【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート１２

1 ：10/11/06 〜 最終レス ：12/04/13

前スレ
【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート１１
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/food/1266059864/

2 ：

朝　卵かけごはん
昼　日替わり定食（サバ味噌、ご飯大盛り、ワカメの味噌汁　茶碗蒸し　切り干し大根）、ジョージアのエメラルドマウンテン
間食　大福１個
夜　ボンカレー、キリンラガー

3 ：

>>1おつ。
朝・バターロール２個、粒コーンカップスープ
昼・けんちんそば、杏仁豆腐
夜・カボチャ煮、肉キノコ炒め、大根の味噌汁、ご飯（予定）

4 ：

朝　梅おにぎり、アサヒのモーニングショット
昼　松屋の牛丼
夜　ご飯、大根の味噌汁、焼き魚サンマ、トマト1個

5 ：

朝
インスタントの吸い物
白飯
昼
さつまいも、牛肉炒め
白飯
夜
野菜、牛肉炒め
鮭の酒蒸し
白飯

6 ：

朝昼一緒で、松屋の牛めし
夜は、二百円引きのちよだ寿司と発泡酒

7 ：

朝:御飯にのりたま
昼:御飯に肉味噌
夜:トマトソースとナスのパスタ

8 ：

朝 ご飯、納豆、生卵、お新香、味噌汁
昼 スパゲッティナポリタン、サラダ
夜 焼酎の緑茶割り、まぐろ刺身、もつ煮、焼き鳥、じゃこと水菜の和風サラダ、〆は明太子茶漬け

9 ：

>>1
乙

10 ：

>>1乙です
朝 すき家の豚汁朝食セット
昼 会社近くの定食屋で、お刺身定食
夜 発泡酒、焼酎の緑茶割り、刺身(貝の盛り合わせ)、クリームシチュー、鶏皮のポン酢合え

11 ：

朝: トースト ヤクルト
間: ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ半分
昼: おろしうどん みかん
夜: いくらご飯 鮭のホイル焼き 菊となめこと大根おろし和え まぐろのお刺身 野菜蒸し
間: ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ コーヒー

12 ：

朝 なし
昼 ロールキャベツ、キノコご飯
夜 カボチャの煮付け、白米、ワカメサラダ、なめたけ
昼のキノコご飯以外自分で作った。
やればできる子。

13 ：

朝 なし
昼 スタイルフリー500
4本自家製ピザトースト スマイルプラスののり 弁当 ホームラン件みそ 味
夕 なし

ピザまっしぐら

14 ：

朝: トースト バナナ
昼: なし
間: キットカット みかん プリン
夜: ご飯 からあげ 茶碗蒸し サラダ 金平ごぼう チーズケーキ

15 ：

朝：ご飯、納豆、お新香、けんちん汁
昼：愛妻弁当(豚生姜焼き、卵焼き、ミニトマト、ごはん、ごま塩)
夜：アンコウ鍋、アジ天、生野菜サラダ、ウーロンハイ

16 ：

朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 レンコンとエリンギとカニカマの天丼、カボチャの煮付け

17 ：

朝・なし
昼・讃岐うどん、かやくご飯、つけもの
夜・さんまの塩焼き、グリーンサラダ、ご飯
おやつ・若松の白玉あんみつ桜アイス添え

18 ：

朝: トースト からあげ ちくわきゅうり
昼: すじこおにぎり ミルミル
間: キットカット
夜: ご飯 梅干し おでん(大根･はんぺん･もち巾･ちくわ) 塩ダレ炒め(海老･もやし･キャベツ) メロン

19 ：

朝：ご飯、生タラコ、焼き海苔、味噌汁
昼：愛妻弁当(ご飯、鳥の唐揚げ、ウィンナー、ブロッコリー、ミニトマト)
夜：マグロブツ、肉じゃが、大根サラダ、茶碗蒸し、ウーロンハイ

20 ：

朝：わかめスープ、りんご、都昆布、はちみつ干し梅
昼：りんごまるまる１個、味噌汁
晩：味噌汁、白滝の味噌煮、甘酒
うまし！

21 ：

朝 食パン二枚(ジャム塗った)
昼 黒糖パン一袋
夜 野菜カレー

22 ：

朝　フルーツグラノーラ、低脂肪
昼　混ぜご飯、中華スープ、酢の物（はるさめ、ハム、キャベツ）、バナナ
間食　コーヒーゼリー
夜　きんぴらごぼう（ごぼう、牛肉）、さんまの蒲焼き、かき卵汁、梨、柿

