【多機能】SAM-eってどうでしょう？300mg【ｱﾐﾉ酸】

1 ：

多機能アミノ酸、SAM-eについて語り合いましょう
≪前スレ≫
【S-ｱﾃﾞﾉｼﾙ】SAM-eってどうかな？ ２00mg【ﾒﾁｵﾆﾝ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1181353460/
≪前々スレ≫
SAM-eってどうですか？
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1130302842/
≪SAM-e　とは？≫
ｗｉｋｉ
ttp://en.wikipedia.org/wiki/S-Adenosyl_methionine
ＨＦＮｅｔ
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail634.html
ＭＤＳＧ
ttp://www.mdsg.org/same.html
NutraLife
ttp://www.nutralife.com/

2 ：

≪参考・ホモシステイン対策≫
　ＳＡＭｅを摂取すると、体内に有害なホモシステインが生産されます
　その為に同時にいくつかの補剤（ＶＢ群）を摂取する必要があります
＞SAM-eとビタミンB6、B12、葉酸の比率ですが、
＞SAM-e100mgに対して、B6が25mg、B12が500μg、葉酸が400μgです。
＜ホモシステインの代謝＞----------------------------------------
［メチオニン］
　　　　　　　＜A＞
　　　　　　←　メチオニン合成酵素（ビタミンB12）　・・・（1）
　　　　　　　　＋ （←←葉酸）
　　↓↑　　　
　　 　　　 ←　BHMT(ベタイン-ホモシステインメチル基変換酵素）
(ベタイン)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・（2）
［ホモシステイン］
　　　　　　　＜B＞
　　↓　　 ←　CBS（シスタチオンベータ合成酵素）（VB6）　・・・（3）
［シスタチオン］
　　↓
［システイン］
--------------------------------------------------------------
＜A.ホモシステイン→メチオニンへ＞
2つの経路があり、ベタインが関わる経路では、25％のホモシステインが
メチオニンへと代謝されます。
（1） ビタミンB12を補酵素とし、葉酸を基質とする経路
（2） BHMT（ベタイン-ホモシステインメチル基変換酵素）により、
ホモシステインにTMGのメチル基を転移させる経路
＜B.ホモシステイン→システインへ＞
（3） ビタミンB6を補酵素として必要とする経路
このように、ホモシステインの代謝には3つの代謝経路があり、
ビタミンB12、葉酸、ビタミンB6、そしてベタインがその代謝に
深く関わっていることから、ホモシステイン代謝を適切に行なうために、
これらの物質を十分に補うことが勧められている。
　（以上、過去ログより）

3 ：

≪注意・補足≫
・向精神薬を服用している人は担当医との相談の上で使いましょう
・躁病、躁鬱病、双極性人格障害のある人は使用できません
・パーキンソン病の人は特に使用に注意が必要です（異説あり）
・SSRI、SNRI、5HTP、トリプトファン、セロトニン作用を持つハーブ等と
併用する場合、量を加減するなどしてセロトニン症候群に注意しましょう
・MAO-Iとの併用はできません
・空腹時に摂取しましょう
・同時に、コリン、亜鉛を摂取すると効果が高まります
・ＳＡＭｅは、高温、多湿、酸化などによって活性が失われ易いので、
冷暗所に保管しましょう
・酸化からＳＡＭｅを守る為、ボトル入りよりもブリスターパックされた
製品を選ぶ事をお勧めします
・代用として、TMG（トリメチルグリシン）というサプリもあります
≪前スレ、サプリショップ等での評価≫
（神）
・NutraLife　（USオリジナル）
・LifeExtensionFoundation
Ｖ
（最高人気）
・SourceNaturals
Ｖ
（メジャー、鉄板）
・Doctor'sBest　（400mg錠のみ）
・JarrowFormulas
・Natrol　（200mg錠のみ）
・NaturalFactors　（200mg錠のみ）
Ｖ
（入門編）
・NowFoods　（100mg錠あり）
・NatureMade　（同）
・SchiffVitamins　（200mg錠のみ、現在は生産していないようだ）
V
V
V
（地雷）
・NSI　（最安値と思われる）
（情報なし）
・VitaminReserchProducts
・Nature'sPlus
・OlympianLabs
・Kal、Nature'sLife
・SOLGAR
・Ginsana
・FoodScience
・AlanJames
・LifeTimeVitamins
・SwansonHealthProducts
・VitaminDepot、VitaminWorld（NBTY）
・Nutraseal
　･･･他

