明日やろうと思ってることを5つ書け Part14

1 ：11/12/22 〜 最終レス ：12/06/14

1.5つ以下でも5つ以上でも構いません。目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
2.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。そしてその次の日の目標を作るのもまた良し。
前ｽﾚ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part13
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1273445343/

2 ：

遅くなりました。
新スレです。

3 ：

>>1で、2番が2つあることに今まで気付かなかったな
まあ、このままでも分かるよね

4 ：

前スレ読めないので、昨日の目標が分からないけど、今日はこれだった
1　仕上げて提出する
2　6時間分のをやる
3　あまり気にしない、よかったことだけ考える
4　出来る限りメールに返信する
5　感謝の気持ちを少しでも持つ

5 ：

1　障子張り
2　資格の勉強を進める
3　資源回収にごみを出す
4　家族の話をちゃんと聞く
5　余裕があったら部屋の大掃除

6 ：

>>5
1　済
2　未
3　済
4　できてると思う
5　済
頑張った　もう一息

7 ：

>>4
1　×
2　×
3　△
4　×
5　△
今日はこれ。
1　出来る限りメールに返信する
2　6時間分のをやる
3　あまり気にしない、よかったことだけ考える
4　日課を半分やる
5　1時半までに1日を終わりにする

8 ：

1 明日学校へ行く
2 先生に本を返す
3 部活を見に行く
4 挨拶をちゃんとする
5 1〜4を絶対やり遂げる。どんなに具合が悪くなっても吐いても絶対やり遂げる。
明日頑張ろう。

9 ：

>>7
1　○
2　○
3　○
4　△　だいたい
5　×
今日はこれ。
1　人には優しく、笑顔で
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課を半分やる
5　2時までに1日を終わりにする

10 ：

>>8
1 ○
2 ○
3 ○
4 △
5 △
具合が非常に悪くなった。
でも頑張ったほうだと思う。

11 ：

>>1 激しく乙です
>>前スレ983
１　△
２　○
３　○
４　○
５　×
12/22木
１　日課(5)をこなす。△
２　行って観てくる。○
３　ミーティングへ行く。○
４　病院に行く。○
５　24:15までにPC操作を止める。×
12/23金
１　日課(5)をこなす。△
２　行って観てくる。○
３　本を買う。○
４　テキストを読む。×
５　24:15までにPC操作を止める。×
12/24土
１　日課(5)をこなす。△
２　書類整理する。×
３　買い物。×
４　同期設定。×
５　24:00までにPC操作を止める。×
today
１　日課(5)をこなす。
２　書類整理する。
３　買い物。
４　同期設定。
５　24:00までにPC操作を止める。

12 ：

>>9
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×
今日はこれ。
1　オークションを見る
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課を半分やる
5　来週のことを考える

13 ：

>>11
１　△
２　×
３　○
４　×
５　△
today
１　日課(5)をこなす。
２　しらふで過ごす。
３　書類整理する。
４　I氏へ電話する。
５　行って観てくる。
６　24:15までにPC操作を止める。

14 ：

>>12
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△
今日はこれ。
1　買い物とかをやっておく
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課をやる
5　1時半までに1日を終わりにする

15 ：

>>14
1　○
2　×
3　○
4　×
5　×
今日はこれ。
1　お参りに行く
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課を半分やる
5　明日の準備

16 ：

>>11
１　△
２　○
３　○
４　×
５　24:00までにPC操作を止める。△
12/26月
１　日課(5)をこなす。×
２　しらふで過ごす。△
３　書類整理する。○
４　I氏へ電話する。×
５　行って観てくる。○
６　24:15までにPC操作を止める。×
12/26火
１　日課(5)をこなす。×
２　しらふで過ごす。○
３　書類整理する。○
４　I氏へ電話する。×
５　25:00までにPC操作を止める。×
12/27水
１　日課(5)をこなす。×
２　しらふで過ごす。○
３　I氏へ電話する。△
４　行って観てくる。○
５　電車で帰る。○
６　24:00までにPC操作を止める。△
today
１　日課(5)をこなす。
２　しらふで過ごす。
３　リスト作成。
４　同期設定。
５　24:00までにPC操作を止める。

17 ：

>>14
1　○
2　×
3　○
4　×
5　×
今日はこれだった。
1　年賀状、残りのだいたい
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課を半分やる
5　メールを出来る限り返信

18 ：

>>16
日付と曜日が一致してなかった。。。
１　△
２　○
３　△
４　×
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　リスト作成。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

