デブを卒業するスレ

1 ：2012/03/22 〜 最終レス ：2013/01/12

みんなで痩せましょう。
デブは、格好悪い。
デブは、動きがのろい。
デブは、やたら汗をかく。
デブは、膝を痛める。
デブは、すぐに息が上がって試合にならない。
それぞれ目標を決めて、痩せるのだ！

2 ：

ロジャーフェデラーと同じＢＭＩ、23.3を目指して、
94ｋｇ(今日)→77ｋｇ（三ヵ月後）になることを、誓います。

3 ：

目指せ細マッチョ

4 ：

火曜日に量ったら９４Kgだった。あと１７Kg。

5 ：

腹減りすぎて何もする気にならない

6 ：

本日の食事
カロリーメイト　３本　300kcal
たこ焼き　　　　８個 400kcal
カステラ　　　　２切 200kcal
カップ麺　　　　１個 500kcal
豆腐　　　　　　１丁　200kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計　　　　　　　　　1600kcal

7 ：

おお、こんなところにデブ仲間がいたとは
ガンバデーす。なまあたたかく見守ってますよお

8 ：

93・5Kgに減った

9 ：

1kg減らしたい

10 ：

蒟蒻畑お勧めですよ

11 ：

テニスして痩せるスレじゃないの？？

12 ：

ちがいます。
テニスのために痩せるスレです。
婚約畑は、高いので。。。
それにｗ砂糖が結構入ってるんです＞＜

13 ：

20ｋｇ痩せたら、動きがぜんぜん違うと思います。
それに、体も痛めにくいでしょ

14 ：

別にテニスして痩せるスレでも良いです＾＾；

15 ：

マッツビランデルは痩せていた

16 ：

>>1 身長は何センチですか？

17 ：

>>12
なんだよ、婚約畑なんて書いてあるから、
彼氏と婚約するために痩せようとする女の子かと思っちゃったじゃないか
蒟蒻畑が高いなら、間食代わりに普通の蒟蒻を食べればいいよー

18 ：

そうか！
コンニャクがいいわけですね！ありがとう
身長は、１８２ｃｍでつ

19 ：

一日のカロリーを１５００kcalくらいに抑えようと思っています。

20 ：

テニスのためならあまり痩せ過ぎないほうが良いのでは。機敏になったり息切れしづらくなるのは良いが、せっかくのパワーが無くなっちゃう気がする。。。

21 ：

>>18
蒟蒻やらカロリーの低いものを食べるのは間食の代わりにだぞ
普通の食事はきちんととらないと、筋肉まで落ちちゃうぞ
肉も食べろよー

22 ：

肉食いたいよ〜
もともと筋肉質の上に
脂肪がついてるので
多分大丈夫
食わずにがまん＞＜

23 ：

申し訳ないけどデブって時点でテニス絶対負ける気しないんだよね
実際デブに負けたことないし

24 ：

ははは やせればこっちのもんだぜ

25 ：

身長182だったらそれほどデブでもないでしょ。

26 ：

いや脂肪いっぱい
だめだトンカツくった＞＜

27 ：

どうしたんだ！
目眩と脱力感が、、、ｶﾞｸｯ

28 ：

がんばれ〜〜〜〜

29 ：

コラッ！夜中に何か食べるんじゃない！！

30 ：

励まし ありがとう でも どうしても我慢できなくなる時があるんだよ〜

31 ：

ズボンのベルト少し切りました！

32 ：

おめでとう、今夜はすき焼きだね

33 ：

あ、ありがとう
仕事終わった今の時間帯が、
一番心が揺れるよ＞＜

34 ：

壁打ちか素振りやんなさいよ

35 ：

やってますよお、今日は事務をやって鍛えました！
空腹時体重が92ｋｇまで落ちた模様です　うれしい

36 ：

事務をやって　→　ジムへ行って

37 ：

３０ｗ　ＬＥＤ投光器を買おうと思ってる
仕事の日でも、夜に橋のしたとかで
壁打ちしてみたいしね
どれくらい明るいかが問題だけど
いまのところの調査では、いけそうなんだ

38 ：

まあヘッドライトでも良いんだけどね

39 ：

どれだけ食べても太れないんですが、何かアドバイスありませんか？

40 ：

たくさん食って睡眠時間長くすれば太るよｗ
さらに、筋トレしたら筋肉も増えて太る

41 ：

蒟蒻、今夜食うとか言ったりして、、、

42 ：

もっと美味しいのがいいよ〜

43 ：

キノコや野菜やしらたき入れて鍋にするとか

44 ：

いいですねえ
ホエエのプロテイン飲んだら
二日間、おならが出まくりだったよ
今日、寝てる間に１００発くらいオナラしたよ
これじゃ、飲めないよ

45 ：

知らぬ間にこんなスレが、やっぱ、みんな痩せたいよな、俺はテニスの後の食事と酒がやめられんｏｒｚ

46 ：

支援。
当方171/75キロ
夏の試合に向けて62キロまで減量頑張ります。
仕事の付き合いで夜中に天一食べるとかあるけど、言い訳せず今日から頑張る。
同志よ、頑張ろう。

47 ：

痩せようとして痩せれるやつなら初めから太ってないわ

48 ：

>>46
一緒にがんばりましょう
>>47
食わなければいいんだけど、それが難しい＞＜
食いすぎを止めることが大事なのかも
そのたには、だいたいのカロリーを把握しないとだめかな

