【痛い】オスグッドについて【治る？】

1 ：

４月から、高校２年生になる者です。陸上競技をやってます
中１の秋ごろに膝下が痛くなり、病院に行ったら、オスグッドと診断されました
２ヵ月、練習を休みましたが、痛みは取れませんでした・・。痛みに耐えながら走り続け、今日まで来てしまいました;;
成長が止まれば治る、とほとんどの医師は言いますが、成人になっても、オスグッドが痛いという人が結構いるそうです
サッカーやバスケをやってる人もなりやすいそうです
オスグッドで悩んでいる人、オスグッドに詳しい人、オスグッドについて話し合いましょう

2 ：

自然形体という治療でオスグッドが治ったというのを聞きましたので、自分も時間をかけて、そこまで行きました
痛くない治療でした。６回通いましたが、結局、治りませんでした；；
治った例が多いと聞いていただけに残念でした・・。

3 ：

おれは手術したぞ。高三の時。手術後一、二ヶ月は術後の痛みが取れんけど、そのあとはまるで何事もなかったように痛くなくなるぞ。さっさと手術すりゃいいのに。つうか、通院では治らんぞ、特に日頃からスポーツとかやって使い込んでたら。

4 ：

オスグッドは知っての通り成長痛です。
膝の軟骨がすれてそこに痛みが発生します。手術でとってしまえば早いですが成長期に軟骨にメスを入れるのはあまりお勧めではないです。
やはり時間がかかりますが安静にしておくのが一番です。

5 ：

あげ

6 ：

>>3
手術ですか。どんな感じか教えてもらえないでしょうか？
自分が聞いた話だと、骨を削るだとか・・・かなり痛いそうです
今は違うのでしょうか？
本当にオスグッドが治るなら、自分も手術してみようかと思います

7 ：

>>4
とるというのは、軟骨をですか？
安静が一番いいというのは、医者から何度も言われました；；
でも、今年はIHに出られるチャンスなので、頑張らなきゃいけません・・
成長がほぼ止まったら、手術のことを考えてみようと思います

8 ：

3>>6
削ってるのかも知れないけれど、麻酔してるし、術後も痛み止めのむからね。
痛いかもしれないけれど、手術なんだからそんなもんでしょ。
手術自体はすぐ終わるし、切る長さは弐2、3cmだし。
術後は一週間で普通に歩けるよ。もちろん痛いし、膝も固まってしまって
あまり動かなくなるけど。二週間目で膝の可動域はほとんど元に戻る。
たぶん三週間目くらいには中くらい程度に走れてた。
一ヶ月経ったら普通に全力疾走出来るのでは？ただし、動かすぶんには
一ヶ月ほどで完全に痛みなくなんでもできたけど、押さえたら痛いとい
うのは二ヶ月くらいは続くぞ。だから、本当に治ったのか不安になると思う。
ただ、二か月過ぎたころには自分がオスグットで悩んでいたことすら
忘れるくらい痛みゼロになるぞ。正座のとき思いっきり膝ついても
なんともないぞ。

9 ：

↑追記
おれの場合は、出っ張った骨が完全に剥離して
遊離してしまっている状態だったから手術で取り除くしかなかったんだった。

10 ：

8に追記
おれの場合は、でっぱった骨が完全に剥離して遊離していたから
手術で取り除くしかなかった、という状況。

11 ：

俺は小６の時になりました。半年運動辞めたら痛みは完全に引きました。しかし！４月から高３ですが、膝の軟骨は出っ張ったままです↓↓もう固まっているので折れる心配はナイそうですが‥。叔父が整形外科医なので
オスグッドの手術を別室で見せてもらいました。が骨を削っていました(^_^;)

12 ：

>>8
詳しくとありがとうございます。正座が痛みなくできるなんて、自分には考えられませんね・・。羨ましいです
骨が完全に剥離してしまったということは、運動をしすぎてしまったのですか？
後、何才の時に手術したんですか？

