回避性人格障害(不安性人格障害) Part40

1 ：12/03/12

回避性人格障害 @ ウィキ(スレまとめ) 
http://www35.atwiki.jp/kaihi/pages/1.html 
回避性人格障害(Avoidant Personality Disorder)(かなり詳しいまとめ) 
http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/griffin/avoidant.html 
▼特徴 
・緊張感、危惧感、不確実感、および劣等感 
▼傾向 
・好かれていて受け入れられることに対する持続的切望 
・拒否されたり批判されたりすることに対する過敏さ 
・限られた人間的結びつき 
・日常の潜在的な脅威や危険を過大に評価してある種の活動から回避してしまう 
etc. 
▼診断基準 
下記の理由により、当スレッドでは掲載しません。 
DSMやICDの診断基準は、臨床的、教育的、研究的状況で使用されるよう作成された精神疾患の分類である。 
診断カテゴリー、基準、解説の記述は、 
診断に関する適切な臨床研修と経験を持つ人によって使用されることを想定している。 
各診断基準は指針として用いられるが、それは臨床的判断によって生かされるものであり、 
研修を受けていない人がそれらを機械的に用いてはならない。←重要 
前スレ
回避性人格障害(不安性人格障害) Part39
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1326606240/l50

2 ：12/03/13

改善しようにもこれだけ他人を嫌いになると根本的に意欲も無くなる。
改善された後の他人を許容する精神が全く想像できない。

3 ：12/03/13

いちおつ
一年持った職場で順調に孤立して辛くなってたところに
あなたいつもサボってるでしょ。仕事も手抜いてるし。的な事言われた
真面目にやってるのに何故か言われた。一気にモチベーション落ちた
女の世界だしもうみんな私をサボり魔手抜き魔だと思ってるんだろう
間違いなく陰口もたたかれてるんだろう。誰も私を評価してないんだ
と考えるうちに辞めたくなってきた
ここまで持ったのに逃げるのは勿体ないけど辛くて逃げたい

4 ：12/03/13

こんな愚痴とか日記だけの進歩ないスレもういらんのに。
一生泣き言言ってろよ。

5 ：12/03/13

>>3 それは、あなたにちゃんとやって欲しいから云ってくれているんだよ。
我々は相手の言葉を受けると、さも自分が攻撃を受けて追いやられているかの
ように取ってしまうけど、一般の人はいくばくかの愛情を込めてこちらに発信
してきているんだ。良くいうじゃん、「本当にどうでも良いと思ったら何も言
わない」って。まさにそのというりなんだ。
今陰口は叩かれているかもしれないけど、少し改善したところを見せれば、
気持ちを汲むヤツだと思われて、少しは会社生命を存続できるよ。

6 ：12/03/14

ここ考え方が古臭くて初歩的な人ばっかだけど古参はすぐどっかいっちゃうの？
新しい人が入ってきて毎度毎度同じような日記みたいな無意味な話題がループしてるだけ？

7 ：12/03/14

やはり２ちゃんでは良質な治療にはならないと思える。気楽に吐き出すことが
出来るのがメリットだと思うが。

8 ：12/03/14

だねぇ。
治療効果は全くなさそう。

9 ：12/03/14

そりゃそうだろ
誰も治療効果求めてないっしょ

10 ：12/03/14

>>5
ありがとう。評価変わるかわかんないけどとりあえず踏張る
でも既にちゃんとやってるのにサボるなと言われて困惑気味なんだ
まー今までよりちゃんとやってるっぽく見せる方法探るか
しかし言われた事のショックで眠りが浅くなっちゃってて寝不足というね…
もう本当に嫌だ普通に生きたい

11 ：12/03/14

他人の目が気になって仕事をおざなりにできない回避が役立たず扱いされている時は
あまり回避の事を良く思っていない第三者が声を大きめに「あの人は使えない」(周囲は回避を掴みどころないと思ってそうだし)と印象操作しているか
変なところに力を入れ過ぎて仕事のバランスが悪くなっているかだと思う
回避は外にアピールしたくないのでｺｿｺｿしてるから
なかなか成果を周囲が認めるのがむずかしいってのもあるかも
いっちょまえに声だけ大きい人は本当に役立たずでも格好つくからな…
じゃあ回避は何をすればいいの？ってなるけど、そもそもの認識が偏ってるから社会で苦労すると

