【週一？】休肝日　6日目【連続?】

1 ：11/06/09 〜 最終レス ：12/06/12

禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。
過去スレ
【週一？】休肝日　5日目【連続?】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1228741597/
【週一？】休肝日　4日目【連続?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1210634850/
【週一？】休肝日　2日目【連続?】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1159498924/
【我慢】休肝日【健康】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/
禁酒関係はこちら↓
【廃人】酒は万病の元【ルコール依存症】３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1293783357/
未練たらたらに禁酒する
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/

2 ：

ところで、↑の「Lv=?…」ってのはレベルなんでしょ？
どうやったら上げることできるのさ？　にげっと

3 ：

飲みたくなるぜ！
第四話
http://www.youtube.com/watch?v=Sa32fygUWI8
超ドローカル骨付鳥の番組なｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

4 ：

ｋ

5 ：

>>2
レス数

6 ：

昨日は飲みすぎたから今日は休肝日にする
という決意が夕方までもつかなぁ

7 ：

結局、強い意志で酒飲まずに寝たら
今目が覚めたｗ　ヒマだ

8 ：

今日明日は休肝日
暇だからもう寝る

9 ：

休肝日一日目

10 ：

休肝は一日目が一番つらい
なかなか寝付けない眠れても変な夢を見てすぐ起きてしまう
それ乗り越えたらなんか勿体無くて次の日から連続3日とか休肝できるんだけどな

11 ：

休肝日二日目
明日は飲む！

12 ：

肺や心臓は一生休み無しで働いてるのに肝臓のヤツは休肝日だなんて
理不尽だなぁ

13 ：

肝臓さんだけじゃなくて膵臓さんにも休んでもらわんとな

14 ：

今日で休肝日三日目の朝
やっぱ飲まないとすっきり起きれる
明日から連休だから今日の夜は飲もうかな( ^ω^)ﾌﾋﾋ

15 ：

3日飲んだら3日くらいあまり飲みたくなくなる
この繰り返しで自然と休肝日が出来ている

16 ：

ちなみにここの人は平均でどれくらい飲む？
俺はビール500缶三本くらいだなぁ

17 ：

俺はビール20clくらいだなァ

18 ：

日本酒換算で六合くらい

19 ：

500缶×6は最低でも飲む
飲酒歴15年の32歳

20 ：

禁酒一日目
明日もがんばる

21 ：

>>19
アッー！

22 ：

ドイツ人かも知れん

23 ：

くっそ！こうも蒸し暑いと休肝が非常にキビシー！修行僧になった気分だ

24 ：

>>23
三ツ矢サイダーでも飲みなさいｗ
炭酸だけで結構すっきりする
皆知ってると思うが、目安は純アルコールで1日30gまでだぞ。
酒量自慢してると、あとで後悔する。
アルコールはドラッグの一種です。
人体に悪影響を与えるし、中毒作用があり常習性を伴います。
また、過度の飲酒は万病の元です。
健康に良いとされる目安は1日当たり純アルコールで5g見当ですｗ
養命酒でもオーバーするほどですｗ
ただ、単に慣習と政府が税収目当てで飲用を許可しているだけで、
エタノールの化学的な性質は明らかにドラッグです。
皆さん、気を付けて。

25 ：

>>24アルコールく乙
あなたが思うほど皆（俺を含む）は知らないよ
「純アルコールで30ｇ」って、アルコール度数５％のビールなら何mlよ？
まぁきっと余裕でオーバーしてそうだから、自主的に今日は休肝しますがね
一日何ｇなら許容されるのか知らんが、限度を超えたら休肝して薄めりゃよかね？

26 ：

できれば連続で休肝日作ったほうがいいらしいね

27 ：

飛び飛びの休肝は意味なしって言う医者もいるほど連続が大事だよ

28 ：

医者曰く
休肝日は最低でも週5日連続でとらなければ無意味

29 ：

いっそのこと週2の肝働日だな

30 ：

医者によっちゃ週一で問題ないって言う人もいけどｗ
実際には個人の体質によるんじゃないのかな

31 ：

仕事中あまりにノドが乾くので（節電の影響）、会社帰りに駅のホームで
缶ビール（もちろん第３ｗ）を飲むのが習慣になってきた
そしたら、帰り道、すげー頭痛くなってさ
なんか脱水症状のときにアルコール飲むと逆効果らしいね
だもんで、帰宅後はお茶がぶ飲みして寝ました
今朝の寝起きはバッチリ　休肝ってスバラシイ！
　…って、会社帰りにビール（第３）は飲んでるんだけどねｗ

