【滝】半身浴【汗】

1 ：

半身浴について語り合いましょう

2 ：

2

3 ：

いつも42度くらいにして
胸から下だけ30分程湯舟に浸かってます。
38〜40度じゃ汗がなかなか出ない。
その後、体や髪を洗いまた湯舟へ…
2回目は汗が出るのも早く
15分程で上がり終了。
足がすぐ冷えるので上がったら靴下履いて寝ます。

4 ：

風呂で痩せりゃサウナ親父にデブいねえわなあ

5 ：

半身浴してるけど
どうも水分が抜けただけな気がする。
半身浴のおかげかは分からないけど
代謝はあがったかもしれない。
朝起きて体重計に乗ると、今まで
200g〜600g減っていたのに
半身浴を始めてから１kg〜２kgは減る。
産後２年、ビリーとコアで痩せず
生活も変えてないし食事も同じ。
半身浴３ヶ月目で12kg減ってる。
もしかしたら年中むくんでたのかな？

6 ：

>>5
12kgって凄い！
半身浴は直接ダイエットには繋がらないと聞いたけど半身浴で代謝Up更に運動でそれだけの結果が出たんだろうね。

7 ：

昨日 久しぶりに半身浴
体が温まりすぐ眠れた

8 ：

半身浴はあくまでも代謝を良くする為のもので、これだけで痩せるなんて事はないって聞いた
現実に半身浴やる前とやった後の体重は約１キロくらい減るけど、体の水分が抜けただけ
痩せたわけではない
体の代謝を良くする為のものだから、何かと組み合わせればいいんだねきっと
私も最初は半身浴しても汗あんまかけなかったけど、続けていく内にダラダラ汗かけるようになった
体の中の悪いものが抜けていく感じ
んで日常にほんの軽い運動しても、汗がすぐ出て脂肪が燃焼してるイメージで体の中がカッカしてくる
お肌もトラブルなく綺麗になった
続けるのが大事だね

9 ：

今半身浴してきた
ほっかほかしてさっぱり

10 ：

>>3 以外の人、どうやって半身浴してる？
半身じゃ全然汗かけない。。

11 ：

生姜紅茶飲んでヨガやって半身浴しながら生姜紅茶飲んでるよ〜。すごいさっぱりする。

12 ：

私は水分とって
42度の湯に適当に浸かってる。
運動後は30分はあける。
心臓がドクドクしたら
温度を下げるか中止する。
足の先までポッポする。

13 ：

最初は汗出なくても続けることが大事
私も42℃位でお臍の上位まで浸かって、40分〜１時間入ってる
その間は携帯イジったりテレビ見たりして
時々持ち込んだペットボトルのポカリかミネラルウォーターをちびちび飲む
心臓がドクドクしてきたら、深くゆっくり深呼吸続けるか、早々に風呂から上がり明日へ持ち越し

14 ：

うおお半身浴すごい
直接痩せはしないけど本当に代謝良くなる快便にもなった
半身浴後に痩せるのは水分だけど、水分だけでもこれだけ痩せるなら頑張れるし
モチベーション上がる
水分じゃなく本当に痩せられるように頑張る

15 ：

あっでもホントの正しい半身浴の温度は38〜40℃が体にもいいって聞いたから、温度調節は自己責任になる

16 ：

42度ｗｗｗｗ
もはや半身浴じゃないｗｗｗ
自己責任

17 ：

北海道在住としては今時期41〜42度で調度いい
さすがに気温が高くなると無理だけどね。

18 ：

朝、半身浴したら午後のムクミに効果あるのかな？

19 ：

朝、半身浴しながら馬油でパックするとその日一日顔つやつやになる

20 ：

さて、今から一時間半身浴頑張るぞー

21 ：

これから半身浴するぞ！汗いっぱいかけますように

22 ：

半身浴したら600グラムくらい水分抜けた
その後のど渇いてたからグビグビ水飲んだら体重元に戻った
(´・ω・｀)
まぁ…、体の中の水分を新しいのに循環したと考えればいいよね

23 ：

超寒がりなので47℃で毎日半身浴してます

24 ：

>>23
修業かよｗ

25 ：

47℃とかｗｗ
肌めっちゃ赤くなりそうなんだけど
まぁそれがあなたにとって適温なら私らは何も言うまい…素敵な半身浴ライフを

26 ：

>>14
数字が減ってモチベが上がるのは大きいよね！
私はお水やってるから酒抜きにもなる

27 ：

半身浴ケープを注文した。
これで冷えないだろう！

28 ：

半身浴ケープ!

