おまいらの睡眠時間どのぐらい？

1 ：皇紀2665/04/01(金) 〜 最終レス ：12/03/16

俺は５〜６時間しか寝れない・・・ｏｒｚ

2 ：

よく分かりませんがここにカメムシ置いときますね
　　　　　　 ,.
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　 」`;{ヾ￣.} l'_
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　　　 _)　`"

3 ：

今日は６時間半くらい。

4 ：

就寝23時。くしゃみと息苦しさでなかなか眠れない。
子供夜泣きで酷いと７〜８回起きる。
やってるので薬全く飲めない。
朝６時半起床。息が出来ない。鼻かむ暇もなく飯の準備。
正味５時間ぐらいしか寝てない。
ぐっすり５時間眠れたらいいんだけどね。
途中何回も起きる。というか通産１０回以上起こされる。
子供は自分の子だし、好きで産んだので「しかたねーなー」と思う。
が！正直、杉を植えると決めたヤツに殺意を抱く。

5 ：

無職なんで12時間位ですかねぇ　赤ん坊並にねてます　ハイ

6 ：

>>2
ふざけるなよー、もってかえれ、カエラ

7 ：

普段から４〜５時間くらいです。
両方の鼻がつまって、あうってな感じで
この時期は２時間おきに目が醒めます。

8 ：

>>7
俺と同じだ

9 ：

かれこれ3日寝てまそん…

10 ：

犬は３日寝ないとストレスで死んぢまうらしい。
俺なんか79時間寝てないよ。

11 ：

>>10
おお似たようなのがｗ
漏れは4日目でﾀﾞｳｿしちまいます…

12 ：

休みの日は疲れ切って１３、４時間は寝てます

13 ：

12時間。こないだ18時間。

14 ：

なんか、花粉症だとやたら眠くならないか？薬のせいとかそういうんじゃなくて。
でも、確かに、鼻づまりで目が覚める。

15 ：

春だからじゃない？

16 ：

>>9-11
ハ、ハァッ・・・！？
そんなに寝てないの？？　ヘェーーー
寝ないとか信じられないよ・・
という自分は１日７時間は寝ないと体調が悪くなる。
今は２時間おきに一度のどが痛くて起きます

17 ：

最近ヒノキのｓえいか、鼻が両方詰まって寝られない。
朝まで意識がある感じで、どう考えても一日２時間も寝てない状態が一週間ぐらい続いている。
もう死にそう。

18 ：

みんながんばれ！あともう少しの辛抱だ

19 ：

まだ一ヶ月以上ありますがｗ

20 ：

基本的に家族が寝静まってから掃除をするので１〜２時間コタツで寝てるぐらい…。
当然体重は５kg落ちました…。

21 ：

睡眠不足あげ

22 ：

寝る→４時間で目覚める→飲酒→また４時間寝られる→計８時間睡眠でｳﾏｰ
ちなみに自分は飲酒しても症状悪化しない

23 ：

AM５時頃に花粉で必ず起こされるんだが・・・

24 ：

>>23
0時or2時くらいに寝てるんじゃない？

25 ：

おお、こういうスレがあったか。
正直、くしゃみや鼻水よりも、花粉症に伴う睡眠不足が一番きつい。
睡眠が浅くなったところで、くしゃみが始まり強制的に起きる。
まだ、寝たいのに。。。

26 ：

鼻の奥と喉につながってる場所が痛くて寝れない。
唾をのみこんだら凄く痛い、1日2回の薬を飲んでるけど効かない。
睡眠は約4〜5時間。

27 ：

>26(´Д｀；)人(´Д｀；)

28 ：

署名にご協力ください。
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=kafunsyou_iyaiya

29 ：

>>26-27
(･∀･)人(･∀･)人(･∀･)

30 ：

今かなりやばい。
工房なんだけど、クラブ終わったあとにバイトして
体がくたくたにならないと眠れない。
しかも、２〜３時間に一回は喉がガサガサになって起きる。
備えておいた水を飲んで寝る。
起きる、寝る、起きる、学校へ。
睡眠時間は取れてるみたいなんだけど
疲れがまったく取れない。
で、そのまま授業、クラブ、バイト。
もちろん、鼻は詰まりつつも水みたいな鼻水が垂れてくるし、
目は充血して激しく痒い。目やにの威力が増してきてる。
誰かタスケテ・・・これは自殺もんだze・・・

