【つま先】フォアフット総合スレ【着地】

1 ：

流行りのフォアフット。
最近試していて、今日タイムを取ったら、
ヒールストライクの時より遅くて心拍数も高かった。
これって向いてないってことか？

2 ：

フォアフットは練習用なの？

3 ：

フォアフットは何だよ？

4 ：

>>3
ロッキー山脈で目撃されてるよ。

5 ：

フォアフット（笑）

6 ：

フォアフット(爆)

7 ：

>>4
ほんまか？

8 ：

ロッキー山脈で流行ってんのか？

9 ：

ぜひ見たい

10 ：

野人か雪男を大きくした奴だろ？

11 ：

しるか

12 ：

フォアフットは何やろう？

13 ：

そういやベアフットは熊のように逞しい脚で走るってことだと思ってた

14 ：

昔アベフトと呼ばれていた友達は安部というデブだった。

15 ：

カモフット

16 ：

>>15
有るのか？

17 ：

フォアフットストライクなら〇
フォアフット走法は×
だぞ。>>1

18 ：

>>17
kwsk

19 ：

↑
詳しく

20 ：

4分/kmより速くなれば自然とフォアフットになる。
それより遅ければ、衝撃も大したことないので、
ヒールストライクでもOK。

21 ：

常駐クソボケだろな20は　痴呆老人も顔負けだ　
脈絡無く根拠の無いデタラメを垂れる
早く楽になりな　

22 ：

カモリフット

23 ：

>>22
無えよ

24 ：

かもフット

25 ：

ヒールストライク

26 ：

フット団はタートルズ忍者だね

27 ：

>>24
何じゃ？そりゃ？

28 ：

俺はフォアフットで故障した

29 ：

>>28 17はそういう意味だしょ?

30 ：

大迫はフォアフット。
あれでハーフマラソンの距離走るとか凄すぎ

31 ：

俺は最近は、土踏まずで着地

32 ：

フォアフットは何だ？

33 ：

大迫の走り方まじかっけー

34 ：

大迫かもり

35 ：

接地面よりもっと意識すべき点はあるし、複合的に捉えるものだし、
表面的なことばかりマネしても意味がないし、こんなことより基礎的なドリルなりしなやかさにもっと目を向けろ

36 ：

>>35
接地面よりもっと意識すべき点って何？
複合的に捉えるって具体的には？
表面的なことばかりマネして何で意味無いの？
基礎的なドリルってどんなの？
しなやかさってどうやるとでるの？

37 ：

かもりをどつく

38 ：

↑
居ない

39 ：

大迫かっけー

40 ：

足の前部で着地と蹴り出しするのでポンポン跳んでる感じに成る。
高校時代の小林祐梨子とかが典型。ゲブレなんかもそう。

41 ：

足の弱い俺は、常にフォアフット
気張る時も、イク時もフォアフット　俺最強

42 ：

それまでに芝生や砂浜ではたまに裸足で走っていたのですが、
10月にVFF買ってフォアフット始めました。
それまで走るのは、いろいろと痛みが出て長続きしなかったのに、
これは気持ちよくて11月は下旬を迎えることに100kmくらい伸びましたが、風邪でダウン。
10日ほど走れずにいたら、突然アキレス腱とひざ小僧の下に痛みが……。
そんなに間隔あけて痛みでないと思うんですが、窮屈な靴で歩いてたせいなのか？？
皆さんはこういう経験ってありますか？
ちなみに痛みは治まってきたので、今日は今月初めてゆるゆる5km走りました。

43 ：

　　　 　 ＿＿_
　　　／|∧_∧|
　　　||. (･ω･`| おいっす
　　　||oと.　 Ｕ| MERRELL / SONIC GLOVE買った
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