12 ：12/03/15

みんなここ読め
http://blog.livedoor.jp/yukimoe/archives/50041054.html

13 ：12/03/15

間違えたこれだ
http://blog.livedoor.jp/yukimoe/

14 ：12/03/15

>>13　読んでみたけど
>ちゃんと人のことも考えられるようになる。人の気持ちがわかるようになる。
>何も難しいことを言っているんじゃない。もっとありきたりの真っ当な人間になる。
>もちろん、今のあなたの心はあまりにも小さく、囚われ、偏屈で全然動かない。
>だが、自らますます殻に閉じこもるのではなく、少しでもまっとうな人生を歩もうと願うだけで、少しずつ、少しずつ可能性が生まれる。そういうものだ。
うーん…。なんだか自分の中に言葉が残らないで、通り抜けていった。
一見良いこと書いてるようには見えるんだけど、願うだけで変わっていけるの？

15 ：12/03/15

願うだけでは変わらないよ
世間一般の人と同じ方法で世間一般の人と同等になるのは無理
障害者なんだから
足がない人に例えればわかりやすいよ
心のありようで歩けるか？無理だと思う
その代わりに歪だろうと自分をボルトとか義足で固定して
ぎこちなくでもリハビリを続ければ治る
精神論的になりがちな文系で直そうとしてもむやみに苦しいと思う
まだ理系や体育会系みたいに考えて、経験重ねて体で覚えた方が治ると思うよ

16 ：12/03/15

ここから順番に読んでいった方がいいと思う
http://blog.livedoor.jp/yukimoe/archives/50040412.html#more
足にたとえると
足が無いなら義足なり車椅子なり使って生きればいい
別に足で歩くことが人生のすべてじゃない
いくら嘆いても足は戻ってこないんだから足が無くてもやりたいことやればいい
世間一般の人と同じにはなれないんだから、障害者として生きていけばいい
足が無い人が、移動するたびに「足生えろ足生えろ」と思って移動してないでしょ？
って感じのことが書いてある。
ようは健常者であることに未練感じてないで、障害者であることを受け入れて前向きに生きろって事
俺はそう受け取った

17 ：12/03/15

森田療法？

18 ：12/03/15

森田療法、調べてみたら確かに近いみたいね
今まさに「つまり悟り開けって事か」と思ってたところだ
わかっちゃいるけどなかなか難しそうだね

19 ：12/03/15

人生の貴重な時間を無駄にする
わかったかド底辺どもがあああ

20 ：12/03/15

>>19
回避の人に何かされた被害者さんなの？
だったら、何が良くないのかおしえて欲しい。
普通の人がどんな風に思ってるのか知りたい。
回避改善のヒントになるかもしれないし。

21 ：12/03/17

そういう人なんだなとしか思わない
普通の人がどう思ってるかなんて関係ないんだよ

22 ：12/03/17

まぁ、普通の人がどう思ってるかなんて関係ないだろうけど。
それを人並み以上に気にしてしまうからこんな状態な訳で。

23 ：12/03/18

他人は自分が思うほど気にしてないっていっても変なことするとひそひそ笑われるしな

24 ：12/03/18

>>23
ひそひそ言われて何の問題がある
ただ嫌なだけだろ
実害があるか？

25 ：12/03/18

>>24
>>22

26 ：12/03/18

回避の人は極度にそういうのが気になっちゃうんだから許してやれよ
本人もそれで苦しいのわかってて、そう考えるの辞めれなかったりしてるんだから

27 ：12/03/18

仲がいいとおもってた職場の先輩に突然「オカマみたいで気持ち悪い」と言われ、その後お願いしてた仕事をなにも言わずにキャンセルされたことがあって、
次の日話しかけられた時は自然と無視しちゃったなwなんかご機嫌をとろうとする行動もしてたけど、謝罪ではなかったので一切無視。隣の席なのに連絡はメモかメールのみ。
今考えると、社会人としてあるまじき行為だったと反省してる。あれもまさかこんな強烈な反応がかえってくるとは思わなかっただろうなw

28 ：12/03/18

女？

29 ：12/03/18

気持ち悪いはきついな
全否定じゃん

30 ：12/03/18

お前らラーメン屋とか焼き鳥屋台とかする気なし？
人のことばっか気にしてるけど１人で生きていく気なし？

31 ：12/03/18

一人で生きてきたけど、そろそろおわり

32 ：12/03/18

俺も今まで働いてきた職場先で影で散々悪口言われてきたんだろうな
面と向かってはさすがにないけど態度と目つきでわかるわ　
あーなんか俺のこと言ってたんだろうなって　

33 ：12/03/18

そりゃ回避みたいな変な奴ならいろいろ言われてるだろ。
それくらいお前らだって変な奴をいろいろ思うし同じだろ。
まさかチビデブブサ見てイケメンって思わないだろうし。
ビクビクしたキョドった回避見て気持ち悪いとか人が思ってても普通だろ。

