★★★不眠症／睡眠障害★★★Part50

1 ：12/03/03 〜 最終レス ：12/05/30

　＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。　スルーしましょう。
　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
　掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
　異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■類、、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
　自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
　一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
　今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
　書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
　■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part49
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322048177/

2 ：

どやって治すの?

3 ：

寝る前に温かいものを飲むって有名だけど水道水温めただけのものでも代用できるのかな？

4 ：

２時間ぐらいおきに必ず目が覚めて、３回ぐらい覚醒を繰り返して
ようやく６時間程度睡眠を確保していた状態でした。睡眠薬は
使わないで直したくて・・。で、昨日、よさそうな方法を発見しましたよ。
寝る３時間前にカレーを食べたんです。夜の炭水化物は太るので、ごはんと
イモ無しカレーです。ルーはカロリー５０％オフのジャワカレーの辛口で、
脂肪の少ない牛のもも肉とたまねぎを大量に入れたカレー。身体が中から
温まるので、あたたかいものを飲むとかいうより、絶大な効果あると思います。
で、結果は、５時間４０分連続睡眠！何年ぶり？ぐらいです、一度も
覚醒せずにこれだけの時間寝れたのは。で、睡眠の質もいいと思います。
頭すっきりで朝気持ちいいので。もうしばらく試したいと思います。

5 ：

不眠は大変ですよね。。

6 ：

最近俺が起きると、隣の部屋のやつまでつられて？起こされてるみたい・・・
俺が嫌がらせしてると思って壁蹴ってくるし・・・・
イビキもかいてないんだけど、同じような経験したことある人いるかな？

7 ：

>6 床に聞き耳を立てると、下の部屋の奴が、「バーカ」という声が聞こえた(ような気がした)ので、警察まで呼んだが、今となってはその声は気のせいだったかもしれない。
(統合失調症歴６年で、薬も減ってきて、ずいぶん冷静になってきた)

8 ：

>>6
石鹸かタオルもって、不眠症だから夜中起きますけど我慢して下さいって挨拶に行ったらいいよ。

9 ：

>>1
乙

10 ：

いや、物音もほとんど立ててないんだけどなぁ〜
なんで起きるかね、あいつ。影響されやすいのか。。。

11 ：

>>6
釘でも刺せば「痛てぇ」って声が聞こえてくるだろうな

12 ：

おはようございます

13 ：

>>6
不眠以前にノイローゼ系の病気なのでは？

14 ：

ノイローゼってあんた何時の時代の人間だよ

15 ：

>>14
乱暴っぽい、かつ不必要な発言は控えましょう。

16 ：

>>6
悪夢で寝言が大きい可能性はないですか

17 ：

>>16 寝言が大きくても、隣にはそんなに聞こえないよ。

18 ：

>>10
その人も不眠症だったりして

19 ：

konnnichiwa

20 ：

レベルアップ！レベルアップ！(統合失調症による不眠症です)

21 ：

今日２０時から不眠症のテレビがある

22 ：

寝てて見られなかったりしてw

23 ：

心拍数が早くて不眠症になっている気がする・・

24 ：

ああ、始まったのか
エアチェックしてるからなあ…
あとで概要よろしく

25 ：

>>23TVで言ってたように扁桃体が敏感になってんじゃね？

26 ：

前のNHKスペシャルで、うつ病も扁桃体の働きがおかしくなってるからだったね
だからパニック障害とうつ病は合併しやすいんだね

27 ：

不眠の原因が扁桃体の異常だとして、新薬の開発は期待できるのでしょうか？？

28 ：

眠れないのって本当に困るんです。

29 ：

>>27
今の睡眠薬が扁桃体を鈍らせてるんじゃないかな
薬に慣れが生じるのはホント困るね

30 ：

睡眠導入剤、抗不安薬で中途覚醒せずに朝まで眠れる方に質問
・しっかり寝た感じ
・疲れがとれてる
・頭が整理されてすっきり
という感じはありますか
つまりナチュラルで寝てたころの感覚と同じですか？
デパス、レキソタン、ベンザリン、マイスリ、アモバンを服用してみたけど眠れなくて諦めた

31 ：

(こそこそ。レベルアップさせてください)