29 ：

だんだん半身浴が辛くなる時期が近付いてきましたな

30 ：

半身浴凄いね
他にジョギング位しかしてないし
食事制限もしてないけど
始めてから１週間で２キロ痩せた

31 ：

確かに体重の減りは早くなるね。
半身浴+食事制限しかしていないけど一ヶ月半で4.1kg減。

32 ：

半身浴終わってから、体がずっとポカポカなのが最高
俺今血管開きまくり！血がめぐりまくり！ってかんじが良い

33 ：

半身浴ケープってさ、わざわざ買わなくても100均の雨ガッパの胸から下を切れば良いんじゃないの？
と思って買って切ってみたら無印のケープとあんま変わらない物になった
ケープ買わなくて良かった

34 ：

＞半身浴ケープ
工夫できるならそれでいいんじゃない？
自分は面倒なので買ったが、冷静に考えるとタオル二枚重ねでも良かったような。
でもまあ、来年の寒いときとかにも愛用するよ。

35 ：

頑張りすぎて、というか
携帯のゲームで「〇〇が〇〇になったら上がろう」
って目標たてたら意外に時間がかかって
上がった直後、立つのも辛くて、貧血おこした時と同じようになって、しかもなぜかいつもはこんな時間帯にしたくならないもしたくなってきてトイレで多量のしながら回復。
危うく死ぬかと思った
死にかけて腸ゆるくなったんかな

36 ：

>>23
そして散っていった・・・・・

37 ：

>>36
>>23だけど、今も47℃で半身浴中！ぬくぬく
多分この時期に42℃とかだと風邪引く気がする…
今日もマッサージ頑張ります

38 ：

>>37
それたぶん給湯器壊れてる
47度に長時間なんて死ぬよ

39 ：

スレチかもしれんが
半身浴の時換気どうしてる？
窓なし風呂で換気扇しか空気入れ替え出来んけど気温さがりそうだし
回さないとカビはえそうだし‥‥‥

40 ：

別に何時間もはいってるんじゃないんだから
入ってる間くらい閉め切りゃいいやん

41 ：

半身浴終了、久しぶりに４１℃３０分やったら疲れた・･・こめかみ痛い・･・ダウン中

42 ：

>>39
換気扇回してるよ
半身浴してると体も熱くなってくるし平気。
風呂終わってから換気扇回してもカビ対策は十分だと思うけどな〜

43 ：

半身浴でしっかり汗をかくコツは、上半身の水分をよく拭き取ってから浴槽に入ることかな
半身浴中も腕がお湯に浸からないようにするといいよ
あとはお水飲みながらだとたくさん出る
ダイエット目的よりちょっと疲れた日や脚が浮腫んでだるい日にやります

44 ：

素敵な女性の皆様に質問
僕は女性経験こそそれなりにあるものの、女性の性や保身についての心理は男性のそれとまったく異なり、
未だによくわかっておりません。
そこで、リアルではなかなか聞きづらいので以下質問させてください。
僕は温泉や岩盤浴が好きで、よく岩盤浴付き銭湯に行っています。
岩盤浴は男女兼用なのですが、どうも女性の素っぴんで汗だくな姿に惹かれてしまいます。
岩盤浴で横向きに横になりながら、ついつい隣の女性を眺めてしまうのですが、
僕に見られていることに気づいている女性も多いのでは、と思います。
僕が岩盤浴で女性を眺めていると、見てる女性が以下の行動をすることが多い気がします。
�@
行動：股間がムズムズしたように、太ももを動かす。
これはもしかして、「ドキドキ」して「濡れている」のでしょうか？
�A
行動：�@の行動の後、トイレへ行く。
「濡れている」場合、女性はトイレへ行って何をするのでしょうか？
見られると便意尿意が生じる事はあるのでしょうか？
�B
行動：自分の胸を、岩盤浴着の上から両手で覆う。
これはもしかして、「狙われてる、ガードしなきゃ」という保身の意識によるものでしょうか？

