詰 ん だ ＼(^o^)／

1 ：12/06/15 〜 最終レス ：12/07/06

症状:
やる気の低下
自責の念
自己肯定感の低下
もうそろそろ若さでなんとかできない年齢
(^з^)-☆

2 ：

今日、仕事早退した。
自分「今日午後から急ぐ仕事ありますか。」
上司「特にないかな。」
自分「早めに帰っていいですか。」
上司「具合悪そうだもんね、いいよ、すぐ帰りな。」
自分「すみません。」
もおおおおおおおおおお職場の人優しくて恵まれてるのにいいいいいいいい情けないよおおおおおおおおお

3 ：

周りの人に比べたら仕事なんて楽な方なのにいいいいいいい

4 ：

mixiやめた、Facebookもやめた。
人とかかわるの好きだったけど面倒になった。
リア充からの転落だ。笑ってくれ。
いや、慰めてくれえええええええええ

5 ：

別に積んでないように見えるけど、何がダメなの？

6 ：

軽くうつっぽい

7 ：

うつの序章かもしれないけどいまのところなんだか甘え？

8 ：

>>5
構ってくれてありがとう(´；ω；｀)
仕事中に涙が出てくるの。
楽しかったことが楽しくなくなった。
楽しいことしたいっていう元気もなくなった。

9 ：

どこが、どう詰んでいるのか全く理解できない
よって、慰めようがない

10 ：

典型的なうつ病なんじゃないのか

11 ：

>>6
鬱っぽいんだ。おとといから安定剤飲んでる。
>>7
自分の場合は甘えだ。

12 ：

お前の問題

13 ：

仕事は出来るんだろ？
誰か困ってたら手助けでもしてあげたら？

14 ：

みんな、ありがとう。
実は、そっち系の勉強してきたから分かるんだが、
事例もたくさん見てきたし、今の自分には甘えてる部分が大きい。だからこそ情けない。
もおおおおおおおおお悔しいよおおおおおお

15 ：

>>12
そうだ。そうなんだ。
>>13
困った人を助ける仕事をしている。

16 ：

え、これどの辺が甘えなの？

17 ：

震災に遭ったわけでもない、周りの誰も死んでない、
自分は恵まれていることが分かる、
甘えと言われても仕方ない、
凡人の愚痴ですね。気分を害する人は見ないでください。

18 ：

そうじゃなくて同僚とかさ
自分役に立ってるなとか感じられたら肯定感につながるだろ

19 ：

>>18
同僚ですか。特殊な環境なので、なかなか機会がないです。
もはや、こんなダメな状態の自分が人を助けるという行為をすべきではない
と思ってしまいます。

20 ：

仕事してるだけで俺よりえらい
やっぱり心療内科とか通院するとキャリアに響くの？

21 ：

仕事辞めるか検討中。
自殺はしない。
こんな人ゴロゴロいるのかな。

22 ：

やめない方が良いと思う。
今やめたら本当に鬱へまっさかさまじゃない？
心療内科とかかかってるの？

23 ：

>>20
仕事早退したし、今後は危うい。
今の世の中、学生でも社会人でも心療内科に通ってなんとかやっている人はたくさんいるよ。
だからキャリアに響くってことはないと思う。病休繰り返す状態なら職場に迷惑だけど。
仕事はできる状態になってから、探せばいいよ。

24 ：

スペックをください

25 ：

いや、俺はただの糞ニートだから大丈夫だぜ
それより1の心身が心配なんだぜ
でも、最後の一文は嬉しい、ありがと

26 ：

ないなら辞めなくても地獄、辞めても地獄
まさに俺＼(^o^)／

27 ：

>>22
鬱状態のときに決断するのって良くないっていうので、分かるのですが、この状態で仕事にならないと職場に迷惑かなと。
心療内科は通ってます。医者は医者でしかないので、薬の力を借り、休養することで良くはなると思います。
それが分かっててもなかなかできないううううう

28 ：

>>26
分かります、八方塞がりになってしまいますね。でも、その状態がいつまでも続くわけじゃないと思います。
分かるのにいいいいいい

29 ：

周り優しくって、早退してもいいよって言われても、やっぱり迷惑なの？
社会怖い

30 ：

自分の会社は通算3年までは病欠許されるんだけど
メンタル長欠だらけですよ
数百人に1人の割合くらいでいるんじゃないかと思う
でもそういう職場は補充人員もらえないしやっぱり肩身狭いよね

