３０代でバレエを習ってる人（初心者）★関西★

1 ：02/01/04 〜 最終レス ：12/04/18

不思議とスレがないので、立てさせていただきます。
教室が案外少ないので、情報交換致しましょう。ちなみに私は大阪市内
在住です。以前は安積バレエで習っていました（市内在住ではなかった頃です）。
でも、ここは少し高いと思いました。内容に対してという意味では
ありませんので、誤解のないように・・。
体験レッスンなどして、また書込みたいと思います。

2 ：

いいとこ教えてください。
初心者でも丁寧に教えてくれるとこ。

3 ：

私は大阪市内で、”正統派”ジャズを習えるところ、できれば、バレエのバーレッスンも
してくれるところを探しています。こちらでも情報があったら載せます。
＞２　四ツ橋の辺にありませんでしたっけ？

4 ：

私（３５歳）もバレエやりたいんですけど、今から開脚とか
できるんでしょうか。。。やる気はあります。難しいテクニックより
そういった柔軟な動きのできる体作りがしたいんです。
聞いた話では、３０歳を過ぎると運動で破壊された筋肉の細胞が
回復する速度が、格段に遅くなるそうな。。。体壊しても意味ないし。
バーレッスンとか、できれば週に３日はやりたいですね。そのためにも
自主的に施設の利用も可能なスタジオがあればいいと思ってます。
難しいでしょうか？？

5 ：

私も30女ですが、春からバレエを始めるつもりです。
体はすんごく固いので、現在自主トレ中。ｗ）

6 ：

>>4
お風呂あがりにゆっくりストレッチからはじめられたらいいと
思いますよ。はじめからあまり力いれないで。

7 ：

一昨日ストレッチやったら、足の付け根がすごくイタイです。
筋肉痛？

8 ：

関西じゃないんですが、大人からはじめたので書かせてくだされ。
歳よりやる気。うまくなる人もたくさんいます。実際うでの動きとか、背筋に関しては効果絶大！
ちなみに、痛くなっちゃうストレッチは勢いをつけているとなりやすいのでは？
これが長引くと数ヶ月痛いこともあるので（経験者です）とにかく息をはきながら
体や足の重みだけで前屈したり、開脚するといいかも。足の付け根は仰向けに寝て
壁にお尻を付けて足を伸ばし、体を直角にしてから開いていく（他人には見せられないけど）
のがいちばん効いたかも。参考までに。

9 ：

>８さん
アドバイスありがとうございます。
気長に頑張ります。

10 ：

ストレッチですが、8さんが書いてるように
お風呂上りなんかの体が温まっている時に息を吐きながらゆっくりと
ちょっと痛いかな〜？って感じのところで5秒ほど止める。
この時も苦しいけど息は吐きながら。体を戻す時もゆっくりと戻す。
すぐに効果は出ないけど、とりあえず試してみて。

11 ：

痛めたかなと思うときはちょっとやらないであげると
治りが早いと思うＹＯ！
30なんてまだまだ若いんだからがんばろ！

12 ：

私も４月からバレエを習いに行こうと思ってます。
ジャズダンスは６年ほどやってますが、どうも手の動きとか顔の向きとかが
おかしくって　その点バレエをやってる人は動きが綺麗ですよね。
３０代でダンスとか始める人多いですよ。
私も３０で初めて今３６です。
体が動く限り続けたいですね。

13 ：

ここの板、ジャズダンスについてのものが皆無ですね。
アムロみたいなファンキーな？今風なものよりも、宝塚とかキンキとか武富士とか
（こんな例えでいいのだろうか？）、ああいう少し前の感じのをやりたいのだけど・・。
朝○カルチャーは少し年齢層高くて、違う感じがしたしなぁ・・・

14 ：

私はバレエ歴３年ですが、初心者さんが入ってくるたびに
身体ができてないなぁ、って思います。
逆にいえば、自分の身体がずいぶんできてきた、ということです。
はじめは筋肉が使えないので、あまり焦らず週１〜２回の
レッスンにしておいて、使いたい筋肉を使えるようになることを
目指すといいと思います。
あと、中高生時代に運動をやっていた人は、身体が柔らかくなるのが
早い気がします。でも、個人差があるので、継続あるのみです。
がんばりましょ！

15 ：

３３歳、バレエを再度やりはじめて半年になります。
小学生の時5年間クラシックバレエと
19〜20歳の2年間ジャズダンスやってました。
昔のような柔軟性と跳躍力を取り戻したいと思っているのですが、
なにしろ身体能力急下降の三十路過ぎ！
でもやれるだけ頑張ってみようと思ってマス。
30代ダンサーのみなさま一緒にガンバロー。

16 ：

私ももうすぐ３０代ですが、３０代になる前にバレエ復帰したいと
思っています。
いつから始めても体は柔らかくなります。
以前、習っていたスタジオには６０過ぎの方もおられましたが、
１年後には、柔らかくなっていました。
柔軟はお風呂上がりにやるのがやはりベストでしょう。
でも、開くことだけではなく、逆の動きもやることが重要かと思います。
つまり、前屈をしたらブリッジもするという具合に。
諦めずに、毎晩入浴後の柔軟を続けてみてください。

17 ：

31歳です。
2年ほどジャズやってたけど思うことがあって1ヶ月ほど前からバレエを習い始めました。
ジャズで覚えたことってバレエにはほとんど役に立たないですね〜。
プリエ一つとってもバーレッスンでじっくりやると
いかに自分の体が出来ていなかったかよく分かります。
センターレッスン、辛いですね・・・。訳もわからずどたばたしまくり（笑）
でも、なにが辛いってレッスンで男は自分ひとりなのが一番辛い（泣）

18 ：

このスレさー、なにも関西限定にしなくてもいいと思う。
タイトル変えてくんない？？

19 ：

>18
同意。途中でスレタイトル変えられる？
いっそなら全国ネットで情報交換しましょう。
ずいぶん前にアメリカ在住の日本人歌手（水色の雨とか
歌った人だったような気が。）がＴＶのト−ク番組で
披露しては話。
彼女の近所（もちろんアメリカ）に住んでる女性が６０代くらいで
バレエを始めたらしい。その人いわく「Ｎｅｖｅｒ　ｔｏｏ
ｌａｔｅ」
遅すぎるってことはない！
ちょっと感動しちゃったＹＯ。
こういうとこはさすがアメリカ人、前向きだね！

20 ：

バレエ歴１０ヶ月、３１歳ですが、来月から、トゥシューズのレッスンの
許可をいただきました！！最初は指の訓練からだそうなので、実際に
履いて踊りらしいことをするのは、まだまだ先だと思うのですが、
とってもうれしいです。
私は３年ぐらいジャズダンスなどもやっていたので、柔軟性と筋力は
ボチボチだったので、先生もケガはしないだろう、ということで
許してくださったみたい；；　
まだ顔もうまく付けられないヘタッピなんですけど。
でもほんと、思い切ってバレエをはじめてよかった！
２０歳ぐらいのときからやりたいと思ってたけど、大人になってから
はじめるものじゃないと、尻込みしてたんです。
もっと早くはじめれば・・・という後悔はあるけど、遅すぎることは
ないと思いました。本当に。

21 ：

みなさま頑張ってますかぁ？
私は今夜レッスンでした。
バレエって楽しいですよネ、つくづく。

22 ：

18.19さん、すみません。
なんで関西限定にしたかというと、関西は大人がレッスンできる教室が、とにかく
少ないのです。バレエはましな方で、ジャズもサルサもストリート系も・・なんにせよ
関東ほど恵まれてなくて・・・・。私が本当にやりたいモダンバレエは神戸の方にしか
なかったしね。それで、関西の情報交換の場・・としてみましたが、私としては
他の地域を排除する気持ちは全くありませんので、他の地域の方もどうぞカキコしてやって下さいませ。
すみませんでしたm(_ _)m

23 ：

ワクイとかどう？

24 ：

バレエの雑誌で、「大人から始めるバレエ」とかって本が
２冊ほど出てませんでしたっけ。
多分、バレエ用品店（シルビア in 梅田とか）では今でも
置いてると思うし、これを読んで自分にあったスタジオを
あちこち訪ねて（体験・見学）ご覧になってはいかがでしょうか？

25 ：

>20
私もポアントレッスンをはじめたいのですが、
「指の訓練」ってどんなことをしているのですか？
興味アリアリです。

26 ：

川西の馬場美智子アカデミ・ド・バレエではオープンクラスっていうのがありますよ。

27 ：

私も関西ではありませんが、仲間に入れて下さい〜
31歳、バレエ暦は今年で丸3年、4年目に突入したところです。
ポアントはバレエを始めて1年で履かせていただいたので、
今年で丸2年です。
最初の1年はほとんどバーについてルルベやエシャペ、パドブレ
を延々とやっていたのですが、次の1年でようやくセンターで
練習し始めました。　センターでパッセになるのがどうしても
怖くて、まず恐怖心を取り除く事が一番の課題です。
バレエは一生続けて行くつもりです！！　夢のまた夢だけど、
いつかはバリエーションなんて踊ってみたいな･･･。

28 ：

３０代から始めてもうまくなりますか？

29 ：

某カルの発表会でジゼルの村娘のワルツを見たとき
１３歳〜５５歳の女性がいっせいに踊っている姿をみて大感激しました。
だから、瀕死の白鳥やオデットのソロだけがゴールではないのだと思います。

30 ：

３０才で、今年の３月から始めました。
ついていけなくて凹みますが、とっても楽しく感じるのが不思議。
今は週１なので、動きと名前がなかなか覚えられません。
もうちょっと行けたらいいんですが、仕事の都合とかで難しいな･･･。
皆さんは週に何回行ってますか？

31 ：

＞３０
週に何回もレッスンすれば、そりゃうまくなるけど、
まだ身体もできていないでしょうから、のんびりやるといいですよ。
そして、大人は頭がありるが時間はあまりないので、
ビデオや本を買って、動きと名前を覚えるといいですよ。

32 ：

ひとつでも振り付けを貰ったら、家でも何度でも練習すればどんどん表現力が身に付くと思います。

33 ：

age

34 ：

sage

35 ：

>>31-32
レスありがとうございました。
まだここ見てるかな？？
とりあえず身体をやわらかくして、足が真横に上がらないとできない動きが多いかなと思い
ストレッチに精を出しています。
図書館で手当たり次第本も探しました（うちは田舎なんで、本屋の品揃えが悪いの･･･）。
いいんだけど、初心者向けは出てるモデルがみんなお子様ってところが･･･（ｗ

36 ：

ビデオは子供向けのでじゅうぶんだそうです。
バーレッスンは私も子供のビデオを使いました。
大人だと、体や動作にクセがおおすぎるそうです。
本はシルビアとチャコットで充分だとおもいます。
ただ、私も３０代ですが、２０代よりも体を温めてからストレッチを始めた方がよさそうです。
３０過ぎるとそれなりに体にクセが出てきますから。

37 ：

＞25
20じゃないけど、、、以下足の湯日でおこないたまい。
簡単…ぐ、っぱ。とか。足首伸ばしたままドゥミ、ストレッチ。
簡単…鉛筆ころころ。タオルたぐりよせ。
中難…超スピードでティッシュを抜きまくる。他、落モノを拾う。
番外（難）…足の指を曲げずに引き寄せる。足の裏筋鍛え。

38 ：

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見！！！
「高性能ビデオスタビライザー」↓
http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/NEO_UURONNTYA
ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

39 ：

何回も行くより個人レッスンを受けた方が上達すると思います｡

40 ：

ｺﾝｸﾙﾚｽﾝ以外で個人ﾚｽﾝしてくれる関西教室なんてあんの？
うちの近所じゃないよ……。

41 ：

場所はここじゃ言えない

42 ：

43 ：

>>40
法村友井は？

44 ：

法村圭緒くんってカッコよくない？daisuki!!

45 ：

仄かにﾓｰﾎｰの香りが・・・

46 ：

>45
結婚してるよ？同じバレエ団の堤本麻起子さんと。

47 ：

法村圭緒？ＨＰで「甘いマスクをもち」ってヒイタ・・。
３代続いたバレエダンサーってある意味スゴイ。

48 ：

法村圭緒ホムペの顔はキモイが

49 ：

心斎橋にあるソウダはどうでしょうか。

50 ：

>49　私は良いと思うよ。
スタジオも広いし、男性更衣室もあるし、シャワーもある。
初めてオープンにいかれる方は、○山先生が良い。
　
プロバレリーナの○村さんもいる。
細いし、ちゃんと筋肉もついてる綺麗なバレリーナさんだよ。

51 ：

>50
シャワー使ってる人見たことない｡
でも、私もいいと思うよ。
○村さんや○水健太くんのレッスン風景を生で見れるだけでもかなりの価値あり。
大人から始めた人達のレベルは色々だけど、
プロの人たちを始め
ジュニアの子達はとても上手なので刺激うけまくりです。

52 ：

聞いた話によると、ジュニアの子は大半、他から移ってきた子ばかり
なんだって。
ま、今からチビッコが成長していくんだろう。
そうそう、私もシャワー使ってる人見た事無い。

53 ：

３４歳にして始めて７ヶ月。
まだまだ身体も硬いし、vンカンプンです。

54 ：

>53
地道にやれば柔らかくなるよ。
39歳で始めて、8カ月でトウシューズ履いてるよ。
昔、少し身体動かしてはいたけどね。
53が40歳になる頃にはかなり踊れているよ。がんばれ!!

55 ：

＞52
確かにローザンヌのあの3人も他からだし、今上の方の子も他からっぽいね。
みんなうわさ聞いて来るんだろうけど、私はローザンヌの時にソウダを知ったよ･･｡
アートバレエ難波津とか、大阪にはもっと他にコンクールで強いスクールがあると思うんだけど｡
夏山先生のオープンとかが魅力なんかなぁ?

56 ：

>54
ありがとう！
８ヶ月でトウシューズですかあ。。。凄いね。
私はエアロビクス１５年やってたので、
筋力には自信あったのですが、
バレエは使う筋肉が全然違うんですよねー。
１０年計画でトウシューズ目指します！！

57 ：

そんなに、早くトウシューズはけるんですか〜？いいなー。
当分履けそうにもないなー。だって、メチャ上手い人でもはいてないよ・・・。
うらやましーー。まあ、デブだからはけないってことも
プラスされてるでしょうけど・・・。

58 ：

トウシューズってすぐ履けるモンではないんですか？！

59 ：

>58
脚が強くないと履く許可がおりません。
通常は先生から許可がおります。
上手いというのはどういう部分を言っているのかわからないけど、
脚が強いというのは、踊りがヘタでも脚は強いということはあります。
脚の強さと、腹筋背筋の強さが揃ってないと、履いてもきれいに立てないです。
脚だけ強くても、上体の引き上げをキープする腹筋背筋の強さがないと
履いても脚が太くなっていきます。

60 ：

誰か私と同じ経験ありませんか。
あるスタジオ、男性更衣室のあるところで、講習の最中に女の子が男性更衣室に入っていくのが見えた。
「何だあいつ！」と思っていたら、講習のあとで私の財布の現金が減っていた。
男性更衣室があってもあんまり意味ないね。
もちろん主催者には盗まれた話をした。ところが、自分のスタジオから泥棒が出たことを認めたがらない性格らしく、私が受講を妨害されるようになって辞める破目になった。
意外に大きなスタジオでも盗難は暗黙の公認なのだ。「そういうもんだ」とは思いたくないな。

61 ：

>60
災難でしたね。スタジオ側も面倒はイヤなんでしょう。
現金を少なく持って行くか、カギつきのロッカー利用するかが、現実的でしょうね。

62 ：

>59あきらめずに、頑張って練習についていきます！

63 ：

和歌山でお勧めの大人が通えるバレエ教室ごぞんじないですか？

64 ：

あげ

65 ：

保全age

66 ：

ピルエットって習い始めてどれくらいでできるようになりました？

67 ：

>68
いい加減でもとにかく回れたのは初日から。
バレエシューズできちんとルティレして顔つけて回れるようになったのが
半年ぐらいしてから。
ポアントで膝伸ばして回れるようになったのは8カ月くらいから。
バレエシューズの場合、きちんとルルベに上がってないとか膝曲がってる人多いよ。
ポアントでも膝伸びてなくても回ってる人も結構いるし。
ビルエットができると一口に言っても、軸の膝曲がってなくてキレイに顔つけて
回るのがいつできたかといったら、できてなくてもピルエットができると言ってる
人結構いるんじゃない?

68 ：

>67
すごいですね、半年で。
週に何回レッスンしてますか？
私は週１で５ヶ月弱ですが、たまーに運がいいと回れる程度だもん・・・

69 ：

>68
週1が4ヶ月、週2が6ヶ月目です。
自宅でもバーでやるような基礎的なことも時々やってるし、
風呂上りにストレッチは必ずしてるし、
腹筋、背筋、内転筋の筋トレも時々しています。

70 ：

うちは徹底してピルエットの練習してくれるんだけど
周りがみんなぐるぐる回っている中で一人回れないのはとっても寂しい･･･
やっぱり筋肉をちゃんとつけないとダメなんでしょうか？
どうしても軸がずれちゃうんです･･･

71 ：

焦らない、焦らない！

72 ：

７１さん
ありがとう！地道に頑張ってみます。

73 ：

私は回るどころか何故か右足は大丈夫なのに
左足だとふらついて片足で立っていることが出来ません。
これってどこを鍛えればきちんと安定して立てるようになるのでしょうか？

74 ：

>73
骨盤が歪んでいるか、深層筋が左右アンバランスに鍛えられてるかだと思います。
正座したまま前屈して腹を腿につけてみてください。普通はお尻がかかとに
着いたままのハズだけど、どちらか浮いてませんか。
浮いていたら骨盤含めて身体にゆがみがあると思います。
または1番でプリエしたとき、股の中心がまっすぐ踵と踵の間に降りてますか。
これも意識しないとズレるようなら、身体の歪みを疑ったほうがいいです。
整体するのがいいけど、普段の生活で脚を組まないようにすることと、
腹筋と背筋鍛えることで多少は戻ってきます。

75 ：

>>74
丁寧な解答ありがとうございました。
整体は定期的に行くようにしているのですが、
間隔が空くとすぐに歪んでいると言われます。
それに座っている時は常に足を組んでいました。
これから気をつけるようにして頑張って腹筋背筋も鍛えてみます。

76 ：

（＾＾）

77 ：

age

78 ：

煽りではありませんが・・・
初心者で、８ヶ月とか１年くらいでポアント履かせる教室なんて
良い教室じゃないよ。
例え週に3,4回レッスンしたとしたって
普通そこまで出来上がらない。
ポアント履かせたほうが、生徒が喜ぶから
人集めのために、許可しちゃう。
本当は凄く危険な事なんです・・・

79 ：

（＾＾；

80 ：

男性は仲間に入れてもらえますか？

81 ：

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはた
いてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「〜みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）　　
●後で自分の誤りに気づいても、無理にでも筋を通そうとし素直に謝れない（切腹あるのみ！）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

82 ：

私も関西じゃないけどお仲間に入れてください。
３６歳、始めてまだ２ヶ月半です。
特別太ってる訳じゃないけど（１６３センチ、５２キロ）
上半身は貧弱で下半身が太いんですよー。
まだ筋力がないというのもあるけど身体の引き上げがとってもきついし
鏡をみても下半身痩せの必要性を痛いほど感じます。
皆さんはダイエットしてますか？
やはり体重が軽い方が見栄えだけでなくバレエやりやすいですよね？

83 ：

（＾＾）

84 ：

>82
腹筋しましょう。

85 ：

>>82
その体型は典型的な中年体型。
少しずつでも８４タンの言うとおり＋背筋。

86 ：

あらゆるダンスは腹筋弱きゃダメです。
ダンスやってたら、腹筋はやめられません。

87 ：

バレエに必要な腹筋のつけ方、どうやってる？

88 ：

クランチ

89 ：

レッスンちゃんとやってたら腹筋も背筋もつくよ。
効果があるのはフロアバー。
床に寝る。
ウエストの後ろに空間ができるよね（背骨がS字湾曲してるから）
それをぐぐーっと全部床につける。おなか痛くなるけどそれキープ！
そのまま、腹筋つかって足を伸ばしたまま上げる。
足を左右入れ替える。キープ。ゆっくりと下ろす。
これしんどいけど効果あるよー

90 ：

関西と言う事で、どこかいい教室ありますか？＞皆さん
３０代の初心者です・・・
出来るだけ沢山教えてください。ゆっくり見学していきたいんで。

91 ：

どういう所を望んでるかはっきりさせといた方がいいよ。
�@大人でも厳しく基本をたたきこんでほしい
�A楽しくバレエぽいことができればそれでいい
あと舞台に立ちたいかレッスンだけでいいのか。
希望通りなら高い教室でもいいのか安い教室がいいのか。
カルチャーじゃなくて本格的なとこがいいのか。
「値段は安くて、雰囲気がよくて
　先生が親切で基本に忠実で、それでいろいろ踊れて〜」
ってのはなしな。

92 ：

�Aかな。特にトゥシューズ立ちたいともう今更思わないので。

93 ：

90=92れす。

94 ：

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=endorfin

95 ：

続きレス：
でもカルチャーよりバレエ教室の方が希望です。
値段は問わない。雰囲気は、希望的には前に何年してたの？とかごちゃごちゃ
聞いてくるような人がいない方が良いね。
トゥシューズとかは立たなくてもいいけど、
発表会出ると修了書みたいなのがもらえるところも有るらしいし、
そういうのを有るらしいと聞くと、会った方がいい。過去には、戻らないからね。
せめて記念に（ｗ

96 ：

>>88,>>89
サンクスです！！

97 ：

（＾＾）

98 ：

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

99 ：

発表会シーズンだなー
以前バレエ一緒に習ってた人に会って、話してたら
日曜日発表会だったんだって。
なんか懐かしい気分になった。
そこは子供中心で、大人にはもひとつのとこだったけど…

100 ：

http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

101 ：

82の体型だとバレエのレッスンだけでは十分な腹筋はつかないです。
ある程度の筋力がつくまでは、レッスン以外に自宅で筋トレしましょう。

102 ：

>>101
私は>>82ﾀﾝではありませんが、まさに同じ体型＞しかももう少しデフォルメ。
具体的にどのような筋トレがいいですか？
前にバレエに必要な筋肉は、スポクラのマシンではダメと言われて、困ってます。

103 ：

大阪で午前〜午後二時位までの時間で開いてる、初心者OKの教室ってどこかないかなぁ？やっぱり心斎橋とかカルチャーセンターになるのかな？誰か情報求む！

104 ：

>102
筋トレというと、すぐエグザスあたりでマシンか?　と思うけど、
言葉は悪いけど「美容体操」程度の筋肉トレでも十分だよ。
饗庭先生の「1分間BMストレッチ」とかね。
始めたばかりの人だと、これでもかなりきついハズだから。
自宅でクランチ(脚を台に乗せた腹筋)や、誰にも抑えてもらわない背中反らしを、
ゆっくり20回毎日やれば、1カ月くらいで姿勢よくなって引き上がってくるよ。
30台以上の人は運動不足の人が多いから、バカにしないで「美容体操」してみると
いいよ。

105 ：

千里の道も一歩からですな

106 ：

週２のレッスンにして、早１年・・・。
翌日は、いまだに筋肉痛に泣いてます。
やっぱ、毎日の美容体操は大切・・・。

107 ：

>>106
あんまりひどい様なら、教室と変えた方がいいかもね。
レベルが自分よりあってない可能性も有り……。
変な言い方だけど、無理してまで踊っても、自分の得にならないし、
趣味でやってるなら、楽しく出来る所探すのも手かも。

108 ：

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

109 ：

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

110 ：

ティップネスのバレエクラス、行っておられる方いますか？
今は、カルチャーの大人初心者のクラスに通ってますが、週１ではもの足りなくなってきて、どこかないか探してます。
何箇所か、バレエ教室の体験に行ってみたけど、どこも不親切な感じがして・・（無料体験だからかな？）
それに、初心者クラスなのに、中級・上級の人が半分以上いて、ほんとに初心者の人達は、足手まといな感がありました。
3箇所行ったうち、3箇所ともそうでした。
私はもうちょっと、初心者どうしで楽しくやれるとこがいいなぁ〜。

