ここは立ってパソコンする人のためのスレにしたいと思います。
立ってパソコンする際の役立つ情報などについて語り合いませんか？
モバイル板にでも行け
のキチガイは
座りっぱなしよりも頭は回るし、姿勢も悪くなりにくい。
言うほど悪くはないよ。むしろ座り方によってはたっていた方が負担もないし。
自分は立ちながらのパソコンに目覚めたのはウォーキングマシンで運動不足をなくすためだったが、
今では何もなくても立ちながら行うようにしている。
だらだらが身についていた自分は、立つようにすると、
立つのが面倒なときもあるし、「立ってまでしなくてはならないことか」を考えるようになり、
だらだらとすることがなくなったしね。
特に自宅であぐらをかいて長時間パソコンに向かっているタイプの人は立つようにしてみると、
生産性は上がりやすいし、無駄な時間を過ごしにくくなると思う。
何故モバイル板？？？
8,800円
幅900×奥行630×高さ700～1100
http://item.rakuten.co.jp/gekiyasukaguya/dkp581342/
3,280円
幅500×奥行410×高さ885～605
http://item.rakuten.co.jp/gekiyasukaguya/dkpuw0280/
2,980円
幅570×奥行395×高さ648～833
http://item.rakuten.co.jp/gekiyasukaguya/dkp581358/
前にニュースでキャノンかどこかがそうしてるって見た気がする。
高さが90cm未満だとちょっと低いかも
> むしろ座り方によってはたっていた方が負担もないし。
腰痛の人にもいいかもしれないね。
立っている時の約1.4倍らしいですね。
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2003/0711/kikuchi.htm
結局、自分はモニターの上にプリンターを置くタイプのPC机で、
プリンターを置くところにモニターを置いて、
モニターを置くところに高さを作ってキーボードを置いている。
決まり切った入力作業のときも手首が痛くならない。
身長175cmだけど高さ110cmくらいでシミュレートしたら良い感じだった
とりあえずフレーム買うか
高さは100cmぐらいが良さそうなんだけど
今のところIKEAのvika byskeぐらいしか見つからない
普通の机を30cmぐらい底上げする方法とかないかね
うちにあるコレを暫定的にスタンディングデスクにしてみたよー
キーボードテーブルのガラス板を外し、枠を倒して机に乗せて
ガラス板とそこらの棚板を二列に渡して、モニターとキーボード乗っけた（高さは101cm）
とりあえず一週間くらい試用してみますw
いろいろクッション敷いたりしたけど踵が痛い、痛いを通り越して感覚がなくなってきた
敷くのはエクササイズマットみたいなのがおすすめ
いつでも休めるように高い椅子が必須だと思う
パソコン用というわけじゃないけど
机はファングルで高さ調整するとして
椅子は自作できねーからな
カウンターチェアみたいな高い座面で使えるやつが欲しい
机の下にボックススツールを置こうかと
↑見てスタンディングPCに興味を持って
70cmのデスク上に高さ35cm位のミニテーブル置いて使ってる。
下のスペースに色々置けるから快適過ぎる。見た目は最悪だけどねｗ
座ってPCしてて体に負担がかかってると感じる人はやってみる価値有ると思う。
自分の場合、腹式呼吸ができるから椅子よりリラックスできる。内臓の調子もいいい。
あとこの季節ケツが蒸れない。
様々なストレスから解放されその分集中力も増して良い事ずくめ。
もっと早くやってればよかったと思う。
あと、足裏痛くなる人はこういうシャワーサンダルがおすすめ
もしくはシューズでも良いけど
http://www.sports-ws.com/fp/img/item/FS6TE01/FS6TE010.jpg
不安定でクッション性のない普通のスリッパは自行為だ
筋力がいらなくなることから、長期間や生活となると二度と重力化には戻れなくなる可能性はあるが、
それを含めても無重力にはメリットが多い。
俺は立ちPCで立ってる間ひたすらコアリズムしてたら腹筋バキバキに割れた
半年くらい掛かったけど
普通の机にモニタアームとキーボードアームの追加でいいじゃん
それっぽく持ち上げとくやつでもいいけど
しかし慣れると全く痛くないしもう元に戻れない
一週間くらいカカトが痛かったけど、今絶好調
