【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】

1 ：08/04/15 〜 最終レス ：12/05/24

食べて後悔する日もあれば、自分を褒めてあげられる日もある筈。
食欲に打ち勝ちし勇者達よ、自らを称賛せよ！！
↓食っちゃった人はこっち。
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/l50

2 ：

とりあえず昼に勧められたケーキを人に譲る事が出来た自分は
べらぼうにえらい。

3 ：

今日も耐えたぜ
このｽﾚをいただこう

4 ：

ちゃんと1600Kcal以内におさめました

5 ：

今日も間食一切しなかった！

6 ：

廃棄のフライドチキンとポテト、余った揚げたてのポテトの欠片
昼飯時だったから食いたかったけど一つも手をつけなかったぜ！
偉いぞ自分！勝ったぞ自分！！

7 ：

朝の餅以外なんも食わなかったぞ！３日で２キロ減ったぞ！！
この調子だ自分
飢えと誘惑に打ち勝て！！

8 ：

今日も目の前に置かれた　クルミチョコを我慢した。
２回も手にとった。　また勝った。　ゴミ箱にポイできる　男らしい男になってやる。

9 ：

１６００ｋカロリーって　あれ嘘だよ。
食品産業が成り立つカロリー量÷人口で決めてるからな。
政府発表の数字より己の体と相談して決めろ！

10 ：

今日はお菓子食わなかった。
というかお菓子切らしてて買うのが面倒だった。
買わなきゃ食えない、この調子で頑張ろう。

11 ：

バイトの先輩にお菓子を勧められた
有名メーカーのマドレーヌ、フィナンシェ、クッキー、タルト…
ちゃんと断ったぜ！！

12 ：

さっき　クルミチョコレート半分　捨てたぜ。
昨日はショートケーキ半分食って捨てた。
一つ食うと胸焼けしてたけど半分ならＯＫだった。後で後悔しないためにも
一口食って捨てるのがいい。我慢ストレスが全くない。もったいないからめったに食わなくなるし。

13 ：

おにぎり１個で済ませた！２個目にいかなかった！
超えらい！！

14 ：

うをー
今日も我慢しますぜ

15 ：

今から寝るまでが勝負！！
飲み物だけで乗りきってみせる！！！！

16 ：

マックに行こうと思ったけど自分を抑制した！
空腹って心地よいヽ(´ー｀)ノ
お気に入りのお店も見つけたし、ワンサイズ小さいパーカー(今ピチピチ)も買っちゃったから、本気でがんばる！
寧ろ食費をお洋服代にする！がんばるぞー！ヽ(´ー｀)ノ

17 ：

このｽﾚが勇気になります

18 ：

母がケーキ買ってきた！
が、回避！！！！明日の明日頂きます(´人｀)
お母さんありがとう

19 ：

ちょｗｗｗごめん明日の朝だった…

20 ：

マクドナルドのドライブするーで注文しただけで　受け取らず逃げていった人は
きっとここの人だよ。　マスコミに責められていたけど、あんたは偉い！

21 ：

あ、あとは顔洗って風呂入って余裕があればピラティスして寝る‥だけ
逃げ切れ

22 ：

マクドナルドで　１５０円出して　ポテトを一本だけ袋に入れてもらって帰りたい。
かっこよすぎる。

23 ：

骨付きチキンが目の前で腹に入れてくれと叫んでいる
だが
断る！！！

24 ：

とりあえず食わなかった。ただ金がないだけなんだけどね

25 ：

どうかな
頑張るしかないけど
昼食い過ぎたから腹が減らない
さわりたい

26 ：

こういうスレを待ってた。>>1さんありがとう。
とりあえず、今日1日、間食無しですごせた。

27 ：

昨日と今日
もやしとヨーグルトで
過ごしたら
２キロ減った
今空腹で死にそうだが
とっとと寝よう
お疲れ自分 !

28 ：

おおっけーい
今日も頑張ります

29 ：

今日はﾖｰｸﾞﾙﾄと、腹減り対策にﾍﾟﾌﾟｼNEX飲んで終了。

30 ：

よっしゃ今日もがんばろ

31 ：

>>9
ちょｗその考えもらったｗｗｗ

32 ：

食いたくなってかなり危なかったけど、自分の二の腕見たら食欲失せた。
よかった〜
食えないより食って後悔するほうがよっぽど辛いしね。

33 ：

今朝、ヨーグルト小を一個食べた以来何も食べてなーい！
よっしゃ明日の朝まで頑張ろう！！

34 ：

ダイエットはじめてから無駄な間食無し!
たったそれだけかよ、と人には言われるかもしれないけど
幼い頃からチマチマ食べる癖がついちゃった自分にとっては大きな事…
今のとこ軽い食事と決めた間食で、一日1000カロリー以内に治められてる。自分、負けるな、頑張って!

