【膝の痛み】 半月板損傷 3 【ヒザ・ひざ】

1 ：09/10/18 〜 最終レス ：12/07/01

前スレ
【膝の痛み】 半月板損傷 2 【ヒザ・ひざ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1207206053/

2 ：

助けてください。
立ち仕事で体重が思いせいか膝に負担がかかり耐えられません････。

膝パットを買いに行きたいのですが予算一万で強力なやつを買いたいです。

どこに行けば買えるでしょうか？

3 ：

手術経験者だ
症状書け

4 ：

>>3
太りすぎなんでしょうけど、一時間もしないうちに膝がちぎれそうなほどに痛くなってくるんです。
強力な膝パットを買いに行きたいのですが････。

5 ：

どこが悪いんだ？

6 ：

8年前に膝に痛みが出て病院行ってMRI撮った結果｢単なる筋力不足です｣って言われました。
しかしサボっていました。
半年前、右手親指の腱鞘炎治療時に、筋力不足って言われて今度は鍛え続けてきました。
けど、ここ1ヶ月近く膝の疲れが全く取れない状態が続いています。
体重変化は1年前に比べて14kg減。2ヶ月前と比べると、4kg減。
1年前は体重79kg。現在は65kg。
ここ毎日膝が重くて歩くのがかなり辛いです。
精神科や内科に通ってて薬がかなり出てますが、調べた結果薬の副作用系にはありませんでした。
何が原因なのか全く分かりません！
病院行くにも予算1500円が限界。治らないなら…(以下メンヘルサロン向けなので略

7 ：

>>3
変形性でもなんでもないんだ

8 ：

マシュマロは膝関節に効果あるの？
ベスト食品ってところのやつ
あと筋力強化で膝に負担化からないようにスクワットか

9 ：

筋力強化でスクワットは効果あるよ

10 ：

まずはスクワット100回頑張ろう

11 ：

スクワット100回と…φ(..)
何か切りが悪いから30回×3セットにします
腕立てと腹筋と背筋を30回×3セットでやっているので30回×3セット無いと気分的に落ち着きません

12 ：

>>11 冗談のつもりだったんだよごめん。膝に負担のかかるスクワットは良くないよ。
仰向けで膝の下に丸めたタオルを敷き、膝の裏でタオルを潰すように力を入れる。(太ももの裏側に効かせる感じ。)
仰向けのまま足首のアキレスを伸ばすようにしてあしの甲を持ち上げる。(この時太ももの前側が固くなる)
この運動が良いみたい。

13 ：

CMでやってる皇潤やコンドロイチンとか本当に効くの？
半月板に傷があるので痛みが取れないんだ

14 ：

昨日のクローズアップ現代のロコモ特集みてガクブルの40代です。

15 ：

>>12
大丈夫だ(｀･ω･´)b
まだまだ若い者には負けん！負担が高くてもまだ耐えられる。
それに、あのセットは一応14年前からほぼ毎日欠かしてない。短距離陸上競技をする上で欠かせない筋肉だから。
片足で立っていられる時間も2時間は普通だ。

16 ：

http://www.keisetsukai-group.com/other/locomo/
ロコモ−ションチェック（ロコチェック）
一つでも当てはまればトレーニング。症状が悪化しているようなら受診を
＜１＞片足立ちで靴下がはけない
＜２＞家の中でつまずいたり滑ったりする
＜３＞階段を上るのに手すりが必要
＜４＞横断歩道を青信号で渡りきれない
＜５＞１５分ぐらい続けて歩けない

17 ：

>>15 やる気うんぬんの問題ではなく、膝関節が炎症おこしている時に骨や軟骨に負担をかけるトレをして追い込んでもむしろ逆効果になる。
あと足首、股関節、腰のストレッチを念入りにしたら膝への負担が減るよ。

18 ：

このロコモトレの片足立ちって膝はまっすぐにしないで気持ち曲げておいたほうがいい？
まっすぐだと足首だけに効きそうだ

19 ：

>>17
(´･ω･｀)
ストレッチするのは苦手です…。身体が死ぬほど硬いからですが。
足に警告は来ます。あまりにも筋肉がガチガチになりすぎて来たら痛みとして警告が。
それを無視すると接骨院のお世話になります…。
書き込みを見てからなるべくストレッチする様にしています。(アク禁だったので書き込めなかった)
(´･ω･｀)ｼﾞｪｯﾄ(´･ω･｀)ｽﾄﾘｰﾑ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

