【話題】 老化を防ぐサーチュイン遺伝子　「腹七分目」で活性化促進

1 ：12/03/29 〜 最終レス ：12/04/03

アンチエイジングの願いは、古来より、人類が追い求めてきたものだが、
金沢医科大学教授の古家大祐さんが、その“切り札”として研究しているのが「サーチュイン」という遺伝子だ。
古家さんはこう説明する。

「夢のような遺伝子、そういってもいいでしょうね。肌から髪の毛、筋肉、骨、内臓、脳…。
頭のてっぺんからつま先まで、全身の老化にブレーキをかける遺伝子なのですから。
この遺伝子をうまく活用すれば、誰でも簡単に、若く健康な体を維持できるようになるんですよ」
このサーチュイン遺伝子は誰もが持っている遺伝子だという。それなのになぜ、
若々しい人、老け込んでいる人の差が生まれるのだろうか？

「実はこのサーチュイン遺伝子をうまく働かすことができているのは、一部の人だけなんです。
この遺伝子のスイッチがオンになっているかオフになっているかが、見た目年齢の違いを生んでいます」

では、どうすればサーチュイン遺伝子をオンにできる“選ばれし人”になれるのか。
「カロリーを制限することです。特に“腹七分目”の食事がカギになります」（古家さん）

そこには、人類の長い歴史に常につきまとってきた“飢餓”が関係しているという。
飢餓が続くと、生物としてもっとも重要な使命である“子孫を残す”ことができなくなってしまう。

「生命体は飢餓の恐れが出てくると、繁殖できるタイミングが整うまで生殖力を温存しようとする。
つまり、老化を遅らせ、寿命をできるだけ延ばして、健康を維持させようとサーチュイン遺伝子のスイッチがはいり、
自分の体の“品質管理”に精を出すようになるのです」（古家さん）
古家さんは、メタボを気にする30代から60代の男性に、通常の必要摂取カロリーから25％制限した食事を7週間続けてもらい、
その結果を調査した。サーチュイン遺伝子が活性化したかどうかは、血液検査によってわかるという。
それによると、「40代、50代のかたでも、早ければ3週間で実験の効果がありました。
活性化した、つまり“オン”になったサーチュインの数値が約2倍から、多い人で4倍に増えたのです」
http://www.news-postseven.com/archives/20120329_98087.html

2 ：

もう、この話題飽きた。

3 ：

アメリカ人「初めて知った！世紀の大発見だ！！！」

4 ：

週一、800kcal程度がおすすめらしい。
こんにゃくパスタ、こんにゃくカレー
こんにゃくラーメンで、300から600程度に抑えられそうだな。

5 ：

これ、中国の仙人修行の「五穀を断つ」にも当てはまるね。
蜂蜜とかでオリゴ糖を補給して、腸内細菌に餌を与えるのもコツだわ。

6 ：

再見

7 ：

現代社会において長生きは犯罪
　
禁煙とかダイエットとか定期的な運動とか
すべて犯罪として、厳しく禁じるべき

8 ：

日本人には鱈腹食わせて平均寿命を下げないとな。

9 ：

ッッッッッッッ！？
http://pds.exblog.jp/pds/1/200703/09/63/c0108763_21173467.jpg

10 ：

デブの方が実年齢より若く、
ガリの方が老けて見えるのはなぜ？

11 ：

老人を減らすことで
年金問題は解決
医療費、介護費は減少
職場も人の入れ替えで新陳代謝が進む
　
昔、人間の平均寿命は50-60歳だったというが
それを９０歳まで不自然に延ばして、
なにか人類の役に立ったろうか