44 ：

フォアフットは何じゃい？

45 ：

>>44
ロッキー山脈で目撃されてるよ！

46 ：

↑
じゃあ見せて

47 ：

だが断る。

48 ：

>>47
何でだ？

49 ：

フォアフットの意味も重要性も何もわからんからだ

50 ：

速く走りてぇ
そんだけだ

51 ：

損だけね

52 ：

孫しろよw

53 ：

↑
損だろうよ

54 ：

フォアフットは何だよ？

55 ：

フォアフットは高いよ。

56 ：

年末年始は大幅値下げしてるトコがあるかも

57 ：

>>40 まさにその通りなんだが、俺レベル（５０００ｍ、１６分台）だと、コーチに言わせると
ブレーキになってるから踵着地にしろって言うんだよな。
難しい。一見、速く見えるそうなんだけど遅い^_^;

58 ：

>>55
値段か？

59 ：

海抜に決まっとろーが

60 ：

↑
山か？

61 ：

高見山

62 ：

かもりっと

63 ：

>>61
高見盛のともだち？

64 ：

↑
知らんわ

65 ：

高見加盛

66 ：

↑
誰よ？

67 ：

箱根駅伝に出る選手でも大半が達成できていないもの。
それはサブフォー。

68 ：

>>62
かもりっとは何だ？

69 ：

フォアフットを見たい

70 ：

北朝鮮

71 ：

↑
関係あるのよ？

72 ：

フォアフットは何じゃ？

73 ：

NHKの番組で、ケニア人が全員つま先着地

74 ：

箱根駅伝現地でみてきたが、短距離走みたいなもんだった。
みんなフォアフットだった。
3分/kｍより速いと自然にそうなるんだな。

75 ：

どこ見てんだよ

76 ：

フラット接地から始まって二軸とかで落ちるとこまで落ちた暗黒の時代が
ようやく終わるかもな

77 ：

初心者、女子、老人は筋力ないからフォアフットはできないな。

78 ：

フット

79 ：

例えば、腰が落ちて脚で走るような走り方のまま、
接地だけをフォアフットに変えても不自然な動きになるだけ。
そいうことだろ。

80 ：

>>78
フットは何だ？

81 ：

フォアフットは何だ？

82 ：

>>76>>77
教えてくれ

83 ：

10kmまでなら走れるが、それ以上は足が持たない。ハーフくらいまではフットでイキたい。

84 ：

フォアフットとフットは何や？

85 ：

フォアフットは何だよ？

86 ：

流行りの奴か

87 ：

そやつは知りたい

88 ：

フィアットはイタリアの自動車メーカー。

89 ：

かもりは神奈川人

90 ：

>>73
ワンジルは踵だよ。
マカウも少なくともフォアフットでは無い

91 ：

ワンジルhttp://www.youtube.com/watch?v=SqQ7qZQO_VY&feature=fvwrel
不鮮明だけれど、フォアフットだろうと思える。
マカウhttp://www.youtube.com/watch?v=ut9Bn2DR5gw&feature=endscreen&NR=1
まず間違いなくフォアフットだね。

92 ：

>>91
？この動画じゃ分かりにくいけど、正面から見てマカウの靴の裏がよく見えるだろ。ヒールストライカーの特徴の一つだよ。
MAKAU IS A HEEL STRIKER!
http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=4243264
ワンジルなんか陸マガのインタビューで「踵接地を意識してる」って言ってたしな。

93 ：

そうか
もり

94 ：

>>92 91の動画の１分経過したあたりで斜め横のショットがあるな。
これではカカトから着いているとは思えないけど。
陸マガはしょっちゅう捏造記事を載せているから信用できんよ。
「踵接地を意識してる」なんてのが話題になるわけがない。
かつては有名な教授が、TV番組で選手がしゃべってる英語に
全く違う訳をスーパーインポーズさせてた。
ワンジル本人のしゃべってる肉声を聞いたか？　
陸マガの文字は本当にダメだぞ。