19 ：

>>17
1　×
2　×
3　△
4　×
5　×
今日はこれ。
1　年賀状、残りのだいたい
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課を半分やる
5　メールを出来る限り返信

20 ：

>>18
１　×
２　○
３　○
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　リスト作成。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

21 ：

>>20
１　×
２　×
３　○
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　同期設定。
３　ニュースを見る。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

22 ：

>>19
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれだった。
1　今年のことを考える
2　6時間分のをやる
3　気楽に楽しむ
4　日課を半分やる
5　メール返信

23 ：

もう一回、おみくじひかせて。

24 ：

>>21
１　×
２　○
３　×
４　×
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　ニュースを見る。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

25 ：

>>22
1　○
2　○
3　△
4　○
5　○
今日はこれ。
1　午後の約束に行く
2　6時間分のをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　日課を半分やる
5　夜の約束に行く

26 ：

>>24
１　△
２　○
３　×
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　予想をする。
５　25:00までにPC操作を止める。

27 ：

>>26
１　△
２　○
３　○
４　×
５　△
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　書類整理。
５　25:00までにPC操作を止める。

28 ：

>>25
1　○
2　×
3　○
4　△
5　○
今日はこれだった。
1　荷物を出す
2　写真を送る
3　今週のことを考える
4　日課をやる
5　0時半までに1日を終わりにする

29 ：

>>28
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×
今日はこれ。
1　いらないものの整理
2　気持ちに余裕を持って過ごす
3　6時間分のをやる
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

30 ：

>>27
１　△
２　○
３　○
４　×
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　書類整理。
４　病院に行く。
５　テキストを読む。
６　ミーティングに行く。
７　24:00までにPC操作を止める。

31 ：

>>30
１　×
２　○
３　×
４　○
５　○
６　○
７　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　書類整理。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

32 ：

>>29
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　荷物を出す
2　気持ちに余裕を持って過ごす
3　6時間分のをやる
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

33 ：

>>32
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×
今日はこれだった。
1　電話で説明する
2　気持ちに余裕を持って過ごす
3　6時間分のをやる
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

34 ：

>>31
１　△
２　○
３　×
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　療法の勉強。
３　テキストを読む。
４　24:00までにPC操作を止める。

35 ：

>>34
１　△
２　×
３　○
４　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　電車で帰る。
５　24:00までにPC操作を止める。

36 ：

>>33
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×
今日はこれだった。
1　電話する
2　気持ちに余裕を持って過ごす
3　ペットサロン
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

37 ：

>>35
１　×
２　×
３　×
４　×
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　電車で帰る。
５　24:00までにPC操作を止める。

38 ：

１　課題を全部終わらせる
２　曲の練習
３　学校に行く
４　ピアノ
５　暗くならない

39 ：

>>36
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　6時間分のをやる
2　気持ちに余裕を持って過ごす
3　案内のやつを送る
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

40 ：

>>37
today
１　○
２　×
３　○
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　すべきこと入力。
５　25:00までにPC操作を止める。

41 ：

>>40
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　宝くじ。
５　24:15までにPC操作を止める。

42 ：

>>39
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　6時間分のをやる
2　ハガキ来てたら返事考えて出す
3　振り込み
4　提出するやつをメールで送る
5　1時までに1日を終わりにする

43 ：

>>41
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　バスで移動する。
３　テキストを読む。
４　しらふでいる。
５　ミーティングに行く。
６　24:15までにPC操作を止める。

44 ：

>>42
1　×
2　○
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　6時間分のをやる
2　レッスンに行く
3　振り込み先調べる
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

45 ：

>>44
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○
今日はこれだった。
1　優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
2　準備をする
3　記録つける
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

46 ：

>>43
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
６　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　バスで移動する。
３　テキストを読む。
４　しらふでいる。
５　ミーティングに行く。
６　24:15までにPC操作を止める。

47 ：

>>46
１　△
２　○
３　○
４　○
５　○
６　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　無理しない。
３　テキストを読む。
４　ニュースを見る。
５　24:15までにPC操作を止める。

48 ：

>>45
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　ヘアサロン
2　明日の準備
3　6時間分のをやる
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

49 ：

>>48
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
2　明日の準備
3　6時間分のをやる
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

50 ：

>>47
１　△
２　○
３　×
４　○
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　休養を取る。
３　ファイル整理。
４　ニュースを見る。
５　24:15までにPC操作を止める。

51 ：

>>50
１　△
２　○
３　○
４　○
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　支払いする。
４　テキストを読む。
５　24:15までにPC操作を止める。