111 ：

エグザスのバレエエクササイズなら行ったことあるけど…
ほんとに初心者ばかりで気楽な感じだった。
先生はもろバレリーナ。
フロアバー中心だったけど、センターでやることもあるらしい。
バレエらしさを求める人にはもひとつかもしれないけど
体幹を意識するのにとてもいいなーと思った。

112 ：

ちょっとグチらせて下さい。
先生の指導が時々クラスの中でも古株で割と仲良しの方達ばかりに向く傾向が元々あったんだけど。
一昨日のレッスンで、新しい方は当然だけどあとはその古い方にばかり指導してました。
残りの私を含む数人はほとんどスルー状態。
（私以外の方たちは年もかなり上であまり熱心に指導されたくない、程々で結構というタイプ）
曜日等の条件が合った上に、先生の指導自体はとても良く惚れこんで入ったので教室を変わりたくないのですが・・・。
一昨日はちょっとひどかったので悩んでしまいました。
私がスルーされた心当たりがあるとすれば、最近週一では物足りないので別のお教室（初心者向け）に通い始めたことでしょうか。
教えていないはずの動きをすれば先生なら当然察しますよね。
一昨日も初めは普通に教えてくれてたのに途中から急に無視するように何も言ってくれなくなったんです。
その先生オンリーで行きたいのは山々だけど、平日昼間は他にやっていないから仕方なく別の教室掛け持ちになったんですよね。
そんなにまずいことかなあ・・・
楽しみなはずのレッスンがなんだか憂鬱になりつつあります。

113 ：

>>112さん
私はジャズダンスなので、スレ違いでしたらごめんなさい．．
公共施設等のカルチャースクール以上の教室に通われているのでしたら、曜日等の条件が合わなかった．．という理由から先生に
相談するかしないかはきっとお悩みになったのでしょうが、やはり相談はした方がよかったのでは．．と思います。
（もしかすると先生のお知り合いで曜日が合う先生を紹介していただけたかもしれませんし．．）
一から指導して大切に育ててきた生徒さんが相談なしに突然先生の指導と違う振りを踊ることは先生にとっては複雑な心境なのではない
でしょうか。
もちろん、他教室とのかけもちを普通に容認してくださる先生もいらっしゃいますし、いつまでも無視が続くようでしたらそれも
どうかとも思います。
私も最近、新しい教室に通い始めました。
二つの教室の先生は同じ事務所ですが、振りつけや指導方法は全く違います。
最初に通っていた教室の先生は振り付けや音楽の好みもほとんど同じで、先生が踊る姿は華やかで見ているだけで幸せな気分に
なれる憧れの先生だったのですが、踊っている．．という実感を本当に楽しめる教室は最近通い始めた教室の方のような気が
します．．
焦ってどちらかの教室に絞ろうとかなさらないで、しばらく様子をみて自分の目標に合った楽しめる教室を大切にされたらよいので
はないでしょうか？
頑張ってくださいね(^^)

114 ：

とあるエグザスのバレエエクササイズの先生はもろジャズダンサー。
バレエらしさはかけらもなかったけど、こういうところもあるんだと勉強
になりました。
ティップに限らずフィットネスクラブのバレエってお教室と違ってきちん
と指導してくれるってことは少ないと思う。でも大人初心者がとりあえ
ず数をこなすにはいいと思う。

115 ：

＞＞１１０な

116 ：

>>113さん
即レスありがとうございます！
１１３さんは問題なく二つの所に通われていらっしゃるんですね。
羨ましいです。
やはり先生に相談した方が良かったんでしょうか・・・
実は後から入った教室に体験に行った後（実はそこですぐにチケットを買ってしまった）先生にそのことに軽く触れたら一
瞬ですがとても嫌な顔をされたんですよー。
なので相談をしたとしても他のお教室を紹介してくれるかどうかはかなり疑問なんです。
どちらも主婦向けの美容バレエですが、内容はかなり違って主にしてる（スルーされた）クラスはバレエの基礎を徹底的にやり難
しい事はやらないストレッチが主体のクラス。
（内容はいいけどバレエの時間が短い）
対して後から入った方は、子供のみのお教室にママ達の要望で出来た「美容バレエ」のクラスなので、細かい事はあまり言わ
ずバレエを一通りやるという感じです。
先生もかなり割り切っているのか交流もほとんどなし、カルチャースクールのようにあっさりして掛け持ちでも全く問題ない所です。
（しかも安い）
惚れこんだ先生の所で週２で習えれば一番いいのですがそれは無理、
でももっと上達したい、週２でやりたい、しかし無視は辛い・・・
もう少し様子を見てみます。
ありがとうございました！

117 ：

自分も掛け持ちしてます。
一応両方の先生も了承してもらえて、表向きは問題なし。
問題あるのは生徒の方かな。
古株の人なんかだと、更衣室とかみんながいる所で
「○○さん、掛け持ちしてるんだよね？向こうの教室行ってる？どう？」とか大声で聞いてきて
返答に困るというか、いたたまれない気分になることが何度か。
その教室に惚れ込んでいる人から見たら、
そこ一筋じゃないというのがおもしろくないという
気持ちはわかるんですが…

118 ：

うわー陰険ﾊﾞﾊﾞ!
やな感じー！

119 ：

■■安心出来るサービスを！Ｅメールマーケティングの老舗ｉＭｉネット■■
○ ｜＼　　／｜ ○ 　★楽しいアンケートに答えてポイント(お金)ＧＥＴ！
┌┐｜　＼／　｜┌┐　★たとえば300ポイント＝3000円！
｜｜｜｜＼／｜｜｜｜　★もちろん登録無料！登録も簡単！！
└┘└┘　　└┘└┘　☆ 詳しくはこちら→http://www.imi.ne.jp/imi/come.here?5QQQEYL

120 ：

どなたか関西で望月則彦先生が教えている教室をご存知ですか？

121 ：

http://machiu.hp.infoseek.co.jp/真知宇君
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/photoroom.htm写真館

122 ：

112は考えすぎじゃないかなー。
自分が好きな先生のとこと別にかけもちしてるって後ろめたさが
そんな風に感じさせたんじゃなくて？？
単純にあなたの動きが妙ﾁｸﾘﾝじゃなかったから手直し入らなかっただけでは？
長年いるけどヘタクソﾊﾞﾊﾞ様達が意味不明のカマ足ダンスをしてたら
許せなくてやっぱり直しにいってしまうよ。
というより。所詮一生徒。
いちいちうち以外のどこに行ったからこの子は無視！なんてやってるヒマないよ。
自分が先生になったと思って考えてみ。
腹立たしいからって無視する？そんな大人げない態度をとって生徒を失うようなこと、する？

123 ：

でも、掛け持ちを禁止している教室もあるのだから
やっぱり、いやだと思う先生もいるかもしれないよ。。

124 ：

大人の掛け持ち禁止って正直よくわかんないんだよねー。
経営上の理由くらいしか考えつかない。
子供だとメソードが違ったりするから絶対禁止だけど
大人は自由になる時間を使ってあちこち行ってくれていいと思うけどなぁ。。。

125 ：

私もそう思う。
ただ、教室の規則として掛け持ちを禁止しているなら
子供だけというわけにはいかないのかもよ。
（子供のお母さんから、どうして大人の人だけはいいの〜？
なんてクレームが出そうでしょ？）

126 ：

↑今のとこ出たことはない。＞クレーム
基本的にうちでは大人クラスと子供クラスは別物だから。
大人も子供と同じ感覚で、うちで育てます！うちの生徒です！
というポリシーの先生もおいでになるから、、、かなぁ。。。
大人は別の目で見てもらって別の教えも体験してくれた方が
ひらめきが早いような気がするんだけどなぁ。
子供と違って絶対的なレッスン時間が不足しているから
うまくなりたい人はあちこちかじってくれて全然かまわないけど、、考え方は色々だしね。
　　　　　　　　　　　でもちゃんと帰って来てね。（ｗ

127 ：

112です。
>>122
とりあえず気のせいだったということにして次のレッスンに臨もうと思ってます。
ただ前に書いたとおり、それまでごく普通に接してくれてたのがレッスン半ばで
急に全く声を掛けてくれなくなったのはやっぱり気のせいとは思えないんですよねー。
少人数で一目瞭然なので普段はとても公平に指導してくれています。
ちなみに新しい人を除いて熱心に指導してた生徒さんは特別上手でもヘタでもないんです。
そこの生徒さんでよそと掛け持ち、という人はほとんどいないようなので
やはり内心面白くは思わないんでしょうね。
本格的なバレエクラスではないから・・・と私も軽く考えていました。
１１３さんの書かれた通り、平日昼間に通えるお教室を紹介していただくよう
恐る恐る相談してみようかなあと･･･。

128 ：

でも.....それってどうかなぁ.....
正直に言えばいいってもんでもないような気もする

129 ：

これや
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1055807204

130 ：

>>122
基本をきっちり教えていただける先生だったら、もしかすると
かけもちの事よりも変な癖がついてしまいそう（先生から見て）とか、
基礎が出来ていないのにまだ早い振りをやってしまっているとか
そういう理由もあるのかもしれませんね．．
いきなり「違う教室を紹介してください」っていうよりも先生に
「もっとうまくなるにはどうすれば？」という感じで言ってみて
様子を見たらいかがです？
　

131 ：

＞130同意。
基礎がないのに色々しちゃう人ってなんかほろ苦い…
他の教室から体験に来て、レッスンの後
なんちゃってフェッテを得意げに披露する人がいて
先生なんともいえない顔をしてた。
変な癖って一度ついてしまうと、直すのは本当に至難のわざだから
そこの教室一筋の方が、その人も幸せなんじゃないかと思った

132 ：

１１２です。
>>130、131
おっしゃる通りだと思います。
できればその先生一筋で行きたいので入った頃に１３０さんが書かれてる
ような事を聞いてみたのですが、
「（今通ってるストレッチクラスと）夜の大人クラスと平行で練習すれば
とても上達しますよ」と言われました。
しかし小さい子供がいるのでそれは無理・・・。
もうひとつの教室はあまり直したりせず、一通りをさーっと流すタイプなので
習ってる事のおさらいのつもりで行き始めましたが、チケットがそろそろ終わるので
もう一度先生に相談してみようと思います。
ありがとうございました。

133 ：

このダンサーかわいい
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/真知宇君
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/profile.htmプロフィール
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/jouba.htm乗馬写真
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/photoroom.htm写真館
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu128.jpg着物写真１
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu130.jpg着物写真２
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu132.jpg着物写真３
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu136.jpg着物写真４
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu134.jpg着物写真５
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu150.jpg袴写真１
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu156.jpg袴写真２
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu158.jpg袴写真３
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu109.jpg浴衣写真

134 ：

某掲示板でワクイバレエ団のせんせ曰く
「体脂肪１５％以上は駄目」なんだって。
こ、子供限定だよね…？？

135 ：

>134
ワクイは超弩ｷｭｿだから気にするな！
あそこに通っていると協会からハブにされるから将来がつぶれるぞ。

136 ：

＞135
２ちゃんだなぁ…
実際はプロデビューしてる子多いけどね

137 ：

>136
２ちゃんだなぁ…
市販のビデオをダビングして生徒に売りつけてるんだよね。

138 ：

前に体験でワクイのレッスンを受けたんですが、大人からの人はキツイと思います。
首を長く伸ばすためプラスチックの板にタオルを巻き、それを首に巻いて
レッスンしていたり、背中がそるように足首に自転車のチューブ巻きつけて
頭の上から引っ張って無理やりそらしたり。
センターでは初心者であろうとベテランであろうと、いきなりイタリアンフェッテの
練習させたれたわ。
私はスポクラ暦が長いので、身体は耐えられたんですが、もう一人来ていた人は
普段運動してなさそうな方だったので、大丈夫やったんかなあと思いました。
私は身体壊したくないので、入会はしませんでしたが。
子供からやるんだったら、大丈夫かもしれないけど。。。

139 ：

>>138
>首を長く伸ばすためプラスチックの板にタオルを巻き、それを首に巻いて
>レッスンしていたり、背中がそるように足首に自転車のチューブ巻きつけて
>頭の上から引っ張って無理やりそらしたり。
ネタだと信じたい…

140 ：

>>139
それが、本当の話なんですよ。
よく身体が怪我もせずにもったと思いました。
１年半くらいの話なんですが。。。

141 ：

ワクイ行ってたけど平気でした。おうちの事情で教室変わったけど
しばらくはどこに行っても体力的にきついと思うことはなかったよ
キツいのはキツいけど、あのレッスンをまじめにやってた時はいろいろできるようになった気がした
割と柔軟性とかあったから大丈夫だったのかもしれないけどね、ま、筋トレよ
なんちゃってバレエを１０年くらいやってた大人が上級者面していくとつらいかもね
逆にワクイで始めた大人がふつうのレッスン受けると立ちつくすけどね
>>138
子供からやってる人でもキツいって言ってた。
ワクイって言うと眉をひそめる人もいるよ（特に某学校に行ってた人たち）

142 ：

>市販のビデオをダビングして生徒に売りつけてるんだよね。
それって犯罪

143 ：

ダビングって、発表会の振り写しの参考だろ？
どこの教室でもあるじゃん
数十本一斉にキーロフの白鳥って言われてもシ○ビアさんも困るだろ

144 ：

>135.136,137,138,139,140,141,142,133
市ね
四ね

145 ：

　

146 ：

>143
困りません。どうぞ注文してください（藁
ダビングはまだ許されても（それでも犯罪だが）
売りつけるっていうのは
　ド　キ　ュ　ソ　す　ぎ　
訴えられるぞ

147 ：

松田敏子リラクゼーションバレエって
一度行ってみたいと思ってるんだけど、
コンクールで入賞してるってほんと？
リラクゼーションっていうから
ストレッチ中心系の、身体に優しいバレエかと
思ったんだけど…

148 ：

新宿のMRBは、素人が講師してるけど、大阪はどう？

149 ：

話が戻ってすみません。
私の教室もよその教室とのかけもちは遠慮してください・・ってかんじ。
やはり先生方が指導しにくくなるのが理由だと思います。
生徒から見てもかけもちはマイナスですねー。
うちは、大人から始めた生徒が多い分、発表会の配役を決める時
熱心にお稽古に通ってる人ほど評価されるんです。
かけもちしてるのがバレてる人は、先生方に
「ちゃんとは発表会のお稽古にきてくれるのか？」とか
「別で通ってる所がメインで、うちは適当かしら・・」
って思われて敬遠されるみたい。
やっぱり、発表会になると、一人一人に責任がありますから。

150 ：

素人が講師って大人のクラス？
クレールは大人から始めた人が
先生してるって聞いたことある。

151 ：

>>150
どの教室の何曜日？

152 ：

私の習ってる京都のとこも大人から始めた人が先生やってるよー。
すっごく丁寧な教え方で、出来ない者の立場で考えられるし、
私達の励みにもなります。
３０代で始める初心者の方なら、教室の雰囲気、先生との相性で
お教室を選べばよいのでは・・。
先生のキャリアやコンクール入賞経験アリ・・とかって
ド素人には関係ないと思うんです。
ブランドにこだわる方は、有名な所を選んで習ったらいいと
思うけど、そういうとこは大人の初心者は親身になって
教えてくれなさそう・・

153 ：

有名なとこで習ってるけど発表会に出れない。
自由参加といいながらお呼びじゃない雰囲気。
下手なのが出たら全体のレベルが下がるから迷惑なんだろーな。

154 ：

あーわかる。暗黙の了解ってやつ。
有名なとこでやってたけど
区分けがめっちゃシビアでした。
子供達が大人踊りを見て鼻で笑っちゃうような。
そんなもんだと思っていた。
今は無名個人教室。もうなんでもあり。なんでもOK.
半年でポアントはく人がほんとにいる。
やってて楽しいのは後者だけど
実は前者の方が好きだったかも

155 ：

>152
よかったらヒント下さい。。。

156 ：

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

157 ：

あげ

158 ：

だれか心斎橋のチャコットのオープンクラスの情報お持ちじゃないですか？

159 ：

>158
むっかしは、佐々木大がオープンクラスの講師で入ってたんだよね。
今は姉様の美織さんだけだと思うけど。
行きたかったけど、時間が合わなくてやめた。

160 ：

スタジオクーラー効き過ぎて寒いよう
でもレッスン内容はいいからまた行こうっと

161 ：

>>159　佐々木大さんの奥様も講師なさってるクラスあるの？

162 ：

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？(俺を買え）」と逆を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

163 ：

158です。
情報ありがとうございます！
クーラーききすぎなんですか？
じゃぁニット着たほうがいいですかねー？
大体の年齢層教えてください。

164 ：

うちの教室、クーラーないんですけど、クーラーがあるのが普通なんですか？
そこしか知らないので、クーラーかけないでお稽古するもんだと思い込んでた。

165 ：

>>163
いっこ質問して答えでたらまたいっこ質問して…
一度自分で見学に行ったら？

166 ：

年齢が年齢なだけに
浮くのが嫌なので聞こうと思っただけです。
すみません。

167 ：

★私のオ○ン○見て下さい★お母さんには内緒！！
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

168 ：

一度見学したことある。
大体２０代中心だったけど
３０代とか４０代の人もいたよ。
もともとオープンクラスだから、どんな人がいても
違和感はないと思う。
がんばってね＞165

169 ：

165さん、
年齢の高い人が集まってる教室ってお昼間のカルチャースクールしかないよ。
浮くのが嫌・・とか恥ずかしいなら、そーいうとこ選べば？
ただ、誰も人の事なんて気にしてないよー。

170 ：

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

171 ：

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

172 ：

今週はお休みでした．

173 ：

年齢なんて言わなきゃわかんないから、肉体年齢が若ければ気にしなくても
いいんじゃない?

174 ：

http://www.arp-w.com/premiertop.htm
体験レッスンと大人クラスのってる
行きたいな

175 ：

頑張って！

176 ：

肉体年齢、若いと思ってたけど、腰痛い・・
やっぱでした。続けたいけど怖くなりました。
みなさん怪我されたことないですか？
バレエやってから腰とお尻と足が痛いのです。

177 ：

週7日（すなわち毎日、内週2回は朝と夜）レッスンをしていた時期が
ありましたが、がんばりすぎて腰を痛めたことがあります。
一ヶ月くらいレッスンを休んだら完治しました。

178 ：

健康維持のつもりで最近始めた者ですが
バレエなんて昔、漫画で読んだ事がある位で
さっぱりついていけず苦戦中です。
分からないなりに動きが綺麗なので楽しんでいますが
イマイチ用語が分からないのでお聞きします。
「デベロッペ」って何ですか？
バレエ用語を載せているＨＰをまわってみたのですが
どこも動画や絵ではなくて言葉だけで説明している所ばかりで
初心者の私には凄く分かりづらいんです。
どうかお願いします。

179 ：

膝をパッセで曲げた状態からアチチュードの形をとおって
まっすぐに伸ばすことでし？
英語のDevelopeに言葉が似てるな〜と思うがフランス語？

180 ：

>>178
http://www.abt.org/education/dictionary/index.html
左のフレームのdeveloppeをクリックしてください。
動画で説明してあるのは、今のところここしか知りません。

181 ：

178です。
助けて頂いてありがとうございました。
大変参考になりました。
出来ないなりに何より健康のために
ゆっくり頑張ります。

182 ：

心斎橋のチャコット行かれた方、感想を聞かせて
いただけないでしょうか？

183 ：

松田敏子さんの大阪校どうだった？

184 ：

当方３４歳、学生時代から体育の授業以外運動した事無く
ようやく最近スポーツジムに通い始めた所です。
ジムでのエアロビ等もちろんついて行けません。
運動づいている今、興味の有ったクラシックバレエに挑戦しようと
思った所です。
昨日、体験レッスンに参加しました。
回りについて行けず、恥ずかしかったです。
でも、楽しいというか自分も綺麗に動けるようになりたい！！と
ものすごーく思っています。
私のような全くの運動経験ない者でも続ければうまくなりますか？
自身無いです。でもやりたいです。
チャコットで教えている入門クラスに行っている方いませんか？

185 ：

チャコットの昼間のオープンは、買い物やらのついでに
踊りに行くってかんじで、楽しいです。色んな先生に習
うのも気分転換で。メインは近所の子供ちゃん相手の教
室の大人クラスですが。
ある程度レッスンの流れが分かったら、ふらりとオープン
に参加するのが良いのでは？
ちなみに私は最近ジャズに興味を持ってて、ジャズ教室の
バレエレッスンを受けてます。やっぱりバレエは洋舞の基
礎だもんね。

186 ：

>>185
ありがとうございます。
体験で行った所は、もう少し慣れてから行きたいなぁ〜
と思ってしまいまして。
金額にもよるんですけどカルチャーの方はどうなんでしょうか？
とりあえずチャコット見学してみます。

187 ：

カルチャー、チャコット、個人の教室でも
ともかく確実に時間と場所が自分にあって
て、確実に通えるところがいいですよね。
チャコットの昼間のオープンに初心者から始めて
4年という人もいたよ。こういうオープンでは
先生に顔と欠点を覚えてもらうのが良いみたい。
夜の入門は人数制限してて、固定メンバーだから
時間の都合がつくならいいのでは？
チャコットで色んな先生に習った後、好きな
先生の本部の教室に行き始めた人もいたよ。

188 ：

それと文園社の「バレリーナへの道」という雑誌の
別冊の「大人からのバレエ」も参考になるかも。
たぶん紀伊国屋とジュンク堂にバックナンバーがあ
ったと思う。チャコットにも売ってたりするけど、あ
んまり見かけない。
これに大人の教室紹介とか結構励みになることが
書いてあって面白かった。チャコットやミューズとか
大阪でおなじみの教室レポもあったよ。

189 ：

バレエ５年ですけど
ふくらはぎがものすごーく太くなっちゃったよ
これって間違った使い方をしてるんですよね
一番にしたときなんかふくらはぎがじゃまでかかとがつきません
でも上手くなる前ってどうしても間違った使い方をしてしまうもんだという気もするのですが
皆さんは太くなりませんか
どうしたら細くなるでしょうか

190 ：

>>188
ありがとうございます。
さっそく明日、本屋さん行ってみます。
まだレオタード購入していないのですが、着るの恥ずかしです。
お腹のポッコリなんとか隠したいのですが
何かいいウェアとかありませんか？

191 ：

定番はレオタードの上にスパッツ、Tシャツ。
ジャンプスーツという手もあるけど
お教室によって似たような格好している場合があるので
見学してからがいいと思われ。

192 ：

>>191
ありがとうございます。
何回も教えてチャンですみません。
レオタード等の購入先でよくわかるのはチャコットと
あとネットで探した、その他諸々ですが
チャコット、少し高いかな？と思いました。
安い所でネット注文も考えましたが初心者な為
サイズやら何を購入していいのやら、さっぱり分からないため
やはりShopで購入したいです。
初心者でも安心して購入できるShopありましたら
教えて頂けませんか？
やはりチャコットが安心でしょうか？

193 ：

すみません、場所は東京です。

194 ：

初心者はおとなしく茶に行け、と私は思う。

195 ：

う〜ん、難しいですな。
チャコットの会員になると何パーセントか割引
だったけどね。最初はお店で試着したほうがよいのでは？
一枚目は黒が無難かと思いますが、襟ぐりが丸、
スクエア、Vネックとか、素材がベロア、小花
模様…と黒といっても色々ですしね。
思いっきり悩むのも、バレエを始める楽しみの
ひとつなのでは？
渋谷のチャコットは上京したとき、一度行ったけど
もう興奮しちゃったわ。あんなとこでは、目移りし
て買い物できません。

196 ：

ウェアの心配よりも､まず教室を決めなさいって｡
ウェアは教室によって傾向が違うこともあるし｡

197 ：

教室はストレッチ中心の初歩クラスから始めようか？
と思ってます。
近所のカルチャーの体験行ったのですが、ついて行けない上
雰囲気が「何この人。。？」と言う目で見られまして。。
ま、ジムに行くスウェットで体験したあたしも悪いですが。。

