アボカドで美肌を目指すスレ

1 ：

アボカド食べるとは肌が綺麗になるよ
シワ予防にもなるし一石二兆
アボカドの美肌効果
ttp://bihada.moo.jp/cat11/post_27.html

2 ：

乾燥肌を防いだり肌を柔らかくする効果もある

3 ：

アボカド大好き！！
毎日食べてたらニキビ減った！

4 ：

ちょっと買ってくる

5 ：

アボカドだけで１０００レスも埋まるだろうか・・・

6 ：

アボカドの効果はまとめたいところだな。

7 ：

結果が出たらご報告ください
それまで
本件休憩！

8 ：

あぼかどの期待される効能効果効用
貧血や便秘の改善、糖尿病や高血圧、細胞老化、動脈硬化の予防、
そして解毒の働きなどがあげられます。
含有される成分では、食物繊維やグルタチオン、
オレイン酸などがあります。

9 ：

肌も白くなるのかな？

10 ：

韓国のアボカドフェイスパック良すぎて買いだめした
潤うしすべすべになる しかも毎日パックしたらニキビ減った

11 ：

>>10
結果ががすぐ出るわけ無いよ
セイゼイニキビだけだよ
たまたまね
原産地はメキシコだよ
メキシコにって
美容の効果具合をよく観察すれば

12 ：

アボカド苦手
ツルッとしてて口の中をコロコロすべる

13 ：

でも皮とか種をとるとき、すごく気持ちいいよね。つるっときれいにむけて。
お菓子がどうしても食べたいときはアボカド食べてる。クリーミーだから。

14 ：

ウチの妹アボカドばかり食べてるよ。
顔・スタイルはきれい。
親戚の結婚式に出席した時プロのカメラマンから妹ばかり写真撮られてた。
でも鼻に詰めると息出来ないよね・・それが難点・・・

15 ：

>>14
悪いけどアボカド関係ないね
本当のことなら
生まれつきの親の遺伝
創作はだめよ
2ちゃんでは通じないよ

16 ：

今日アボカド食べたらが四回も出たよ・・・

17 ：

きみ〜
たまたまだよ
関係ないよ
話題作りかね

18 ：

アボカドがいちごのように甘酸っぱかったらよかったのに…

19 ：

>>16
出る出る！めっちゃ出る！
むくみもとれたよー。
美味しいし安いし
わさび醤油に飽きたら
クリーム状にしてパスタにしたりして
ほぼ毎日食べてる
美味しさを知ってまだ半年くらいだけど
肌の調子はすごくいいよ。

20 ：

単体ではなく、こちらに書き込んでほしかったなー・・・と言いつつ、
最近こちらも過疎ってるので参考までにスレ貼っておきます。
【食べて】美容食スレ【綺麗】5食目
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1251874181/l50
美容効果まとめ
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1251874181/12

21 ：

>>19
ま〜2ちゃんだからいいけど
効果のはっきりしなこと
ウソ情報を本当らしく流さないこと
>>20
2ちゃんの情報でしょう
あなたも煽りの口ですか

22 ：

アボカドは便秘改善効果もあるから良いね

23 ：

みんなアボカド一個食べてる?
半分しか食べないんだけど

24 ：

一日二個食べてる

25 ：

あぼかどの期待される効能効果効用
貧血や便秘の改善、糖尿病や高血圧、細胞老化、動脈硬化の予防、
そして解毒の働きなどがあげられます。
含有される成分では、食物繊維やグルタチオン、
オレイン酸などがあります。

26 ：

>>23
自分は一日半分にしてる
半分に割って、種ついてる方をタッパーに入れて翌日食べる

27 ：

>>26
一々報告するようなことかね
アボカド一つのことで
淋しいね〜〜〜〜

28 ：

種は包丁でぶっ刺してシュッと抜けば綺麗にとれるよ

29 ：

カロリー高いから太るよ

30 ：

>>21
効果がはっきりしたから書いたんだけどね。
もちろん個人の体験であって個人差はあるでしょ。
別に全ての人に当てはまるとも言ってないし
無理にすすめてるわけでもない。
実体験と感想を述べたまで。
信じるか信じないかは自由でしょ。
>>23
一般的には一日半分が適量と言われてるね。
>>26
報告じゃなくてレスでしょ？
ってかアボカドひとつの為のスレだけど
あなたなんでここにいるの？
>>29
トータルのカロリーを調整すればいいだけだし
むしろ健康的にカロリー摂取するほうが難しいよ。
野菜メインにすると特に。

