必ず暖かいレスが帰ってくるスレ その７

1 ：12/02/04

孤独を感じている人や
人間恐怖症にまでなっている人
自分の発言に自信が持てない人
そういう人は匿名掲示板である２ｃｈに書き込むことすら
怖いと感じるときがあるのではないでしょうか？
ここには何を書き込んでも温かい返事が返ってきます。。。
どのレスにも絶対です
それではどうぞ
■前スレ　必ず暖かいレスが帰ってくるスレ その６
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1306717185/

2 ：12/02/04

('仄')ﾊﾟｲﾊﾟｲ

3 ：12/02/05

よく続くね

4 ：12/02/08

寒いね

5 ：12/02/13

そうだね

6 ：12/02/14

はぁ、やることはわかってるのに体が動かん。なんでや

7 ：12/02/14

「今は休め」と身体が言うとんのじゃ

8 ：12/02/14

>>6
嬉しい事が不足しているからじゃない。
嬉しく感じるための工夫も必要だけどね。

9 ：12/02/15

>>6
わかっているから動かないんじゃないかな
試しに、よく判らないまま始めてみたら？

10 ：12/02/16

>>7
休みすぎての今の状況なんです…
>>8
嬉しいことか…嬉しさとは苦しみや痛みの先にありますよね
俺はそれを想像するだけで無気力になってしまいます
>>9
とても良い言葉ですね。ありがとう
俺の人生にはまさにそれが欠けているのだと思います

11 ：12/02/16

生きてくのが こわい こわいこわいこわいこわいこわい

12 ：12/02/16

>>11
判らないから怖いんだよ
幽霊の 正体見たり 枯れ尾花　って言うじゃん
怖いものがあったら、勇気を出してよく観察してごらん
それでもどうしても怖いものからは、離れるしかないときもあるけど
少し離れたところで、落ち着いて思い返してごらん
きっと本当はもっともっと単純で、そんなに怖いものじゃないんだよ

13 ：12/02/17

>>11
怖いものに向かっていけ。突っ込んでいけ

慣れる

14 ：12/02/18

>>11
こわいと感じて
どうしてかそう感じるのか考えて
必要な手をうてば
良いんですよ。
全然こわく感じなくて
行き当たりばったりだと
大失敗の可能性大です。

15 ：12/02/19

人と深くかかわることが怖いです。
新しいことを始めるのが怖いです。
3月で仕事（アルバイト）の契約が切れます。
どうしよう。
明日仕事行きたくありません。
毎週日曜日の夜はこんな感じだけど。
たぶん明日の職場はピリピリしているんだろうな。

16 ：12/02/20

精神的な辛さは身体のコンディションに大きく左右されるよ
まずはしっかり睡眠と食事を取って散歩でもしてみたら？
まぁ辛いのは分かるけどな。

17 ：12/02/20

今年に入ってから
彼女には振られ
パソコンは壊れ
ある友達には嫌われ
金を無駄にし
髪を切るのに失敗し
mixiでは彼女持ちがイチャイチャし
リア充の人生楽しい日記にコメントを残し
毎日が暇で
友人たちはいろいろ忙しそうだから自分が取り残されてるように感じています。
かといって幸せなことはこれっぽっちも無いです。
こんな小さな不幸にやっつけられている自分も情けない。
欲しいものは得られず
自分が必要とする人に必要とされない。
いつか来るはずであろうの幸せを迎えるために
独り自分を磨いています。
だれも磨かれた自分を見てくれる人などいないのに。
幸せになりたいから生きてるのに
今が幸せじゃない。
未来が見えん

18 ：12/02/20

>>17
山あり、谷ありだよ
焦らないで、腐らずに、胸を張って前を見て
不幸なんかそのうちなくなるんだから
あなたは、あなたのことを見ていてあげてね

19 ：12/02/20

しなければいけない無意味な事(合同説明会とか)をしていて疲れた。
糞スケジュールと親たちの監視の目ででがんじがらめだ
休みたい。というか自分の楽しみ、生きてる意味を見つけたい