12 ：

120％食ってるわ

13 ：

寿命5年くらいやるから好きなもの腹いっぱい食いてえわ

14 ：

　　　　　.＿__
　　　.／　ノヽ＼　　　　　　　　　　　　　.　　　　　＿_
　 　 ;| （○）（○|:　　　　　　　　　　　　　 　 ;　／　　＼　;
　　　:|ヽ (_人_)/; 　　　　　　　　　　　　;　　;／ ノ |||| ､_＼ 　;
.　　　:|　|. ⌒ .|; 　　　　　　　　　　　　　; ／　（●） （●）　＼
　　　 :h　　 ／;　　　　　　　　　　　　　　| ＼　（__人__） ／ 　| ;
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　　　 /　く､　　 　 ＼　　　　　　　　　;　 ／　　　　　　　　|　;
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　　　;|ミ　|`ー＝っ 　 　＼　　　　　　;　ｌ⌒ヽΞ　 　Ξ/| |
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　＼/　　─　/　　　　／　　　─　／　 |￣|￣　月 ヒ　|　|
　 ノ＼　＿_ノ　　　／　　　 　　／ 　 / | ノ ＼ ﾉ Ｌ_い o o

15 ：

話半分に聞いておきますね

16 ：

>>10
肉が充満してることによる肌の張りとデブ特有の皮膚の油っぽさによるものだろ

17 ：

少し専門が近いので意見を述べさせてもらうが、SIRTが長寿遺伝子だというのは眉唾だよ。
業界的にもほぼブームの終わった因子として考えられつつある。
確かに酵母や線虫、ショウジョウバエでは寿命が延びてる報告があるが、
これをほ類に持ってこようとすると、中々上手くいかない。
過去、グラクソスミスクラインを始めとする多くの製薬会社がこれに取り組んだが、基本的に上手くいかなかった。
最近、本命のSirt1じゃなくて、Sirt6のノックアウトがマウスの寿命をオスだけ伸ばすというのが報告されたが、
実際に読んでみるとどうもデータが微妙すぎる。
まあいずれにせよ、カロリー制限すれば寿命は延びるはずなので、
SIRTとか関係なく腹八分目を心がけるのが大事みたいね。

18 ：

おれはお腹一杯食べるわ

19 ：

>>17
あーごめん。ノックアウトじゃなくて、過剰発現ね。申し訳ない。

20 ：

ただでさえ医療の進歩で寿命伸びすぎなんだから
もうこんな研究しなくていいだろ

21 ：

http://www.iherb.com/Now-Foods-Natural-Resveratrol-Mega-Potency-200-mg-120-Vcaps/16093
これでも飲んどけ

22 ：

それじゃ北朝鮮人はみんな健康的な若い身体をした連中ばっかなんだな、よかった！！
よかった！！

23 ：

逆に、団塊の世代がはやくく方法を研究してくれよ

24 ：

実際、日頃から食いすぎて体調崩してるだろお前等。
いろいろ足りすぎ贅沢杉。

25 ：

長生きしてもこんな世の中じゃ・・

26 ：

つまりこれってカロリー２５％減らせばいいってこと？
でも腹七分って言ってるよね
意味わかんね。誰か解釈お願い

27 ：

腹八文目じゃダメなんだ

28 ：

>>26
ttp://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/img/fig31-3.gif

29 ：

>>1
＞この遺伝子のスイッチがオンになっているか
はい。トンデモ確定
この言葉を使いだしたのは、筑波の遺伝子とは全く関係の無い教授。
業界でもキチガイ扱いの人だね

30 ：

すんごくエセ科学っぽい説明なんだけど生物学者からの意見は出てんのか？
と思ったら >>17 を発見

31 ：

またあるある情弱たちがだまされてヨーグルトとか買わされるんだろ？wwww
もう秋田wwww

32 ：

　　　　　ﾉ 　 　./:::ヽ、　　　　　　　 　 　 　　 l
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33 ：

>>28
ちょwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
サルの顔見ただけでなんで長生きとかわかんのwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ありえんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
詐欺師かよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