198 ：

>197
ストレッチ中心の初歩クラスで私も入りました。
無理なく入れるし基本を丁寧に教えてくれるのでお奨めですよ。
そこで身体の使い方をしっかり身に着けるとその後の上達も早いと思います。

199 ：

>198
本当ですか！ストレッチ中心、まだ体験も見学もしていなくて
心では決めいたものの、どうしようか？と思っていましたが
198さんのお言葉聞いてやはりストレッチ中心から入る事にします。
ありがとうございます。
とりあえず体験いってきます。
今度は体験でもきちんとレオタード買って着用します。
皆さん、色々ありがとうございます。

200 ：

あてくしは無視された訳ね。。。

201 ：

>>200
そう嘆くな。
舞い上がってる初心者タンなんてそんなものさ。

202 ：

>>202
そんな事有りません。
ありがたいお言葉です。
やはり初心者ですので、お言葉とおりチャコットにしようかと
思ってます。初心者には一番無難そうな感じですので。
ありがとうございました。

203 ：

実際、バレエは大変だからすぐ止めてしまう人も多い。
知り合い死蔵のバレエ用品を貰い受けて習いに来る人もいる今日この頃。

204 ：

バレエは一見華やかだけど地道な筋肉強化の繰り返しだよね。
でもあの美しい音楽と一緒にやるからきついけどなんとも楽しい。
＞１９７
初心者相手なのに先生によっては大人初心者の身体的能力が
全くわかってない先生もいるので注意してね。
たまたまそこしか空いてない初心者クラスを受けたら（私以外は本当の初心者）
「普通初心者にやらせるか！？」という動きが随所に。
まじめにやれば必ず筋を痛めそうなので適当に流しておいたけど。
ストレッチの教え方は良かったんだけどね・・・

205 ：

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005FTW7/250-4623489-8840248
太ってないので痩せ目的ではないのですが、
このビデオを購入された方いらっしゃいます？

206 ：

習い始めて一年になりますが・・・レッスンの終わりの、「バレエ式お辞儀」を正式に教えてもらった記憶がありません。先生や、昔習っていたであろう人たちは、それは優雅に自然に片足を引いて？よくわかりませんが、お辞儀をします。あれは、どうしてるんでしょうか？

207 ：

>206
系列だの、教室によってまちまち。

208 ：

>206
初心者の方は腰を丸めて首をペコンと落としがちですが、
背中から首までまっすぐ伸ばして
膝を曲げるときに軽くうなずくくらいでいーのら。
それとももっと基本的なことずら？

209 ：

お願いですから、遅刻だけはやめてください。
いちいち立ち位置ズラしたり、ひどいとバー追加して設置せなあかんしー。
時間もったいないです。
ヘラヘラニヤニヤしながらスタジオ入ってきてアフォか、
「すみません」の一言もナシ。よそ逝ってくれ。

210 ：

あーん、あとね、
すみません、
バーにタオルひっかけるのやめてほしいです〜
私は新参者なので
鏡が見えないよぅ〜
と思っても
ちょっとのけてください
って言えないです〜

211 ：

ここで言っても鏡が見えるようになるとは思わない｡
バーにタオルかけると鏡が見えないって､どんな作りのスタジオ？

212 ：

鏡にそって備え付けのバーがあって、
鏡と垂直にもバーを出すってスタジオでは？

213 ：

>>189
膝がまがってルルベが低いからふくらはぎが太くなるんですよ。
グランプリエの時も引き上げができていなくて
やはりかかとが低いんでしょう。
何をしてもふくらはぎ使って、力ずくでバランスするのが原因です。
まさかとは思いますが、万に一つでもポアント履いているのでしたら
ふくらはぎで立っているから膝が曲がって腰が落ちて
ますますふくらはぎが立派に育つどころか
膝や腰を痛めますよ。

214 ：

そんなにふくらはぎ太くする前に
なんで教師が注意しなかったんだろう。
しかも5年間も間違ったかかとの低い状態を
そんな悲惨な足になるまで放置されてたってことでしょ。
それとも注意されてたけど直「せ」なかったのか（ｗ

215 ：

そんな教室はやめるがよろし

216 ：

太いふくらはぎも魅力的なものです。Don't worry.

217 ：

↑こういう教師と生徒が醜い足を作りあげる

218 ：

バレエやるとふくらはぎが太くなるって思ってるDQN初心者は
日本中にｲﾊﾟｰｲいると思われ（ｗ

219 ：

全体に向かって指導しても自分のことだと気付かないDQNには個人的に指導する。
言っても言っても直らない真性DQNならそのまま放置する。
教師が指導しなくなる理由は二つ。
１．上手くなった
２．あきらめた

220 ：

>>189の場合は明らかに２ですね（ｗ

221 ：

自分の姿勢を良くするためと運動不足解消のために、
始めようかと思っている程度のやる気でバレエを始めようと
考えているのですが、
レオタードを着たくないためにずっと教室の門をたたけずにいます。
身体の線が見にくいのは困ると聞いているので、
ジムで着ているキャミソールかT-Shirtsに、結構身体の線のみえる
ストレッチコットン
ぐらいだったら、怒られないかなと思っているのですが、
そもそもレオタード拒否というのはすごく失礼なことでしょうか？
それとも本気印ではない大人コースではそんな格好でも全然OKでしょうか。

222 ：

と書き終わって、もう一度レスチェックしたら190さんが・・・。
すみません。逝ってきます。

223 ：

>221 体験程度ならそういう格好でいいのでは？
何箇所か見学に行ってみてはいかが。

224 ：

>>221
わたくしも全く同じ気持ちで最近通い始めた者です。
レオタード、確かに抵抗ありますが回りが着用している中
自分だけきていない方が受けまくりですよ。
下手なのも目立ちますし。
体験はTシャツでもいいと思いますが、きちんと通うなら
着用した方がいいですよ。
回りの方達にもよりますけど。

225 ：

あなたがたの言っていることは、水泳するのに水着が恥ずかしいから
着たくない、柔道するのに柔道着が恥ずかしいから着たくない、と
いうレベルです。
あなたがたのような人が入ってくると、なしくずしに教室の雰囲気が
壊れていくんです。職場でだらしない服装の人が混じるとだんだん
それが広がっていくように。
郷に入っては郷に従えの服装ができない人は単なるワガママです。
体型のよくない人はどうやっても隠せないんです。
レオタード着ないなら、バレエ教室に来ないでください。迷惑です。

226 ：

夜中にそんな怒らなくても。
それぞれに楽しめばよろしいことでつ。

227 ：

そこまで言わなくてもいいと思うけど。
ま、教室しだいよ。
なんちゃって教室なら問題なし。
実際タイツとレオタードのみの人なんて、滅多にいないし、上からスパッツ履いてTシャツ着れば？
スパッツ＆巻きスカートがおすすめ。

228 ：

何故バレエかと思うね。踊りたいなら普通のダンスもあるし
運動不足ならジムだって散歩だってなんだってあるのにね。
ムードでしょうね。水泳とか他のダンスより聞こえが良いのかな？
漫画チックになっても何てったってバレエ！バレエ！
好きなんでしょうね。

229 ：

>.>225
初心者スレなんだから、色々不安な事もあるんだし
だからここで聞いてるんだろうに。
そんなに怒らなくても。。
こわいなぁ
体験行きたくても、怖い人いるかと思うと行けないよ

230 ：

高校へ行くのに、高校の制服が恥ずかしいから、しばらくは私服で
通っていいですか？　と言っているようなものだと思うけど。
マクドナルドに勤めて、マクドの制服が恥ずかしいから、私服で仕事して
いいですか？　って言うようなもの。
身体が恥ずかしいから、と、温泉に水着で入るようなもの。
あなたがたが恥ずかしいというレオタードでレッスンしている私たちは
恥ずかしい存在なんだね。
しかも恐いなんて言われちゃってさ。
あとから新参者で入ってくるくせに、自分の勝手を通そうとするなんて
すごいよね。

231 ：

十二単（じゅうにひとえ）を着てバレエを受講してもいいかしら？いとおかしとこそ思いつれ。

232 ：

水泳とか誘うと『え〜水着なんてなれないわ〜〜』
とか言ってるくせにバレエの時って。お前どんな恰好してんのよ
と言うスタイルでTシャツの汚いのを首まわりを切ってぞろぞろのまま
おなかぼーん
まだ１０年早いんだよという方がおいででございます。

233 ：

>>230
だから､教室しだいだって。何でムキになってるの？
レオタード強制クラス(ある意味､制服だね)なら従うべきだけど、そうでないなら､初めは動きやすく､邪魔にならない服装でいいのでは？
ある程度続けるつもりなら､徐々に体の線の出るものに移行した方がいいかも｡

234 ：

「怒っている」「ムキになっている」とか決めつけられるほうが
腹が立つんじゃないかな。
むしろそうやってきめつけているほうが「怒っている」し
「ムキになっている」と思うよ。
結局自分の考えを否定されているから、否定した人を悪者にしようと
しているというように見えるけど。
普通に原文(225)読んでも、怒っているとは思えないけど。

235 ：

別スレにもいらしたけど30代で
精神状態がよろしくない方がいますね。

236 ：

うわー、レオタード来たくてレッスン逝ってるあてくしには
理解できませんわ。
素敵に着ようと思えば、お腹なんてポッコリさせてられない。
その為に間食我慢したり、腹八分心掛けたり、ね。

237 ：

>>235
「中高年から･･･」スレにいた人のことでしょ？何か思い込みが激しすぎてコワイ。

238 ：

うわー、３０代とは思えない若作り発言ですわね。

239 ：

>237
そうですね。２ｃｈがはけ口になってるだけいいのかしら。

240 ：

レオタードがいやなら、バレエ習ってくれなくてもいいでつ。
なんか他に楽しいこと見つけてください。

241 ：

「ぜひ挑戦してみてください」くらいおっしゃればいいのに。

242 ：

240みたいな先生より､大人クラスの服装に関しては寛容な先生の方が多いので､安心して下さい｡

243 ：

いやいや、挑戦だなんて、そんな大げさな。
飲んだら乗らない、いやならやらない。

244 ：

上からガーっと言うのが好きみたい。
田舎ではまだそれで通用してるのかな？

245 ：

続くかどうかも分からないんだから
とりあえず動きやすい格好で逝かれてみては？
体験で動いてみればＴシャツやスウェットが
初心者にとって動きにくいものだって分かるし
続けていくうちに、他の人のレオタが素敵で
自分もあれこれ着たくなりますって（ｗ

246 ：

確かに大人の筋肉でしまっていない身体にレオタードって
着るほうもそれを見る方もきついものがあります（ｗ
レオタードを着るとが身体の線が丸わかりな分
イヤでもダイエットに励む心境に追いやられて必死に頑張るので
ある意味近道かも（経験者は語る）
ショートは必需品ですが。

247 ：

いつまでたってもスパッツにＴシャツの人いるけど
いつまでたっても下手糞。
でも、デヴを隠そうと巻きスカされても
土俵入りのまわしみたいで見るほうがキツイ。
半そでとか3/4レオタにサウナとかくらいでおながいします。

248 ：

いまどきレオタードって珍しいか？
ヨガ教室なんかで頻繁にみるけど。
あー、でもシルエットとかカットの仕方がちがうもんねえ。
バレエ用はピチッとなっててモロに体型が分かってしまうよね。
木になる人は下にボディスーツ（体型補正下着）なんか着たら？
運動して汗かいてムレたら超最悪だけど・・・。

249 ：

漏れの友達はバレエの先生してるけど、自分のためのレッスンで
オープンクラスに行く時、Tシャツとスパッツだって言ってたぞ。
子供の頃からレオタードに憧れていて大人になってバレエ始めた
オバさんほど、嬉々としてレオタード着てるらしい（ｗ
バーレッスンが終わってセンターの時にいちいちサウナから
巻きスカに履き替えたり（ｗ
その方が見ていて痛々しいと言ってたぞ。
ちなみに漏れが通っている大人のバレエ教室も、先生はTシャツ＆スパッツ姿
だよ。下にはレオタード着てるけどね。レオタード１枚になる事はありません。

250 ：

タイツ＆レオタのみの先生なんて見たことないよ。
Tシャツ､スパッツどちらも着けない方が珍しい。
サウナって最近あまりみんな着なくなってない？

251 ：

タイツ＆レオタのみの大人ってなぜか浮いてるんだよな。
踊ってるときもそうでないときも。ましてお上手でもなく。
しかし、ヤル気まんまんなのには脱帽。

252 ：

結局、「多数派にならえ」ってことです。チャンチャン。

253 ：

なんか読んでたらここのすれも意地悪そうな人多そうですね
バレエやるといじわるになるの？
それともいじわるなひとがバレエやるの？

254 ：

どっちも不正解。
2ちゃねらーが正直なだけです（ｗ
暖かいレスが欲しかったら一般のバレエサイトのBBSに書けばいいじゃん。

255 ：

そうそう。でもばかにされてるのは大人からの人だけではないのよ。
下手糞だと思う人はキャリアに関係なく皆。。（ｒｙ

256 ：

優しい気持ちで生きてないと踊りがクラくなってしまわない？

257 ：

日本人のお稽古バレエなんてどっちにしても奇麗じゃないから
暗くても明るくてもよいんじゃないの？
知り合い出てない公演なんて見に行かないから
どうでもいいわ。

258 ：

ってかどうして皆他人のことにそんなに興味あるの？
私は魅力的な人には興味がでるけど
そうでない人には無関心なんだけどな。

259 ：

ってか、魅力のない人とはめんどくさいから
かかわりあいたくない。

260 ：

あー、でも意地の悪そうな顔して踊っている人は見かけるな。。

261 ：

踊りが暗い人って私はお目にかかったことない。

262 ：

舞台にのせるとよくわかる。踊りが暗い人。

263 ：

>>256は２ちゃんやめれば？
ｲﾊﾟｰﾝサイトで生ぬるく生きてればいい。

264 ：

30過ぎると人格が顔に出てくるね。

265 ：

>>264
282 名前：踊る名無しさん ：04/02/14 11:41
そんなにいやなら、バレリーナのレオタードでも着てれば？
どこでもこんな言い方するオバサンとか？

266 ：

>>265のｼﾞｻｸｼﾞｴﾝでしょ（ｗ

267 ：

>>266のｼﾞｻｸｼﾞｴﾝでしょ（ｗ

268 ：

いいのよどうせ
だあれも期待もしてないんだから。
でも顔みて意地悪そうな人で話すと良い人の時がある。
すみませんバレエに限らない事なのに。

269 ：

うちの先生は大人に期待してます。
上手な高校生のコールドにするには便利。

270 ：

そして収入にもつながるしね

271 ：

そんな大人をなめた教室の発表会なんて死んでもでない。
ってか、通わない。そんな教室。高校生も勘違いしてるし。
大人よりも下手糞でも良い場所をもらったりして。

272 ：

小さい頃から習っているのに、大人になってから習い始めた大人よりヘタな高校生がいるような教室は、そもそも問題外では？

273 ：

へたな高校生のいる教室が大半だと思うけど。。。
まさかどこもコンクール入選、入賞バリバリの子供ばっかり
というわけでもあるまいし。。

274 ：

都内で大人４０人子供３０人うち中高生５人以下でつ。
コンサート形式だけの発表会って貧相だけど
再開組や運動神経のいい大人が１８−２４人そろうと
１幕モノできる。大人には小品集でそれぞれいい役をあてる。
よその先生にもうらやましがられてまつよ。

275 ：

自分の目的に合った教室を見つける力が大切なのかもね。
やりがいがあって楽しい教室って見つけるの大変。
２７４さんは楽しんでるみたいでよかったね。

276 ：

先生に惚れ込んで夢中で続けて1年ちょっと。
最近先生に対して少し疑問や不信感が・・・。
先生が一生懸命直したりアドバイスするのは新しい人と長い（その分親しい）
人ばかり。
その中間の数人は私を含めなんかスルーされてしまってます。
先生自体はいい方だと思うのですがほとんど無意識？
気になりだしてからはレッスンが終わる度に増すモヤモヤ感。
一生懸命やってても直してもらえないのって結構つらいっす・・・

277 ：

>>276
「先生とお取り巻きのクラス」なんてｲﾊﾟｰｲあるでつ。
貴女はスルーされているのなら辞めた方が精神衛生上よろしいかと。

278 ：

その先生のことを気に入ってるのならば
別にやめる必要はないかと思うけど。

279 ：

>>278
バレエを習いに行っているのにｽﾙｰなら月謝をドブに
捨てているようなものでわ？（ｗ

280 ：

認められないからやめるっていうのでは
そのうちに稽古場を転々とさまようはめになると
思うけど。
大切なのはその先生のところで習って上達できるか
どうかってことで、スルーされてても学ぶことの
多い教室ならば留まるのも私はよいと思う。

281 ：

ハイヒールはやめたほうが良いといわれました。ショックです。そういえば、先生はみんなスニーカーです。みなさん、やはり少しでも体に悪いことは避けて、靴とか生活習慣にきをつけていますか？

282 ：

体が壊れるかもしれないからって後ろに足を絶対に上げさせない
教室があった。だから、アラベスク、後ろアチチュード等はなし。
ばかにしてるというか、なんというか、、
勿論、１ヶ月も在籍しないでやめたけど。

283 ：

>>276
先生も人間だから、みんな平等に、とはいかないけど、確かにある。
私は無視される方ではなく、毎回のレッスン中何度も私のみに個別指導がなされるのですが、結構気が引けます。
(再開組なのと、個人的にバレエネタで話ができる相手だからなのでしょうが。)
その間、みんなを待たせてるし。
実際、それですねている人もいるので、気を使います。

284 ：

私も初めてのオープンでもよく注意される。ってのは
目が真剣（単にすわってる？）に見えるからだと思うが。
そういや、あてくしも経験十年以上の再開組だ。

285 ：

オープンではじめての日って私でもよく注意されるけど。。ｗ
普通そうじゃないの？？

286 ：

そだね、で、そのまま名前覚えられて毎回ビシビシ攻撃され。。。

287 ：

私は注意される度にいやそーな顔をするから
そのうちに先生も放置始めるｗ

288 ：

それは勿体ない。

289 ：

あと、出来るだけ先生と視線が合わないようにすると
放置されるよ。
逆に先生を見ながらレッスンするとよく注意される。

290 ：

そいえば私穴があくほど見てるな。
一つだけ得意なパがあってそれをすると
毎回声かけられるってのもある。

291 ：

にこにこしてちょっと甘える感じにしたりしてると
こっちにきて直してくれる先生が多い。
でも、普段は私は放置されて気楽にレッスンしたいタイプだから
先生と視線が合わないようにして逃げてるｗ

292 ：

今まで行ったオープンクラスでの傾向：
１．明らかに大人からの初心者＞スルー。「楽しくやってね」って感じ。
２．ある程度できる再開組＞初顔でも結構直してもらってる。
３．セミプロ級以上＞スルー。
まあ２が一番注意しやすいと言えばしやすいからな。

293 ：

そお？
私が以前通っていたオープンはセミプロ級以上の人が結構見てもらってて
それよりも下のレベルの人は放置されてたけど。
先生によって違うのかな？

294 ：

276です。
皆さん色々なご意見ありがとうございます。
私も子供の頃数年やったことのある再開組といえばそうなのですが
ブランクありすぎでほとんど意味なし。
でも熱意は満々でレッスンもほとんど休まずに頑張ってるんですが
なんか直してもらう頻度が古い人たちに比べて明らかに少ないんですよね・・・
センターなど直し所満載なのに何で何も言ってくれないの・・と悲しくなります。
（そんなに人数も多くないんですが）
基礎の教え方等は素晴らしくかつ美しく、だからこそ惚れ込んだわけですが。
もう少し様子を見て、ダメならブレイク・○ンに変わろうかな・・・

295 ：

>>294
辛口スマソ。
直し所満載って自分でわかるレベルの方なら、自分で直そうという努力はどれくらいしてるの？　
自分で自分の欠点を放置してる姿勢が見えちゃうと、先生も放置すると思うよ。直してあげても、本当にやってくれるのかな〜なんて思われるかも。

296 ：

同じ月謝払ってて、きちんと教えないのは、先生の怠慢。
教室早く変えたほうがいい。寄付してるだけで時間がもったいない。

297 ：

先生は人柄が一番大切だと思う。
っぽかったり、自己陶酔型だったりすると
ちょっと嫌かな。。

298 ：

>294
その新宿のスタジオってたぶんめちゃくちゃ人多いよ。

299 ：

たびたびすみません。276です。
レス下さった方ありがとうございます。
>295
かなりバレエにはまっっているので習ったことはノートに書きとめ、家で復習（？）、
毎日のストレッチも欠かさず、
ビデオや雑誌、ネットでバレエ関連のＨＰなどで自分なりに上達のポイントを
勉強して努力しているつもりです。
ただ逆にそれが微妙に違う動きを入れたりして先生から見ると「他の教室と掛け持ちしてる？」と
思うのかも知れません（掛け持ちはあまり好まないようです）
また２９５さんのご指摘の通り先生からすると私が前に言われたことをきちんと直す努力が見えないのかも知れませんね。
小心者の私ですが先生に「これでいいでしょうか？」等自分から聞いてみようと思います。
ただこれやると長くやってる人からの視線が痛いんですよね・・・
>298
やっぱり人多いんですか。。。
吉○先生がよさげなことをあちこちで読んだので期待してるんですがねー。

300 ：

>>299
いきなりの辛口で失礼しました。
それほど熱心に努力されているのなら、堂々と先生に質問してみたら？
周囲の視線なんてｷﾆｼﾅｲ!!
稽古しても上手くできるようになるには、時間がかかりますよね。
おおざっぱに言って、
直す余裕（筋力とか精神力）が出来るまで待つタイプの先生と、
こまかく指摘を続ける先生がいらっしゃると思います。
後者は「今すぐ直しなさい」ということなので、ありがたいけれどハードです。

301 ：

>300
確かにうちの先生は前者タイプだと思います。
それにしてもちょっと言わない過ぎ？！
うまく出来ないのを黙って見ていないでヒントを頂戴！っていう時ありますよねー。
とりあえずお払いしている月謝分を先生から引き出す（？）心意気でアタックしてみようと
思います。
ありがとうございました。

302 ：

先生が他の人に注意してる事も、自分も動く時に注意してみるとかやってるよ。
注意されている人がすごくレベルが高い人だとまた違うけど。

303 ：

古い人でちょっと上手な人か、
まったく初心者の人しか注意しな先生多いかも。
でも私の行きはじめたカルチャーは大人からの初心者ばっかりで
まるでの初心者の人には熱心に直してくれるけど
古い人でちょっと踊れる人は放置です。
自分で踊れるから放置されてるんだろうけど
踊れるといってもやっぱり直しどころ満載なんで
ちょっと踊れるようになってもここに居続けるのは上達しなそうです。
私はもうちょっと上手くなって放置されはじめたら
よそに移ろうかと思ってます。

304 ：

>302
そうですね。
でも注意というより形を直してあげてることが多いんですよね。
で見よう見まねで同じ形をキープしてる私の横は素通り（泣・・・
>303
やっぱりそうなんですかー。
妙に納得です。
ただうちの直して貰ってる古い人は決して上手ではない（失礼！）んですよね。
私と同レベルだと思います。
長くて気さくなタイプだからかな。
私もセンターで放置され続けるようなら、どう考えても上達は見込めないので
よそに移ろうと思います。

305 ：

先生からのお直しを期待してるんだと、よそのお教室に移ってもまた同じことの
くり返しになっちゃうような気が……。
先生が実際に直したり注意する時って、その人の実力ならできて当然なのに
何故かできてないか、今の実力なら直してあげれば「わかる」（自力で出来る
ようになる）だろうと見込んでのことか、のどっちかのような気がする。
その中間レベルは、あまり注意されないような。
だから、人の注意を聞いて自分で試行錯誤するのが大事。
先生に直接聞いて直してもらうのも、あれもこれもじゃなくてどうしても気に
なることをたまに、にしといたほうがいいかも。
直してもらったからって即できるようになるわけでないし、人によっては直してもらっ
たところばっかり意識して他がおろそかになったり、あるいは形ばっかり意識して
体に負荷をかけすぎたりすることに。
276さんの先生にもお考えがあるのでは。
バレエってそんなすぐ上達するもんでなし、十年ひとまわりくらいののんびりした
気持ちでやったほうがいいと思う。ﾉﾝﾋﾞﾘｶﾞﾝｶﾞﾚ

