1read 100read
2012年5月ウエイトトレ236: ダンベルのフラットベンチ代わりは何？２ベンチ目 (304)
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▼
タイヤのような腹筋を作らないか 22本目 (478)
【フォームを】デッドリフト22【意識して】 (387)
【マカ】男性ホルモンを増やせ！【亜鉛】 (319)
仕事と筋トレの両立が出来ない (294)
西脇美智子さんがたまらなく好きだ！2 (318)
180cm以上の人が筋トレ (600)
ダンベルのフラットベンチ代わりは何？２ベンチ目
- 1 ：11/12/14 ～ 最終レス ：12/05/12
- 今の所ストレッチポールが有力情報ー実際使ってる人の感想求む
他の代わりになるベンチ情報もｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ求めてます！！
- 2 ：
- はあ？2ベンチ目？
そんな高くねえんだからフラットベンチ買えやカス
- 3 ：
- 数千円で買える
いちにち引越しのバイトしたら買える訳だ
それすらもったいないなら
公共の体育館のトレーニング室でトレーニングしたらよい
1回100円から300円くらいでできる
- 4 ：
- だからベンチを使わない理由は
ベンチの足が折れて大怪我した奴がいるから！！
それと俺の体重とダンベル６０キロ使うと余裕で１５０キロオーバーで危険だから
そして最終は８０キロダンベル使用するつもりだから
足折れで怪我防止の為！
- 5 ：
- BMのフラットベンチは250kgでも余裕だよ
WFのは重りだけで150kgまで大丈夫
数千円だから買えばいい
- 6 ：
- ストレッチポールは直径１５センチあるんだけど、効果あるかな？
ないよりあったほうがいいよね？
- 7 ：
- イングランドベンチ
- 8 ：
- そんなに耐荷重気にするなら、二千円くらいのポールじゃ駄目では？
ゼビオの四千円のが最低ラインでしょ
普通にベンチ買いなよ
BMのEX-Vとか
- 9 ：
- ベンチって案外邪魔になるから
ストレッチポールなら使わないと時は立ててたらいいだけだからな
折りたたみベンチはモロいからな
ベンチ代わりになるものなのかよ？
批判とか否定とかするなよ
- 10 ：
- 少年ジャンプを積み上げてやってるわ
- 11 ：
- 引っ越すかジム行くかしかないだろ。
できないって言い訳するなら働け
- 12 ：
- あとはあれだルミナスとかのエレクターの上に座布団のっけてやる
棚を二段にすれば強度も高くなるし、プレートを収納出来るぞ
ただし崩れたときのダメージは計り知れない
- 13 ：
- ストレッチポールはやめとけ。ダンベルベンチ20㌔でも背骨に不可が集中して痛え。
やってみりゃ分かるよ。それと糞スレ立てんな。
- 14 ：
- 次スレ頼む
ダンベルのフラットベンチ代わりは何？3
ベンチ目
- 15 ：
- いっそのことフラットベンチ買ってダンベル代わりにしちまえよ。
- 16 ：
- スレ主はアスペルガー
- 17 ：
- 良スレ記念日
- 18 ：
- >>5
本当ですか？
バーベルもベンチを買ったメーカーの物にするべきでしょうか？
- 19 ：
- そうそう１３のような意見を待ってました。
少しベンチ買うほうに傾いてきたなあ＾＾
- 20 ：
- あほだこいつｗ
まじうける
- 21 ：
- イングランドベンチでも買えばぁ～
- 22 ：
- じゃあ俺は、アイルランドベンチを買う。
- 23 ：
- >>1
良い事を教えてあげよう。
まずフラットベンチを買いなさい。
ベンチが届いたら床に寝てフラットベンチをフロアプレスしなさい。
10年続けなさい。
そしたらきっと強くなれるぞ。
- 24 ：
- じゃーおれストレッチポールにするかな？
安全安心で邪魔にならないからな
- 25 ：
- 車の下にもぐってプレスすればいいだろ
サスの反動利用してユサユサするだけで結構きくぜ
- 26 ：
