減量はじめませんか？参

1 ：10/10/01 〜 最終レス ：12/06/07

適当に体重落としたり出来なかったり
メタボリックに負けないように一緒に頑張りませんか？
基本ルールは自分のコテを決めて何時までに何キロ落とすか宣言
その後は毎日宣言した日の体重から何キロ体重が変化したかカキコし続ける
その他どんな減量方法を行っているか情報交換しましょう
前スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/budou/1185457338/

2 ：

前スレが落ちてたようなので立てました。
規制中にさぼり、100.60ｋｇ。やヴぁいです。
三桁はさすがに。。。

3 ：

昨日剣道稽古しましたが、100.50ｋｇ。
1月の昇段審査までには95kgまでは絶対落とします。

4 ：

筋肉痛を取る為にプールに行ってきた。
運動後は99.00�s。

5 ：

９６.６ｋg

6 ：

100.5�s　orz

7 ：

９５.８ｋg

8 ：

軽く運動してきた。
99.4�s

9 ：

最近、パスタしか喰いません
だめですか？
便通は良くなりました

10 ：

最近、パスタしか喰いません
だめですか？
便通は良くなりました

11 ：

　.＿＿
ヽ|・∀・|ノ わっふるわっふる
　|＿＿|
　　|　|

12 ：

９５.４ｋg 大食いしたのに減ってるわ

13 ：

>>9
便通が良くなったのはいいですね。
パスタでも栄養が偏ってなければいいんじゃないですか？

14 ：

　.＿＿
ヽ|・∀・|ノ ほっしゅほっしゅ！
　|＿＿|
　　|　|

15 ：

　.＿＿
ヽ|・∀・|ノ ほっしゅほっしゅ！
　|＿＿|
　　|　|

16 ：

　.＿＿
ヽ|・∀・|ノ ほっしゅほっしゅ！
　|＿＿|
　　|　|

17 ：

99.4ｋｇ。

18 ：

>>13
麦胚芽入りパスタなら栄養バランス抜群ですぞ＾＾

19 ：

>>18
初めて知りました。
ぐぐってきます。

20 ：

滅茶苦茶うまそうじゃないか。新たな発見！

21 ：

γ⌒ヽﾊ,,ﾊ
（"_） (-ｪ-,,） zzz

22 ：

γ⌒ヽﾊ,,ﾊ
（"_） (-ｪ-,,） zzz

23 ：

γ⌒ヽﾊ,,ﾊ
（"_） (-ｪ-,,） zzz

24 ：

アホかおまえら？　こんなスレ荒らしてどうする？

25 ：

今日もパスタでした…
麦芽入りは高いので買えません…
でもレスしてくれてうれしかったです。
>>24
わっふる君としまむら君は保守試験中のツールだよ
機械相手にファビョらないでね
夜はぬこがいるよ

26 ：

>>25
保守試験中のツールってどういうことかなんですか？

27 ：

　　　　ﾊ ﾊ　　　
　〜(,,( ﾟ∀ﾟ)　　ﾆｬ-

28 ：

99.8�s

29 ：

99.9�s

30 ：

99.62ｋｇ

31 ：

>>30
20g単位まで計れる計量器使ってるのか？

32 ：

>>31
トレーニングセンターで計った。

33 ：

バランスボールのニュース報告
「座ってるだけでダイエット？ 姿勢が良くなる？」バランスボールにまつわ
る研究結果
2010年10月7日 14時0分 （ライフハッカー[日本版]）
1: バランスボールでカロリー消費が増える？
2008年の研究結果（英文）によると、デスク仕事で、オフィスチェアの代わり
にバランスボールに座ると、1時間あたり4カロリー多く消費することがわかっ
たそう。つまり、平均的な仕事日だと、1日あたり30カロリー程度、多く消費
することができるというわけ。わずかながら、バランスボールを使うと、カロ
リー消費が増えるようです。

34 ：

2: バランスボールで姿勢が良くなる？
バランスボールに乗ると、体を安定させるためにまっすぐの姿勢で座ることが
できると言われていますが、2009年の英調査（英文）では、バランスボールに
長時間座っていると、オフィスチェアと同様、姿勢が悪くなってくることが明
らかになっています。
また、2009年に実施されたオランダの研究（英文）では、オフィスチェアとバ
ランスボールとに分かれて座らせ、それぞれ1時間タイピングをさせたところ、
バランスボールでは、筋肉の活動が増え、胴体の動きが33％多かったそうです
が、同時に、脊髄の収縮も多かったとか。この研究では、バランスボールにつ
いて、「脊髄の収縮が増えるというデメリットについても、考慮すべきだ」と
述べています。
これらの研究結果を見る限りでは、バランスボールといえど、座っているだけ
では期待する効果は十分に得られない、ということかもしれませんね。
Kevin Purdy（原文／訳：松岡由希子）

35 ：

いつまでフシアナサンやっとんじゃ・・・

36 ：

>>35
もう戻しても大丈夫かなぁ？ｗ

37 ：

どぅも(^-'*)√
前々スレで44kgから42kgまで落としたルドラです。
あれから現状異常が出来たかと言うと…
アクシデントが発生して(？)更に42kgから39kgまで落ちました(;_;)
あの時の2kgカムバック<(T∀T;)>

38 ：

99.8ｋｇ

39 ：

ルドラって女なのか？　(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

40 ：

>39
新参者さん。
私の性別に触れてはダメですよ〜(笑)