306 ：

>ただうちの直して貰ってる古い人は決して上手ではない（失礼！）んですよね。
>私と同レベルだと思います。
>長くて気さくなタイプだからかな。
微妙に香ばしい子だわね。

307 ：

>305
丁寧なレスをありがとうございます！
確かに焦ってるんでしょうね、私。
もっと上達したい！直す所をﾄﾞﾝﾄﾞﾝ言って！！と思ってます。
先生のお考えで言われないというのもあると思います。
ただクラスの中であまりにも先生と関わる頻度が少ないので
考え込んでしまっていました。
嫌われてるのかとも思ったけど普通のおしゃべりの時はごく普通に
話しかけて来るし、、、。
305さんのを読んで先生のお考えや気持ちがどうであれ、私が実力以上に
気持ちばかり先走っていたのも事実だと思いましたので
もう一度今まで注意された基礎を重点的にやってみます。
ああでもたまには一言でいいからｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれたらなあ〜

308 ：

>>307
先生に注意されないって悩んでる人、うちの教室にも何人かいて､「なんでかな〜､嫌われてるのかな」って言ってる。
毎回こと細かに指導されている私(再開)は､「少しは放っておいてくれてもいいのに･･･」って思ってる｡
なかなかニーズが合わないものだ｡
でも､放置されてる間に上手くなっている人もいる。どちらかといえば､頭のいい人に多い。見て学んでるんだと思う。

309 ：

バレエって注意されてすぐできるもんでもないと
思う。すごく難しい。でもだからこそ長く続けな
がら楽しめるのかも。

310 ：

３０代で始めて直ぐ出来ないのに楽しい？

311 ：

たとえば体の芯をつかむために
先生は「腹筋を使って」とか「お尻を入れて」とか注意すると思う。
でも体の芯をつかむ事は、あくまでも本人が「ここ」と思う体の位置を
自分の感覚で見つけなければいけないのであって、
先生の言うとおりにお尻ひっこめて腹筋に力入れても
その感覚を体得しなければ意味がないのだと思う。
先生はその感覚自体を言葉で表現する事はできないので、
お尻引っ込めて腹筋にも気を使ってるけど
体の芯を理解していないという中間レベルの人は
放置になるのだと思う。
注意されたいとかんばるより、自分の体に問うたほうが
上達すると思う。

312 ：

確かにそうなんだけど、試行錯誤している間に
間違った感覚を身に着けてしまっていたり
先生の言葉がない分を他の資料や情報で研究してやっている間に
我流になってしまいそうな気もするんだよね。
先生も子供からの人がほとんどだから、いつの間にか出来てしまっていたことを
出来ない大人に向って改めて言葉で説明するのが結構難しいのかな。
大人から始めた先生の教室はとてもわかりやすいみたいだし。

313 ：

大人からバレエ始めた人たちは宗男の横にくっついてた
アフリカ人となんら変わりはないよ。

314 ：

カルチャーに時々大人から風の先生がいるよね。。
レッスンの内容が変に難しいのよ。
どうしてかな。
まったりとした稽古をしたくて期待して体験にいったら
びっくりしたことが何度かある。どれも先生は年配の方だったけど。

315 ：

そうそう、体で理解してない中間レベルの人は
先生もどうなおしていいのかわからないんだよねきっと。
でもやっぱりそれでもなおしてくれないと不安になりますよね
理解してないにしても。
ある教室で私も放置され続けていて自己流になっていたらしく
よそに移ったらカルチャーショックでした。
今までは何だったの、という感じです。
大人から風の先生はなんとなく言葉で説明するのが上手というか
大人はわかりやすいと思いました。
でもやることは難しいこと多くて
基礎ができなくてもバレエっぽいことをやらせちゃう先生とか。

316 ：

そもそも大人からの人に子供のように基礎を教えるところって
私はいまだかつて見たことない。
適当に難しいことをさせて楽しませてるだけって思う。
私は難しいことがいやでカルチャーに体験にいったのに。ｗ

317 ：

大人から始めるのは楽しむためだからでしょ？（ﾌﾟ

318 ：

すぐできなくても楽しい。
小さい頃からやってても、完璧にできる人なんて
ほとんどいない。
バレエを始めなかったら、こんなに自分の身体の
こと考える機会がなかったと思う。ホントに感謝。

319 ：

大人からの人に基礎教えるとこもありますよー
でもバレエっぽいことさせてくれる教室と掛け持ちしてる人けっこう多かったけど。

320 ：

でもカルチャーって基礎もない超初心者に
超難しいことを超丁寧に説明してくれますよね？
説明だけでかなり時間とってるような・・・
ウチだけですかね。
できることを少しずつ
もっとチャンとやればいいのに
って思うときもありますが
大人はあれが楽しいんですよね。

321 ：

私はヤダなぁ、そんなところ。
やっぱりやりながら直してくれたり
基礎を指導してくれる先生がいい。
ク長いと体が冷えるし。

322 ：

大人はろくな教室ないみたいね。ｗ

323 ：

そんなことない。
うちは難しいことはやらないけど、基礎や身体の使い方を超丁寧に教えてくれる先生。
いくつか見学したけど、ここまで基礎を妥協せずに根気良く教えてくれる所はなかった。
私はとても満足してるけど、見学者の中には「もっとバレエっぽい方がいい」という人も
いるからほんと好みだよね。

324 ：

そうそう！好みなんですよね。
私は320で書いたカルチャーに通ってますけど
本当は323みたいな教室に通いたいです。
まだ見つからなくて320に通ってるけど
一般的に大人の人はバレエっぽいのがいい、
という人が多いのかなと思ってました。
実際見学してるとそういう教室の方がはるかに多いので。
私は323みたいなトコが見つかったら
バレエっぽいトコとかけもちしてみたい、かな。

325 ：

基礎が出来てなくて、身体ができてなくて、バレエっぽいことを
やられても、そばでみていても滑稽なだけなんだけどねぇ。

326 ：

323です。
>324
基礎と身体作りを重点的にやる分やってる内容は簡単です。
だから大人から組でも少しでも経験のある人は
「簡単すぎる」「もっとバレエっぽいのｷﾎﾞｰﾝ」とよそに行く人多いです。
やってる内容は簡単でも「骨、筋肉、軸足を正しく使っての基礎」って
かなり大変なんですけどねー。
実は私も「バレエっぽい所」と掛け持ちしていてそこはそこで楽しいのですが
「ここしか知らずにバレエにはまってたら怖いことになってたかも」とも思う。
大人は身体の使い方ひとつとってもかなり夫々のクセがあるけど、それをあまり矯正せずに
バレエやってるんですから。
私の場合は腰とくるぶしを痛めてただろうなと思う。

327 ：

>317
子供んときからやってる人もプロ以外は楽しむためだよ。
他の稽古事と違って一生上達し続けられる種類のものではないし
（プロは別。しつこいが）、予備校と違って優秀だから月謝が
安いわけでもない。だからいつから初めても一緒です。
頑張りましょう。（私は９歳から。でも何の役にもたたないと言えば
たたないｗ　楽しいだけ）

328 ：

アヒルみたいにポコンとお尻が出て背中がそっているにもかかわらず、後ろにそらすことができません。腰が痛くて・・・

329 ：

>328
肩が後ろ下腹部が前、お尻が後ろの逆の字体型？
まずは身体が凹凸なくまっすぐに立てるように先生に指導していただきましょう。
身体が覚えてしまっているのでかなり意識しないと曲がって立つクセは抜けません。

330 ：

×　お尻が後ろの逆の字体型？
○　お尻が後ろの逆Ｓの字体型？
ｽﾏｿ

331 ：

ポコンポコン。ポコンポコン。

332 ：

>>328
「アヒルみたいにポコンとお尻が出て背中がそっているにもかかわらず、後ろにそらすことができません」
ではなく
アヒルみたいにポコンとお尻が出て背中がそっているから、後ろにそらすことができないのです。

333 ：

子供の頃バレエを習っていて他人の踊りを見て
ｷﾓｲって思ったことないけど（初心者を含む）、
大人からのバレエを最近習い始めて、他人の
踊りを見てｷﾓｲって思ったことは何度もある。

334 ：

＞３３３
マルチ、ﾔﾒﾚ

335 ：

ホンモノのバレエを見た目で足の上がらないバレエを見ても
気の毒なだけ。
それで感動できるのは才能だねえ。
努力してるんだから感動しろ!というのはファシズムだねえ。

336 ：

趣味の大人クラスなんだから、それでいいじゃない。
気分良く続けてもらった方が、お互いにとってプラスでしょ。
（生徒はやる気が出る、先生は収入安定）
同じ先生でも、子供クラスと大人クラスでは注意の仕方も違うよ。
大人クラスは自分よりも年上の生徒も少なくないし、
子供と大人では求めているモノも違うからそうなるのも当然だな、と思う。

337 ：

>>335
嫌みがお上手ですわね。
きっと会社や教室でも・・（ｒｙ

338 ：

>>337
嫌みがお上手ですわね。
きっと会社や教室でも・・（ｒｙ

339 ：

>>338
嫌みがお上手ですわね。
きっと会社や教室でも・・（ｒｙ

340 ：

337-339
あんたら、ほんまに仲えいな〜ｗ

341 ：

保健体育・ダンス担当教師の彼女。体育祭で披露するダンスの練習中、突然
「ダンスは！！」と叫び、「技術じゃない！！下手でも良いんだ！心を込めて
一生懸命踊れば上手く見えるんだ！やってみろ！」と、”熱く”指導。「そう
だね！頑張ろう！」と感動した私達は心を込め、クラス一丸となって一生懸命
踊っていました。…が、５分もしないうちに「ヘタクソォ〜〜！！技術がない
んだよ！！」と怒鳴られた…。

342 ：

今さらのレスですみません。
番号忘れましたがバレエやっててふくらはぎが太くなった者です。
バレエ歴５年といっても病気とかして正味は２年半ぐらいです。
そんなにたたかれるとわ！
正確には太くなったというより固くなった、かな。
私がﾄﾞｷｭなのはわかりました。
でも教えてください。
いったん太く（固く）なった筋肉は細く（柔らかく）はならないんでしょうか？

343 ：

バレエやってて太くなったんだったら
やめれば細くなるんじゃない？

344 ：

>342　　>>189ですね。
もしかしてかま足Ｏ脚気味？
腿からターンアウト、ヒザ伸ばす、
ガチガチに力入れない、自分の足より３センチ先に伸ばす等の
心がけ次第で形状は変わってくと思われ。
大人の初心者があれこれ着こんでヒザまがってるの隠したまま
訓練して脚に変な筋肉をつけてること多いよ。

345 ：

わぁ344さんアドバイスありがとうございます。
ターンアウトとかもコツがわからなくて・・・
膝伸ばしてターンアウトしようとするとどうもガチガチに力が入ってしまうようです。
これじゃダメだろうと自分では思うのですが
ガチガチにしたときはたいてい先生が「ちゃんとひざもつま先ものびてますね」って言ってくれます。
でも気づいたら変な筋肉ついてきたような気がして。
カマ足Ｏ脚だと太くなるんですか？？？
でも正しく使えるようになったら形状かわるかもしれないんですね。
うう、ちょっとだけ希望が持てます（涙

346 ：

中には鍛えると太くなるばかりの人もいるからねえ・・・・ｗ
バレエなど止めた方がブーツ入るのでわ？

347 ：

教師の力量もあるでよ。
>ガチガチにしたときはたいてい先生が
>「ちゃんとひざもつま先ものびてますね」って言ってくれます。
これ要注意。ストレッチがんがれ。

348 ：

>342
使わなくなれば、筋肉は落ちます。
ふくらはぎや太ももが太い人は、いらん力をこめて根性で立っていると思う。
これ、ウエイトリフティングと同じ効果があると思うよ。
細くするには、
もっと、筋肉をリラックスして立てばよいと思いますよ。
手が汚いとか、変な筋肉ついているとか、ルルベがグラグラするとか、回れないというのは、
たいてい姿勢が悪いです。姿勢を直さないで根性で踏ん張ろうとするから、
使わなくていい筋肉が頑張ってしまうのです。
立ち方がよければ、手も顔も自然につく。
立つのも回るのもするっとできるよ。
簡単な力学ですな。
立ち方から見直してみて。
立ち方変えれば、内側の筋肉使えるようになるよ。
立ち方をよくすれば、ターンアウトも徐々にできるようになりますよ。
だって、バーは、ターンアウトするために考えられたレッスンなんだから、
正しくレッスンすれば自然に（まあ、回数にも寄るけどさ）開いてくるもんさ。
立ち方がいいなら、加重抜重の問題かな。
重心をうまく移動できていなので、グラグラするのを止めているのかも。

349 ：

立ち方って特に大人は「これが正しい」と思ってる立ち方自体が
既に違ってることが多いんだよね。
私はよく姿勢のよさを褒められてたけど、バレエ始めたら胸をそらしすぎてた
ことがわかった。
長年に渡ってからだが覚えてしまったから直すのにかなり掛かってます（まだ直してる最中）。
でもいくつかの教室に行ったけど、それを指摘し治す手助けをしてくれたのは今の先生ただ一人ですた。

350 ：

M山の大人のクラスの先生は私に太ももにもっと
力をいれてレッスンをしてくださいって言いました。
あれはどうして？
ちなみに膝はちゃんと伸ばしてます。

351 ：

太ももとひざを外へ外へとまわせ、
太ももの裏（表面ではない）のすじを十分伸ばせ、
太ももの上の脚の付け根をまっすぐに、ならわかるけど？

352 ：

太腿というより内腿に力を入れるのはバレエの基本。
内腿からしぼって来てﾏﾑｺをｷﾞｭｰっとしめて
そのまま頭の上まで力をもっていくのが「引き上げ」です。
レッスンのときに「あそこを締めて」とはいえないから
腿に力を入れるとか、お尻を集めるとか
おへその下に力を入れるとかいうけどね（ｗ

353 ：

>>350
膝は伸ばすのではなく膝の後ろを伸ばす＝膝小僧は「入れる」つもりでどうぞ。
アンドゥオールした状態でひざに梅干つくって膝の後ろの筋を伸ばせば
自然に内ももに力が入ります。

354 ：

350でつ。M山の先生は私の太ももの表側を触りながら
ここにもっと力をいれてくださいっていってますた。
私はそんなことを言われたのは初めてだったのでびっくりした。
そんなことしたら足が太くなるだろーが。ｗ
ばーか。

355 ：

Ｍ山の子は足が太いよね。
高円宮家の子たち、松山だっけ？
お葬式の写真ごんぶとだったような気がした。
>350
あとさ、おしり締めても言わない？

356 ：

「高円宮家の子たち、松山だっけ？」
お姫様（おひいさま）と言ってください。

357 ：

ふくらはぎが太い<345です。
アドバイスくださった方感謝感激です。
メジャーで計ったらふくらはぎ31センチありました。
旦那に「俺よりすごいやん」と言われました（涙
でもブーツはまだなんとか大丈夫です。
ストレッチ、重要なんですね。
がんばります！それと
>重心をうまく移動できていなので、グラグラするのを止めているのかも。
というのがものすごーーーく思い当たって目ウロコです。
先生にもいつも重心について注意されます。
正しい軸っていうのがよくわかりません。
そのうちわかるもんなんでしょうか。
ルルベしてパッセするとくるくると回ってしまいます。
先生にいつも「回るな」と言われます。
でも回ってしまうんです。
だから回らないように渾身の力をこめています。
私的にはまるで筋トレみたいです。
これって軸が悪いのですよね。

358 ：

357
ぱっせで回っちゃうのは多分、ターンアウトできてないんだわ。
大切なのは、膝の方向と足首の下のつま先が同じ方向であるってこと。
ターンアウト（股関節から開く）をしないで、
摩擦力だけ使って、なんちゃって一番にしてると膝とつま先の方向が違って来ちゃうのね。
床とバレエシューズが接してれば摩擦があるからさ、足首から下だけを外向きにもできるのよ。
この状態で、パッセにすると、足首を開いてくれていた摩擦力がなくなって、
ねじれていた膝が元に戻ろうとするから、回っちゃうんじゃないかな。
無理に足首だけ開くと、膝痛めるよ。あと、腰も痛くなるし。
試しに、膝とつま先の方向を同じにして（角度は膝に合わせて無理なく開く）、パッセしてみて。
楽に立てて、回らなかったら、ターンアウトの問題だね。
もし、バーレッスン終了後に大汗をかいているとか、
レッスンの後はいつもふくらはぎが筋肉痛だったら、それは力入れすぎです。
足を太くするようなケイコをしているってことです。

359 ：

358さんアドバイスありがとうございます。
ふくらはぎの太い357です。
無理に開いてるつもりはないのです。
膝をいためるのが怖いから他の人よりもかなり五番とか甘いです。
でもたいていの先生は
「もっと開いてぇ〜〜」
とか「もっと開けるよぉ〜」
とか言ってかかとをぐいぐいって押すんですよ〜〜〜
自分が楽な程度にしか開かないでいればパッセで回らないです。
というか
やっぱり軸が変なのかやっぱりちょこっとだけ回ってしまいますが。
やっぱりターンアウトの問題なのかぁ
でも自分の楽な程度にしか開かなかったらいつまでも開かないままですよね。
私は今までずっと自分の楽な角度しか開かないでいたから
先生がムリヤリ「開いて〜〜」って押すのも一理アルと思ってた。
鬱・・・
こんどレッスンのときは力抜いてやってみよう。

360 ：

ちゃんと立ててれば、力はいらないよ。
がちがちに固めてたら、柔らかく踊れません。
引き上げて、リラックスしてやってみそ。
太もも固めてがちがちにして開いていると、股関節は柔らかくならないんだよね。
ちゃんと引き上げて立って、股関節解放してしゃがみ込まないようらプリエすると
「なんじゃーこりゃーｂｙ松田勇作」と叫びたくなるほどぐいっと開きます。
こうして、股関節を柔らかくするバーレッスンをしつつ、
楽〜なところから毎回１度づつ（イメージ）開いていくといいんではないでしょうか。
でも、こういう指導してくれる先生めーったにいないよね。
無理なところまで開いて、そこに体を合わせていくのは大人はやめた方がいいです。
かなり無理がかかります。

361 ：

ふくらはぎ太い359です
はぁ〜
参考になります〜
でも股関節を解放しながら開くというのが
まだ感覚がわかりません。
とりあえず次回のレッスンはリラックスを目標にしてみます！

362 ：

>352
あはは〜。
そうだよ〜そうだよね。座布団３枚。
臍の下より、もっと下の毛の生えているところアタリに力を入れるのよね。
おしっこ止めるっていうかさ〜。
下品だけど、これが本当よ。皆の衆。
へその下に力を入れたり、おしりをしめたら駄目よん。

363 ：

そうなんだー！
目から鱗、早速やってみよう・・・
バレリーナに難産の人が多いのもなんか納得。
てか最初から帝王切開にしちゃう？

364 ：

＞352
? 上品ぶってるわけじゃなくて、その引き上げ方法間違ってるけど。
そう習ってるなら先生が悪い。

365 ：

じゃあ、どうやるか書いて〜

366 ：

男のカキコなんてスルーすればいいのに。

367 ：

>>366
どれが男のカキコなの？
352？364？

368 ：

タオルを股に挟んで引っ張り上げるセンセがいた。（ｗ

369 ：

>368
チャコットのオープンクラスでしょ？

370 ：

158センチ
76キロの初心者中年が教室に着たら
みんないじめますか？

371 ：

いじめません。
うちの教室は人数多いですが､いじめはないです｡みんなドライな付き合いですから｡好きでない人とは､教室外では付き合わない､それだけ。
そもそも体形だけでは嫌われないから大丈夫です。

372 ：

364は男ではありません。
>368、369　本当に行われていることなら、352が言ってることと
同じ主旨のレッスンだよね。
それって、そのバレエの先生、いんちき。引き上げのことが全然
わかってない。でもそういういんちき先生多いね。
もし、これらの話が嘘、冗談なら、うれしい。
スルーしてもいいけど、本当にそうかなと思う人も出てくるかも
しれない老婆心から少しだけ。日本語の引き上げというのは、訳がマズイ
から誤解生んでる。というよりわかってないからこういう言葉を使う。
バレエの姿勢は上方向だけでなく、横方向、下方向と、同時に複数方向を
意識しないといけなくて、実は非常に難しい。海外留学のエリートたちでも
根本的に直される。
どこかのスレで書いてる人いたけどね。どこか忘れた。
少なくとも既出のような口にすると恥ずかしい場所を意識して妙な力を
入れることは絶対間違い。考えてみて。そのやり方で足が自由に動く？
バレエは突っ立っているだけじゃなく、飛んだり回ったりするもの。
突っ立ってるときも、足を広げているときも、基本姿勢は同じ。
いんちき先生は大嫌い。

373 ：

>>370
がんばってみるみるやせていけば、むしろエライと思う。
もしかしたら４５ｋｇ位の子が「わーやせないー」と嘆いているの
意地悪に聞こえちゃうかもしれないけど気に病まないことでつ。
がんがれ。

374 ：

おへんじありがとです
自分の体がこわひ・・・　

375 ：

骨だよホネ。
あたしは自分のガイコツをイメージしながら
バーレッスンをする。
研ぎ澄まされた感覚が大事。
日々の訓練ですな〜

376 ：

バレエで痩せられる？
週に何回も行ったら痩せられるのかしら。
私は週１回しか行かないし、初級クラスだから痩せるまではいかないな。

377 ：

しまるけど痩せないよ。
運動で痩せようと思ったら、凄いことになる。
筋肉ついて代謝はよくなるから痩せやすくはなるでしょうけれど、
食事療法もしないと痩せるのは無理でしょうね。
カルチャやスポクラの中年女性は、
痩せている人見ると「細くていいわねー」とかすぐいう。
痩せている人は自然に痩せていると思っている。
レッスン終わって、甘もの飲むのやめれって。
カブトムシじゃないんだから、砂糖水飲むな。
だから、巻きスカートが、かさなんないんだよ！

378 ：

>372
太ももやおしりに力を入れるというのは、間違っていると思う。
関節を動かすための筋肉だから、固めたら動かない。
タオルを挟める位力を入れたら、動けないから。
力を込めてバーレッスンをしていても、
バーを離して、動き出したとき、同じように力を入れていないはず。
腸腰筋を使うという意味では、下腹部（本当に下の部分）に力を入れるというのは間違っていないとおもう。
ただ、沢山の力はいらない。ほんの少し。
上げる、ということは、下げるということでもある。作用、反作用ね。
バランスはとても難しい。

379 ：

>378 こんばんは。　372
腸腰筋という言葉を使う方が出られたので、もう一度お邪魔します。
「引き上げ」という言葉で、ひたすら↑をイメージした人が多いかと思って、
372を書いたの。378さんの前半は概論として賛成。今回は後半に焦点を。
後半は、同じように考えてるか文面からはちょっとわからないけど・・
下腹部に力を入れる・・もし、あそこを締める、おしっこを止めるという表現を
示すなら、間違いと私は思う。
腸腰筋という言葉に「？」という人の場合、力を入れる（ほんの少しでも）という
言葉でまだ↑に引き上げると思う人がいたとしたら、ちと心配。
下腹あたりを少し中に引っ込める、その時同時に外側に広げるイメージ。それで、
372で上、下、横方向など複数方向を同時に意識すると書いたつもりなんだけど。
誤解されているかもしれない。お腹の表面じゃなくて、中の方を意識し、動かさないと
いけない。そのとき登場するのが腸腰筋。しかし、この腸腰筋の研究はまだ歴史が浅い。
今回の下腹部だけでなく、もちろん、他の部位も際限なく意識する所はあるよね。