31 ：

寝る前に熱めのこゆい緑茶を一杯呑んでみ。

32 ：

最近だいぶ眠れるようになってきたな

33 ：

お前ら加湿器を導入しろ。かなりマシになる。鼻づまりも楽になる。

34 ：

加湿器！よさげ。そういえばお風呂の時は鼻つまらない…
夜は相変わらず寝付けない。長くて４時間てトコでつ。
熱い緑茶が効くのでつか？ワタシカフェイン摂ると寝れないんですがどうしたら？

35 ：

ね、眠い・・・・・・ZZZ

36 ：

会社の人が先週救急車のお世話になりましたよ
花粉症と歯痛のダブルパンチで眠れず､花粉症のストレスから三半器官がイカれたらしいです
…私も倒れたい…なんでこんなに耐えちゃってんだよ私…
土日は強力な鼻炎薬飲んでられるのがささやかな幸せ

37 ：

テレビでやってたんだけど、鼻を温めると鼻づまりがなくなります。一時的にだけど。『今この瞬間は鼻づまりは絶対ｲｸﾅｲ』って時は試して下さい。寝る前に顔面に蒸タオルってのもｱﾘ。少しは楽になるよ〜

38 ：

>36
お大事に。
なんでこんな思いしなくたならんのか…。

39 ：

今夏休みだからいくらでも寝られる（笑）
ｱﾚﾙｷﾞｰでなかなか寝付けない体質だけど、メンヘルのせいで過眠気味（汗）
１日４時間〜６時間しか起きてられない。。。

40 ：

10時間［学生

41 ：

約6時間｡
休みだと12〜18時間爆睡｡

42 ：

普段６時間
休み７〜８時間
普段早起きに慣れてしまってるので、休みの日だいぶ寝たと思っても９時前だったりします。

43 ：

６時間　眠い。。。

44 ：

横になってても実際熟睡できてるのは３時間くらいだと思う。
短時間で熟睡して起きたいんだけど…。

45 ：

5〜6時間ぐらい。

46 ：

一日２時間。

47 ：

↑ちなみに１６歳です。

48 ：

喫煙を常習することによって、
肺、気管支の機能低下もちろん、鼻呼吸も困難になってきます。
しかも血管収縮による異常興奮などにより様々な睡眠障害に陥ります。
その代表格が“イビキ”です。
昔から、イビキは万病の元といわれ、脳卒中など生き恥を晒す事態を招きます。
喫煙者にイビキかきが多いのは、前記の要素に加えて、喫煙者に酒飲みが多いという事実です。
酒が醒めないうちの就寝は、のどの筋肉が緩め、吸入酸素量の低下を招きます。
ヒトの体には、様々な免疫機能が有り、吸入酸素量の低下（無酸素呼吸群）を防ぐために、
ワザと睡眠を浅くして、ヒトの呼吸困難を防ぎます。
よく寝たつもりなのに、なぜか寝た感じがしない･･･というのは、この浅い睡眠が原因。
すべての原因はイビキにあります。
生まれつき鼻を悪い人は無論、そうで無い人も喫煙、並びに就寝前の飲酒は絶対にやめましょう。

49 ：

あげ

50 ：

花粉で頭ボーっとしてくるから昼間ねむくなるのよ　夜は目がさめるのよ
この時期は夜勤の方がいいかもね

51 ：

ベッドにいる時間は６〜７時間くらいなんだけど
この時期、皮膚の痒みで一晩に何度も目がさめるので
朝起きるのが本当に辛い。
それでも眠れるだけマシかも。
体中がチクチクする時はイライラして全く眠れずに朝を迎える事もあるし。