20 ：12/02/20

意外と一度の過ちは元に戻せないから
だから人は頑張らないと

21 ：12/02/21

>>19
若いうちは時間が流れるのは早い
下り坂をスキーで滑るようなものだ
留まってはいられない
逃げ腰であっても、どのみち滑っていく
忙しくしている中で、
エッジをうまく利かせられるように
自分なりのコツをつかみ、
その時々でペースを調整できるようになるといいね
ガンガレ

22 ：12/02/22

>>19
しんどくても時間の無駄とりして
確保した時間で変わるための取り組みしないとね。

23 ：12/02/22

>>15
つらく当たってくる人もいるけど
それは別にあなたに敵意があるのではなくて
その人もしんどくて自分の身を守ろうとしている
のだと思いますよ。
よく観察して上手く協力できるようにもっていけば
状況は変わると思いますよ。
よく「見る」のです。

24 ：12/02/22

俺は疲れることが大嫌いだ。
周りの汚物を見るような目とか、特に人の言葉が大嫌い。
人の「きもーい」ていう言葉とか、騒がしい言葉で
俺はヘトヘトになって疲れてしまうというか辛すぎて泣きそうになる
どうしたら人の言葉から逃げれるんだろう

25 ：12/02/22

>>24
違うセリフを言わせることができる。
工夫次第ですよ。

26 ：12/02/22

>>25
見ず知らずの電車などにいる他人からどう工夫しろと？
自分なりに顔を良くしようと頑張っているつもりだけど、
とにかく疲れた。
電車に乗るとかならずと言っていいほどどこの車両に逃げても
1車飛ばしてはいっても複数人のグループが座っていて
「あいつきもい」と言われて疲れる

27 ：12/02/22

>>20->>22
ありがとう。がんばるしかないですよね！
頑張ります！！

28 ：12/02/22

>>26
そりゃあキツかったね…トラウマにもなるな
こうやって文章を読んでいる限りは
キモくなんかないし極々普通の奴だと思うけどなぁ
けどそういう、ガキのまま大きくなったような無邪気で嫌な奴はどこにでもいて、
平気で人の心を刺すんだよな
犬に噛まれるようなもんで、避けようがないね
けど、もしちょっとしたことが原因でキモいと誤解されてしまっているなら、
及ばずながら力になりたいと思う
直接の原因は、顔ではないと思うんだよ
26より不細工な奴はもっともっと沢山いるはずだからさ
大人の場合、印象は雰囲気、言動によるところが大きい
だからきっとそんなに大した要因じゃないよ
電車なら会話をするわけではないから、例えば、
・年齢にあった髪型、服装をしていない（髪を長く伸ばしていたり）
・目線が定まらない（人の顔をチラチラ見てしまう）
・動きがオーバー
このあたりは要因として考えられないかな？

29 ：12/02/22

>>28
ありがとうございます。
確かに最近は、かばんを持つのが重かったりして、
身体が猫背になったり、髪形がおかっぱ状態になってたり、します。。。
できるだけなんとかしないと！とは思ってるんですけど・・・
あと人の目が怖くて人がいないルートを必死で探したりしてます。
まともな印象になるように、存在がキモイと思われないよう頑張ります！！

30 ：12/02/22

数年間精神病に悩まされ、疲れました。こんな状態で将来の夢叶うのかな？叶わなかった時の事想像すると不安になり動悸と涙が止まらない

31 ：12/02/23

>>29は>>26？違ったらごめんね
おかっぱで猫背なのか…もったいない
それじゃフツメンでもキモく見えちゃうな
髪を爽やかに切ってもらって、背筋伸ばしたら、モテるかもしれないよな
もったいない…
>>30
泣かない、泣かない
将来の夢って言ったって、ある日突然理想の自分になれるわけじゃないよな
一つ一つ、階段みたいに上ってくだろ
踏み外しても、一番下まで落ちる訳じゃないだろ
今目の前にある一段だけを見てみ
つらいかもしれないけど、それを登るのはきっと楽しいだろ

32 ：12/02/23

>>31
ありがとうございます！！！

33 ：12/02/23

>>32は>>29です。

34 ：12/02/23

>>30です。>>31さん、ありがとうございます(;o;)我慢していた涙がチョロってでました。優しさに触れた感覚。でももし夢が叶わなかったら…自しようとまで思い詰めてしまう時があって、どうすれば苦しみから逃れられますか？