380 ：

>372
>378です。
>下腹あたりを少し中に引っ込める、その時同時に外側に広げるイメージ。
インナーマッスル＆骨盤関係について、
私は上手く伝えるための適切な言葉を使うことができないので、
もうたとえ話はしませんが、多分思っていることは同じです。
お察しの通り、上下横方向ということは、重力のことを書きました。
もっと、いろいろ教えてくれると嬉しいな。
バレエの先生でこの話ができる人、本当に少ないから。
外側の筋肉を鍛えてしまう先生がいまだに多い。
バレエが大好きでたまらないという中学生や高校生が変な指導の結果、
台無しにされているのを見るのは忍びない。

381 ：

>376
バレエで痩せられるんじゃなくて、バレエをするために痩せるって感じだと思う。
トウシューズとか重いとしんどいし。

382 ：

>>376
ﾌﾟﾛだって別にﾊﾞﾚｴやってるから細い訳じゃない。
あれはちゃんと踊れるように自分でｳｪｲﾄｺﾝﾄﾛｰﾙしてるから細いんだよ。
何年バレエ教室来ても節制できないデブはデブのまま。
先生に「トウシューズ履きたいなら痩せてね」と言われても
「え〜。無理ぃ〜」と即答する自分に甘いデブは一生そのまま。

383 ：

デブは大して動かないのにゼイゼイして
「運動したらお腹空いちゃった」とか言ってすぐ食べるから
結局痩せないままずんずん太っていく。

384 ：

細い状態を維持するために食べることを我慢することを選択するか、
口の中に入れる快楽を選択するか、の違いだよね。
細いと太いの違いは。
体重を維持するためにコンビニに行けば、
袋の裏側をじっと眺めて10ｋｃａｌでも低いものを
買うし、ご飯だって、計算しながら食べている。
努力をしてるから痩せているんだよね。
痩せている人は、ダイエットをしなくていいんじゃなくて、
ダイエットをしつづけているから痩せているということ。
太っている人って、食べてるのに「水を飲んでも太っちゃう」とかいう。
体質のせいにして逃げているのかな、
とも思ってたけどそれほど痩せることを欲していないんだと思う。
食べたいものを我慢しているのに
「なに食べても太らないのね」「やせててうらやましい」とか
言われるとなんだかとてもうっとおしい。

385 ：

バレエ団の人は、ほとんど食べていない。
一般人よりハードな運動しているのにね。
それを知らない香具師が多杉。ｗ

386 ：

「体質」じゃない証拠にやめると凄いことになる人いるよね。
りえママみたいな先生に教わったことある。

387 ：

自分の発言が波紋を呼んでしまったｗ
確かに甘かったわ、私の考えは。やっぱり節制か…。
一般人の中では普通サイズだけど（よくテレビでやってる理想体重を出す
計算式で計算するとちょうど標準体重）、バレエ教室に行ったらデブです。
トゥを履くレベルまでとても達してないけどダイエットがんがります。

388 ：

バレエ教室逝かなくても「標準体重」ってことはデブです。
あれで「細身」くらいが一般社会では標準。
あれで「細すぎ」がバレエでは標準。

389 ：

165cmです。
会社の健康診断で貧血アリの痩せ気味だったから、
おじいさんの医者に「ん〜。65kgまで太ってもだいじょうぶだから」と言われた。
これが医学の適正体重の範囲なのね〜。
65kg　すげ。

390 ：

身長160cm の健康体重は 56kg らすぃ（禿藁

391 ：

一般の感覚からしたらかる〜く10kgはｵｰﾊﾞｰだね（激ﾜﾗ　＞56kg

392 ：

身長１５０ｃｍで体重５３ｋｇですが、何か？

393 ：

そんな重い体で普通の生活できるの？

394 ：

玉羊羹みたいで可愛いかも。

395 ：

166cm、63kg ですが何か？
病気と腰の大故障でまー少々太ってしまいました。
でもでかい骨格・太い骨（白人なみ）、マッチョ目指すには最適な筋肉質、
55Kgだったときはヘソ出しローライズのがばっちり決まりました。
ま、上着の袖の長さはともかく、既成のの裾もたりないわけだが、
バーゲンは使えないし普通に売ってる買い安い値段の服は買えないわけよ、
かなり不便（おまけにパンプスも日本じゃかえない・・・）、苦労多い。
というわけで、その人ごとの体型にもかなりよると思われ＞適性体重。

396 ：

デブ自慢のスレはここですか

397 ：

長身うらやましー。30代っても環境も大きいかな。
料理上手でもてなし好きの明るいお母さんがたまたま運動に
バレエやってるんなら多少太ってたっていいような気がするが
30になったばかりの彼氏なし独身OLだと、まーなんだ、
あんまり太ってないほうが幸福になるチャンスが多いかもしれん。
ﾁﾄ偏見だね。ｽﾏｿ。

398 ：

ハッキリとデブはモテナイと言えばいいのにｗ

399 ：

いや、それが奥が深いらしいよ。
♂の友人と居酒屋で飲んでいたとき、
「あの人背中がくびれてる（ブラで）・・」といったら、
「おまえは本当にわかってないな」といわれた。
舵機心地のいいのが好きな人もいるみたいだから。
すれ違い。

400 ：

デブ専の男ね。確かにいる。

401 ：

いるのか？さんじゅうウン年生きてきて会ったことないぞｗ

402 ：

３０代って体がたるんでて醜い。
細い事を自慢してる人でも下腹ぽっこり。

403 ：

だってデブ専ランパブとかあるらしいじゃん

404 ：

デブ専まではいかなくても､細い子よりぽっちゃりくらいの方が好きなんて男はたくさんいる｡
どちらかといえば､顔はかわいいけどスタイルは並､という方が、スタイルはいいけど顔は並､というのよりは男には人気かも。

405 ：

私155cm、41kgになったとき頬がコケてまわりに超不評だった。
細くていいわねって言われるのせいぜい45、6kgくらい。
骨格の問題もあるね。鬱。

406 ：

>>402
自己管理の出来ない香具師ハケーン！（藁

407 ：

上のほうで引き上げの説明されたかた、とても役立ちました。ありがとう。腸腰筋のおかげで軸感覚、特に足を乗り換える感覚よくわかり（まだ早くかえれないけど）ピルエットやバットマンを力に頼っていたのがよくわかりました。センターもバーもラクになった

408 ：

タコ踊り

409 ：

良かったね〜。
次は、上半身でつね。
上半身を使えるようになると、すげ綺麗に踊れます。
また、ピルエットもぐーるぐる回れます。
がんがれ〜。

410 ：

先生の言われたとおりに
がちがちに固めてレッスンしていたのをやめてみても、
意外と先生から何も言われなかったりする。
むしろ、良くなったと言われることもある。
つーことは、先生もそのようにしろと伝えたかったわけで。
やっぱり、言葉で伝えるのって難しいんじゃないかと思う。

411 ：

ひょっとこ？

412 ：

>>409
どこぞの教師かしらんが営業ご苦労。ｗ

413 ：

子ども産んだ女性が下腹へこますのは至難の技かと

414 ：

腸腰筋でぐぐったら、仙骨を数ミリ傾けると骨盤に付着する
すべての筋の働きに影響を及ぼすという説明文が出てきて、
ああかなこうかなと骨盤と下腹の辺りを動かしていたら、
後で突然腹がつった。
すっごく痛い。
足の裏がつるみたいに腹がつるのな。

415 ：

>409
脚の内筋肉の使い方、わかりやすい内筋肉の感じ方を
ご教授下さいませ・・・！

416 ：

下腹だけは勘弁してくれ。出産直後からｶﾞｼｶﾞｼ鍛えないとﾑﾘﾎﾟ

417 ：

>397
30代後半独身OLなんだなこれが。
出会う独身男性で頭の中がまともなのはどれもこれも、
腹にふとんまきつけたような人ばっかりなんだな。
頭の中がまともで髪の毛なくてもいいから、
標準体重以内を目指して程度でいいから
自己節制している人にたいよ・・・

418 ：

>407
無駄な力が抜けて動きやすくなったのはいいことだけど、腸腰筋のおかげという
言葉には引っかかる。腸腰筋というのは即その場で上手く使えるものではなくて、
長期地道な訓練が必要。

419 ：

>>417
その年代で普通体型で普通の男が残っているわけないぢゃん

420 ：

>415
骨盤の位置を正しく（仙骨を下に向けるて骨盤を地面と垂直に）。
重心をかかとでなく、ルルベで立つときのあたりに。
背中をそらない。
首長く。
これができていて、骨盤からはずれないようにきちんと基本のポジションを通って
足を動かせば、特に意識しなくても内側の筋肉を使えていると思います。

421 ：

怪しい中国の製品の説明書みたいになってしまいました。
仙骨を下に向けて、骨盤を地面と垂直に　です。

422 ：

>>415
「氷の上にまっすぐ立って足が両側に
開いたとします。その広がった足を戻そうと
力を入れるところが内側の筋肉です。」
と習った。使い方はそうではないけど、
内側の筋肉の感じ方は、まずは
そんなでいいのではないかと

423 ：

パラレルでやっても違うから
一般人には無理とちゃう？

424 ：

腕のポジションって、皆さんどういう風に習いました？

425 ：

415です。
>420->422
ありがとうございます！
422さんの書かれたイメージで使っているつもりなのですが
なんとなく前腿の筋肉を使ってしまっているようで・・・。
あとふくらはぎ。
御二方、わかりやすい説明をありがとうございました。
早速やってみます！

426 ：

>422
それはボートからボートに移ろうとして、両方のボートに片脚ずつ置いた瞬間
ボートが左右に離れて行って「助けてくれ〜」とふんばるようなものですね。

427 ：

>415
ついでに　>348　あたりからも読んでみ？
役に立つようなこと書いてありそうだよ。

428 ：

>>426
力入れすぎ。

429 ：

>428
禿藁
そうだよ。内側だけ使ってる場合じゃないよ。
おっこっちゃうよ〜。

430 ：

426＝股でボートを引き寄せる女。

431 ：

ん〜。
ボートに乗り移るときは
よく考えたら、前後開脚になるよね。

432 ：

素人質問です。
オヘソの下を意識したらお尻はヒョコっで出る事はなくなって軸足にのっかる感じがわかってきたのですが、最近先生から横の早いシャッセの繰り返しの時にお尻を振らないようにと注意されました。
振らないように力を入れたらお尻を固めてはだめっていわれたのですが力を入れないでお尻を振らないとはどうすればいいんですか？あともっと胃をしまってとも注意されます。それは尻振りと関係あるんですか？

433 ：

右脚出したときに既に右足に体重乗せて
上に跳んだときには上体まっすぐ。
鏡の前で頭に本でものっけて横のタンジュでもしてみそ。
腰も頭もゆらゆらならシャッセでもお尻ふっちゃうと思います。
固めるんじゃなくて上半身は上へ下半身は下へ伸ばしてって
ことではないのかしらん。
胃のあたりちょっと反り返ってるのかも。
壁にぴったり背中つけてそのままの姿勢保ってみたら。

434 ：

>432
皆、質問が違うように見えるけど、
切り口は違うように見えて、同じところができていないんだよ。
筋をリラックスさせていないから、足と骨盤が一緒に動いちゃうんでしょ。
股関節を解放してあげているんだから、軸足に「乗っかっちゃ」駄目なの。
重心を移動するだけなの。
足に乗っていなければ、重心が移動しても身長は変わらないの。
お尻出していたのは、骨盤が前に倒れていたから。
これを治そうと骨盤を後ろに倒しすぎちゃっているの。
だから、胃袋が出て、太股に力が入っちゃうのよ。
息が苦しいでしょ。呼吸が浅いでしょ。
100番くらいさかのぼって読んでごらん。

435 ：

↑「なんだそーゆー事なのか」って自分でわかるものなんですか？試行錯誤してますがそれがあってるかどうかがわからない…

436 ：

頭でどうこうなるなら教室は要らないべ

437 ：

>436
教室で教えてくれないから、ここで聞いているんだよね・・・。
>435
残念ながら、ちょっとした解剖学の知識のある人以外、
きっと書き文字読んでもわからないと思うし、
正しく体を使えるようにならないと思う。
体を触って教えてもらうのが一番なんだよね。やっぱり。
試行錯誤している人なら、なんだそーゆーことかって自分でわかる。
また、正しい体の使い方をしていると
先生から直されなくなるので、「ああ、これでいいのかな」と思うこともあるかもしれない。
ただ、ぼんやり、レッスンしている人は、
いくら体を触ってもらっても、
言われていることの大事さやそれを行うことの大切さがわからないと思う。

438 ：

ここで書かれてる大半の事は何度も先生にいわれている。体を触っても教えてくれる。教えてもらえるから先生の言うことを必死で理解しようと試行錯誤すると壁にぶちあたる（お尻振らないとお尻かためないとの矛盾点とか）。
もう２年以上がんばっているんだけど、もがいてる私に「辞めちゃだめよ、続ければ必ずわかるから」って先生は言う。
せっかくのバーレッスンを正しく練習したいんだけど…
わかる人はすぐわるみたいなんですよね

439 ：

わかるところまで、体ができていないのかもしれないね。
修一で２年だと難しいかも。
でも、ちゃんと教えてない可能性だってあります。
腸腰筋、ちゃんと使えているバレエダンサー、日本では少ないですよ。
腰傷めている人多いでしょ。

440 ：

何か良スレ。
毎回思う。レッスンをデジカメで撮って家で復習したい。
先生のお手本と自分の姿を客観的に見て見たい。
週一しかレッスンできない私の最大の願い（絶対無理だけど）。

441 ：

>440
気持ちはわかるけど、それを許可すると教室に通う回数が減って
教室は商売にならないよね。

442 ：

>>441
いや、自分ではまず直せないので、商売になるっす。
かなりの経験者でないと自習はできない。
と、テッサボーモンの本（古っ）にも書いてある。
映像記録の許可をしないのは、それ見て自己流にやられると大変なことになるから。ﾚｯｽﾝでも時と場合てものもあるし。
初心者がなにかで確認したい気持ちは充分わかります。頭で理解するだけでも大分違うから。
でも、体はナマモノだから、沢山お稽古してください。

443 ：

とりあえず、インサイドバレエテクニックでも読んでみれ。

444 ：

思うんだけど、
先生、体隠し過ぎなんだよね。
スカートとTシャツは脱いで欲しい。
やっぱり、素人は、口で言ってもわからないから、
お手本を見せるのが一番。
骨盤の感じとか、背中の感じとかも見せた方がよいと思います。

445 ：

自分の体でどうなるかを稽古するのがバレエだす。

446 ：

↑おら、意味わかんね

447 ：

>>444
おばはんのレッスンの為にセンセが寒い格好をするとは思えないｗ

448 ：

うまく説明するのって難しいね。
433が骨盤揺れちゃってるのは確かだと思うけど、
骨盤だけ直せばいいってもんじゃないし

449 ：

読んで独学でバレエが出来る訳無いｗ　（ｳﾞｫｹ！

450 ：

誰も独学なんかしてないよ。
先生に言われていることがわからないから、
別の言葉で言い換えてもらってるだけだよ。

451 ：

頭で理解できても身体が付いていかないから
苦しむのはあなたかも。

452 ：

あら、Ｍっけがなくちゃ
バレエは上手にならないんですってよ！

453 ：

>451
やり方がわかって、正しい方法で少しずつでも動かしていけば、
体ができてくる。
それが正しいレッスンだよ。
上手くできなくて苦しいかもしれないけど、
正しい方法で一ミリずつでもできるようになればいい。
（と思えばいい）

454 ：

>>444
冷やさないようにもこもこ着ている先生、少なくないよね。でもうちの先生は
ある時「だからこの内腿の筋肉をね、こんな風に引き上げるのよ」って、
やおらスウェットをほぼ脚の付け根までまくり上げて、筋肉の動きを見せて
くれたことがあります。うちは大人から始めた人がかなりの割合を占める、
大人だけの趣味のクラスなのだが…いい先生です・・・。
…関東から失礼しました。

455 ：

隠れちゃってるとさ、
想像でこういう風にやっているのかと勝手に判断してしまうんだよね。
教えるの上手くない先生は、お手本代わりに自分の体を見せるべし。

456 ：

鬼みたいな顔の女の人いる。
ガハハハって笑うし．．．
・・・チュチュ着たいのかな？

457 ：

背中縮めないで後ろに反るとか、上体を後ろに倒す時の引き上げってのが
いまいちつかめないまま半信半疑でやってました。それでも結構曲がるように
なったなぁと思った矢先、腰を痛めました。腰というかお尻と足が痛くて・・・
やっぱり若くないなと実感。引き上げ出来て無くて腰痛になった方っていらっしゃいますか？

458 ：

反らないんだよ。伸ばすんだよ〜。
反ったら、腰痛めます。

459 ：

大人からバレエの体になると思っているのだろうか？
生徒も教師もアフォ。。。

460 ：

バレエの体にならないのに技術だけまねするから
ｷﾓｲのよ〜〜。なんとかして。

461 ：

>>459
きちんと教わってきちんと訓練すれば、大人からでも部分的に少しずつ矯正
されますよ。勿論上限に個人差はあるけど。459みたいに十把一絡げなのは
単なる勉強不足だと思います。

462 ：

大抵は見せられるレベルまでは行けないと思われｗ

463 ：

そうだそうだ〜！！

464 ：

462､463のようなアンチ大人から始めるバレエの人たちって､子供の頃からやってる人？それとも､子供を習わせている親？

465 ：

そんなこと関係ない

466 ：

見るの専門のおでぶのおばちゃん☆

467 ：

あとその予備軍だろうねｗ

468 ：

先生だったりして

469 ：

バレエは神聖とかいっちゃう人
（きっとやったことない人だと思う）

470 ：

４６３です。
しまった…私、
４６１さんにさんどーしたんでつ。
ごめんなさい。

471 ：

>463 気にしないで〜、ありがとさん〜

472 ：

30代って性格悪いね

473 ：

年齢関係ないと思う。人柄、性格だと思う。

474 ：

バレエやる香具師って性格悪いねｗ
元スッチーとか最悪ｗ

475 ：

そお？友達元スッチーだけど普通の人だよ。

476 ：

うん。私の友達もスッチーだけどいい子。
スッチーってはっきり言って肉体労働だし
乗客のお守りして疲れてて可哀相な仕事だよ。
まわりがチヤホヤしたりコンプレックス持つほど
本人達は華やかでも楽でもなんでもないってこぼしてる。

477 ：

女社会のドロドロがバレエにも向いているのかしらねｗ
悪口、陰口、虐め、みんなやってくれてるよｗ

478 ：

うちは面白くていい人ばっかり。
他の友達より話も合って幸せだわ〜〜！

479 ：

うらやましい

480 ：

うちもだ。
今は、別々のところでレッスンしてるけど、
時々ランチ、公演見にいったりする。
バレエ話で盛り上がるよ〜。
ムードメーカって大事かもね。

481 ：

477ってバレエやったことない人でしょ。

482 ：

仲良く楽しいのは子供のバレエまでだったような気がするけど。
大人って本当にいやらしい。。いろんな意味で。

483 ：

子供同士も先生のわからない所で、かなり陰湿な世界だったよ。
子供は残虐性も持ち合わせてるから。

484 ：

皆さん、一般化しすぎ。
そーゆー人もいるし、そーじゃない人もいるし。
大人と子供も同じよ。
話が終わっちゃうけどｗ

485 ：

一般化してるんじゃなくて、皆自分の周囲のことを書いてるだけじゃん。
いちいち自分の通ってた教室では、通ってる教室では・・と書かなくても、
そのくらいわかるのではないか？

486 ：

>485
はあ？
自分の身の回りで見たことを
大人一般、子供一般みたいに書いているから、
一般化って言ってるんだよ？
そのくらいわかるのではないか？

487 ：

>486
それはあんたの思い込み
わからないだろうけど

488 ：

日本人は・・と書いていても、日本人全員のつもりで書いてる人、
そう受け取る馬鹿はいない。これは一般論。
実際はそんな馬鹿もいるかもしれないしね。

489 ：

バレエなんて一部の天才以外は皆で足の引っ張り合い。
それが趣味の踊れない大人でもやってくれるから痛いのさ。
私が見たのは一カ所でも無いし。

490 ：

オープンクラス。
自分のレベルに合ったクラスに行ってくれよ、頼む。。。

491 ：

中級が一番悲惨だわね。どこに行っても。

492 ：

＞491
あ。やっぱ何処でもそうなのか。。。
努力とチャレンジ精神は認めるけど、
違うんだよなぁ。。。
レベル別の意味が無いよ、
せめて初級から上がる際はセンセの許可が必要、とかだといいのだけど
オープンクラスじゃ無理だよね。

493 ：

できないときは、じっと見ている初心者が混じっても迷惑でしょうか。

494 ：

そういう人はオープンはまだ早い。
もう少しお教室で隔離されててｸﾀﾞｻｲ。

495 ：

>493
空いてる日なら別に気にならないけど、
なんか今日はキツキツだわ、と思ったら勘違い昇級・入会者多し。
ってよくある。
邪魔。

496 ：

はーい。

497 ：

こういう、自分を知っている初心者ならいいんじゃない？
自称中級な人が迷惑なんじゃないかと予想。
オープンの中級に行ったことないから推測ですが。

498 ：

「もし曜日と時間に都合が付くなら、中クラスの方へ.」
と言われましたが何か？
自分を知ってるなら自分レベルも承知の筈よね？

499 ：

できないことを自覚せずに中級にやってきて
順番についていけないからって
おとなしくて上手な人に目をつけて追っかけまわして
センターを一緒に踊って相手をじゃまして迷惑をかける。

500 ：

>>499
またその話ですか。

501 ：

>499は勘違いﾁｬｿでつか？それとも被害者？

502 ：

もういいんでつ。ｗ
気持ちの悪い追っかけおばさんのいるオープンクラスに
通うのはやめますた。せいせいした。ｗ

503 ：

青山バレエハウスの中級とチャコットの基礎
レベルがほぼ一緒だったりする。
ローカルな話でｺﾞﾒﾝ。

504 ：

>青山バレエハウスの中級
あそこは経験者にとっては最悪の環境だと思った。ｗ

505 ：

>504
うわー、覗いてみてぇー
コワイモノミタサ

506 ：

|д゜)ｼﾞｰ

507 ：

牧もあんなオープンを経営していて恥ずかしくないのかしらねぇ。。

508 ：

来るなって言ってんだろ！
　　○
　く|）へ
　　〉　　ヾ○ｼ
￣￣7　ﾍ/ 　
　　／　 ﾉ
　　|
　／
　|
　|
／

509 ：

だって、大人の素人を相手にしたバレエなんて
いかにもお金の亡者って感じで。。
普通に経験者相手のオープンにすればよかったのにね。
せっかく良い設備と先生はあるんだから。
って思ったの。

510 ：

教室はともかく、勘違いﾁｬｿをなんとかしちくりー、という話なのでつが

511 ：

素人を相手にしている教室だったならば
勘違いちゃんがいても文句も言えんでしょ。
そもそもそういう目的のところだってことだから。

512 ：

夢の汚教室はないのでござるよ。
文句言っているなら、
自分で運営しなさいませ。

513 ：

パッセでバランスとるときって直前何かんがえてますか？
いろいろ考えてもくちゃくちゃになるから骨盤に集中してるんだけどバランスとれてる人は何に集中してますか？

514 ：

取れてる人は何も考えとらんやろｗ

515 ：

レッスンを受けるといつもストレスが溜まります。
どうすればよいでしょうか。

516 ：

毎回､バーから両手離して､パッセでバランスってのを30秒〜40秒間やらされるのですが､長すぎない？

517 ：

出来るのか？

518 ：

バレエシューズだったらできるけど。。。
ポワントは難しい。。（できる人もいると思うけど）

519 ：

５１６はクラスのレベルが高いと思うんだったら
先生に相談して一つレベルを下げたクラスに
変えてもらったら？

520 ：

>516
まじレス
ルルベが低い（甲がでてない）人が、膝や脚の付け根でガクガクしながらバランス取って出来たぁとかやってると、ふくらはぎが異常に発達したシシャモになる

521 ：

>>516
私のお教室では両足５番でポアントうｐしたら
両足前一曲（３−４分）ずつバランス。
それが終わると片足ぬいてクッペにして（もちろんポアント）
一分。アロンジェで１分。足下ろしてまら一分で
始めてアテールに戻れます。
もしバレエシューズで（しかもアテールだったらﾊｹﾞﾜﾗ）
それくらいバランス取れないなら
519の言うとおりクラス変えるか、自分が引き上げ＆バランス頑張るかだねｗ