23 ：

朝　ハム焼いたやつ　そぼろご飯　トマト
昼　某店のらーめん（水菜とメンマと叉焼乗ってた）
夜　生鮭のマヨネーズ焼き　もやしナムル、白菜と人参の味噌汁
　　ご飯　食後に柿一個

24 ：

朝: コッペパン、 プリン、 メロン
昼: ご飯、 昨夜のおでん、 たくあん
間: ミルクティー、 チーズケーキ
夜: ご飯、 豚肉の紫蘇チーズ巻きフライ、 ほうれん草ときのこの煮浸し、 ワンタンスープ、 レバ刺し
間: ポッキー数本

25 ：

朝：無し
昼：カップヌードルライト
間：リッツ１個、チョコパイ１個
夜：昆布かつお合わせ出汁数杯
はぁ・・・もうなんか悲しいよ。

26 ：

朝　フルーツグラノーラ、低脂肪
昼　芋ご飯、五目卵焼き、大根サラダ、みそ汁、バナナ
間食　ぼんちあげ３つ、みかん
夜　天ぷら、柿

27 ：

朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 レタスとサーモンの生春巻き、レタスサラダ、サーモン丼
間 アンパン

28 ：

朝 ご飯 ほうれん草炒め 塩鮭 烏龍茶
昼 スタイルフリー500 6本塩鮭 目玉焼き
夜 烏龍茶とカップラーメン もうねるぽ

29 ：

朝 焼きおにぎり 卵スープ
昼 冷食詰めた弁当
夜 卵焼き キャベツ千切り 海老フライ 味噌汁
今 ヌワラエリア コニャック入りチョコ
就寝時　明日も会社だなぁ…っていうアレな気持ち

30 ：

朝: トースト、 メロン、
間: お煎餅
昼: ご飯、 昨夜のシソチーズ巻きフライ、 ウインナー、 たくあん
間: レモンティー
夜: 焼きうどん、 中華スープ、 ミルミル

31 ：

朝 なし
昼 ハンバーグ、パン
夜 鶏肉のチリソース炒め、コーンサラダ、ご飯、ラ・フランス
間 今からシュークリーム食べる

32 ：

朝 バヤリースオレンジ
昼 ピーマン肉詰フライ チャプチェ 野菜旨煮 キムチ納豆 ご飯 緑茶
間 一口饅頭二個 緑茶
夜 ミニオムライス 白身魚フライ 白和え 紅茶

33 ：

朝: フレンチトースト、 ミルミル
昼: カップラーメン、 ヨーグルト
夜: たこ焼き、 ミルミル

34 ：

http://momi9.momi3.net/n/src/1289365013955.jpg

35 ：

朝：自作明太子おにぎり
昼：ほぼ自作長崎皿うどん
夜：自作フィッシュ＆チップス

36 ：

朝 うまい棒チーズ味
昼 ＭＯＷとむしぱん
夜 地鶏炭火焼きとワカメスープと淡麗

37 ：

朝: 焼おにぎり、 ヨーグルト
間: 甘酒、 おせんべい２枚
昼: トースト、 磯部餅
夜: ご飯、 すじこ、 ビーフシチュー、 バナナ

38 ：

ブランチ なめたけスパ ゆで卵 オニオンスープ 紅茶
夕 トマトのピザ 焼きそば 唐揚げ ウインナー ミニおにぎり ほうじ茶
合間にペプシネックス

39 ：

朝 バナナとヨーグルト
昼 カップ麺のちゃんぽん
夜 塩サバ 豚汁 ほうれん草のおひたし

40 ：

朝　自家製フィッシュ＆チップスの残りのフィッシュ
昼　食べ忘れた
夜　自家製含め煮　ブリの照り焼き
全部半額でゲット商品わーい！

41 ：

朝: ピザトースト
間: おせんべい
昼: 焼きそば
間: 和菓子
夜: 鍋焼うどん、 ポテトサラダ

42 ：

朝 無し
昼 プリッツロースト
夜 半額寿司 本格辛口麦

43 ：

朝: ホットドッグ、 チキンナゲット２つ、 甘酒
間: 和菓子
昼: ポテサラのせトースト、 おにぎり
間: キットカット
夜: ご飯、 とろろ、 手羽元のさっぱり煮、 ポテトサラダ、 海苔、 ミルミル

44 ：

朝：ご飯、納豆、生卵、お新香、味噌汁
昼：愛妻弁当(ご飯、デミハンバーグ、エビフライ、タルタルソース、ミニトマト、ブロッコリー)
夜：マグロブツ、焼はまぐり、茶碗蒸し、揚げジャコの和風サラダ、焼酎の緑茶割り

