肌が綺麗の秘訣★その33

1 ：12/03/24 〜 最終レス ：12/04/19

前スレ
肌が綺麗の秘訣★その31
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1326179472/
次スレは>>980を踏んだ方が立てて下さい。
また、980を過ぎたら新スレが立つまで書き込みを控えてください。

2 ：

スレ立て乙です。
ネタはないけど保守

3 ：

>>1
乙です

4 ：

>>乙です
職場に陶器みたいな超美肌の子がいて何か特別なお手入れをしてるのか聞いたら「たまにパックするくらい」って言ってた
その子はほぼ毎日２〜３時に寝るらしい
たまに夜通し遊んで出勤してくることもあるけど全然肌が疲れてるようには見えない
一回だけその子のお母さんとおじいちゃんを見たことがあるんだけど美肌だった
やっぱり遺伝の力が強いのかな…

5 ：

いちおつ
有名だけどはちみつパックはよかった
化粧水、液きらしてて、でも買うの面倒だったときに家にあるはちみつでパックをしたらうるおった
昨日もお風呂でやったけどいい感じ
ほっぺにはりが出ておすと輪ができる！目にはいるといたいらしいからおでこにはできなかったけど

6 ：

肌がちょっとかぶれた時期があって、その時に精製水にグリセリン混ぜただけの手作り化粧水を使ってたら
カブレも治り調子よかったので現在も継続してお手入れはそれだけなんだけど
市販の化粧水液美容液など使ってる時よりずっと綺麗になった
体もそれを吹きかけるだけだけど市販のクリーム使ってた頃よりずっとキメ細かくなったし
自分にはシンプルなケアの方が合ってたみたい

7 ：

http://www.youtube.com/watch?v=iFc9L57IT4A

8 ：

>>6
自分もシンプルが合う。
肌が綺麗になってくると欲が出ていろいろ試すんだけど、そうすると荒れるわ。

9 ：

いっぱいＨすれば、お肌ばんばんツルツルだよ。

10 ：

オッサンはすっこんでろ

11 ：

shine

12 ：

ここ一年ほど段々めんどくさくなり、朝はぬるま湯洗顔、
基礎化粧品のあと下地なしで直BBクリーム、
クリームクレンジングでダブル洗顔はなし、
ってやってたら加齢もあるだろうけど一気に肌が老けた
真面目に洗顔料使って洗うようにしたら一度でかなり綺麗になった気がする
私は基礎化粧品のクリームとかも毎回ちゃんと洗って落とした方がいいみたい
あとBBは美容液入りとか肌に優しいとか石鹸で落とせるとか絶対嘘だと想う

13 ：

私は、国産のBBクリームしか使ったことないんだけど。。
今は、インテグレート グレーシィ エッセンスベースBBっての使ってんだけど、美容成分79％だとかで、夜クレンジングしないで寝ちゃっても、ファンデ使ってた時よりも、吹き出物や乾燥のダメージが少ないから、下地いらずのBBクリーム気に入ってるよ

14 ：

>>13
あ、もちろん国産のです。安物だけど
なんかムラづきしてボソボソ感があるし、そんなに肌に優しい感じはなくて
普通に下地つけて使うならいいのかもしれないけど、
それなら普通のリキッドファンデのほうがいいなと思った
まあ人それぞれなのかな

15 ：

>>12
私は逆に、そのやり方で乾燥肌から脱出したよ。
なるべく皮脂を取り過ぎないようにしていたら、真冬でもお肌つるつるに戻った。
メイクはクリームクレンジングで落とし、シャワーのお湯で良く流してお終い。　朝はお湯で洗うだけ。
BBは下地も兼ねてるから、オールインワンゲルの後に使っている。
一応オールインワンゲルもBBもアンチエイジング系のを使っているせいか、老化は現状維持だ。

16 ：

私もW洗顔でスッキリ落とした方が肌の調子がいい。
お風呂上がりは１０秒以内にシートパックを３分間したあとにフタをする。
乾燥するスキを与えないことが秘訣だと思った。
乾燥した後にいくら与えたって効果は小さい。

17 ：

フランス式洗顔を１ヶ月続けたら肌が落ち着いてふっくらすべすべになった。
使ってるのは専用のミルクレとかじゃなくて、ミネラルオイルで代用。
ミネラルオイルぬりたくって、化粧と馴染ませてから
コットンに精製水つけてオイル拭き取って汚れ取る。
そっから化粧水と液つける。
ただし、化粧薄い人しか出来んかも。
他にもフランス式洗顔してる人居ないのかな？

