目標を書いて経過を報告するスレ

1 ：04/07/12 〜 最終レス ：12/06/16

やった経過を書いたり、やらなかった愚痴を書いたりしてください。
第三者は励ましたり煽ったり荒らしたり、
情報を提供したりしてあげてください。

2 ：

前スレ
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1088257881/l50
即死判定を食らっちゃったので、また立てました。

3 ：

もう少ししたら目標を書きます

4 ：

じゃあ、俺の目標。
9月いっぱいまでにバイトで20万ちょっと貯めて1人暮らしする。
いまはひとつもバイトしてないけど。

5 ：

２０万じゃ１人暮らし無理じゃね？
今いくらあるんだー？
私も一つ目標を考えようじゃないか・・・
一晩考えまつ。

6 ：

地下鉄は何処から入れるんでしょうか？
まさか上野広小路とかいう答えはなしよ

7 ：

やせたいYO!!
今日ホームセンターで体重計買ってきました。
とりあえず60kg台を目指します。
現在　体重74kg 体脂肪29.4　（´д｀）

8 ：

>>5
そうなの？
単純に家賃5万×4もあれば十分かと思ってますた。
家具はリサイクルショップで安く拾ってくるつもりだし…。
じゃあ、25万貯めます。
まあ、足りない分は最悪、親に借りればいいし。
本日の経過：目標が遠のきますた…('A`)

9 ：

73.8kg31.2%
今日は午後から仕事なので午前はプールで運動してきます(`ω´)
>>8
毎月の収入がどのくらいかによるんじゃないですかね？
貯蓄なしで今後の生活考えると辛いかと。

10 ：

>>8
家賃5万×4もあればはぶんなんとかなるかと。
あとは毎月の生活ですね。
自分、自活当初、10万(家賃2万)でやってました。
ただし自炊だったし、携帯なんてない時代だけど。
少しずつアパート情報の入手をおすすめします。
自分の目標は、なもすけさんに協調して70kg前半を目指すのと、
こうやって仕事中に2chする時間を減らすこと(爆

11 ：

今日もしっかり遊んでしまいました。
仕事50、2ch50くらいか。
明日は減らそう。

12 ：

>>8
引越しは自分でやるの？
私は家具も買って全部で５０万くらいかかったよ・・・
家賃は６万だけど。

13 ：

わたしももうちょっと痩せよう･･･
体重はあまり変わらなくても
ウエストとか二の腕とかもうちょっとスッキリさせないとヤバイ
着れない服が増える･･･
＞一人暮らし
引っ越してから次のお給料が出るまでの生活費もお忘れなく

14 ：

プールで泳ぎまくったのと、大幅に食事制限しますた。
無理した甲斐あって 73.4kg 28.7% まあ誤差範囲だろうけど('A`)

15 ：

まずは現在の体重を知ろう
ということで体重測定
一ヶ月前より3キロも太ってる･･･ヽ(τωヽ)ﾉ
まだ1キロくらいしか増えてないと思ってたのに
早くも意気消沈 ＿|￣|○

16 ：

>1さん、どうもありがとうございました！

17 ：

前スレからダイエットしてる者です。
私も参加させてください。
前からちょっとだけ減りました。。。
今の体重とかです。
体重　５１．２キロ
体脂肪率　２３％
４７キロになるまでがんばります。なるのかなあ。。。
当初から８キロくらい減りましたが、色々食べたい欲が抑えられず、
デパ地下をウロウロする日々です。
今日はチャーハンのＣＭに釘付けでした。

18 ：

やっぱりみんな体重は気になるのだね（･∀･）ｶﾞﾝｶﾞﾚ
今日の晩飯は野菜のみ・・・ｳｰ・・・ｳｰ

19 ：

なもさんも、がんがってね。
野菜だけってえらいかも。。。私いっぱい食べちゃった。
明日がんばるよ。。。

20 ：

相も変わらずこうやって覗いています。
>>12引越はレンタカーですませました。
運転してくれた友だちに回転寿司おごって。
>>15 nilさん　>>18なもさん　がんがりませう。
ちょっとくらいのリバウンドにはめげないで。
>>17さんのおかげでスレができました。
どうぞよろしくお願いします。

21 ：

体重73.2　体脂肪27%
減ってきてる。誤差じゃない気がする（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ
晩御飯はコンビニおにぎり一個。ただ仕事中に
ケーキ出されて食ってしまった・・・。明日は運動しよう。
>>19-20
超がんがる！

