お前ら、体脂肪率何パーセント？

1 ：

ちなみに俺は10パーセント

2 ：

身長160�p
体重56kg
体脂肪率15%……
胸割れてるのに

3 ：

水泳やってると病的な程低くなる時があるよな。
俺のダチで3パーセントをたたき出した猛者がいたよ。

4 ：

4様

5 ：

34%　脂身20kgぐらいあげようか？

6 ：

180cm60kg11%

7 ：

♀　160cm　18%

8 ：

>>7
ハァハァハァ。
プロポーションよさそうだ。

9 ：

女性は3サイズも書いてください。

10 ：

157ｃｍ87ｋｇ45％。どやすごいやろ。今度の氷河期に生き残るのは俺だ。
地球温暖化はヤバイなあ。

11 ：

>>10
あの・・ここ一応スイマー専用スレだからさ。

12 ：

体の線が綺麗になる泳ぎは、
背泳とバタフライかな？
平泳ぎは猫背になるらしい・・・。

13 ：

♂　１６９�p　１５％　３３才。

14 ：

♂　167cm　9％　16歳

15 ：

>>14
ナイスファットｂ

16 ：

神のA327なら100％超えも夢じゃないぜ。

17 ：

♀　170　57�`　20�l　
飛び込み選手｡

18 ：

>>3
体重１００キロ以下じゃ体脂肪率３％以下にはならないよ。
脳や骨髄、内臓などに含まれている脂肪だけで３キロ近くあるから無理。
この脂肪は生きていくために必要だからどんなに減量しても落ちない。

19 ：

でも普通の体脂肪計ってその内臓や骨に含まれる体脂肪まで計測されてんのかなぁ・・・

20 ：

>>19
普通の体脂肪計が当てにならないだけだと思うよ。

21 ：

でも、みんな使ってるのは普通の体脂肪計でしょう・・・？

22 ：

♂180cm 15% ﾊﾞｽﾄ100cm
喪前等の胸囲も教えろ

23 ：

男のバストなんて興味ないね

24 ：

>>2の言ってることがちょっとはずかしかった。
できるかも。

25 ：

♂１７６�p　１７％　バスト９４�p　２８才

26 ：

でも水泳って、他のスポーツに較べたら体脂肪率多いよね。
人間としてはその方が（ボディビルとかに較べて）いいと思う。

27 ：

>>26
そうそう。自然体というか。
けど、ダイエット目的のひとって、たまにとんでもない体系しているよね。

28 ：

>>26
浮かないといけないしねー。
ただ、水泳に適した筋肉のつけ方について、
水泳界ではまだ何かしらの定石みたいなものが出ていない、
というのもあるような気がする。

29 ：

♂３９才１７０cm体脂肪１６％胸囲１０２cm

30 ：

ぷちまっちょってｶｺｲｲ

31 ：

小生は体脂肪率２４％でマターリ泳いでますが、
大海原で遭難した時に生きのびるのは、
諸君じゃなく小生だと思う。

32 ：

大海原で遭難するという天文学的確率の事故に備えて
日々醜い体を晒して陸地で生活し続ける君の勇気に乾杯

33 ：

乾杯！

34 ：

乾杯！

35 ：

献杯

36 ：

♂ 31才 173cm 13%

37 ：

>>36
その年でその体脂肪率は立派だ。
よほど日々の水泳を欠かしてないのだな。

38 ：

おばちゃん、４１才、１６６センチ、２９％　浮きます、浮きます、浮きま〜す。

39 ：

なんかぶんなぐりてぇ

40 ：

>>38
ぷかぷかしそうでいいな。
以外に一桁は少ないのか。

41 ：

>>38
ナイスファットｂ

42 ：

体脂肪率マイナス8％です。骨がスカスカで178ｃｍで３６ｋｇなかなか
ええ体していますよ。

43 ：

♂30才170�p62�s15％
バスケのトレーニングの一環で水泳やってます、週に6�qくらい。

44 ：

dasdasdsasasassasasasasasassss

45 ：

５．５

46 ：

デヴです･･･
１８歳　オス
１６８ｃｍ　７０ｋｇ
脂肪率２０％超　(´･ω･`)