34 ：

>>10
人間って標準レベルくらいには脂肪付いてたほうが
見栄えが良いんだよね。
ボディビルダーはオフの人並みに脂肪が付いてる時は
格好よいがギリギリまで脂肪を削ったコンテストの時になると
気持ち悪くなる。

35 ：

あー、腹減った−、あれ食いたいけど長生きしたいからやめとこー、って
人生を120年送るのがそんなに楽しいのか？

36 ：

俺の髪の毛が再生するのならなんでもやる

37 ：

水野南北かね

38 ：

見た目が若くても、卵子はちゃんと老化してます

39 ：

禅寺の修行僧や老師が
みんな１５０歳や２００歳だったら
信じる

40 ：

>>39 みんな長生きが多いね。　90歳以上もいる。

41 ：

食事を制限するとストレス過剰になるらしいけど。

42 ：

>>40
何の修行もしてない100歳以上が4万人近くいるのに、
生涯修行して90歳超えくらいじゃ説得力ゼロだなｗｗ

43 ：

金沢医科大学教授の古家大祐
この人は見た目20代なんだろうな。

44 ：

酸化すると死に安く
アルカリ体質だと長生き

45 ：

毎食かなりの量を満腹まで食べるが基本一日2食、
身体でかくてゴツいけど異常に若く見られる俺は
何が良くてこうなってるんだろうw
多分、柔道が一番な気がする。
うちの道場、年齢10からサバ読んでるみたいな人ばっか。
実年齢聞いたときビックリしまくった、そして俺もビックリされたw
俺の年齢ネタはもはや初対面の人との定番になってるが
そのレベルで他の道場生も皆やけくそ若々しいぞ。なんでだろw
ただ、肉体的な若さだけは確実だが、ボロボロになるので
長生きは出来ない気がすんなw　皆、そして俺もw

46 ：

カロリー制限で寿命伸びるのは
何十年単位の実験で立証されてるけど
この遺伝子のおかげかどうかはまだ不明

47 ：

普段は腹一杯に食わないけどたまには腹一杯食う。それでいい。

48 ：

ドクロちゃんが下界に向かってます！！！

49 ：

んじゃ、胃袋を3割大きくする薬を開発すれば老化防止になるなｗ

50 ：

>>41
んなもんは慣れじゃ
二週間も経てば平気になる

51 ：

やっぱ昔から言われてる言い伝えって為になるんだな。

52 ：

>>45
日本一死人を出してる素晴らしい柔道

53 ：

苦なく少食にできる奴が最強。
やっとそれに近づいてきた。
とりあえず間食やめる所から。

54 ：

>>41
それデブ限定の現象。

55 ：

>>32
貼られると思ったｗ

56 ：

星新一だったかな。
かつて凄く長命な部族がいて、その秘密を記した碑文を解読したら……
「早寝早起き、そして腹八分」

57 ：

>>32
あんたクローンじゃなかった？

58 ：

|∧　　
|Дﾟ)　ｻｰｰ
| U 　　
| │
| U
∧_∧
( ﾟДﾟ)　　　ﾁｭｲｰｰｰﾝ
　(⊃ ＼⊃
　　＼　 )ρ
　　 く く

59 ：

食事量を減らすのが苦痛なら内容を変えたらいいのに。
ご飯おかわりする量はそのまんまで
白米→玄米＆麦ブレンドにしただけで
2カ月で5kg痩せたぞ。
後サラダをガンガン食って空腹を抑えるのも効いた。

