食3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の11

1 ：

よく雑誌の家計相談などで月の食費が３万とか２万という
人を見かけますが、毎日どういうのを食べてますか。
月にかかる食費と今日のメニューを教えてください。m(_ _)m
肉料理の場合、お肉が何円だったかも教えてもらえると
ありがたいです。（うちの夫がお肉大好き人間なため）
【前スレ】
食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/live/1299137208/
次スレは>>980が立てて下さい。

2 ：

>>1
乙です。

3 ：

>>１乙です
豚ロースの味噌漬け
ほうれん草の胡麻和え
大根とホタテ缶詰のサラダ
豆腐とあげの味噌汁

4 ：

クリームシチュー（二日目）
鯖の西京焼き
カニカマでかに玉
ツナと白菜と茹で卵の胡麻マヨサラダ
二日目シチュー、楽でいいね。ブロッコリーを入れた。

5 ：

>>1 乙カレーライス

6 ：

>>1 乙ｶﾚ
冷凍パスタ（夫妻カルボナーラ、子ミートソース）
惣菜コロッケ
惣菜白身魚フライ
冷やしトマト

7 ：

サンマの塩焼き（大根おろし）
柿サラダ
エビカツ

8 ：

作り置きのシチューとフィットチーネ
ハンバーグ
キャベツサラダ
実家が貧乏だったせいか結婚してからの食生活で旦那にガッカリされることが多いよ
ほんとは納豆と大根おろしと味噌汁だけで生きていける。

9 ：

おととい
・天ぷら（茄子にひき肉挟んだやつ、かぼちゃ、舞茸、茗荷、大葉）
ゆうべ
・豚丼の温玉のっけ
・大根と大葉のゆかりマヨサラダ

10 ：

エビフライ タルタルソース
きんぴらごぼう
にらともやしとひき肉の炒め物
あげのみそ汁
卵、卵になるからにらたまやめた

11 ：

昼。めんどくさいのでチゲ風スープに卵とご飯入れて雑炊にした。
夜
鮭のホイル焼き
豚汁
もやしとツナの和え物

12 ：

うどんのお好み焼き

13 ：

仕事で帰宅が２０時近かった・・
急いで残り野菜で、けんちんうどん作った。だけ・・・

14 ：

朝
・ホットサンド（ハム、スクランブルエッグ、きゅうり）
・ウインナーと余り野菜のスープ
昼
・豚こまとキャベツともやしでお好み焼き
夜
・鶏ももと長ネギの塩だれ炒め
・からあげ串（半額売りの惣菜
・きゅうりの塩もみ
・野菜炒めのせラーメン（旦那のみ）
以上で晩酌
今日は旦那休日かつ自宅でダラダラだったから3食作った。
冷蔵＆冷凍庫の半端モノを一掃できたよ

15 ：

↑なんか旦那さんかわいそう・・

16 ：

節約倹約のひとつも出来ないバカよりずっといい

17 ：

>>14
最後の２行はイラネーって感じでしょー。

18 ：

最近ここトメ臭いね。残念

19 ：

酢豚
もやしのナムル
水餃子

20 ：

おでんをたくさん作って、義実家にもおすそわけ。牛すじ茹でていいだしがでたので、テールスープに、うまい。

21 ：

寒いから手羽元と鶏ぶつの水炊き。
明日の朝はスープでおじやにしよう

22 ：

>>20
不味いおでんはいりません
byトメ

23 ：

厚揚げステーキの野菜そぼろあんかけ
ポテトサラダ
ごはん

24 ：

>>20 お世辞なのか美味しいって言ってくれた〜いいトメだなあ。また何か作ってだって。

25 ：

おでん（二日目）
鮭を焼いたの
かぼちゃの煮物
キャベツとおかか梅のおひたし
納豆

26 ：

ひとくちカツ＋千切りキャベツ
豆腐と長ネギとわかめの味噌汁
最近冷えるから鍋したい。冷蔵庫一掃兼ねてしようかな

27 ：

かぼちゃの煮物
鍋焼きうどん
（かき揚げ、味の付いたお揚げ、しいたけ、ワカメ、かまぼこ、卵、お餅、ネギ）
具がありすぎて、何うどんか分からんうどんになったけど、それなりに美味だった。