13 ：

>>11
半年休んで、治ったんですか。自分は２ヵ月でしたからね。もっと休むべきでした；；
オスグッドで出っぱってしまった軟骨は痛みが消えても、へこまないということは調べてわかりました；；
やっぱり、削るんですか。まぁ、それが普通(?)なんでしょうね

14 ：

皆さんもわかっていると思いますが、「うさぎ跳び」は、自分でオスグッドにしているようなものだそうです
自分の通っていた中学校の陸上部の顧問は、部員全員にうさぎ跳びをさせていました
そして、その顧問は家に帰ってからも、うさぎ跳びをしろと言いました
練習熱心だった自分は、足がどんなに痛くても、帰宅後、うさぎ跳びをやっていました；；
オスグッドになって当然ですよね；；
もちろん、今ではオスグッドが痛くて、うさぎ跳びなんてできません
あの時の自分が馬鹿で情けないです・・。

15 ：

ウサギ跳びのような膝に過度の負担をかけるとなるリスクは高くなりますが、激しい運動をしてなくてもなる人はなります

16 ：

前脛骨筋鍛えたら治りました

17 ：

>>16　それはシンスプリントではないかい？膝の関節ではなく、脛が痛くなるやつ。
シンスプリントはまたそれで、異常に痛いけどな…

18 ：

>>17
本当ですね、見間違えてました。
自分は中学時代陸上部でオスグッドになりましたが、軽傷だったのか21になった今も出っ張っていますが痛みは全くありません。
シンスプリントもなりましたが、それは前脛骨筋を鍛えたら治りました
オスグッドになると大腿四頭筋が緊張しやすくなると聞きました

19 ：

昨日まで合宿でした。でも、ふくらはぎを痛めてしまい、ほとんど走りませんでした；；
原因はオスグッドを無意識にかばって走ってしまうからだそうです
自分は幸い、シンスプリントになったことはないです
シンスプリントは休んで治療すれば、少しずつ回復しますが、オスグッドは成長痛ですから、いつ治るかわかりません・・
本当に厄介なものです・・・

20 ：

現在２６歳男です。中学生の時から患っているオスグッドの痛みが未だに治りません。
そこで２つ質問があります。
○放っておけば治る可能性はありますか？
○手術をすれば痛みはなくなるんでしょうか？
アドバイスお願いします。

21 ：

俺は来週手術を受ける

22 ：

>>20
大変ですね・・
26歳で治らないということは軟骨が変な形で固まってしまったのかもしれませんね。それか剥がれた骨のかけらが浮遊してるとか。いろいろ考えられますね
手術で痛みがとれるかはわかりませんが、その歳なら、もう成長することはほとんどありませんから、手術をしても問題ないと思います

23 ：

>>21
手術どうでしたか？
自分も受けるかもしれないので、どんな感じだったか、教えてもらえないでしょうか？

24 ：

>>22
レスどうもありがとうございます。
オレの場合脛骨の一部が遊離しています。
今日、何も予定がないので以前レントゲンを撮った病院からレントゲンを借りて
膝の手術をたくさんこなしてきた整形の先生の診察を受けようと思っています。

25 ：

>>24
そうですか。治るなら、手術でもいいから治したいですよね

26 ：

こんにちは。スレ主です
18日にオスグッドの手術をします

27 ：

俺の友達は小五のころからオスグッドだぜ、おまえらなんか足元にも及ばねぇよ。

28 ：

>>26
がんばれ。

29 ：

>>16-18
今シンスプリントで苦しんでます。
具体的にどのように鍛えればよろしいのですか？

30 ：

自分もオスグッドなんですが、手術すると身長はのびますか？ちなみに今高校三年です

31 ：

>>30
伸びなくなるということは､ないと思いますよ
良い医者に相談するのが１番だと思います

32 ：

>>27
小五でなろうが､中３でなろうが､痛くて､辛いのは､みんないっしょです

33 ：

オスグッドって膝のお皿の上と下にバンドを巻いて稼動域を制限すれば
走る時痛みは軽減するって聞いたけどホント？

34 ：

正直、バンドはあまり効果ないかと

35 ：

オレもオスグッドに悩まされた。中学1年のときハードル飛んでオスグッドに。
皿の下が隆起したまま。なったのは右ひざで、なんでもない左足で片足屈伸できるけど
オスグッドの右足はどうしてもできない。
あと右足のほうが左足より明らかに細く、お尻も右側が小さい。
現在45歳だが、オスグッドはホント正しい処置が必要だよ。