35 ：

おかゆで済ませたぜ！！

36 ：

食わないで体重が減るのは、贅肉が減ったのでは無く筋肉が減ったから。
人間の体は、エネルギー源が無い状態で運動すると、贅肉より筋肉を優先して燃焼させる。
筋肉が減ると基礎代謝がさがる。つまり、太りやすくなる。
端的に言うと、何も食わないのはダイエットでは無く、贅肉をあまり減らさずに筋肉を減らし、太りやすくするする為のトレーニングのような物だ。
一瞬は体重が減っても、必ずリバウンドする。
そもそも健康な奴が二三年食事制限なんてしたら、絶対に病気になる。
だからこの方法は絶対止めた方がいい。精神論ではない。
この方法で贅肉を減らすなんて足で水を飲む位無理。
痩せたいなら早寝早起き、１日三食しっかり食って毎日運動するのが一番の近道だよ。
薬に頼るのも止めときな。
後悔したくないならね。

37 ：

今日も１日スープで過ごせた
無駄なものを食べなかった
明日からも引き続き頑張ろ(｀・ω・´)

38 ：

>>36
正論
基礎代謝の把握
栄養学に基づく栄養知識
筋肉と代謝の関係
筋肥大について
体脂肪の燃えるシステム(運動強度や時間)
トレーニング
以上を理解してないと断食は筋肉を削る作業をしてるだけになります
体重は落ちても脂肪率は上がります
つまり肥っていきます
ちなみに精神力で体重を落としたとしても代謝が大幅に落ちてるので肥りやすい身体になってます
リバウンド必至です
だから先ずは間食をカットする事を徹底しましょう
あとはトレーニング
それで駄目なら食事内容の見直しです
必要栄養素を把握してない断食は分かりやすく言えば(知識があり、計画的かつ、競技の為なら別)馬鹿です

39 ：

164/59
朝　豆
昼　毎日果実　1/2袋
夜　野菜ジュース
空腹に耐えられるようになりました。
今まで食べてた勢いは何だったんだろー？
明日も頑張ります。

40 ：

昼ケーキ食べた分、夜なし。

41 ：

何も食わずに終了ー
さすがにヤバいかと思ったので水だけ飲んだ
148/40だけどガリになりたいからちょっと頑張る

42 ：

>>36 >>38 確かにそう
ちょっと長くなるけど自分の経験談。
高校生の時160/52からダイエット開始
52→47→55
55→50→57
57→52→60
極端な食事制限で痩せると 落ちた体重を維持するのがハンパない
少し食べただけで嘘のように体重が増えていって なかなか戻せなくなって
結局また無理な食事制限→リバウンドの繰り返し
絶対大丈夫と思ってるならいぃ〜けど 繰り返すと本当太りやすくなるよ
だから今ダイエットの仕方変えて順調に55kgまで落ちてる
で…本来のカキコします^^;
６時半の夕飯でスッゴイお腹すいてる今何も手をつけず寝れる!!
勧められたジャガリコ回避!!

43 ：

飲みに誘われたけど断った！

44 ：

空腹に勝ったどー

45 ：

このスレ見るとモチあがる！

46 ：

間食したくなったけど歯磨きして耐えた！
明日超早勤務だし後はもう本読んで寝よう本読んで寝よう！

47 ：

笹だんごとコアラのマーチの誘惑にかちました!

48 ：

今日から頑張りますよ

49 ：

よっしゃ
今日も那

50 ：

気合い入れて今日もいくど

51 ：

アイスとシュークリーム回避した(*^_^*)

52 ：

今日はたえたど
またあしただ！

53 ：

あぶねーあぶねー
今日も食べなかった

54 ：

頑張った！頑張れた！
これから１時間歩いて風呂入って即寝る！
明日も頑張る！

55 ：

レタスと卵焼きだけで耐えたぜ！

56 ：

その昔ベッドで横になりつつ、このスレに前向きな文章をうちこんでいる青年がいた。
しかしそれがカキコまれる事は無かったのである。
今からさかのぼる事２時間前の出来事であった…　　　　　　　　完

57 ：

今も、めちゃ腹減ってる
だけど食べない
朝昼晩、何も食わなかった
いまだに腹ぐぅぐぅ鳴ってる
３日〜１週間、絶食しようと思ってる。
続くかわからんが、頑張ってみる。