20 ：

病院での膝の治療ってどんなの？お前ら知ってたらそうゆうとこ書け

21 ：

ダンベルスクワットしたら膝が違和感ある、普通のスクワットなら膝のギクシャクが緩和する サプリメント飲んでる 医者にはいってない ５時以降なんか受信料が高久なるらしい 痛くないわけじゃないけど気になるから一度いこうとおもう

22 ：

膝にヒアルロンサン注射をしている。
５回までできるといわれ、今は４回目。
３回目から注射のあと、膝の内部が少しなめらかになった感じがした。
ヒアルロンサン注射は5回まで保健が聞くそうだけど、その後はどれくらい高いんだろうか？
ヒアルロンサン注射の経験者いませんか？

23 ：

60才を超えたら半数以上が膝に欠陥があるそうなのに、膝関節のスレがここしか見当たりません。
どこかにあるのでしょうか。
色々な経験談を読みたいんですけど。

24 ：

60才以上の２ちゃんねらーっているの？

25 ：

>>24
パソコンが普及して仕事に必要になった団塊の世代は結構いるはずだよ。
退職して閑だし。

26 ：

膝の裏が張って痛いんだけど、半月板関係ある？

27 ：

母は何年も膝が痛いといい続けてたけど
お金に困って清掃の仕事（結構ハード）をはじめたら
膝が痛いと言わなくなった

28 ：

>>26
ただ筋が張っているだけかもしれないけど、膝軟骨が傷ついているかもしれない。
なかなか治らないなら整形外科に見てもらうほうが安心かも。
>>27
我慢しているのかもしれない。無理しないよう周りが用心してあげて。

29 ：

>>26
ないな、膝裏が痛くなる半月板損傷なんて聞いたこと無いよ

30 ：

左足の半月板をいためて病院に行ってMRI取ったら手術も通院の必要もなし、運動して
負担かけないようにがんばりなさいとだけ言われて半年。水中歩行とストレッチで
何とかしのいでいる日々。だけど寒くなってきて足が冷えるせいか曲げるとやや突っ張る感じ。
この位は我慢なのか。

31 ：

私は正座すると痛くてかがんだ時も痛い。で、立ち上がるときがもっと痛くて
支えがないと立てない状況です。和式トイレが拷問みたいです。
たまに膝裏に痛みがピリピリ走るし、膝の上１０センチくらいの位置で
中の筋肉？か何かがジワ〜とかピリリとした嫌な痛みがあります。
半月板じゃないのかなあ。
以前痛みがヒドかった時も整形外科でレントゲン撮ったのですが
異常ないと言われました。以前は両膝が同じ症状だったけど
今は右膝のみに症状が出てます。

32 ：

>>30
私もＭＲＩで半月板や軟骨が傷ついていることがわかったんだけど、病院から
電気治療を続けるといわれた。
思い切ってスポーツ整形外科に変わったら、リハビリをしてくれて大分良くなってきました。
病院を選ぶのは本当に大事です。
>>31
MRIじゃないと軟骨や半月板は写らないよ。私もこちらからＭＲＩを撮りたいといいました。
ちょっとお金はかかるけど、本当の原因をつかむほうがいい。
自分が自分の身体に責任があるんだから病院にまかせていては駄目と思ったよ。

33 ：

>>31
痛い時に正座は絶対止めたほうがいいよ。洋式トイレを使おう。
階段も手すりを使おう。立ち上がるときはいすなどにすがって立とう。
見た目を気にしちゃいけないよ。そしてすぐに病院へ行こう。

34 ：

>31
私もまったく同じ症状ですね
たぶん靱帯だと思っています。
今はそれとは別に半月板を故障して
膝裏の事は忘れています。

35 ：

31です。
みなさんレスをありがとうございます。
病院を替えてちょっと大きいMRI機能のある病院に行ってみようと思います。
私も色々とネットで膝の人体解体図とか見て調べてみたら
じん帯が痛んでるのかな?という気はしてました。日常生活に支障が出てる
ので何とか治したいです。正座もやめて、座椅子を買うつもりです。
自宅は洋式トイレなのですが今のバイト先が和式トイレでして
水道管やタンクにつかまって立ち上がるようにしています。

36 ：

>>32
スポーツ整形外科は具体的にどういうことをやってくれるところなんでしょうか。
ふつうの整形外科２軒行っても言われたことはほぼ同じで、でも動けば足がポキポキ
鳴るし、寒くなると調子が悪い。そういう場合の運動療法や専門の器具があるところ
なんでしょうか。
近所の医者の紹介状がなければ受けつけませんというスポーツ整形外科が非常に多いような
気がしますが。

