやすみなさい
みんな、昨日はお風呂入れたかな？
もしくはシャワー出来たかな？
今日予定の人、焦らず頑張り過ぎず
ちょっとだけ勇気出してみよう！！
少しずつ。少しずつ。助け合って進もう。
心身共に疲れた…
今月もう一回入らないとダメかなぁ……orz
廊下に出ると臭いがなくてほっとする。
３週間はやっぱりきついよね。
歯磨きなんて月2回すれば良い方だし('A`)
入らなきゃ
自分はいま1人暮らしだからきついよ。部屋もゴミ屋敷状態
お風呂だけに限らず普通の生活でこなしていくこと(家事とか)ができなくなるんだよね
で、無気力になって気が遠くなるんだよね…
あとはもう悪循環で毎日、やらなきゃ→できないの繰り返し
考えれば考えるほどできなくなるから、思い悩むまえに動けばいいんだけど体が重くて動くのがしんどい
そしてまたやらなきゃ→できないの(ry
うつ状態だからできなくてもおかしくはないのかもしれないけど、こうやって長文の書き込みもできる自分はほんとにうつなのかな？と思ったりもする
まあもっとひどい時は文字も読めないから今は症状が軽いだけなのかな…
ちなみに今のとこ風呂なし3日目。
明日は出かけなきゃならないから今日はがんばって入るつもりだけど、用事も何もなければ多分1週間は普通に入らず過ごしてただろうなあ
長くなってごめん
人に会わなからまぁいいや…
節約したいからまぁいいや…
風呂入らなくても死なないからまぁいいや…
って、どんどん負のループになりがちなんだよね。
たとえシャワーで、床や壁だけの掃除でも体力的に大変。
あと個人的には、節約とはまた違って
｢事を起こすとモノが減る｣ってのがネックで
風呂に入るとシャンプー類がなくなる。
トイレに行くとペーパー類がなくなる。(掃除もしかり)
↓↓
買いに行かなきゃいけない。外に出なきゃいけない。
外に出るためには、風呂入って綺麗にしなきゃ…
とまぁ、ループだね。
もし今日入れなくても明日もある。死なない。
どうしても明日通院や外出の人、ダメでもいいやん。
身体拭くだけでもいいし、頭べっとりは帽子で隠す！
タモリ式で入ってしまいなさいよ
掃除が面倒くさくて明日・・明日こそは・・の繰り返しで
埃だらけで物が乱雑に溢れ。
でもお風呂は絶対寝る前に入る。
入らないと、入るまではベッドで寝れないから。
頭だけはいい香りでつ。
やっとシャワー浴びたよ。このまま会社に行ったら絶対クビになると思って。
洗ってる自分が本当に臭かった。
自分の顔がこんなに白かったのかとびっくりしたよ。
今まで顔も洗わずファンデーションの上にファンデーションを重ね塗りしてたから。
以前だったらそんな肌に悪い事は絶対にしなかったのに。
頭痒いよーって思って、しんどいけど頭痒いのがいらいらしたので入った。
やっぱさっぱりしていい気分。
思わず風呂上りに「はぁ〜さっぱりさっぱり♪」って言ったｗ
魔方陣グルグル懐かしいなぁー。
明日は多分入れないけど、せめて明後日はまた入れますように。
シャンプーするたびにもつれて、本当に嫌になる。
このもつれを梳かしてストレートアイロンをあてる。神様、その気力を下さい。
髪の臭いは取れたけど、体の臭いはまだ残ってるように思えるのは気のせい？
４日ぶりで入れたなんてうらやましすぎる。でも良かったね。
私、ストレートアイロンはパス！
ぼさぼさの髪だって、仕事はちゃんとやるから、文句は言わせない。
第一、臭くないから、文句は言わせない。
久しぶりにアイクリーム、塗ったよ。化粧水もつけた。
>今まで顔も洗わずファンデーションの上にファンデーションを重ね塗りしてたから。
えええーーーーーーっ!!!!!