36 ：

みんなオスグッドになったらスポーツしばらくやめる？

37 ：

>>35
俺はあなたとは逆で右足は少しだけ痛くて､左足は普通に痛い。
オスグッドじゃ片足屈伸できませんよねぇ…
座った状態から､立ち上がる時も痛くないですか？
俺は痛いです。
ただ､さすがに左右の足の太さが違うっていうのはないです。

38 ：

>>36
オスグッドになった時は２ヵ月､練習休んだけど､結局､治らず。
仕方なく痛いの我慢して練習してたら､さらに悪化して手術。
手術しても治らず。もう俺の膝は死んだのと同じ

39 ：

オスグッドは太ももの前面の筋肉に膝の筋肉が引っ張られる時に膝の下にある骨の一部が神経に当たって痛みが引き起こされるので、太ももを緊張させるのはよくないです。
オスグッドの人でどうしても運動したい場合は、運動する前と後に必ず太ももの前部を伸ばすストレッチをして、太ももの筋肉をほぐすとよいです。後は運動後に膝を冷やすとか。
ただ、痛みがひどい時は運動は厳禁です。

40 ：

自然形体療法とかいうのがいいらしいけどだれか詳しくしりませんか？

41 ：

>>40
俺､自然形体試したけど治らなかったよ
全然痛くない治療だよ
でも高いね

42 ：

火曜日から左膝が変な感じで今日、医院に行ったらオスグット病だと……。
「前も無かった？」と聞かれ、前にもあったの思い出した。
湿布を処方され、二週間体育禁止と言われましたorz二週間立ったらサポーターした方が良いかな？

43 ：

女性17才さんは、運動部とかですか？
火曜から痛み出してまだあんまり日が経ってないですよね？
レントゲンで見て分かるなら今まで徐々に隆起してたって事やから前々から痛みとかあったと思うのですが・・・
さておき、私も最近痛みが激しくぶり返し病院に行ったらまた軟骨が遊離してました。
大学の時にも骨片除去手術したのに、またかいっ！（涙
しかもこの年になってまだ軟骨あったん？（驚
とそんな話はまたあとで、
思い返せば昔、冬になるとかならず痛みが強く出てたなぁ
寒くなると痛みが出やすいのかも。
日頃はサポーターとかで暖めてあげればいいかもしれませんね。
足全体も冷やさないように、寒いと筋肉も縮こまるので冬はタイツとか履いたらいいと思います。
部活とかしてたら運動後にはアイシングしてください。
あとは日頃から、膝や太ももをさすったり、太ももの筋肉をモミほぐしたり、自分の体を大切にしてください。
そして最近私の行った病院で言われたのが「太腿前・後のストレッチ＆筋トレ」です。

44 ：

>>43
運動部には入ってないです。運動すると言ったら体育だけです。
今、選択で卓球を選んでやってるけど（今はDrストップされてるので休んでる）卓球で痛めたのかな…。その前はバドミントン。
とりあえず、サポーターして安静にします。

45 ：

>>44
ほぇ〜体育だけでもオスグットになるんだねぇ。もしかしたら身長が伸びる時期なんかもねぇ。
骨が伸びようとして筋が間に合わず付着部がひっぱられて痛みが出るとか？（飽くまで想像ですが）
しばらくは走ったり跳んだり激しい運動は避け、ストレッチとか、イスに座って膝の曲げ伸ばしとか(足を上げたりおろしたり)
痛みの無い範囲で動かした方が良いかな。筋肉は適度に動かした方が血行も良くなってコリ防止になるんちゃう。
でわでわ、お大事に〜

