【睡眠】いくら寝ても眠い part6 【過眠】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1276354969/
過去スレ
いくら寝ても眠い 過去スレ
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【長時間】ロングスリーパー集まれ! 6【睡眠】
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【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285592848/
【自律神経失調症】昼間の眠気【カフェイン】
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SAS/睡眠時無呼吸症候群17/CPAP
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メンタル板のスレ
過眠(過剰睡眠)からの回復相談6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1286431189/
ナルコレプシー12睡目【何故か突然眠る】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313724360/
メンヘルサロン板のスレ
過眠の原因は絶望感だった！
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1287687838/
なんていうか行動の選択肢に“寝る”しかない。寝過ぎてキツいのに寝るしかない。って言ってもハタから見れば重度の甘え・だるがりだよね。はぁ(´｀)
２４時間眠りっぱなしな自分がまじで怖い。
仕事していたけど、昼休みは食事を抜いてでも昼寝することがしばしば
今は引っ越したばかりで求職中なんだが
朝旦那を見送ってから夕方まで気絶していることが少なくない
こういう時は、深い眠りの時に突然体を揺さぶられた時みたいな不愉快な目覚めで、やたらと心臓がバクバクいってる
夜は途中で何度か目が覚めたり、ずっとうつらうつらしているうちに朝が来る感じ
今日はそもそも寝付けないんだが
乙。
今朝頃地震あったけど眠気に負けてそのまま寝たわ。
津波きてもたぶん寝てると思う。
寝起きに心臓ばくばくはSASの可能性が高いよ。
医者にGo!
ハハハ・・・
職場には無呼吸と、ナルコの症状に近い過眠症だと伝えてあるが
（病院からはモディオダールを処方されてる）
時間をきっちり守る仕事なのに、連続寝坊してお客さんに迷惑かけるようじゃな
着替えも歯磨きもしないでソファに横になってる。
毎日コレじゃダメだと思ってる。
10時間寝てしまったぜ
１２時間も寝られる日はごく限られてるがな。
試験1月の上旬からあって試験勉強しなきゃいけないのに…
検査を受けたいけど、でもお高いんですよね
うえ～
流せば大抵の人は起き上がるに違いない。
自分はやらんけど。
(眠)
寒さのせいでな～んもやる気起きねーよ
お金使わなくて済むし最近はこれでいいやって開き直ってる。
平日はモダとアンナカでなんとかなってるけど、
休日ともなれば起きられない。寝続ける。ひたすらに。
で、嫁が家出した。
実家からはクズの様に言われてる。
ヤル気が無いだけだと。
たまらん。
公務員試験の勉強しなきゃないのに寝てばかり精神的なものなのか？
早朝に一回目が覚めるも起きれず、結局家出るギリギリの時間に目覚ましでおきた…
睡眠時間9時間強…
時間が…
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1306333530/
携帯型測定器で「HI」表示。
必ず昼か夕方に寝てしまう
自分がいつ眠くなるか分からないし、起きててもなにもする気になれん
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1306679088/
9～11寝る
15～16寝る
17～19寝る 13時間くらいか。
山奥に引っ越しTVの選択肢がない
無職になった
食べたら眠くなる(低血糖)
運動不足
寂しさから寝る前少し食べる