45 ：

朝 昨日の残りのカレー×2昼 昨日の残りのカレー
夜 昨日の残りのカレー×2

46 ：

朝 キムチ鍋
昼 キムチ鍋
夜 レーズンパン
たまにはいいじゃない

47 ：

朝: トースト
間: あじまん、 ポテトチップス少し
昼: ひっぱりうどん
夜: ご飯、 しょうが焼き、 ポテトとベーコンのニンニクマヨ焼き、 サラダ

48 ：

朝：ご飯、コンビーフとキャベツの塩炒め、味噌汁
昼：愛妻弁当(海苔ご飯、サバの塩焼き、焼売、赤ウィンナー、ミックスベジタブル)
夜：焼き鳥(ねぎ間タレ、ハツ塩、砂肝塩)、マグロすき身、シャケの中骨サラダ、ポテトフライ、焼酎の緑茶割り

49 ：

朝：焼きそば、卵焼き、芋煮
昼：キレートレモン、梨、牛
夜：ご飯、ぶり大根、タラのみそ汁、芋煮

50 ：

朝　ごはん　味噌汁　ちょっとしたおかず
昼　食べなかった
夜　カレーライス　モヤシサラダ　牛
深夜　発泡酒　日本酒　ダイコンの漬物　みかん

51 ：

朝：寝坊
昼：ミルク　マグカップ半分、和かぼちゃ味のスティックケーキ
深夜：おでん、若布甘みそダレ
４００kcal
今猛烈に炭酸飲みたい。ペプシでも買ってこようかの。

52 ：

昼　トースト、グリルスライスチーズ、コーヒー牛
夕　穴子セイロ、モリ
晩　握り飯（焼き鱈子）

53 ：

朝：ご飯、納豆、卵焼き、小梅、味噌汁
昼：愛妻弁当(ご飯、自家製メンチカツ、卵焼き、いんげん豆のおかか合え、リンゴ)
夜：砂肝の七味焼き、子持カレイの煮付け、粉ふき芋、浅漬けキムチ、焼酎の緑茶割り

54 ：

朝: バターロール２つ、 りんご
昼: ご飯、 しょうが焼き、 たくあん
間: ミルクティー、 かっぱえびせん半分
夜: ナポリタン、 ヨーグルト

55 ：

朝　フルーツグラノーラ、低脂肪
昼　鶏肉の香味焼き、フライドポテト、小松菜のお浸し、みそ汁、バナナ
間食　フルーツ入りヨーグルト
夜　塩ちゃんこ鍋
夕食後　ウェルチ

56 ：

朝　にぎりめし　牛
昼　弁当
夜　メンチカツカレー

57 ：

朝: クリームパン、 ヨーグルト、 バナナ
昼: 牛丼ミニ、味噌汁、サラダ(すき家)
間: じゃがりこ
夜: 焼きそば、 もつ焼、 ホッケ、 りんご、 缶ビール

58 ：

朝 鍋に麺
昼 鍋に御飯
夜 パン

59 ：

朝: おにぎり(たらこ)
昼: マックでチーズバーガーセット
間: ﾜｯﾌﾙｺｰﾝｱｲｽ、 ﾗﾌﾗﾝｽ
夜: ご飯、 ﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄで焼き肉(豚トロ･ｶﾙﾋﾞ･ﾛｰｽ･ｳｲﾝﾅｰ･玉ねぎ･ｴﾘﾝｷﾞ･茄子)、 アボカドサラダ

60 ：

朝:春雨ヌードル
昼:ピザＭサイズ半分
夕方:月見うどん
夜:何食べようかな

61 ：

朝：スパゲティ
昼：柿の種
夜：豚しゃぶ、クラッカー、クリームチーズ

62 ：

朝：牛、菓子パン
間：インスタントコーヒー、菓子2個
昼：自作弁当（ご飯、ミンチカツ、ゆで卵、甘酢らっきょう、ピーマン炒め煮）
間：インスタントコーヒー、菓子2個
夜：かんぱち刺身、茹でブロッコリー、ほうれん草お浸し
　　インスタントポタージュスープ、ご飯、浅漬けキムチ

