☆比較的軽めの乾燥系アトピー☆

1 ：02/09/02 〜 最終レス ：12/04/23

治りそうでなかなか手ごわい。
保湿をすると余計に自分のバリア機能が低下するといわれてますが、
やめるとすごくゴワゴワの肌になってしまったり…。
乾燥系アトピーの方、もしくは克服した方、
実践してみて効果的だった方法とか、教えてください！
お願い！

2 ：

こういう皮膚に生まれたんだから、一生保湿剤と
付き合っていくことになるだろう。

3 ：

本当に軽そうな症状ですね。もし良かったら、私のホームページをみてください。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/4335/

4 ：

そうそう、このまま治りそうだな〜
と思ってるとぶり返す。厄介だね。
首がなかなか治らない。
キュレルのセラミドローションが私には一番合ってるかも。

5 ：

3さん、うざすぎます。
もう来ないで。

6 ：

>4
やっぱり保湿剤を抜いて我慢しても、回復しないのかなぁ。
私は顔だけです。
ファンケルFDRの化粧水を使ってるけど、まずまずって感じです。
お化粧はまったくできない。

7 ：

俺も乾燥系アトです。比較的軽度だったのですが
今年の夏に激悪化して酷い目に合いました・・・。
ステロイド塗りたくなくて放置していたのですが、
一時的にステロイドで一気に押さえて、その後は
小康状態で余り薬も塗ってません。
保湿はアベンヌ使ってます。私には合ってますね。サッパリしてるし。
あとは温泉スタンドで汲んだ温泉に入浴し、塩マッサージ。
とりあえず落ち着きました。酒飲んだら夜中痒いけど・・・

8 ：

うーん、どうなんでしょうね。
確かに脱保湿なんて言葉も聞きますし過剰な保湿は肌本来の保湿力
を弱めてしまいそうですよね。
私は今のところ首だけなんですよ。
ひどくなってきたらリドメックス塗って比較的調子のいいときは
アトピッシモローションとセラミドローションつけてます。

9 ：

>7
悪化の原因はなんですか？
今までステはどんな感じで使ってきました？
乾燥して皮膚がぺらぺらなので、超敏感肌です。
どれくらいの炎症をｽﾃﾛｲﾄﾞ使う基準にしていいかもわからないですよねぇ。

10 ：

>4
首とかだともともとあまり保湿力がなさそうなので、ローション使ったほうがいいような
印象をうけるけど、顔は本来油とか結構出そうなのに…。
顔が一番乾燥してるのって、不思議ですよねぇ。

11 ：

>7
私も今年になって悪化しましてステロイド塗るのは嫌だったんですよね。
で、出来る限り我慢してたらどんどんひどくなって一気にステで抑えました。
今は落ち着いて３〜４日に一度薄くステ塗る程度でさっきの保湿やってます。
比較的軽めのアトピーはステロイドで調節していくのがやっぱりベストかなあ
とも思いますねえ。

12 ：

>４
脱ステの人のスレとか見てると、そうやってステ使っているうちに、効かなくなった
っていってる人も多いですよねぇ（： ；）

13 ：

>9
悪化原因はよくわからないんだけど、多分彼女が飼い出した猫かと・・。
猫アレルギーあるの知らなくて、ずっと一緒に寝泊りしてて。
んでアレルゲン検査したらクラス２の陽性。
後はハウスダスト、ダニがクラス３。でもＩＧＥは１５０・・・。
数値的には軽度だったんだけど、かなり辛かった。夜目が覚めて
ボリボリ掻いて睡眠不足で出勤の繰り返し・・。
んで、ステは多分７，８年くらい使ってるけど知識が無かったので
最近のしかクラスが分かりません。今は顔にプロトピック、
体にはプロパデルム＋保湿剤の混合です。
ただ漫然とステを使いつづけるのは今でも怖いっす

14 ：

>10
顔の中でも鼻だけはアトピーにならないんですよね。
そこだけは皮脂が多く分泌されるから。
私も今ひどいのは首だけど顔も調子悪いとすぐかさかさします。
脂性の人に脂でていいねー、なんて話すると絶対乾燥肌の方がいいって
言われます。
絶対脂が出る方がいいと思うのに。

15 ：

>4
なんか似てるなあｗ

16 ：

>12
確かにどれくらいの頻度でステを使っていいのかも分からないし
適度な保湿の仕方もよく分からないんだよなあ。
保湿→ステ→の繰り返しはあんまりよくないのかなぁ。