18 ：

睡眠最強だと思う

19 ：

>>17
化粧落として基礎の後、お風呂に入った時に顔はどうしてる？
自分はオリーブオイルでクレンジングした後ふき取りして基礎なんだけど、お風呂に入ったらシャンプーやらが石鹸やらが微妙に顔に残ってそうで、結局洗顔して乾燥することになる…

20 ：

はと麦茶の味が好きで、飲みたくなって、夏でもないけど飲み始めたら、30代だけど、吹き出物(ニキビ)ができなくなった
効果を感じて、濃く出して、毎日飲んでる
ニキビにお悩みの方に、ぜひ試してもらいたいです

21 ：

はと麦そのまま食べるのはまずいし
陰陽で言ったら陰で、冷やすって言うけど体冷えないか？
粉そのまま飲むのもやったことあるけど、まずくて続かないｗ

22 ：

プーアル茶はいいぞー
カフェインは殆ど無いし、胃腸を活発にして便秘にも効くし冷え性も防ぐ。

23 ：

よくさあ○○は体を冷やすとかっていうの
科学的根拠はあるのかって思って軽くググってみたんだけど
ttp://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20110718-00020773-r25&vos=nr25an0000001
↑によると立証されてるわけではないみたい
中医学的な考え方によると食べ物には、酸・苦・甘・辛・鹹の五味、
寒・涼・熱・温・平の性質、心経・肝経・脾経〜小腸経の帰経があって
↓上2行をわかりやすくまとめてあるサイト
ttp://www.acsysun.co.jp/chuigaku/c_shoku.html
このページの下の方にはと麦が書いてあるんだけど
ttp://kanpoacchi.com/p11.html
はと麦は「甘」で「涼」に分類されるそう
でも基本的に生野菜は体を冷やすから温めて食べればおk
はと麦茶もホットで飲めばおk
生野菜は食べ続けると抵抗力ができて却って冷えなくなるってかいてあるとこもあったし
工夫すればあんまり関係ないみたい
ttp://www.mizuho-s.com/annnatabekata/atkt74.html　　←ここも参考になるYO
私も昨日からハトムギ粉末飲み始めたけどこれおなら出るね

24 ：

>>23
はとむぎ粉ってヨクイニン？
自分はヨクイニン飲み始めたら生理終わったばっかりなのにおりものに血が混じったり、おりものが異様にいっぱい出たりして、体冷えたのかな？と思ったんだけど、たまたまだったのかな…
あと胃が荒れたのか、子宮が冷えてるからかわからないけど、変なニキビが鼻の下にできた。
すっごく痛いしでかくて、治るのに3、4週間はかかった。

25 ：

スレチかもしれないが、体冷える→代謝が落ちる→痩せにくい
って考えで体は冷やさない方がいいの？
それとも単に寒いからとかの理由？
生野菜好きで結構食べてるんだけどよくないのかな…

26 ：

あ、スマン肌スレだったか。

27 ：

冷え性じゃないなら生野菜たべてもいいと思うよ
酵素とかビタミン取れていいんだよね
漢方とかアーユルヴェーダでは冷える人・体温高い人とか体質が色々あって
体温高い人は生野菜が合うって聞いたことあるよ

28 ：

温めると酵素なくなるんだっけ？
私も生野菜も好きで、冬でも食べる。
生のパリパリ感が美味しい、温や煮野菜も好きだけど。

29 ：

火を入れると酵素はなくなっちゃうよ
酵素は基本ナマモノにしか含まれないと聞いたような
温野菜も生野菜も、なんでもバランス良くが大事だよね

30 ：

確か70度くらいで壊れちゃうんじゃなかったかな？
フルーツにも含まれてるから、生野菜を食べない私はフルーツをよく食べるようにしてる。

31 ：

石原倉科堀北柴咲は茶髪微妙

32 ：

お水たくさん飲むといいのかしら

33 ：

キャベツとぶなしめじのおんやさいサラダを一緒に食べたら体の調子がいい

34 ：

>>32
薬の関係で水を一日６リットル飲んでるんだけど
肌キレイになったよ
クマも薄くなった
ただし浮腫む。。。私の場合薬があるから６リットルだから
肌のためで浮腫まない程度なら３リットルくらいでいいんじゃないかな