63 ：

朝: なし
昼: ドーナツ、紅茶
夜: ご飯、味噌汁、サラダ、チキンソテー

64 ：

朝：ごはん、小松菜と人参のおみそ汁、納豆、卵
昼：お弁当（玄米ご飯、焼きキャベツ、ブロッコリーの芯と
　　ヤングコーンのマヨ和え、鶏の照り焼き）
夜：ごはん、薩摩芋と榎茸のおみそ汁、刺身（やず、サーモン、たこ、鰹）、
　　小松菜と玉葱とハムのサラダ

65 ：

朝　おにぎり　シジミ汁
昼　トンカツ弁当(申し訳ないが半分以上残す)
夜　チャーハン(申し訳ないが以下略) きのこ汁
そんな俺は風邪
のどが痛いと飲み込むのが辛いんだよー。あしたは茶漬けにしよう

66 ：

朝　低脂肪
昼　ひじきハンバーグ、みそ汁（さつまいも、玉葱、ふ）、マカロニサラダ、ご飯、バナナ
間食　せんべい３枚、ココア
夜　鴨鍋

67 ：

朝：クッキー、カロメ
昼：そば(学食)
夜：豆、挽き肉と玉ねぎを炒めたもの
とりあえずごはんはちゃんと炊こうかな…

68 ：

朝 炊き込み御飯
昼 カップめん
夜 チャーハン

69 ：

朝 ポテトサラダを挟んだトースト、牛
10時 午後ティー
昼 Qンサイ入りインスタントラーメン
3時 インスタントコーヒー、アンドーナツ
夜 Qンサイと鶏肉入りカレーうどん、茹でブロッコリー
　　えのきと豆腐のすまし汁

70 ：

朝　低脂肪（ホット）
昼　クリームシチュー、大根サラダ、ご飯、味付け海苔、パイン缶１切れ
間食　こつぶっこ小袋１つ、柚子茶
夜　いんげん胡麻和え、鯖の塩焼き、炒めもの（こんにゃく、ちくわ、ごぼう）、柿

71 ：

朝　抵脂肪（ホット）
昼　和風パスタ、バナナ
間食　パイの実
夜　玉葱の卵とじ、まぐろお刺身、小松菜のおひたし、玉葱とじゃがいもの味噌汁、柿

72 ：

朝　低脂肪（ホット）
昼　五目うどん、チーズ、りんご
夜　チャンコ鍋

73 ：

朝　フルーツグラノーラ（期間限定メープルシロップ味）
昼　おでん、にゅうめん、わかめご飯、グレープフルーツ
間食　源氏パイ、紅茶
夜　鯛の煮付け、みそ汁（じゃがいも、玉ねぎ）、いんげん胡麻和え

74 ：

朝　豆・みかん
昼　ミートソースのスパゲティ・豆
夜　なに食べよう；；

75 ：

朝、ご飯、納豆、揚げとほうれん草の味噌汁
昼、なし
晩、ご飯、豚肉入り野菜炒め、お茶

76 ：

朝　ごはん　謎の玉子焼き　味噌汁　おひたし　牛
昼　チーズバーガー　野菜サラダ　発泡酒
夜　焼肉定食
久しぶりに食べ過ぎたなあ

77 ：

朝 サラダマリネマフィ ン アイスコーヒー
昼 丸金ラーメン
夜 ご飯 鯖塩焼き 肉じ ゃが 冷やしトマト
キムチ

78 ：

朝　塩ラーメン　コーヒー
昼　ナポリたん
おやつ　エンゼルショコラ　コーヒー
夜　エンゼルショコラ　タイヤキ　コーヒー

79 ：

朝　ご飯、豆腐、小松菜としめじの味噌汁
昼　きつねうどん
晩　野菜＆シーチキンのサラダ

80 ：

朝昼兼　ファミマのトマトチーズパスタ
夜　ガーリックフランスパン半分　カニクリームパン　チョコドーナツ

81 ：

朝　ご飯、納豆、飲むヨーグルト、みかん
昼　ピザトースト、牛
おやつ　コーヒー、ヨーグルト
晩　とんかつ弁当

82 ：

朝 ソーセージマフィンアイスコーヒー
昼 五目やきそば
夜 ご飯 なめこの味噌
から揚げ 麻婆豆腐 ほうれん草のひたし 柴漬け

83 ：

朝　なし
昼　昨夜のカレーライス
間　やきいも、チョコレート
夜　山菜そば、厚揚げとコンニャクの煮物、ビール

84 ：

朝 お好み焼き 紅茶
昼 スパゲッティミートソース オニオンスープ コーヒー
夜 ベーコンレタスバーガー ファンタオレンジ

85 ：

朝 なし
昼 マックのチーズバーガー 神戸屋のジャーマンドッグ半分 紅茶
夕 ジャーマンドッグの残り ホット麦茶
夜 焼き鳥 日本酒 これから鷄タッタ揚げとご飯

86 ：

朝 うどん サラダ
昼 グラタン モヤシのサラダ
夜 ローストチキン ハムのマリネ ビール 坦々麺

87 ：

朝　ごはん　インゲン肉巻き　鮭　ザーサイ　牛
昼　おにぎり　味噌汁
夜　ローストチキン　おにぎり　第3のビール(すべてコンビニ)