既に座ってPCに向かうといまいち気持ち悪いくらいになってしまった
足下はダンボール二箱をたたんでしいている
見た目が悪いんでサンダルを試したりもしたけど、
段ボールに裸足ですっかり慣れてしまったのでまあいっか…
http://item.rakuten.co.jp/kyarahouse/i540431/
これににたような物を二つを買って支柱を入れ替えて使ってるけどいい感じですよ。
楽天とかで買うと結構高いけど、この手のラックはリサイクルショップとかで汚いのが安く売ってるから
買ってきて自分で掃除すると俺の場合は５０００円かからなかった。
もしかするともっと安くできるかも！高さも自分好みに出来てキャスターもつけれるしいいですよ。
今はブラウン管なのでこれでいいが液晶モニターにするとキーボードおく棚やマウス置く棚はいらないかも。
専用デスクがないんだけど、幸いモニターを上下させられるモニター台がついてたんで、
それでめいっぱい画面を高くして、キーボードは仕方ないからダンボールの箱の上にのせる。
かかとは痛いんだけど、なんか気分爽快。
やっぱり、高いデスクが欲しいなぁ・
上下させられるのが最高だよね。
アメリカのこれみたいに
既出かもだけど、これワロス
http://www.youtube.com/watch?v=sjgIrpeK-08&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EV_i_mi---w
五万以上するからなー
『慣れていないから痛い』のか『姿勢が悪くて負荷がかかっているのか』など。最初だからこそ気にしてみるのもいいよ。
慣れてしまうともう気にしなくなってしまうから、よろしくない姿勢で慣れてしまうと、
その後ずっと腰や首に負担をかけてしまうしね。
最高だなそれ
俺も今晩か明日大模様替えして立ち机化する決心が付いた
フォオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ
それなら半月から数ヶ月もすればまったく違和感がなくなる。
自分は初めて挑戦したときは猫背だったこともあり、かえって悪くしかけたタイプだから。
今は姿勢を正して、それでも足の裏の痛みはゼロにはならないけど、テレビやゲームのように一時間に10分の休憩みたいな感じで、
休憩を挟むようにすれば座っているときよりもはるかに作業効率がよい状態になった。
話はそれるが猫背はやっかいっす。年齢を重ねると体の基準が猫背になるので治すというよりうまくつきあうって流れになるし。
ま、過ぎたことは過ぎたこと。今はとても快適ですけどね。休憩は挟まないでいられる人がうらやましくはあるが、よくばってもしかたがない。
逆にこういうのを見つけてしまう
ttp://okwave.jp/qa/q4757855.html
誰かに言われてやるようなものじゃない気がする。
スタンディングデスク自体は１８～１９世紀からデスクワーク先進国の欧米では珍しくなかったらしいよ。
簡単な方法は高さの丁度いい、タンスを二つ用意して上に板を渡すとか、
工夫すればいくらでもできる。
http://connect-a-desk.com/photos.htm
立ったり座ったり
http://2.bp.blogspot.com/_Z-mGZmIg60M/S8itWotNGjI/AAAAAAAAANg/TufEX8ASBMU/s1600/P1000317-778842.jpg
サンワサプライってのがなあ
立つ・椅子・寝そべるを使いこなしていくことにしよう
今までが劣悪姿勢だったせいか踵は勿論背中が痛え
ところで皆さんは床に何か敷いてる？
フローリングだからか足裏が痛うて痛うて･･･
立ち机に最適なクッション等が知りたい
足が痛くなることはさっぱり無くなった
この時期は特にケツが蒸れないのがいいね
座ってるとエアコン必須だけど
大きめのボワっとしてて、締め付けない靴下がいいよ。
エアコンを入れてるなら、床にたまる冷気から守ってくれるという二次的なメリットもある。
これ高いけど、こういうのが夏涼しくて冬あたたかくていい
http://thermohair.jp/thermohair-socks-regular.html
立ちPCに挑戦しようと思います～
ひとまず、背の高い本棚に置いて練習、
調子良ければエレクターシェルフ系で自作ラックを作るつもり
一つはマウス用、一つはキーボード用。
モニターは下に何かしっかりしたもの、分厚い大きな本などを敷いて
これで高さ調節して、立って作業してみるといいよ。