60 ：

⊂(^o^)⊃ﾁｭｲｰﾝ

61 ：

>>59
お前何の話してんの？

62 ：

日本人が長寿だったのは
戦後のひもじい時期を暮らしてたからか。
じゃ、これからは無理だな。
食の欧米化、飽食で
むしろ、早死にするかも。

63 ：

痩せた人って
いざ病気になると
体力無いから、すぐ死んじゃったり
回復が遅い気がするんだけど・・・・

64 ：

　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　 　 （_）　 ／､＿＿＿_＼ ﾄｳﾏｰ　
　　　　　　　　　 l|　 /　|::::::::::::::::::::::| 〉
　　　　　　　　 r‐'､_ﾉ　厶:-v､‐:v=ｲゝ xく）ﾄｳﾏｰ
　 　 　 　 　 　 T⌒＼ |:l '⌒　 ⌒Yﾚく:::∧
　　　　　　　　　|::::::::/ 从" ｢ 　ﾌ ﾉ:|　 }::::::〉
　　　　　　　　　 ＼/　　}:}＞rz＜ }:! __j／
　　　　　　　　 　 /V:＼_i/　V|V　j丁＼ お腹いっぱい食べさせて！
　　　　　 　 　 　 ∨ﾚﾍ:八 /::∧　{:ﾉ／
　　　　　　　　　 　 　 /　 /::∧:ﾍ ∨
　　　　 　 　 　 　 　 /　 /::/　 '::::.　'.
　　　　　　　　　　　/　 /::/　　 :';:::.　'、

65 ：

最近、流行り（？）の「朝飯食うな」健康法はどうなんだろ。

66 ：

でも小太りくらいの方が健康で長生き出来るみたいな話もなかったっけ？

67 ：

ニュースでやってたけど、ホタルイカが体に良いらしい

68 ：

結局ねえ飯を食うのも忘れるほど夢中になってやってることがないってのが問題な気がする
うまいものを食うぐらいしか楽しみがない

69 ：

三重県の実家でテレビ見てたら
きんさんぎんさんのぎんさんの娘四姉妹とかいう
80〜90代のばーちゃん四姉妹が出てた。
最近名古屋のテレビによく出てるらしい
全員ボケなしガンなし脳卒中なし寝たきりなし
（一人ボケかけたが回復したらしい?!）
その一方で一族の半分以上がガンになっちゃう家系もある
結局長生きとかデブとか痩せとか遺伝でみんな決まっちゃうんじゃねーの
ｻｰなんたら遺伝子とか関係無く
　†
( ﾟ∋ﾟ)　>>65-66　個人差だ個人差　もうおれはつかれたよ

70 ：

>>53 >>59
食事量を減らすこと自体は難しくはない。
だって減らせば胃の大きさが自然に小さくなってくるから、ほんの少し我慢すればいい。胃が小さくなるまで、この時期だけ甘いもので満腹中枢を刺激すれば済むし。
それなのに、なんでこんな簡単なことが出来ないのか？と言うとストレス解消のために食事してる人間が多いからだと思う。
かく言う俺も、ストレスが溜まると食いきれない量・種類の食事を作りはじめる。
俺にとって、料理ってストレス解消に最適だから。
>>1 で疑問に(つか信憑性がない)思うのは、腹八分目→胃が小さくなる→小さくなった胃の八分目→さらに胃が小さくなる→さらに小さくなった胃の八分目→さらにさらに胃が小さくなる・・・
という風に、終いには胃が無くなってしまうはずなのに・・・つ〜こと。
これガセネタだよ。

