生活保護者達の節約料理 3膳目

1 ：12/02/23 〜 最終レス ：12/05/12

安上がりで美味しく作れるご飯レシピや写メなどを晒すスレです。みんなの腕前見せておくれ
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生活保護者達の節約料理 2膳目
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生活保護者達の節約料理
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1286347548/

2 ：

>>1おつー
て事でとりあえず保守がてら上げておく

3 ：

いちもつ

4 ：

>>1スレ立て乙です♪
今日は近所のスーパーが月に一度の百円セールしてたから野菜や肉など二千円分買ってきた

これでしばらく食い繋げるけど毎回同じメニューになるから、レシピ欲しいな

5 ：

節約料理 レシピ
でググればいくらでも見つかるよ

6 ：

同じ食材でも調味料変えると良いかも

7 ：

基本的に和洋中(風) に変えて。

8 ：

業務スーパーって野菜ミックスの冷凍まであるとは分からんかった・・・これ買えば腐らせる事ないじゃないか
衝動買いで冷凍庫パンパンですわ

9 ：

>>8殆ど中国産だけどな

10 ：

最近、米ばかり喰ってて（お金がないので）野菜を喰って無いな〜と気付き
今日から
炊き込みご飯にすることにした
取り敢えず
野菜を適当にぶち込んで、出汁で炊いてみるわ〜

11 ：

炊き込みご飯いいな
おいしいよね

12 ：

↑
１人暮らしなので
丸美屋の釜飯のもとを半分と
あとはクズ野菜〜
今日は鶏肉入れるぞ〜

13 ：

知人との会話で、わかめごはんって知らないと言われた。
うちの地元じゃあ給食に出てたけどなあ。
一番簡単な方法
乾燥わかめを砕いて、炊き上がったごはんに混ぜ込む。

14 ：

あの局地的にしょっぱいのがたまらんね

15 ：

夫婦2人で食費2万5千円を目指してるけど、なかなかきついね

16 ：

>>15１日２人で約833円 ２食に減らしたら でも無理ポ

17 ：

酒代とお菓子で消費してるんじゃないの？
普通に手作りしてたら十分な金額だ。
大根とイカの煮物作る。

18 ：

ワカメの味噌汁と炒飯
パスタ、焼きそば、そういう食事が多い

19 ：

>>17
うちはお酒は飲まないよ
あなたは独身でしょ？月いくらでやってるの？

20 ：

833円なら全然いけるけどなぁ

21 ：

833円。私も楽勝ではないけどいける。
我が家も二人です。

22 ：

食費のみであればいけます
その日の光熱費まで入れられたらわかりませんが

23 ：

あー光熱費入ったらたしかに無理。
食費だけならいける。

24 ：

3月で暖房代打ち切られるよ〜
まだ寒いのに。
今朝は筍飯と牛肉コロッケ2個

25 ：

25000÷30日÷2人÷3食＝138.8…
炒飯 オムライス 卵丼 パスタ ツナ缶ニンジンお好み焼き
肉はミンチ 魚はサンマ …こんなもんならクリアー可能だけどｗ 野菜が高いからな〜

26 ：

朝は納豆や味噌汁、玉子焼きにすれば？
一日を３食均等にしなくても？

27 ：

これから入院なんで冷蔵庫の中に溜めないで
あるものだけで済まそうとした。
もっと貧しくなった。

28 ：

明日はもやし焼きそば

29 ：

そばがもったいない
焼きモヤシにしろ

30 ：

あなたはもしやもやしさん？

31 ：

スモークサーモン（298円）を3回に分けてサンドイッチに。
あー贅沢しちゃったー

32 ：

ええんか　そこがええんか

33 ：

入院が4日の２じからに決まった。
その間の食事がなあ・・・
昨日は冷凍していたイカで大根と煮物。

34 ：

毎食同じものを食べない
そうすると飽きない。

35 ：

ポテトサラダは一人分、ジャガイモ1っこ。
ニンジンと魚肉ソーセージくらいしか入れない。

36 ：

晩ごはんは茄子の天丼
１００円の茄子を４切れに分けて、衣付けて
揚げ焼き。

37 ：

揚げ物は唐揚げしか作ったことないな
面倒で

38 ：

朝ごはん　なし
昼ごはん　食パン１枚、７のからあげ（贅沢こいたｗ
夕ごはん　食パン、シーチキン、ニンジンの胡麻和え

39 ：

豚肉200g（200円）ぐらいで買ってきた。
４つ切にして、じっくり煮込む。
紹興酒なんて無いけど、いい味に仕上がりました。

40 ：

昼は出かける用事があったのでラーメン。旨かった。
夕方に99チキンとポテトで\170なり。
晩はトーストとオレンジにしようかと思う

41 ：

いちご一パックを１一週間に分けて食むる。
398円だったから大事に・・・

42 ：

雑草のお浸し

43 ：

美味そうな美青年ＣＷは喰うにつきるな!食費節約になるよ!
ｱｯﾂ---!!CW増田ちゃん今日もよかったよ!わしのｱﾅﾙまで丁寧に舐めてくれて
来週は、わしが増田ちゃんのたっぷりとねぶってやるから下洗って訪問せいよ