46 ：

>>45
自分も医者に「オスグット病だね」と言われたときはビックリしたよ。
「運動してないのに何で！？」ってさ…。
今、湿布＋サポーターして安静にしてるけど今日、面倒だからとサポーターしなかったら歩きづらくて痛かった(つДT)
おまけに走ったりとか駄目と言われたのに昨日は電車に間に合わなくて走っちゃったよ
駄目じゃん、私。
長文、失礼

47 ：

土曜日に医院行ったけど二週間、体育ダメと言われて｢また来て｣とは言われなかった。
二週間、立っても良くならなかったらまた行った方が良いかな？それとも病院へ行くべき？

48 ：

>>47
行くべき。

49 ：

>>48
了解。二週間、立っても良くならなかったら病院でレントゲン取ってもらうよ

50 ：

あー､オスグット痛いよー

51 ：

>>49
場合によっては別の病院に見てもらってもいいかもね。
医者にも相性があるから。

52 ：

それは言えてる

53 ：

オスグッド全然治んない
もう死にたい

54 ：

10歳の娘がレントゲンとってオスグッドといわれたけど、
整形のリハビリ>>４３と同じでよくならなかったので
整体に変えたら５回の治療で痛みがなくなりました。
整形は治らないわけじゃなく、時間がかかりすぎるし、
運動ストップかける医者も多いから、スポーツ大好きだ
からこそオスグッドになっちゃった子供には精神的に
苦痛かもしれない。保険きかないから高かったけど、
払った私も納得してる。整形外科変えるのもいいけど、
整体とか鍼とか試してみても害にはならないのでは

55 ：

冷湿布と温湿布ってどっちがいいかなぁ？

56 ：

俺の経験から言うと､湿布は効果ないぞ
アイシングしたほうがいいよ

57 ：

>>56
同意。
気休めにしかならん。

58 ：

俺なんて小５で左足が発病して、その２週間後に右足がきたかんね。

59 ：

患部に負担掛けない程度に太股やふくらはぎの筋トレをやるとだいぶ楽になり患部も周りの筋肉でカバーされるので治りが早い

60 ：

筋肉を落とさないのが先決

61 ：

大腿の筋トレをやりまくるしかないよな

62 ：

オスグッドの場合、膝が曲がり難いから太股の筋トレはやりにくいと言う矛盾があるが…たしかに太股の筋肉を落とさないようにするのが肝心。寝る前に親父が息子の足を牽引してやるのもひとつの手段である。

63 ：

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64 ：

アイシングが大事

65 ：

完治には個人差がありすぎるかな・・・このオスグットってやつは

66 ：

患部に灸をしたら?

67 ：

治すのは鍼灸整骨院と整形外科とどっちが正解なの?

68 ：

本人の努力次第で勝手に治る

69 ：

オスグッドは足のバランスが悪いだけ・・
成長期になってもバランスとれないままなだけ。
そのまま成長期過ぎてもそのことが気がつかないとは・・

70 ：

おまけにスポーツのせいにするバカな奴・・
膝を直す前にそのバカな頭をなおさないとね。

71 ：

オスグッドなんて虫歯といっしょ。
どんな治療をうけても歯を磨くことなの！！
金歯にしようが入れ歯だろうが関係ないの。
歯を磨くこと知らないと虫歯を繰り返すだけ。
健康保険のムダ使いはやめて下さい。

72 ：

うまいこと言うやん。
ストレッチが歯磨きなら アイシングが?