4 ：

　　　　　　　 　　　　　　 _,,,,,､----,―――--､＿
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　　　　　　　　　　　　　　.|　　　　　　,,＿ 　 ＿,　　.|　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　 ｜　　　＊　 "ﾟ'`　{"ﾟ｀　　 |　＜　　SAM-eやらないか
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　　　　　 ,__''_　　　　|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　 ー　　　　 ｌ
　　　　　　　　　　　　 　 l,　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　_,,／
　　　　　　　　　　　　　　　　 `'''''――――'''`

5 ：

hosyu

6 ：

NutraLifeのSAM-eを、四月下旬にSAM-e sourceに注文した。
発送通知がきたのが、注文から10日くらいあと。
着いたのがそれから10日くらいあとの今日。
いつもこんなに遅いのかな？
iHerbは注文から到着まで１０日以上かかったことないんだけどね。
ともあれ早速飲んでみます。

7 ：

>>6
ゴールデンウィークで日本国内での通関や配送に時間がかかったのかも

8 ：

マルチになってしまうが、こっちの方が適切かと思ったので。
SAM-eを医者に見せてきた。
医者：「何これ。何入ってるの？」
ｵﾚ：使用法の紙見せつつ「あー、アミノ酸みたいですね」
医者：適当にSAM-eの語と物質名をカルテにメモしつつ「これ効くの？」
ｵﾚ；「効くといううわさもあるみたいですね」
医者：「輸入？高くない？薬の方が効果と経済性が証明されてると思うんだけど、どお？」
ｵﾚ：「あーそれは重々承知なんですがー、まあ悪あがきというかw」
で、レキソタン減らしたいので上手く行く方法ないかと訊いたら、ワイパックス処方されたｵﾚorz。

9 ：

>>8
力価的にいったら減薬できてる！(笑)
まあ、海外で使われてるSSRIやSNRIを知らないくらいだから、
ＳＡＭｅの知識を求めるのは酷なのかなあ？

10 ：

>>9
＞力価的にいったら減薬できてる！(笑)
持続時間の長いBZPを処方してくれると思ったら、これなんだよ！
（レキソタンとワイパックスは持続時間はMで一緒。薬局の薬剤師のおねいさんと確認済み）
ちょっと間が空いてしまって、メモ紙も見ていたので、医者的にはちょっとアレだったんだろうが、
医者の考えもあるだろうから、これにしたよorz。
ｵﾚ的にはSAM-eの名前もいいけど、一緒に載ってた学会誌のRef.をメモって欲しかったんだけどね。

11 ：

>>10
今頃先生は必死にググって調べてるよ、きっとｗ
ともあれ減薬おめ！

12 ：

LEFのSAMe買ったら推奨量が一回2錠、1日2−3回って書いてあるけど、
みんな、1日合計6錠も飲んでるものなの？

13 ：

自分はSNの400mgを朝一錠だけ。それで一応効果は得られてるし、何より財布が大変だからね。
200で効果出る人も居れば、800でも駄目って人もいるから、適量は人それぞれじゃないかな。

14 ：

僕はＳＮ、JARROWなら１日400mg、ＬＥＦなら200mgでも、どうにか頑張れるな。
本当、人それぞれだと思うよ。必ずしもマニュアル通りではないよね。

15 ：

ADHDの気があるんで、今はじめて飲んでみたのだが、
ついさっきまでしていた貧乏ゆすりが止まった！
つぎに視界がぱっと開けたみたいになった（うまく説明できない）
これがSAM-e効果なのか！！

16 ：

すごいな

17 ：

謙虚で、どことなく『志村けんはいかがでしょう』を思わせるスレタイが
好きです

18 ：

>>17
�dです。
建てた者ですが、スレタイが1，2それぞれで違ったのと、スレタイ考えた時に頭の中に大泉洋が出てきたんでこんなんなりますたｗ
でもスレタイにﾒﾁｵﾆﾝって入ってた方が良かったかもなぁとちょっと後悔。