22 ：

体重　５０．８キロ
体脂肪率　２５％
体脂肪が増えちゃった。
お昼間にハバメロを一口食べました。
久しぶりのスナック菓子で幸せでした・・・。
>21
減ってきてる・・・すごい。

23 ：

ハバネロだった。メロって。

24 ：

なかなかやめられません。
>>21　減りつつありますね！！
>>22　最初に体重が減って、
それにあわせて脂肪が燃えていくようです。
自分は、夕べ吉牛大盛り食べちゃった。
今日の昼も冷やし中華大盛りだった(減らそう！）

25 ：

72.8kg　26.5%
|∀・）ﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔ
晩飯おにぎり一個だけにすればよかった。
我慢出来ずにタマゴパンをたべましたが
後半結構お腹いっぱいできつかったです。
胃が小さくなってきていい感じです。
疲れてて今日は運動できませんが明日こそ走るぞー。

26 ：

1さん応援ありがとう（ ´ρ｀)ノ
本日の測定　58.1Kg 　31％
>>15で計ったとき　59.7Kgとか出て
(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ大台に乗ってしまう　と愕然としたのに
なぜだか今日は減ってた　ホッ
特に何もしてないのになぁ
しかしこの程度の増減は体内の水分量で変わるものだし
安心してはいかんいかん
体重より体脂肪率がやばすぎ＿|￣|○
これをまずなんとかしなきゃ
わたしの身体の3割は脂肪でできてます　とほほ
なにはともあれヤル気出そ･･･

27 ：

>>25
すごすぎ
へりすぎ（特に体脂肪率
よくがんがった！！
わたしもがんばろ

28 ：

ココ3日で食事量が1/3以下になってるんで
体に残ってる食物がなくなっただけだと思うので
体重は当てにならないと思います多分（　´д｀）
でも体脂肪減ってるし効果出てるのかなぁ・・・？
>>27
ﾏﾘｶﾞﾄｰ｡ニルさんもがんばってね（　´∀｀）

29 ：

男は25%、女は30%以上で肥満だそうです・・・（･∀･）
体脂肪率は夕方から夜にかけての時間が安定して良いのだそうです。
朝起きたとき量ると数値高くてｼｮﾎﾞｰﾝてなります。。
こんな感じで。
07/12 21:46→74.0kg 29.4%
07/13 07:41→73.8kg 31.2%

30 ：

昨日の夜は会社の上司にごはんをご馳走になったのですが、
食べ過ぎてしまい、怖くて体重計に乗れませんでした・・・。
今日は量ります。
>24
そうなんですか。
脂肪は後からなんですね。減るといいな。
>25
すごすぎじゃないですか？　ペースはやいの。
>26
何もしなくても減るときがあるのが不思議ですよね。
増減の法則が読めません。
>29
そうそう！　朝量るといつもがっくりです。

31 ：

量ってみました。
体重　５０．４キロ
体脂肪率　２４％
お昼はダイエットのドリンクだけにしてみました。
でも夜はちゃんと食べちゃったけれど・・・。

32 ：

73.0kg 26.8%
あんま変わらず。昼モリモリ食っちゃたしなー。
>>30
ｴﾍﾍ（´∀｀）

33 ：

久しぶりにレス。
えっと、まず、俺は学生です。
留年が決まっちゃったので、とりあえず家を出ようかな…と。
あんまりバリバリ稼ぐようなバイトはしたこと無いけど、
前期が終わる前に土日のバイトだけ決めちゃいたいな…。
明日の新聞折込みでも見て探そう。
>>12
持ってくような家具も無いから、ほとんど向こうで揃えようと思います。
>>13
＞引っ越してから次のお給料が出るまでの生活費もお忘れなく
微塵も考えてませんでした('A`)
まあ、２ヶ月バイトして、貯めれるだけ貯めて、後はどうなるか…って感じです。
別に今すぐ家を出ないといけないわけでもないですから。

34 ：

57.8kg 33%
今日は体調悪くて一日中ぐーたらしてました
体脂肪率上がりっぱなし･･･('A`)

35 ：

72.6kg 27.6%
今日は食いすぎた。
しかもドリアなんてｶﾛﾘｰ高そうなやつ。
明日はﾎﾟｰﾝと体脂肪増えそうだなあ（　´д｀）

36 ：

体脂肪 26.7の間違いでした〜

37 ：

体重　５０．４キロ
体脂肪率　２１％
体脂肪が急に減りました。
何もしてないので、驚いちゃった。。。
でも食べたい周期にまた来ていて、減食が微妙につらめ。
今日はパンケーキパフェに心をひかれました。
>4
バイト決め、がんがってくださいね