35 ：

背中とか首胸元ににきびできてて　どくだみ茶のむようになったら治ったよ。　　顔にはにきびなかったんだけどね。

36 ：

しばらくひきこもってて明け方まで眠れなくて昼間起きる生活をしていた
食事も昼夜二食だけ
汚い話便通もないしおならがよくでるしくさい
でも春が来たせいか急に覚醒して早寝早起きしてお外に出て三食食べるようになったらも１日三回ぐらい出るし肌の調子もすこぶるいい
今は躁状態だからまた鬱の波が来るんだろうけど今を楽しむよ

37 ：

36ちゃんの口の中に精液ぶちまけるよ…ウッ…

38 ：

ヒキってたら肌綺麗でも汚くてもあんまり関係ないよね

39 ：

ひきこもり(インドア派)の方が、紫外線浴びてなくて、肌が綺麗かも

40 ：

ストレッチとか運動もして規則正しくしてればひきこもりの方が良いかもね
毎日スッピンで過ごせて肌への負担もないしｗ

41 ：

日光あびなきゃ体おかしくなるよ

42 ：

>>40
おれと付き合ってくれない？

43 ：

>>41
日光に当たらないとどう体に悪いの？

44 ：

カルシウムは日光に当たらないといけないとか聞いたような

45 ：

日光は日に１０分ぐらい手を少し当てるぐらい（日焼け止め塗って）でＯＫだよ

46 ：

日照不足でなる冬季うつ病っていうのがあるよ
日本海側の雪国とか自率が高いのはそのせいと聞いたことがある
冬はほとんど日がささないからね
体内時計とか整えるのに日光って大事

47 ：

骨粗鬆症になる

48 ：

だから>>45

49 ：

ミスユニバース代表の人が間食は素焼きアーモンドと言ってたので
真似してみた
素焼きでもけっこう香ばしくて美味しい

50 ：

基本に帰ったらすごく肌がきれいになった。
洗顔・化粧水・美容液等、過去に一番効果を感じた化粧品をそれぞれ思い出して、まとめて使ってみただけなんだけど、
２日で効果を感じて、１週間でかなりツルツル。当時の感動は間違いじゃなかった。
どれも効果やパッケージが地味だっりするもんで、飽きて別の商品に乗り換えては忘れ去ってきたものなんだけど、
まさかこんなに実力があったとは。
ついつい新製品や評判のいいものに手を出してしまいがちだけど、
やっぱり自分の肌に合うものを信じないとダメだね。色んなものに手を出してきたのがバカらしくなった。
ちなみに一番劇的な効果があったのはぬか袋。
ほんっとうに地味だし微妙に扱いづらいけど、これだけでもかなりモチモチになる。

51 ：

睡眠は2:30-7:30だったり3:00-11:30だったり2:00-8:00だったり不規則
基本は炭水化物中心＋汁物で時間があれば＋肉がつく(野菜だけとかは稀でとにかく肉)
かと言って野菜は嫌いじゃないのでキュウリ丸かじりかトマト丸かじりをたまにする
ブラックコーヒー(豆から挽いてる)を1日リットルは飲む
晩酌はビーフジャーキーとワインとかチーズとワイン
汚部屋で化粧品はメーカー問わずDSのワゴンセールで安くてたくさん入ってるのを適当に
ファンデや色物はチープだったりデパコスだったり気分によって適当に
面倒臭い時は拭き取りだけして放置で朝はシーブリーズで拭き取り
こんなんでも毎食後毎回快便で美肌だw

52 ：

>>51は20台前半？
若い内はある程度無茶してても綺麗な肌保てると思うよ。
私も25歳くらいまでは洗顔さえおろそかにしてたけど
「めちゃ肌綺麗だね」て先輩に褒められてたもんさ･･･。
30歳超えたらマジやばくなってくる。←肌の状態が気になり始めるのがこの辺
35歳超えてその生活続けてたら間違いなく女性として終わりますｗ

53 ：

親からもらった便秘知らずの体に感謝せよ

54 ：

37歳ですよ
強いていえば仕事(フィットネス関係)で基礎代謝以外で1日1000kcal〜1500Kcal消費してて
水は1〜2リットル飲んでるくらいかなぁ
スタジオ埃っぽくて乾燥してるけど

55 ：

そっかぁ〜運動をしっかりしてるんですね。
私は寝る時間が0時以降とか無理だわ…。
基本的な睡眠時間とれてても寝る時間が3時〜とかだったりすると
次の日クマちゃん状態だもんｗ
当たり前な事なんだろうけど基礎代謝を高めたり維持するのって大事なんだなぁ。
やっぱ運動に勝るものはなしだね。
私もがんばろ。