522 ：

>>513
私の場合は腹筋締めてる。
あと、パッセした方の足をしっかり真横に開くと、
思いの外バランスが取りやすくなることない？

523 ：

>>531
肩を下げて、骨盤開いてお尻締めて腹筋（おへその下）使って
軸足に乗らずにしっかり引き上げて
あとは上に伸び〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜る伸び〜〜〜〜〜〜〜〜〜る
だけをひたすら考えてます。

524 ：

x 531
O 513

525 ：

上へ伸びて〜〜〜〜〜ぇ、伸びて〜〜〜〜〜〜〜ぇｗ


変な先生思い出したな。。

526 ：

>521
お宅の教室の皆さん、足太くないですか？
特にフクラハギ関係。

527 ：

みんなとても奇麗な足してます。
フクラバギ太いのは膝が曲がってるオヴァたちのみ。

528 ：

指導が正しければ足は太くならないです。

529 ：

５２７は膝が曲がってるオヴァと一緒にレッスンなのね。。

530 ：

ううん。今、ﾊｯﾋﾟｮｰｶｲ前の合同練習してるから
すっごいｽﾘﾘﾝｸﾞなオヴァのポアントワーク見る機会が多いのwww

531 ：

膝曲がりオヴァがポワントでﾊﾋﾟｮｰ会でるんだぁ。。。
へぇ〜〜

532 ：

この間、オープンに松山系の先生に習ってる人来てたけど、
足太かったなあ・・・。
元々太い人なのかもしれないけどｗ

533 ：

そうなの。すごいよ。
オヴァクラスはもう「出し物」。
先生もオヴァへの指導の仕方が全然違ってﾋﾞｯｸﾘ。
ﾊｯﾋﾟｮｳｶｲも最初ポアントなしの予定だったけど
オヴァたちが「ポアント履いて出たい」と直訴して
お金払ってるし、自己責任ってことで
先生がもう仕方なく簡単な振り付けしたらしいｯｽ。

534 ：

ちなみに衣装は曲がった膝と太いふくらはぎが隠れる長さでしたｗ
ま、ほとんどﾄﾞｩﾐ＆ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚだから（なのに途中で落ちちゃうし）。

535 ：

どうでもいいけど、そんな出し物したら
教室の評判にも関わるんでないの？
そんなにまでして大人の参加者が必要なんて
教室、経営苦しいの？

536 ：

あのおう。。
ここ、３０代で・・のスレですよ。

537 ：

ｽﾏｿ。つい怖いもの見たさで覗いちゃって
ついでに書き込んでしまいました。

538 ：

【ｵｳﾞｧ】ぴちぴち娘のバレエ【ｳｻﾞｲ】
というスレでも作って、
思う存分暴れなさいませ。
棲み分け棲み分け。
マターリマターリ。

539 ：

スレが上がってるとつい書き込んじゃうんだわ。。
ｽﾏｿｗ

540 ：

素直なのね。また遊びにきてね。

541 ：

３０代で初心者はきついでしょう。
ピアノでもぎりぎりなんじゃない？

542 ：

別に、趣味だから、いつ始めたっていいのよ…
趣味のピアノなら、それこそ４０代５０代６０代の手習い、いっぱいいるよ。

543 ：

ピアノは９０歳からでも始められる
でもバレエは
無理。

544 ：

趣味のピアノってどこに行けば習えるんですか？

545 ：

やまは

546 ：

やまはって子供のお教室だと思ってた。。
中年も通っているのね。。

547 ：

>>544
普通のピアノ教室でも習える。
でも大人の生徒を嫌がる教師もいる。
バレエと同じ。

548 ：

>>543
当たり前な事書くなっ

549 ：

Age35

550 ：

>>548
そうか？
今からそう遠くはない昔、大人からバレエを
始める香具師はいなかった。
教える教師もいなかった。
楽器も同じだし。

551 ：

ほんと、短い期間に変わったよね。お稽古事事情。
始めたくても、子供以外は習えなかった。
教師が大人を絶対受け付けなかった。子供からやらないと意味ないと
ボロクソ言ってた同じ教師が大人のクラスをいっぱい設けてる。
楽器もバレエも。

552 ：

少子高齢化社会の出した一つの結論。
子どもだけ相手にしてたんじゃ、
どんな産業も成り立たないのさ、このご時世。

553 ：

関西には、セミアマみたいな子どもの頃からバレエやってて、芽が出ないのに働きもせずひたすら
バレエやってる女の人がﾎﾝﾏ多いからね。
最近、大人を受け付けるようになったのは、そういう教室のお荷物を有効利用するため。
あと大人のクラスならﾃｷﾄｰにやっても先生を名乗れるからね。

554 ：

関西って金持ちが多いってこと？

555 ：

うーん、気質が違うみたいですよ。関西出身の人がエッセイで書いてた。
東京に来て初めて、所謂「お嬢さん」が東京では（大学）受験もするし、勤めしてバ
リバリ働くってことを知った云々。関西では無理して受験したり勤めたりしない
方も多いようですね。余裕のあるお家の方は。

556 ：

>555
レスありが�d！
そうなのねー ある意味ｶﾙﾁｬｰｼｮｯｸだわ。

557 ：

東京と関西では就職の機会の数が違うでしょ。
関西の方では「自分を生かすｗ」仕事なんて
あんまりころがってないように思う。。

558 ：

うちの先生がそんな感じの人かな。
昼間は自分がレッスンして、夜になったら大人に教えてる。コンクールとかの経歴は全然ないらしい。
ちょっぴり憧れてしまった（ｗ

559 ：

素朴な疑問。
大人から始めた人って最終目標は何？
舞台で踊ること？

560 ：

目的なんて何だっていいでしょ。
音楽にあわせて踊ることは楽しいことだと思うし。
美容や健康にも良いし。




別に、子供からの人だって皆が皆、コンクールで入賞して
将来は海外バレエ留学、そしてプロを目指すわけでないでしょ。

561 ：

>>559
そういう人も多いと思う。
しかもポアント履いてとかチュチュ着てとか･･･ｗ
挙げ句 ソロとかグランとか言い出す始末。

562 ：

>561
自分のことを棚にあげて。。
あんたの踊りだって、あかの他人から見れば。。（ｒｙ

563 ：

目的が違うとレッスン場での温度差が出てくる

564 ：

じゃあ、同じ目的の人を探してクループになって
クラスをつくればぁ？
ﾏﾝﾄﾞｸｾーｗ

565 ：

ﾅｲｽｱｲﾃﾞｨｱ

566 ：

>562
漏れは引退したからいいの！

567 ：

＞５６６
ｵｳﾞｧ

568 ：

30代なら人のことは言えない

569 ：

>566
３０代で引退なんて言葉を使う人は少ない。
３０代は現役。普通は。。

570 ：

ヲイヲイ！病気や怪我で引退する香具師も多い世界だそ。。。

571 ：

プロの話？
趣味には引退なんてないものね。

572 ：

我が国にプロはおりませんが 何 か ？

573 ：

572＞
でたでた。
プロは国内にはいないとかわかったふうなこと言う椰子。
実際たくさんプロとして国内でやってるっての！
海外の事をどれだけご存知なのか知りませんが・・・ｗ

574 ：

>実際たくさんプロとして国内でやってるっての！
禿胴。
ところで、このスレって大人からバレエの３０代でしょ？
どうしてプロの人があーだこーだケチつけるカキコを
するのかわからない。
住んでる世界が違うんだからほっといてほしい。

575 ：

うちの先生がユニクロのＣＭと同じことをやりましょうといってゆっくりしたスピードで練習したんだけど以外に大変だった。
高校生グループはきれいにできていてうらやましかったな〜

576 ：

だからオバチャンのやる踊りじゃねっつーの！！！！！ｗ・ｗ

577 ：

あれくらいだったらおばちゃんでも十分いけると思う。ｗ
５７６はお若い初心者？

578 ：

バレエやってるひとはそんな下品な言葉使いしちゃダメです・・・

579 ：

性格悪いし脚癖悪いしバレエやってる香具師は・・ｒｙ

580 ：

確かに脚癖悪いのは認める。。。

581 ：

何で足癖が悪いの？

582 ：

落ちた物を足で拾うよ、私

583 ：

玄関のチャイムを脚で押すＣＭが昔あったね。

584 ：

可愛いふりしてあのっ娘、わりとやるもんだねと♪

585 ：

あの人も新国のダンサーさんだったよね。

586 ：

なんで大阪でバレエ、漫才の方が絶対あってる。

587 ：

大屋マサ子バレエは大阪だった？
うちのおと〜ちゃんがね〜って
面白いおばちゃんやったわ。

588 ：

オデット姫がバリバリ大阪弁だったら笑える鴨。

589 ：

age

590 ：

関西方面のプリマさんはきっと、関西弁しゃべりながら
白鳥を踊ってる鴨よ。で、関東は共通語でオデットか？

591 ：

関西のオデットは目茶おもろい白鳥さん。
関東のオデットは？

592 ：

バレエ研究にいかが？
サンプル動画あり■★■北朝鮮50分女子小学生 女子中学生 女子高
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f18429991
■★■北朝鮮美少女ビデオ：女子小学生女子幼稚園児　
http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g16866383

593 ：

関東のオデットはシリアスだす。
王子がオディールを選んでも
「なんでやねん！？」
などどツッコミません。ｗ

594 ：

関東のオデットは威勢の良い江戸っ子風？
関西のオデットはおもろいおばちゃん風？

595 ：

のりを壊てすんまへん。
お邪魔します。
京都の”田淵朱利バレエ教室”を探していますが、
見つかりません。
中京、小川通りまでは分かっているのですが。。。
どなたかご存じないですか・
教えてチャンですみません。。。

596 ：

アッサンブレがうまくできない。
「グリッサードアッサンブレ大好き」とゆー人がいてうらやましい。

597 ：

>596
バーでアッサンブレの練習を十分にやってる？

598 ：

センターでしかしたことない。バーで練習するのってセンターと同じように練習すればいいの？

599 ：

>598
もし、オープンクラスだけでレッスン受けてるのならダメよ。
バーにつかまってジャンプの練習なんてやんないから。
たぶん、個人の教室がマシだと思う。
もちろん、先生によって当たりはずれはあると思うけど。

600 ：

先生かなり丁寧な人。75分のレッスンで丁寧すぎる説明するからバーをよく端折る。
フラッペなんかもよくとばす。
飛んだり回ったりは大好きなんだけどアッサンブレは片足で飛んで５番に寄せて真っすぐ着地がむちゃくちゃになる。バーで自己練します

601 ：

だいたい当たりのセンセなんているんかいな？ｗ

602 ：

バーでアッサンブレの練習って？
どういうのをやるのでしょうか？？

603 ：

内のスクール恐すぎー。８０代のばーちゃん発表会でてるしー。

604 ：

眠り続けたオーロラ姫は、80歳以上だから、適役？

605 ：

80歳のばーちゃんが在籍するっていう時点で
その教室はＤＱＮｹﾃｰｲｗ

606 ：

いいじゃん　80歳でもバレエってすごいよ
その意気込みは尊敬する

607 ：

周りに迷惑がかからなければね。ｗ

608 ：

８０以上のばあーちゃんいるけど、内のスクールジュニアの子達はコンクール賞取り捲りだよ

609 ：

エコー○？

610 ：

チャコットのカルチャークラスに
通われたことのある方、感想を
聞かせてください。

611 ：

初心者です。誰にも聞けないので・・・
ポアントって何ですか。教えて下さい

612 ：

トゥシューズです。

613 ：

>>611
>>612あるいはつま先を伸ばす事。フレックスは足首をまげることでつ。

614 ：

お邪魔します。どこで訊いたらいいか分からなくて、
ここへ来てしまいました。
通販で布バレエシューズを買ったんですが、微妙に大きいんです。
こういうときは「水で濡らして縮める」ことも有効、らしいのですが、
どの程度縮むものなのでしょう？
ワンサイズも縮んだりするものでしょうか？
幅はちょうどいいくらいなので、買い直すべきか迷っています。

615 ：

ひもをひっぱるとサイズは多少小さくなるけど
それでもダメ？

616 ：

>615
ありがとうございます。
う〜ん、ひもだとちょいともの足りないかな・・・ｗ
もちろん「巾着」になるまで引っ張れば別ですが。
親指以外のの４本が特に余っている感じで、あとは良さそうなので、
このシューズでなんとかならないものかなあ・・・という気分なのです。

617 ：

余っている部分だけぬらしてみたらどうでしょう。
全体にぬらすと幅も小さくなってしまいますよ。

618 ：

うちのセンセは洗っちゃえっておっしゃいました。
ぴっちりしているのが布だから伸びてなじむくらいがいいです、
とのこと。で、早速洗濯機にぶちこみましたら（ネットして運動靴洗いモード）、
問題だった横幅が丁度よくなりました。チャコット製品でした。
でもま新品のうちに返却して取り替えられるのなら
そのほうがいいかも？但し親指がきつくなるかも？うーむ。

619 ：

620 ：

>>617さん>>618さん、ありがとうございました。
自分でももう一度ぐぐってみたんですが、濡らすと結構効くみたいですね。
で、生乾きになるまで履く！＜これが、自分の足に合わせるポイントのようです。
そんなわけで、
じつはさっき腹をくくって、全体的に湿らせてやって見たんです。
気のせいか、あら結構いい感じ。
あとはもう少し、>>617さんの仰るとおり、
余っているところを重点的に繰り返し縮めてみます。
良かったよかった。助かりました。

621 ：

３人の先生に先週あたりから突然「もっと軸足の踵まえに」「足を付け根から回して開く」と突然口裏を合わせたように言われます。それまでの自分と何が変わったからターンアウトを注意されるようになったんでしょう？

622 ：

先生達が、そろってなんかの講習会にでて感化されたとか。

623 ：

>621
あなたの事知らないから、勘違いだったらごめん。
何かが変わったのではなく先生が言っていることが
本当は正しいの。
今までは言ってもわかんないだろうなという
レベルだったから言われなかったのでは？
はじめたばかりの人にあれこれ言ってもわからないから
頃合を計ってから先生が言ったと思われます。

624 ：

あほど。納得しました。

625 ：

なんて、素直な人だ。

626 ：

話変えてｽﾏｿ
スレタイなんだが
30代で初心者の悩みに関西も関東もないよーな。

627 ：

大阪から奈良方面 大人で発表会は出さないところ 聞きませんか？

628 ：

＞６２７
大人を発表会に出さないところは、大人に熱心に教えてはくれない
ような気がするのだけど、それでいいの？
たぶん美容体操バレエみたいになるけど。

629 ：

私の行っているところは大阪の北の方の教室ですが、
発表会に出るか出ないかはそれぞれの希望を聞いてくれます。
大人を発表会に出さないところは熱心に教えてくれないというわけでは
ないと思いますよ。
なかにはやっつけになってしまうような先生もいらっしゃるようですが…
うちでは舞台に出たいと思っている方にも出たくないという方にも
その人の希望に添ったような指導をして下さっています。
何を目的にしているかによって指導の内容が違うので
みなさん満足しているようですよ。
始める前にそういう事について丁寧に説明して下さる先生を
探してみてはいかがでしょうか？

630 ：

>626
１さんが答えてるよ

631 ：

>>323
>うちは難しいことはやらないけど、基礎や身体の使い方を超丁寧に教えてくれる先生。
>いくつか見学したけど、ここまで基礎を妥協せずに根気良く教えてくれる所はなかった
そういう教室を探しているんですけど、
大人から始めた初心者には探すのはたいへん。
関東で申し訳ないのですけど、東京の
立川ー三鷹あたりで、そういう教室を知りませんか？
どなたか知っていたら、教えてください

632 ：

昨日初めてレッスンに行って来ました。
朝からひどい筋肉痛です･･･こんな酷いのは生まれて始めて
今度のレッスンまでになおるのか心配です。
若い時は1日で治ったけど、もう30だし、バレエ無謀だったかも

633 ：

私はレッスン前にアミノゼリーを飲むと何故だか
筋肉痛が起きません。
関係あるかどうかわからないけど。。

634 ：

そのうち筋肉痛もなくなりますよ。
体を動かすのが気持ちよくなるまで、
がんばって！

635 ：

私も、アミノゼリーで筋肉痛起きませんよ。
それから、寝る前に、ＢＣＡＡって言う種類のアミノ酸が入った
飲み物や、錠剤、粉末なんかを取ると、筋肉痛が寝ている間に
早く治るそうですよ。（格闘家からの情報ですが･･･）
私はレッスン前にゼリーと一緒にＢＣＡＡもとります。
全然疲れませんよ。ちなみに38歳でつ。

636 ：

やっぱり、アミノゼリーは筋肉痛の予防になっているのでつね。。

637 ：

ﾓﾘﾓﾘになりません？

638 ：

プロテインじゃないんだからｻ

639 ：

久しぶりに覗きにきたら私へのﾚｽが！
>631
うちは市外局番が０３の多摩地域です。
そちらの方のお教室はよく知らないのですが、体験や見学をしてみて
プリエ一つでも骨盤の位置や向き、支える身体の保ち方（特に骨）を生徒の身体に触りながら
事細かに指導してくれる所を根気よく探して見てください。
あと先生の体型を見るのも手です。
身体の使い方（特に骨や骨盤）がきちんと出来てる先生は
真横から見たときの全身の骨の真直ぐさが半端ではありません。
「バレエをやってる人特有の姿勢の良さ」所ではないです。

640 ：

おお！筋肉痛についてのレスがイパーイだ。
皆さんありがとうございます。
わたしも来週からアミノゼリーとBCAA試してみます。
いつか優雅にレッスンする日を夢見て頑張ります！

641 ：

>640
あわせてクエン酸もとるといいよ！お手軽なのはお酢ドリンク。

642 ：

ヴァ−ム愛用。疲れないし脂肪を燃焼してくれるし流行る前から飲んでる。

643 ：

うん。ヴァームは私もレッスン前に飲んでる。
筋肉痛が起きないし、疲れにくい。

644 ：

先週筋肉痛だった632です。
2回目はアミノゼリー飲んでレッスンに行ったら、
痛みかたが全然違う！次の日も、痛いながらも普通に歩けました。
教えてくれた方々、有難う御座いました。
たった2回だけど、自分でどんなにストレッチしても固かった身体が
少し柔らかくなりました。
バレエってすごいなーと感心してます。
難しい動きばかりで、まだ全然ついていけないけれど、頑張って続けると
いつかはバランスもビシッと決まって、くるっと奇麗に回れるように
なるのかな･･･と先輩達を見てあこがれています。
なんか疲れてるので日本語おかしい･･･またきます

645 ：

>642-643
ヴァーム仲間だ！わたしも流行る前から愛用です。もう５年以上になるかな。
粉ヴァームに少しクエン酸を混ぜるのが美味しくて一番好き〜

646 ：

＞323
ありがとう

647 ：

.　 ∧＿∧　
　（　＾∀＾）　　ｹﾞﾗｹﾞﾗ ｹﾞﾗｹﾞﾗ
　（ つ ⊂ ）
　 .）　 ）　）
　（_＿）＿）

648 ：

ほしゅ

649 ：

昭和48年生まれ関連スレッド
http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%82S%82W%94N&o=r
http://bubble2.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1091370347/l50
昭和48年（度）生まれ有名人一覧
http://p4.aaacafe.ne.jp/~qoochin/cgi-bin/happychan.cgi

650 ：

３ヶ月ごとの１クール制の教室に通い始めて半年です。
ストレッチ中心の本当に超が付く程の初心者クラスです。
もちろん回りにいる人も初心者ばかりで長い人でも１年半位。
みんなドングリの背比べ状態の中で２人程、やたら人に教えたがる人います。
きくとその人自身もバレエ初めてようやく１年、
もちろん小さい頃とかやったこと無の人。
なんだかそういう人に教えてもらっても変な癖付きそうでｲﾔです。
険悪な雰囲気なるのもｲﾔでとりあえず聞いてますが、かなり不愉快
また、他の人にも得意げに教えてる姿見るのもかなりｲﾔ。
こういう人って何処のｸﾗｽにでもいるんでしょうかね？
人に教える事が出来る程うまいと思ってるなら
上のクラスに行けばいいのにと思ってしまう。

651 ：

レッスン前にヴァームのゼリーを飲んだのに。
ふくらはぎに筋肉痛が起きてしまった。
へらへら笑いながらレッスンしたのが悪かったのかな？

652 ：

後日の筋肉痛の防止は、レッスン直後のストレッチとＢＣＡＡ摂取、
寝る前のクエン酸もよいよ。

653 ：

スポクラのバレエレッスンとかは、スレ（または板）違いかな？
でも、すっごいはまりそうなんです…

654 ：

>>650
「教え魔」で検索してみたら、、

655 ：

>>654
検索した見たら・・・

656 ：

>655
検索結果は？
>「教え魔」で検索してみたら、、
こういうのって、どこかのＨＰに誘導されそうな感じでイヤダ。

657 ：

「教え魔」　やたら人に教授したがる人のこと。
どのジャンルにもよくいるタイプ。
人に教えることで自己満足を得ることが大好き。
餌食は初心者。上級者や、上手い人には近づかない。
なぜなら、「教え魔」自身は初心者にケが生えた中級者程度で進歩できない人だからである。
そんな人に教えられた初心者は壊されてしまう。
対策として、さっさと上達して「教え魔」より上手くなること。またはさらりと無視。

658 ：

すいません。質問させてください。
美容バレエとは通常のバレエとどうちがうのでしょうか？

659 ：

>>658
ストレッチ中心では？

660 ：

age

661 ：

保守がてら
今日は台風でレッスン中止、つまんなかった。

662 ：

＞661　私もそうだよ。先月もそう。台風何故か水曜に来るんだ。
レッスン日振り替えるにも余裕ないから、月謝が損だべ。

663 ：

>662
うちは振替なし。
おまけに祭日も休みだから、来月の３日もレッスンなくて
月謝が損（泣）

664 ：

>663　そうだわ。１１月も３回。ということは９・１０・１１月で３回損！
１か月分の月謝に近いじゃん。祭日は子供が来ないから休みにしてるとか。
大人は夜なら時間あけれるのになあ。やってくれないかなあ。

665 ：

>664
先生もきっと休みたいのよ。
それと気が早いけど来年１月の５日も怪しいわ。
正月太りも心配。

666 ：

今日は良い天気。
バレエも踊れて最高〜！
新潟の親子三人も生きてて良かった。

667 ：

私も今テレビで救出活動を見てる。
余震が続いているみたいですね。

668 ：

夕方まで見てましたが、残念でしたね。
男の子だけが、２人の命を受け継いだんでしょう。
きっといい子に育ちますよ。頑張って欲しい。
で、そのあと、レッスンに行きました。
台風で休んだ分、いつか穴埋めしてくれるって。
１月５日先生はしてもいいらしいけど、子供クラスのお母さんたちが「えーーっ」
て言ったそうで、やっぱり休み。

669 ：

そっか〜〜。
出来るだけレッスンは休まぬ様に、お互いバレエ頑張りましょうね！

670 ：

323さんのスタジオがどこか知りたいよー！
行きたいよー！

671 ：

9月から行き出した(前の教室は先生の都合でクローズに)教室、すごく本当にすごく
生徒すくないけど、先生がそれぞれのレベルで指示してくれるからとても勉強になります。
初心者と経験者で同じ事されても、どっちかがしんどい。
体のゆがみとか、バランスとか細かく注意もらえます。
中心地とか有名な教室じゃない方が、かえって楽しくレッスンできるかも。
まあ、自分次第だろうけど、どこに行っても。
私は今で満足、頑張るぞ。

672 ：

-―-　　　　＿
　　　　　　, ',　-､ヽ'´　　　　　　 ｀'´, -､ヽ
　　　　　　! {　　/　　 　 　 　 　 　 ﾞ 　 } i
　 　 　 　 ヽ｀ｰ,'　　 ●　 ＿　 ●　 ﾞｰ'ノ　　　
　　　　 　 　 ｀ ! 　 　 , '´ ▼　ヽ　　 l"
　　 　 　 　 / ｀ヽ　　 i 　 人 　 i 　 ﾉ ヽ
　　　　　 　 ヽ./　 ｀＝=ｧ'⌒ヽ=＝'　ヽ/
　　　　　 　 　 ヽ, 　 　 {(＾) 　 }　　　 〈
　　　　　　　　　 ! 　 　 ヽ!l__,ノ　　　　 ﾞ