38 ：

体重　５１．２キロ
体脂肪率　２４％
太っちゃった。。。連休中に食べ過ぎたのかも。
昼と夜の両方、わりとしっかり食べてたから。
明日からまた、ちゃんと食べるのは夕食だけにします。

39 ：

73kg　26.8%
運動してないため変わりばえぜす。
食事制限だけじゃこの辺が限界ですかね（　´д｀）
>>38
俺が言うのもなんですけど
無理して体を壊さないようにしてくださいね。

40 ：

>>33
俺も一人暮らししたいです。
ただお金がたまらなくて。。
たまる頃には転職するだろうから
引っ越しても意味なくなっちゃうしなあ。

41 ：

72.6kg　26.9%
ダメだ。こっから減らない。。

42 ：

今日は定時までは我慢できますた。
でもそのあとこうやってうだうだと…
>>38　なんの。ちっとずつ行きましょう。
>>41　一時的にストップしても、また下がり出すかと思います。
　　　　じりじりと行きましょう♪

43 ：

体重　５０．６キロ
体脂肪率　２１％
お昼をダイエットのドリンクだけにしたので、
昨日よりは持ち直した。
今日お買い物に行って、ＳとＭのを試着室に持っていったの。
そしたらＭがちゃんと入って、超ハイになって、
Ｓを無理矢理はいたら脱げなくなって、全然脱げなくて、
５分くらいかかって脱いだょ・・・。
Ｓが入らないのは現実だからいいとして、
Ｓを無理矢理はこうとする・・・というか、
そもそも試着室に持っていく自分がかなしい。
ダイエットのモチベーションが２くらい上がった。
>39
ありがとうございます。無理しないようにします。
なもさんも、暑いので気をつけてがんがってね。
>42
うん！ちょっとずつにします。

44 ：

朝から来てしまいました。このスレ見たから、消して仕事します

45 ：

経過？
バイト始める前に、美容院行って髪切ってきました。
色も少し暗めに。
大学の試験が忙すぃ…。

46 ：

本日の測定　58.8ｋｇ　30％
まぁ　何もしてないし普段どおり食べてるし･･･
せめて今夜は寝る前にストレッチと腹筋でもするかぁ
>>４３
わたしもたまに昔はいてたジーンズを引っ張り出して
履いてみたりしてます
お尻も入らないわけですが(´･ω･`)
またこのサイズ履くぞ！と一度決心はするんだけど
なかなか･･･ねぇ
みなさん　暑いのでバテない程度にがんがりましょー
わたしはもっとがんがれ･･･

47 ：

体重　５０．２キロ
体脂肪率　２２％
体重が減ったのに、体脂肪が増えちゃう。
今日は焼肉屋さんの前を通ったらすごい匂いだったので、
息を止めて走り抜けました。
>44
仕事中に２ちゃんねる見ないってすごいことだと思う。
>45
髪、バイトに備えたんですね。試験、がんがってね。
>46
そう、なかなか・・・ですよね。ニルさんもバテないでね。

48 ：

72.6kg　27.%　うーん。（　´д｀）

49 ：

体重　４９．８キロ
体脂肪率　２３％
どうしても体脂肪が増えちゃう・・・増え続けてる。どうなるのかな。
>48
なもさんはもうしばらくしたら、
いきなり、どかんと減りそうな気がするょ・・・。

50 ：

今日また一日漬かってしまいました。
もう十分です〜

51 ：

体重　４９．８キロ
体脂肪率　２２％
止まっちゃいました。
>50
そういう日もありますよね。暑いし。

52 ：

親父の実家のバアちゃんが、誕生日にお金送ってきてくれました。
もう21なのに…悪いと思いつつも、ありがたく頂戴いたしますた。
明日、適当にバイト探して面接の電話だけでもしよう。
こういう時用に、小奇麗な服が欲しいな。
で、経過てか、現在の貯金：3万円ぐらい(ｽｸﾈｴw

53 ：

昨夜はかるの忘れたー。
(71.4kg29.1%)
朝はかると体脂肪が(´･ω･｀)

54 ：

72.0kg 25.3%
新記録。

55 ：

[目標2]
公害防止管理者資格をとる。
とりあえず願書出さねば。間に合うかな（　´д｀）

56 ：

水を張った洗面台に、携帯を落としますた。
3秒ルールでセーフかと思ったら、あっさりぶっ壊れますた('A`)
まだ電話してないのに困る…バイト始めるまでに直さなきゃ。
とりあえず、駅前の本屋とモスとセブンイレブンに電話してみます・・・・・・家の電話で(´･ω･`)
>>55
公害〜って、工場の仕事してるんですか?
俺もなんか取りたいけど、意外と金がかかるからな・・・・。
とりあえず勉強ｶﾞﾝﾊﾞﾃください。