- いやあ1の個人的特殊事情のために2つもスレッド立ててえらそうにしてるんだからね
ホント常識ないね
常識で考えてストレッチポールのほうが危ないじゃん
前のスレッドちょっと見たが意味不明の文章だった
こういう困ったやつがいるんだ
もう相手にすんなのやめるわ
- 27 ：
- しかしひつこい糞野朗達がうざいわー
ストレッチポールでボコボコにしてやるのに！
- 28 ：
- だからイングランドベンチ買えや！
- 29 ：
- スレ名をよく見ろバカ
- 30 ：
- そもそもスレタイの日本語がおかしい点
- 31 ：
- おかしい点を修正してみろや！バカ
- 32 ：
- イングランドベンチでえーやん
- 33 ：
- しっかし情薄なのがおおいなあ
フラットベンチの変わりになる情報ないのかよ？
- 34 ：
- >>33
つジンバブエベンチ
- 35 ：
- >>33
イングランドベンチしかね～よ！イングランドベンチ！
- 36 ：
- だからイングランドベンチのｕｒｌはれや ばか
- 37 ：
- 座布団２つ折りにしてやればフラットベンチは要らないよ
ダンベルローなんてオカマ種目なんていらないし
ただしインクラインベンチはあった方が良い！
フラットベンチはいらねー
インクラインは必要！
ジムにずっと通うなら器具自体いらないが。
- 38 ：
- 座布団も使えそうだな
- 39 ：
- イングランドベンチかアイルランドベンチかジンバブエベンチ！好きなの選んでね。
- 40 ：
- >>39
断る。
俺はプエルトリコベンチを買う！！
- 41 ：
- もっと真剣にベンチ代わりになる物情報レスしてくれないかな？
- 42 ：
- まず病院行け
- 43 ：
- トルクメニスタンベンチはマジでオヌヌメ
- 44 ：
- だから格ベンチのＵＲＬをはれや
- 45 ：
- しっかしまともな情報１割だけだな
- 46 ：
- お前今後一生ベンチ使うなよ
使わないと誓うなら代わりになるやつ教えたるわ
- 47 ：
- ４６番こいつひつこいわ
- 48 ：
- みんなこれどうかな＞？
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kaguya/sof010142.html
- 49 ：
- うちの庭に直径80～90cm位のケヤキが立ってるのよ
これ切り倒して3年くらい乾燥させてから削りだせば最高のベンチになるんじゃないかと構想中
- 50 ：
- ４９お前おれの話きいてる？ ４８のクッションは高さ的にどうかなってきいてるの？まず答えろ
- 51 ：
- だんだん解決してきたな
- 52 ：
- エアロビステップまずでつかえるぞ！嫁の借りてダンベンやってる。
- 53 ：
- エアロビステップってステップだろ？
あほ？
代わりになる物スレだから。
- 54 ：
- >>53
だったらイングランド買えや！ボケが！
- 55 ：
- 54
http://www.murauchi.com/MCJ-front-web/CoD/0000011649727/のことをいってるのか？
だったら俺の勘違い
ってかエアロビステップ台って言え！
これもベンチ代わりに使えそうだな
今の所の候補
①ストレッチポール
②座布団、クッションを折り曲げる
③エアロビステップ台
だな
まだまだ代用できるものの情報まってる
出来たらｕｒｌもはれ
- 56 ：
- 木の板をフラットベンチの形に切ってボンド塗りつつ積み重ねて一番上にクッション
- 57 ：
- >>55
つ耐久荷重８０ｋｇ
- 58 ：
- えっ>>55却下！
５６面倒くさい
- 59 ：
- ①軽くて
、②見栄えが良くて
③邪魔にならない、
そして
④丈夫で潰れない
これを満たす代わりのものってありそうだろ？
- 60 ：
-
そこで、セントルシアベンチ
- 61 ：
- >>55
よし！これを題材にしてスレを立ててみるか・・・・
- 62 ：
- 自分本位ですれ立てるべきでない個人的な質問にだれかが
親切に教えてやったらえらそうにおこったりして