35 ：12/02/23

３月嫌い。大っ嫌い。
担任してたクラスが終わっちゃう。寂しい。
一緒に仕事してきた後輩が辞めちゃう。寂しい。
なんか何もかもめちゃくちゃにしたい。
何もかも嘘ならいいのに。全部壊したい。寂しいの嫌だ。

36 ：12/02/23

>>35
別れがあるから、新しいがあるんですよ。

37 ：12/02/23

>>24
電車の中では新聞や雑誌を広げて読んで遮蔽してみませんか？
勉強や情報収集になるし。

38 ：12/02/23

>>37
いいですね。
いつもは小さい文庫本で読んでいるので遮断しきれていないですが、
雑誌ならなんとかなりそうです。
バレないように、雑誌を読もうと思います

39 ：12/02/23

>>30
そういう時は
今週から来週にかけてする事を考えて
それを上手くやるための方策をあれこれ考えるべし。
まずまず上手くてきたら
自分を褒めてあげて
自分にプチご褒美をあげて下さい。

40 ：12/02/23

オーロラさん、ありがとうございます(;o;)

41 ：12/02/23

>>34
きっと真面目に頑張ってきたんだな
そんなときに病気になっちゃって、辛かったな
叶わなかったら、というのは、もし自分が夢をあきらめてしまったら、と言うことかな？
それとも、その夢には時間制限がある？

42 ：12/02/23

>>36ありがとう。
４月になったら割りきれるんだろうけど、この一ヶ月が辛い。
消えてなくなりたい。
こんな私にレスくれてありがとう。
あと一ヶ月頑張ります。

43 ：12/02/23

>>41さん、
今年の4月中旬です。入るのがとても厳しい業界なんですね。体調良い時は｢負けたくない！何がなんでも入ってやる｣って思えるが、体調悪いとマイナス思考になり、自してる自分が浮かんでくるんです(;o;)一応病院は行ってます。

44 ：12/02/23

出会うことは、別れの始まりなんですね

45 ：12/02/23

>>43
そうか、もうすぐだね
一番ストレスがかかるときだ
同じ夢を目指してるみんなも、案外似たようなものかもしれないね
叶っても、叶わなくても、少し先に次の舞台が待ってる
今は見えないかもしれないけど、少ししたら見えてくるから、それまで粘るんだよ
43が最善を尽くせるように祈ってるよ
>>44
そうだよ、どんなものでもいつかはお別れしなきゃいけないときが来る
だからって別れるときのことばかり考えていたら、楽しめないよな
嫌な思い出ばっかりになっちゃうな
今、ちゃんと目の前にあるのに、もったいないよな

46 ：12/02/24

ありがとう。少し心が楽になりました。頑張ります！誓います！

47 ：12/02/24

多分１０歳くらいの時、初めてパニック障害の発作を起こした。
２０数年前の夜中。夜更かしをしてたら突然なった。
もちろん俺パニック。まず息が出来ない。いや、息はしてるんだが吸ってる実感がない。
息ぐるしく不安と恐怖感で泣きながら母に救急車を呼んでくれと頼んだ。
しかし母は夜中だからと拒否。結局パニックは２、３０分で治まり
俺はなんとか落ち着く事が出来たんだが
あの時救急車を呼んで貰えてたら、その後の神経症が悪化しだした時に
違う対処が出来たんじゃないかなと、２０年以上治ってない今ふと思うことがある。

48 ：12/02/24

>>47
> 違う対処が出来たんじゃないかなと、
確かに、思い起こして考えればキリがないと思うよ。
そもそも、夜更かしせずにおとなしく寝ていれば、
身体のリズムが崩れることがなかった、とも考えられるし。
早寝早起きってのは、大切なのかもしれないね。
成長期は。特に。
結果として、
症状が治まって、落ち着くことが出来たんだから、
対処として問題なかったとも思えるし、、、
当時は母親も非常に驚いて、
大事に至ったらどうしようとあせり、迷いつつ、判断したんだと思うし、
後日、口にしなくても、次も同じことが起きたら、とか
その判断が正しかったのだろうか、とか、いろいろ考えがよぎり、
心配していたはずだとも思えるし、、、
まぁ、あれこれ長く考えすぎないように、
うまくやりすごせるといいのかもしれない
煮詰まる前にいったん諦めて、
落ち着いたひと時を持つように心がけて、気分転換する
そういう間（ま）というか、アソビが実は大切なんじゃないかなぁ