31 ：

>>1は、もがいてもがいて(^з^)-☆
生きていくよ＼(^o^)／
みんな悩みがあって、もっと辛い人がいて、死にたくなるくらい気持ちが落ち込んでる人がいるんだし。
って思うと、自分が辛いのってちっぽけだし甘えてるなって思う。
けどそう思うとどんどん落ちていく。
おおおおおおおおお
しゅうううううううん
鬱っぽい自分をどう上げて回復していけるか試してみます。

32 ：

>>27
まあ、辞めるのは最後の手段にしておいたほうがいいよ。
分かってるんだろうけど。なまじ知識が中途半端にあると辛そうだなあ・・・。
自分を責めすぎないでね。病気なんだから。
ひょっとして福祉の仕事かな。答えたくなかったらスルーでいいよ。

33 ：

>>29
自分が勝手に思ってるだけです。迷惑だろうなって。
鬱っぽいときって、被害妄想的な考えになってしまうので。
社会には優しい人もいるよ、大丈夫。
同僚で完全にうつ病で病休繰り返してる人いるので、その人に対しての思いを常々聞いているのです。

34 ：

>>31
自分をどう追い込んでんのかわかってんじゃんｗ
辛さは一人一人違って比較すべきものじゃないってこともわかってるんだろ？

35 ：

>>30
それってメンヘルで休んで３年経ったら辞めなきゃいけないのですか？

36 ：

>>32
ありがとおおおおおおおお
涙出ちゃうよおおおおおお
福祉とちょっと違う。もう少し専門的。
言うと、ここの人の反応が変わるの分かるし、言いたくないからすまん。
イメージ壊しちゃうしな。

37 ：

>>35
そう、断続的にやすんでてもメンヘル以外の病気でも累計3年まで
でもこれって優しい方じゃないのかね

38 ：

>>34
分かってるううううう
すごく分かってるし、悩んで相談受けるときはそうやって返してるよ。
人には言うくせにねｗ
くそおおおおおおおお追い込みすぎたああああ

39 ：

>>36
ううん、言いにくい事聞いてすまん。
自分が福祉やってるもんだから、もしかしたら、と思ってね。
人を助ける仕事って、けっこうストレスあるもんだもんね。

40 ：

>>37
そうか。
ごめん、一般的な基準が分からなくて。
まっ、正社員じゃないんです＼(^o^)／
だからなおさら代わりがたくさんいるから、自分いらないかなーって思います。

41 ：

俺の方が慰められてる、1優しいなあ
自分の心がままならない！って感じなんかなあ
休めるなら休んじゃえばいいのにって思うけど、だめなの？
相手から無理ですって言われるまで甘えたらいけないの？

42 ：

>>39
やはりそっち系か、ふいんきで大体分かる。優しい言葉をありがとおおおおおううおおおお
やっぱりストレスある？
仕事してると、自分みたいな人が人助けていいのかなとか思う。自分が元気なくて自分は価値ないとか思ってるのに、人の健康考えたり相談のったりｗｗｗ

43 ：

>>41
優しいかな＼(^o^)／かな
5月から調子悪くて、今休むと迷惑かかっちゃうから、もう少し忙しい時期が終わるまで頑張ろうって思ってたんだ。
そんで頑張ったらもたなかったｗ
なんか周りの方が大変で頑張ってるのに、自分だけってのが。
仕事柄、同僚の色んな相談も耳に入るし。なおさら、自分はまだ甘えだから頑張らなきゃな、と。
でも、もう限界近づいたから上司に相談してみるお。さんきゅー

44 ：

ご飯食べるよ＼(^o^)／太る時間帯だお！
ご飯食べたらちょっと元気になるかな。

45 ：

ま、医者の不養生って言葉もある品
養生しなっせ

46 ：

>>42
そんなもんだよー(笑)
人の生活習慣のことに口出しながら、
自分は喫煙、飲酒、不規則な生活しまくり。（遅くまで２ｃｈしたり）
正しい人しか人を救えないわけじゃないしね。それは神様のお仕事。
ストレスはあるよ〜。薄給とかねｗ