最初はムリしないで５割立ったり５割座ったりでOK
これで、１週間ぐらいやってみてから後の設置方法を考えても遅くない。
ダンボール箱２つならほとんど金はかからないし、使わないときは床にでも置いておけばいい。
みなさんはどんなの使ってるんでしょうか
ただ立つのも飽きるから、くねくね踊ったり歩いたり運動してる
音楽聞きながらPCは体動かせるからハイになっちまう
将来の痔や体歪むのを考えたら、立ってやるのは非常に良いね
結構な廃人なんだが
まさか現行のスレがあったとは。これからぐぐるグーグル先生と相談して立ち机化を検討します。
>>73
廃人にこそスタンディングじゃなかろうか
>72が言うように将来的な体の歪みや痔を想えば、今から対策しておいたほうがいい
次の休みから試しちゃうぞ
学習机の本棚の部分をとりはらったのが今のｐｃデスクなんだが、
2リットルのお茶の6本入りケースの空箱を2つ並べてキーボードを置いて、
さらに空箱を１つ追加してマウスを置いて、キーボードとマウスの台は完成
ディスプレイはｐｃケースを台にしたら、目線がとても良い感じになった
ディスプレイのてっぺんが視線の高さどんぴしゃに。
んでいつも通りゲームで遊んでみたら、
スタンディングのせいか夜中なのに体がぽかぽかっていう
しかしフローリングのせいか足が痛いから、ルームシューズ的なのを仕入れないと駄目だな
これだと自分の肘よりも少し低いくらいで、ゲームの操作には厳しい。
手首を固定して出来ればいいけど、それだと動かせる範囲が狭く、
また手首をフリーにすると、肩を支点に動かすということで細かい操作が難しい。
つーことで、さらに15cmの台をプラスして、暫定的にマウスだけ115cmにしてみた。
そしたら今までゲームをしていたときのように、手首と肘の間が台に接触して良い感じに。
接触して初めて、座り机のときに机のへりにぶつけていたことを思い出したっていう。
どっかのブログにも書いていた115cmというのが、まさかそのまま自分にもハマるとは。
http://www.scandinavianmodern.jp/Default.aspx?ID=39
デンマークとかを旅行して通り沿いのオフィスとかを覗くと結構普及しているのがわかる
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/9b/da87e71ca105f6a75ca775a112439dfd.jpg
左足に体重かけたり右足に体重かけたり
学生のときの全校集会でこういう力の抜き方をしていたのを思い出した
ゲームするにもなんか修行をしてるような気分になってしまって。
そして久しぶりに椅子でPCだけど、やっぱ腰にはちょっと負担があるな
椅子に飽きたらまた立ち机にするかもしれない。
今まで使ってた机にローテーブル置いて立ちPC生活開始してみた
意外に快適
参照
http://labaq.com/archives/51257737.html
http://damnfreshpics.blogspot.com/2010/01/are-you-gaining-weight-as-result-of.html
でもこのスレ見てると立ってるだけでもキツそうだねｗ
仕事しながらルームランナーはハードすぎるかな
キヤノンと書け
キヤノンの子会社の話だけどね
ルームランナーたけぇな
歩くだけ（ルームウォーカー？）なら安いんじゃないかな
走りながらパソコンすることもないだろうし
ある。けどこのスレはDIY専用だから無視される
http://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/20185494/
+
天板
http://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/70162225/
+
足
http://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/00175504/
=ちょうど良い高さになった。
＝立つしかねえな
とりあえず単体で使ってるけど、携帯いじりながらとか歯磨きしながら運動できて最高。
でも５分もやればバテるからＰＣしながらってのは現実的じゃないわｗ
親指周辺部がへたって足裏が痛くてたまらんので買い替え検討中なんだが
皆は何履いて立ち机ってるのか、参考までに教えてくれるとありがたい
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