673 ：

あげ

674 ：

age

675 ：

婆レエ

676 ：

若い子のひらひらバエエもｷﾓｲ。
逝って。

677 ：

お嬢さんも才能ないんだからバレエやめたら？

678 ：

６７７さん。あんたの娘も才能ないのよ。
もうやめさせてあげたら？かわいそうよ。

679 ：

同じ初心者ならみための美しさで若い子と婆では答えを待たないよね。
顔や腕の色つやとはりのなさ。
足や尻の筋肉の垂れ具合
婆レエと言われてムキになってたらおかしいよ。
そこが認められなくて謙虚じゃないからからかわれるんだよ。

680 ：

バレエで美しいボディをゲットしてくらはい。。
がんがれ。

681 ：

若いねーちゃん。ひらひらｷﾓｲので傍にこないでね。

682 ：

>678
わしはオヤジですが何か？

683 ：

＞６８２
かーちゃんの大掃除手伝わなくていいのでつか？
おこられるどー。

684 ：

もう終わりましたでつｗ
近所の温泉センターにでも行こうかのう。

685 ：

私 若いねーちゃんと呼ばれるのは嬉しいけど40過ぎてるわけだが…

686 ：

２ｃｈのコミュニケーションはめちゃくちゃやのう。。

687 ：

はやくレッスンがしたいよ〜！

688 ：

普段通ってるバレエスクールではポワント履いてます。
ポワントレッスンのあるスポクラに行ってみようと思うのですが
スポクラでは自主申告なんでしょうか？（つまり先生に何もいわず
ポワントに履き替える時に無言で履く）
それともレッスン前に先生に話した方が良いのでしょうか？
それもいかにも掛け持ちしてるって感じを与えてしまいそうですが。

689 ：

スポクラの先生は掛け持ちに対して文句わ言わないと思うが･･･

690 ：

>689
ｻﾝｸｽ！

691 ：

1 ：踊る名無しさん ：03/10/28 20:47
大人から始めるバレエの関連スレで
荒らしてる人って､自分は小さな頃からやってたクセに
才能も華もなくてダメだったからって
その劣等感から､ネットで本性を出してるんでつね｡
そんな貴方が一番救いようが無いです｡
今から始める皆さん､心から楽しんで上達しましょう｡
その中から､昔からやってた人を抜かす人も現れるでしょう

692 ：

○クイバレエってどうでしょうか？

693 ：

>>692
○クイの話はもういろんなとこでループしていますから〜
○クイに限らず先生の合う合わないはあるし、時間帯とか考慮して通いやすいとこいきゃぁいい
体験あるとこなんだし別に敷居が高いってわけでもないんだからまず行ってみりゃあいいじゃん

694 ：

MRBのチラシ見るとクラス多そうだし万人に開かれていそうでいいな。
シルビアでもらってきたらしくて根性で押してきて人間関係かなり疲れてる娘が
真剣に眺めたりしてるんだよね。

695 ：

↑ごめん30代すれだったね。でも大学行けば
同年令の子は昼の団の練習にいっちゃうけどうちは無理なのよ。

696 ：

女王様のとこの男性掲示板で、○ＡＢＥさんっていう人が（そこの生徒）
初心者男性に勧めてるけど。

697 ：

阿倍野の阪堺線のとこ西側のとおりをベルタの方に向かって歩いていくと、
社交ダンスのスタジオだったとこに｢社交ダンス・バレエ」と書いてあった。
大人バレエに便乗か。
ここなら絶対難しくない。

698 ：

「フラメンコ、バレエ」という所もあります。

699 ：

献花を習いましたが所詮大人バレエ。
先生から、楽しんでるね、と言われましたが．．．

700 ：

寒いよー、雪降ってるよー、レッスン行きたくないよー。
でもお金がもったいないから頑張って行くーー。
自転車はすべるから電車で行こうかな？

701 ：

昭和48年(度)生まれ関連スレッド
http://gulab.ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=48%94N&o=r
http://gulab.ruitomo.com/~gulab/s.cgi?i=t&k=48%94N&o=r (携帯･モバイル用)
http://bubble3.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1102767665/

702 ：

あげますわよ

703 ：

今日バレエ教室に申し込みして来た。
頑張ります。

704 ：

>>703
頑張ってくださいませ〜
かくいう私も４６年生まれ。
大人の初心者で習い始めて３年目....
ただいまエレメンタリーのクラスで四苦八苦しております。

705 ：

今日初レッスン行ってきた。
いきなりアラベスクさせられて腰痛い。
体を柔らかくする秘訣が知りたいよ。

706 ：

アラベスクを腰だけで上げると腰を傷めるよ。
前側のストレッチとアンドゥオールで上げるべし。

707 ：

>>706
なるほど、ｱﾘｶﾞ�d。
レッスン以外の日はストレッチと用語を覚えることにに励んでます。

708 ：

ワ○イに通っていると、どうして協会からハバッコにされてしまうのですか？
子供を通わす候補の一つなのですが・・・

709 ：

レベランスの仕方がわかりません。みんなスムーズにしているけど、私に認識できるのは、右足前タンジュから、腕はアンバーからアンオーに上げるとともに、脚を後ろにロンドジャンプ。右足後ろクッペでプリエしながら手はだらん。

710 ：

レベランス（一般）
5th position, アンバー　で用意
１、前足タンジュ、アンオー
２、足うしろに、手はアンオーから手の平返してドゥミ・スゴンド（チュチュの高さ）、
　　顔はまだ上げたまま
３、軸足プリエ、頭を垂れる。
ひまだから書いてみた。わかんないとこは先生に聞くか、観察汁。

711 ：

梅田には少ないですね？

712 ：

釣り？

713 ：

何が？

714 ：

それにしても、レベランスまで分解して覚えようとするのも面白い。
あんなもん、舞台を見に行けば雰囲気わかるし、先生のやってるのを
見れば教室で簡単にまねできるもんだと思ってた。

715 ：

大人というものはそういうものです。しかも後ろ足ひっかかって、手とプリエとうまくタイミングあわないし。

716 ：

すごい新入りさんが来た。
薄〜いブルーのレオタ着用なんだけど、
ほんとに素肌の上にレオタード一枚だけしか着ていないらしくて
上下共激しくスケスケ状態・・・
しかも御本人は透けは承知している様子で何やら得意気な態度で、
先生にもやんわりと注意されてたのだがなんか言い返してた。
昨日は教室全体が異様な雰囲気だったょ・・・
っていうか、何故スケスケ？？
そんな事を周りが気にするのがおかしいんですかね？

717 ：

白いレオタードにタイツだけ、という格好でレッスンをしている
５０歳位のおばさんを昔オープンクラスで見たことある。
たぶん、透けてたかもしれないけど、誰も気にしてなかったよ。

718 ：

ひえー

719 ：

716でつ。
皆様に質問なんですが、レオタードの中にはブラカップ縫いつけるとか
ボディファン着るとかアンダーショーツを履くとかはしない方が普通なんですか？
717さんとこの白レオタおばさんはどうだったんだろう・・？？
私のとこの新入りさんは何が目立ってたのだろう・・とよ〜く考えてみたら
髪は下ろしたままのウルフカット（ほとんど金髪）
アクセ類ジャラジャラ・キツイ香水・・と、他にもポイントありました。
これでスケスケ（セクシーグラビアに出てくる「薄い色の濡れた水着ショット」みたいな）
だったので、みんなちょっとドキドキしてしまったのかもです。
レッスン後、ロッカールームが終始無言状態だった。
みんなその人になんて声かけていいか戸惑ってた感じです。
次回も同様だったら先生から具体的に指示がある予感。
（先生はお年を召した方で、髪型とか服装には結構厳しいのでつ）

720 ：

白レオタには裏地がついてる（又はオプションでつけてもらう)ことが多いです。

721 ：

>>720
そっか、裏地があれば特にアンダーはなくても変じゃないのですね。
私は水着と同じ感覚で、裏地付いててもカップつけたりしなくちゃダメなのかと
思い込んでました・・
（ていうか、私の行っている教室ではボディファン着てる人が多い）
今週のレッスンが微妙に待ち遠しいなあ。

722 ：

水着を着てくるおばちゃんがいる。アリーナとかの競泳用に白タイ。

723 ：

>>722
そんな人いるんですか？

724 ：

保守あげ

725 ：

352さんサンキュ
引き上げを言われて感覚が全然つかめなかったのだけれど
この説明でものすごくよく分かったー
生徒の中には高校生もいるし、まさかこんな用語を使うわけにはいかんしねー

726 ：

hosyu

727 ：

ピルエットの練習で、先生に顔をつけなさいと言われますが
顔のタイミングが分かりません。
私はギリギリ最後まで正面においておいて、
最後に早くパッと回すんだと思っていたのですが、これって違うんでしょうか？

728 ：

>>727
正解です
自分ではしているつもりでも周りから見たら出来てない
というのは良くある事です。精進して下さい。

729 ：

私もそう教えてもらったけど
本当は顔は残さず、体が正面向いたら顔はすぐに
先を見るってのが正しいらしい。

730 ：

>>728,729
ありがとう。自分が子供の頃習っていた先生の教え方は
728ﾀﾝや私の方法で、今の先生の教え方は729ﾀﾝの方法です。
ピルエットが出来なくなっているくせに、
どーも体に子供の頃の動きが身についてしまっているようで、
先生の言われるとおりに出来なくて悩んでました。
今出来てないって事はやはり今の先生の教え方どおりにした方が
良いようですね。努力と慣れかな。

731 ：

age

732 ：

大阪バレエアカデミーなんて結局、
大人のクラスはお金儲けでやってるバレエ団ですよね？
なんかもう・・・終わったって感じ

733 ：

大阪バレエアカデミーでバレエ２０万以上発表会代金とか色々
名目つけてお金取るな〜〜〜〜〜〜
エコ贔屓もたっぷりあるバレエ団です。
だから○木先生なんて、年歴はあるけど、何も賞状はとって無い。
そういう人は、バレエ団で果てるだけです。
○田さんなんて結婚して、大正解！
オールドミスの集まりです。気をつけましょう。

734 ：

こりゃ裁判起こせるな　ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ﾒﾓﾒﾓ...

735 ：

色々な意味で、このバレエ団おかしいから。

736 ：

訴えられるのは喪前の方だよ。

737 ：

１、全員にバレエ団員のチケットを無理矢理購入させる。
２、バレエの発表会は喘息的に全員強制。（大人の一部は除く）
３、バレエ団講演会と偽りつつ１万円発表会ごとに没収。
４、必ず毎年、発表会出る時は、衣装を１着は作る事。
５、日本バレエ協会に申請は、バレエ団独自の判断。
６、オールドミスばかりの先生方。結婚してても、子どもがいない？
７、電話はすぐ切る事。他の生徒もいるのだからと説明が中途半端。
８、賞状をとってコンクールに何度か入賞した若い人は、必ず別のバレエ関連に移動する。
という事は、ここのバレエ団に魅力が無いという事では？

738 ：

こんなの国内バレエ団及び系列教室ではどこでも大差ないと思う。
それにしてもひどい変換ミスばかりだな。
本人　大真面目で糾弾してるつもりだけに笑える。

739 ：

初めて書きます。ﾎﾟｱﾝﾄでうまく立てなくてご相談です。
ﾎﾟｱﾝﾄの丸いブタ鼻部分にきちんとのれず、つめ側が床から浮いてしまうのは
重心がまずいからなのでしょうか？膝も曲がり気味です。
バレエシューズでも時々小指側にぐらついたりするんですよね。
基礎がやっぱできてないのかな。

740 ：

>>739はポアント履く身体じゃないのに
なんで履いてるの

741 ：

え？それは履いて踊りたいから。というか履けるようになりたいからです。
先生からの許可も下りてるのですがそもそもﾎﾟｱﾝﾄに不慣れな上に、
基本もまだまだなんでしょうかね。
ずっと上のほうに書いてあるルティレでバランス３０秒ってできないんです。これって
まだまだ履くの早いんでしょうか？履いてる皆さんはやっぱりできちゃうものですか？

742 ：

ルティレでバランスなら１〜２分は余裕。

743 ：

えー、すごい。ルティレって、ルルベでですよね？
でも今日別のメーカーの靴(国内ブランド）履いたら立てました！とはいえ
まだまだなんですけどね・・・。膝も注意して曲がらなくなってきました・・！。
さっきプリマダム見てたらやっぱり神田うのは上手でしたね。小林さんの
踊りのシーンがあって嬉しかったけど、彼女とか高岡さきとかも見たいですね。

744 ：

ルティレって、ルルベでのパッセバランスじゃないの？

745 ：

トウシューズ履いて踊るのが夢なんです！って
ドラマでもやってたけど、
そんなに値打ちあるものなの？
膝が曲がってても、つま先が伸びてなくても？
アンデオ−ルがちゃんとできてなくてカマ足でも？
そんなんだったら、バレエシューズでいいんで
ちゃんと綺麗に踊りたい。

746 ：

ドラマのは新番組の初回だし、まあバレエしらん人にも
わかりやすい目的をばーんと打ち出したんだろうねえ、と思いたい

747 ：

744、ちがうよ。
パッセは通過するって意味だからクッペからルティレに持ち上げたりする動きはパッセだけど膝を曲げて軸足の膝にくっつけるポーズ自体はルティレ。
子供のころに習ってた先生は全部パッセって言ってたけどね。私も大人になってから再開してる今の先生に聞くまでルティレって言葉自体知らなかったけどー。
どっちにしてもルルベである必要はなし。アテールでルティレは当然あるに決まってんじゃん。

748 ：

３０秒立てない７４３です。
値打ち、うーん、別物、ともちょっとちがうような・・。
なんといったらいいのか・・・。
バレエシューズできちんとできるようになるのももちろん目標なんですけど、
より引き上げが必要で、より視界が開けるというか、身長が高くなるのも
醍醐味かなと思うんです。ﾎﾟｱﾝﾄはいて駄目だー、と思ってバレエシューズで
また頑張って、ポアントでまた頑張ってという相乗効果というか・・・。
それにもういい加減３０代なのでバレエシューズでちゃんとできるようになってから
だといつまでたってもポアントはけないし、できないことに挑戦していって
できるようになるのも好きなので・・・。先生もそのようなお考えのようです。
本当に無理な人にはまだ早いから、と許可出さないようです。
私は一応、曲がりなりにも挑戦してみていいといわれたので、できないなりに
頑張ってみてるのでした。

749 ：

トウシューズを履きたい理由が
「身長が高くなって視界が開けるから」っての
初めてみたよ。斬新ですなw

750 ：

竹馬にでも乗ってろよｗ

751 ：

煽るの好きだね

752 ：

ホント、自分がさもしくならんのかね？
いいじゃん本人が好きでやりたいっていってんだから

753 ：

すいません。そうですね。身長高くなるのは別に本当に履きたい
理由じゃない気がしてきました。やっぱり単純に履きたいってこと
なのかな？挑戦したいというのか・・・。理由は正直わからなく
なってきました・・・。でも気長にがんばってみまーす。
竹馬には乗らずに（笑）。

754 ：

30代だからこそ、バレエシューズできちんとルルベ立てるようになってから、
ポアントを履いたら良いと思うが。
30代だから、バレエシューズできちんと立てない、
しかも、だからポアント早く履きたい、なんて、言い訳と甘え以外の何物でもないでしょ。
バレエシューズでルルベ立てて踊れるようにはなる、程度のレッスンなんて、
地道ではあっても、別に30代だからと言って、難しいことではないし、
真面目にレッスンしている30代以上の方に、大変失礼だよ。
バランスの取れないポアントなんて、なんの価値があるんだか。

755 ：

なんちゃってバレリーナは
バレエを始めた限りは一刻も早く何が何でもポワント履きたいのよ。
レッスンも最初からポアントだと思い込んでる人いるし。
私も大人からだけど、ポワントなんて見てるだけで怖くて
一生履かなくていいと思ったね。今、履いてるけどさ。

756 ：

バレエシューズだと酷い人なんだけど
なぜかトウシューズだと膝も伸びて真っ直ぐ綺麗に立てるし
回れたり！もする人がいるんだな・・で、バレエシューズに
戻るとまたヨタヨタになる。何なんだろう？

757 ：

意識がちがうってことなんかなー？バレエシューズのときは緊張が無意識に足りなくなってるとか？
いずれにしてもうらやまし。

758 ：

でもルティレで３０秒って大人からの人でできるの見たことない。いや、せいぜい
５秒…。つか再開組でさえ１０秒…。２０秒立てる人なら疲れるまで１−２分程度できるよね？
入賞レベルのお子だって１０秒程度ってザラ。　だから入賞程度云々という意見もあるんだろうけど。

759 ：

なんとなく・・・だが、「ルティレで30秒」とかっていうのは、
ルルベ（５番とか両脚）で30秒か、
アテールのルティレで30秒か、どっちかのつもりだったんじゃないかしら。
ポアント入門の条件としては、まあそんなところでしょ。
ルルベかつルティレで30秒つーと、かなりハードル高過ぎ（苦笑）。

760 ：

>>739
バレエ歴は何年なんですか？
いつから初めたの？

761 ：

759を読んで、ちょっと安心してしまった。
が、安心している場合じゃなくて･･･、
もっとバランスが取れるようにと思っている。
私自身は、ポアントはまだまだ先ですが。

762 ：

法村友井の本科のレッスンされた、あるいは見学された方いますか？

763 ：

>>762　行った事あるけど、上は60くらいのお婆から。。
　　　下は中学生くらい。。しかも何人か若くてすごく上手な子がいたり・・
　　　バーはまだしも、センターになったらその上手な子達が飛んで回って
　　　すごかった・・オバチャンや初心者はもうお客さん状態ですごいわね〜って
　　　感じ・・。とにかくレベルがめちゃくちゃでした。

764 ：

>>763
それであそこのカーニバルのヴァリエーションの日の夕方以降は（以下自粛

765 ：

>>764　確かに・・でも本科のあとにジュニアが出るよｖ

766 ：

つーかあの日は年齢順でしょ？　幼い→若い→ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ（幼いつってもｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
に比べてのことで中１くらいから？）
昼間はそんなにレベルにばらつきないけど、夕方になるにつれ（ﾑﾆｬﾑﾆｬ

767 ：

カエルの開脚がおしりと足が床にくっつかない。
バレエも柔軟もやってない知り合いにやらせたら簡単にくっついてた。
無理矢理やろうとすると股関節が、ぐりっといっちゃいそうなんだが
これってアンドゥールができない骨格ってことなのかな？
単に体が固いだけなら救いがあるけど、もしそうなら諦めるべき？

768 ：

プロになるわけじゃなし楽しかったらいいじゃない

769 ：

美容と健康に役立たないと意味ないでしょ。せっかくお金払ってるんだから。

770 ：

圀田美和さんとこ新聞に広告載ってたね？
逝ってるひといる？いたらどんな感じか教えて。

771 ：

ふつう新規でもないのに新聞なんかに広告出すのは
生徒が定着せず減ってるからだよ
知り合い有名教室はどこにも広告出さない
自慢されていい気はしなかったけどww

772 ：

760さん、しばらく離れてたので遅くなりました。すいません。
739です。習い始めて6年目くらいです。
ルティレ３０秒は759さんとかを読んで勇気でました（笑）。教室でも10秒
立ってる人でやっとくらいでした。私自身はまだ骨盤の位置がすぐに
見つけられない感じで、探すのに時間かかって、
見つけてやっと5秒くらいです・・・。

773 ：

ん。習い始めて６年で５秒というのは、それはそれで短すぎの気が・・・。
30秒とは言わないが、３年位で、10秒くらいはルティレルルベで出来てくれ〜という感じ。

774 ：

ありがとうございます。まずは10秒目指して頑張ります！！
まずは上にのび〜る、の意識をもっと持続させてみます。
ポアントはその次って感じで。

775 ：

てすとてすと

776 ：

.

777 ：

スイマセン。ルティレってなんですか？

778 ：

うちのバレエ団の悪口いわないでください！
もう最悪です・・・。

779 ：

いちよう小学生ですが
かきこみました。あまりにも
絶えられなかったので・・・
つぎ悪口言うとメールでしらせますよ。
または先生にいいますよ。
いいんですか？いやなら誤ってください。
踊る名無しさんさんへ

780 ：

>>777
パッセと言われてることが多いです。

781 ：

≫７７９
先生本人？

782 ：

ちがいます・・・。
けどあまりにもムカツイタので・・・。
いちよう小学生ですよ。
2度とこんなことしないでください・・・。

783 ：

どこの教室の子？国田？
熱い生徒持って大変だね。

784 ：

>>782
「いちよう」じゃなくて、「いちおう（一応）」ね
こんなとこ出入りしてないで、日本語の勉強すれば？

785 ：

小学生がこんなとこ来ないでしょ。
黙ってた方がおりこうなのに・・

786 ：

とにかく誤ってくださいよ。
ほんとにこっちは怒ってるんです！！

787 ：

ﾂﾏﾝﾈ

788 ：

小学生だってき・ま・す！
ﾂﾏﾝﾈとかあんたの言ってることのほうが
ツマンナイヨ。

789 ：

↑この小学校気取りうぜぇ キモス
こいつは細くて可愛いかった小学校の頃のように戻りたいただのデブスだな ﾜﾛｽ

790 ：

いやまぢでしょうがくせいですけど

791 ：

頭がしょうがくせいなんだよねー
もしホントに小学生だったら、こんなとこ来てないで
とっととお稽古に励みたまえ。

792 ：

医名たん 検索でBBSのカキコでてきたよ

793 ：

可哀相に…自分を小学生だと思いこんじゃって
あきらめな。あなたはもう取り返しのつかないデブスなんだから

794 ：

＞可哀相に…自分を小学生だと思いこんじゃって
あきらめな。あなたはもう取り返しのつかないデブスなんだから
sage忘れ ｽﾏｿ

795 ：

医名って匿名のこと？釣りなのか？

796 ：

３０代以外おことわり！
話を元に戻しましょう。

797 ：

大阪で初心者を丁寧に見てくれる教室はどこかしら？

798 ：

大阪バレエアカデミーだとおもいますよ。
私は以前ならってましたが
厳しかったけれどもすごく一生懸命で
発表会もすばらしかったです。
私的には大阪バレエアカデミーをお勧めします。

799 ：

こんどはこのスレに出没かい

800 ：

先生
http://sheendigital.com/alba/

801 ：

ルルベパッセで10秒か。。3年経ったけど、それならできるかな。

802 ：

またパッセの話か・・・飽きない？

803 ：

前にタンジュして、そのままルルベで立つ時って
足先ってどうすればいいの？
タンジュ時には、親指だけついてるような感じで指先は伸びて甲も伸びてる、
そこへ一瞬で立とうとすると、伸びてる指を床に押し付けるようにしなきゃいけないと
思うんだけど、一瞬では無理。
ポワントの人はそのまま立つってのは解るんだけど、バレエシューズの時って
どうしたらいいのか難しい。
先生に聞いても、小さい頃からやってて理屈じゃないのか「立つのよ」って
言うだけでわかんない・・・

804 ：

タンジュしてルルヴェって4番でルルヴェって感じで良いのかな？
だとすれば、タンジュしてる足の指を伸ばしてる状態からすぐに指の腹を付けてすばやく体重移動って事じゃないんでしょうか？

805 ：

なんて言うんでしょうか、初心者なのでパの正式名称はわかりませんが、
例えば、右後5番から右にタンジュして前に入れて、次左からって感じで
少し前に進みますよね、その流れで右前5番の状態で、左足はドゥミプリエ、
右足は前にタンジュして、そのまま右足に体重移動させながら5番で立つとか。
＞足の指を伸ばしてる状態からすぐに指の腹を付けてすばやく体重移動
が素早く出来ないのでコツとかないかなと思って。
指を曲げすぎなのでしょうか？
甲を伸ばすと指先もぐっと丸くなる感じで、それを素早く伸ばして腹をつけて
立つのがなかなか上手く出来ないのです。