57 ：

プロバがアクセス規制されてるみたい。
家から書けなくなってしまいました。
体重　４９．８キロ
体脂肪率　２２％
本当に止まっちゃいました。
土曜日は夏祭りに行ったけど、あんま食べられなかった。
来年は、思い切り食べられる体重になってるといいな。
>52
いいおばあちゃんですね。いいなあ。バイト、いいとこ決まるといいですね。
>54
体脂肪が！！すごすぎ。
資格も取るんですかー。楽しみですね。
>56
携帯、残念すぎ。早く直るといいね。

58 ：

[目標1] 71.8kg 25.8%
[目標2] 願書出しました
>>56
今の仕事とは関係ないですね。勉強するのが目的です。
転職を考えているのもあります。携帯早く直るといいね（´д｀）
>>57
ここ最近食べる量が増えてきて心配です。。

59 ：

体重　４９．２キロ
体脂肪率　２１％
明日気になることがあるせいで、緊張して食べらんなかったの。
ダイエットにはよかったかも・・・。
>58
食べる量が増えても、減ってるからおっけーっぽい。
願書間に合ったんだ。よかったですね。

60 ：

私もダイエットしたいのですが
体重と体脂肪を晒す勇気がない…orz
とりあえずあと３キロ痩せたいです

61 ：

[目標1] 724kg 253%
[目標2] 何もしてません
今日も食ってしまった。明日は控えよう。。
>>59
うー。食うとやっぱり不安です〜。
願書無事間に合いましたが勉強が間にあわなそうな予感。
>>60
±表記で書きましょー（･∀･）

62 ：

なもすけさんありがとう
明日から体重測ることにします
増減は±表記で書かせていただきます

63 ：

体重　４９．４キロ
体脂肪率　２３％
体脂肪率が・・・。
今週は色々あるので、せめて現状維持出来るように。。。します。。。
来週がんばります。
>61
食べると不安ってなんか分かる気します・・・。難しいとこかなあって。
合格をお祈りしてます。
>62
明日から楽しみですね。また何かいいダイエット法とかあったら教えてください。

64 ：

体重　4X.6キロ
体脂肪　20.7％
ダイエット初日。
空腹時に測ってみました。
今日から頑張ろう。
17さん＞
ありがとうございます。
なにかいいダイエット法ないですかねえ…。
私は食餌療法と軽い運動（労働）にチャレンジする予定です。

65 ：

71.8kg 24.5% 24.5% 24.5%
24.5% 24.5% 24.5% 24.5% 24.5%
|∀・）ﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔ
今日は食うぜっ

66 ：

体重　４９．０キロ
体脂肪率　２３％
夕食後、さっきまで寝ちゃってました。
食後すぐに寝るのはよくないのにー。。。
>64
軽い運動ですかー。
私は運動ほとんどしてないので、ちょっと気をつけてみます。
>65
24.5%　ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ｯ!!　おめでとうございます。
うん、たくさん食べてくださいー！

67 ：

体重　4X.4キロ
体脂肪　21.0％
体重は減ったのに体脂肪が減らない…
でもまだ始めたばかり、頑張ろうと思います。

68 ：

71.0kg 24.4%

69 ：

みなさん、逐一の経過、おつかれさまです。
なもすけさん、着実に減っておられるようで。
17さんも目標の半分まで来ましたか・・・
スレッド1000いかないうちに用がなくなりそうですね
桔梗さん、最初は体脂肪は増えたりしますから、めげずに。
そして私はきのうは持ちこたえましたが、
今日はまた来てしまいました。
つけると切れないんですよね・・・(泣

70 ：

体重　4x.0キロ
体脂肪率　21.7％
体脂肪が…orz
今日は運動といえば散歩に行ったくらいでした
後は寝る前に腹筋します

71 ：

71.4kg 24.5%

72 ：

70.8kg 23.1% （夕食前）

73 ：

体重　４９．２キロ
体脂肪率　２１％
今日は結婚式の披露宴で、結構食べてしまいました。
明日が怖いです。。。

74 ：

|∀・）17ｻﾝﾉｹﾂｺﾝｼｷ?
昨夜はかったら 71.0kg 23.8%
しかしそのあと夜食とっちゃった。。

75 ：

73.0kg 24.3%
今日ガッツガツ食っちゃいました。
食の快感を思い出してきました。
もうだめぽかも。。

76 ：

|ω･`)ｲﾄｺﾉ　ｹｯｺﾝｼｷﾅﾉ
体重　４９．０キロ
体脂肪率　２２％
昨日は怖くて量れなかったけれど、
今日はお昼を抜いたので何とか戻ったみたい。。。
>>75
そういう時ありますよね。すごい分かる。だめぽなんて言わないで。。。