17 ：

肌の表面から潤いを与えるとか以外に、無いのかなぁ。
ほんと、すぐ治りそうなのに、長い間悩まされてる。
もう、4年くらいになります。

18 ：

>15
似てますよね（ｗ
>17
私は幼少の頃からですがでてたのは肘とか膝の裏だけだったんですよね。
で知らないうちに治ってたのに二十歳過ぎた頃からまた発症して（よくあるパターンですねー）
今年になってから初めて首にまで出てきてしまいました（泣）
外からの保湿ばかりでなく私はサプリメントも取るようにしてますよ。
（これもありがちですが・・・）
今はシソの実油とコラーゲンとビタミンＣ。
効果の程は・・・・まだちょっと分からないけど。

19 ：

>4,10
唇は、どうですか？
私はすぐに皮がめくれてきて、万年真冬状態です。

20 ：

あ、それからサプリも飲んでます。
ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅ、それから亜鉛。
効果のほどはよくわからんが、顔がスベスベになったような気が。
あとアルカリイオン水を１日２リットル。
こちらも効果は？だけど。尿の回数が格段に増えたｗ

21 ：

私もサプリ、たまに思い立って買うんだけど、続いたためしがない…。
亜鉛、B群、C、E、シソ、コラーゲンかぁ。なるほどなるほど。
なんか、座談会みたいになってきたね＾＾；
解決した人の話、聞きたいですね。

22 ：

>19
あー、私も同じー
唇、すぐに皮めくれます・・・。
というか私の場合皮をむくのが癖になってしまってるのも良くないんだけど・・・（＾＾；
リップクリーム塗るとだいぶ落ち着きますけどね。

23 ：

唇、悪化したときは皮がめくれて、端も切れまくりだったけど
薬で押さえ込んでからは、落ち着いてます。
ビタミンが効いてるのかどうなのかは判らないけど。

24 ：

>21
そうですね（＾＾；
今試してることばかりですものね。
誰かいないかな〜

25 ：

唇にはステ使ったこと無いんです。吸収しやすそうなイメージで、怖くて。
お勧めのリップとかありますか？

26 ：

そういえば脇の下の横もひどくアトピーが発症したことがあったけど
いつの間にか治ってるなあ。
これはただの結果論だけどあまり意識し過ぎるのもよくないのかなとも思うな。

27 ：

俺も顔にはステ使ってないなあ。
ってプロ使ってるからそろそろ否定派の方が来そうだけど・・・。
でも赤みが減ったし使う回数も少ないから
今のところは様子見て使っております。

28 ：

うん、精神的なモノもかなり関係してるとは思う。
ステロイドで一旦押さえて睡眠できるようになったら
悪化しなくなったし。これでこの調子が維持できれば良いんだけど
この板には恐ろしい体験談が多すぎる・・・。

29 ：

>25
ただの薬局に売ってたやつだけど
資生堂Medicalのモアリップっていうの私は使ってます。
普段はただのメンタムで済ませてたんですがこれ使うようになってから
だいぶ落ち着きましたよ。
１０００円くらいだったかな。

30 ：

私はプロは合わなかった。ヒリヒリして赤みが増してきてしまって。
で、皮膚科を変えたら次のお医者さんには、プロを使うほどでもないし、
やめなさいって言われて、以来使ってません。
副作用って、出る閾値が、人によってすごい違いそうですよね。
私は、顔はすごい出やすい方の人間みたいです。
ごくたまにしか使ってないけど、頬の皮膚がぺらぺらになった気がする。
まぁ、副作用かどうか、さだかじゃないんですけどね。

31 ：

>29
私も、それ使ったことあります！
私の場合は、似たような感じのメディカルリップっていうやつのほうがあいました。
冬以外もあれを使ってますか？
私は夏は油焼けしそうで控えてたらすごいガサガサになっちゃいました。

32 ：

保湿といえば美肌水作って試したんだけど
夜中に蕁麻疹が出ました・・・。
保湿効果は文句ナシだったんだけどなあ。
合う人は合うみたいですね、あれ。

33 ：

>28
いつまた爆発するか・・・って思うと怖いよね。
そうやって気にするの、きっとよくないんだろうな〜と思うけど
やっぱり怖い（苦笑）
私も他の方の書き込みみて恐ろしくなるよー