19 ：

運動時の膝の痛みがあるのと、多少気分が良くなったりするのかな？と思い、飲んでみた。
ＳＮの４００ｍｇを１０粒くらい、１週間ちょい。
胃潰瘍の症状が出てガスター１０のお世話に。
それでももうちょっと頑張ろうと飲んだんだけど、今朝激しい胃の痛みに襲われて嘔吐しました。
残り２０粒あるのに副作用しか出なくて残念です。

20 ：

>>19
海外の研究でも経口摂取で胃腸障害の副作用が出てるって報告もあるんだよね。
敏感な人は本当に敏感だから。
高いサプリだけに、ちょっと残念だね。

21 ：

胃潰瘍とは酷いね

22 ：

>>19
お大事に....
皆さんは、Same=200~400あたり、実際にはどのくらいのホモシステイン対策をしていらっしゃいますか？
私は午前、午後とも1000ずつ飲んでいるので、足りているのか不安になってしまいまして....
JarrowのHomocysteine PFだと、
B6=15mg, B12=250mg, 葉酸＝400mg,TMG=500mg
これを、1000sameにつき1~2錠、他にB-comlexや葉酸、　B12、B6など摂っています。
過剰摂取なども逆に気になっているのですが、Sam-eをその分摂っていれば、体内
消費されてしまうのか....?
皆さんのご意見をどうぞお聞かせください

23 ：

ビタミン飲みすぎなんじゃない？

24 ：

Bｺﾝさえ飲み忘れるほど最近楽天家になってしまった…。
やばいんかな。

25 ：

>>22
僕が使ってるのは、SourceNaturalsの、HomocysteineDefenseってやつ。
１錠につき、Ｂ6が25mg、Ｂ12が250mcg、葉酸が400mcg、ＴＭＧが500mg。
推奨量は１日２錠。
僕は大抵、ＳＡＭｅ200mgを朝と夕方の２回、合計400mg摂ってるから、
それに合わせて、このサプリも摂るようにしている。
他にＭＶＭも摂ってるけど、Ｂ群とかは使ってない。
だけど、これって、いまだ不明の領域なんだよ。
僕は以前に、その数値がどんなものか、ＳＡＭｅを作ってるメーカーにメールで
問い合わせたことがあった。
回答はバラバラ。
自分のとこの対ホモシステインサプリを摂ってさえいれば良いとかだったり、
一般的なＭＶＭに含まれる量で充分とかだったり、ＶＢ群を与えなかった場合でも
ホモシステインは増加しなかった研究結果がある、とかだったり……。
文献で調べてみても、ＳＡＭｅはホモシステインを増やすと書かれているかと
思えば、ＳＡＭｅレベルを高く保っていればホモシステインレベルは上がらない
とか書かれていたりする。
要するに、まだ信頼に足るエビデンスが出ていないってことなんだよ。

26 ：

>>24
そのうちＳＡＭｅそのものを飲み忘れても平気になったりしてね。
というか、それって完治！？(笑)

27 ：

>>23
飲みすぎですかね....
>>24
むしろそのくらいがいいのかも
>>25
詳しい内容ありがとうございます。
Sam-e400あたり、2錠って適当な量な感じですね。
私は1000Sam-eあたりなので、倍以上飲まなければと思っていたのですが、不明の領域のサプリをガンガン飲むのも気が引けます。
JarrowのHomocysteine PFを1日2錠くらいにしておこうと思います。

28 ：

>>19
SAMeって結構胃にくるから、それを空腹時に10錠も飲めば、体調が
良くなる前に胃がやられるわけね・・・・
牛で流し込むとかはどうだろう？胃はいくらか守られそうな気も
するけど。