32 ：

健康診断で要観察だったγ１１９．
やばいかな？

33 ：

正常値前提で見れば、やばいと言えばやばいのかも知れんけど、
γの方は、結構数値変化しやすいからなぁ。
飲み過ぎた次の日にはかると急激に上昇してるし、
2週間も酒飲まなきゃかなり下がる。
でもせっかくだから、今回の数値を反省材料としてしばらく酒を断ってみたら？
心配ならその後もう一度血液検査してみればいい。
酒が原因ならちゃんと下がってるはずだから

34 ：

肋骨の一番左下あたりが微妙に痛むのは膵臓か？
なんで隔日で休肝日にすることにした
連続とかはとりあえず気にしない

35 ：

てｓ

36 ：

毎日晩酌してたら軽い肝炎ぽい症状が出始めたので
週に４日休肝日取るようにした。
最初は夜なかなか寝付けないのがまいったが
医者に不眠をうったえ睡眠薬もらって強制終了
今は睡眠薬をノンアルコールビールで飲んで
普通に酔っ払った感じになるのが気持ちいい
二日酔いも無いので次の日の体調も良いので
仕事も順調
みなさんもがんばってください

37 ：

ノンアルコールビールはトップバリューのが安くて良いです
カロリーも低くて
味が麻痺するくらいキンキンに冷やすと結構いけます

38 ：

>>36
＞軽い肝炎ぽい症状
詳しく！

39 ：

>>37
売国イオンのは飲めませんｗ
ノンアルコールﾋﾞｰﾙはキリンですね

40 ：

今日は超久々の休肝日だ
普段ならこの時間はヘロヘロ

41 ：

休肝日はしっかりとるべき

42 ：

休肝日はペプシゼロＮＥＸばかり飲んでんだけど（安いからｗ）
なんかこれ、体調悪くなんねーか？
俺だけ？

43 ：

普通の炭酸水にしとけ
そっちのが旨い

44 ：

10年近く365日飲んできたが、
初めて休肝日を2日設けた。
2日間飲まなかった自分を誉めてあげたい。
今日はお祝いだ。たくさん飲もう。

45 ：

大人のキリンレモンって、飲むと食欲出ない？

46 ：

ジンジャエール呑もう　あれって酒にみたてたものらしいし

47 ：

今日は絶対に休館日

48 ：

；

49 ：

休肝一日目。
今日と明日の二日間は頑張る。

50 ：

休肝二日目。

51 ：

休肝できた
昨日は飲んでしまっあ

52 ：

>>50
俺も二日目

53 ：

月曜休肝日で火曜呑む
これだけはなかなかやめられない

54 ：

休刊日は、三年ぶりくらいかな。
初日ですが昨日寝付きが悪すぎる！
今朝は、眠いのにスッキリ!
コリャ凄い効果ですね休刊日って！

55 ：

休肝日の日は、住宅地外周を3キロぐらい走ってます。気分最高でお茶呑んでお風呂入ります！これ無敵です！

56 ：

呑んでってお茶割りじゃないだろうなｗ

57 ：

月、火、水と休肝日にした。
休肝日明けの酒量が怖い…
先週はjim beamと余市を半分づつ空けてたorz

58 ：

毎日ちょいちょい呑むのと　休肝日たくさん作って明けにいっぱい呑むのって
あんまり変わんないのかなぁ
まぁ毎日ちょいちょいでは済まないんだろうけども

59 ：

かさぶたを毎日いじっておかんに怒られるのと
かわぶた十分に乾かしてベロンとめくる快感と

60 ：

あーもーいーや
角瓶空くわ…
休刊日三日目明けだけど意味ないよね…

61 ：

やっぱ度数高いと肝臓もフル稼働なのかね
今度から呑む時は夕飯抜くようにしようかな

62 ：

>>61
タンパク源を取らないともっと体に悪いような…
消化のよい温泉卵とか、ビタミンも摂れる枝豆をどうぞ。

63 ：

禁酒できた
明日もがんばる

64 ：

昨日一昨日と2日間も休肝日とれてしまった

65 ：

休肝日って二日は取った方いいって言うよね　
肝臓って意外ともろいんだな　弱音はかないけどｗ

66 ：

逆じゃね？　肝臓が強いから発がん性が明らかな物を摂取しても2日で
肝機能はほぼ元通り
脳とか膵臓とかはなかなか治らんからアル中か膵炎やらかしたらアウトみたい

67 ：

強いけどなんか言ってくれないと怖いよね
肝臓癌とかなったらどうなんだろ

68 ：

今年になって二回目の休肝日。
肝臓あたりの背中が痛くなってきて怖くなってチャレンジ中。

69 ：

月曜なのに二日酔い気味