32 ：

>>30
ここにそんな健常者がいるとでも思ってるのか？
日本中のキチガイが集まる天下のメンヘル板だぞ

33 ：

睡眠薬で寝ても成長ホルモンはちゃんと分泌されますか？

34 ：

煎餅に手を出してしまった
くそー！！

35 ：

あー！！
中〜長期型飲んだらまた一日が終わった
でもこれ無しでは眠れんのだ！！！！！！！

36 ：

家族に酒乱がいて、酔って帰ると大騒ぎするから眠れない
家族が寝た後も、突然起きて歌いだしたりするから、寝入り際に起こされるのではとびくびくして眠れない
家族が飲んでない時なら寝れてたけど、最近過敏になって家族が起きる時間（超早起き）が近づくとびくついて寝れなくなった
仕方無いから一週間ぶりにデパス飲んだら家族が起きる前に眠れたけど、寝すぎて一日終わった

37 ：

眠れないまま仕事ってきついよ。

38 ：

oha〜

39 ：

今日も眠れなかった
床について30分程たってどうせ眠れないからって読書してたら
同棲中の彼（薬飲むの許してくれない）がイラついてる
仕事つらい
無理矢理断薬してから生きてる心地がしない

40 ：

質問忘れてた
同じベッドでねてる人がいる不眠さんは眠れないときどうしてますか？

41 ：

>>40
同じベッドじゃないが布団を並べてた。
寝れなかったら起き出してキッチンにあるパソコンの前でボーっとしてた。
結局別居することになった。
やはり一人の方が、中途覚醒しても相手に気を使わなくても済むしいいわ。

42 ：

>>41
ありがとう。一人だと楽だよね
でも別居は免れたいな…今日説得してみるよ

43 ：

躁鬱で通院してます。
今は鬱状態です。
基本的には眠れる私でしたが、ここ2、3日眠れても直ぐに目覚める日が続くのですが
何日位続いたら医者に相談するべきでしょうか？

44 ：

フェノバール抜いてコントミンとヒベルナだけで寝れるかれっつとらい…
でも昼間のお薬にパキシルが増えた…
薬から抜けられる日はこなさそー

45 ：

･マイ＆ロゼ＆デパ
の組み合わせがきかなくなって、
･マイ(10mg*2)＆ロゼ＆ロヒに、変えた。
が、また、耐性着いてきたみたいだorz
ｱﾓﾊﾞﾝ・ﾈﾙﾎﾞﾝは効かなかったし、ﾘｽﾐｰは朝に立ち上がれなくなった
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝだけ処方させる所探すか・・・
(以前は効いていた)
･･銀ﾊﾟｹは非常用に持ってるが、ｺｯﾁも２錠飲まないと効かない
何かいいヤツないかなぁ

46 ：

不眠の人は一人暮らし？
家族の理解が全くないからキツイ
なるべく眠れなくても普通に振る舞うようにしてるのに、眠れないでいるとガンガン責める
「なんで眠れないの！？」とかこっちが聞きたいよ…

47 ：

薬のんで布団に入ると色んなことを考える
不眠症になる前からもけっこう夜になると
色々と考え事をしてた。
そうしてると１時間以上経ってて、何も考えないで寝ようと
思うとわけのわからない脅迫観念でうまく寝付けない
今日は一睡もできなかった。このまま一日中起きてたいけど
今頃になって睡魔が・・・

48 ：

ohayousa

49 ：

>>46
鬼だなその家族…

50 ：

理解がないと辛いね
眠るってどういうことだっけ？当然を忘れてしまった

51 ：

あ

52 ：

もうずっと2時間おきに起きる生活。
欝の薬のせいか？前は眠気の副作用に悩まされたもんだったのにｗ
家族のせいで〜系の書き込み読むとなるべくしてなってしまったのだろうと思っちまうな。　
家庭という密室では世間では絶対に見せれない本性が出てくるからな。

53 ：

不眠の最強のクスリってヒルナミンでOK？
ベゲでも眠れないので今日リクエストしてみようと思う。

54 ：

薬効期間無視で言えばバルビが最強になるが、
長期間でも効いてくれるからヒルナミン・レボトミンは最強

55 ：

俺はヒルナミン110mgでも眠れなかったが。

56 ：

>>55
110�rとかあるのか？？

57 ：

5mgを2シートと2粒飲めば110になる

58 ：

>>57そうそうやって飲んでた。俺は夜寝る前に飲むと、心臓がきゅーんと急に静かになって止まりそうになるようで、怖かったので、昼間飲んでたよ。朝１０時と、３時ころ。異常だろ？異常体質かも。