おかしくないですかね？
- 63 ：
- 雑誌積み上げれば
- 64 ：
- >>57
俺体重84kg で片方32.5でやってるが、何ともない！で一番高さ低いやつで、肩の稼働域だけ稼げればいいから十分。もし壊れたとしてもたかがしれてるぞ、身体的にも金銭的にもなイングランド！
- 65 ：
- 連投スマン！あと最後にあと一つ。ボディーメーカーのシットアップマスターボードDX。俺が持ってるはこんだけじゃ！ボケ！
- 66 ：
- >>64
たかがしれてるって、壊れたら確実に怪我するぞ？
だから皆わざわざ代用品でなくフラットベンチを買うわけで。
安全性を考慮しないなら椅子でも並べてやりゃいい。
- 67 ：
- ６５ ｳﾝｳﾝこういうの！使えるねー
シットアップマスターボードＤＸ
ＵＲＬ晴れや！
http://www.acsports-store.com/training_articles/bodymakere/smba.html
- 68 ：
- 良スレ
- 69 ：
- フラットベンチでええやん
- 70 ：
- 今の所の候補
①ストレッチポール
②座布団、クッションを折り曲げる http://store.shopping.yahoo.co.jp/kaguya/sof010142.html
③エアロビステップ台 http://www.murauchi.com/MCJ-front-web/CoD/0000011649727/
④シットアップマスターボードＤＸ http://www.acsports-store.com/training_articles/bodymakere/smba.html
①軽くて
②見栄えが良くて
③邪魔にならない、
④丈夫で潰れない
これを満たす代わりのものどんどんレスしてくれ！！
- 71 ：
- ストレッチポール http://store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-yogapole.html
- 72 ：
- >だからベンチを使わない理由は
>ベンチの足が折れて大怪我した奴がいるから！！
だったら折れないような耐荷重の高級品を買ったらいいよ。
危険度でいえば、ベンチのかわりにヘンなものを使う＞＞＞＞＞＞しっかりとしたベンチを使うだから。
第一、ベンチのほうが危険ならトレーニーはベンチ使ってないってのｗ
壊れない高いバンチを買う で終了だよ。
- 73 ：
- フラットベンチがダメな理由が理解できない
- 74 ：
- フラットベンチがダメな理由
①ジムで間近でﾀﾞﾝﾍﾞﾙの足が折れて顔に落ちてくる事故を見た
②部屋におくとインテリア的にも邪魔、置き場所を取る
③使わなくなったら邪魔
④高級品は高い
⑤筋トレにそれほど必死じゃない
でも、気軽に筋トレしたいからフラットベンチ代わりになる代物情報を求める。為のスレです。
文句あるやつは退場。
- 75 ：
- ビールケース
- 76 ：
- 負荷何キロでやんの？
種目は？
予算は？
- 77 ：
- だからビールケースはケースが折れたとき胸に突き刺さるだろうがよ＾＾
そろそろ俺の意図してることを分かれ ばか
- 78 ：
- 墓石
- 79 ：
- ジャンプ積めばいいじゃん
- 80 ：
- 棚の上やら壁に立てるなりベランダに置くなりすれば邪魔じゃないだろボケ
ボディメーカーかファイティングロードの6000円のフラットベンチはまともに使えば折れたりなんかしねーよゴムクズ野郎
何より2つもスレ立ててんじゃねえ
筋トレに必死じゃないなら腕立てだけでいいじゃねーか よクソガリ
- 81 ：
- ７９ ジャンプない
８０っ田舎ものっぽい発言 豚マッチョはただの豚だからな！ 女のぽっちゃりは豚！
私は細マッチョを推進いたします！
豚はマッチョにあらず！
- 82 ：
- 細マッチョなら、ベンチはおろかダンベルすら要らないだろ。
ュアップ、クランチ、ヒンズースクワットで十分過ぎる。
体重９０ｋｇあるデブなんだから、自重トレでも充分な負荷だろｗ
- 83 ：