34 ：12/03/18

俺なんか自己愛も併発してるからひどいもんだよ
高校のころ影で相当嫌われてたんだなーって今になって気づいたりするし
もちろん社会人になってからも同じ

35 ：12/03/18

とりあえず自分責めるのやめろよ。
逆側から攻勢かけろ。
自分を恥だとか思ってる時点で全てが終わってるから。

36 ：12/03/19

無駄に恥ずかしがったり自分を責めてしまう事が
どういうわけかやめられないのが問題なのに
責めんのやめろといわれても困っちゃう

37 ：12/03/19

確かに、回避性の人間が善人なわけないしね。
心の中では、人を罵倒したり見下したり…。でもそれを
他人と共有したりは出来ないな。自分を良く見せたいからかな？
クズな自分と、良い人でいたい自分が心の中でモヤモヤしてる状態かな。
普通の人から見たら考えすぎｗで済まされてしまう事だよね。
障害のない人にとっては面倒くさい存在なんだと思う。それは、自覚してます。

38 ：12/03/20

家族すら回避しまくってたら、浮いた。
メル友でうまくいった女の子も避けまくってたら、引かれてきた。( ；´Д｀)

39 ：12/03/20

>>38
で？だから何？
そんなの知らんがな(´・ω・｀)

40 ：12/03/20

バイト先の社員に、誰にでも良い顔しようとするって指摘された事あるな。
あと、そんなに気を使わないでって同僚にいわれた事もある。
悪く思われない様に、必死に取り繕ってる姿が滑稽に写るんだろうと思う。

41 ：12/03/20

誰にでもいい顔っていうか
こんな自分が笑いかけても迷惑かけるだけだよねって思いこんじゃうところあるなあ
好きな人にいい顔を、嫌いな人にそしらぬ顔やおべっかできる人はそれだけで幸いと思えばいいのに
他人にそれを押し付けないでほしいよね
できない人間だっている

42 ：12/03/21

回避は関わっても
時間の無駄
極度のマイナス思考で周りを精神汚染しまくり
ひがみ根性酷杉
無知無能
できそこない
逃げてばっか避けてばっかでまるで成長していない
なるべく距離をとって関わらないようにしたほうがお互いのため

43 ：12/03/21

そうしてくれたら正直楽なんだよなぁ
最初から関わらないで居てくれたらその方がいい

44 ：12/03/21

滑稽というより気を遣われ過ぎると
相手も距離を感じてしまうからあまりいい気分はしないんでは？と思う
そういう近づいてほしくないようなオーラって伝わってしまうから
自分なんかじゃ迷惑になるだけってあるある過ぎだわ

45 ：12/03/21

回避の本性を改善しないで表面上だけ明るく気さくになろうとしたりがんばって会話してた時は
優しくしたり、真面目にしてても悪口言われる、気さくにしてるつもりなのに本人や周りから
キモイって言われたり馬鹿にされたりして大変だったよ。
周りから見たらビクビクしながら積極的に接してくるから不気味だったのかな。
いい印象持ってくれた人や優しくしてくれた人も回避してた時よりは増えたけど・・・。

46 ：12/03/21

>>45
わかる　最初は相手も好意的に接してくれることが多いけど
じょじょに「こいつ変」って思われるとと距離を置かれたり避けられたりする
最終的にはかわいそうな人としておばちゃんたちだけには優しくされることになる

47 ：12/03/21

就職したての職場ですでに浮いてる気がする。
同年代〜年下の若い人達ばかりでみんな仲が良さそう。
最初はみんなフレンドリーに接してきてくれたのに自分が心を開けず、
｢何考えてるのかわからない変な人｣と思われてる気がする。
仕事覚えるのにいっぱいいっぱいなのもあるけど、どう接していいのかわからず逃げ出したい。
今度ある飲み会も話についていけず孤立するんだろう
逃げてばかりの人生から｢今度こそは！｣と思ったのにもう自分が嫌だ…

48 ：12/03/21

回避って大好きな人に拒絶されたと思うと、その人を完全無視をしたりため息、机を蹴る、バイキン扱い、咳払いなどの陰湿な行動をしますか？

49 ：12/03/21

拒絶されたら去るのみ。
嫌われたら仕返し的な行動とるよりその人の前から消える。
完全無視は出来ないな。

50 ：12/03/21

事務仕事以外無視はあったなぁ
そうしないと自分が耐えられないから
暴力的になった事はないな
昔のそういった病的な部分を乗り越えて最近は少し良くなってきた
(好きな人に拒否されてもそこまであからさまに逃げなくなった)
昔の自分よりは進歩できている気がして嬉しい