59 ：

不眠でヒルナミン5mg×2＝10mg飲むようにいわれた。
この量で爆睡出来るのかなあ？

60 ：

>>59
信ずる者は救われる
オレは中途覚醒したけどな

61 ：

なんか常に鼓動が早いんだよな〜・・いつも興奮状態で眠れない

62 ：

夜は眠れないのに昼間や夕方は眠い

63 ：

>>62
それで寝ちゃって余計寝れなくなるんだ
自業自得？でも眠過ぎて眩暈とかするから仕方ないと思ってる

64 ：

おはおー

65 ：

>>62
この傾向は多数の人に当てはまるね
なぜか昼間の方が熟睡しやすい　　この理由を研究してほしいね

66 ：

ほんのり暖かいからなあ

67 ：

旦那は自然に睡眠できる。
私は薬を飲んでも寝付けない。
真夜中の旦那のいびきをうらめしく思う今日この頃。

68 ：

>>67
わかる！！だから隣で寝るの嫌。コタツを言い訳に違う部屋で寝てる。暖かくなってきたらどうしよう…

69 ：

ロゼレムは効くかな？　最近、勧められたのだが……

70 ：

飲んでみなきゃわからんなぁ
俺も試してみたい

71 ：

誰かラリホーをかけてくれ。
「こんぼう」でブン殴られないと起きないくらいに

72 ：

ラリホー！

73 ：

>>71
こっちのこんぼうでよければ

74 ：

>>71
ザメハ！

75 ：

誰かザキかけてくれ

76 ：

ザキザキザキザキザクザキザキ

77 ：

やっぱフェノバール抜いたら全然寝れない

78 ：

たかだかが来たくらいでテンション上げんなよ。どうせ欲求不満のクソブスだよ。

79 ：

pンジーになりたい

80 ：

いつも朝遅刻か遅刻ぎりぎりの時間にしか起きれない
今日仕事あるのに昨日寝てから気がついたら今日の夜だった
もう病院行ったほうがいいのかな？

81 ：

自律神経狂いまくってるな
病院行ったほうがいい

82 ：

視床下部の不調かもしれないぞ？？

83 ：

24時間寝てたってことか

84 ：

>>83
それに近いくらい寝てたんだろうねぇ。すげえ

85 ：

こええな

86 ：

あ〜今日も寝れない
だけど親には睡眠薬飲むの禁止されてる

87 ：

なんで？精神病に理解がないとか？

88 ：

古い人は睡眠薬＝危険な薬のイメージが払拭できてない人が多い
BZP系が主体となるより昔はバルビツール酸系薬が闊歩していた時代だから

89 ：

眠りが浅くて頭が痛い。
変な夢見るし最悪。

90 ：

あーやばい
AM1:00にリーゼ飲んでPM15:00まで13時間くらい爆睡してたわ
これじゃ昼夜逆転が直らない

91 ：

こん〜

92 ：

眠りやすいかわからないけど、ネットラジオで自然の音を聴いてる。

93 ：

最近仕事を始めたんですが21:00〜23:00に寝て夜中の2:00〜3:00に起きちゃって
そこから眠れずそのまま仕事へって感じですがなんかもう少し眠れる風にはならないんかなー

94 ：

寝れねー･･･
三十六時間突破してなおも寝付けない
今夜から夜勤だし、何とかしないといけないのに･･･

95 ：

夜中ぐっすり眠れて、翌日の朝や昼間に残らない睡眠薬って何がある？

96 ：

ちわ〜

97 ：

不眠でもメジャー出されるんだな
寝付きの悪化でヒルナミン勧められたけど怖くて断った
それまでは就寝前マイ10mg＋リーゼ5mg
リーゼやめて、デパス0.5mgにしたらマイ5mgでも寝れた

98 ：

そんな弱い薬で眠れるなんてうらやましすぎる

99 ：

1分位あればすぐ寝れるんだけど必ず3〜4時間すると
寝汗びっしょりで目が覚めてそれからは一切寝れないよ
ストレスで精神科かよってるけど寝つきがいいならって薬くれない

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