【低温期】基礎体温計ってるみなさま◎3【高温期】

1 ：11/12/18 〜 最終レス ：12/04/21

煽り、荒らしは無視・放置できましょう。
低温期は精神的にキツイ時期ですが排卵日を待ちつつ
高温期はﾏﾀｰﾘ過ごそう。ﾏﾀｰﾘ､ﾏﾀｰﾘ
みんなの元に妖精ちゃんやってきますよーに。
*･゜ﾟ･*:..｡.:*･゜＼（ﾟ∀ﾟ)／ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*
前スレ　【低温期】基礎体温計ってるみなさま【高温期】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1323680624/（dat落ち）
すべての妊娠希望者さんに幸せが訪れますように〜。
（dat落ち回避のために定期保守にご協力を！）
関連スレ
【バラ撒け】書き込むと妊娠するスレ【妊娠菌】 15
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1323223820/
+ 妖精ｷﾀ━━!!!!! みなさまの詳細 part 10 +
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1324030045/
【まったり】34歳までの不妊治療21+12【sage進行】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1323078067/
【胎嚢胎芽】妊娠初期4週〜11週【心拍確認】part41
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1321666448/

2 ：

◆◆◆基礎体温について◆◆◆
・基本的な測り方は体温計についている説明書を読んだり、ググったりして自分で調べましょう。
・基礎体温とは6時間以上睡眠をとったあとに計った体温のことです。起きている最中に計っても×。
・基礎体温は基礎体温計(婦人体温計)で測りましょう。普通の体温計で測っても無意味です。
　(基礎体温は0.01℃ごとの微妙な体温の高低を見るものなので、それが測れない体温計は×です。)
・最低2〜3周期は測ってからでないと、高温期、低温期を見極めるのは難しいです。
　1日2日測ったからといって判断できるものではありません。
　（高温期か低温期か等質問したい方は2〜3ヶ月分のデータを用意してからにしましょう）
　また測り始めて間もないときは体温も安定しないので、焦らずに根気よく測り続けるようにしましょう。
・人によって高温期、低温期の基準の温度は違います。
　例：「○○.○○℃は高温期ですか？」→個人差があるので判断できません。グラフを見て判断してください。
　あまり細かい体温の数値を気にせず、全体の高低をよく見るようにしましょう。
・排卵日の予測ですが、低温期、高温期の境目に排卵がある人、
　体温が一度下がって高温期に入る途中に排卵がある人など人それぞれです。
　基礎体温だけで排卵日を予測するのではなく、あくまで目安だということを覚えておきましょう。
・基礎体温は避妊法ではなく、安全日などを判断するものではありません。避妊方法は別にきちんと対策しましょう。

3 ：

参考サイト
・基礎体温の知識
ttp://www.ylc.jp/about/contents/inspection_1a.html
ttp://www.amor-clinic.jp/feature_1/temperature.html
ttp://www.ikujizubari.com/BBT/ovulation.html
・基礎体温表作成・管理ができる
ttp://kisotaion.jp/
ttps://www.yaoi.org/bbt/
ttp://www.webstyle.ne.jp/bbt/guest.htm
ttp://www.ikujizubari.com/BBT/bbtcheck.html
ttp://www.kao.co.jp/laurier/original/
ttp://www.terumo-womens-health.jp/app.html