28 ：

昨日
鶏肉と長芋と人参と玉ねぎの煮物
人参とコーンのバター醤油炒め
ごはん
今日
ししゃもとポテトと人参のパン粉焼き
人参とコーンのバター醤油炒め
ごはん
葉物野菜が恋しい。なんで人参ばっかり8本もあるんだよorz

29 ：

マーボー茄子
小松菜ともやしのおひたし
かきたま汁
最近野菜高くて参った。
ぼちぼち旦那弁当再開するから（傷むの怖くて中止してた）
職場で食事してもらうよりいくらか安くすむはずだけど…

30 ：

野菜高いかな〜キャベツやかぼちゃは安いような。バター値上がりしたね、50円位上がった。
今日は
ハンバーグ（焼くだけの）
きのこシチュー
キャベツサラダ
秋刀魚の味噌煮缶詰めに生姜擦って
ごはん

31 ：

今日は白菜１／４で１９８円だった。さすがに嘘だろ？！って思ったわ。
キャベツも安くて１５０円。いつ値下がりするんだ…

32 ：

うちもスーパー行ったら白菜1/4で198円だった。
水炊きしたかったのに。
焼きそば
明日の夕飯
チキンポトフ（夜勤明けで今朝帰ってきた旦那用ご飯って言うかツマミの残り）
カボチャのドリア

33 ：

餃子
もやしのチヂミ
豚汁
ピーマンと竹輪の炒め物（旦那のみ）

34 ：

>>20
テールスープいいなー。
近所にテール置いてる店ない…。
きょうはシチューの予定。
今月の目標は一日の食費買い物500円。
家族4人(児含む)頑張らなければ今月やっていけない。

35 ：

↑1日1000円でもヒーヒーなのに凄いよね。

36 ：

>>34 牛すじグラム58円をおでんに入れる前段階で下ゆでしたスープに、塩こしょう、醤油で味つけして、ねぎを入れただけ。
昔母親がテールスープ作ってたの思い出した。普通に美味しいですよ。

37 ：

テール＝牛のしっぽ肉　なんだけどなぁ

38 ：

旦那が休みの日に、閉店間際のスーパーいって買い物して冷凍。きのこ一パック25円、かぼちゃ50円、ハンバーグ二つで100円、鮭四切120円とか。
すぐたべたり、冷凍すれば大丈夫。