47 ：

なんていう私。
>>1が言ってることめっちゃ被ってるわ。
人生詰んでる。
負けたくないなー。

48 ：

>>45
ありがとおおおおおおおおお
一人旅出ようかな

49 ：

>>46
そうか！
自分は喫煙しないし、健康診断Aだし、にちゃんねるはROM専だし、飲酒はたまにする！
ストレスあるよねええええええ
仕事してエロいね！えろすぎ

50 ：

>>47
負けたくないって気持ちを持てるあなたは、自分と向き合って戦ってる証拠。
いいんだぜい

51 ：

自分は恵まれてる、つらいって思っちゃいけないって思ってるんだ？わかるー
>>1は真面目なんだね

52 ：

そんな事よりお茶飲もーぜｗｗ
つ旦

53 ：

>>51
Yes
さんきゅうううううう
あなたもね。

54 ：

>>52
茶くれ。茶好きだお。

55 ：

病気だからね…
まぁなんも知識ないからがんばれ！

56 ：

>>54
温かいお茶飲んで、寝て、ほら、新しい明日で新しい自分だ
今までの事は雨が流してくれる、太陽と共にまた起き上がろう

57 ：

>>55
鬱の人に頑張れは禁忌だおｗｗ
頑張れるようになったら頑張ります、ありがと。

58 ：

>>56
茶ありがと。入れる元気なかったおおおお。なんかポエムみたいだね。
今日薬飲んで眠れたら、
明日のことはまた明日考えてみようと思うよ

59 ：

こんなところに書き込めている時点で重くはない
しかし極軽めのうつの入り口辺りに居るかもしれないから、早目に専門医に相談しれ
私はブラック過労不眠パワハラ強制接待合コンの挙げ句ストーカーがとりついて、激うつのまま入院も許されず数年間働き続けたら死にかけた
9か月寝たきりになって、今やっと寝ながら携帯で2ちゃんなんぞ見られるくらいになったところ
この病気本当に洒落にならないから、とにかく早く手を打つんだよ？
遅れると一生物になるよ
早くね！

60 ：

>>59
こんばんは。それは本当に大変でしたね。今は少し元気が戻ってきているのでしょうか？
あなたの言うとおり、重くないです。お医者さんにはかかっています。
ここのみなさんが優しいので、甘えているのです。
仕事の方はちょっと休養してみることにしますよ、ありがとう。

61 ：

そかそか
最初の方だけ読んで心配になったんだけど、気力がもたなくて全部は読めてなかったんだ
私はまだ寝たきり、流石に背中痛いｗ
無理を続けるような事はしないでね
美味しい物を食べて、のーんびりするといいよ
ぬるいお風呂に浸かってボケ〜ってするとかね
ではでは

62 ：

薬はできるだけ飲まないのを勧める。
とりあえずは思考緩くなってストレスから解放された気になるけど、段薬復帰が地獄だよ。

63 ：

おはようござります。
>>61
お体大事にされてください。
>>62
薬といっても抗うつ剤とかじゃないんだ。軽い抗不安剤だけ飲んでる。
だから、退薬症状はそこまでひどくないと思うんだけどね。
薬に頼らずゆっくり休んで治しますよおお

64 ：

今日は雨だ。
人間って無理すると反動がくるんだな、よく学んだ。
雨の音でも聞いて今日はゆっくりしよう。
元気が出たら一人旅したいがどこがいいかなああああああああ

65 ：

　　　　　　　＿_,____
　　　　　 ／// |ヽヽ＼ 　　　 　/　　　　　/　　　　/
　　 　 　 ^^^^^.|^^^^^^
.　　 　 /　　 　 |∧,,,∧　　/　
　　　　 　 　 　 |`・ω・´)　　　　　
　　　　 　 /　　０　　　　つ　　/　　　　/　　　/
　　 　 　 　 　 　 し─Ｊ
　　　　　　彡　　　　彡　　　　彡　
　　　彡　　ﾌﾞﾜｯ　　　　彡　　　　彡　　　　彡
　　　　へﾍ./ゝ、　　彡
　　　ﾉ＼　 |　/　　　　,' '　　彡　　　　　　彡
　　ｿ　　 ＼|/　　∧,,,∧　　ｱｱｯ　　　　彡
　　￣￣￣ ＼　(･ω･｀：)　　　　｡･ﾟ･⌒）　　　　彡
　　彡　　　　　⊂　　 ｏ０━ヽニニフ　彡　　彡
　　　　　彡　　　 し─Ｊ　　彡