71 ：

>>43
> 古家大祐
禿げだけどね
http://www.act-green.co.jp/resv/img/furuya.jpg

72 ：

>>66
若い頃はカロリー制限
年取ってからはちょい小太り
で正解らしい

73 ：

早く死にたい！

74 ：

これってーしすぎると老化加速するって遠まわしに言ってるみたい

75 ：

ジョジョの作者？

76 ：

太ったおばちゃんがシワないの何で？
50くらいになると痩せてる奴はシワが目立つ

77 ：

>>67
イカ娘はホタルイカの能力を持っていた

78 ：

事実としてあるのはカロリー制限したら寿命は延びる。
これはペット飼ってたら誰でも知ってる事実。犬でもねずみでも魚でもみんなそう。

79 ：

北朝鮮の平均寿命は120歳

80 ：

>>76
脂肪がある方が成長ホルモン出るらしい。

81 ：

でも有名な猿の研究があるし
低カロリー実践してる南雲センセなんか確かに若い

82 ：

>>71
ハゲだけど　ずいぶん健康的な人だな
やはり　カロリーのとりすぎは問題なんだよ
内蔵が常に消化してないとダメだから　パワーを使うんだろう
これから小食にする　　ただし青汁などで必須栄養素はとって
無駄にカロリーを取らないようにすればいいだけなんだ
それだけで体を若く保つホルモンが出てくる　　髪の毛ホルモンもなwwwwwwww
俺は仙人になるw

83 ：

カロリー制限すれば寿命が延びるは良くある本末転倒論。
学者は栄養学を無視するわけにはいかないのでカロリーの呪縛にかかっている。
栄養価の高い食物を摂取すると結果的にカロリーが低くなるということだろう。
栄養価の低い食物+低カロリーは健康を害する可能性が高い（栄養価の低い食物+高カロリーとたいして変わらない）
この際に「栄養価」の定義が必要なわけだが低カロリー云々という時点で既存の栄養学を疑うべきなんだ。
いかにカロリーを抑えて必要な栄養素を多く摂るか？というのが骨子なのではないか。

84 ：

>>83
まさしくその通りなんだよね
俺も最近それに気がついて　いかに低カロリーで必須栄養素が取れるかを調べていた
現代食は　カロリーが多過ぎるんだよ　カロリーとはエネルギー源ではあるけどそれだけだ
菓子パン1個で５００カロリーとか　人間が過去に生きてきた時代には考えられないくらいの爆弾食品なんだ

85 ：

低カロリーで　栄養素が取れるもの
ひじき　納豆　インゲン豆　するめ　大豆　アーモンド
野菜類　
必須アミノ９種類を含む物　不飽和脂肪酸　ビタミン　ミネラル　食物繊維　ポリフェノール
とりあえずこれらをとればいい訳だ　そしていかに無駄なカロリーを取らないかが重要なんだ
育毛にはな

86 ：

いかにカロリー減らしつつ
いっぱい食べる方法がないかって必死すぎ。
そんな都合のいい方法なんかないって

87 ：

違うよ。プチ飢餓が重要なんだよ。

88 ：

空腹を楽しめる感覚、覚えないと難しいかも

89 ：

>>86
何を言ってるんだ？？？
いかにカロリー減らして　いっぱい食べるかではなく
いかにカロリー減らして　栄養素を取るかと書いている
栄養素をとらなければ　断食しても餓死するだけだぞwwww

90 ：

これ半年以上前に犬ＨＫで特番やってただろ。

少しネタが古すぎねえか？

91 ：

カロリー制限より適度な運動が効果ありだと思う。

92 ：

>>86
こんにゃく

93 ：

見た目そのまんま百貫デブだったら絶対長生きしねーだろーな
ソッコー心臓がキューキューいって昇天しちゃうだろ。

94 ：

>>1
学生レベル以下の妄想だな。
え？教授？・・・

95 ：

身体にこういうシステムがあることは分かるけど、いつも腹を空かせてる状態は
結局臓器や脳細胞にも栄養が届かず寿命を縮めると言う説もある。
腹７分目という文学的表現がみそで、個々でその感覚には差がある。具体的な
摂取カロリーでどういう効果が出るのか正確なデータがないとスイッチがあるのか
無いのかさえ解からない。スイッチが入るとはどういう状態なのか説明が無い限り
信用できない説だ。

96 ：

食べ過ぎなんだよね。朝起きるのが辛い人は食べ過ぎが
原因だったりする(寝る前)。

97 ：

>>94
お前が妄想だと思いたいだけだろ。

98 ：

釣れるかなって思ったら
本当に釣れた。
ごめんねwww

99 ：

春雨、こんにゃく、豆腐を米がわりに

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