34 ：

>31
いやあもう冬以外でもリップは必須ですよ。
夏も冬も同じの（モアリップ）使っています。
私もちょっと控えるともうガサガサ。
で、舐めるくせがあるから余計悪化する（苦笑）

35 ：

抗アレルギー薬とか内服関係は飲んでます？

36 ：

>35
今は飲んでいませんが少し前までゼスランとエバステル飲んでました。
でも眠くって仕事にならないんでよっぽどのときしか飲みません。
それに服用やめるとかゆみがひどくなるような気がしてあまり飲みたくないんですよね。

37 ：

私も抗アレルギー薬は使ってません。
というか、2年くらいまえに血液検査してもらったら、アレルギーの値はゼロだったんです。
あらゆるアレルゲンに対して。
>4
お化粧はしてますか？

38 ：

幸い顔には（まだ）出ていないので化粧はなんとかできています。
でもこめかみとかおでことかはかなりカサついてるんでファンデが
きれいにのりません。無理矢理のっけてます（苦笑）
あとかさつきはないのですが何故かまぶたが赤くて（これもアトピーのせいだと思う）
何もしなくてもシャドウつけてるみたいになって手間いらずというか・・・（
化粧してなくても化粧してるの？って言われます。

39 ：

治った人いないのかな〜？
ふとしたきっかけでぱっと治りそうな感じなのに。。。

40 ：

眠くなるっていうのは効いてるってことみたいっすね。
俺悪化してるときは飲んでも眠くならないけど効きもしなかった・・・。
今は効いてるみたいだけど、悪化しそうなときしか飲んでないっす。
>37
原因がわからないってのもツライですよね。
対処の仕様がないし。
まあ、ハウスダストの除去ってのも難しいんだけど・・

41 ：

思春期を境に治る人って結構居るみたいですね。
逆に悪化する人も多いけど。
体質が変化してるからなんかなあ。
この年になると、もう体質の変化はなさそうだけど・・

42 ：

100万払って完治するなら払うかな・・・。
いつ爆発するかわからない恐怖もあるし。

43 ：

>>39
アトピーは治る病気ではない（もうわかってるだろうが）
たとえ今軽症だと思ってても、明日重症に早変わりするかもしれないのが
この病気。

44 ：

>43
そだね。
軽度だとずっと思ってて今年爆発したし。
だからといって対処の仕方がわからないのも事実。
即効性があるのはステロイドだけど、医者も短期の使用でというし。
でも短期で治まるわけも無く。うーん

45 ：

>43
確かに仰る通りだとは思うよ。
私も一時期は全く症状のない時期があったけど今は復活してるしねえ。
体に潜伏してんだろうね・・・。
くー、まさにアトピーなんだよなあ。
>42
100万で完治するんなら私も払うかも。
健康な皮膚だったらどんなに晴れ晴れするだろうなあ。

46 ：

友達が、納豆でだいぶよくなったって言ってたよ

47 ：

効果があった方法はないのですが、軽い炎症起こしぐちゅぐちゅしてた頃は
石鹸でゴシゴシあらったら直りましたねー。
でも、今度は乾燥肌になっちゃいました。
保湿とか非ステは逆に慢性化させてしまうってどっかで見たのでやらなかったです。
今は夏場と冬場一時的に額のとこがかさかさしてしまう程度で、ほとんどの場合は
カサカサも余りしないようになりました。
でも、毛根が痒くなる症状は一向に治りません。かきむしってるとその部分が
脱毛しちゃいます（ＴＴ
一応保湿とかの情報載ってるとこあったので載せときます。
http://www.osk.3web.ne.jp/~medinet/index.html

48 ：

こんなこといってごめんな。
ステ塗ってて軽症なんてことはほぼありえない。プロは未知数。このすれでステ・プロ塗ってて
自分を軽症と思っている人は
考え直したほうがいい。
やめてみれば分かることだし、逆にステ・プロをやめれば、軽症から乾燥肌くらいには戻れる可能性も
十分ある。俺はステやめたら定期的なかゆみがなくなって一気によくなった。いろんなことやって
効果をどんどん感じれた。ステ使ってるときは、何やってもほとんど大きな効果は得がたい。
ただ、ステをやめたときの反動の大きさで見えない効果も見えてくる。俺のばあい一ヶ月たったがリバウンドの
リの字も見えてこない。努力が報われ、すごくうれしい。