29 ：

19です。皆様お見舞いのお言葉ありがとうございます。
１０錠というのは一日ではなく、１０日で１０錠程度です。判りにくくてすみません。
基本的に１日１錠、実験的に２錠飲んだ日もありますが、胃が痛い時は休みました。
胃の激痛で朝６時半に目覚めてからはもう飲んでいません。
胃潰瘍を起こす危険を冒してまで飲まなくてもいいかと思いまして。
胃潰瘍から胃癌のリスクも高まりそうですしね。しかもピロリ持ちですし。
ホモシステイン対策はとりあえずDR.LINUS PAULINGのSUPER MULTI VITAMINでいいかな〜と。
他にはＶＣと鉄を飲んでいました。
残りの２０錠、ここだったら有効に使ってくれる方も多そうですね。
郵便局止めで受け取ってやる、という方いらっしゃったら送りますｗ

30 ：

膝や関節の痛みにはコンドロイチンという手もあるよ。

31 ：

>>29
SAM-e希望です

32 ：

>>31
了解です。良くぞ名乗り出てくれました！

33 ：

よく粒コーンが消化されないまま出てくるが、あれを利用して
胃に優しいコーティングが作れないものだろうか

34 ：

消化されないまま出てしまったらそれこそのんだ意味がないじゃないか
しかし腸で溶ける、という条件は本当に難しいものなんだな……

35 ：

浣腸すりゃいいじゃん。

36 ：

>>34
またそれを飲めるからお得

37 ：

昔飲んだオルビスのローヤルゼリー腸溶＆糖衣コートでは胃潰瘍にはならなかったんですがねぇ。
SAM-eでは使えないのかな、こういうの。

38 ：

糖衣錠は常用すると糖尿が怖いな

39 ：

そういえば、鬱には砂糖は良くないのに、何でメジャートランキライザには
糖衣錠が多いんだろう？

40 ：

>>37
それはローヤルゼリーが胃壁をアタックしないだけのような気がす

41 ：

自分は食前食後に飲用してるせいか胃腸への負担ってそんなに感じた事は無かったなぁ・・・。
食事と一緒に摂取して気長に一週間程度続けてたらゆっくりながらも効いた感じ。
(一日200〜400mg程度。メーカーはまちまち)
最近、試しに空腹時に飲用してみたら胸焼けが酷かった・・・
今は回復してきたんでたまに飲用してるぐらいだけど、手放せないなと思う。

42 ：

胃の頑丈さは個人差があるよね。

43 ：

胃の弱い人向けのソフトコーティング版とか出ないかな？
少し割高になりそうだけど

44 ：

臭そうだな

45 ：

まるでコンタクトレンズ

46 ：

オブラートに包んだら大丈夫かな…。

47 ：

オブラートは唾液ですら溶けるぜ

48 ：

直腸から摂取してみては如何か

49 ：

いやん

50 ：

直腸から摂取したら飛べる気がしましたこれは危険です

51 ：

ＦＤＡに通報を

52 ：

直腸から摂取したら小人が見えましたこれは危険です

53 ：

薬局で売ってるようなカプセルに詰めるのも駄目かな。

54 ：

どんだけでっかいカプセルよｗ

55 ：

いや、砕いてさｗ　駄目かｗ
牛と一緒にでも飲むとするかな。

56 ：

日本の心療内科で処方はSSRI、SNRI、5HTP、トリプトファン共に全部
不可能でしょうか？
ヤフーショップのＮＡＴＯＬ２１１０円がが一番安かったです
国内で代用出来そうなの教えて(^人^)オ・ネ・ガ・イ
ホモシステインはアリナミンみたいなのでよさそうですね＾＾

57 ：

日本語でおｋ
SSRI･SNRIともに処方してくれるよ。
ホモシステインは悪玉なのでアリナミンとは全く違う。

58 ：

よく解読できるなお前ｗ

59 ：

>>57
ありがとうございます＾＾一通り勉強してきました
ホモ対策で海外系の処方してる方のレス見てヨウ酸以外は安くで市販してるなと思った次第です
SSRI３種･SNRI種ですね３環トリプトファンに行き着くみたいで危ないですね
サメ、５ＨＴＰ、トリプトファンのような補給系とは相性悪いのでしょうか
過度摂取でセロトニン過多は海外で問題になってるプロザック障害のようなものが起きるのでしょうか
５ＨＴＰ、トリプトファンのような催眠効果が薄いのでしょうか？アッパー系みたいなこと書いてたみたいな人いましたが
今のところ最も安全で書籍で絶賛して興味持ちました