49 ：

酒は、やめられないっすねぇ

50 ：

ジョギングしたらスネが痛くなって二日で中断。orz

51 ：

おいらも、ひざが痛くなってね
長い間痛かったけど、筋トレで、レッグプレスやって
お皿のマッサージやりだしたら、急に良くなったよ

52 ：

さっき、体重量ったら、94.3ｋｇあったｗ
がんばってるのに、体重が減ってないｗ
ベンチプレスは、60ｋｇで１回が限界だったのが
３０回くらいできるようになったけど、、、
このままだと、ひざへの負担が軽減されないｗ
だめだああ、テニス向きの体ではないかもしれない

53 ：

子供の頃から太ってたんですか？

54 ：

小４まではデブでしたが、それから急に身長が伸びて
筋肉質に、最近運動しなくなって、デブにｗ

55 ：

テニスはしていないの？

56 ：

そりや してるさあ

57 ：

どれくらいの頻度で？

58 ：

癒し系テニスプレイヤーでもいいと思いますよ。そういう人は今の時代必要です。

59 ：

は？

60 ：

テニスの頻度は 毎日４時間から毎週２時間くらいかな

61 ：

もう太ってテニプリみたいにビックバン叩き出せばいいんじゃないかな

62 ：

それも良いが、、、やっぱ桃ちゃんがいい！

63 ：

筋肉は増えて、スタイルはかなり改善したが、体重が９４Kgのままだ＞＜
食うのを、我慢しても、あまり効果がなくて、ダイエットのモチベーション下がりまくりｗ
筋肉付くと、間接痛めにくくなるのは、事実らしいので、トレーニングは、続行してみる。

64 ：

筋トレして、肩とひざの痛みはなくなったが、
今日も、94ｋｇだったｗ
だみだああ

65 ：

シングルスプレーヤーですか？

66 ：

いいえ、デブルスですｗ

67 ：

回転寿司、満腹まで食ってしまった＞＜

68 ：

モチベーション下がって、制御できなくなってる。。。

69 ：

終了。

70 ：

おまえらにいいこと教えてやろか
太り体質は治らない
以上。

71 ：

デブの人って股間小さくない？

72 ：

筋肉つければ太り体質も改善する気がする
それに 股間もでかい
股間が小さいのは 生まれてから ずっとデブの人じゃないかな

73 ：

一日のカロリー制限を ２０００Kcalにしたｗ
１５００は、無理＼(^^:;)

74 ：

有酸素運動はしないの？

75 ：

そうか！
忘れてた。ありがとう
最近仕事が忙しくて
テニスも週一だからなぁ
暇になったら有酸素もしないとね

76 ：

>>46
46番さんは、どうなったのかぁなぁ

77 ：

>>72 巨根でなによりです

78 ：

これくらいでいい？
朝　カロリーメイト２本、野菜ジュース
昼　ミートスパ　普通盛り
晩　ご飯１杯、みそ汁、焼き魚

79 ：

もうちょっと質を考えてみては

80 ：

俺には、良いんじゃないかなぁ
朝　カロリーメイト２本、野菜ジュース 　これはいいねええ
味噌汁は、塩分多いから、やめといたほうが良いかなぁ

81 ：

体重は、94ｋｇのままだが、筋肉もりもりになってきた
デブを半分卒業した気分、ﾌﾞﾋッ
一緒にばんばろう

82 ：

目指せゴリマッチョ

83 ：

>>78
おいｗｗこんな質素な料理で腹膨れるかよｗｗ
朝は目玉焼きと味噌汁　納豆　ご飯2杯
　
昼は野菜ラーメンとライス　サラダ　グレープフルーツ
夜はハンバーグにポテトサラダ、コンソメスープにライス2杯だぜ
間食はスナック菓子と炭酸ジュースがデフォ
いやー食べることは人生で一番の楽しみだわｗｗｗ
え？　そんなに食ったら太るって？
どれだけ苦っても　174cm　61kg　から増えないカスですｗ

84 ：

俺も食いたい！
我慢してると鬱になりそう

85 ：

マシンガン買ってサバゲーで乱射することにしたあ

86 ：

だめだあ デブだと 弾が当たりやすい＞＜

87 ：

夏が正念場だね

88 ：

夏でスカァ
いいなぁ
ムキムキになっておきたいなぁ

89 ：

今晩はサボテンで豚カツで行く

90 ：

膝曲げて打ってる？

91 ：

いい加減に撃ってるときは曲げてないなぁ
曲げると膝痛めないのかな？

92 ：

筋トレして、牛R飲んで、ステロイド飲んで
毎日１０時間寝るのだ〜
なんか、方向性が変わっているのだ〜
今日、体重を計ったら95ｋｇだった

93 ：

そうですか。では水中ウォーキングをお勧めします。

94 ：

水着は、まだ少しやばいですねｗ

95 ：

体重が増加している。。。

96 ：

ステロイドでの、水分貯留の可能性があるので
しばらく、飲むのを止めることにした

97 ：

デブ〜

98 ：

伊集院光みたいな体型ですか？

99 ：

えええええええええええええええええええｗｗｗ
あんなデブじゃないよｗ
ランボーの筋肉少し減らして、おなかを少し出した程度だよ

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