45 ：

kimoi

46 ：

ものすごいスレッドストッパーだな

47 ：

半身浴後のコップ一杯の水が美味すぎる。

48 ：

コップ１杯じゃとまらねえ
酸っぱい系の炭酸飲料がいくらでもいけてしまう。
へルシアスパークリングとか

49 ：

原発がヤヴァい！
よくやく「外部に新しい冷却設備を建設する」という方針が固まってきた。
だが事態収拾には冷却系構築しかないことと、既存の冷却系が復活不可であることは、
高卒の俺でも地震翌日には予想していた。
新たな冷却設備が完成する前に、炉心が持つか、汚染がどの程度広がるかだけ心配していたが、
現時点では想定した最悪の事態は回避できている。
報道を見てると、これまで全部俺が大地震翌日に予想したことと同じことになってる。
つまり事態はど素人レベルで推移している。
だから俺は日本のために、これからどうなるのかを教える。
�@まずは以下の式が概ね成立することが判明する。
　外部汚染水の増加量　＝　原子炉への注水量　−　原子炉から大気への蒸発量
�A福島原発の敷地内に２種類の冷却設備を冗長して建設する。
　・外部汚染水を濾過して炉心に戻す（年内完成）
　・炉心プラントから高温の冷却水を引き込む。（2012/2完成）
最大の問題はエンジニアがネガティブになってることだ。
突然舞い込んできた仕事で、タイトなスケジュールだ。
真面目で責任感ある日本のエンジニアは、出来ることであっても出来っこないと考えてしまう。
何度失敗しても、何度設計やり直しになってもよい。
とにかく辞めさせないで作業を少しずつでも進めさせることが重要だ。
彼らは最後に何とかしてくれる。
�B敷地内に汚染水貯蔵タンクを建設する計画は頓挫する。
汚染水を地上で収容しきれない場合、メガフロート等を使って沖合の大型タンカーに運搬することになる。
�C日本は原子力エネルギーを手放さない。
反原発の世論は１年間くらい拡大する。幾つかのヤヴァい原子力施設はことさら騒がれる。
老朽化した原子炉を順次廃炉にしてクリーンエネルギー化していくというのが今の世間の予想だ。
だが原子力エネルギーは「強烈な刃を持った夢のエネルギー源」だ。
これを手放すことは、未来の日本にとって不利益になると日本は判断する。
確かに実利以上に危険だが、諦めるほど日本は弱くない。