52 ：

あげ

53 ：

５〜６時間だねぇ

54 ：

2〜3時間
週に1度6〜7時間寝る

55 ：

分刻みで目が覚めます　はい

56 ：

あげ

57 ：

10〜12時間
半分意識がある感じで、これだけ寝ても寝た気がしない
喘息+鼻炎の所為だと思う
起きてても頭ボーッとしてるし、一日が一瞬で終わっちゃうよ

58 ：

あげ

59 ：

４時間くらい
でも土日は12時間は寝る

60 ：

３時間。仕事上しかたたない。でもなれます。

61 ：

一日平均六時間。
ただしストレス覚醒してまうから実際は四時間くらいやろな。
休日に寝貯めしとる。

62 ：

≫59ん〜…

63 ：

あげ

64 ：

毎日12時間くらい寝てる気がする

65 ：

8時間ぐらいかな。片方しか鼻が詰まってないなら目をつぶって何も考えなければ自然に寝られる。
でも朝起きると喉が痛くて、声が変になる。

66 ：

66

67 ：

花粉症のせいで鼻詰まってるから
寝ても寝ても眠たい…つらいよ

68 ：

出番の日の睡眠時間と休日の睡眠時間の差がありすぎると鬱になりやすいみたいだね とりあえず俺は鬱…

69 ：

脳の中で記憶は旅をしているとの説　睡眠は大事
http://news.ameba.jp/2007/04/4279.php

70 ：

睡眠７時間半。休日も同じくらい。現在三十路中期。今より元気だった１０台後半は
４時間平均。二十台前半５時間。二十台後半６時間。年を増す毎に睡眠時間増えていった・・

71 ：

オレは現在20歳の時点で九時間。

72 ：

おいらは平均６〜９時間くらいかな。

73 ：

検索でこのスレに来たんだが
なんで鼻づまりのレスが多いのかと思ったら
アレルギー板だったんだな(笑)
ちなみに自分は6時間半睡眠
休日は8時間くらいか

74 ：

電気毛布いれる季節はよく寝れる
夏とかは眠りも浅い 大抵4時間
まだまだ電気毛布には遠い季節

75 ：

あげ

76 ：

睡眠少ないとデブになる
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1187309913/

77 ：

１７歳
毎日３〜４時間くらいかな
なんでねむれないんだろう

78 ：

あげ

79 ：

アレルギーの薬飲んだら眠くて眠くて
1日中寝れた。まじで。

80 ：

けっこう不規則。普通の人は夜寝るものだと思うんだけど２４時間活動しちゃう
よくないよね

81 ：

年をとると睡眠時間が短くなるって本当?
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8667.html

82 ：

【コラム】　睡眠時間減と労働時間増が日本経済に与える影響は?
http://news.ameba.jp/r25/2007/12/9285.html

83 ：

>>77
俺も17歳だけどそんくらいだな

84 ：

ほ

85 ：

普段は4時間
花粉の時期になると12〜18時間寝てしまう。
平日は仕事あるから耐えてるけど
頭がぼんやりしててつらい…

86 ：

ほ

87 ：

寝不足だと辛いよね
仕事中に立ちながらうとうと

88 ：

やっぱり寝不足は良くないよな。
前に5〜6日間一睡もしなかったら会社でぶっ倒れたw

89 ：

ぶっ倒れるまで寝ないでいられるのがすごいぞ、君

90 ：

>>88
根性がすごい

91 ：

ほ

92 ：

http://www2.atchs.jp/gutsjun/

93 ：

眠い

94 ：

シーズン開幕

95 ：

寝ても寝ても寝たりない感じがします
最近

96 ：

７時間
休みの日はもっと寝れるけどアニメ見ないといけない

97 ：

8時間。午後8時頃に寝て午前4時に起きる

98 ：

鼻づまりで一時間半ごとに目が覚める
十二時に布団にはいり、二時前に目が覚め再び寝る
四時に目が覚めるとモーニングアタックがきてもう寝れない
鼻をかんだりシャワーでお湯を出し湯気を吸ったりして五時過ぎ
七時前には準備（朝食、服決め、朝風呂、髪セット、メイクなど）
をはじめるが、ギリギリまでボーっとしてしまう
そして、外と言う名の戦場へ…
ここ三日は今までで最悪の花粉症症状で、歩き回ってヘトヘトなのに
毎日質の悪い眠り三時間前後でまた外をウロウロ
フラストレーションで１人で癇癪をおこして今賢者タイムもどきだけど
凄い落ち込む…

99 ：

平均４ｶﾗ５時間。
なので昼ｶﾗ睡眠不足分２時間くらい爆睡してスッキリします。睡眠不足だと吐き気して気分悪すぎますね。

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