39 ：

>>37 そうですよねーでも牛すじ茹でたのもテールスープみたいな味するね。あの牛タン定食についてくるやつ。
捨てるの勿体ないし。海老の殻もいいだし出ますよね。

40 ：

チャーハン
豚汁
もずく酢

41 ：

麻婆豆腐
鮭の塩焼き
キャベツサラダ
人参、玉葱、もやし入れたラーメン
ごはん

42 ：

豚ひきと豆腐の肉団子・ニラ・白菜・大根・豆腐で醤油ちゃんこ鍋
白菜がおつとめ品コーナーでお安くゲットできた。

43 ：

寄せ鍋

44 ：

高野豆腐の照り焼き
もやしと豚ひき肉の塩こしょう炒め
ごはん

45 ：

豚挽き肉のハンバーグ
付け合せに茹でた野菜（キャベツブロッコリー）
残り野菜の味噌汁（しいたけ、たまねぎ、きゃべつ）

46 ：

天ぷらうどん(最初から銀色の鍋に入ってるやつ)
焼きおにぎり
サラダ
義母から鍋入りうどんもらったー。1個88円らしいけど嬉しい。

47 ：

鯵のたたき
手羽先と大根の煮物
きゅうりの浅漬け
ウインナーの磯辺揚げ（半額売りの惣菜・旦那のみ）

48 ：

さんまの塩焼き
キャベツと里芋の豚汁
ジャガじゃこ

49 ：

モロじゃんw福島産鰹さしみ、半額だが売れてない。

50 ：

米 塩 味噌 豆腐 もやし 卵
これで十分

51 ：

焼き鳥丼
ほうれん草のごま和え
豆腐とえのきの味噌汁

52 ：

干し椎茸にも出てたね
水に戻せば、人体に直ちに影響はないだって
もうこれは中国以下だね
本当に親が子供を守らないといけないね

53 ：

昨日
肉シュウマイ
まぐろお造り
サラダ
今日
豚とごぼうの玉子とじ丼
残り野菜のトマトスープ
サラダ

54 ：

今夜の予定
紅鮭のレモンムニエル
高野豆腐煮
なんか適当に味噌汁

55 ：

ご飯炊くの忘れてスパゲティミートソース

56 ：

昨日
豚しょうが焼きと千切りキャベツ
じゃがいものピザ風焼き
今日
さんまの塩焼き
筑前煮
茹でキャベツの塩昆布あえ

57 ：

カナダ産牛サガリタレ漬け
オーストラリア産ラム肩
玉ねぎ、唐辛子、人参
手作りタレ
生姜
大蒜
早生蜜柑
味噌
醤油
豆板醤
カツオ節
味醂

58 ：

おでん2日目。
牛筋と練り物とかじゃがいも足して、卵も追加。
大根高かったのに、辛い。

59 ：

豚バラカレー
じゃがいもとブロッコリーのサラダ
しっかり煮込んだんで豚がとろとろｳﾏｰ

60 ：

唐揚げ
コロッケ
カキフライ
エビチリ
ゴボウサラダ
ワカメのぽん酢掛けたの
味噌汁
作る気力なくて外食にするか悩んだが、スーパーで家族各々好きな惣菜を買うことに。
外食の半額で満足できる夕食となった。
これから外食はやめて、惣菜パーティーになりそうだ。

61 ：

その残りのお金は上げ膳・据え膳の値段ですね。

62 ：

惣菜コロッケ、キャベツ
高野豆腐の卵とじ
納豆

63 ：

栗ご飯（実家で栗をもらった）
からすかれいとゴボウの煮付け
酢の物

64 ：

おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、胸肉）
大根葉のふりかけ
にら玉汁

65 ：

焼きうどん
豆腐とワカメの中華スープ
キウイフルーツ

66 ：

鯛の兜煮
キノコのスパゲティサラダ
牛肉とニンニクの芽の焼き肉（炒め）

67 ：

しいたけ、厚揚げ、大根、鶏肉の煮物
ぎょうざ
玉子スープ
きゅうりの漬物

68 ：

一昨日
豚のしょうが焼き
キャベツの千切り
ポテトサラダ
味噌おでん（大根、こんにゃく、ちくわ）
豆腐とえのきの味噌汁
昨日
ほっけ焼き
豚汁
さつまいもの塩カラメル

69 ：

麻婆豆腐
鯖ケチャプ
大学芋
いつも野菜が足りていない

70 ：

栗ご飯（栗貰い物）
太刀魚（旦那が獲ったどー）
ししゃも（半額げっと）
お味噌汁（白菜にんじん卵）
レバーの煮込み（半額ゲット）

71 ：

きのこの煮込みハンバーグ（旦那のみチーズ入り）
サニーレタスと卵とブロッコリーとポテトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