49 ：

＞こんなこといってごめんな。
＞ステ塗ってて軽症なんてことはほぼありえない。プロは未知数。このすれでステ・プロ塗ってて
＞自分を軽症と思っている人は
＞考え直したほうがいい。
「ごめんな」って言うより、根拠もなしにそう決めつけれるあなたの思考回路がとても不思議です。

50 ：

「ごめんな」って言うより、１ヶ月で脱ステできたと思うあなたの思考回路がとても不思議です。

51 ：

>48
どのくらいステは使ってきたのですか？

52 ：

＞４８
デルモなどのきついステを塗ってステ切れするまでの間ステを
塗らなかった期間を脱ステできたと勘違いしているのか？（ｗ

53 ：

ごめんな、>>49-50,52
脱ステ成功しちゃってる俺がうらやましいんだろ？
ごめんな。
以前は3日〜5日でステ切れ、全身がアトピー状態だったから
今の状態は決して脱ステ成功と思うけど、君らは馬鹿かい？
腕の一部が一ヶ月まえなだけで、他は２ヶ月以上たってますが、
君らはかわいそうな人だね。ごめんな、アトピーで苦しんでいる君らに
こんなこといっちゃって。俺の体も見ずに「あなたの思考回路が」とか
恥ずかしいこと言ってる君がすごいかわいそう。
毎日彼女とSEXしてますが、彼女が「肌、すごくきれいになったね」
と言ってくれたときはうれしかった。君らはステをやめて時間がたつに
つれ、肌がきれいになっていくのを脱ステに成功したと思わないのかい？
かわいそうに、どこまでもすさんでしまったんだね。心も体も。
このままじゃ君らは治らないかもしれないな。俺のように心も体もきれいにしなきゃ。
ステ塗ってるやつなんて軽症じゃないんだよ藁。
肌がきれいな人をねたみ、脱ステに成功した人までも妬む。
とてもじゃないが、君らは救いきれないね。
バイト先にアトピーのおばさんがいるんだが、他人の悪口ばかり言って、
本当にみんなから嫌われているんだ。君たちもそうなのかな、あ、バイトもできないか。
ごめんな、ひどいこといって。
せいぜい、軽症だと思ってがんばれよ藁

54 ：

>>53
いつもの下ネタ好きの低能皮膚科医さんでしたか。（ｗ

55 ：

＞＞５４
妬みか？や。

56 ：

皮膚科医はこんな時間にネットなんかしてないだろ。妄想もそろそろやめたほうがいいんじゃないか藁？
君らは確信をつかれるとすぐに皮膚科医のせいにしたがる。確かに彼らは最低だが、君たちも十分だ。
俺もそろそろ彼女がくるのでネットやめるね。せいぜい健康な人を妬んでてください藁

57 ：

てか、俺はステロイド使ってるけど、２〜３ヶ月置きだから
使用間隔は４８の“リバウンドの来ない期間”より長いよ。

58 ：

今毎日コラーゲンのドリンクを飲んでる。
2,3ヶ月くらい経つけど乾燥がだんだんましになってきた。
掻いちゃった時に剥ける皮の大きさが小さくなってきたというか。
ｻﾌﾟﾘとかは毎日摂らなきゃって思ってたころよりも、
適当に摂ってる今の方が調子いい感じ。
キュレルのクリームも漏れにはけっこう合ってるみたい。
全身使うとすぐなくなっちゃうんだけどね(ﾆｶﾞﾜﾗ

59 ：

>48
このスレの、軽めの乾燥系アトピーの人は、多分57さんのように、たまにｽﾃﾛｲﾄﾞを
使うって言う人が多いと思います。
だから、ステ切れっていうのをあまり実感したことが無いし、1ヶ月で脱ステ成功って
いわれても、「？」って思ってしまうんです。
でも、そういうステ使用状態でもひょっとしたらこれから依存してしまったり、
もしくは症状が悪化したりって言う不安があるんです。
だから、ステを使わなくてもいいような肌になる過程という意味で、脱ステにも
興味があります。
自分の現状を否定されて、嫌な気分だと思うけど、できれば、
・脱ステの時に気をつけたこと
・今乾燥があるかどうか
・乾燥を改善する方法
とかで、アドバイスがあれば頂きたいです。