50 ：

半身浴するようになってから体臭が消えた

51 ：

抜歯後、一週間ぶりの半身浴でスッキリ

52 ：

>>50
足くさいのがマシになった気がする

53 ：

道産子です。ちょっくら町の明かり見ながら潮風に吹かれて温泉入ってきやす。
でっかいどうは真冬の露天が最高っす。いつまでも入ってられます。

54 ：

肩が冷えるんだけど、間違ってるのかな
汗はめっちゃ出る

55 ：

>>54
乾いたタオルを肩にかけて半身浴したらどうだい？

56 ：

>>55
ありがと
早速そうするよ

57 ：

今、携帯から半身浴中にカキコ。
文字通り 滝汗
お風呂上がり体重計に乗るのが楽しみ。
何百グラム減っているだろうか………。

58 ：

三時間の半身浴で２キロ減った
永井大が半身浴１日10時間して２日で6キロ痩せたらしいから試したい
今からまた頑張ります

59 ：

>>57は全然減ってなかったんだな

60 ：

いや、まだ風呂に入っているという可能性もある

61 ：

運動しても汗かかない体質だったけど半身浴始めてかけるようになってきた

62 ：

少し動いただけで汗かきまくりだった俺は
半身浴始めてしまったことに後悔している

63 ：

夏なんかほんと地獄だからな
まぁ全然かけないよりはましなんだろうけど

64 ：

逆にちょっとぐらいの暑さじゃ汗かかなくなった
でも冬はみんな寒い寒い言ってても寒いと思わなくなった。
よくわからん体質に。

65 ：

半身浴と食事制限で5.7kg
減量。
とりあえず半身浴は夏になるまで続けてみる。
現在2ヶ月続けていて肩こりと首の痛みが消えただけでも有り難いわ。

66 ：

今から半身浴やる！
55.3スタート

67 ：

ガムを噛んでるとだいぶ口の中の渇きがごまかせるよ
俺は入るときに５粒一気に口に入れて
それを捨てるためのサランラップ一切れを風呂場の適当な場所に
そしてもう一切れ切って新しいのを５粒包んで手の届く場所に。
途中水分補給の炭酸水も飲むんだけど
入ってから飲むまでの時間をかなり引き延ばせる

68 ：

ただいま半身浴中
しっかり汗かいたあとにするマッサージがまた気持ちいい

69 ：

私の半身浴のアイテムはスポーツドリンクと本です。これがあれば出たり
入ったりで、１時間位入ってられます。温度は４５℃位で少し熱めです。
大体６００ｇ〜８００ｇ程減ります。個人差はあると思いますが・・・
この後気をつけないと、ダメなのです。私はいつもこれで失敗してます。
明日から連休だから頑張ろうと思います。１日２回位入るつもりです。

70 ：

４５℃位ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

71 ：

90分の半身浴を二週間続けてみた。
汗は出るけど、デトックス的な汗ではないかも…。500の水持参です。
もっと悪いものを出すようなコツあるのですか？教えてください。

72 ：

昨日、実家に帰省し満腹まで食べてしまい1.2kg増えた…
夜、必死に半身浴し水分だけでも絞り出し今朝ｰ800g

73 ：

すっごい汗かく上に途中１回おしっこ行くｗ
普段よっぽどむくんでるのか、代謝が良くなってすっごいスッキリ
夜もよく寝れる。
>>69さん同様、連休に湯治場に行ったつもりで徹底的に入るつもり。
それから犬とウォーキングがんばる。
Tシャツで薄着の季節になるまでにお腹ひっこめたい。

74 ：

入る前にコップ１杯飲んで体重５１．８ｋｇ確認してin
途中風呂の中から家族にTELして
クリスタルガイザーのスパークリグレモン（５３２ｃｃ）持ってきてもらって飲む
合計９０分ぐらい入って最後に計量したら５０．２
まぁ寝るまでにちびちび１Ｌぐらい飲むんだけど。

75 ：

滝汗きもちええー
ビールにケンタがうまいわ
あれ？

76 ：

心拍数が上がってる状態が長く続いてるし
汗たっぷりかいてるし、水分だけじゃなくてだいぶエネルギー使ってるだろ
と見せかけて１時間やってもおにぎり１個のカロリーにもみたないのであった

77 ：

いつもあんまり湯船つからないけど、小さい時からかなり汗っかき…
半身浴したら余計汗っかきになるのかな？

78 ：

実家に里帰り中。半身浴で滝汗かきながらコロコロマッサージを毎日やっていたら病みつきに。
アパートに帰ったらユニットバスだから毎日はお湯はれないや。だから帰りたくない。

79 ：

>>71
入れられたら湯舟に塩どっさり又は日本酒どっさり入れてみて。
塩は1�s100円とか一番安い天然塩でいいから
一回につき1パックの1/5位はドバーっと。
日本酒は瓶じゃなくてパックの（氷川きよしの丸ー！みたいなやつ）
ブランド物じゃない安いやつで880円とか980円の「純米酒」
（更に安い680円位の「合成酒」があるけどこれはNGです）
これを1パックの1/4位はドバーっと。
更に汗を求める日には塩＆日本酒のコラボにしたり
十分暖まったあと洗い場で塩マッサージしたりしてます
真夏以外は洗い場を高温シャワーで温めます
滝汗間違いないです！

80 ：

毎日半身浴２時間
今日は５時間
時間があるならもっと入ってたい
痩せる痩せない関係ない・・・
やめらんない！！

81 ：

冷え性改善の為に５日前から半身浴やってる
夕食を野菜中心にしたってのもあるだろうけど、５日でマイナス５�s
これで寝る前にネトゲしなかったら、もっとスッキリした寝覚めなんだろうなあ