31 ：

アボカドの油で肌がしっとりして良い感じ

32 ：

ドライフルーツ&アボカドサラダうますぎる
http://www.pasconet.co.jp/system/recipe/m/recipe_mobile1.php?key=1227076409&ts=1309802072

33 ：

アイドルのブログによくアボカドが上がるのは美肌の為かな？

34 ：

>>33
いいえ
宣伝のためです
翌日のスーパーでは
よく？売れてます

35 ：

アボカド毎日食べてるよ
肌がしっとりする感じで下手な化粧水より良いかも

36 ：

>>35
あなた
しっかり鏡で顔を確認してますか
良いかもじゃダメなのよ

37 ：

毎日確認してるよ
女だから当たり前だよ

38 ：

>>37
見事に素早く釣られましたね
オホホホホホ・・・・

39 ：

アボカドに含まれる豊富なビタミンＣには、コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせる働きや
美白作用でシミを予防する働きがあります。
このためうるおいのある若々しい美肌を保つ効果が期待できます。
またビタミンＥには強力な抗酸化作用があり
細胞の老化を防ぎシワを予防する働きがあります。
さらに豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を活発にすることで
お通じを促し便秘を改善。腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れの予防に最適です。

40 ：

アボカドは肌のために１年前から食べてるよ
確かに肌綺麗になった

41 ：

みんなどうやって食べてるかレシピあげてってくれよ
わさび醤油以外で

42 ：

>>41
それぞれ好き好きです
個人の秘密に立ち入らないで
オホホホホホ

43 ：

マグロ＋アボカド＋卵で食べるとめちゃくちゃ旨いよ
エビ＋アボカド＋マヨネーズも美味しい
あとはアボカドティップにしてポテトに絡めて食べたり

44 ：

アボカドとマヨネーズの組み合わせはガチ

45 ：

アボカドの油はいい油脂なのに
マヨネーズの悪い油脂（原材料にマーガリンがあれば
間違いなくトランス脂肪酸を含む）と混ぜるなんて論外
アボカドの一番いい食べ方は一番いい熟れ時を見極めて普通にスライスして素で食べること
百歩譲って、細かく刻んだトマトと混ぜてよく潰してディップとして食べる
こういうアボカドの味がわからない人は最初から無理して食べないほうがいい

46 ：

>>45
どうでもいいクをゴタゴタ言っちゃって

47 ：

アボカドは植物性油脂だから体に良いだろうね

48 ：

私は納豆、黒ゴマと混ぜてユッケ風の味付けして食べたり
トーストにカットしたアボカドのせてオリーブ油かけて焼いて食べたりしてる

49 ：

>>48
どうでもいいクをねー

50 ：

もっぱら、玉葱・アボカド・鰹節にマヨと醤油
変色しない為にレモン汁もかけるけど

51 ：

どうでもいいクをねー

52 ：

みなさん
それぞれだよ
面白くないね
ａｇｅ

53 ：

アボカド美味しく食べようと思って
カリフォルニアロールにしたりマグロユッケにしたり
ティップにしたり納豆に入れて食べたりしてるけど
最終的に醤油につけて食べるだけになった

54 ：

わさび醤油が１番旨いな
ゆで卵とみじん切り玉ねぎとレモン汁で和えても旨い

55 ：

コストコのアボカドでかっ
でも高っ

56 ：

アボカド食べて美肌になれ！！！！！
ビタミンＣが豊富に入ってるからお肌トゥルトゥルになるぞ！！
ビタミンＥやコエンザイムＱ１０も入っててシワ予防にもなるんだぞ！！！
アボカドは世界一栄養価が高い果物としてギネスブックにも認定されてるんだ
アボカドは油も凄いから、お肌もしっとりするんだぞ！！！