60 ：

>58さん
ドリンクの名前教えてくらさい。

61 ：

１でした。

62 ：

個人的には炎症を起こしていない個所は保湿した方がいいと思う。
乾燥してあれていると言う事は、肌のバリア機能が低下して
更なるホコリ、ダニなどのアレルゲンの侵入を許してしまうから。
ただ、炎症を起こして赤くなっているところは
保湿すると熱がこもって逆に治癒を遅らせている気がした。
この実体験は脱ステ時に脱保湿を唱える
第一人者の佐藤健二先生（名古屋市立大皮膚科）の論文と合致してるしね。
ただし、元来の乾燥肌（ドライスキン）の場合だと先天的なものの為
脱保湿をしても乾燥肌が治る訳ではないと思うのが
今のところ、苦しい思いをしていた自分の体験に基づく結論。
なお、偉そうな事を書いているけど完治したわけではありません。
今でも悪化する時があってその時に精神的にも肉体的にも苦しんでいます。

63 ：

現在の症状は
軟膏類はまったくつけていない。
美肌水を乾燥してきたなって時につけるぐらい。
一応、一番悪化した時でも社会生活はおくれています。
また、少しづつ、皮疹の部位が少なくなってもきている。
参考までに。

64 ：

やはり軽く荒れましたか。

65 ：

>>62
>ただし、元来の乾燥肌（ドライスキン）の場合だと先天的なものの為
>脱保湿をしても乾燥肌が治る訳ではないと思うのが
脱ステ、脱保湿が成功すれば保湿してもよいみたいだね。
ただ、脱ステ、脱保湿期間は人によってかわってくる。
少なくとも1年は脱の状態にしておかないとだめみたいね。
完全に脱することができたら保湿してもよいらしいよ。
成人アトピーの場合は人間本来持ってる自然治癒力に任したほうがよさそうだね。
佐藤健二さんの論文のっけました。
http://www.iijnet.or.jp/cosmos/SEMINAR/datsu.html

66 ：

先天的に乾燥かぁ。
一種の身体障害だよ。
ほっといたらすぐにがっさがさでひりひり。

67 ：

あげ

68 ：

>1
PURE-INのコラーゲンドリンクだよ。
うちの近所では売ってるとこが少ないので、近所では唯一扱ってるスーパーで
ケース注文してる。
スーパー、コンビニ、ドラッグストアなんかで売ってるよ。
ちなみに漏れの今の状態。
脱ｽﾃ約3ヶ月目。保湿には馬油とキュレルのクリーム使用。
ｱﾄﾋﾟの出てるとこにはモデフール使用。
痒いだけで特に症状が出てないとこには新レスタミンコーワ軟膏。
あちこちｼﾜｼﾜだけど、ｱﾄﾋﾟの症状自体はだいぶましになってきた。

69 ：

乾燥系ｱﾄﾋﾟです。
７，８月よりもなんか最近ひどくなってきました…
新しいローションをつけ始めたからか、何か季節的に関係あるのか。。

私は保湿はワセリンじゃないとだめぽです。
ﾍﾞﾄﾍﾞﾄしてやだけど油性のものじゃないとすぐ乾いちゃう。
ほんとに力いっぱい掻いちゃうからか、皮膚がかなりｺﾞﾜついて厚い。
だから一回掻くと熱持っちゃうからっぽいです。
でも最近乾燥よりもかゆみのほうが気になってきて、保湿すればいいってもんでもなさそうです。
ただ首と腕に出てて、つっぱるため曲げられず、ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ痛いから保湿みたいな…

ちなみにほんとに軽症だったんで何年も皮膚科には行ってないから薬は使ってないです。
ちょっと前ﾑﾋｱﾙﾌｧSをｱﾄﾋﾟ板で見てつけたりしてましたが今では傷があるためしみてつけてないです。
これ少しｽﾃ入ってるから今ひどいのそれの影響？とか思ったけどどうかな？

乾燥系もほんとにつらいですね…
久々に自分のｱﾄﾋﾟで鬱になりますた。
もうすぐ成人式なのになぁ。
長文ｽﾏｿ

70 ：

>58
情報ありがとう！
私もピュアインのやつはたまに飲みます。
やっぱり、習慣にしたほうがいいよねぇ。
あれって、コラーゲン2000mgだよね。
こないだ化粧板のコラーゲンスレ見てたら、美容のためには一日6〜10ｇって
書いてあったんだけど、そんなに必要なのかなぁ？
そこのスレの人たちは、ゼラチンの粉末を飲み物に溶かして飲んでるんだそうです。
乾燥アトピーの人にとって、運動ってどうなんだろうね。
私は特に顔がガサガサなので、汗をかいたりすると真っ赤っかになって痛いです。
長い目で見て良いのなら続けようかとも思うけど、みなさんどう思われます？

