大腿囲のサイズ

1 ：11/03/15 〜 最終レス ：12/05/12

みんな何センチ？
大腿囲と一緒に身長・体重も
自分は
１６５センチ
７８ｋｇ
６２センチ
よろしく

2 ：

うｐたのむ

3 ：

ごめんうｐのしかたがわからないんだ。
自分の脚がめちゃめちゃ細いから、みんなどんなものか知りたくて。

4 ：

身長　166
体重　80
大腿　66
ちなみに足のトレはしてない

5 ：

いいなぁ。
脚太くしたいんだ。
ケツもでかくしたい。

6 ：

165
73
18(ズルムケ)
パンプ時でいいんだよな？

7 ：

>>4
した方がいいよ。筋肉大きいから成長ホルモン沢山出るし、大腿のパンプは新世界

8 ：

http://imepita.jp/20110315/643380
体毛処理してなくてすまん

9 ：

>>4
家トレだからブルガリアンくらいしかできないからなあ
あとこれ以上脚太くしたくないんだよ
トランクスが肉にめりこんでしゃがむと破れるんだ・・

10 ：

測るのは大腿の一番太いところでいいんよね？
（ひざ上のところじゃなくて、
R側というか、脚の付け根側）

11 ：

１７５ＣＭ１０８ＫＧ
大腿７６ＣＭ（腹囲１０４ＣＭ）

12 ：

>>11
すごいなぁ。
鈴木雅って何センチくらいなのかな？
知ってる人いる？

13 ：

太くするにはスクワットが一番いいの？

14 ：

>>13
フルスクワットをハイレップスでやることが大腿部と臀部をでかくする最短コースだと思う
トムプラッツのメニューこそが王道

15 ：

太さは
ウエスト＝大腿
首＝上腕＝カーフ
がバランスいいって誰か言ってたな

16 ：

>>15
>>11は大腿部をあと28センチ太くしないとバランスが悪いわけだ

17 ：

大腿　５８
ウエスト　６６

18 ：

足を太くしたい場合、軽めの重量で回数をこなすのと
重めの重量で10回ぐらいを3セットみたいなのとどっちがいいんですか？

19 ：

みんなスクワットはどんくらいあがるの？

20 ：

>>19
お前さ
すぐ上に俺の質問があって、その質問の回答がまだなんだよ
それなのに何でお前が新しい質問をしてるんだよ
ルールを守れカス

21 ：

>>20
なんでいちいち待ってなきゃいけないの？
お前の為のスレじゃねえだろ？
一問一答づつって誰が決めたんだよ。
勝手にルール作ってんじゃねーよ。

22 ：

ずつ

23 ：

>>18
スクワット　8回がギリギリできる重量で8回2セット（全てのスタート）
スクワット　3回がギリギリできる重量で3回2セット（筋力アップ）
レッグプレス　20レップス3セット（持久力アップとカット）
ランジ　12レップス3セット（シリとハムを刺激）
レッグカール　10回3セット（ハムの筋量作り）
>>19
220kg1レップ
180kg8レップス
フォームはパワーの大会だと全員が白をつけるフォーム

24 ：

168cm
71kg
60cm
15cm(仮性)
がんぱろっと

25 ：

ヒートテックのＸＸＬのタイツがピチピチのサイズ

26 ：

だからうｐ

27 ：

40代のオヤジ。170cm､97kg〜100kg腹囲95cm､大腿囲71cm 脚トレは月に2〜3回。ﾌﾙｽｸﾜｯﾄ180〜220kgを10reps前後で3〜4セット。 45°ﾚｸﾞプレスを400kgで4セット。2種目だけ。
http://www.imepita.jp/tb.php/19531826be092c60f2e4f15a9391ff3d7d2528

28 ：

アレ？ イメピタにアゲたんだけどな？ やり方がよくわからん…誰か教えて。

29 ：

いめぴたに画像添付して空メ
それできたアドをうｐ

30 ：

http://plus.imepita.jp/rss.rdf?mid=adfle

31 ：

そんなアドじゃないよ
日付のアドが送られてくるから

32 ：

知能指数が相当低いことがわかるな

33 ：

この板では筋肉指数が全て
低脳煽りは気にせんでけろ

34 ：

>>27
脚トレは月に2〜3回
このペースで今のレベルまできたの？
それとも安定させてるだけ？

35 ：

27の画像がみれなくなってる
７０ｃｍクラスの脚みてみたいな。

36 ：

見られなくなってるじゃなくて最初から貼り間違えてて見れないよそれ。
本人がイメピタの使い方理解できなかったみたいだししょうがない

37 ：

俺は見れた
画像が何故か反転していたよ

38 ：

>>36
そうなんだ。残念。

39 ：

>>37
そうそう､何故か上下逆さまになってる…なんで貴方だけ見えるんだろ？今、デジカメ故障してるんでソフトバンクの携帯から送ったんだがフォトダイアリーってタイトルで返信されるんだが日付つきのアドレスなんて無いんだよなぁ…