57 ：

アボカドは肌の為に毎日食べてる
敏感肌で化粧水とかつけれないから
ほんと、肌綺麗になる
鏡をドアップで見てもほっとするようになった

58 ：

>>57
美顔になったかな
なるわけないよね
アホ馬鹿がねー

59 ：

あほばかって（笑）
日本語喋れないのね〜

60 ：

>>59
これ日本語だから
あんた読めたんでしょう

61 ：

暇人がこのスレに張り付いてるみたいだね

62 ：

>>60
それは日本語ではなくカタカナと漢字です

63 ：

アボガド食べるとニキビだらけになる

64 ：

>>63 1日何個食べてる？

65 ：

体質によるから
気にするな

66 ：

>>62
病院に運ばれたかな

67 ：

発見☆気になる＆オススメ美容法より
アボカドの脂肪分の主成分はオレイン酸やリノール酸で、コレステロールの吸収を抑えてくれたり、
老廃物を体外へ排出するデトックス効果もあります。

68 ：

食べる美容液とも言ってたね＞発見☆気になる＆オススメ美容法

69 ：

>>68
オススメ美容法
あなたのお顔を見ながら
あなたのお口の中にもぐりこんでますの
だから今は胃の中で消化されてる最中なの

70 ：

新鮮なアボカドはほんと美味しい

71 ：

せやね(^-^;
あのさあ、黒く筋が張ったやつだけは許せねんだなあ（迫真）

72 ：

黒く筋ったやつは苦いね
腐ってきてるやつだろうけど

73 ：

アボカドってポテチに絡めても美味しいのか
今度試してみよう

74 ：

スーパーでアボカド大人買いしてきた

75 ：

私もロバ耳見て買ってきた！
でもアボカドって食べ頃がいまいちわからない…
どうなったら一番おいしいときなのかな？

76 ：

アボカドは黒くなった時が食べごろだよ。
緑のはまだ固くて食べれない状態
でも黒くても、触ってみてめちゃくちゃグニャグニャしてたり
なんか腐ってるかのような怪しい色合いをしてたら
腐ってる苦いアボだから気をつけて

77 ：

>>75
黒くて固い場合は、1日くらい置くと食べごろになりますよ〜
ロバ耳にもあったけど、アボカドパックが気になる！

78 ：

75です。
みなさんいろいろアドバイスありがとう！
もうちょっとで食べごろみたいだから、もう少し待ってみるね。

79 ：

>>77
手作りもできるみたいですね〜
熟したアボカド1個を皮をむいてミキサーにかけます。
器にあけたら、はちみつ（100％のもの）を少しずつ入れて混ぜ顔に
塗りやすい粘度になったらOK！
10分から20分くらい置いたらお水かぬるま湯で優しく洗い流したら
しっとりするらしい〜

80 ：

アボage

81 ：

アボカドは皮剥いて半分に切って冷凍庫の中に保存してる
これでアボカドいっぱい買っても腐る心配はない
今日はアボカドをサイコロ状に切ってエビとマヨネーズに合わせて
カリフォルニアロールみたいにして食べた

82 ：

フライドポテト作ったからアボカドティップにして食べようと思ったけど
ティップはさっぱりした味すぎて好みじゃないから
アボカドに塩を練りこんだだけのタレにしてポテトにつけて食べてみたら
そこそこ美味しかった

83 ：

熟れすぎてすでにｸﾞﾆｬｸﾞﾆｬなものを売ってるスーパーってどうなの？いい加減処分しろよ、コープ神�D西店

84 ：

アボカドって食べる美容液だって、世界一の美女をつくる本？に書いてあった。
日本のミスコンの人のトレーナーの人が執筆した本。
それを見てから意識的に摂るようにしてるよ