71 ：

あげて、みる

72 ：

>>69
ワセリンはそれ自体にアレルギーのある人もいるらしいので、
自分にアレルギーがないか見極めるのも必要かと。
塗った後痒くなったりしないならいいんだけど。余計なお世話かもな。
成人式はキレイな写真撮っときたいよなあ。
漏れは成人式は写真を撮る気にもなんなかったな・・・。
熱を持つ時は氷を入れたビニール袋を患部に当てるのも効くと思うよ。
>1
体に何らかの損傷がある人はその損傷分を補うためにも普通の人よりも
多い目に色んなもの(ビタミン等)を摂らないといけないというのは聞いたことがある。
ま、あんまり気にしないのが一番いい気もするけどね。
運動は汗をかいて痒くなる人にはお勧めできないと思うよ。
何でもそうだけど、人じゃなくて自分に一番効果が出る方法を探さないと。
難しいことだけどね。

73 ：

あげます。
私も乾燥系アトピーで、今日は顔がヒリヒリする。。。
いろいろな情報、きぼんぬ。

74 ：

>>73
人にうつすなよ
外歩くな醜い
おまえはどうなってもいいんだ。うつすな

75 ：

と、健常者に言われたそうです。

76 ：

あ、ゆきや

77 ：

乾燥肌の改善の決定打はないのかよ〜。ないよな〜・・・。一時しのぎのクリームも
根本的には改善していかないだろうし、体の内側から改善していくのも気が長い
話だよなぁ。あとは自然治癒力というものに期待して何もしないことかな。
別に努力する事では無いので変化が起きなくてもそれほど落胆する必要もないし。
脱保湿して乾燥肌が改善した人の話が聞きたいなぁ。

78 ：

スレタイの通りの感想肌タイプのアトピーです。
顔などは風呂上り後タオルで拭かなくても すぐ乾いてしまうぐらいではあります。
自分のようなタイプはサウナってどうなんでしょう？
ちなみに先日体内の水分量を測ったら案の定平均より下でした。
よろしくお願いします

79 ：

>78
サウナ結構よかったよ。
汗かくのはいいけどミネラルも一緒に出てくのでほどほどに。
今私は脱保湿にチャレンジしてます。
乾燥肌の冬はこたえる〜。

80 ：

体のカサカサはオルビス社のドライスキンジェルローションと
ドライスキンクリームでおさえています。
皮膚科のドクターにも肌がしっとりしてますねと言われた最近。
顔はセレヴィーナのＭＤ ＰｈＤシリーズがとてもｲｲ！
サンプル無料でもらえるよ。軽症なら化粧品メーカーのものが安全に思います。

81 ：

薬とか保湿剤に頼り過ぎてる印象があるけど
勿論、運動とか食い物に気をつかってるんでしょ？

82 ：

>>79
ありがとうございます。

83 ：

わしも鮫肌。最近粉ふくようになった。まぁ冬だから乾燥するんだろう。
あと少しの辛抱さ。乾燥肌はすごい医学がでるまで気長に付き合っていこう。
じゅくじゅくアトピーひどかった時よりははるかにまし。
ところで掻くと良くないというが、意地でも掻かないで改善に成功した人はいるだろうか？

ためしてガッテンのサイトで乾燥肌の特集、参考になるよ。

84 ：

全身的に乾燥肌で、敏感肌です。
問題は顔なんですけど、瞼やほおの一部以外は全体的に鳥肌のような
ごく細かいぶつぶつ感があるんです。
おでこや鼻周りはちょっと目立ちます。
ほぉはほんのり赤みがあります。
かゆみはほぼ無いんですけど、温度変化や洗顔後は赤みが増します。
これってにきび？それともアトピーですか？
おんなじような方、改善法など教えてください。

85 ：

あんまり盛り上がっていないようなので、わしのこれからの闘病日記（？）を書き
連ねて行っていいだろうか？自分自身の乾燥肌対策の覚書になるし、わしというサ
ンプルが今後どうなっていくか記すことで皆さんの参考になるところも多いのでは
ないか。だがこれはあくまでもわしの闘病記で、わしのやり方でわしが良くなろう
と悪くなろうと、あなたには当てはまらないかもしれない。まぁ続く限りやってみ
る。　
注意：これは必ずしも良くなる経過を示してはいない。現状わしは悪く、また良
くならないかもしれない。つまり無駄な試みかも。