40 ：

p@imepita.jp
に添付して送るんだぞ？
何だあのわけの分からんアドは
イメピタ＋じゃねーぞ

41 ：

http://plus.imepita.jp/20110318/288320

42 ：

http://imepita.jp/20110318/288320
ﾊｧﾊｧ これでOK?

43 ：

うーんカットがないね。減量すると細くなるよ。俺は>>8の方がいいと思う。

44 ：

>>42
リフターの脚だね
スクワットは200kg以上挙がりそう

45 ：

太っ！

46 ：

太すぎﾜﾛﾀww俺は全く丸みを帯びてないorz

47 ：

皆さんに｢太い｣って書いてもらって嬉しい｡
>>34
トレ歴10年以上だけど脚に限らず全パーツが月に2〜3回。40過ぎてから始めた総合格闘技の道場にも週1〜2で通ってるからそれ位のペースで十分｡
つ〜か､中年オヤジだから
疲れるんだよ…

48 ：

中年親父にしては綺麗な肌しているなその太腿に俺の|を
擦り付けてザーメンをぶっかけたい。

49 ：

ホモじゃないんで遠慮しときます。

50 ：

じゃあ触らせてください

51 ：

>>42
太くていいなぁ。
ティアドロップが太すぎず、逆三角形になっててかっこいい。
ティアドロップが太いとズンドーになって、力は強いんだけどかっこよくはないんだよなぁ。
これでカットもでたら、かなりカッコイイ脚だと思う。

52 ：

>>47
１８０〜２２０ｋｇのフルスクワットで、しかも３セット？
メインで１セットではなく？
膝ぶっ壊れるよ、間違いじゃない？

53 ：

フルスクワット、１８０〜２２０ｋｇ、１０ｒｅｐｓ、３セット。
嘘だろ〜。

54 ：

嘘じゃないと思うけどなぁ。

55 ：

180×10
220×10
この2つはレベルが違いすぎるだろｗ
ノーギア220kgをフルで10回出来る人は日本で数人

56 ：

ジム仲間のパワーリフターにフォーム見てもらったら180kg10repsは白旗OKって言われた。220kg7repsはJPA､IPA系じゃダメ。アメリカの小さい団体の大会なら白旗上がるって言われた。ビルダーやリフターじゃないんで、超ｽﾄﾘｸﾄに言ったらﾌﾙじゃないかもね