52 ：

>>49
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
2　やめることを伝える
3　6時間分のをやる
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

53 ：

>>51
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　支払いする。
４　テキストを読む。
５　24:15までにPC操作を止める。

54 ：

>>52
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれだった。
1　メールに出来るだけ返信
2　明日の準備
3　6時間分のをやる
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

55 ：

>>53
１　△
２　○
３　間違いのため取り消し
４　○
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　バスで移動する。
３　テキストを読む。
４　仕事関連の棚卸しをする。
５　24:15までにPC操作を止める。

56 ：

>>54
1　○
2　△　必要なくなった
3　×
4　○
5　○
今日はこれだった。
1　夜の集まりに行く
2　日課を半分やる
3　6時間分のをやる
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　人には優しく、笑顔で

57 ：

>>56
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○
今日はこれだった。
1　メールに出来るだけ返信
2　日課をやる
3　明日のこと決める
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

58 ：

>>57
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×
今日はこれだった。
1　3時間分だけやる
2　明日のこと調べる
3　明日のこと決める
4　気持ちに余裕を持って過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

59 ：

>>58
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　午後の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　明日の準備
4　来週のことを考える
5　1時までに1日を終わりにする

60 ：

１　家事
２　ネットは残り２時間
３　寒中見舞い
４　やるべきことをやる　
５　午前二時には布団
６　やりたいことについて調べる　できたら
書いたらある程度はやれそう。
今日の目標

61 ：

>>60
1○　
2△　2時間無理…
3△　
4×　
5○
6○
１家事
２携帯は２時間まで
３文書いて出しに行く
４書き出しだけでも書く
５調べ物
６スケジュール整理
以上、明日の目標
おやすみん

62 ：

>>59
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×
今日はこれ。
1　午後の約束に行く
2　6時間分のをやる
3　梱包開く
4　来週のことを考える
5　気持ちに余裕を持って過ごす

63 ：

>>61
1○
2×　携帯依存かよ
3×
4○
5○
6○
明日の目標
1家事
2携帯手から離せ
3明日こそ出す
4ひたすら書け
5三食食べよう

64 ：

>>55
１　△
２　○
３　○
４　×
５　×
1/19木
１　日課(5)をこなす。△
２　テキストを読む。○
３　行って観てくる。×
４　病院に行ってくる。○
５　ミーティングに行く。○
６　ハメを外すかどうかを決断する。○
７　24:15までにPC操作を止める。○
1/20金
１　日課(5)をこなす。△
２　行って観てくる。×
３　テキストを読む。×
４　書類整理。×
５　今後の展望を考える。×
1/21土
１　日課(5)をこなす。×
２　テキストを読む。×
３　書類整理。×
４　24:15までにPC操作を止める。×
1/22日
１　日課(5)をこなす。×
２　テキストを読む。×
３　書類整理。×
４　バスで帰る。×
５　24:15までにPC操作を止める。×
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　バスで帰る。
４　24:15までにPC操作を止める。

65 ：

>>62
1　○
2　○
3　×
4　△
5　○
今日はこれだった。
1　荷物、商品を取りに行く
2　書類に記入する
3　明日の準備
4　今週のことを考える
5　1時までに1日を終わりにする

66 ：

>>64
１　○
２　○
３　○
４　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　支払い。
４　ニュースを見る。
５　25:00までにPC操作を止める。

67 ：

>>65
1　○
2　○
3　○
4　△
5　×
今日はこれ。
1　午後の約束に行く
2　相手の話をよく聞いて、要望に応える
3　明日の準備
4　6時間分のをやる
5　2時までに1日を終わりにする

68 ：

>>66
１　△
２　×
３　○
４　○
５　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　24:15までにPC操作を止める。

69 ：

>>67
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×
今日はこれ。
1　午後の約束に行く
2　予定した通りのことを言う。笑顔で
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　2時までに1日を終わりにする

70 ：

>>68
１　△
２　×
３　×
４　○
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　バスで移動。
４　ミーティングに行く。
５　24:15までにPC操作を止める。

71 ：

>>69
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　午後の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　日課を半分やる
4　明日の準備
5　0時半までに1日を終わりにする

72 ：

>>71
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×
今日はこれ。
1　昼の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　日課を半分やる
4　映画
5　6時間分のをやる

73 ：

>>70
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
1/27金
１　日課(5)をこなす。×
２　テキストを読む。○
３　バスで移動。○
４　ミーティングに行く。×
５　24:15までにPC操作を止める。×
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　制度を調べる。
４　ニュースを見る。
５　24:15までにPC操作を止める。