51 ：12/03/21

.　　　　　　　　　　＿＿＿_
　 .ｎi 7　　　 　 ／ノ　　　ヽ＼ 　　壁に向かって喋ってろゴミ
l^l | | ｌ ,/) 　 ／ ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ＼　　　　　 .ｎ
', U ! ﾚ' / ／　　　⌒　　　⌒　　＼　　 l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　（＿＿__人＿＿）　　| 　 | U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ＼　　　　|lr┬-l|　　　／　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣ノ　　　　ﾞ=ニ二"　　　＼ｒニ 　　　　|

52 ：12/03/21

>>48
それ回避じゃないだろw

53 ：12/03/21

51みたいな空気読めない人の為に新スレ立ててあげられる方いませんか？
今試みたんだけど立てられなかった。ていうか、51が被害者スレ立てろ馬鹿。

54 ：12/03/21

>>53
自分が同じ事してるって気がつけないかな？
必要以上に排除しようとする姿勢は無理矢理な無視という形で出やすいよ
2chにはあぼーんがあるから気に入らない書き込みはあぼーんするといいよ

55 ：12/03/21

スレチを排除するの悪いことかな。
あなたのレス意味が分からないからあぼ〜んしますね。
小難しい言葉使えば共感してもらえると思ってるの？

56 ：12/03/22

ああいうスレチ書き込みは人を見下してバカにしたいだけ
被害者用に専用スレ立ててもこっちに乗り込んでくるから立てるだけ無駄だよ

57 ：12/03/22

被害者スレなんかあんのか？

58 ：12/03/22

中身の無い煽り(しかもコピペ)に真っ赤になっちゃう奴ってｗ
半年ROMるかインターネット止めたほうが良いんじゃないの

59 ：12/03/22

あまり人との関係もたないしメンヘラの中では実害はないほうだけど
よそよそしい態度や消極的姿勢が他人からすればイライラさせられるんだろうけど
そのへん被害にあってると考える事もできるか、まあそこまで考えてたら気がおかしくなるか

60 ：12/03/22

とにかくめっちゃ舐められてバカにされる

61 ：12/03/22

>>48ですが、私は回避とは違う別の病気のようです。皆様ありがとうございました。

62 ：12/03/22

しかし人付き合いがうまく出来ないってどう考えても人生詰んでるよなぁ
いっそ吊った方が周りもスッキリしてくれるしいいかもな

63 ：12/03/22

人付き合い苦手でも、専門的な技術とか才能があれば
一定の収入も確保できるし、問題ないと思う。
ただ、頭良いし、仕事も出来るのに回避のせいでひきこもり
とか、そう言う方は本当に辛いと思う。
自分は馬鹿で回避だから、ひきこもりでもそんなもんだろうと
諦めてる。吊れたら吊りたいがやっぱり怖い。

64 ：12/03/23

人付き合い苦手なだけなら技術や才能で食ってけるだろうけど
回避はとにかく自信を持てないので例え才能があったとしても
「もっと凄い人いるし…」「こんな程度で…」って自分で潰しちゃうからな
なけなしのプライドが傷付くのが怖くてわざわざ得意分野を避けてしまうこともある

65 ：12/03/23

才能を発揮したり技術を習得したりするような場所ですら回避してしまう
なんだかんだ言っても最低限の人付き合いは必要だし

66 ：12/03/23

ほんと詰んでるよね。毎日が地獄だよ。

67 ：12/03/23

作業所に通ってるけど底辺に置いても１人浮いてるｗｗ
頭悪い奴にあいつおかしいとか言われると死にたくなる

68 ：12/03/24

コンプレックスが多すぎて自分に自信が一切持てない
学歴、恋愛、容姿、運動、収入etc…
将来の夢や目標が無いから努力の方向も良く見えない
｢目標は白骨死体です｣って言いたくなる

69 ：12/03/24

「身元不明の白骨化した遺体」になりたい
身元不明じゃなきゃ嫌だ

70 ：12/03/24

死にたいんじゃない、消え去りたいんだ

71 ：12/03/24

最後姨捨山に自分で駆け込めば白骨化出来るかな
最近の日本だとそれも難しそうな

72 ：12/03/24

働いててる時点で回避性ではない。

73 ：12/03/24

どこかいい病院ありますか？

74 ：12/03/24

「まとも」になりたくて悩むだけの人生
まさに障害者のそれだな

75 ：12/03/24

>>70
同じだ
死んでも自分が生きてきた醜い過去が残ってしまう
昔関わった同級生や親戚の記憶だの、他人が持ってる卒業アルバムだの文集だの何だの…
行方不明、身元不明になっても噂好きのうるさい親戚の話のネタになってしまうし
自でもしようもんなら面白半分の噂の的だ