66 ：

>>1お願いだからうつは甘えって言わないでくれ。
自分がしっかりしないといけない、甘え方がわからないと考えてうつ病になった。
こじらせて通院７年目なんだよ。
甘え方知らないのになんで寛解しないんだろ。

67 ：

とにかく、自分を責めないで。
まわりの人と比べて自分は甘えてるって考えられるのは、それだけまわりの人に気が使えてるんだ。
まわりの人をちゃんと見てるんだ。
>>1は気配りが出来る人なんだね。
ゆっくり休むことも大事だよ。

68 ：

>>65
うわああああああん可愛いよおおお

69 ：

知識もあって自分の状況もわかってるんでしょ？
甘えちゃえば？
開き直るのって大事

70 ：

>>66
ごめんなさい、自分の場合が甘えだって思うだけで
決して鬱の方が甘えだからとは思っていません。お辛いですね、でも鬱は必ず治ります。
甘えられる人に甘えてください。
そして優しい言葉をありがとう。

71 ：

雨降ってるしグーグルで観光名所めぐりがいい暇つぶしになる

72 ：

>>69
うん（´・ω・｀)
職場で目上の人が鬱は甘えって隣で言ってたのを聞いてたからどうしてもね。
ポジション上、人の本音を聞いてきたし、分かるからこそ言えなかったけど、もうダメぽだから
弱音吐いてみるね、ありがとおおおおおう

73 ：

>>71
どこかオススメある？

74 ：

>>72
うん、甘えだ甘えちゃいけない
って思いが辛さを加速させてる気がした
「元気になるおまじない」ってあるけど
あれはネガティブなもんでもいいと思う
「いいや！あまえちゃえ！」
実際に甘えるかどうかは別で、
そう思っただけで気が楽になったら
それでもいいと思うよ

75 ：

何処ってところはないけど、ウィキペディアで適当な国だして大聖堂とか地名をグーグルさんに出してもらうってのが簡単
エストニアとか古いヨーロッパの国の街並みとか楽しい
モスクワのみょうてけりんなお城とか見てる
アジアは写真ばっかりだ

76 ：

私もただの甘えだって思って、薬飲むのもやめた。
まだ突然泣いたりするし、会社に近付くのが本当にツラい。
家では仕事のことを考えるのが嫌で2chに逃げてる。
人生詰んでるマジで。
だけど最近、友達に
「こうでなければならない」ことはないんだよ。健康で健全であればいいんだよ。
って言われて少し吹っ切れそう。

77 ：

自分語りなのにageてごめんなさい。

78 ：

心療内科って出来る限り、受診しないほうがいいの？

79 ：

俺の場合は　辛いとかそんなもんは無いけど
毎日が飽きすぎて退屈だから死にたいわな。
はあ……　隕石でも落ちねえかなー

80 ：

めっちゃ寝た。もう夕方ｗ
みんな鬱っぽくなるときって理由があると思うの。
自分の場合は仕事以外でも無理したからだと思われるｗｗｗ
自分には三つのことを同時進行する実力はなかったああああ
夢を見過ぎていたようだ、自分の限界を知るいい機会だった。
>>74
さんきゅうううう
あんま追い詰めないようにしてみるお。
できるかなあああ
>>75
綺麗なところとか壮大なところとか見ると心が洗われますな。

81 ：

>>1が全然詰んでいない件について

82 ：

>>76
会社行ってるんですね、お辛いのに頑張っていますね。
家では自由にしていいと思います、あなただけの時間です。
薬は本当に辛いときは飲んでもいいと思います。
そのお友達の言うとおりだと思います。
あなたは真面目な方なんだと思います。
ここでは遠慮なんてせず言いたいこと言っちゃってください。
そんでどんどんageてってください＼(^o^)／

83 ：

>>78
わかんない。受診しなくても自分でコントロールできて休んで治せればいちばんいいと思う。
でも本当に辛かったら受診した方がいいと思う。

84 ：

>>79
飽きちゃいましたか＼(^o^)／
刺激が欲しいってことですね、分かります。
>>81
自分なりに詰んでるだけかも。
先のこと考えるともおおおおおおってなってる。
ここで自分語りしたり他の人の話聞いたりして自己を保ってるって感じかな。すまん。許してちょ。

