薄くすっかり弱ってしまった肌に、いくら高価な基礎化粧品を塗り込んでも
それらを保持してくれる角質がなければ、思うような効果は期待出来ません。
それに薄肌は多くの肌トラブルの原因にもなっています。
肌を優しく扱うと言っても「洗顔してはいけない」ということではありません。
ただ、丈夫で健全な角質が育ち、肌が再び自活出来るようになるまでは
「絶対にこすらない」という、放置に近いくらいの洗顔意識が必要だということです。
（汚れため・油ためとは違いますので、誤解なさらずに！）
肌はもともと、自ら美しくなろうとする再生力・自浄力を持っています。
せっかく頑張ってくれているのに、角質をゴリゴリ削ってしまっては肌が可哀想。
肌のチカラを信じて、ツラの皮を厚くするべく、レッツトライ！
下記のテンプレを読んでも、まだ判らないことがあって質問する場合、
現在の肌質とお手入れ状況を併記して頂けると、
的確なレスがつきやすいと思います。
次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい。
まとめサイトや関連サイトは>>4
よくある質問は>>5-8
おまけ情報は>>9-10
∴∴∴前スレ∴∴∴
【角質培養】美肌をとりもどせ！54皮目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1346661622/
1皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1104163170/
2皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1106577472/
3皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1108651398/
4皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1111150068/
5皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1114242604/
6皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1116690578/
7皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1119441808/
8皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1121764091/
9皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1124992597/
10皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1128498644/
11皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1132240636/
12皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1138512969/
13皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1142075542/
14皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1144338663/
15皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1146415612/
16皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1147925207/
17皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1153077688/
18皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1158239781/
19皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1164444503/
20皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1170517278/
21皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1177197494/
21皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1177220973/ (実質22)
22皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1190606156/ (実質23)
24皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1199258334/
25皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1205002504/
26皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1209594536/
27皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1212704333/
28皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1216906205/
28皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1222848788/ (実質29)
30皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1225867674/
31皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1228272587/
32皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1231059944/
33皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1233757812/
34皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1238149640/
35皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1241599210/
36皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1244521293/
37皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1248275309/
37皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1252388892/ (重複)
38皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1257330565/
39皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1263748365/
40皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1271889724/
41皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1277476865/
42皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1285138669/
43皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1289000136/
44皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1296376197/
45皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1300104112/
46皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1305603360/
47皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1309874132/
48皮目http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1314192246/
49皮目http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1317474941/
51皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1324294636/
52皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1330259209/
53皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1338298098/
http://www.geocities.jp/bihada77/（2皮目・964さん制作）
まとめサイト その2
http://akalog.blog67.fc2.com/（16皮目・89さん制作）
まとめサイト その3
http://baiyou.web.fc2.com/（36皮目・150さん制作。携帯向け）
姉妹スレ
肌が綺麗の秘訣★その30
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1308327176/
男の角質培養 2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1283866962/
参考：ｻｯﾎﾟｰ美肌塾
ttp://www.sappho.co.jp/bihada/index.htm
※ここはｻｯﾎﾟｰﾏﾝｾｰスレではありませんが角質の項はわかりやすいです。
※わからないことがある場合はスレで聞く前に検索しましょう。
http://www.google.co.jp/
特に「角質・角栓」「肌のターンオーバー」「界面活性剤」などについての
基本的な知識が無いと培養していても間違いや不安が生じやすいので。
●角質培養について
Ｑ.どんなことをすればいいの？
Ａ.「こすらず、保湿」を常に心掛けることです。それ以外の定義は、特に設けておりません。
人の肌は千差万別、自分の肌と正面から向き合って、自分の肌に合うケアを模索してください。
Ｑ.なぜ保湿が必要なの？
Ａ.乾燥も角質を剥がす犯人です。肌断食とは違うので、保湿はしっかりして下さい。
Ｑ.保湿って具体的にどんなこと？
Ａ.一般的には化粧水で肌に十分な水分を与え、蒸発を防ぐためにR液等で蓋をするまでをいいます。
Ｑ.どんな効果がありますか？
Ａ.キメが整う、赤み・色むら・シミ・毛穴・敏感肌・乾燥肌・乾燥からくるコメドやニキビの改善。