41 ：

>>40
それ偽者です＞。＜
ipみてください

42 ：

はぁはぁ言ってるし。
新参者はキャハと同じぐらいの変質者だから本物っぽいなぁ？

43 ：

　　　　　　　　 　 ∧＿∧
　　　　 　 ﾊｧﾊｧ （´Д｀ ;） ルドラちゃ〜ん
　　　　　 　 　 　 （=====）
　　　　　 　 　 　 (⌒(⌒ )
　　　　　　 　 　　￣し'￣

44 ：

スレか？

45 ：

>41
それでフシアナサンやってたのですね。
合点です('-'*)
>43
チビガリホモ相手にハァハァ言ってると菊門狙いますよ(^-'*)√

46 ：

98.6ｋｇ

47 ：

　　　　　　　　 　 ∧＿∧
　　　　 　 ﾊｧﾊｧ （´Д｀ ;） ルドラちゃ〜ん
　　　　　 　 　 　 （=====）
　　　　　 　 　 　 (⌒(⌒ )
　　　　　　 　 　　￣し'￣

48 ：

99.0ｋｇ

49 ：

99.６�s。

50 ：

断食しろ　クソ野朗

51 ：

９５.４Kg

52 ：

99.2ｋｇ

53 ：

94.8kg

54 ：

本日剣道の稽古あり。98.0ｋｇ

55 ：

99.0ｋｇ

56 ：

101.5ｋｇ。

57 ：

99.0ｋｇ。

58 ：

99.0�s。

59 ：

メタボ剛力王も痩せてみろ

60 ：

>>56
クソデブ

61 ：

あげ

62 ：

あげ

63 ：

９４.８ｋｇ
これより死ぬために命をかけた減量を行う！
アダジの決意は固い！誰も妨害はゆるさん！　わがったぁ〜！

64 ：

>>63
その後の経過はどうした？

65 ：

９５.２ｋｇ

66 ：

111.0�s　　orz

67 ：

６８キロ

68 ：

109.5ｋｇ

69 ：

９５.２ｋｇ
年末年始の暴飲暴食でリバウンドしたが！
これより死ぬために命をかけた減量を行う！
アダジの決意は固い！誰も妨害はゆるさん！　わがったぁ〜！

70 ：

駄目たよ、キミィ。
あだしは109.5�sたったよ、キミィ。

71 ：

107.5kg。今日は剣道の稽古をしてきた。
三桁超えに剣道はキツイ。

72 ：

110.0�s。このままじゃやぱいよ、キミィ。

73 ：

109.5kg。

74 ：

９５.６ｋｇ
新年会などがまだ続いてヤケクソの暴飲暴食で体重は増えたが！
今後は決死の不退転の覚悟で減量を行う！
アダジの決意は固い！誰の妨害もゆるさん！　わがったぁ〜！

75 ：

あだしの朝の体重は109.0�sだったよ。キミィ。

76 ：

９５.６ｋｇ
昨晩も夜食を思いっきり食ってしまったが！
今晩からは決死の革命的な不退転の覚悟で減量を行う！
アダジの決意は固い！誰の妨害もゆるさん！　わがったぁ〜！

77 ：

風呂上りの体重も109.0ｋｇたったよ。きみぃ。

78 ：

あだしの風呂上りの体重は110.0kgだったよ。きみぃ。

79 ：

みなさん身長は？

80 ：

あだしは、177.2〜177.8くらいたったよ。計る時によって微妙に違うんたよ。

81 ：

あだしは今日プールに行っできた。プールで体重量ったら107.40kgだったよ。

82 ：

まずい。風呂上りに体重量ったら1110.�sになってた。

83 ：

９４.８ｋｇ

他流派の巧妙かつ、悪質な組織的妨害により！
ひそかに目黒のアダシの豪邸に置かれてた夜食を！
武道バカのアダジは騙されて、連日食ってしまったが！

今日からは、阿佐ヶ谷のボロアパートに引っ越し！決死の減量を行う！

アダジの決意は固い！誰の妨害もゆるさん！　わがったぁ〜！

84 ：

は？

85 ：

>>84
返事は押忍たよ。きみぃー。
あだしは、また体重が増えて114.0kgになってしまっだよ。

86 ：

９７.４ｋｇ

87 ：

112.0ｋｇ

88 ：

88、5

89 ：

112.0ｋｇ

90 ：

基地外

91 ：

おとなしくなったな

92 ：

　　　　　　　　　　 　＿＿＿_
　　　　　　　　　　／. 肥満体.＼
　　　　　　　 　／　　─　 　 ─.＼
　　　　　　　／　　　　⌒　　⌒　　＼. 　ハッハハ　 デブ選スレですか
　　　　　　　|　 　で　 ,ﾉ(､_, )ヽ.ぶ　 | 　　
　　　　 　　 ＼　　 　　 ﾄｪｪｪｲ　 　／　　
　　　　 　 　 　＼　　_　ヽニｿ,　 く
　　　　　　 ,,,,,,,,,,,,＼　　 二.　　／ ¬_＿
　　　　 ／　　　 |￣|　 　 　 ／　／ 　 　 ＼

93 ：

平和だ

94 ：

痩せろ！デブ

95 ：

大丈夫か？

96 ：

やせたか〜？

97 ：

生きてるか〜？

98 ：

どうした〜？

99 ：

もしも〜し

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