85 ：

書き忘れた、今日は13時まで寝て起きて
オナ○してちょっとスッキリして、テレビ観てご飯食べて悩んで←イマココ
三代欲求が満たされた。
しかし、今後のことについて悩むエンドレスエンドレスううううう
あああ
外に出られない、外が怖い、人間怖い。
ふおおおおお
恥ずかしいからsageておこう。

86 ：

>>83
ありがとう。
無職で、親元に寄生しているクソったれなので
心療内科を受診するか迷っていた。

87 ：

>>85
そういう時期なんだわーって、思っときましょ
人間怖くてもいいじゃん
今後の事は今後になってから考えりゃいいし、今の脳みそじゃ考えてもしゃーない
だらだらしようず

88 ：

>>86
ドッペルかよｗｗ
俺もいい年して無職すねかじりのクソニートだけど心療内科受診しようと思っている
自分のことは自分にしか分かんないからね 周りが甘えだの弱いだの言っていても気にせず辛いと感じたら素直に甘えてみてもいいと思う
自分自身を卑下表現しているところを見ると一回行ってみてもいいと思う
あくまで個人的な意見だから気にせずー

89 ：

仕事があるだけ羨ましい
ちなみに何歳？

90 ：

>>86
無理しないでお。
自分は一人暮らししてるけど実家に帰ってママンにお世話になってるお。
いいDr.に巡り会えるといいお。
>>87
そうだおね、去年偏頭痛で脳外科にかかってMRI撮ったときには脳みそしっかり写ってたんだが。
脳みそどこ行ったんだああああ
ああ

91 ：

>>88
あなたもいいDr.にめ(ｒｙ
>>86もあなたも優しいお人だお。
元気になるといいなああああ
>>89
正規じゃないけどね。もうすぐ24になるお。おおおおお
職場の同僚(37、子持ち)には「いいじゃん、若いだけで何も怖いもんないじゃん。」て言われたが、
怖いもんだらけです。

92 ：

マンソンに帰って洗濯したお。
綺麗好きだから適当にできないおｗｗｗ
でもできるようになったのは、しっかり休んだからだお。
おおおおおおん

93 ：

雨が今までの事を流すのに手間取ってるなｗｗｗ

94 ：

心療内科受診を迷ってる人
自分語りになっちゃうけど、参考までに
ただ仕事がうまくいかない、落ち込みがひどいだけ、と思ってて
1年かけてじっくり病んでいった
24時間ひどい罪悪感
半年かけて少しずつ回復、もう大丈夫だ！
と思って9ヶ月たったらひどいぶり返しがきた
ここで心療内科受診、薬飲んで1ヶ月、回復の兆し見えて止めて
調子悪くなってはまた薬、の繰り返し
医者に飲み続けるよう言われた
薬飲み続けたら気持ちは楽になったけど、不安症状が取れ過ぎて
仕事に対する危機感がなくなりきっぱりやめた
この間に「ヤバそうな時」がよくわかるようになり、ヤバくなる前にどうしたらいいかの手段も見つけた
心療内科の先生に救いは求められないけど薬も時には有効、と思ってます
>>1はやっぱ真面目すぎるなぁww
「ちゃんとしてないとダメ」って思っちゃう方？

95 ：

>>88　>>90
消費税UPするし、無職期間は1年以上・・・何かバカバカしくなって・・・。
今のところ、食事・入浴・排泄とか
基本的な事はできているから、もう少し様子をみるよ。ありがとう。

96 ：

>>93
雨もっとおおおおおおお

97 ：

>>94
ありがとうありがとう。
今は大丈夫なの？
ヤバくなりそうなときに無理したからこうなったｗ
観念して時間かけて休みたいと思う。夜はお薬飲むお。
>>1は
コミュ力あるから明るくて社交的に見られるけど
実は本当の自分を出して嫌われたくないよおおおってトラウマ的なものがあり
人目を誤魔化すことばかり身につけて人と接してたら、自分を出す機会がなくなってきた。
やがてどうせ人なんて自分のこと分かってくれようとしない、ぷんってなった。
なんなの？人格障害なの？太宰なの？いやーん。
自業自得ｗ
おーんおーん。

98 ：

俺もそろそろ肉体的な限界が来るお……
若かりし頃が恋しいぜ

99 ：

甘えんなハゲ
　 　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>1

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