Ｑ.効果が出るまでの期間は？
Ａ.肌状態や年齢などで違ってきます。1週間で効果が現れる人もいれば、1年以上掛かる人も。
大体は数ヶ月で効果を感じる人が多いようです。とりあえずは2ヶ月を目標に頑張ってみてください。
●メイク等について
Ｑ.メイクをしてはいけませんか？
Ａ.そんなことはありませんが、クレンジング剤は肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。
Ｑ.下地やファンデを塗るときにどうしても擦ってしまうのですが…？
Ａ.クリームタイプならクリームかR液で、R液タイプならR液か化粧水で伸ばして
両掌に広げてハンドプレス、細かい部分は指先でのタッピングで付けましょう。
パウダータイプはパフか柔らかめのブラシでつけましょう。
Ｑ.垢溜め中に顔剃りは厳禁？
Ａ.そんなことはありません。剃っている人もたくさんいます。
ただし、角質を痛めないよう、注意しましょう。
カミソリの代わりにフェリエやハサミを使う人もいます。
Ｑ.マッサージでも皮膚は擦れるの？
Ａ.マッサージをする時には、クリームやオイルを使う筈です。
それらがクッション剤になり、擦れたり摩擦刺激になることはありません。
ただし、顔肉が寄れる程に力を入れすぎるのはやめましょう。
●トラブル等について
Ｑ.くすみやゴワゴワが発生したのですが・・
Ａ.肌の防御能が働き、その下で新しい角質が育っているところです。もう少し我慢しましょう。
どうしても我慢できない場合は1ヵ月ごとに軽くリセットしてみましょう。
リセット法は馬油やクレイでのパック・洗顔料に塩や砂糖を混ぜるスクラブ洗顔など、“自分の肌に合う”やり方で。
Ｑ.コメド・角栓はどうすれば？
Ａ.無理に取ったりしないように。その内、普通の洗顔で自然に取れるようになります。
どうしても我慢できない場合は、ハサミで刈り取る・毛抜きで慎重に抜くなどしてみましょう。
抜き方はサッポーのサイトを参照して下さい。
Ｑ.かさぶたや、かゆみが発生しました。これって脂漏性皮膚炎？
Ａ.培養が順調に進んでいるサインとして発生した場合と、脂漏性皮膚炎の症状として発生した場合の両方の報告が上がっています。
・培養中に溜まった角質がうろこ状のかさぶたとして現れた
・肌の負担が減り毛細血管が育つ過程でかゆみが出た と言った場合は問題ありませんが、
「洗い過ぎない」を意識しすぎて、肌に異常を感じても良性のかさぶた・かゆみと考え、
無理に水洗顔を続けたり洗顔不足になったりして、脂漏性皮膚炎を起こしてしまうパターンが多いようです。
あまりにも肌の変化が大きい場合は、我慢しすぎず皮膚科の診療を受けて下さい。
また、脂漏性皮膚炎との診断が出た場合は医師の指示に従い、治療を優先して下さい。
※脂漏性皮膚炎については身体・健康板やアトピー板に専門スレがあるので、そちらも参考に！
Ｑ.良性のかさぶた・かゆみって？
Ａ.・良性の痒み＝皮膚の下を虫がむずむず這いずり回るような感じ。外見上の異常は認められない。軽く冷やすと楽。
・悪性の痒み＝火照りやちくちく感があり、一時的に痒い箇所が赤くなったり、蕁麻疹状あるいは水泡状の隆起が生じることがある。
※あくまでかゆみの例であり、悪性のかゆみだからといって必ずしも脂漏性皮膚炎とは限りません。
Ｑ.トラブルが発生しました
Ａ.角質培養は「垢溜め」であって「汚れ溜め」ではありません。汚れはきちんと洗って落としてください。
トラブルが発生したらお手入れの見直し、皮膚科にかかるなど対処してください。
モサ・・・皮膚表面でなんか中途半端に剥がれ損なった角質あるいは
毛穴から突出した角栓orコメドのこと。またはその両方を指す
報告者によりそのどちらを指して「モサ」と称するかは異なるようである
しかしどちらにせよ、角質培養以前にはクレンジングや毛穴パック等による
皮膚表面からの強引な剥離・抜去行為によって取り去られていたものであるため
培養に挑む人々の心には常に「モサ」からの
「取って〜剥がして〜引っこ抜いて〜」等の訴えが甘く切なくからみつく
その誘惑に屈しかつての剥離・抜去を繰り返すことは角質培養者には禁忌とされ
固く慎むべき愚かなる行為とされている
ただし、垢ため・脂漏性皮膚炎の症状との区別が難しく、ときにはクレンジングによる
モサの除去に及ぶ培養者の報告も少なくない（「リセット」と呼ばれている）
こちらで紹介する具体的な方法や商品についての情報は、あくまで「オマケ」です。
人には必ず「合う合わない」が存在しますので、妄信せず、参考程度に留めて下さい。
すでに自分に合うケア方法や商品を見つけているのでしたら、それが一番良いと思います。
【洗顔について】
■水洗顔やぬるま湯洗顔が一番肌に負担がかかりませんが、絶対ではありません。
「決してこすらない」を心掛ければ、洗顔料使用でも、基本的には構いません。
■洗顔料を使用する場合は（出来れば）合成界面活性剤の含まれていないものがオススメです。
今まで例に挙げられているものは、石鹸やクレイ（ガスール）などです。
■酵素洗顔や拭き取り化粧水、ゴマージュ、ピーリングなどは避けたほうが無難なようです。
■高水圧シャワーでの洗顔すすぎも肌に負担が掛かります。なるべく低圧で使用しましょう。
■洗顔後のタオルでの拭き取りも要注意。こすらず、押さえるようにして水分を取って下さい。
【お手入れについて】
■基礎化粧品は自分に合っているものなら、基本的には何でも良いです。
ただ美白系に関しては乾燥を誘発するものもあるので、使用には注意しましょう。
■コットンを使用するより、ハンドプレスのほうが肌に負担は掛かりません。
少量を掌に取り、それを手で広げて温め、肌にプレスしながらつけていく方法です。
化粧水、R液、クリームにオイルと、塗り物なら何にでも応用出来ます。
皮膚温が上がることで、浸透・保湿効果も上がるようです。