806 ：

多分そう思われます。
タンジュから指を付ける時、5本の指を広げる感じでしっかり前の足に乗ってみるとどうですか？
あとはターンアウトと指を曲げない事ですかね〜。
床にタオルを置いて、足の指で関節は曲げない様ににじり寄せるのは良い訓練になると思います。

807 ：

前に足をだして座ると背中が丸くなります。
先生には腰が入ってないといわれ両腕で踏ん張るんですが、
どうしても垂直になりません。
これは何処を鍛えればいいんでしょうか？
｜　　　　　　　　　
｜　　　　　　　　　（
　￣￣　　←理想　　背￣￣　←自分
背　足
中

808 ：

骨盤を立てるとかよく言うよね〜。
あたしの場合は、腹筋と背筋と引き上げで垂直になってるっぽいです。

809 ：

>>808
立っている時はなんとか骨盤立てる事出来るんですが（意識してないと持続しない）
座ると腹筋がんばっても背筋頑張っても両腕プルプルさせながら
頑張っても立たないんです。
なんで開脚しても胸は床についても背中が丸いんです。
V字開脚も背中が垂直にならずに丸まってます。
もうなんとかしたいんですが、どうしたもんやら・・・・

810 ：

肩はちゃんと開いてますか？

811 ：

肩を開くというのは肩甲骨どうしをひっぱるということですか？
鳩胸みたいに少し胸を突き出すという事？

812 ：

体を真っ直ぐにして、肩の高さに手の平を上の状態で体の真横に手を上げます→そのまま肘を曲げて、手を肩の上に置くと肩は開いた状態になると思います。
(開き過ぎるとお腹が割れちゃうので気を付けて下さい)
肩が丸まってるんじゃなかったら、垂直になるまで誰かに押してもらうとか、引っ張り上げてもらったら感覚が分かるんじゃないでしょうか？
背中を思いっきり丸めて、骨盤から腰骨を1個ずつ積み上げていくつもりで伸びるのもやってみたら少し違うカモ。
伸びる様になると良いですね☆

813 ：

>>807
股関節周りや膝裏が固いと、骨盤を立てて座ることが出来ない気がします。
十分にストレッチしてほぐしてみて下さい。
それから、、足の付け根を「曲げる」のではなく「たたむ」意識で、
「たたみ目」がはっきり線になって指がはさまるように座ってみて下さい。
この、「たたむ」感じはプリエやポール・ド・ブラにも使えると思います。
他の方も言っていらしたように、腹筋と背筋の力も必要だと思いますが。

814 ：

みなさん、ありがとうございます。
やはり腹筋背筋は必要ですね。
ん〜しかし見るからに腹筋ない人が沢山いるんですが
私のように腰骨まるまってないんですよね。
その人達よりかは腹筋多少はあるんとおもうんですが
全然できない・・・・
接骨院では骨盤が後ろに下がってる？落ちてる、みたいな事いわれたんで
それも原因の１つかもしれませんが、腹筋と背筋とストレッチ頑張ります。

815 ：

お疲れ様でーす。

816 ：

３０歳でバレエ初めて３年目になります。
前と横のデベロッペでなんとか９０度まで上げることができますが
それ以上は膝は上がるのですが膝下を伸ばせません。
６歳の子供は簡単にキープしてるのです。
どなたかコツみたいなのがあれば教えてくださいませんか？
先生に聞いてもどこに力入れるのかわかんないと言われてしまいました。

817 ：

>>814
見るからにの腹筋（って、腹直筋？）以外の、体幹の筋肉も随分使っていると思うよ。
腹斜筋とか、腸腰筋とか。
あとは、やはりハムストリングスとか、膝裏の筋が、柔軟に伸びること。
これは、若いほど有利ではあるけれども、
かと言って大人でも、地道に努力すれば、克服出来ると思う。

818 ：

>>816
私も３２歳からバレエ始めて４年目に入りましたが、
デブロッペやグランバットマンでは
高さよりも膝が上を向いているか、とか
かかとが下向きになっていないか、
（つまり股関節からアンデオールになっているか）の方を
重視しています。
頑張りましょう〜

819 ：

>>816さんと似たような質問ですが、
横に寝て足を９０°にあげたとき膝からしたが伸ばせません。
もちろんデベロッペなんかとても・・・
タオル使ってなんとか垂直に伸ばすけど、太腿プルプルします。
ここの柔軟が大事なんでしょうか？
ここの柔軟方法でよいのあったら教えてください。
アシ
｜　←こんなにきれいにならない　　＿　←こんな感じです
｜＿○　　　　　　　　　　　　　　　｜＿○

820 ：

>>819
太ももの裏側〜膝をつなぐ
「ハムストリングス」という筋肉周辺の、
特に膝に近い側がかたいのかもしれませんね。
仰向きに寝て、膝を伸ばしてアンデオールにしたまま
徐々に足を上げて行くと、その辺が突っ張りませんか？
ここが硬いと開脚も痛くなりませんか？

821 ：

開脚は１６０度くらいなら開きます（あとは腰骨？が入らな感じ）
>仰向きに寝て、膝を伸ばしてアンデオールにしたまま
徐々に足を上げて行くと、その辺が突っ張りませんか？
は確かに突っ張って伸びません。
頑張って伸ばすと腰がまるまってるんです。
膝裏が硬いんでしょうか？
柔らかくするストレッチあれば教えていただけませんか？

822 ：

ここって緑の字の人が多いけど、なんで？
他スレとなんか雰囲気違う。
まさか一人で書いてるって事ないよね。

823 ：

大阪の我孫子で、いい教室あるよ
初心者でも気軽に入ってきてるし
体験ってのもあるらしいから一度電話してみたら？

824 ：

>822
一人で書き込むのって大人のバレエのスレじゃないの？
あそこは変な人いるような･･･

825 ：

神戸のチャコット、オープンクラス受けたヒトいますか？

826 ：

>825
あるよ。で、何？

827 ：

>>826
レベルどんな感じですか？

828 ：

むーーー。どうなんだろ？
パンフにある★の数＝レベルだと思う・・・けど。
ただ、★がどーだろーが、ワタシやるわよぅ！ってヒトもいるケドね（苦笑）
ポワントクラスは結構　だいじょーぶかお〜い！！って
見てるだけでどきどきハラハラ。
みんな楽しそうだけどね・・・
つか、どのクラスについて知りたいのかな？

829 ：

>>828
情報ありがとうございます。ブランクがかなりあるのでついていけるか
心配で・・・。
☆２つのクラスから受けてみようと思うんですが・・・
佐伯先生のクラスはやはりレベル高いんですか？

830 ：

あ・・・再開組さんなんだ。
なら初級以外ならどこでもオッケー☆じゃないかな。
心配なら神戸茶に電話して相談してみるとか？
＞佐伯先生のクラスはやはりレベル高いんですか？
ワタシはスレタイどおりの３０台初心者っスから、
あのクラスはとーてーもとーてーも・・・
行っても出来ない＝お金ドブに捨てるだけなの見えてるし（笑）
コソーリ見学だけでいいや〜。

831 ：

>>830
ありがとうございました。一度見学行ってきます

832 ：

自分は五月先生が受けたい‥時間が合わなかったＹＯ

833 ：

.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〔

834 ：

.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〔

835 ：

　　　　　　　　　　　　 　_,‐―‐､,---､
　　　　　　　　　　　　　／;:;:;:;:;:;:;:;::;:;:;:;:;＼
　　　　　　　　　　　　/:;:;:;:i!i;!i!ノ )i;:;:j::;:;i!:ヽ
　　　　　　　　　　　/:;:;:;;;::/　　　　　 ､i!;::;::;ヽ
　　　　　　　　　　/;:;:;:;::;/　　　　　　 　＼:;:;:;ヽ
　　　　　　　　　 /;::;:;:;/' .,=･=､　　 ,=･=､ ヽ:;:;:ヽ
　　　　　　　　　j;:;:;:;(ﾘ　　 　（ o o ）　 　　):;:;:;:;ヾ
　　　　　　　　/::;::;:;:r　　　　 __,..､__　　　　(:;:;:;:;:;:;ゞ
＿ｃ―､　　／:;:;:;:;::;:;|　　　 )⌒山⌒(　 　　|:;:;:;:;:;:;＼　　 ,―っ＿ ＿
_三　　ﾂ￣￣￣　 ´ ＼._　ヽiTTTi丿　　,,ﾉ⌒ヽ￣￣￣ ゞ　　　 三
￣ ￣`――､＿＿ｨ　 ,　`ｰ-.￣￣−−"　　　　＿＿,-――'￣ ￣
　　　　 　　　　　 `i＾ ( ・　　.　￣　　　　　・ﾉ　　i'
　　　　　　　　　　l　　 `ー--' 　　　 ` -一 '　 r'
　　　　　　　　　　|　　　　　　　⌒　　　　　　　|
　　 ,-――､＿　 l 　 　 　 　 ,,,@,,,　 　 　 　 ﾉ ＿,――-､
　 （　　　　　　 ⌒　　　　 ヾ､.::;;;;;;::.ﾉ　　　　 ⌒　　　　　　）
　　 ＼　　 　 　 　 　 ヽ　　.:　　　　　 ノ 　　 　 　 　 　 ／
　　　　＼　　　ヽ､　 　 　 ヽミζﾐ彡ノ　　　　 ,ﾉ　　　 ／
　　　　　 ＼　　　l`ｰ‐--彡'`ｰ);;)ｰ'`ｰ---―'､　　 ／
　　　　　　　〉　 ｲ　　　　　　　じ(⌒)　　　　 　〉　 |
　　　　　　 /　　::|　　　　 (⌒) || ∫　　　 　　（_ヽ　＼
　　　　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　∫;:∴｡ﾟ 　　　　 　　ヽnm。)

836 ：

大阪のモダンバレエ教室でいいところがあったら
教えてくださいm(__)m
全くの初心者です。

837 ：

マルチ　↑

838 ：

おまえがマルチ↑

839 ：

でぶすにモダンバレエは無理ぽw

840 ：

宣　　　　　　戦　　　　　　布　　　　　　　告
こ　の　糞　ス　レ　の　住　民　気　に　入　ら　な　い
文　句　あ　る　な　ら　俺　様　達　の　良　ス　レ　に　貼　っ　て　み　ろ　よ
そ　れ　と　も　怖　く　て　レ　ス　す　ら　で　き　な　い　か　？　　
　　　　　　　　　　／∧　　　 ／∧
　　　　　　　　 ／　/ λ　 　／　/λ
　　　　　　　／　　/ /λ ／　　/ /λ
　　　　　 ／　　　/ / /λ　　 / / /λ
　　　　／　　　　　　　　 ￣￣　　　 　＼
　　　/　　　　　／￣＼　　　　　／￣＼＼
　　 /　　　　　 |　　 ●| 　　　　| 　　●|　 ヽ
　　|　　　　　　 し￣ヽJ　　　　 し ￣ヽJ　 　|
　 ｜　　　　　　　　 　 　　'"""　　　　　　 　 |
　 ｜　　 """"　　　Ｔ" 　 　 ｜　　 T　"""　|
　　 |　　 """"　　　 | 　　 　　ﾉ 　 　| 　""" |
　　 ＼　　　　　　 　丶 ＿__人＿__ノ　　　 /
　　　　＼_　　　　　　　　ヽ―／　　　__／ ＜　かかってこいよ
　　　　　／　　　　　　　　　￣　ヽヽ　　　＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　　ぷっ　
俺様達はチキンなてめーらと違って堂々と↓に俺様達のスレ晒すぜ。
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/rail/1116657057/l50

841 ：

＞829
佐伯先生のクラス受けたことあります。
内容は・・・基本が出来ればついていけると思います。
生徒のレベル差は結構あるように感じました。
疲れたけど、楽しかったです。

842 ：

木毎田の１００股のカルチャー一部キャンセル待ち。
大人からバレエは未だ下火になってないんだね。

843 ：

森小路に大人のバレエスタジオがあるらしいです。
先生、男性らしいけど

844 ：

845 ：

元堀川バレエ、モリヤマシティバレエ（滋賀）について教えてください。

846 ：

843今、話題の先生でしょ？ブログが。行った人は、熱心で良いってさ。

847 ：

↑ついていけるかドキドキしながら体験行ってきました。
腕の使い方を丁寧に教えてくれました。
男性の先生に習うのは初めてでしたが、上品な感じでよかったです。

848 ：

言葉使いとか雰囲気が丁寧。外国が長いから？

849 ：

触ってなおしてくれるよね

850 ：

ピルエットがお得意みたい。軽く７〜８回はまわっていたわ。

851 ：

846さん　そのブログってどうしたら見れますか？情報よろしく

852 ：

http://blog.goo.ne.jp/ballett_2006じゃにかな。

853 ：

有難うございました。早速、見ました。
面白い先生ですね。とても興味がわきました！
レッスンのレベルは高いですか？
２６歳からバレエはじめて５年９ヶ月になります。
トウシューズはまだまだですが、それなりについていけます。

854 ：

レッスンレベルは、高いですが　すごく良い内容です。中身が濃い〜。お人柄も気さくですよ。私は、満足感があります。人それぞれですが〜

855 ：

誰か他に体験した人、報告プリーズ！

856 ：

ブログみたら、毎日曜日は、VAをみんなでやるみたい！今月は、オデットらしい

857 ：

>845
モリヤマシティバレエでしたら娘が習っている所です。
具体的に何が知りたいのかわからないので簡単に、、
講師　やすな　みずほ先生
滋賀県守山市播磨田町４８−１　
４歳から大人まで
このスレが「３０代でバレエを、、」なので大人クラスのバレエについて書きますと
レッスン日は火曜日　夜
大体こんな感じです。

858 ：

大人にも積極的に指導してくれそうな教室は？

859 ：

月２回の初心者講座に行っていますが、
毎週は行かないと上達は見込めないでしょうね。
梅田近辺または北摂のほうで、初心者向けで
古い人ががちっと固まっていなくて、新人がスッと入っていけるような
平日午前、午後の教室、ないでしょうか。
大人向けは夜か土、日が多くて、相当検索したのですが、出てきません。
それと、スタジオに窓があるのが希望なんですが、これって変わってますか。

860 ：

三宮茶、心斎橋茶でなぜダメなん？

861 ：

初心者クラスは大人から始めて経験年数１，２年の人が対象のところあるけど。
（３年経つと中級か？それでもいいの？）

862 ：

853の先生の教室が九月初旬に移転。谷町周辺、全チケット制、初級、中級オープンクラスあり。

863 ：

853の先生の教室に通ってみたいのですが、基礎クラスでもレベルは高いですか？クラスの雰囲気はどんな感じですか？ご存知の方がいれば教えてください。

864 ：

863へ
とてもフレンドリーな先生で押し付けがましく　オープンです。生徒さんもオープンなのでバレエ好きで来ている人なので　自由で干渉がないです。２レベルですが　内容は、濃くて長いです。先生は、テンション高い！

865 ：

自演ならもっとうまくやれよ(￣∀￣)

866 ：

てか 押しつけがましくって褒めてるのか！？

867 ：

聞かれたから　答えてあげたのに　自演だと疑われて　答え損！

868 ：

867さんありがとうございました！子供の時に６年ぐらい習っていたのですが、ついていけるか不安で、お聞きしました。

869 ：

もう一つ質問なのですが、体験レッスンを受ける時は予約が必要ですか？

870 ：

女王様の男性版にそこのスタジオの書き込みあるから、そこから！
いい加減うざい。

871 ：

あげてみる

872 ：

橋下知事に楯突いた女職員の正体は“中核派のプロ市民”…ネットで話題に
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1103438.html
プロ市民＝一般市民を装い市民活動と称して政治的・営利的な活動（左翼活動など）を行う者を指す

873 ：

わたしは１５２センチ、４２キロなんですが、バレエ的には太めですか？

874 ：

趣味で習うのには、年齢も身長も体重も骨格も関係ないよ

875 ：

８７３ですがもっとバレエ体系になりたいんです、今より４キロ軽い３８キロだった頃は、みんなにガリガリとか言われてて。今もよく痩せてるって言われるのですが、バーの前にレオタードで立つとまるいんです。バレエと実生活の差が悩み。

876 ：

つ　ﾁﾗｼ

877 ：

痩せてればバレリーナ体型になるってもんじゃない。
ダンサー特有の体形は、バレエのレッスンによって作られる筋肉のラインなんだよ。

878 ：

xCZC

879 ：

デブは痩せればどうにかなるけど、
足の形はどーにもならないからね。

880 ：

あれ？久しぶりに来てみたら、どうして最近書き込み全くないの？
寂しいじゃまいか。

881 ：

>>875
お前いい事言うな。
やれんのか？
なら今すぐやれ。

882 ：

>>879
脚の骨格の形が悪い場合、ガリやせするとかえって言い訳できなく目立ったりするしね。

883 ：

はじめて見に来ました！
結構聞いてもわかんないってどうどうと答えちゃう先生がいるんですね〜
ビックリです！

884 ：

>>879
でも時間はかかるけど筋肉の使い方や鍛え方で骨の形や体の使い方はかなり変りますよ！
ま、確かに恵まれた体系というか、理想の動き方が自然にできてしまう人は羨ましいですけどね。
あたしは逆にすぐ太っちゃうので本番前に一気にやせてすぐリバウンドしてしまいます、、、。

885 ：

痩せようとすると、まず顔から痩せてゲッソリしてしまう。
お腹周りと太ももを細くしたいのだが、そこら辺が痩せる頃には
頬がこけて半病人みたいな顔になっている…。
体は痩せてるのに顔はふっくらしてる人が羨ましいお。

886 ：

そうかな？
身体はもちろんだけど、顔も痩せてほしいと思うよ

887 ：

>>885
あたしは痩せにくいけど、本番前にしぼったりすると確かにげっそり痩せになります。
だからダイエットはやっぱり長期戦がいいんだなぁ〜と思います。
あとはどうしても年齢で重力に勝てなかったりするので
ダイエットっちゅうは特に口角筋を鍛えたりお風呂上がりの顔マッサージはかかせません。
でも、そうするとゲッソリっていう感じには結構ならないですよ！

888 ：

私は何故か脚から痩せて行きます。
まず始めに脚とお腹周り。
どっちかって言うと胸周りが痩せて欲しいんだけど。

889 ：

>>888
いいなぁ、脚とお腹から痩せる人って。
太ももが全然痩せないのは、むくんでるからなのかな〜。結構悩んでます。
子供の頃は、むくんでるとか肉が付いたとか、そんなこと考えたことも
なかったな〜。いくら飛んでも回っても体が軽かった。。。

890 ：

★緊急★行方不明の日本人が殺されないか心配なので外務省に電話やメールしてくださいお願いします！★
http://www.mofa.go.jp/MOFAJ/annai/address/index.html
https://www3.mofa.go.jp/mofaj/mail/qa.html

891 ：

自宅でDVD見ながら練習してたら、ふくらはぎが太くなってきたかも・・

892 ：

下手に自己流でやるとバレエに不要な筋肉が鍛えられて太くなるよ

893 ：

四十路前に意を決して始めたバレエ。
面白いんだけど、調子に乗ってると、膝や足首の関節が痛む・・orz

894 ：

皆さん、自宅ではどんな練習してますか？
やっぱりストレッチ程度で済ますのが無難なのかなぁ

895 ：

自宅で練習するのは、ある程度基礎が身についてから。
それまではストレッチ程度で済ますのが無難だよ。
変な筋肉や癖がついてしまうと厄介だからね。

896 ：

男性です。
先日初心者で習いはじめたんですが僕以外男性はいません。
服装は体のラインの分るものといわれTシャツとスパッツです。
困っていることがあるのですが、更衣室が一つしかなく、着替えているとほかの女性の生徒さんが着替え始めるんです。
年齢は３０代以上の人ばかりで僕が困っているのを楽しんでいるみたいです。
ほかに男性で教えてくれる所が無かったので辞めたくないなぁと思います。
先生に話はしたのですが気にしたら相手が恥ずかしがるかもしれないから、気にしないでって言われました。
そんなものなんでしょうか？女性が多いのでこちらが恥ずかしく感じちゃいます。
どうすればいいとおもいますか？

897 ：

>>896
私服の下にレッスン着を着て行けば？
スタジオに着いたら私服を脱ぐだけだから更衣室に入らなくてもいいでしょ。

898 ：

>>896
＞困っているのを楽しんでいる･･･
って、男性の着替えなんて誰も興味ないからｗ
ただの自意識過剰よ。

899 ：

トイレで着替えたら？

900 ：

>>897
そうですね、そうしてみます。
アドバイスありがとうございます。

901 ：

>>898
逆なんです。
同じ所で着替えているのに、全部脱いで着替えてはるんですよ。
わざと見せているみたいな感じで。
自然にしていたらいいのかな？

902 ：

まぁ舞台で早着替えとかあると、男性がいてようが何だろうが舞台袖でボディファン1枚になる事もあるし、そういうの気にしなくなってるんじゃあないの？
身体見せることに抵抗が無いんじゃあないかな

903 ：

異性として見られてないんだよ。
あっちが気にしてないんだったら、こっちも気にする必要なし。

904 ：

>>902
そうなんですか。勝手が違い戸惑いますが気にしないでやってみます。
みなさんスタイルいいですもんね・・・

905 ：

>>903
異性とみられていない・・・それは悲しいですね。
よく言われます。
先輩の女性の方々は反対にこちらをじろじろと観察しはるんでそれが少し恥ずかしいかな。
逆にじろじろ見返すくらいの度胸がないとだめなのかな？
でも気にせず楽しくレッスン受けようと思います。
アドバイスありがとうございます。

906 ：

逆にじろじろ見返したら｢セクハラだ｣と噛みついてくるよ。
おばちゃん世代にありがちだね。
無視すべし。
がんばれ。

907 ：

>>906
はい、気にせず頑張ります。

908 ：

９０７さん
本当はその女の人たち見て嬉しいんじゃないの？第一おんなじ更衣室で着替えてるって・・・正直に言って御覧なさいよ
私だったら追い出しちゃうな。

909 ：

>>908
そんな着替えを見て嬉しいとかそんな余裕ないです。
出来るだけ早く更衣室を空けるようにと急いでいます。
でも先生からは「同じレッスン受ける仲間なんだから気にしなくてよし。
逆にあなたのほうが男性一人なんだからセクハラされないようにね」、って言われました。
でも９０８ｻﾝみたいに思う人いてるかも。ごめんなさい、気をつけます。

910 ：

岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

911 ：

スレチだが質問です
現在28才でダンスを習いたいと思ってるんだが
今から初めても大丈夫？
経験全くなし、小中学はバスケと陸上、高校は吹奏楽
小さい頃は習い事ピアノ
バレエじゃなくてもいいんだが…

912 ：

35歳♂ですが、バレエ始めるのって変でしょうか？
きみぺを読んでて、相当前から興味はあったんですけど…。
腹は若干出てるし、高校を卒業して以来マトモに運動してないので、身体は全然柔らかくない…

913 ：

>>912
バレエって見た目以上に激しい運動だぞ
まずは出っ張った腹を引っ込めること
体重が重いと腰や膝に負担がかかる
普段マトモに運動していないならなおさら
そして柔軟性は必須
無理な動きが多いから可動域が広くないとマトモに踊れない
怪我するぞ

914 ：

妄想さらしage

915 ：

>908
絶対喜んでるよね。だ。

916 ：

特定されるに決まってるような事実を書くわけがない妄想さらしあげ(笑)

917 ：

912の方へﾊﾞﾚｴは何歳から始めてもいいのですが柔軟性と音感やｽﾋﾟｰﾄﾞが必須条件
になりますので少しずつﾀﾞｲｴｯﾄしながらｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｸｽに通ってみてはどうでしょうか？
段々と身体が柔らかくなっていくと思います。

918 ：

　 （　・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　と　　　　）　 　 |　|
　　 Ｙ　/ノ　　　 人
　　　 /　）　 　 < 　>__Λ∩
　 ＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>98
　（＿フ彡　　　　　 　　/

919 ：12/04/18

同年代の方と友達になりたいですヽ(･ω･★)