49 ：12/02/24

>>48レスありがとう。
昔の事を今更言ってもしかたないけど、ここなら愚痴も言えるかと
書き込ませてもらいました。あの時病名がはっきりしていればなと。
または大きい病院で見て貰っていればと。
言い出したらキリがありませんね。すみません。今を前向きに生きたいと思います。

50 ：12/02/25

>>47
病院に行く機会が多いのなら
健康診断なんかも積極的に受けるようにね。
私は３０代半ばから
会社のと自分で受けるのとで年２回受けてます。
腫瘍マーカもフルセットです。

51 ：12/02/25

誰かを責めるな
自分をも
それは、当てつけだ
身の回りにあるものを手当たり次第
投げつけるようなものだ

52 ：12/02/26

ＳＮＳでまでいちゃこらしてるクソカップルってなんなんだよ。
お前らの記念日なんて知らねぇよ、どんだけ自慢してーんだチラ裏にでも書いてろカス。
そんで彼氏彼女いないような奴らが
『おめでとう(*^o^*)』とかそんな感じでコメントしてんの。
不幸なときでも幸せな人間を祝ってやれるのができた人間！
みたいな話をたまーに聞くけどさ、
なんでみんなこんな自分の幸せをひけらかす
自己顕示欲丸出しの鼻持ちならないクズみたいなやつらを祝福できんだろう。
俺はこーゆうとき幸せな奴らに嫉妬してぶっしてやりたくなるような凝縮されたみたいな人間なんだけど、
こーゆうときに祝福してやれるような人って幸せなの？
それとも内心ハラワタ煮えくり返ってんの？
どうなの？

53 ：12/02/26

興味ないからなんとも思ってない
内容見て、おめでとうって言ってほしいんだなーと思うから
条件反射みたいに おめでとー(^o^)って書いちゃうだけ
SNSのコメントなんて、全部社交辞令みたいなもんでしょ

54 ：12/02/26

>>53
俺が過剰に反応しすぎってのはわかってるんだけど…
社交辞令だとしてもおめでとーとか言いたくないんだよな〜胸糞すぎて
そうとう歪んでるな

55 ：12/02/27

何事に対しても無気力で、自分から自発的に努力が出来ない。
どうしたらいいんですか・・・

56 ：12/02/27

>>55
数値結果が出るものに取り組む。
はっきりと損・マイナスが見えて
今後の見通しが悪いと分かれば
少しはやる気がでると思いますよ。

57 ：12/02/27

人から嫌われるのが怖いです。
根暗なのを隠しながら生きています。(隠しきれていませんが)
顔が気持ち悪いため、昔いじめられていたのがきっかけで極端に自信がありません。
人にどう思われているかを気にしすぎていて、相手の表情から気持ちを深読みしすぎてしまいます。
いつも頑張って笑っていますが、疲れてうまく笑えなくなったときに相手に｢あれ？｣といったような表情をされるともうどう接していいかわからなくなります。
相手の気持ちに敏感すぎて、自分の気持ちが見えなくなって、人間のなかで生きていくことに疲れている今日この頃です。
人の求める自分でいなければいけないと感じ、明るくしていられないと自己嫌悪に陥ってしまいます。
小さい頃からひどいことをされても人を責める気持ちになれず、自分を責めてしまいつらいです。
彼氏も友達もいて、はたから見れば恵まれてる境遇であるため、少し落ち込んでいても｢なにが不満？｣といった反応をされることもしばしば。
なんだか頑張ることに疲れてしまいました。
何もかも放り出して違う世界へ逃げ出したくなり、こちらに吐き出させてもらいました。
一言でも励ましのレスがいただけたら本当に嬉しいです。
長文失礼しました。

58 ：12/02/27

>>57
ずーっと頑張るのじゃなく
週に１日ぐらいはちょっとさぼったり
月に１日ぐらいは放浪したら
良いと思うよ。
もうすぐ春だから梅桜桃とかを見に行くのも良いでせう。