85 ：

>>84
そうだよ、食べる美容液
>>56も書いてる通りギネスに載るくらい栄養豊富
脂は多いけど身体にいい脂

86 ：

アボカド、すごく値上がりしてる
うちの近所のスーパーで200円ぐらいだ
みんなこんなもん？

87 ：

うちのスーパーだと９８円だよ。
でも別コーナーで、でかアボと称して２００円で売られてるでかいアボカドもある

88 ：

アボガドってこんなにすごいのか
買ってこよ

89 ：

アボカド食べて肌が綺麗になるっていうのなら
アボカドに含まれているビタミンCやらEやらのサプリを摂れば良いのかな？
そうではなくて、アボカドでなければいけない何かがあるの？
今ビタミン系のサプリを飲んでいる人には必要ないもの？

90 ：

160 ：メイク魂ななしさん：2011/08/18(木) 19:35:42.80 ID:Bo6Afv06O
ビタミンは一定量摂ると、吸収されず、尿となって排出される。
一日で必要なビタミンはわずかで、普通に食事していれば十分補え、それ以上は意味がない。
って聞いたんだけど、どうなんでしょ？
161 ：メイク魂ななしさん：2011/08/18(木) 20:51:48.32 ID:9gj/4svw0
大正解
ただ排出されやすいのは人工的にとったビタミンC。
（サプリや薬）だから、栄養ドリンクやサプリ飲んだ後のおしっこって
黄色い事多いでしょ？
食べ物や飲み物で自然摂取したビタミンCはほぼ体内に吸収されて、
体外排出されオシッコが黄色くなる事ってほとんどない。
こんと比べてみて。それくらい吸収率が違う。
体外に排出されるからガンガンビタミンCの濃度上げた薬作れるんだよね。
どうしたって食べ物から摂取した吸収率には勝てないから、多めにむりやり
入れるしかないの。
以上、皮膚科でビタミン剤を処方された時の医者からの説明でした。
この書き込みが本当ならサプリよりもアボカドを食べた方が肌に良いだろうね

91 ：

元々、ビタミンＣは吸収率が悪いもの。
残念だけど人工的なものも自然のものも吸収率は同じ。
ただ、サプリなんかから摂ると１回につき結構な量が入ってるから
吸収されない余計な分は体外に排出されてしまうという感じ。
逆に食事で摂れるビタミンなんかの量はたかが知れてるから
すぐに吸収されてしまうというだけの話。
乾いた布にスポイトで水を垂らすか、バケツの水をひっくり返すかの違い。
余分な水は吸収されずに溢れてしまう…ビタミンも同じこと。
普通に食事してサプリを補助として摂るのが１番理想的だよ。
普通の食事のみで１日分のビタミンを摂ろうと思ったら
結構ストレスになるのでサプリで摂った方が楽だし安く済む。
>>90みたいな考え方の医師もいるだろうけどね

92 ：

一人暮らしだとアボカドの消費難しくない？
一気に食べれる物じゃ無いよね。
切ったまま置いとくと油分多いし、酸化して逆に体に悪いし…。

93 ：

>>92
私は一気に１個食べれるよ
種の占める割合が大きい、可食部は意外に少ないよ
確かに一旦切り出したらすぐ食べないとね
近所で小さめのが売られていればいいね。

94 ：

中に虫いるの見たことある人いる？
昼に半分食べて残り半分を晩ごはんに使おうとしたら2ミリくらいのベージュっぽい細長いのかついてたんだけど何だろう？繊維かなんかが乾燥したのかな？ちなみにビニール袋をきっちり結んで保存したんだけど
虫だった嫌だから捨てた(ﾉД｀)

95 ：

>>92
ペーストにして冷凍すればおk

96 ：

あんまり食べるとアレルギー誘発するみたいだから沢山食べるの怖いけど
2回に分けて食べるしかな
毎日食べるわけじゃないからたぶん大丈夫

97 ：

>>79
試したら肌柔らかくなった！ありがとう
化粧水にかぶれてガサガサになった後だから余計助かったよ

98 ：

アボガドとレタスにスイートチリかけて食べてる
かなり旨い

99 ：

>>97＞＞７９
今朝、起きたら元に戻ってたよ（大泣き）

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