74 ：

>>72
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○
今日はこれ。
1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　日課を半分やる
4　本
5　6時間分のをやるか、0時半までに1日を終わりにする

75 ：

>>73
１　△
２　×
３　○
４　○
５　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　24:15までにPC操作を止める。

76 ：

>>74
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○
今日はこれだった。
1　明日の準備
2　前の記録の整理
3　日課を半分やる
4　余裕もっとゆったり過ごす
5　6時間分のをやる

77 ：

1　教習所の説明
2　DVD借りる
3　読書
4　ビッグカメラ
5　申し込み

78 ：

>>75
１　△
２　×
３　○
４　×
1/30月
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　24:15までにPC操作を止める。

79 ：

>>76
1　○
2　×
3　○
4　△　余裕持ってたはずが、目標を打ち間違えてた
5　○
今日はこれだった。
1　午後の約束に行く
2　前の記録の整理
3　日課を半分やる
4　優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
5　6時間分のをやる

80 ：

仕事
会議
挨拶周り
見学
食事会

81 ：

支払
区役所
保険会社に電話

82 ：

1　教習所の説明 △
2　DVD借りる ○
3　読書 　△
4　ビッグカメラ　○
5　申し込み ×
1　コンサート
2　9時に起きる
3　読書
4　履歴書

83 ：

>>78
１　△
２　×
３　○
４　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　24:15までにPC操作を止める。

84 ：

>>79
1　○
2　×
3　×
4　○
5　○
今日はこれだった。
1　夜の約束に行く
2　前の記録の整理
3　日課を半分やる
4　人には優しく、笑顔で
5　1時までに1日を終わりにする

85 ：

1　コンサート　○
2　9時に起きる ×
3　読書 ○
4　履歴書 △
1　申し込み
２　映画
３　家具
４　バイト
５　読書

86 ：

>>83
１　△
２　×
３　○
４　×
today
１　日課(5)をこなす。
２　バスで移動。
３　テキストを読む。
４　支払い。
５　電話する。
６　明日の準備
７　24:15までにPC操作を止める。

87 ：

>>84
1　○
2　×
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　放置していることを把握する
2　前の記録の整理
3　日課を半分やる
4　メールに出来る限り返信
5　1時までに1日を終わりにする

88 ：

1　申し込み　×
２　映画 ×
３　家具 ○
４　バイト ○
５　読書 ○
明日
１　バイト
２　証明写真
３　資格
４　9時までに起きる

89 ：

>>87
1　×
2　×
3　×
4　○
5　○
今日はこれ。
1　放置していることを把握する
2　前の記録の整理
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　1時までに1日を終わりにする

90 ：

１　バイト ○
２　証明写真 ○
３　資格 ×
４　9時までに起きる △
明日
１　バイト
２　書類提出
３　ジム
４　DVD返す
５　見学

91 ：

>>89
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×
今日はこれ。
1　レッスンに行く
2　前の記録の整理
3　日課を半分やる
4　人には優しく、笑顔で
5　1時までに1日を終わりにする

92 ：

１　バイト ○
２　書類提出 ○
３　ジム ×
４　DVD返す　○
５　見学 ○
明日
１　食事会
２　読書
３　DVD見る
４　1時までに寝る

93 ：

>>91
1　○
2　×
3　×
4　○
5　×
今日はこれだった。
1　明日の準備
2　心配をしない
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　0時半までに1日を終わりにする

94 ：

１　食事会 ○
２　読書 　△
３　DVD見る ○
４　1時までに寝る　△
明日
１　研究
２　コンサート
３　読書

95 ：

>>93
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　人には優しく、笑顔で
2　朝の約束に行く
3　日課を半分やる
4　相手の話をよく聞いて、要望に応える
5　0時までに1日を終わりにする

96 ：

１　研究 ○
２　コンサート　○
３　読書 ○
明日
１　ジム
２　DVD見る
３　勉強
４　読書

97 ：

>>95
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　人には優しく、笑顔で
2　朝の約束に行く
3　日課を半分やる
4　相手の話をよく聞いて、要望に応える
5　0時までに1日を終わりにする

98 ：

今日すること
１、父親に当たらない
２、母親には話しかけない
３、昼間のうちに食事を済ませる
４、本を半分くらい破く
５、ゴミを玄関まで運ぶ

99 ：

>>97
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×
今日はこれ。
1　人には優しく、笑顔で
2　午後の約束に行く
3　日課を半分やる
4　相手の話をよく聞いて、要望に応える
5　0時までに1日を終わりにする

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