59 ：12/02/27

>>56
ありがとうございます。
なんか、目標とか自発的に出たら楽になるのかなぁ・・・

60 ：12/02/27

ネットですらいつも誰かに監視されている気がして、
「つらい」「苦しい」とかが言えない。
怒られたり、なじられたりしそうで。

61 ：12/02/27

>>57
> いつも頑張って笑っていますが、疲れてうまく笑えなくなったとき
確かに、相手に不安や警戒心を与えないように
笑顔を見せるのは、大切なことですよね。
うまく笑えなかったと思った時は、
素直な気持ちで相手に伝えみたらどうかな？
「ちょっと疲れてて…ゴメン」みたいな？
臆病でいい
多少敏感になっても決して悪いことじゃない
目に見えない心に対して、
慎重に接することはいいことだと思う。
あなたの笑顔や頑張っている姿を見て、
励まされてる人もいると思いますよ。
少し疲れたなと思えば、少し休めばいいし、
少し元気が取り戻せたら、
また、もう少し頑張ってみればいいと思うよ。

62 ：12/02/27

信じてた人に裏切られました
秘密をばらされました
復讐したいです

63 ：12/02/27

がんばりたくない
疲れた
つらい
家で休んでても疲れがとれない

64 ：12/02/27

>>62
わかるな・・・。
休んでいるはずなのにずーっと疲れている気がするんですよね。
いつかはもとに戻れるかもって思っていても、
それは結果論の話なだけで今が辛いんですよね。
何かはき出したいことはないですか？大丈夫？

65 ：12/02/27

吐き出す事ないかも、、、
だんだん、そういう事が理解できるようになった
どうも、心の中で何かを作り上げている時は気分が良いらしい
しかし、実社会でそういった何かを壊される（否定される）時に
その衝動が、そのまま外に出てくる
だから、モノに当たったり、何かや誰かを否定する事で中和しているらしい

66 ：12/02/27

逆の言い方をすると
何も創造しないようにすると
否定や破壊もなくなる　らしい
これがいい事か悪い事かは知らないが
まあ、こういう事なんだと思う

67 ：12/02/27

wwwwww

68 ：12/02/27

はき出すよう進めていたのが恥ずかしいわｗｗ
>>65−66はなるほどなーってなった。
はき出すことが創造するっていうことに繋がるってことなのかな？

69 ：12/02/27

何か作りました
　　↓
「これは違うと思う」「もう少し何とかなるよね」
と否定されて、作った物を破壊しなければなりませんでした
　　↓
破壊された分のマイナスエネルギーが、そのまま周囲の人々に向かいました

70 ：12/02/27

>>69
なるほど。よくわかりました。ありがとうね。
そうなっちゃうと、はき出さずに貯まっていく一方に自分はなってしまうのだけれど、
そういうときはどうしたらいいのかな？
それはまた別？

71 ：12/02/27

それなりのモノを作る場合試行錯誤が重要です
試行錯誤だから、作っては壊し　また作っては壊し　です
たぶん、どこかにマイナスエネルギーを向けてないと持たないと思ふ

72 ：12/02/27

>>70
モノに当たるのが一番だと思う
人間関係でやると、組織が持たないし

73 ：12/02/27

>>71
人に迷惑をかけないようにマイナスエネルギーをどこかに向けないといけないか。
うん、ため込むとまた前ため込んだ分と重なって
いったんは試行錯誤に戻れてもまた落ちてしまうんだ。
でもはき出すような場所がないんだよね。
そういうときはどうしたらいい？

74 ：12/02/27

>>58さん
>>61さん
暖かいレスありがとうございました。
休み休み頑張ってみます。

75 ：12/02/28

>>59
生活が良くなりそれを実感できたら
そういう取り組みを繰り返す
良いサイクルに乗れると思いますよ。

76 ：12/02/28

>>60
日記ですね。
書いて、状況や気持ちを整理ですね。
ところで
我慢していると
眠っている間に歯を食いしばって
歯が磨り減ったり
歯ぐきを痛めるという事もよくあるそうですよ。
そういう場合はマウスピースなんだけどね。