47 ：

>>37
すんごい遅レスだがサンキュー。
これからも なるべく長い間 体型維持出来る様に努力しよっと。

48 ：

１６６．５ｃｍ
８６ｋｇ
脂肪率３５．３％　
(´･ω･`)＜どう？

49 ：

普通

50 ：

よかった、普通なんだ。デヴかと思ってた。

51 ：

28歳
166cm
54kg
9.3％

52 ：

２２歳
１７０cm
５０Kg
５％

53 ：

>>52
マジレスすると５０キロじゃ体脂肪率５％まで落とせません。

54 ：

29歳　男　164cm　55kg　11.5％

55 ：

>>53
ゴメソ、６０Kgの間違いだった

56 ：

最低まで落とすとどれ位になるんだろうね？
もしくは最高値とか？

57 ：

>>56
脳や骨髄、内臓などに３キロくらいの脂肪があるから
それ以外なら殆ど落とせるよ。

58 ：

体脂肪の少ない人たちで自転車のプロ(ロードレース、競輪などではない)で山岳
スペシャリストの人たち、彼らで5〜6%ぐらいらしい。
これ以上減らすのは無理らしい。

59 ：

>>58
スポーツ選手はもっと高い。
一番低いのは大会のときのボディビルダー。

60 ：

>>59
テレビの解説で元プロ選手によると、ヒルクライマー達は5-6%と言っているよ。
重力との戦いだから少しでも軽くしたいのと馬鹿みたいに運動量が多いから脂肪
は極端に少ないんだろうね。
ボディビルダーはスポーツ選手じゃないからちょっと比較したくないが、
体脂肪 <強調>率</強調> は少ないらしいね。

61 ：

ビルダーはたいしたことない。
普段バカみたいな量くって、コンテスト直前になって薬を使って体脂肪落とすというだけ。
ビルダーなんてあらゆる意味で糞以下の存在。
たまにスポーツ選手ヅラするビルダーがいるのが笑える。

62 ：

>>61
ボディビルはドラッグテストを受けてるので薬使うのは無理だよ。
日本だと大会のない期間で抜き打ちがあるし。
そもそも薬使って体脂肪落とすって何の薬使うか分かるの？
それにトレーナーで有名な人もいるしね。

63 ：

ビルダー見るたびに、「使えねぇ〜筋肉のかたまり」って思う。
あれやっているのって、大体にチビかナルしかやってないしね。
泳げば、肩の筋肉が邪魔してるしｗ

64 ：

>>61>>63
ビルダーがこの板でもそんなように思われているとは残念だ。
俺は小中学校と水泳、剣道をやっていて高校からウェイトトレーニングを
始めて凄く記録が伸びたからはまってしまいそれからはパワーを伸ばしな
がらボディビルのトレーニングをやっている。大会とかは出たことないけど。
水泳は泳ぐのが好きだからウェイトトレーニングを始めてもたまに泳いでいる。
よく使えない筋肉と言われるけど、ウェイトトレーニング自体は
スポーツ選手のトレーニングとそこまで変わらない。でもビルダーは
筋肉を大きくするためにトレーニングや食事で倍の努力をするだけ。
俺の場合だけどウェイトを始めてから短距離や垂直飛びの記録は
かなり向上したよ。球技は昔から苦手だったけどね。
高校の頃は他の学校の水泳部の奴からトレーニング法をよく聞かれた。

65 ：

>>64
他の板でだが、よく筋力トレーニングの話とボディビルの話を混ぜる人がいる
そうすると荒れるからやめた方がよい。
筋トレをして水泳のタイムが上がったの話はよいのだが、そのあとは参考に
ならないよ。
ビルダーの筋肉は"使える筋肉である"というならビルダーになった後さらに
水泳が速くならなくてはいけない。
ビルダーのような体になったのですよね？
そうしたら水泳の技術はあるのだから比較しやすい。
大きな筋肉を付けた結果はどう？
かなり遅くなったでしょう？

66 ：

>>65
俺はボディビル始めてからも泳いでるって言っても
タイムとかは測らずにゆっくり30分くらい泳いでいるから
速くなったか遅くなったかは分かんない。
上にも書いたけど短距離や垂直飛びは体重が増えているの
にも関わらず伸びていた。かなり食べていたから脂肪も少し
付いた。その間ダッシュとか走るための練習なんて
一切やっていない。ほかの運動は夏場に水泳と体育の授業だけ。

67 ：

>>66
ＩＤ変わってるけど俺は>>64だから。

68 ：

今日＠サプリに体操の米田選手が出てたけど､
２パーセントだってよ｡

69 ：

風邪ひいちゃうよ〜ぉ、

70 ：

ビルダーはスポーツマンじゃなくて芸術家
機能ではなく見た目を競うもの
スポーツマンと同じくらい努力している
でも正直キモイよね！！！

71 ：

>>ビルダーはスポーツマンじゃなくて芸術家
そうか？
ボディービルダーのコンテストは美人コンテストと同じ種類のものだろ。
だからスポーツの話をしているところでビルダーの話を持ち込まない方がよい。

72 ：

芸術家というにはあまりに美的センスのない人が多すぎまつがね（私服等）

73 ：

>>68
体重が６０〜７０キロの体操選手が体脂肪率を２％まで
落とすのは無理だよ。脳や内臓の脂肪で３キロあるからね。
体操選手でも実際は１０％くらい。

74 ：

>>70>>71
確かにボディビルは見た目を競うもので俺もスポーツではないと思っている。
でも現役のビルダーの中には優秀なトレーナーが多い。イチローもアメリカに
行ってからはビルダーにトレーニングを教えてもらっていた。
だからビルダーのトレーニングは見た目だけの筋肉を作るものではないと思う。
それとトップまで行ったビルダーはかなり身体能力が高い奴らばかり。