4 ：

【基礎体温から推測される生理不順の原因】
・きちんと低温期・高温期（約2週間）の二相性に分かれたグラフ
　　⇒ひとまず、排卵後の黄体期には問題ありません。 排卵のタイミング等の問題の可能性が。
・高温期がなく低温期のみの平坦な一相性のグラフ
・ギザギザが大きく明確な高温期が読み取れないグラフ
　　⇒無排卵に陥っていると思われます。
　　　　無排卵になると、無月経になったり長期間 生理が遅れる稀発月経になったりするほか、
　　　　逆に短い周期で頻発月経を繰り返す場合もあります。また、不正出血を起こすこともあります。
　　　　明確な高温期がなく、なおかつギザギザも大きいグラフは、測り方が悪く正確な値でないか
　　　　無排卵に加えて自律神経の体温調節機能も乱れている可能性があります。
　　　　（ただし、もともと基礎体温が天候や室内温に影響されやすい体質の人もいます。）
・高温期が短い（10日未満）
・高温期の途中でガクンと下がってしまう谷間がある
・高温期の上がり始めが鈍く日数がかかったり、生理のだいぶ前から下がり始めたりする
・高温期と低温期の差が小さい（0.3℃未満）
　　⇒黄体機能不全の疑いがあります。
　　　　低温期の日数は生理周期の長さによって個人差がありますが、
　　　　高温期すなわち排卵〜次の生理までの日数はほぼ正確に14日(±2日)です。
　　　　高温期がしっかり持続していないのは、子宮内膜を成熟・維持する黄体ホルモンの分泌が不十分
　　　　な表れで、頻発月経を起こしたり着床不能による不妊の原因になったりする可能性があります。
・高温期が長く続いている（18日以上）
　　⇒その周期内にを持った人は、妊娠している可能性があります。
　　　　心当たりのある人は、まず適切な時期に妊娠検査薬で確かめてみてください。
　　⇒持続黄体依存症の可能性があります。
　　　　原因不明でなぜか普通より黄体の寿命が伸び、なかなか生理が始まらない現象です。
　　⇒微熱などで基礎体温の数値がブレた可能性があります。
　　　　風邪などの病気、外傷・カブレによる炎症熱、室温や寝具の変化、単純な測定ミス等。

5 ：

あ、前のスレタイ間違えちゃった・・・ゴメンナサイ。
それにしてもよく落ちるので、いったんあげときます。
高温期7亀36.8

6 ：

>>1乙です!!

7 ：

>>1乙です

8 ：

>>1スレ立て乙です！

9 ：

>>1乙です
高温期11亀ぐらい 37.20
今まで、さんざん持ち上げて落とされてきたので、驚きませんわ
明日はガクッと下がるに決まってますわ

10 ：

高温期 10亀 36.88
後５日前後でリセットだなー。下腹部痛も若干出てきた。

11 ：

>>1乙です！
高温期９亀36.78℃
全体的に低めだったのに急上昇。

12 ：

低温期10日目36.12　
昨日１時間散歩したら少し体温上がった。

13 ：

>>1乙です！
高温期16亀36.61
生理予定日が今日明日位なんだけどあんまり下がらなかった。
明日来るかな？
妊娠検査薬陰性だったから妊娠して無いだろうし早く生理きて欲しい〜
基礎体温ガタガタで二層があまりはっきりしてないから素人目で判断だけど排卵していないかもって言われた。
生理中に病院行くのか、低温期に行くのか、排卵日付近に行くのか、高温期に行くのか･･･
それともいつでも良いんでしょうか？？

14 ：

>>13
私も前ここで相談して今周期から病院デビューしたけど、
排卵日前に数ヶ月分の基礎体温表持って行くと
そのまま卵胞チェックしてタイミング指導してくれたから、
何度も通わなくて良かったよ。
その時々でできる検査もあるらしいので、目的にもよるのかも。
高温期9亀36.7

15 ：

低温期？亀 35.82
基礎体温測り始めた時は36.5付近だったのに、
生理来て体温下がってから36.3以上いかなくなった…
そして生理も先月からきていない。
25でこの生理不順は焦った方が良いのだろうか…

16 ：

>>14
ありがとうございます！
来週生理が終わってから行って見ます

17 ：

コタツでぬくぬくしてたら運動不足じゃないか、って夫に指摘されて凹んだ。
だって寒いんだもんー

18 ：

>>1乙です。最近ある種のスレが大量発生してるせいか
まったりしたスレはすぐ落ちちゃうね。なるべくageた方が良いのかな。

19 ：

高温期たぶん12亀 37.17
クリスマスあたり、どうなってるかな...