57 ：

まぁ限りなくパラレルなら３セット可能だな

58 ：

>>55
ビルダーみたいなストリクトだと、ありえないかもね。
鈴木雅選手ですら、２１０ｋｇだし。
リフターみたいなやりかただったらありえそうだと思う。

59 ：

ストリクトとかの問題じゃないってｗ
出来るのは三土手さん市川さんレベル

60 ：

三土手さんとかってもっとあがるでしょ？

61 ：

もう少し挙がるだろうが、ノーギアフルだとそんなには挙がらない
要はその間のレベルがいないってこと
105kg級の武田くんですらキツイと思われ

62 ：

そうなんだ。

63 ：

120kg以上までデブをこじらせたリフターの中でも日本人ではその二人くらいしか出来ない芸当

64 ：

別にリフター以外に居ても不思議じゃない

65 ：

夢見てんなアホ　とりあえず>>56は嘘バレて逃げたかｗ

66 ：

90kg級のアヤヤは245*8
足はマジで化けモン。

67 ：

>>42より太い俺はやはりこの板のキングなんだなぁ
早く雑誌に載る様になろう

68 ：

ウエスト９５じゃ絞ったら６５くらい残ればいいほうでしょ
デブはデブ

69 ：

>>67の脚見せて

70 ：

パワーリフタよりウエイトリフターにスクワット強いのゴロゴロいそう
フロント２００とか聞くんだが

71 ：

なんだ>>67のクソ野郎、逃げたのか？自称キング♪

72 ：

中学生向けの釣り針に引っかかってしまう男の人・・・
悲しくなるからスルーしてくれ

73 ：

なんでもかんでも釣りにすれば逃げれちゃう最近の2ch。
つまらなくなったのぅ

74 ：

そんなに見たければ雑誌を買えよ
立ち読みじゃなくなｗ

75 ：

つーか｢大腿のサイズ｣のスレなのに｢スクワットのしゃがみの深さ｣に執念燃やす頭悪そうなヨチヨチ歩きがキモいパワーリフター厨が涌いてきたら脚見せてくれる人がいなくなったな

76 ：

お前らに脚見せて何の得があるｗ

77 ：

>>76
得なんかねぇよ。
そういうスレなんだろうが。
たまには頭使ってみれば？

78 ：

見せて！

79 ：

太ももの付け根なんて贅肉でいくらでも太くなるからなあ
付け根と膝関節付近とで如何に差がないかだよ

80 ：

175cm72kg
大腿付け根61cm

81 ：

>>75
確かにリフターってベンチやスクワットとかの細かいフォームに五月蝿くてうざい。一般のトレーニーやビルダー､格闘家が高重量トレやってると｢しゃがみが浅い｣だの｢反動｣だの五月蝿い。テメーらはキモいギアで矯正してるクセにww

82 ：

パワーリフターは自分たちが一番強いと思ってるけど、投擲種目の人達の方が三種目強いよ
認めたくないだろうけどね

83 ：

>>77
見せる為のスレじゃねえ無学ｗ
負け犬が吠えるなｗ

84 ：

…とキモいリフターがキャンキャン吠えてます

85 ：

178*85B108W86H99で大腿が60前後しかなく、人前に脚を露出するのがとてつもなく恥ずかしい。家トレーニーなのでどうしても下半身がおろそかになってしまう。ダンベルスクワットもどきでは僧坊と腕ばかりやたら利くが脚はイマイチ。体脂肪下げるしかないか。

86 ：

>>83
もしかして、お前流れとか読めないやつ？ww
リアルでもその場の流れとか空気とか読めないでいそうだなww
やっぱり頭使ってないんだなww
もう少し頭使ってみれば？ww

87 ：

　　　　／/￣￣￣￣＼
　　　彳丿; ／,,,,,,,,＼ u lヽ
　　　入丿 -□─□- ;ヽﾐ
　　　 | u:.:: （●:.:.●） u:.::|
　　　 |　 :∴）　３　（∴.:: |　来年こそ捨てるぞ
　　ノ ヽ､　　 ,_＿_,. u　. ﾉ､　そしてキモヲタニート卒業だ
　/　　　ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ　　ヽ
/　　　,ｨ -っ､.　　　　　　　 .ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　　i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ　ｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬ
　　　| 　　　　（U）　　　　|
　　　ヽ､＿＿ノ＿_ノヽ＿
↑劣等感の塊雑魚ニートｗ

88 ：

何年鍛えても進歩の無い>>84ｗ

89 ：

｢キモいリフター｣ってのが図星で火病起こしたキモキモリフターの>>87>>88 お前ボンクラだなぁ♪

90 ：

　　　　／/￣￣￣￣＼
　　　彳丿; ／,,,,,,,,＼ u lヽ
　　　入丿 -□─□- ;ヽﾐ
　　　 | u:.:: （●:.:.●） u:.::|
　　　 |　 :∴）　３　（∴.:: |　ブツブツ・・・
　　ノ ヽ､　　 ,_＿_,. u　. ﾉ､　ちくしょう
　/　　　ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ　　ヽ
/　　　,ｨ -っ､.　　　　　　　 .ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　　i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ　ｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬ
　　　| 　　　　（U）　　　　|
　　　ヽ､＿＿ノ＿_ノヽ＿
居なくなると吠える負け犬ｗ

91 ：

極真空手の落合って選手は体重１２０�`くらいで太腿８０�a近くあるとか言ってたな

92 ：

80cmはすごいけど120kgはだめ

93 ：

どっちにしてもウソだけどな　極真なんて

94 ：

>>90
涙拭けよ､キモリフター。

95 ：

>>90

96 ：

178cm
75kg
68cm

97 ：

>>9
シシースクワットお奨め。

98 ：

68

99 ：

脱力して一番太いところで54(´・ω・｀)

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