44 ：

ﾊﾞﾅﾒｲｴﾋﾞが1匹10円だたよ
10匹買ってきた。
ケチャップと七味でエビチリをしよう。

45 ：

朝からもやしのゴマ味噌和えを作ってもーた。

46 ：

スゲー旨そう

47 ：

パン焼きメーカー欲しい〜

48 ：

5000円くらいから有るだろ、安物のパン焼き器。

49 ：

お昼はイチゴジャム塗った食パン
チキンカツ

50 ：

昼頃起きるから昼飯おやつ時に食べるかどうかいつも迷ってる
刺身こんにゃく味ぽん味噌しょうゆ

51 ：

朝はご飯とみそ汁
昼はもやしの玉子炒め
夕方はシーチキンと白菜の煮浸し

52 ：

朝ごはんは、卵２個使ってオムレツ
食パンと茹でオクラ
１００円くらいかな（食材のみ）
担当様　御退官。。。良い人だたなあ。

53 ：

味噌にスイトンを入れただけ「具なし」
どんな栄養があるのか？知りたい・・・
１０日もこれだけだと、栄養失調なるかな？？？・・・

54 ：

倒れるよ！

55 ：

>>53
腹は減らないの？？

56 ：

まな板出して、包丁使て・・・が面倒なら
キnサミ使ってなんでもカットしたらいいよ。

57 ：

朝飯は果物100円分のみ
昼はしおおむすび

58 ：

ここ２日間塩昆布しか食べてない

59 ：

まだお金降ろしに行ってない。
地理的に不便なところだからさあ・・・
玉ねぎの天ぷらしよう。

60 ：

玉丼です

61 ：

残金350で業務用スーパーで意識失わないで飢えを凌ぐ買い方教えて下さい
栄養考えてないです
満足感でたらいいです

62 ：

350円あったら食パン買う
そんでジャム買う
それとたまごかな。

63 ：

小麦粉でもいかがでしょうか？

64 ：

オレも昔 ピンチを食パンで乗り越えた時あったなー

65 ：

パスタどうよ。業務スーパーで５００ｇ８０円位の物。
家にある調味料で味のバリエーションできるし。

66 ：

残金350なら使わないでこうする
・パR屋の換金所近くのゴミ箱を漁る→煎餅やらスルメやらが捨てられてる
・スーパーの試食
・献血を受ける→ジュースやクッキーが食べ放題
・自販機の下、つり銭場チェック
・コンビニで廃棄弁当をタダでもらう
・パン屋でパンの耳をタダで貰う
他にも生きる方法ならまだまだあるぜ。修羅場くぐったからな

67 ：

スーパー行けばキャベツの外側の葉っぱタダでくれるかも

68 ：

川のほとりにも食べれる草は生えてる。ヨモギ、ふきのとう、フキ、タンポポ、つくし、ワラビ、コゴミなんかは食べられる
川の草むらを網でガサガサすればカニ、エビ、川魚、ドジョウだって取れる。ドジョウの栄養素はウナギの約３倍。川に住んでる魚類は独特の臭みはあるのであまりお薦めはしない。それでも食べるほど切羽つまっている時はきちんと土を吐かせてから食べるべし

69 ：

>>64
何日？
ジャムは？

70 ：

>>66
買うとしたら？

71 ：

食品を扱っている工場を見学に行ってリアクションを大きくしながら見学してるとたいてい帰り際に何か食えるものをくれるぞ
あと車屋を覗いて車を購入するそぶりをしながら見学してみろ。店の人がコーヒーを無料で差し出ししてくれるぞ

72 ：

>>70 まあそれでも買わざるを得ないなら小麦粉か氷砂糖。どちらも安くて腹持ちがいい
小麦粉は水さえあれば生地が出来るし生地の味付けも豊富
氷砂糖は頭の中のブドウ糖が不足していれば良い考えも浮かばないから。貧乏だととにかく色々と考える時間が多くなるのは分かる
あと氷砂糖を舐めてるだけで腹持ちがかなり良いのに気づいた記憶があるから