56 ：

運動して汗かくと本当に肌きれいになるね
私はダイエット目的で軽い運動とカロリー計算はじめたんだけど、
カロリー摂取が適正になったらてき面に肌きれいになった
今までバランス悪かったし食べすぎだったんだなと思う
もちろんたべなさすぎもダメだけど

57 ：

ホットヨガやってたときは大量に汗かくからか肌が綺麗だった
初めは自分の汗が臭かったけど、ずっとやってるとサラサラの水みたいに無臭になって
メキメキと肌の調子が良くなった

58 ：

やっぱり運動かぁ…
今年は出張が多くて食生活がもっと大変になりそうだ…

59 ：

アスリートで肌汚い人ほとんどいないもんね、日焼けもするだろうに健康的美肌。
ただたまーに気の毒なくらい荒れている人がいるけど、あれはアレルギー体質なのか
それとも運動してなかったらもっと大変なことになってたのか…
スケートは荒れてる人が比較的多いイメージ
寒くて毛穴締まりそうなのに

60 ：

自転車通勤だった頃は、夏場インナーの着替えを持ち歩いたりと
面倒だったけど今より肌つよかったなぁ
健康的にお腹がすくから変なドカ食いとかしないし
せめて一駅歩いたり動く量をふやそう！
日光アレルギーや汗アレルギーのスポーツ選手は大変かもね
フィギュアは厚塗りメイクで運動するのが肌によくない気がする

61 ：

男子選手は肌綺麗な人多い気がする＞フィギュアスケート選手
室内運動で紫外線をあんまり気にしなくていい＆汗かくほど運動がいいのかもね

62 ：

リンクって結構乾燥してるんだぜ...
唇切れてる選手もいる(カザフスタン男子)

63 ：

ここ見て今スーパーに走ってアボカド買ってきたーーー
実はアボカド生まれて初めて！
今夜はもう遅いから明日の朝食べてみよう
楽しみだ

64 ：

3月11日にテレビの特集見てた時の、福島の漁師のおじさんが色白美肌だった…

65 ：

たるみに効く

66 ：

連投スマソ
毛穴(たるみ)に効く化粧品や食べ物とかないのかなぁ？

67 ：

たるみこそ運動じゃない？
顔だけ筋肉付けて弛み防止より
全身運動で筋肉鍛えて全身の代謝上げるが結果簡単って聞いたよ
体はタルタルで顔だけたるんでないってあんまり想像できないし。
部分痩せより全身痩せる方が簡単なのと一緒だね

68 ：

フィギュアは国内の選手だと町田樹選手というニキビが可哀想な子がいる…
体質の問題だと思うよ

69 ：

たるみに効くものは知らないけど、
甘いものが肌弛みやすくなると聞いた事がある。
白砂糖は悪いと聞く。
あと、飲酒が多い人は顔が弛んでるのが多く感じる。

70 ：

>>69
白砂糖はほうれい線によくないって、私も聞いたことある
仕事中、毎日夕方になったらチョコ食べてる同僚（35）、
ほうれい線くっきりで気の毒な程。
ほうれい線あると10歳は歳取って見えるからね

71 ：

>>68
海外だと以前ベルントソンも肌荒れしてた(アレルギー？だかなんだかだっけか)ガXキーも肌荒れしてたような

72 ：

料理は砂糖の代わりにはちみつ使うようにしてる

73 ：

糖化って少し前に話題になったけど
血糖値乱高下させるものは、避けた方がいいってことだろうな

74 ：

白砂糖は白髪や鬱にも悪いんだよね？
蜂蜜や黒砂糖、オリゴ糖、きび砂糖、てんさい糖、当たりならいいのかな？
甘いもの欲しくなったら、黒砂糖ブロックでもなめるかな。
>>70
高級チョコなら材料いいのかもしれないけど、
普通の市販品のチョコの油脂はトランス脂肪酸だというから
よけいに老けるのかもね。

75 ：

煽りとかじゃなく、白糖がだめで黒糖は大丈夫な理由がよくわからないんだよなぁ。
白糖も元は黒糖なんだよね？違ってたらスマソ。

76 ：

漂白されてる

77 ：

だけど漂白剤を使って漂白しているわけではないし、精製してｼｮ糖？の部分だけ取り出してるだけだから、黒糖を食べても白糖を食べてる事になるんじゃ？と思って。
玄米食べても白米の部分を食べてるのと同じような感じで。