20 ：

>>16
生理中にやる検査もあるよ

21 ：

高温期11日目、早すぎとわかりつつやっちゃった…
チェックワンファスト薄く陽性
プレセルフ超薄ーーく陽性
風邪薬やめなくては。

22 ：

高温期9日目　36.76

23 ：

低温期11亀36.21
クリスマスベビーカモーン！

24 ：

高温期11亀36.84
便秘になるどころか、お通じ良すぎ
クリスマスはこのまま禁酒できてるかな
やけ酒のクリスマスになるかな‥

25 ：

高温期 11亀36.94
下腹部痛あり。クリスマス近辺リセット予定。

26 ：

高温期13亀？ 37.29
まだフライングはしないぞ

27 ：

高温期17亀 36.68
デュファストンって高温期伸びるのかな。怖くて検査薬試せない。

28 ：

高温期11亀36.58℃
フライングしたくてしょうがないけど、まだまだ我慢

29 ：

高温期11亀36.73
悲しいくらい体調の変化ナシ

30 ：

高温期14亀？ 37.29
真っ赤なお鼻のトナカイさんはいつ来るのであろうか

31 ：

NOMADに追跡してもらうか…

32 ：

予想排卵日から10日くらいで胸がムカムカ
生理予定日1日前
朝一で試したCheckOne fastとClearblue
どちらも陰性。
しかし3時間後。。
CheckOne fastは見えるか見えないかのうっすらとした細い紫の線
Clearblueは細い髪の毛くらいのはっきり目視できる線
しかし、その後行った産婦人科では陰性
期待できる？！
ハラハラ ムカムカ

33 ：

補足です
予想排卵日から出た症状
胸焼け(まるで二日酔い)
タバコの匂いに対する意
顔から吹出物ニキビ消失
足にかかとが割れるくらい乾燥
水っぽいおりもの
便秘
一人目の抱っこ攻撃(動物的カン？)

34 ：

妖精スレの誤爆です
ってきます

35 ：

排卵日から1週間？位はまだ着床前なのに症状なんてでるん？

36 ：

まったくご指摘のとおり
予想着床日から
の間違いです
久々の妊娠で嬉しくって間違ってばかりで
もう恥ずかしいの一言
前回も妖精スレから始めて0歳スレまで読んだり書いたり
1歳からは復職したので読む暇もなくなり
また戻ってきて2で交流できる嬉しさで興奮
→バカ丸出しで誤爆というわけです

37 ：

>>32-36
まとめて妖精スレに転載しようか？
リンクを貼ればいい？

38 ：

高温期1亀？ 36.44
先月は無排卵の上、生理も来ず。
久々に36.40以上あがったので、コレは!!と記念カキコ。
どーか排卵してますよーに！！

39 ：

高温期12亀36.7
クリスマスプレゼント期待してる！

40 ：

高温期13亀 36.61
すぐにもう一回測ったら36.85だった。まぁどっちにしろ症状なく、今にもリセットしそう…トイレに行きたくない。

41 ：

低温期26亀 36.82
風邪で一週間ぐらい熱が続いてるので体温は参考にならず
生理周期はやや乱れがちだけど基礎体温アプリだと排卵予測は26日
さっきアメリカ製の排卵検査薬使ったら、多分陽性っぽい(昨日は明らかに陰性だった)
今日タイミング取らないと！

42 ：

高温期15亀？ 37.12
明日はガクッと下がるのか!?

43 ：

スレ乱立のため保守

44 ：

周期23日目
多分高温期9日目 36.97
いつもの高温期よりベースが高め。
36.8℃台は2日しかなくて、
あとは36.9℃台か37℃台。
期待しちゃうな〜。

45 ：

低温期15亀36.02 もうすぐ排卵なのに…

46 ：

高温期14亀36.47
ルトラール月曜まで飲んだから生理が遅い。完璧リセット間近…

47 ：

すいません質問させて下さい。
最近寒くて電気毛布を最高温度にして就寝してるんですが、それでは正しい基礎体温が計れないでしょうか？
いつも低温期には35.30〜35.70あたりをさ迷うのに今月は36.00を下回らないので気になりました。

48 ：

高温期14亀もしくは16亀 37.20
今朝、赤い人を見たのでリセットかと思ったら...切れ痔だった件

49 ：

>>37
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1324030045/41
ありがとうございました