…などが原因だと薄々分かってる。
食後高血糖じゃないの？糖尿病なの？？
食後に30分ほど散歩に行ったほうが良いよ～
今まで糖尿病検査かかった事ないけど
糖尿病？
砂糖や炭水化物摂り過ぎで眠気が酷いなら一度チェックしてみた方が良いかもよ？
過眠も太ったからとかなら睡眠時無呼吸症候群の可能性とか？
イビキかいてる？
イビキは昔かいてた今は分からない。
震えながら目覚める時あるから無呼吸かと思う。
糖尿病は最近も検査したし何度してもならないなぁ
太ったとは思う。
体重は増えてないけど運動不足で筋力落ちた。
ttp://satotech.com/files/items/596/MJCO2img.jpg
いろいろなメーカーから同じのが出てるな。
あんがとさん。買うかも。
寝てる時に揺さぶられても叩かれても音がしても大きい地震が来ても絶対に起きれない、夢を全く見ない、sleep cycle alarmによると寝がえりをほとんどうってない
毎日12時間以上寝てます…これなんなんですかね？？
もしくはロングスリーパーじゃね
自分は9-10時間は爆睡してるが、眠りはめちゃくちゃ深い
でも日中眠い
去年は、どうしても起き上がれなくて、後輩の結婚式までドタキャンしてしまた。
これはいかんと思って、無呼吸の先生に相談したのだが、
「CPAP使ってるのに眠いんですか？過眠の一種があるかもしれませんね。
とりあえず、CPAPをもう少し使い続けて様子をみてください」
おぃ！なんの解決にもなってないんだけど（怒）！
まぁ、過眠症と病名がついたところで、大した対処療法もなさげなので、しかたないんだけどね。
CPAP使っても眠気が残ってるのでこの薬処方してくれって言えば？
http://www.qlife.jp/meds/rx10885.html
朝の目覚めスッキリだし、昼もあくびはするけど眠くならない
ただ、夜めっちゃ眠いわ…今も…
よく理解できなかったけど、これって無呼吸自体を改善する薬ってこと？
CPAP使うと、AHIは5～7までなるので、無呼吸自体は改善していると思うんだ。
でも、こんど一度先生に聞いてみるよ。
んで、無呼吸以外の別の睡眠障害がもう一個あるのではないかと思って先生に相談してみたんだけど、……。
自分で調べた範囲では、反復性過眠症に近いような、でもそうでもないような。
土日に36～48時間睡眠とか取ると、平日はなんとかこなせるので、仕事には辛うじて影響はないんだけど、
土日が全く有効に使えないってのが、ひじょうにツラいところだ。
http://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2134001X1029_3_09/
＞臨床成績
＞睡眠時無呼吸症候群に対して睡眠中の無呼吸数を減少させ、無呼吸により悪化した
＞睡眠構築、血液ガス、種々の自覚症状を改善する3)。
寝てる間も呼吸による二酸化炭素と酸素の交換をしやすくして低酸素血症を改善し、
さらにその影響で無呼吸の回数を減らすってことらしい。
私は、起きてから12時間経つと眠たくて仕方なくなります。
これは寒い時期に顕著に現れます。
夏は元気でした。
皆さん夏もたくさん眠りますか？
周りの態度ひどいなそれｗ
もうちょっとナルコの事について理解して欲しいよねｗ
自分は12時間単位で寝起きする体質らしい。
寝て12時間たつと自然に起きられて、起きてて12時間たつと眠くなってくる。
でも最近は鬱のせいか、12時間以上寝てしまうことが増えた。困る。
６時間起きてると凄く眠くなるかな
まぁ夏冬関係無くずっと眠いけど
ちょっと前から昼間の眠気がひどくなってたから前日はたっぷり寝たのに。
激しく自己嫌悪・・
なるなる
夏も眠くなるけど、傾向としてはやはり冬が一段と眠い
高速道路運転中に寝たら死んじゃうし
強強打破の方が効くので家にも車にもストックしてる
いつも大体22時～7時睡眠
11時～17時昼寝
一日15時間くらい寝てるのか…
0時過ぎるとすっごい夜更かし気分
皆さんレスありがとうございます。
どうして12時間しか起きてられないんだろう…
楽しく過ごしてみても12時間で眠くなって頭いたくなったり意識が朦朧として横にならないといられなくなるので困っています。
運動とか効果あるかな、と思っていますが、運動を習慣とされている方はおりますか？質問ばかりですみません。