86 ：

■わしの＠P、乾燥肌の考え方
　わしはP様が自分から消えてなくなるとは思わない。すごい医学が出るまでは。だ
がかつてそうだったようにそれを忘れてしまえるくらいに改善することは出来る。
目標は完治ではなく、長期間の安静である。
　まず何故痒いのか、を考える。まず冬だから乾燥した。健常者でもそうだ。しかし
わしはもともとP体質でもありストレスが重なって程度が重い。掻く、肌壊れる、保
湿力低下、ぼろぼろを風呂でこすり落とす、さらに皮膚壊れる、掻く・・・・。悪
循環。わしは掻くことに諸悪の根源があると仮定し、それを断ち切ることにした。
少なくとも皮膚が舞うのは抑えられよう。それは最も望むことだ。
■公開闘病に当たってのポリシー
　わしは皆さんの明確なサンプルでありたい。したがって決めた治療法をある程度
の時間曲げずにやる。悪化しない限りは。また科学的、常識的にやる。つまり噂や
謎めいた民間療法は避ける。いろいろ試すのが時として悲惨な結果を招くことはPな
ら知っていよう。
　使う薬の名は明らかにし、明確である効能だけ書く。また、これは皆さんのもっと
も興味あるところだと思うが、わしは少しだがステを使う。AOA(4)である。脱ステ
が良いか悪いかわしには解らん。しかしわしにとって副作用よりはリバウンドが怖
く、何よりも症状を「一時的」に軽減してくれるのは助かる。なぜならわしの闘病
の核は「掻かないこと」であるからだ。>>83

87 ：

■目標は「掻かないこと」！その為のルール。【食編】
1.獣肉、製品は積極的に止め、ヒスタミン食材も出来るだけ回避。
2.お菓子、ジュースは完璧止める。（食パンOK）
3.ビタミンABCDE、ミネラルをサプリメントで採る。
4.水は浄水したものを飲む。（活性炭でろ過するポットみたいなの）
　○Pにとってのキーワードである活性酸素を以上の方法によりできるだけ排除するこ
　とを試みる。
【掻き方】
1.つめは常に短く。
2.掻くときは我慢せず、しかし厚い服の上からのみ。（これはムずい）
3.粉をふいた皮膚をこすり落とさない。（外出時の顔ならまぁ許す）
4.患部を観察しない。（見るとストレスになるので）
5.寝る時は手に靴下して寝る。（他にアイデアある？）
　○掻くことによる皮膚の破壊を軽減し、そうすることで将来的に痒みが減少するかどうか。公開闘病記のメインテーマ！
【薬】
1.試験的に10日間、ポジナールM錠なるかゆみ止めを服用する。
（メキジタン4mg、これしか店頭に無かったため。飲んでから1時間経つとかえって痒くなる気がする。だがしばらく試す。）
2.ルイボスティーを1日一杯は必ず飲む。（黒ずみ解消に期待）
3.ひどく痒い患部、悪化が予想されるとこにはAOA（4）を塗る。
4.急激な脱ステは試みない。（むしろ怠けず塗る）

88 ：

【肌のケア】
1.シャワーはぬるく。短く。
2.いかなる石鹸も使わない。また手の平のみで洗う。
3.風呂から出たらすぐ保湿液を塗り服を着る。（裸でいると・・・）
4.液を薄く塗る。（悪化したら止める。）
5.かさかさ痒かったらまずは保湿する。
　○使っているのはカネボウモイスタージュエッセンスローション（保湿）
　　DHCセラミドミルク（液）。たまたま使っているだけ。また、このスレでも
　　保湿液は自然の保湿能力を何たらとあるが1ヶ月位は続けてみる。
【心のケア】
1.早いところ卒論を終わらす。（今回の中で一番ムずい。）
2.生活のリズムを確立。早寝早起き。12-8に挑戦。（今日は無理か）
3.酒タバコは減らす。（酒は友人達とのみ。タバコは○ボロ5本まで）
4.＠Pは治らぬものと受け容れ、軽減を目標にする。
　○結局この精神的要因が一番肝心だとおもう、わしの場合。これらがうまく行か
　　ないでも食事や薬、ケアの仕方という直接的な方法によって改善が見られるか
　　が今回の公開闘病日記の趣旨になるかと思う。