50 ：

36. 79
高温期15亀
ちょっとだけ期待してフライングしてみた。
３０秒くらいたった頃にうっすら、ほんとにうっすらだけど
線が見えたんだけど１分過ぎた頃には驚きの白さになってた…。
そしていつもの鈍痛が始まった。
明日には下がっちゃうかなあ…。

51 ：

高温期10亀 37.01
このままキープしますように…。

52 ：

>>47　電気毛布は朝までつけたまま？　Wikipediaの電気毛布のところを見たら
「睡眠中も高い温度を保ったままでいると、体温が低下せず安眠の妨げとなる」って書いてあったから
基礎体温にも影響してるかも。
睡眠中は温度を下げるか切るのがいいんじゃない？　あとアメリカでは電磁波が出るって理由で
妊婦の電気毛布の使用を禁止していたこともあるらしいから、一応気をつけて。

53 ：

高温期 15亀36.50
いつリセットしてもおかしくない状況。イブなのになー。

54 ：

高温期14亀36.12℃
下がってきた…リセットが怖い。

55 ：

高温期10亀 37.01
昨日酒飲んだからなのか急上昇。
明日もこの位ならいいな〜

56 ：

>>48
お大痔に…

57 ：

あー、飲んでしまった

58 ：

高温期16亀36. 55
昨日の36. 79からガクッと下がったから覚悟してたけど
夕方赤い人がきてしまった。
思わせ振りに生理予定日遅れるのやめてよ・゜・(つД｀)・゜・

59 ：

電気毛布ゆうべ出したよ
でも高温期だから実験の意味はなかったw
13亀36.67
明日は整理予定日、下っ腹がいたいからdmp
サンタさん。。

60 ：

>>52
朝までつけっ放しにしてたんですが睡眠に良くなかったんですね…今日からタイマーに切り替えよう。
Wikipedia等しっかり見てみます。
レスありがとうございました！

61 ：

高温期15亀36.82
高温期の範囲内ではあるけどずっと低空飛行だったのが急に上がった
いつも高温期は12日間だから期待しちゃう！
でも一昨日の中国製早期では真っ白だった
リセットするなら早くしてくれー38周期とか長杉

62 ：

高温期12亀 37.10
中々いい高さ。
明日も高いといいな〜。

63 ：

旅行中で体温測れないけどage

64 ：

高温期16亀ぐらい 37.19
とにかく眠いのと胃がムカムカするのと...
でも、真っ白が怖くて検査する勇気出ない(；´Д`A

65 ：

低温期1日目 36.25度
クリスマスに赤い人来た

66 ：

高温期 13亀 36.83
かなり下がった…。
今回もダメか。

67 ：

切れ痔な>>48です（56さん、ありがとう）
高温期17亀もしくは19亀 37.17
今朝、妊娠検査薬で、うっすらとですが妖精さんが見えました
これから濃くなりますように...みなさんに妖精さんがきますように...

68 ：

>>67
おめでとうは早いかもしれないけど、妖精さん濃くなるといいね
高温期16亀36.41℃
徐々に上がってきてるけど、14亀に真っ白だったから再度チャレンジする気になれない
でもあと2日で帰省。妖精待ちのまま遠出したくない

69 ：

低温期4亀35.9
ショックでにちゃん開けなかった4亀

70 ：

低温期 3亀36.60
体温に一喜一憂するのに疲れたなー。でも結局測ってみる。

71 ：

低温期18亀36.23
排卵日逃したかなー。また来月かぅぅぅ

72 ：

きぇーーー
妊娠してないのに高温期が続くってなんなのさ！！

73 ：

>>72
赤い人来ないようなら、数日してからまた妊検してみてはどうかしら

74 ：

なぜ亀なんでしょうか?