95 ：

ワンジルとマカウがフォアフットだって言ってる人初めて見たな。
ハイレなんかは思いっきりフォアフットだが、二人は踵接地の代表みたいな選手だと思ってた

96 ：

久しぶりにFFで走った。
ふくらはぎ筋肉痛につき、今日は休足にするわ。

97 ：

>>96 「今日は休足」とか言わず、永遠に休んでなよ。

98 ：

短距離でも長距離でも速く走れるのは『フォアフット』の一種のようなものだが
「つま先で接地」というようなモノではない。
ふくらはぎが疲れたり痛んだりすることも無い。

99 ：

>>98
そうなの？
足首と脹脛にくるでしょ

100 ：

>>99 それもないな　今のところ　
足首や脹脛に何らかの痛みなどが出るようならふくらはぎも疲れたりするだろうけど

101 ：

腸脛って何かわかってる？
このスレにいるやつらは

102 ：

漢字読めねーんだ。察してやれ。ゆとりなんだよ。

103 ：

腸脛靭帯炎

104 ：

要するにどこも痛まないという意味なんだが、そういうことが読み取れないのなら
ちゃんと言ってやる。要するにどこも痛まないんだよ。
脚の故障の原因が、出した力の反力が身体を進ませる以外の方向へ向かうことに
あって、その力が発生する時点の各部位の相対位置によって故障が発生する部位が
変化するだが、まあ教えてやる必要もないな。

105 ：

>>104
足首だとか腸脛だとか書いてる時点で何にもわかってないだろ
あとふくらはぎとか馬鹿じゃないの？
疼痛の出現する原因を推察するには最低限部位の同定ができないといけないのに
足首w腸脛wふくらはぎwってww
解剖学も運動生理学もわかってないやつがなんちゃって力学を語るな
大恥かく前に釘を刺されてよかったな

106 ：

>>104
横レスですみませんが、興味深い書き込みだったので。
ランニングそのものや故障発生のメカニズムに興味があります。
どこかで勉強できますか？
なるべくなら余暇に独学できればいいのですが。

107 ：

>>105
同じく横レスとなりすみません。
解剖学や運動生理学などの視点から、理想的なランニングフォームを
論じたような本などご存知でしたらご教示いただければ幸いです。

108 ：

スレチな。どっかいけ。糞が。

109 ：

>>107
なんちゃって系はいっぱいあるがそんな本はない。
てかそんな本あってもお前じゃ全く読めないよ

110 ：

ほんとカスばっかり

111 ：

フォアフットを見せろ

112 ：

ほんとカモリばっかり

113 ：

おれフォアフットは辞めた
10kmしかもたねーから？からよ？

114 ：

>>112
居ねーぜ

115 ：

>>108
フォームを語るスレで、>>107に対してその発言だとしたら
糞はお前ですよ。

116 ：

>>112
かもりはそんなに沢山いない

117 ：

age

118 ：

フォアフットを見せて

119 ：

フォアフットを見せんかい

120 ：

断る

121 ：

おれはヤル！

122 ：

フォアフットプレイがしてみたい

123 ：

フォアフットって踵つけないんか？

124 ：

フォアフットを見せんかい

125 ：

つま先着地

126 ：

足首内側を捻挫したんだが
これが原因な気がする

127 ：

ヱスビー食品の長谷川選手ってフォアフット？

128 ：

しるか

129 ：

フォアフットあげ

130 ：

age

131 ：

犬や猫じゃあるまいし・・・

132 ：

犬猫あげ

133 ：

よくわからないから教えてください。
ケニア勢などの黒人にフォアフット着地が多いのは、黒人は骨盤が元々前傾している人が多いからですか？
多くの日本人の様に骨盤が前掲しないままでのフォアフット着地はバランスとしておかしいのでしょうか？