88 ：

朝 なし
昼 中巻寿司(ネギトロ、納豆、サラダ巻き) 緑茶
夜 中巻の残り つけ担々麺 ほうじ茶

89 ：

　　　　　　　　 ,..-´￣''ｰ,__　
　　　　　　 ／:::::::::::::::::::＞⌒ヽ
　 　 　 　/:::::::::::::::::!:／ 弋__ノ
　　　　/￣￣￣￣ヽ
　　　　ゝ＿＿＿＿ﾉ
　　　　／ﾉ(　_ノ　　＼　　
　　　　|　⌒(（:;。:;）（;;ﾟ）
　　　　.|　　　　 （__人__）　/⌒l　　　　　　　　　　　　　　 :☆:
　　　 　|　　　　　｀ ⌒´ﾉ　|`'''|　　　　　　　　　　　　..::彡彳*‡:*..
　　　　／ ⌒ヽ　　　　 }　 |　 |　　　　　　 　　　　.:+彡*★:ミ:♪:ミ。:.,
　　 ／　 へ　　＼　　 }__/　/　　 　 　 　　　　　.:彡'゜‡,※゜.ﾆｭ▲:ミ,::..　ドシッ
　／　／　|　　　　　 ノ 　 ノ　　　　　　　　　　.,;彡*;▲彡゜*★::.ﾄｰｲミ+:..
( _ ノ　　　 |　　　　　 ＼´　　　　　　 ＿　　　..*彡゜◎.从♪.:ミ,☆,゜〓:ミ:,,
　　　　　 　|　　　　　　　＼＿,, -‐ ''"　 ￣￣ﾞ''―---└'´￣｀ヽ.:.ミ.+:◎,ミ。:..
　　　　　　 .|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;,,,;,,,;,;,,＿＿＿ノ;,,,.
　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　＿,, -‐ ''"￣""”” ;■■■■;　　　ドシッ

90 ：

朝:スクランブルエッグ､ご飯、味噌汁(若芽、豆腐)緑茶
昼:味噌ラーメン､水
夜:すき焼き、ケンタッキーフライドチキン､ソーセージ､フライドポテト､オレンジジュース

91 ：

朝 昨夜の残りのローストチキン ハムのマリネ
昼 坦々麺 中華サラダ
夜 ビール チゲ

92 ：

みんなチキン食い過ぎｗ

93 ：

だってクリスマスだからｗ
飲みに行ったら4件連続チキンとケーキ出されたよｗｗｗ

94 ：

朝: ご飯、 佃煮こんぶ、 しじみの味噌汁
昼: 味噌ラーメン
間: シフォンケーキ、 コーヒー
夜: ご飯、 海老フライ、 千キャベツ、 クリームシチュー、 デコポン

95 ：

朝 午後出勤なので寝てた
昼 青椒肉絲 もやしゴマ酢合え キャベツウインナ炒め 水菜 ご飯
間食に午後の紅茶レモンティパイ
夜 トンカツ ポテサラ せんキャベツ しばづけ ご飯 ほうじ茶

96 ：

朝　ごはん　しば漬け　クリームコロッケ少し　焼き鮭少し　ブロッコリー　牛
昼　おにぎり　味噌汁
夜　ごはん　おすまし　トンカツ　おひたし

97 ：

朝　ミソラーメン　コーヒー
昼　りんご　バナナ　ワカメうどん
おやつ　パン三個
夜　白菜漬け物　ホッケ　ごはん　りんご　コーヒー　羊羹

98 ：

朝 なし
昼 ペヤング焼きそば 小海老玉子ブロッコリーのマヨサラダ 緑茶
間 カマンベールチーズロール コーヒー
夜 鶏の梅はさみ天ぷら きんぴらごぼう ひじき煮 ごはん ほうじ茶

99 ：

朝　低脂肪
昼　カレーライス、サラダ（ブロッコリー、コーン、キャベツ）、パイン缶１切れ
間食　アップルティー
夜　ハンバーグ、さつまいもの素揚げ、キャベツとQンサイ炒め

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