60 ：

>>59
とりあえず、細かい突っ込みどころはさておき、抗うつ剤は飲んでるっぽいな。
飲んでるなら、サミーは一応医師に相談汁ってのが前提。
でも住人では併用してる人も勿論居る(自分もかつては併用してた)。
うつスレでよく出てたサプマのレポも一応貼っとく。http://www.supmart.com/lab/topic17.html
で、5htp、イコールトリプトファンだからｗ　別物じゃないよ。
サミーはセロトニン、ノルアドレナリンの分泌を助ける物質。
個人差はあるけどアッパーにもなるし、夜飲めば眠くもなる。
5htp、トリプトファンはセロトニンの原料。
上手く例えられないけど、車でいうならサミーはエンジンオイルだったりバッテリーに近いと思う。
5htpやトリプトファンはガソリン。
あと、セロトニン症候群に関しては、サミーでは正直自分はよく分からない。
セロトニン症候群ってセロトニンの交通渋滞みたいなものだと認識してるからなぁ。
セロトニン再取り込み阻害薬自体、意図的に再取り込みを阻害して渋滞させようとしてる薬だし、そこにセロトニンの原料を過度にぶちこめば渋滞にもなる。
(実際はセロトニンの代謝が落ちてたりしてるから、そうとも限らないけど、そうなる可能性は充分認識してな)
サミーの過剰摂取でセロトニン症候群ってのは、そういう観点からすると無いと思う(私見なので誰かエビデンスあったら頼む)。
脳内の交通整理的な役割だと思うから…。他にも体内で色んな作用をするし。
今更>>56の最後の文章の意味がわかったｗ
ビタミン剤も駄目じゃないだろうけど、葉酸やB12が沢山取れる、Bコンプレックスの方がコストパフォーマンス良いよ。

61 ：

>>60
ありがとうございます(*'-')o(*,",)o ペコリ
イタリアの臨床結果では併用効果アリでしかも副作用少ないでいいんでしょうか
腰痛でグルコサミン、コンドロイチン常用してますので代理購入でもモト取れそうなので＾＾
要酸は単独で探したほうが良さそうですね＾＾
侮ってはひどい目に遭いそうなので手元には置いておきます
トリプタノールが３環最強みたいで間違えてましたスミマセンm(。_。;))m ペコペコ…
トリプトファンは事件から５ＨＴＰの２．５倍安みたいでコスト的にいいみたいですけど
大丈夫ですよね今は(^^;)

62 ：

すごいなｗ対話が成立してるよｗ

63 ：

>>61
＞イタリアの臨床結果では併用効果アリでしかも副作用少ないでいいんでしょうか
一応そういうことだね。とはいえ摂取は自己責任もしくは、かかりつけ医に要相談(あんまり取り合ってくれないから結局は自己責任になるけど)。
http://www.bioethics.jp/naox_trypto-j.html
http://www5.ocn.ne.jp/~kmatsu/kumikae524.htm
事件ってこれかな？
トリプトファンに問題があるというより、遺伝子組み換え食品の問題っぽい気がする…。
http://www.tcompany.co.jp/selfhtml/2-5-64.html
ここを見る限り、あれ以来トリプトファンの販売は禁止されていると書いてあるけど、普通に通販サイトにあるよ。
あくまでアメリカ国内ではって話で、通販サイトでは気軽に手に入れることも出来るけどね。
不安なら5htpにしておいた方が良いんじゃないかな？今のところ健康被害があるという話は出てないし。
＞トリプトファンは事件から５ＨＴＰの２．５倍安みたいでコスト的にいいみたいですけど
http://d.hatena.ne.jp/Maman/20050826
トリプトファンはあんまり脳へ届かないから、配合量から考えてのコストパフォーマンスが良いとは限らない。
心配ならトリプトファンはやめた方が良い。
どんな形の抗うつ剤でも、併用は難しいから。
(倅〜　たまには降臨してくれ〜ｗ)

64 ：

ありがとうございます＾＾
３：７０なら話になりませんね(^^;)
ダイエットやアル中にこ効果期待してもいいんでしょうか
プロテインとアミノ酸とも飲み合わせ悪いみたいで、これはあまり
知らされてないみたいですね
サプマートＵＳＡが一番安いみたいなのでサミーと１：１ぐらいで注文してみます＾＾