37 ：

>>36
はじめの病院が電気治療以外はなにもしてくれなかったので、自分で本を読んで大腿部の運動をしていたんですが、
加減がわからずやっぱり不安でした。
知り合いの医師にいい病院がないかと尋ねると、評判のいい病院が近所にあるじゃないですか。と教えてくれました。
トレーナーが付いてこちらの身体を見ながら運動を教えてもらえるので非常に効果的です。
まだ２ヶ月なんですが、膝が伸びてきて希望が出ました。

38 ：

ありがとうございました

39 ：

片膝が痛いです。
あと座る時や（膝を曲げた時）立ち上がる時、膝のお皿を手で軽く押しても
ポキッと軽い音が鳴るのは半月板損傷でしょうか？

40 ：

多分半月板損傷でしょうね
ＭＲＩを病院で撮ってもらいましょう

41 ：

千葉県千葉市 榎会 千城台クリニックでは、仙腸関節が引っかかていると医学的にデタラメなことを言って患者を不安にさせ、
僅かな時間、医学外保険診療外のAKA(関節運動学的アプローチ)だけやってリハビリ料を不正請求して荒稼ぎしていました。
厚生労働省関東信越厚生局千葉事務所は、
医学外保険診療外インチキ医療aka療法の不正保険請求に対して揉み消しを行い、
国民被害を拡大させています。
更に検察審査会に、akaが保険診療に含まれると虚偽説明を行い、
厚生労働省として、民間療法保険外のAKA療法の偽装を行いました。
骨盤の仙腸関節を手で動かして治療するという
医学的にインチキでたらめなＡＫＡの保険不正請求に対して、
厚生労働省は偽装工作、隠蔽工作を駆使して加担しています。
akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/
【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/
【肩こり腰痛】日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ(AKA)医学会
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/
千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/
医療法人榎会千城台クリニック
http://qb5.2ch.net/saku2ch/kako/1208/12083/1208346578.html

42 ：

毎朝、痛めた左ひざのほうの靴下がなかなかはけなかったんで、右だけはいて
動いていたんだけど、やっぱり冷たい。
それで今日はハンガーを曲げて道具を作ったよ。
明日から楽に靴下はけそう。

43 ：

自分は結構ひどいO脚で、今右ひざが痛いです｡
動かさないと痛くないのですが、膝を曲げる動作をすると歩くたびに痛くて
骨折した人みたいな歩き方です｡
倉庫のバイトに行ってから出ました｡｡｡
痛みが中からくるので、たぶんじん帯だと思うんですが
早く直すのにはどうしたら・・・
やっぱり病院ですかね・・

44 ：

整体でいい先生もいらっしゃるようですが、大きな病院でＭＲＩを撮ってもらうのが
手っ取り早いです。
それと、整形でも関節、それも腕が得意、足の関節が一番の専門とか
医師によって違いますから、その辺の情報収集も大事です。

45 ：

>>43
もともとＯ脚だったのかな？
それとも倉庫バイトで膝を痛めてからＯ脚になったのかな？

46 ：

高校生でハンドーボールをやっています。ヒザに違和感を覚えて整形外科に
行ったのですが、レントゲンでも異常は見られず、医者からは「多分半月板の痛み
だが、痛みが続くようならMRIを撮るので経過をみよう」という主旨のことを言われました。
しかし、家に帰って半月板について調べてみると、半月板損傷の症状が当てはまります。（膝を伸ばせない、
階段で痛みを感じる等）
医者の言うとうり経過を見た方が良いのでしょうか？

47 ：

俺も靭帯か半月板の損傷と思って行ったのに、ちょっと触って、レントゲン撮っただけだった。
そんで「異常は見当たらないんでなんかの勘違いじゃないのか？」っていわれたわ。
「もし靭帯が損傷しても自然治癒できる」とか言ってたし藪医者だったと思うな。

48 ：

半月板　再生医療はどこまで進んでるんだろう
京医科歯科大学の関矢一郎先生、堀江雅史先生が行なった
治療はどこまで進んでるんだろう
それから　神戸大学医学部整形外科の再生医療も現実どこまですすんでるんだろう？
はやく　人への治療をしてほしい