73 ：

>>72
氷砂糖ほんとですかｗ

74 ：

氷砂糖は普通の粉状の砂糖より栄養があるぞ
甘い成分を蒸発させ、ろ過させて栄養が凝縮された部分を結晶にして作っているのが氷砂糖だ。普通の砂糖よりは栄養はあるぞ

75 ：

近所の畑から大根などを取るという方法もあるが人として盗みはいかんぞ
どうせなら正々堂々と挨拶をして畑の食料が欲しいと伝えて頂いてこい。生きることに必死な目をしている人間の頼みに畑の物を取って駄目なんていう人間はまずいないから

76 ：

朝 パン コーヒー
昼 レトルトの牛丼
夕方
唐揚げくん買って金無いので白菜刻んで白菜サラダと一緒に夕食。旨かった。

77 ：

>>72
糖分取ると太るんじゃね？

78 ：

そんな状況の奴が太ってなにか問題あるのか？一袋口に流し込む訳でもあるまいしｗ
角砂糖舐めて生きながらえようとしてる奴の姿を想像してみろ・・・

79 ：

なんで世歩がお金に困るんだよ。

80 ：

昔本当に生きるか死ぬかまで追い込まれた事があったが水道水を１度にコップで山盛り１０杯くらい余裕で飲めた。あまりに腹が減りすぎて道端の草をむしってきてポットの湯でゆがいて食った
そんな生活をして４日目に気絶して部屋で倒れた。でも目が覚めたら天井が見えてまだ生きてるなと思った顔を水で洗って気合い入れて水を腹一杯飲んでコンビニまでしばらく歩いて廃棄弁当を頭を下げてもらって食べて助かったよ

81 ：

>コンビニまでしばらく歩いて廃棄弁当を頭を下げてもらって食べて助かったよ
マジかよ 最近は厳しいだろ…

82 ：

さては国に送金してる？

83 ：

じゃがいもが沢山あるが、この陽気で一斉に芽が・・・
とりあえずポテトサラダを作りました。
晩飯はベーコンと炒めてみます。

84 ：

こういう生活してると金銭感覚がよくなっていきますね
今まで食べ過ぎてたのかと錯覚する

85 ：

節約料理だけでなく普段の生活も節約してる
洗濯は洗剤で手洗い、風呂は常に水、掃除はほうき、情報は携帯とラジオ、移動は徒歩か自転車、服は￥100掘り出し市、筋トレは自転車屋でタダでもらった廃チューブを引っ張る、トイレの大は外出でする、古くなったものはペンキで色を塗り再利用
テレビ番組の銭金に出たらぶっちぎりで優勝する自信あるわ

86 ：

やりすぎると切なくなってくるぞ〜たまには銭湯でも行くといい

87 ：

>>85
趣味になってるだろｗ

88 ：

体健康だったら働けよ

89 ：

たけのこ飯とたまご焼きかなあ＞晩飯

90 ：

白菜サラダ 旨ぇええ
朝 白菜とシーチキンでご飯
昼 白菜サラダと イワシ蒲焼缶
夕飯 適当に済ます

91 ：

野菜食いてえ・・・紀文のキャンペーンで貰った冷蔵ハンバーグと冷凍唐揚げの日々だわ

92 ：

スナック菓子はカラムーチョ以外重量の割りに高いから敬遠してるよね？
1グラム1.5円を超えたら赤信号。
1グラム1円の商品にはまだめぐり合ったことがない（チョコ類は除く）。

93 ：

節約って何の為にすんだ＿？
家電壊れた時用の１０万位は分かるが、それ以上貯める必要無いし、不正だろ。
金余るなら役所に返せよ。
ナマポで節約だとか、何の自慢にもならねー。
節約だとか出来るだとか書くから、ナマポ費下げるだとか検討されんだよ！自民によー！
考えて書き込めやボケが！

94 ：

>>93
そうですね。

95 ：

何言ってんだっ
こちは１２〜３月までしか灯油代しきゅうされないんだぞ。
５月の今だって、ストーブつけなきゃ生活できないんだよ。

96 ：

その分、夏涼しいからいいだろ

97 ：

冬ー２０℃　夏３０℃
気温差は５０℃でござる

98 ：

ボンジリ
http://2chvip.com/wordpress/wp-content/uploads1/20120209200605_127_1.jpg
ハゲキモｗｗｗ

99 ：

バターロール１っこ（朝飯）
灯油代は今月もまだ続く･･･

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