それと、気付いたのですが、手がかじかむくらい冷え性です。
これも何か繋がりがあるかなと思っています。
元気だった頃はそんなことなかったので。
ドリンク剤なんて割高だしカフェインの配合量も書いてなかったりするじゃん。
薬局でエスタロンモカ買って調節しながら飲んだほうが確実だし、安いぞ。
漢方買わないと・・・
昨日は12時間以上ねてしまった。
疲れるとすごく眠ってしまうんですよね。
普通なのかもしれませんが、起きれないのが普通の人と違いますよね。。
起きてる間は元気にできるので、怠けているのかと思われるし、自分でもそうなのかなと感じてきたり…
暗いこと書いてしまった上に自分語りすみません。
みなさんは何かお医者さんから診断うけてますか？
鬱の方が多いのかな？
かかっている病気（診断済み）：うつ
可能性がありそうな病気：睡眠相後退症候群、過眠症
こんな感じかな。
酷い時は一日２０時間くらい寝ててその後緩やかに睡眠時間が伸びていった
医者は周期性傾眠症に似てるけど違うっぽい、みたいなこと言ってたけど結局何だったんだろう
寝すぎて、お風呂も2～3日に一度のペースみたいになってました。
働いてる方はいらっしゃいますか？
過眠症というのがあるんですね。
元々たくさん眠る方なのですが…
入院した方でもよく分からないなんて、眠りについて、あんまり研究がされていないのですかね
世間ではよく睡眠時間の少ない偉人の話は出ますが、睡眠時間の長い偉人の話は出ませんね。でもいるので。
社会復帰したいですが、変に無理し過ぎるのも良くないなと思います。
早遅二部制のシフト勤務で働いてます。夏頃に鬱がひどくなったのだけど
体質と年齢的なこともあるのか、早番業務がきつくなり、起床も出勤も難しくなったため
早番で出る日数をグンと減らした契約にさせてもらいました。
今でも遅刻や休みは他の人より多くて、かといって開き直れる性格でもなく、
精神的にきついところはある。
せめて、必要とする睡眠時間は８時間程度であって欲しいですね。
１２時間も必要だと普通に生活できない・・・。
なるほど、二部制なんですね。
体質や生活習慣にもよるかもしれませんが、人間の体はよる10時から夜中2時の間に成長ホルモンが一番効率よく分泌されるらしいので、その時間に眠っていることが一番効率よく疲れが取れるんだとか。
夜勤や二部制のお仕事は、元気な人でも大変だと思います。
8時間睡眠に慣れるように訓練しかないですね。お話ありがとうございます。
あと、寝る時間よりも起きる時間を決めておくのが、いいみたいです。
決まった時間に寝ることよりも、決まった時間に起きることを大事にするといいらしいと聞きました。
それともだるいからですか。
私はだるいので寝てしまうパターンです。
バイトから帰って昼飯食べたら2・3時間は昼寝
そして夜22時か23時頃にはまた眠くなる
こたつの罠にしては極端すぎる
やはり何か原因があるんだろうか
ちなみに休日7時間寝ても同じように眠くなる
6時間以上寝ると頭がぼーっとしたり頭痛になる体質なんだがなあ
疲れがとれてないからか体が眠りを要求してくる感じだった。
覚醒するのにも時間がかかった。
起きていてももやがかかった感じ。
重度の疲労感だった。
昔は眠くてたまらなくて寝ていたのに、
最近はだるくて寝るというパターンになっていたので、
よくわからなくなり質問をしました。
でもまだ眠い
ずっと寝てたい
死にたくはないけどｗｗ
一日15時間睡眠とか余裕
起きれないし眠いしで、仕事は続かないし将来が不安すぎます。
同じ病気の方たちはどんなお仕事してますか？
仲間がいると少しは心強いです。
一日十時間とか寝ちゃう…
吐き気がする
実際に吐いたことも
寝不足よりもひどい症状に悩まされるけど、そういうことはないの？
途中送信してしまった。
文系大学院生。
大学にいく必要がないことと研究成果を出さないとというストレスからか
何も手に付かないことがしばしばあって、
自己嫌悪に陥る。
最近はできるだけ外に出るようにしている。
少しずつ好転するようになるといいなと思ってる。
20-30代なら7時間が十分らしい
+3時間はねてるわ
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