77 ：12/02/28

>>63
そこまでつらいなら
休みを増やした方が
結果的に効果増になるのでは。
睡眠のとり方や環境とか工夫して下さい。

78 ：12/02/28

>>75->>78
ありがとうございます。
できるだけ早寝早起きできるようして、眠る時間増やしたいです。
ただ、日記はごめんなさい親とかに見られるのが怖くて無理です・・
休めるとき休もうと思います。ありがとう

79 ：12/03/01

>>78
明るくなると睡眠は浅くなります。
これからだんだん日の出が早くなってくるので
カーテンや雨戸で遮光して下さいね。

80 ：12/03/01

昼夜逆転生活これを約3年間
どうしたら規則正しい生活に戻れる？
自分の意思が弱いだけ？
もう長いことこの生活だから
どういうのが規則正しい生活になるのかも分からない。
こうやって深夜から早朝まで一人でいる時間がすごく落ち着く

81 ：12/03/01

>>80
わたしも精神がふわふわしている状態の時は、
短い期間を何度も、っていう形で昼夜逆転生活になっちゃっていました。
だから深夜から早朝の安心感っていうのがものすごくよくわかります。
わたしは短い期間だったので、強迫観念みたいなもので、
絶対に朝何時におきて夜何時に寝なければならない、
みたいにするようにしていました。
現在は夜更かしこそすれども生活リズムはそれなりにできています。
3年間続けていたら体のリズムを変えていくのが難しいですよね。
まずは30分早めに寝る、30分早めに起きる、
これを続けていって徐々にならしていくというのはどうでしょうか？

82 ：12/03/01

>>80
朝日でも良いから太陽を浴びた方が良いのでは
人間の体はやはり生物だから太陽を浴びた方が健康に成るようにできている
太陽を浴びると骨の密度が高まるというデータもある

83 ：12/03/01

>>81
なるほど。
分かってくれる人がいて嬉しいです＾＾
早速今日から30分早めに寝てみます！！
>>82
はい、陽の光浴びるようにしてみます
骨粗鬆症予防にもなりそうですね
こんな意志の弱いクズみたいな私に
お二人ともありがとうございますm(__)m
小さくても出来ることからコツコツ焦らずやってみます！！

84 ：12/03/01

>>83
人間みんな意志なんて弱いですよ。
決意して実行できなかったことなんてできたうちの本当何倍もあるものです。
前向きな気持ちみたいですし絶対大丈夫！

85 ：12/03/01

毎日残業して最近初めて腰痛めて、でも２km近く歩いて通って帰って、
ついに生理が止まってからふた月目です…
助けを求めたら助かるのはわかってても、気を使わせたくなくて言えない
結局どうしたらいいのだろう

86 ：12/03/02

>>84
ありがとうございます！！
そういうことなら、達成できたとき
自分の糧というか自信というかそういうものに繋げていけそうですね
がんばります＾＾

87 ：12/03/02

>>80
今の生活もある意味規則正しいのでは？
早朝〜昼まで寝て
昼からしっかり生活すれば良いんじゃない。

88 ：12/03/02

>>85
くつや服を身体への負担が少ないものに変える。
ヨガや整体、歩き方の矯正、鍼灸をする。

89 ：12/03/02

>>85
もう１つ
なんとなく惰性でやっていることを止める。
そしてできた時間を活用して
しっかり寝る。

90 ：12/03/02

こたつ

91 ：12/03/02

>>85
言わないなら倒れても自業自得。
言わないことが甘えだと気づけ。

92 ：12/03/02

>>79
ありがとうございます。なかなか早く寝れる機会はないですが、
寝れるといいなぁ。

93 ：12/03/02

>>87
このままの生活では学校もちゃんといけないし
就職も難しくなってしまうので直したいんです。

94 ：12/03/02

>>88-89,91
レスありがとうございます
自分に対して甘えがあったみたいです
甘えないっていう甘えというか
少し楽になりました…ありがとうございます

95 ：12/03/03

>>93
自動車免許合宿や住み込みの短期バイト・ボランティア、旅行とかしてみます？

96 ：12/03/03

>>95
それはしてみればの間違いですか？

97 ：12/03/03

はい

98 ：12/03/03

テスト

99 ：12/03/04

ひとりぼっち、さみしい。

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