49 ：

数日前から曲げると膝が痛くなりました。
最近膝の半月板まわり(裏側は異常なし)が腫れてるような状態です。
指で押すとプニプニしてる感じ。
これは水が溜まってるんでしょうか？
また痛みですが足を伸ばした状態では痛みが無く限界まで曲げるとかなり痛いです。
しゃがんでいられないくらい。
膝周りの皮が張ってるような感覚と言えばいいんですかね…。
まだ病院へは行ってないんですが湯上がりに膝周りを揉んでいれば治りますか？

50 ：

半月板切れてるよ
で　水溜まってるから病院いったほうがいい
ＭＲＩ撮ってもらえば分かる

51 ：

>>43
多分変形性膝関節症だと思います。
症状が進むとＯ脚がひどくなり手術が必要になるので
早く病院で詳しい検査を受けたほうがいいですよ。

52 ：

半月板のなんか画期的な治療法はないのー？

53 ：

半月縫合の手術をして普通に歩けるまでに回復したんですけど
ジョギング等の運動は2月まで禁止されています
自転車に乗るのはいつ頃から大丈夫でしょうか？
詳しい方がいらっしゃれば教えてください

54 ：

私も半月板縫合でした
自転車はすぐにＯＫでましたよ
痛みとかありませんか？
あまり無理すると半月板が馴染むまでは水溜まりますよ

55 ：

フィギュアスケートの高橋も手術しているのに激しい3回転したりすごい。
自分もリハビリの励みになる。

56 ：

右膝の半月板（外側）損傷から３年経過
特に医者にも行かず放置してるわ・・・。
ロッキング・ニーは頻繁に起こるし　膝サポーターで固定して
ごまかしてるだけです

57 ：

56>>
それでもいいんじゃないの
でも　そのうち痛み出そうだね

58 ：

私は、半月板（内側）損傷から３年経過。
医者にはかかっていません。
最近膝周辺に痛みがあり、立ち上がるときポキポキ音がして・・筋力低下ですね。
これではいかんと思い、「座りジョギング」というのを始めました。
これはいいわ！

59 ：

「座りジョギング」　kwsk

60 ：

イスに座り、腕を振りながら太ももを高く上げリズミカルに行う足ふみ運動。
足腰が強くなり、全身の血流が良くなるそう（月刊わかさ　１月号参考）

61 ：

膝は全然痛くないし普通に動く。
でもなんかずれる感覚がたまにある。
ちょっと怖い。
早く病院行った方がいいよね？
週末はまだ先か・・・。

62 ：

8年前に右膝半月板損傷と診断され、半月板部分切除手術
→何年か前から、たまに同じ個所が痛む症状が再発
→半月板損傷・再手術必要との診断が怖く、医者に行かなかった
→今年に入り痛い日が増えた
→手術せずに治る方法がないかとググってみた
→自然形体療法という方法があるということを知った
→胡散臭いと思いつつも、これで駄目なら手術と思い、行ってみた

63 ：

ヒアルロン酸打ちたくねぇ

64 ：

うちの母が昨日、半月板損傷と診断されました。まだ40代なんですが、60代の膝だと言われたらしいです……
何か、これはオススメっていうサプリメントなどはありませんか？

65 ：

>>64
変形性膝関節症
歩けなくなるよ
車椅子生活
病院でヒアルロン酸打ってもらったほうがいいよ
それと運動　サプリは駄目

66 ：

半月板損傷だけど、リハビリにランニングやウォーキングしたあとはストレッチのあと冷やすべきかな？
温シップしちまったんだが

67 ：

人工関節
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261398060/
変形性膝関節症
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1258726870/

68 ：

>>66
基本はアイシング

69 ：

>>68
そっか どうやら水が溜まったかもしれん
鬱だ 筋トレじゃ治らんよなぁ

70 ：

保存でだいぶ普通の状態になったからハイキングしたら悪化した・・・ハイキングばかにしてた

71 ：

半月板の再生ニュース色々ネットで出ているけど
動物で出来るというニュースは山ほどあるのに
全く人間に対して医療が進んでいない
どうも厚生労働省に問題があるようだ

72 ：

おい厚生労働省　たのむよ

73 ：

変形性膝関節症の治療について
軟骨再生医療について厚生労働省で止まってしまいます
苦情　問題点　再生医療の質問はこちらから
https://www-secure.mhlw.go.jp/getmail/getmail.html