58 ：

最近まったく間食してない。
こないだまでバクバク食ってたのに。
おれってえらい！！

59 ：

今日から２日間何も食べない飲まない!!達成できたらまた来よう〜

60 ：

誘われたアイス回避(;^ω^)
素麺食ってジョギングして風呂入って寝よ

61 ：

ドーナツ回避

62 ：

ドカ食いしようと思ってカゴに中華丼とカップらーめんと唐揚げ入れたけどレジが混んでて待ってる間に冷静になり、買うのやめた。良かったぁぁぁぁ

63 ：

食事断ったよ！大丈夫、友達もいつかわかってくれる。
頑張れ自分！！

64 ：

絶食は出来なかったが
朝昼晩なしで
夕方にラーメン食べた
今の時間だんだん
腹減って来る
でも明日の夕飯まで我慢

65 ：

って言うか昨日の夕方にラーメン食ってから今の今まで何も食ってねーのに体重が減らない�｡�｡�｡
何がダメなのかな？
死ぬかもしれないと言われている海外のダイエット薬まで飲んで頑張ってんのに。

66 ：

よっしゃ
今日も頑張ったね
明日も気合い入れてｲｸｾﾞ

67 ：

家に帰る前にSHOP99寄ってしまった
なのに何も買わなかった自分偉い
3万円も持ってたのに自分偉い

68 ：

晩御飯食べないぞ〜

69 ：

今日の晩飯は野菜。酒飲まない。言ったからには守る。
23時頃になっても私が現れてなかったら好き放題
罵倒してくれｗ

70 ：

よっし
京も頑張りました
偉いよ

71 ：

食べてしまった…

72 ：

ダイエット中だから空腹であたりまえ。
昼は今まで全部食べてたお弁当の蓋を半分で閉めた。
夜は予定通り豆と温野菜のサラダ。
偉かったぞ。自分。
明日も頑張れ。

73 ：

断食頑張った！
明日も彼のことを考えて頑張るんだ、あたし。

74 ：

仲間に入れて☆
実家に帰ったら太った！
６月半には大好きな彼氏に会えます！
髪切ってｵｼｬﾚして会うんだ☆
内容は断食とちょっとした運動！
太った時はいつもこれ(笑)
明日体重計買いにいこ(笑)
頑張ります！

75 ：

明後日のデートのため１日一食！今日もお疲れ様

76 ：

>>69
よくやった！やればできる！
その調子で無理せず頑張ろうぜ！

77 ：

bitチョコレートの小袋のやつ、ついつい買っちゃうんだけど、回避。

78 ：

よっしゃー、今日も頑張ったぜ
今じゃ空腹が快感になってる　　　　　
よりな

79 ：

>>78
なぜか惚れた

80 ：

明日から気合いいれて頑張るゾ

81 ：

コンビニに入ったらうまそーなあんぱんandクリームパンandチョコパンandシュークリーム‥‥‥
すべてに打ち勝った´ー｀

82 ：

米に打ち勝ちました(^O^)

83 ：

うん♪あたしも明日からW

84 ：

今日の17時ごろ強烈な空腹に見舞われ
もう食っちまうか　明日からまた頑張ればいいか・・とまで思ったが
寝逃げして乗り越えたぞ！
今日も置き換えドリンクで乗り切るぜ。

85 ：

朝ご飯はくわなかた＞＜

86 ：

夜ご飯回避！

87 ：

昨日の話なんですが、寝る前に空腹すぎてカラムーチョに負けかけた。負けてもいいと思った。むしろ負けて勝ちたい。
でも麦茶とミンティアで乗り切って寝た。
勝った。

88 ：

>>87
頑張ったね
俺は朝ココアに打ち勝った

89 ：

ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭとﾎﾟﾃﾄとｼｭｰｸﾘｰﾑに完全勝利！
これからｼｮｺ→筋ﾄﾚしてくる！
20日後にﾄﾞｶ食いする！

90 ：

そば茶って蕎麦湯みたいで気分的に支えてくれる。
あとステッパーすると一時食欲がおさまる不思議。

91 ：

中華レストランの誘いを断った。
夕食はところてんにレンチンしたエノキたっぷり、かつおぶしかけ。
そば茶は肌にもいいらしいね 自分も試してみようかな

92 ：

ｸｿ、菓子パンが家にたくさんある。
しかも賞味期限切れ。貧乏性の自分はそうなると早く食べなきゃと思う。
とっとと喰ってくれ。
もう寝るぞ。腹へって死にそうだがもう寝るぞ。

93 ：

>>92
冷凍庫につっこんで、一日一個だけ食べるとか
ドカ食いする日を決めてその日に全部食っちゃえ。
もしくは明日ゴミの日なら全部捨てろ
食べ物を粗末にするのはｲｸﾅｲけど、ここは心を鬼にするのだ！

94 ：

ケーキ買いにスーパーまで行っちゃったけどカットフルーツにした。自分偉い！

95 ：

じゃがりこ回避！

96 ：

夕飯が7分目だったのでお菓子を食べようと手を出し・・・・かけたが思いとどまったよ

97 ：

みんな頑張れ！おれも頑張る

98 ：

さっきマックフルーリー買いに走りかけたけど
家にあったすもも2個で我慢できた！

99 ：

ﾐﾙﾌｨｰﾕに勝利！

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