65 ：

チロシンやフェルアラニンのようなドパーミン系とは
セロトニンとのシーソー効果で打ち消し合ってしまうのでしょうか？

66 ：

ドパーミンて何かソ連の偉い人みたいだなｗ
とりあえず質問者はもう少ししっかり用語から学ぶこと

67 ：

　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　 ＼
　　　　　 　/　,r‐へへく⌒'¬､　 ヽ
　　　　　　 {ノ へ.._、 ,,／~`　　〉 　｝　　　　,r=-､
　　　　 　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　 　 〃　/
　　,/　└' ノ ＼ 　 こ¨｀　　　 ノ{ー--､〃__/
　 人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜ 　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃

68 ：

いつ飲むか難しい＾＾；
NOW
5-HTP 200mg ＋L-チロシン
60ベジカプセル
3780\
1粒中：
ナイアシンアミド（ビタミンB-3）　10mg（50％）
ビタミンB6（塩酸ピリドキシン） 3mg（150％）
L-チロシン 250mg
5-HTP（5-ハイドロキシトリプトファン）（Griffonia simplicifolia種子由来） 200mg
サミーはこれで決まりですね
DOCTOR'S BEST
SAMe 400（腸溶性タブレット）
30タブレット
3190\
１粒中：
S-アデノシルメチオニン 400mg
（SAM-Eトシラート二硫酸塩 800mg由来）
5HTPSOURCE NATURALS
100の60タブは品切れで大人気ですね
サプマートはイーバンク決済もあっていいですね16666枠めい一杯使いました＾＾

69 ：

ドパーミンﾜﾛﾀｗ　大統領っぽいｗ
>>65
シーソー効果って何？
チロシンとサミーの飲み合わせなら、前スレで拮抗するかも？とのレスがあったから、飲む時間を少しずらすと良さそう。
自分は朝時間が無いので一緒に飲んでしまってるので、あまり偉そうなことはいえないけどｗ
トリプトファンとチロシンも拮抗するんだったか…確か。
シーソー効果の意味は分からないけど、片方のホルモンを増やそうとすることによって別のホルモンが減るってことは無いと思う(厳密なレベルではあるかもしれないけど)。
ドーパミンが増えればやる気は出るけど、同時にセロトニンが少ないとイライラや怒りっぽさが出る。
セロトニンは他のホルモンの量を調節する役割(主に抑制)もあるから、両方増やすもの大いに有効。
サミーがいくら分泌を促進しても原料が足りなくてはどうしようも無いから、適宜補給が良いかと思う。

70 ：

極端にいえばＳ中毒でキレたり被害妄想はセロトニン欠乏で５ＨＴＰ飲んでから
性格がまともになったという体験談良く聞くし６０様のレポに見られるように
ＳＳＲＩもフタしてるだけで返ってセロ生産能力劣化でアル中も同様にセロ枯渇してるので
キレ易くなってしまうのかなという感想です
遺伝子的サイコもＳＳＲＩ状態みたいなのでわざわざ薬でその状態にするのは怖いっすね(;^_^A アセアセ・・・

71 ：

http://www.nutraseal.com/
うわさのここ買ってみるんだが、ＶＩＳＡデビット使えない？

72 ：

はじかれた？
一応FAQはこんな感じだね。
Payment Types
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VISAデビット使ったこと無いからわからんｗ
普通のクレカみたいな使い方で、他の通販サイトで大丈夫だったらいけるんじゃないかな？

73 ：

飲んでもずっとぼーっとしたまま終わってしまう
他になんか足りないのかな

74 ：

覚醒系を追加するとか。

75 ：

なるほど。やってみる

76 ：

SAMeは脳内物質の基礎体力を作るもので強いて言えば
感情噴出が無くなるぐらいの体感が望ましいのでわ？
速いのは万全の状態に持っていってからでないとボケハマリで
なんら生産性無いんじゃないかな