で、肌はどうなっていたの？3週間顔洗わなかったの？
今から沸かして洗濯物も畳まなきゃ…
これだけの事なのに果てしなく思える。ベッドから動けなくて早六時間…
みんな、昨日はお風呂入れたかな？
もしくはシャワー出来たかな？
今日予定の人、焦らず頑張り過ぎず
ちょっとだけ勇気出してみよう！！
完璧じゃなくたっていいんだよ。
手抜きだって何だっていいんだよ。
少しずつ。少しずつ。助け合って進もう。
半年続けたら完治。
は一日二回のときもあれば二日に一回のときもあったが
シャワー浴びるのは全く面倒にならなかった。
ウォシュレットは人生一度も経験なし。
いや正確には一度だけ不意打ちをくらった事がある
下痢してて家電屋のトイレに駆け込み正に放出しつつも
姿勢を正し気合入れ直そうと上半身を揺らした瞬間、突然の水攻め。
センサーで自動放水されるタイプがあるなんて聞いてない。
おかげでケツがクソだらけ。紙でケツ全体を拭くのに苦労した。
どのボタンが何なのかさっぱり分からないハイテクトイレを
販促のために設置しがちな家電屋トイレは天敵。
少し動くだけで自分が臭う
前の時に軽く洗うだけで終わらせたから汚れ上乗せされてんのかな
首から上だけ小綺麗にして
恥をしのんでアカスリに直行するんだ！
前は4日に一度ペースで入っててその度に大量に抜ける髪を見て憂鬱になって余計に風呂に入る気力がなくなってたけど
この髪の毛の抜けなさを体験したら用事が無い日でも毎日入れそうだ
恥ずかしいけど、３週間強洗わなかったよ。
人間として終わってるよね。
基本的に肌が強いからできる芸当。吹き出物がちょっと出ただけだった。
顔洗わないと、顔の油成分が目に入ってとても痛くなる。目が痛くてよく涙こぼしてたよ。
会社でも、どういうわけか自信がついて間違いが少なくなった。
死にたい気分も少し薄らいだ。
カウンセラーとシャワーの相乗効果かもしれない。
でもそんな状態でも仕事行けてるなんて偉いね！
見習いたいよ
それ風呂入らねえから抜けたのが髪の毛にからまってるだけだろｗ
抜けた本数がそんなすぐ変わるわけねえじゃねえかｗ
偉くないよ。
仕事しないとアパート代払えなくてホームレスになっちゃうから、最低賃金でも仕事してるだけ。
偉いよ、実家に帰ってぬくぬくしてる自分が恥ずかしい…
今日こそがんばって入るよ
20cmくらいバッサリ。ギリギリ一つに結えるくらい。
自分も実家ずまいで温い生活してるからな…。あぁ。
美容院行けるって。
えらいなぁ。えらいよ。
前まで行って、何時間もたたずんで…
入れずに帰ってきたこと何10回あるか。
髪切れたら、風呂がだいぶ楽になるのにね。
平日の昼過ぎで、おじさんおばさんがいた。
何十回とトライしても入れないのは辛そう。
でも、きっと行ける日が来ると思う。特別な根拠がなくて悪いけど、そう思うよ。
すごいすごい！頑張ったね。
慣れれば全然大したことない
カラーリングやパーマも自分でやる
思考錯誤繰り返して少しは技術が身に付いた
1000円カットの店もあるけど下手に変な風にされるより
自分で失敗した方がマシ
何十回もトライして美容院入れないなんて
時間を無駄にしてる間にハサミ買ってきて切っちゃいなよ
会話したくないからはよ寝てくれないかなぁ。
今日は入れそうにないです
みんな、昨日はお風呂入れたかな？
もしくはシャワー出来たかな？
今日予定の人、焦らず頑張り過ぎず
ちょっとだけ勇気出してみよう！！
完璧じゃなくたっていいんだよ。
手抜きだって何だっていいんだよ。
少しずつ。少しずつ。助け合って進もう。
酒飲んで記憶無くして気づけば朝
今日も病院行けないダメな俺orz
風呂以外にも何もかもが不可能になってる
5年続けると身体にアカがたまったが…。
アカスリしたい。
もっと自分を誉めてあげなよ
俺なんかレベル７でナマポで…
生きててごめんなさい
今日も顔も洗わずに会社だよ。化粧さえしてない。
出勤前は楽だよ。
２０分前に布団から出て、パン食べて薬を飲む。
適当な服に着替えて、歯だけみがいて、髪をとかす。
ランチに食べるカップ麺をバッグに入れる。
飼ってる鳥にエサをあげる。
そんだけ。
自分からしたら久々のヒット
自分なんか、実家そのものがないぞ。
でも生きてる。行かされてるからしょうがない。
頑張って生きるしか道はない。
どんなに辛くとも。どんなにひとりぼっちでも。
寒い
でもエアコンつけると申し訳ない気持ちになる
働いてないのに電気代使うなんて家族に申し訳ない
洗濯物どうしよう洗っちゃったし
がんばれ私。
気持ちいいし気分も良くなるんだけど入れない時は全然ダメだ、汚くてクサイのに。
先月は週に一回入れるか入れないかくらいだった。でも今月はもう８日連続入浴達成できてる、奇跡だ。
毎日カボス湯にしてるからかな、庭で豊作だったから
でも冷え性に効くのはやっぱり柚子だ
この調子で頑張る
入る度にしているのかな。何日かに一度なのかな。
何度か書いたことあるが、寒くて浸かりたくても
掃除のこと考えると…どうしてもシャワーになるなぁ。
そのシャワーさえ、なかなか出来ないけどね。
人の中に入るのに、やっぱり髪洗って身体も洗って・・・でないとダメだという気持ちはある
でも・・・・あああああああああああああああああああああああああああああああ
寒い怖いめんどくさいいやだあ
さっぱりです。
バスタブは、入る前には洗うようにしています。
でも、バスタブ洗っても入れない時も(笑)
そしたら、その次の日にがんばったりします。
バスタブ洗っても、お湯を入れても
入らない時は入らない(笑)
今は、なんとか重曹でお肌がきれいになるらしいので
それで、テンション上げています。
髪と身体を洗って重曹と私を投入♪
もし、重曹投入に効果がなかっても見逃してね。
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