最近、飲んでばかりなので今日は休肝日…

70 ：

二日酔いの後二日休肝
今夜3日目頑張る

71 ：

毎年、１ヶ月の禁酒月間を作って早５年。
今年も体育の日まで禁酒中だが体重も2kgぐらい減るし、
γも下がるし、いいこと尽くしだ。

72 ：

日本酒二合以上は週6日飲んでるんだけどずっとγＧＴＰは15前後で推移してる
中性脂肪も少なくてコレステロールも悪玉少なく善玉が多いんだよね。
これは毎日食べている黒豆と黒胡麻のおかげ？それとも日課の朝の筋トレ？
そういやビタミンＢや純ココアも摂取してるからどれが効いているのかワカランなｗ

73 ：

休肝一日目
明日もがんばる

74 ：

２日休肝できた
明日も我慢できるかな

75 ：

1升瓶空ける　休肝２日　この繰り返し　マズいな・・・

76 ：

休肝二日目
明日はちょっと飲む

77 ：

>>75
それで良いんじゃね?

78 ：

>>75
日本酒だと一升の15％でアルコール270gだよな
成人男性が１時間に処理できるのは7ｇだから38時間？
>>72
2合程度までだと大丈夫なんでしょ
2時間位で終わる量だと休肝日なしで毎日飲んでも大丈夫かもしれない

79 ：

2日に1回は二日酔い気味で会社とか通うってさすがにマズイぜ
朝型ウィスキー呑んでちょっと寝て出社したら酒の臭い気付かれた

80 ：

今週始め、どこかわからないけどいろんな臓器が痛くて胃の調子も最悪で今年初の休肝中
勿論眠れない、丸2日一睡もできてない
何を食べても物足りない
飲んでないのにフラフラした感覚がする、酒が抜けたら体ってどんな感覚なんだろう？

81 ：

二連休肝
明日は飲む

82 ：

1､２週間続けて飲んでると胃が痛くなるので、良い具合に1週間位自然に禁酒することになります

83 ：

前は無糖炭酸を飲んでたけどいまはサントリーフリーだな
休肝日の強い味方
もっともこんなもんに頼ること自体依存症なのかもしれんがｗ
禁煙者が疑似タバコを加えるようなもんかなw

84 ：

俺はペリエ呑んでる
チューハイ呑むような気分で呑んで

85 ：

休肝日無しで1日に発泡酒350mlを2〜3本 たまに1本の時もある これくらいじゃ身体も大丈夫だと…

86 ：

昨日は珍しくビール一本だけ飲んで寝たら
嫁に「あれ、今日は休肝日？」って言われたｗ
一本飲んだら休肝日にならねーだろｗ

87 ：

ハゲ

88 ：

月・水・金土で飲んでるな

89 ：

>>86
おまえの嫁がバカだという事はわかった。

90 ：

今更だが
内臓が突然、溶ける！
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110525.html
>すい臓を溶かした身近な原因とは？
>何と言っても原因のトップは…なんとアルコール！つまりお酒です。
>実は、一日６０ｇ以上のアルコールを毎日飲んでいる人は危険群に入ります。
>アルコール６０ｇは、ビールだと１．２リットル、
>日本酒では２合強、ワインではグラス３杯ほどです。
>一度に１００ｇ以上のアルコールを飲んだ場合、２４時間以内に急性すい炎を発症するリスクは飲んでいない人に比べ４．４倍です。
> １００ｇのアルコールはビールで２リットル、日本酒で４合弱、ワインでグラス５杯ほどです。
酒に強いと酒代かさむし突然死する可能性激増だしいいことないな
週に2回ぐらいの休肝日ではどうにもならんだろ

91 ：

先週はちょっと飲み過ぎた
休肝日用にあった買っておいた龍馬1865がなくなってたので炭酸で我慢

92 ：

>>90
ガッテンって料理以外は全くあてにならん

93 ：

日本酒がめっぽう旨い季節になって来ましたな。

94 ：

今日は休肝日〜
風呂で白髪染めして、今日は早く寝るのだ

95 ：

酒飲みは肩凝りやすい？
美容室で隣にいた人が言ってた
怠いし身体重い…

96 ：

右肩が凝るようじゃ肝臓がやられてるな。

97 ：

今日は休肝日なのでワイン半瓶で我慢の子です

98 ：

>>97
休肝日？？？

99 ：

二日禁酒できた
明日は飲む

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