77 ：

朝一SAMe効きまくりｲｲ

78 ：

SAMeで胃腸を悪くするという話があるが、
コルチゾールを押さえる目的もかねて、
御岳百草丸と一緒に飲むというのはどうだろうか？

79 ：

ソレと一緒に飲んでるよ俺

80 ：

ＳＡＭeは確かにお腹がユルくなるけど保険の効くセルベックスで十分

81 ：

みなさー
SAMeの女房役のビタBコンは何使ってる？
ホモシステイン対策系ありーの
B12強化型ありーの
もちろん一般的なビタBコンありーの。
いっぱいあって迷う。
個人的には今回は初SAMeなので、
SNのSAMeに、
Jarrow Formulas, Homocysteine PF, 100 Easy-Solv Tablets、
って感じでオーダーしました。
SAMeにゃこりだーって感じの、
びたっとくるやつある？

82 ：

それいいよ
俺は少し安く、SourceNaturalsのホモシスディフェンスだが

83 ：

>>81
ピュリタンのBｺﾝ飲んでる…ｻｰｾﾝｗ
Bならどこでもいいやと思って、割と適当。
ｻﾐｰが高いから、Bｺﾝは安いので良いかなと思って。
オススメはしませんｗ

84 ：

みんなそれぞれやっぱ違うかー
SAMeにびたっと来るやつがあれば、
SAMeの摂取量減らしても効きがよくなる分節約できるなんて…
ことはないんねw
>>83
ピューリタンってみんないいとは言わんねw

85 ：

＞SAM-eとビタミンB6、B12、葉酸の比率ですが、
＞SAM-e100mgに対して、B6が25mg、B12が500μg、葉酸が400μgです。
しかし
B12だけがちょっと要求高いねー
あんまこういうバランスのBコンは見かけない。

86 ：

SAM-eとロディオラを一緒に摂ってる人っている？
いたらどんな感じか教えてくださるとうれしいです

87 ：

評判の良いLEFのSameがきれたので、Solgarの奴を飲んでみたら、
覿面に効いた。Lefより効き目が強い感じ（アッパー系）。
でも、SolgarはIherbでも値引きしてないから、LefやJallowより倍近
い値段になってしまうんだなあ・・・

88 ：

SAM-eって、効くとどんな感じになる？
飲んでるんだけどよくわからない・・・

89 ：

健忘を伴わない安定剤＋抗うつ剤って感じ？
客観的でなくてすまそ

90 ：

>>88
億劫だった掃除や片付けができるようになった。
チロシンを弱くした感じかな？
他の人の効き方も知りたい。

91 ：

>>88
良くわからないのが普通だと思うよ。
薬じゃないしね。
でも地味には効果あるんじゃないかな。
と思って俺も飲んでるw

92 ：

>>89
同じくそんな感じ。
抗コリン作用の無い抗うつor安定剤って感じ。穏やかだけど確かに効いてるな〜。
前スレでは『子供っぽくなる』って話題で盛り上がったね。
何となくだけど、最近『無邪気』さを少しずつ取り戻しつつある気がする。

93 ：

>>87
それはじめて知った。今のがきれたら試してみようかな。
今はJarrowとLEFのを飲んでる。最初は劇的に効いたなぁ。
鬱気味だったんだけど身体的症状がだいぶ改善された。
手足が冷えなくなったし、頭重感が減って、胸の窒息感がなくなった。

94 ：

みなさん、レスありがとう。
SSRIと長時間型安定剤も飲んでるので、意味無いのかな・・・高いし・・・
ハイにならないくらいで、もっと気力体力がほしいんだけど・・・

95 ：

SSRIとの併用が有効ってデータもあるが
でも、基本はＭＶＭの強化だろうな

96 ：

>>95
ありがとう。
SSRIで再取り込み防止、SAM-eで増量、で相乗効果があるのかな。
材料としてプロテイン飲んでいます。MVMも。SAM-e続けてみます。

97 ：

5-htpを100~200mg夜飲んで、朝sam-eを400mg飲んでる。
頭痛が出るんだけど、セロトニン症候群かねぇ？？

98 ：

そんだけ時間を空けてんなら違うと思うけど…

99 ：

>>96
おれはビタミンB群を飲むまでSAMe効かなかったよ。
飲んだらちゃんときっちり効いた。

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