72 ：

鯛（アラ）ご飯
オムレツ　ポテトサラダ
ふろふき大根

73 ：

キムチ鍋（白菜、つるむらさき（癖があり苦手）、人参、ねぎ、豚バラ、えのき、豆腐）
味噌ちゃんこ鍋（野菜、豆腐、えのき、鶏団子）←子供用
納豆

74 ：

一昨日
キャベツと鶏の塩鍋
昨日
焼き肉(外食)
今日
大根と人参とひき肉のとろとろ煮
レンコンのおかか炒め

75 ：

マカロニグラタン
ツナとキャベツのサラダ
卵と春雨のスープ
大学いも

76 ：

ハヤシライス
納豆

77 ：

ぶり照り
炊き込みご飯
かぼちゃの煮物
味噌汁
全部醤油系・・・

78 ：

カタログギフトでもらった冷凍餃子90個
麻婆豆腐
今日は結婚記念日なのに…
せめてガストにでも行きたい。

79 ：

マボキャベツ（キャベツ・豚肉・人参・しめじ）
こんにゃく田楽
味噌汁
ごはん

80 ：

ほっともっとの塩から揚げ弁当
旦那ははらこ飯
黒とんこつのカップラーメン
マロンプリン
サラダ
パイナップル
昨日は手抜き

81 ：

ウィンナー
出し巻き卵
ほうれん草のバター炒め
シュウマイ
ごはん

82 ：

別スレと間違えた　orz
鶏胸肉つくねの照り焼き
ゴボウとサツマイモの天ぷら
えのきとワカメのお味噌汁

83 ：

餃子（冷凍）
鶏肉としめじとじゃがいものバター醤油炒め
つるむらさきのお浸し
もやしのみそ汁

84 ：

湯豆腐
鮭の塩焼き
たんぱく質ばかり

85 ：

ひき肉と残り野菜のカレー(大根・キャベツ・人参・ピーマン・玉葱・芋)
サラダ

86 ：

カナダ産ポークでトンカツ（衣に卵は使わない）、キャベツの千切り
もやしのナムル
ポテトサラダ（マヨと少量のバターで）

87 ：

ゆうべ
豚こまと小松菜ともやしの中華炒め
天ぷら（おとといの残り
いくらのせ豆腐
大根の味噌汁
今日（予定）
牛肉とキャベツとピーマンを焼肉のたれで炒めたやつ
小松菜のごま和え
かぶとかぶの葉の味噌汁

88 ：

煮込みハンバーグ
サツマイモとゴボウの金平
茎若芽のお味噌汁

89 ：

肉じゃが
たこときゅうりの酢の物
味噌汁

90 ：

昨日
玉ひも煮
塩鮭
レタスとアスパラサラダ
今日
もつ煮込み
ヤリイカのバター醤油焼き
タケノコの土佐煮

91 ：

煮卵
缶詰めのサバ味噌
メカブ納豆

92 ：

手切りしゃぶしゃぶ
切り方厚すぎて途中から焼きへ変更

93 ：

ごはん
沢庵（和食）
海老と青梗菜のクリーム煮（洋食）
小龍包（中華）
和洋中混在のカオスな食卓でしたｗ

94 ：

アボカドパスタ
フライドポテト
鶏のフリッター
セロリスティック

95 ：

白菜と鶏肉のクリーム煮
春雨サラダ

96 ：

大きめのウインナーが安かったので、コンソメベースでウインナー鍋
キャベツ・もやし・人参・エリンギと半端に残ってた豚バラも入れて
ポン酢で食べた。思いつきで作った割に美味しかった
今朝は鍋の残りにホールトマト・塩胡椒・チーズに残りご飯でリゾット

97 ：

豚肉とニンニクの芽の炒め物
なすと大根と豚肉と人参の煮物
長ねぎとあげの味噌汁

98 ：

キハダ鮪の刺身　とイカ刺し
キノコと根菜の煮物
近所のディスカウントストア（食品も販売）が本日開店　
激安野菜大量にげっとしてきた

99 ：

牛丼 卵
いか焼き ほっけ焼き（頂きもの）
キャベツと人参のサラダ
なすと豆腐のみそ汁
昨日の夕食

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