76 ：12/03/24

>>72
○○だから回避ではないってのは不毛だと何度言えば…

77 ：12/03/24

相変わらずこのスレは全くの進歩なし。

78 ：12/03/24

おまえも進歩ないよな

79 ：12/03/24

>>76
事実を述べたまで

80 ：12/03/24

ニートやってても大丈夫な環境っていいよな、俺だってできることならバイトすらしないで親の金で生きていきたいよ

81 ：12/03/24

むしろ人並みに働きたい

82 ：12/03/24

人並みに働きたいよな
バイトや就職ができるならしたい
せめてコミュ障の対人恐怖症でさえなかったらな…

83 ：12/03/24

自立したい…

84 ：12/03/24

体臭恐怖症から回避性人格障害になったよヽ( ´¬`)ﾉ ﾜ〜ｲ
この先ずっと人を避けて、一人で生きていく事に絶望してたけど
どうせみんな死ぬ時は一人だし、もういいやって諦めたヽ(･∀･)ﾉ
一人でも生きると決めたぞ（｀・ω・´）

85 ：12/03/24

一人で居るの楽だけど、やっぱり人恋しい。
いつか自分の事理解してくれて、
信頼し合える他人と出会えるかもとか
馬鹿な夢見てる。
そんな馬鹿なこと考えないで、一人で生きていける
ように自立して、強い心を持てるようにしないといけないな。

86 ：12/03/24

いきなり友人、恋人とか考えず緊張せず世間話できる程度の余裕を手に入れたい

87 ：12/03/24

早く死にたい

88 ：12/03/25

せっかく決まった正社員の仕事から１ヶ月。逃げたくなった。
今までのバイトもバックレてばっかだし、人間関係も逃げてばかり。
今まで行くことから逃げてたけど、勇気出して病院に行って薬もらって来ようと思う。

89 ：12/03/25

どんな仕事？今のご時世回避で正社員ならたいしたもんだよ
どうせどこ行っても人間関係つらいのは同じなんだし
周囲が別にいいやと思われるまで頑張ってみては

90 ：12/03/25

パートで入ったとこひと月でやめたよ

91 ：12/03/26

まあ他人は逃げる相手に対して嫌われてると思いがちだからな
そうなると攻撃して排除にかかるか無視するかのどちらか
それは自分にとって不快なものにたいしての当たり前の反応
そしてそれから逃げるのもまた当たり前の反応
でも逃げた先は結局同じ他人のいる世界だぜ
当たり前だが他人という群れの中で生きているんだからな
いつか誰かが理解だの信頼だのそんなもの勝手にあらわれてくれるわけがない
だって自分がまず理解しようとしないんだから
他人のわがままや汚さをまず自分が理解する事からしないといつまでたっても現れない
そして一人で生きていくという覚悟は親兄弟、長年の友人すらも見捨てるという事だ
例え病気だろうが貧困だろうが葬式だろうが見捨てるという事なんだよ
わかるかな？
そして当たり前だがそれらから見捨てられて死んでいく覚悟があるかどうかなんだが？

92 ：12/03/26

回避くらいして良いんだよ。

93 ：12/03/26

いきなりどうした

94 ：12/03/26

ここで他人を責めてる人間って気持ちいいのかね

95 ：12/03/26

責めてるというか自身に言い聞かせてるのかな>>91
中途半端に頑張ればどうとか勇気がどうこう言われるよりは現実突きつけられたほうが
なんぼかマシだな俺は一人で死ぬ前提で生きてるけどな

96 ：12/03/26

説教って結局、他人に承認して欲しくてするんだよね。実は親子関係が逆転してる状態。
あと自分を大事にできてない人、自分を愛せてない人は、自分を傷つけてくれる人に
心地よさを覚えたりするね。自分の認識と一致するから。どんだけマゾだよｗ

97 ：12/03/26

そりゃネットの書き込みだもんリアルなら逃げるように仕事辞めるレベル
まあネットでも大きなお世話なんだが否定するパワーないや

98 ：12/03/26

説教レスは、罵倒じゃなければ結構ありがたかったりする。
自分だけかもしれないが。確かになと思うこと多々。
ただ、それで解決するような問題じゃないから、役には立たないけど。

99 ：12/03/26

明らかに認知の歪みが混じってる、悪意のある言葉は無視したほうがいいよ。
アドバイスの体をなしてるけど、そうじゃないやつが混じってる。

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