75 ：

１５歳、１４％

76 ：

３９歳 ４２％

77 ：

やばくね！？

78 ：

４２％ってほとんど半分が脂肪じゃねぇの？！

79 ：

>>76
女の人だよね。
男だとやばい。

80 ：

体脂肪だけでなく、筋肉率も測れる体重計が最近あるけど、
みんなどうですか？
私は脂肪率２９％、で筋肉率２７％、体脂肪２０％位に減らしたい。

81 ：

170センチ　65キロ　15パーセント　42歳

82 ：

100

83 ：

NBAのM.ジョーダンが３％だったよ。

84 ：

ハンマ投げの室伏も３ハ゜

85 ：

沈んじゃうのかな？？

86 ：

よく体脂肪率3%って目にするけど、ほとんどデマだろう。
生きていくのに必要な脂肪の量が脳や内蔵に3Kgぐらいあるとされるから、
それ意外が0でも100Kgの体重が必要。
まあ5Kg程度の脂肪はあるだろうし、それ以上減らしてもスポーツ選手には無意味
だから、そうすると166Kg以上の体重になってしまう。

87 ：

>>83
ジョーダンは5%。
ヒルが3%。

88 ：

175cm 69kg 25%　
最近　ドスパラ、６８０円で売ってる体脂肪率計で計った。
あんまり体脂肪率減ると沈んで泳げなくなるよ。
ウエトレのやりすぎに注意。ていうか水泳メインの奴はあんまりやらんわな。
選手以外はな。　選手でもアームカールとワイヤー引きみたいなのだけやろ？
変なとこに筋肉ついたら泳げなくなるしなー。
ウエトレのオッさーん泳ぐの必死だな。ｗ　小馬鹿にされてるのも知らずに
早いコースに入ってくるし。プ
　

89 ：

>>88
脂肪は筋肉よりも浮きやすいのは確かだが
正しく泳げてればそんなこと全く問題じゃないんだよ、おデブちゃん。

90 ：

今日も筋肉バカが溺れてたよ。ｗ
本人は泳いでるつもりらしいけど。

91 ：

>>83>>84>>87
>>86が書いている通りそうゆうスポーツ選手の数字はメディアが
誇張した数字。体の大きさ、骨格によって個人差はあるけど体内には
生きているうちは落とせない脂肪が３キロ前後存在する。
メディアが誇張や捏造する理由として普通の人たちは
『体脂肪が低い＝身体能力が高い、凄い』と思って読者の興味をひくから。
でも実際は１０％を切ると身体能力が落ちて腹圧も下がるから
十分にパワーが発揮できなくなる。
室伏なんかは見た目から判断すると１２〜１３％くらい。

92 ：

NBA選手は普通に100キロ以上ありますので。

93 ：

>>91
そうそう。
だいたいスポーツ選手が極端に脂肪を減らしても意味無い。
柔道やボクシングの軽量級でかなりムチャな減量する場合は、無理して
脂肪も減らすようだけど、体力も落ちるからバランスが難しいそうだし。
あとは、自転車のロード選手のなかでも山岳スペシャリストという人たちも
脂肪は重りになるから、減らそうとするそうな。
持久系のスポーツは運動量がすごく多いからどうしても脂肪は少ない傾向
にあるが、そうでないスポーツでわざわざ脂肪を減らそうとする選手はいない
だろう。(野球のデブな選手は別にして)
3%なんてボディービルダーのような体(運動能力は低い)でなければ無理だろう。

94 ：

それに階級制限のない選手が無理に減量する必要もないしな。
あまりにも太りすぎって言う場合は絞るだろうけど。

95 ：

ビルダーは体表の近くの脂肪分抜いてるだけ。全然すごくない。
体脂肪を減らすこと自体が目的なのではなく、トレーニングの過程で体脂肪が低下していくというだけのこと。
室伏は知らんが、>>87は本当。
もちろんその体脂肪のままずっとシーズンを過ごすわではない。あくまで最低値というだけ。

96 ：

>>95
ビルダーもスポーツ選手も皮下脂肪を減らしていることには変わりない。
ジョーダンやビルの数字は間違いなくウソだと思うよ。
何回も書かれているけど体重制限のないスポーツ選手が身体能力が
下がるまで体脂肪を落とす必要がない。見た目から判断して１０％前後。

97 ：

今改めてジョーダンの画像を何枚も見たけどそんなに体脂肪低くないよ。
一枚だけかなり絞れている画像があったけど５％には程遠い。

98 ：

>>96
だから、最低値だって書いたでしょ。
ルーキーの年から引退するまで、いつでもどの試合でも必ず5%切ってるなんて一言も言っていない。
あと、ビルじゃなくて、ヒルね。

99 ：

誰か、市販の体脂肪計による予想値、皮下脂肪の厚さ計測による相対値、
ＭＲＩで測定した絶対値を計測して、それぞれを提示してくれよんしんちゃん。

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20130309152029 ■
ところで１３歳で３９パーセントってやばい？