82 ：

↑すごいね〜！お肌つるつるでしょ？
私もいま半身浴中2時間経過。すこしふらつくぐらいやって、出て、豆とフルーツじゅー
割ったの飲んで、1時間ほどお昼寝〜！なんて気持ちいいのかしら♪

83 ：

みんな長時間入ってるなー
スマフォをジップロして動画観ながら半身浴してるよ

84 ：

何度の湯に何分入ってる？
自分は、毎日41℃の湯に入浴剤入れて、30分
その後に膝下だけを湯につけて10分
時間短いのかな
汗だくだくだけど

85 ：

>>79
71です。
ありが�d。
風呂の中で塩マッサージはしてたけど、
今夜はどさっといれてみた。
明日は酒もいれてみよー。

86 ：

今まで適当な入浴剤をいれて楽しんでたけど、
41度でも30分以上たって、ようやく汗がじんわりしだす程度だったのに
たまたま買ってみたクナイプを試してみたら、
5分もたたずに汗が滝のように流れだした！
クナイプがなくなったから、バブにしたら全く汗が出ず
昨日またクナイプを買いに走ったよ
汗が出ない人は一度試してみるといいかも

87 ：

クナイプとか粗塩を浴槽にいれて半身浴すると刺激強いのか湿疹みたいの出来ちゃう(>_<)
悲しい…
夜疲れてるときは、あんまり汗かかないけど、ぐっすり寝た翌朝に入ると、汗だくでいい感じなの〜♪
今、DVD見ながら半身浴中だよ！

88 ：

>>87
半身浴しながら
顔にもジャバジャバお湯浴びた日の翌日は
顔があんまりテカらなかったから
クナイプは脱脂力が高いのかなぁ？
それで湿疹ができちゃう人もいるのかも

89 ：

クナイプは毎日必ず使うから、クナイプを入れてない時の発汗状態がわからないや
自分の中でグーテナハトが最強なので、これしか使わないけど
クナイプの他種類でおすすめありますか？

90 ：

>>89
私もグーテナハトだけど、
クチコミ見てると、オレンジリンデンバウムが一番汗が出るらしいから
オレンジリンデンバウムやらミントやら色々買ってみた！
明日オレンジリンデンバウムか、ヘイフラワーを試す予定！

91 ：

なんか呪文みたい

92 ：

>>90
また効果を教えてね
ちなみにワイルドローズは発汗するけどいまいちだったわ

93 ：

３日間半身浴が出来ず昨日久しぶりにやった。
溜め込んだ水分がたくさん出たおかげで１時間ちょいの半身浴で600g減。
今日もやるぞ

94 ：

>>80です
>>82さん
毎日半身浴するようになってからお肌つるっつるになりましたよー！でもテカりやすくなったような気がｗそれでもやめられません！！
あたしは４１℃のお湯にお酒を入れてます。結構入れます。塩を入れたいのですが浴槽がいたむと聞いたもので勇気が出ません・・・
今日は進行形で４時間できる日！！３０分経過です！
お水２リットルとタオル３枚とボディーソルトを持ち込んで好きなアーティストのＤＶＤ観ながらゆっくり浸かろうと思います。

95 ：

クナイプのオレンジリンデンバウムで半身浴中ですが、
未だかつてないくらい汗かきます！
5分もたってないのに汗だくで、ちょっと困惑してるくらいw
匂いも割と大丈夫なんで、サウナ以上ち汗かきたい時はこれにするー

96 ：

やばい。
休日は朝から滝汗してビール飲んで昼寝が天国すぎて中毒気味。
もっと買い物行ったり遊びに行ったりの休日をと思いながら
今日も一枚で飲んでるｗきもちえぇーーーー

97 ：

汗は出てるけど、
ちっとも痩せない
むしろ風呂でたあとのが増えてたり。
何が悪いのー！

98 ：

>>97
入ってる間水分取りまくってるからとかかな
でも水分はいっぱい取った方が良いよ
あと半身浴は急激なダイエット効果は期待しない方が良いよ
健康にはとても良いものだし続けていけば少しづつは痩せて行くけどね

99 ：

>>96
贅沢な休日で羨ましい！

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