73 ：

オスグッドでアイシングなんて
しないよりマシな程度でしょ。
解決策になってないし。
オスグッドって体の姿勢の問題でしょ
よほど下手な使い方しないと、
人間の膝の骨は変形しないんだけど・・

74 ：

オスグッドって
サッカーとかバスケしてる子に多いよね。
だって競技用のシューズを大きめで履いてるもんね。
硬い土＆スパイクとか、床＆ハイカットバッシュで
しかもヒモゆるめでやってるからね。
そりゃバランス悪くならん方がおかしいかもね。

75 ：

ちゃんとした靴の履き方しらないで
足の裏のバランスが悪くなる。
そして、足の骨が変形する。
最終的に膝か腰を痛める。
体はきゃしゃなのに幅広の靴しかはけない人・・
足の幅だけ広いっておかしいとおもわないのか？

76 ：

姿勢と靴の履き方しらんで
痛い、痛いって・・
あんたの頭がイタイって・・
もし治っても再発するでしょうね。
お医者さんもバカは治せないし・・
医者もそのほうが儲かるしね。

77 ：

オスグッドを発病とか
スポーツ＆病院のせいとか
痛みなくなる＝治ったとか
本当にバカばっかだな。
スポーツしたくてもできない人や
体に障害もってる人に対して
大変失礼だとおもいます。

78 ：

だけとなったものしかわからない痛みなんだけどな…

79 ：

たしかに痛そうだな・・
１０代までなら鎮痛剤+姿勢で治るけど・・
ある程度の年の人ならリスクあるけど手術ぐらいしか・・
でもいずれ首とか腰にくるよ。
オスグッドなった人って肩こり、腰痛、ヘルニアとかに
なりやすいもんね。

80 ：

中学までは､出っ張った骨が痛かったけど､今は､膝蓋骨と出っ張った骨の間が痛い
医者からは､ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎?)って言われた。
休めば治るだろうと思ったが､全然､治る気がしない..

81 ：

ジャンパーズニーだったが辞めたらすぐなおったよ

82 ：

要するにスポーツ辞めたくないから厄介なんよ。このオスグットってやつは

83 ：

早く治ってくれよ！
秋には大事な大会あるのに

84 ：

ほっときゃ治る

85 ：

オスグットになって早２０年最近また痛い！手術した方が良いのかな？
ストレッチやアイシングは毎日してるのにまったく良くならない。
誰か教えてください。

86 ：

手術しかありませんね。

87 ：

>>85
オスグッドは手術で治るものじゃない

88 ：

自分の競技フォームや体の使い方が改善されないと筋肉の弛緩性が増しても痛みが消えないこともある。
あとオスグッドとヘルニア、肩こりは直接的には関係ありません

89 ：

小６くらいでなったかな。
学校とか授業中に机の足とかで膝のでっぱりを打った時の痛さは異常ww
おぅっ！ってマジで声がでる。

90 ：

８７さん　私はストレッチやアイシングは毎日してるんですが良くなりません。
手術しても良くならないなら何かアドバイスないでしょうか？

91 ：

太股のストレッチをやたら実施するのは危険…最初は曲がる範囲でやりましょうかかとが尻につくようになれば自然とオスグッドは治癒しますよ。痛い間はたいして曲がらないはずです。無理やり曲げたらダメですよ

92 ：

　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　 　　　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣

93 ：

オスグッドは再発するの?

94 ：

再発します。正確にはオスグット後遺症らしいです。
私は明日、手術するか決めに受診します。２０年付き合った飛び出た骨とサヨナラ
します。

95 ：

成長期には軟骨のからみがあって手術に踏み切れないからね…

96 ：

この痛みはなってみないとわからんし！なってみろと言いたい！

97 ：

痛い

98 ：

もう痛みはないけど
思い出すと痛みが込み上げてくるぜ…
階段でコケておもいっきりぶつけた時とか…
俺は痛みがひどい時は休んでそれ以外はでてたわ

99 ：

手術は延期にしたが調子こいて練習したら激しく痛い！オスグット恐るべし！
もう、３２歳になるのに・・・やっぱり手術してこのむかつく骨を取ってやる。
手術経験者様、情報ください。

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