- ８２ワロタ９０キロがデブだって＾＾～
腹筋割れてて体脂肪率１０パーセント代で９０キロあったらデブではないわな
- 84 ：
- さて気を取り直して
どんどんフラットベンチ代わりになる物の情報を求めますよ
- 85 ：
- 体重90kgでダンベルベンチ３０kgや４０kgて、明らかにクソデブだろw
体重90kgの体脂肪率１０％の身体アップしてみろw
クソデブw
- 86 ：
- 何か高さの高い幅せまなマットなんてないかなー？＾＾
- 87 ：
- 厚手の毛布を折りたたんで、大きめのソバガラの枕を重ねてる。
- 88 ：
- >>99
俺もジャンプだな。高さ調節が楽で、いらなくなったらすぐ捨てられるしな。
- 89 ：
- 150キロ以上あるビクターﾘチャーズとかダンベルベンチプレスやりまくってたが当然
ベンチでやってるわけ。オリンピアにでるような人も
みんな高重量でダンベルベンチやってるけどベンチがつぶれたという話も聞かないし
ベンチのかわりを探すようなこともない
- 90 ：
- ８７は、いいかもしれないな。
でも、中にはさんでる枕がずれたら危険
- 91 ：
- くだらないこと考えてる暇があったらさっさとトレーニングしろよフラットベンチで
それか病院行け
- 92 ：
- かまってもらって嬉しいんだろ
- 93 ：
- さてさて、みなさんフラットベンチ代わりになる物の情報をまってますよ
- 94 ：
- 家庭用耐火金庫でも買えや！値段もサイズも選び放題で頑丈で火事にも地震にもたえらるぞイングランド！
- 95 ：
- 細マッチョなら、ベンチもダンベルもいらね～だろ。
クソデブがｗ
９０ｋｇのブタなんだから、まず減量だろｗ
- 96 ：
- 種目は？
- 97 ：
- もうフロアプレスでよくね
- 98 ：
- 175
- 99 ：
- 小さめ
- 100read 1read
- 1read 100read
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲
５０歳以上の鍛えてる人 その２ (797)
スロートレーニングについて (228)
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★09reps (140)
ゴールドジム厚木神奈川３ (628)
西脇美智子さんがたまらなく好きだ！2 (318)
ダンベルカール15kg Part3 (162)
--log9.info------------------
イズミヤ無添加シャンプー (459)
ハゲたらどんなイケメンも人生終了 part２ (206)
イケメンなのにはげてきちゃったよ １杯目 (234)
プロスカー使ってる人 一錠目 (770)
【Polaris】ポラリスNR-07/NR-08/NR-09 Part10 (930)
AKBの板野友美って生え際薄くないか？ (555)
アゼライン酸,スピラノラクトン ,レチン酸＋ミノキ (364)
【全脱】汎発型脱毛症 Part13【完治する日まで】 (516)
レヴィタシャンプー総合スレ (881)
蜂蜜ローヤルゼリー+大豆イソフラボンで育毛 (305)
不自然すぎるヅラは指摘した方がいいの？ (150)
【薬害】リアップと上手に別れる方法★４ (882)
？？何故、ヅラだと笑われるのか？？ (796)
ハゲ の せいで 引きこもり＝ニートの人集合２ (515)
【ハンブルグの】カイ・ハンセン【禿】 (115)
僕の議論を聞いてください (813)
--log55.com------------------
【闘球】ラグビー総合実況スレ10.20 Vol.7
【闘球】ラグビー総合実況スレ10.20 Vol.8
【闘球】ラグビー総合実況スレ10.20 Vol.9
地方競馬実況6424
バドミントン総合実況スレ シャトル139
【闘球】ラグビー総合実況スレ10.20 Vol.10
【闘球】ラグビー総合実況スレ10.20 Vol.11
【闘球】ラグビー総合実況スレ10.20 Vol.12