77 ：

体重　４８．８キロ
体脂肪率　２２％

78 ：

71.2kg　24.9%
最近食いすぎ。

79 ：

体重　４９．２キロ
体脂肪率　２１％
夕食にお豆腐食べ過ぎちゃったかなー。
長い目で見ることにします。。。

80 ：

体重　４８．８キロ
体脂肪率　２０％
今日は結構食べたのに。。。久しぶりに普通のものとか食べたのに。。。
増えなくてよかった。
体重の増減がたまによく分かんないことがあるかも。

81 ：

体重　４９．８キロ
体脂肪率　２０％
焼肉食べに行くことになって、食べたら太っちゃった。。。
ちょっと食べたらすぐに太るっていうのは、何だか悲しい。
でも食べなければ痩せることは分かったので、
明日からまた痩せればいいかなーって感じ。

82 ：

72.2kg　24.3%

83 ：

体重　４９．６キロ
体脂肪率　２２％
緊張が切れてきてる気がするので、また明日からがんばります。
早く４７キロになって、いっぱい食べたい。

84 ：

体重　４９．２キロ
体脂肪率　２０％
ちょっと戻った。。。かな。
明日もお昼はドリンクだけにしてみます。

85 ：

体重　４８．８キロ
体脂肪率　２１％
焼肉前の体重にようやく戻りました・・・。
けど明日から旅行なので、気をつけないといけないなー。
ここのところ体重が増えた恐怖で、
あまりお菓子を見ても食べたい感じになりませんでした。

86 ：

最近やる気が・・・。

87 ：

体重　４８．８キロ
体脂肪率　２０％
あまり食べないように気をつけました。何とか維持出来てよかったです。。。
>86
やる気がもし出てきたら、また一緒にがんがろうー。

88 ：

70.0kg 26.4%
体重減ったけど体脂肪増えた〜。

89 ：

体重　４８．０キロ
体脂肪率　２１％
ちょっと減った。。。かな。

90 ：

だんだん腹がせり出してくる妄想に駆られて
恐ろしくて体重計に乗れません
１７さん、がんばってくださいね〜

91 ：

本屋さんでバイト中。
あと、久しぶりに家庭教師の依頼が来たので受ける。
ただ、２つあわせても、80,000yen/月、全然足りない…。
カテキョの時間の目処がついたら、
近所のコンビニに(深夜)バイトの申し込みします。

92 ：

69.6kg　23.4%
昨日今日は家の周りを走ってきました。
>>91
深夜のバイトで体調崩さないよう気をつけてね（　´д｀）

93 ：

体重　４８．６キロ
体脂肪率　２１％
一時、増えてしまってどうなるかと思いました。
外食でカロリー高いもの食べすぎでした。
明日も外食です。心配です。
>90
私も怖くてしばらく体重計に乗れませんでした。
桔梗さんもがんばってくださいね。
>91
バイト、決まってたのですね。よかったね。
>92
すんごい減ってる・・・。減りすぎですよね？

94 ：

体重　４８．８キロ
体脂肪率　２０％
すごいたくさん食べちゃった・・・。
すごいたくさん食べるのは、１回だけならあまり太らないけれど、
２日連続でやると大変なことになるので、
明日は控えめにします。
クレープ食べたい。。。

95 ：

69.8kg 22.9%

96 ：

体重　４９．２キロ
体脂肪率　２２％
なんか不整脈みたいのが出てるので、
しばらく減らすことより維持することを考えます。。。

97 ：

無理はいけませんよう（　´д｀）

98 ：

昨日の分です。
体重　４８．６キロ
体脂肪率　２２％
>97
ありがとうございます。気を付けます・・・。

99 ：

体重　４８．４キロ
体脂肪率　２１％
不整脈、治りました。なもさんありがとう。
もしこれがダイエットのせいとかだったら、何かが違うので、
ちょっと見直してみます。
ゆっくり痩せてけば、それでいいんだよね。あせってたのかも。

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