75 ：

8日目
8かめ
8亀

76 ：

高温期１１亀 36.71
下がっていく〜！
ほんのり下腹も痛いような・・・。

77 ：

高温期17亀36.81
予定日から５日遅れてる
今朝クリアブルーで検査してみたら、髪の毛のような細く薄い線が・・・
この時期で薄い線ってケミカルなのかな？
今回ダメなら卵管障害を疑おうと思っていたから、ケミカルでも構わないとか思ってしまう

78 ：

>>77
排卵日は病院で確定済み？排卵前後にエコーで確認してないと正確なことはわからないよ

79 ：

>>78
排卵予測と排卵が済んだことは確認してもらいました。
排卵予測する際の内診で「右はな〜・・・左から排卵しそう」と言われ、
済んだことを確認する時（排卵検査陽性翌日）は「右から排卵したね」と言われて内診に疑問に感じた。
まぁ、先生を信用するならあんまり良い卵じゃなかったのかもなー

80 ：

ほしゅ

81 ：

3亀 36.58
体温低いなー
今周期でダメだったら病院デビューしよう

82 ：

高温期17亀36.10
リセットも妖精も来ない。

83 ：

針灸が効く。２週間おきに通った。３回ぐらいで妖精さんがきた。

84 ：

高温期4亀 36.41
寝てたら膀胱炎の症状が出て睡眠3時間で測ったので体温は当てにならないかも
でも今期は体温が低い
排卵検査薬は陰性→陽性→陰性を確認したけど、排卵してなかったのかな

85 ：

寒いからねー。

86 ：

高温期に移行中36.39
いつから高温期って考えるのかな?
完全に体温が上がりきらないとダメ？
テンプレ読んでも分からない…

87 ：

>>86
排卵日は分かりますか？
病院とか検査薬で検査してたりとか。
もし分かるなら、排卵日の翌日が上がってなくても高温期。
私の場合は、排卵期のおりものも目安にしてます。
おりものは排卵前に出るので、おりものが出なくなった日から高温期。
病院にも通っているので、排卵の確認をすると、おりものが出なくなりますので。
基礎体温は、何カ月くらいつけてらっしゃいますか？

88 ：

高温期10亀
白いおりものが…リセットの証拠かな。

89 ：

>>87さん ナルホド!! おりものが出なくなった日って分かりやすいね。
自分は一応排卵検査薬は使ってるけど、強陽性になってから排卵痛まですごく間があくときがあって困る。
卵巣の反応が悪いのかな

90 ：

>>89
ちなみに、排卵痛は参考にならないそうですよ。
排卵痛＝排卵中ではなくて、前だったり最中だったり終わってたりするみたいです。
一番わかりやすいのが、おりものだと言われました。

91 ：

>>89 え、排卵痛よりおりものの方が正しいんだ。。。知らなかった
重ね重ねありがとう

92 ：

自分の通ってるとこの先生は頸管粘液や出血が目安と言ってた。
周期が安定しないから排卵検査薬を10日くらい使ったと話したら苦笑されたわ。
排卵検査薬くっきり陽性→タイミング→翌朝腰回りが重だるい→午前中エコーで排卵済み確認
今期はこれでタイミングばっちりだったみたいだから、これからは腰痛も排卵日の目安にしようと思ってる。

93 ：

周期19日目36.56
低温期スレと高温期スレが統合されたから、どっちに行けばいいか迷う時は嬉しい

94 ：

高温期13日目36.81
上がっていってる。
昨夜寝ている時に、目が覚める程子宮にチクチク感あり。
例えるなら、フォークで子宮をいっせいに刺されたような感じ。
期待してしまうー！！

95 ：

36.43 高温期に入ったはずなのに何この低さ

96 ：

私も高温期2亀で36.28
最近凄く低い
排卵日前なんか35.28まで下がった
医者に相談したら、着ている服の問題だ、とかわけ分からない事言われた
基礎体温なんか布団の中で計るのに…

97 ：

高温期6亀 36.57
体温低い人多いねー、私もだけど
前周期までは高温期36.7〜36.8ぐらいだったのに今周期は36.5℃台…
寝てる時もあったかくしてるんだけどなあ

98 ：

高温期９亀　36.85
低温期の平熱が低い自分にはこれでも高い。
これは！と思い生理２日前から使える海外製の検査薬試してみたけど
見事に真っ白。
一気に暗い年越し→年明けになってしまった(>_<)

99 ：

ここって妊娠を期待する人しかだめなの？

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