134 ：

しるか

135 ：

つま先あげ

136 ：

>>133
意図的に骨盤を前傾することを指導する人もいるが、
意図的な骨盤前傾には意味がない、むしろ弊害があると指摘する人もいるね。

137 ：

>>133
短距離を走るときと同じでいい。

138 ：

１１ 日 １３：００ 対　　 関東学院大学 専大Ｇ １３：００ 対　　 関東学院大学 関学Ｇ
１２ 月 １３：００ 対　　 日本大学国際関係学部 専大Ｇ １０：００ 対　　 國學院大学 國学Ｇ
１３ 火
１４ 水 １３：００ 対　　 関東学園大学 専大Ｇ １３：００ 対　　 国士舘大学 国士Ｇ
１５ 木
１６ 金
１７ 土 １２：３０ 対　　 東海理化 東海Ｇ １３：００ 対　　 足利工業大学 専大Ｇ
１８ 日 １０：３０ 対　　 ヤマハ ヤマハＧ １３：００ 対　　 日本橋学館大学 専大Ｇ
１９ 月
２０ 火 １３：００ 対　　 東京情報大学 専大Ｇ １３：００ 対　　 駒澤大学 駒澤Ｇ
２１ 水 １１：００ 対　　 明治大学 明治Ｇ １３：００ 対　　 明治大学 専大Ｇ
２２ 木
２３ 金 １３：００ 対　　 桐蔭横浜大学 専大Ｇ
２４ 土
２５ 日 １３：００ 対　　 中部学院大学 専大Ｇ
２６ 月 未定 対　　 中央学院大学 専大Ｇ
２７ 火
２８ 水
２９ 木
３０ 金
３１ 土 １３：００ 対　　 獨協大学 専大Ｇ
４月
１ 日 １３：００ 対　　 桜美林大学 専大Ｇ 春季リーグ戦開会式
２ 月
３ 火
４ 水 １３：００ 対　　 立教大学 立教Ｇ

139 ：

　　　　　（１軍戦）
１１ 日 １３：００ 対関東学院大学 専大Ｇ 　　　 (２軍戦）１３：００ 対関東学院大学 関学Ｇ
１２ 月 １３：００ 対日本大学国際関係学部 専大Ｇ （２軍戦）１０：００ 対國學院大学 國学Ｇ
１３ 火
１４ 水 １３：００ 対関東学園大学 専大Ｇ (２軍戦）１３：００ 対国士舘大学 国士Ｇ
１５ 木
１６ 金
１７ 土 １２：３０ 対東海理化 東海Ｇ １３：００ 対　　 （２軍戦）足利工業大学 専大Ｇ
１８ 日 １０：３０ 対ヤマハ ヤマハＧ １３：００ 対　　 （２軍戦）日本橋学館大学 専大Ｇ
１９ 月
２０ 火 １３：００ 対東京情報大学 専大Ｇ １３：００ 対　　 （２軍戦）駒澤大学 駒澤Ｇ
２１ 水 １１：００ 対明治大学 明治Ｇ １３：００ 対　　（２軍戦） 明治大学 専大Ｇ
２２ 木
２３ 金 １３：００ 対桐蔭横浜大学 専大Ｇ
２４ 土
２５ 日 １３：００ 対中部学院大学 専大Ｇ
２６ 月 未定 対中央学院大学 専大Ｇ
２７ 火
２８ 水
２９ 木
３０ 金
３１ 土 １３：００ 対獨協大学 専大Ｇ
４月
１ 日 １３：００ 対桜美林大学 専大Ｇ
２ 月
３ 火
４ 水 １３：００ 対立教大学 立教Ｇ

140 ：

>>138>>139
何じゃ？それ？

141 ：

>>137
長距離の人は、短距離の事を解っていないのに、
安易にこういうことを言う。

142 ：

141は何も解っていない

143 ：

>>142
>>141の言いたいことが何となくわかる。
フォアフットの優位性を「短距離は踵をつけない云々」
で単純に説明づけようとする書き込みを見る度にうんざりするよ。
長距離の人間は短距離の人と比べて物理工学とか人間工学とかを
あまり意識しない人が多いのが残念。長距離の世界でも有用なはずなのに。

144 ：

ジョグノートの鍋倉くんが色々ゆってた