74 ：

手術したとして、その後どのくらいで激しい運動が出来るようになりますか？

75 ：

>>74
半月板？　前十字？　軟骨？ 何の手術？

76 ：

（^ヮ^）はい！

77 ：

>>1
人工関節
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261398060/

78 ：

気になるなら半月板取っちゃえばいい
オレも高校の時にスポーツ障害で断裂して除去した
もう１０年経つけど別に何も不自由ない。
立つ時にバキバキなるけど

79 ：

78>>
もう１０年したら歩けなくなるよ
メチャすれば人工関節確実

80 ：

アンカーの使い方もわからんやつに確実とか言われてもｗｗｗｗｗｗ

81 ：

>>78
っていうか半月板なくて何年持つかわからんだろう
もう軟骨無くなってるぞ

82 ：

>>81
テメエのゴミのような足ならなｗ
バカだろお前

83 ：

>>30
超遅レスだけど。
自分もMRI撮って半月板損傷って診断されたけど、症状が軽いし痛むのがスポーツ時だけってことで
保護治療にまわされたよ、ただしサポーター着用は義務化された。
理由としては症状が軽くて日常生活は問題無い、痛むのは激しい運動時だけ、見る限り靭帯と軟骨は大丈夫だからみたい。
説明によると半月板損傷から来る痛みは手術でしか治せないけど、半月板自体が元通りになるわけじゃないから
日常生活に支障がないうちは極力そのままで行く方法が取られるみたい。
自分の場合新たにサポーター付けてみてどうなるか？
スポーツ時に再び痛んでプレーできないようだったら手術だとさ

84 ：

あさって半月板切除の手術を行います。
二泊三日でなんですが
入院生活でこれは絶対必要って物ありますか？

85 ：

>>84
ティッシュとエロ本　忘れるな

86 ：

グラビアものよりフランス書房とかのほうがいいぞ。

87 ：

>>85
下半身麻酔だからRに管つけられるし無理だろ
管抜いた後は尿道痛いし

88 ：

退院しました。
全身麻酔でR管、浣腸もなかったので寝て起きたら終わってました。
病室にＰＣがあったので暇つぶしできました。
術後の放置タイム3時間が暇すぎて一番ツラかったです。

89 ：

全身麻酔でR管がない手術もできるんだ

90 ：

>>89
寝てる間に入れられてたようです。
でも起きたとき（1時間半後くらい？）には何もなかったです。
残痛も違和感もなかったので家ですぐシコれました。
本当にありがとうございました。

91 ：

手術箇所の腫れは引いた？

92 ：

>>91
私でいいのかな？
術後4日経ちますが、かなり腫れ引きました。
リハビリ後に熱持ってちょっと張る感じ。
さすがに術後の腫れはビビッたけどｗ
痛み、稼動範囲も日々良くなっているのがわかるので毎日の自宅リハが楽しい。
来週抜糸（抜ホチキス？）です。

93 ：

痛みは大してないけど、水がたまったみたい。
これって水抜いた方が良いんでしょうか？
ほっとくと引いていく？

94 ：

去年の夏から右膝が痛みだした
常に痛い訳ではなく、疲れが溜まってくると痛くなる
でも最近頻繁になり痛みも増した
膝の曲げ伸ばしは出来るが、曲げた状態から伸ばすときが超痛い
MRI検査の結果、内側の半月板損傷で結構悪い状態と言われた
一昨年金具で腰椎固定の手術をした
もう手術の類いは2度と御免だと思ってたが、膝もやらないと治らんかなぁ
っていうか、腰、膝と来て次はどこがぶっ壊れるんだか・・・

95 ：

>>93
病院で診てもらえ

96 ：

>>93
ほっといたら自然と抜けるが原因があれば何回でもなる

97 ：

去年部活で右膝外側半月板を損傷し手術しました
手術前の膝の可動域は30°〜110°でした
手術してから９ヵ月経ちましたが未だに膝を伸ばすとボキッと音が鳴り
膝が不安定な気がします
この症状は完全に治るのでしょうか？
また　激しい運動はできるのでしょうか？

98 ：

こけて膝を大きく捻り、医者に行ったら膝に水があり、外側の半月板が損傷してる可能性ありと言われた
軽度なので筋トレと、運動制限で様子見ようと言われたけど…
今後半月板が一生自然治癒しなくても、筋トレして気をつけていれば症状は限りなく抑えられるということでいいのかな？

99 ：

寝ててもズキズキと痛いから目が覚める。不眠症になりそうイライラも出てきた死にたい

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