78 ：

玄米はビタミンやミネラルも残ってるけど、繊維質も多くて栄養の吸収を妨げるから
子供や病人にはよくないとか聞くね
発芽玄米ならOKらしいけど
黒砂糖もミネラルが豊富みたいだし
同じ砂糖食べるならできるだけ自然なままで食べた方がいいって感じかな？
私は黒砂糖の味がすきだから食べるよ

79 ：

精製されてるから体が分解しにくいからでは？
未精製だと自然の形に近くて、体が消費しやすいとか

80 ：

入院してから肌が綺麗になった
体が痛くて風呂も入れないし顔も洗えなくて諦めてたんだ
４日間洗顔なし、基礎化粧品なし、化粧なしの生活だけど何故か肌が綺麗になった
今までかなりの汚肌で一日一個はニキビできてたのにビックリ

81 ：

自分も足にけがをして自宅療養していたら肌がきれいになった。
よく寝たし、化粧・クレンジングで肌を痛めつけなかったし、紫外線に当たらなかったのが良かったんだと思う。

82 ：

三週間入院した時に、この機会に美白と思ったけど美肌にならなかったなぁ…
規則正しい生活、バランスのとれている食事、紫外線あたらない＆ノーメイクでも改善しないって…
あとどうすればよかったのか…三週間じゃ足りないのか…

83 ：

自分も入院で人生一番の汚肌になったよ。
薬の副作用ではなく。
やっぱり入院のストレスが一番の原因だと思う
後運動不足かな。
しかし化粧しないのが肌に良いって改めて分かるのは複雑だよね
肌が綺麗な人は薄化粧でいいからますます綺麗でいれるんだろうね

84 ：

ファンデーションは一度塗り始めると悪循環に陥る魔の化粧品だと思う

85 ：

クレンジング剤って結構肌痛めてるよ

86 ：

化粧しなくたって日焼け止め使うならクレンジング使ってしまうからな〜
痛むって分かっているけど肌が痛まないクレンジング剤を作ってほしい

87 ：

クレンジングや洗顔、ゴシゴシしなければそんなに傷んでる感じはないけどな
オイルは脱脂しすぎ、ミルクは落ちなさ過ぎてこすっちゃうのでクリーム使用だけど
むしろきちんと落とせてないときの方がぽつっと吹き出物できたり毛穴がたるんだりする
余裕があれば二回クレンジングするけど、その時は肌きれいになる

88 ：

食用のグレープシードオイルでクレンジングしてる。

89 ：

運動してもブラックコーヒーのむとんこ臭っいよ(・ω・`)
…んこもどことなく香ばしい(・ω・`)

90 ：

おしっこもコーヒー臭い

91 ：

紹介制の投資懇談会に友人と出席。有名な投資家とやらの、
金富子さんのコーナーがあってかなり切れ者の投資家。
凄みありすぎ。
富子さんが更新してる、
億様株のレシピを見だしてから、
まだ５ヶ月目だけど、余力が１８００万から５５００万になりましたYO！
ラッキー富子さん！

92 ：

糖はコラーゲンの吸収を阻害するから、たるみの原因になるんだったかな。
だから甘い物やお酒(体内で糖になる)を摂ると、その分、食事を控えたりするのは間違いよね。
かえってたくさんタンパク質(コラーゲン)とらなきゃ。
チョコ食べるなら糖分控えめブラックチョコね。

93 ：

抱かれると肌綺麗になるよ。

94 ：

アボカドオイルでクレンジングして、洗顔後更にオイルパックしたら
その後の化粧水の吸い込みが半端ない。肌も柔らかくなるよ

95 ：

アボガドオイルで肌荒れたｗ　
つけすぎだったのかもしれんけど、怖いから髪に使ってる

96 ：

>>92
でも日本酒は１日２合ぐらい摂ると体に良いって話だけどね

97 ：

>>95
アレルギーかもよ
私はアボカドアレルギーだからアボカドオイルも使わない

98 ：

>>66
明確なソースはないんだけどローズヒップ
すごい前なんだけどテレビでやってて毛穴小さくなってた気がする…

99 ：

>>97
好きでも嫌いでもないが、アボガドは普通に食べれる
まぁ、栄養素ありすぎてびっくりしたんじゃないかってのと油分取りすぎたせいもあるかもしれん

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