89 ：

■わしの決心
　わしは土佐清水退院後、肉酒タバコ夜更かし、好きにやってきたが問題なかった。
受験のストレスが一番の原因だったと思う。今、またP様がおかえりになってきたの
は卒論と来春からの就職が無意識のストレスになっているせいかもしれない。しかし
こないだベッドにつもった肌に埋もれながら、考えた。やられっぱなしではいけない、
勝てなくても負けることはしたくない。
とりあえず一ヶ月は上の方法を曲げずに試す。ただしすごく悪化したりした場合を除
いて。完璧に遂行は出来ないだろうけど努力する。週に一度は報告する。これによっ
て症状が改善したら参考にしてください。今、＠Pは情報過多になりすぎている気が
する。これが良い、いや悪いとか。本当はすごく単純なんじゃないだろうか？わしは
環境汚染されてる限り＠Pは治らんと思う。でも症状は軽く出来る。高望みしない、
常識的なケアはないがしろにされとるんじゃなかろうか？

90 ：

24歳男東京。一人暮らし。生まれつき鮫肌。受験で悪化。19の時土佐清水2週間。
それ以来4年間、問題なし。
今また、戦い始まる。今度は負けん。
一生懸命来たのであげさせてもらう。

91 ：

是非続けてください。
できれば今の症状とかも聞きたいです。

92 ：

肉、製品ダメなの？

93 ：

前はワセリンを使ってましたが肌が赤くなって
痒みが出てくるのでやめました。
寝る前に塗れば朝はしっとりしてたけど
どうしても痒みに耐えられなかったので
半信半疑で馬油を使ってみました。
皮膚科医は馬油を嫌がる人が多いですが
自分の肌にはあってたので半年位使用してます。
改善とはいかないまでも、なかなかしっとりしますよ。
乾燥とは関係ないですが、最近は外と室内の温度差で
全身に蕁麻疹が出てくるのが悩み。

94 ：

>>91■わしの肌現状
上腕、胸、肩、尻に硬い鳥肌が立ち、そこの皮膚がぱらぱらと落ちる。
髪の生え際、アゴも乾燥する。ひどい状態は続いて2日、ステで抑えるからか？
痒いところは乾燥している場所なので、いかに乾燥させないか、に気を遣ってる。
大きな原因の一つは熱いシャワーかな。皮膚を落とそうとこすったりすると火傷
みたいな症状になり、そこが乾燥する。今はぬるいシャワー、スポンジ・洗剤は
使ってない。保湿の洗剤もあるけど化学物質入ってるから、とりあえず水だけ。
かさかさひりひり状態はかなり回避できる。

95 ：

あ、そうだ。上の【薬】の項で痒み止めのポジナールっていう錠剤、10日は
続けるって書いたけど2日で止めました。俺には合わなかったみたい。飲んで
一時間後に痒みが湧き上がったり、就寝後にすごい痒みがくる。あと右肩が
めちゃくちゃ筋肉痛みたいに痛む。ただ、痒みの感覚が鈍くなる効果はあった。
>>92俺は＠Pと関係なく止める。効果のほどは知らん。でも食べて痒くなるもの
があったら（食事の後痒いなら）何か原因の食材があるかもね。
>>93保湿液とか迷うよね。なんか皮膚に変なものが残るような気もするし。
馬油か、いつか試すかも。温度差、発汗は確かに困る。俺は布団の暖かさ、
寝汗が問題。なにか対処法は無いだろうか？

96 ：

私も馬油使ってます。　なかなかいい感じです。
そんなに高額でもないので試す価値はあるかと。
布団で暖まるとかゆいですよね。でも寒いと風邪ひいちゃいそうだし・・
羽毛布団は暖かすぎるかなぁ。　化繊のほうがアトピーにはいいって話も聞きますが
布団を丸ごと取り替える決心がつかぬ。

97 ：

保湿ってやっぱ赤くなったりしたら合ってないって事なのかがわかりません。
でも普通の粉吹くぐらいならいいけど、肌がひび割れ起こしてたりすると染みたりするから使えないし。
乾燥＋赤ぎれが一番厄介ですわ。

98 ：

保湿やめてから乾燥肌改善した。
馬油長年使ったが、どうもアレが合わなかったらしい。

99 ：

亜鉛化軟膏って痛くなるだけだったし、あれ、塗って歩くとじゅうたんがベタベタ
掃除するのに大変だ。。。

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