プレスと言ってもグイグイ押し付けるのではなく、顔を手のひらで優しく包み込むのがいいでしょう。
■パックはラップパックが有効のようです。詳しくはサッポーのサイトを参照して下さい。
特に乾燥ダメージの大きい肌には、連続した保湿パックが効果あるようです。
■強酸、強アルカリは角質を溶かすので避けたほうが無難です。
【メイクについて】
■クレンジングでの肌の負担が大きいので、メイクはしないほうが好転しやすいですが、
外で働く女性などには実際不可能ですので、これも絶対ではありません。
■クレンジング剤もなるべく肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。
今まで例に挙げられているものは、洗い流さないタイプのクリームやミルク、
オリーブ油、ホホバ油などの純オイル（メイクを馴染ませる→ティッシュオフ→泡洗顔）などです。
「洗い流せる＋洗い上がりがしっとりする」タイプのクレンジングは、洗浄料としての界面活性剤が
肌に残留して角質にダメージを与えるおそれがあるので、避けたほうが無難です。
■こすらないことに神経質になりすぎて、クレンジングが疎かにならないよう注意して下さい。
クレンジング剤は多めに使うと肌への負担が減るようです。
多すぎると垂れるので、自分で適量を探しながら行ってください。
■クレンジング剤を使用せず、普通の洗顔料で落とせるものには以下の様なものがあります。
・（水おしろい）ははぎく/水おしろい
・MMU（ミネラルメークアップ）
参照スレ
【石鹸で】クレンジング不要のメイク【落ちる】 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1233661373/
>>3 過去スレ抜け
50皮目 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1320660981/
>>4 現行スレチェック忘れ
肌が綺麗の秘訣★その36
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1350405061/
これは例の「化粧水はいらない」の回の動画ね。見てない人多いでしょ？
素肌力劇的アップ秘技 1/3
http://www.dailymotion.com/video/xgkwps_yyyyyyyyyy-1-3_lifestyle
素肌力劇的アップ秘技 2/3
http://www.dailymotion.com/video/xgkws1_yyyyyyyyyy-2-3_lifestyle
素肌力劇的アップ秘技 3/3
http://www.dailymotion.com/video/xgkxxq_yyyyyyyyyy-3-3_lifestyle
乙です。
自分の顔をどアップで写メに撮ってみた。
汚すぎて凹んだ。
このさいだからたまに撮って変化があるか見てみようかな…。
洗ったあと顔赤くなったら失敗なんだよな…
ほわほわ洗うと白いままだから気をつけないと
湿疹みたいなのもないし
というか、化粧水つけないスキンケアをしてもムズムズするorz
同じような人いる？
http://homepage2.nifty.com/pureskinclub/index.html
このページ凄いよ。化粧品メーカーの裏を暴露しまくってるｗこれ読んで勉強して。
石鹸（無添加石鹸）について
http://homepage2.nifty.com/pureskinclub/sekkenn.html
まあ要するに、余程のことがなければ石鹸を使えと。伊達に数千年の歴史は持ってない。
構造的に石鹸の方がはるかに安全なのよ。洗顔料なんて洗剤で顔を洗うようなもの。
恐ろしくて使えません。
オリーブオイルクレンジングしたらたった一回で改善された。すごい。
http://rumifocus.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
オルビスステマですか？
マルチではないけど似たような感じの一言＋URLで日焼け止めスレにも書いてましたよね＾＾
脂漏性皮膚炎かも。私は痒いのは月数回程度、りんご頬みたいに赤みがあって薄肌＋敏感肌
＋乾燥して皮が剥ける場所に皮脂が出る（油田ほどではない）、化粧品によってはかなりヒリヒリするって症状だった。
いいと思うよ。その後数時間〜一晩経っても乾燥もなく極端なテカりもなければパーフェクトだと思う。
それは顔ダニが異常に増えたせいではないかな？
奴らは動くからムズムズするのでは？
皮膚の深層に生息する0.2mm位のダニ
そっかー。
不安で寝る前に塗っちゃいました。
多少乾燥してたからまだまだだ。。
鼻先だけモサが出ない
もう痛めすぎて回復能力自体もがそうとう死んでるとしか思えない・・・
続けていけばいつか出るのかな？
バカが一方的に、別にいいじゃんって言ってるけど、
わざわざスレも分けてルール作ってるんだから守れ！
最初は何もしてなかったんですが、顔がパリパリになってしまったので今はホホバを顔からデコルテにかけて多めにつけてます。
あとはこすらない様に気をつけてます。
今の所この方法で問題なさそうなのですが、他に注意点やオススメの方法があったら教えて下さい！
こすらないを意識して化粧水もやめて一年
この前やっとキメが出てきた！のに友人の結婚式がありメイクしてクレンジングしたら無くなったorz
化粧水やめてクリームのみでしたか？
せっかく毛穴なくなってたのにファンデで台無しorz
化粧水なしでニベアを少量掌に伸ばして顔に手を押し付ける簡単な保湿をしていました
真性オイリーとニベア以外しみてつけられないような極限薄肌以外、
インナードライ(ドライオイリー)、薄肌、敏感肌、特に乾燥肌には自殺行為じゃ
それで調子がどんどん良くなってるなら構わないけど、
1年もやってクレンジング１回程度で調子悪くなるようなら、
ケア見直した方がいいんじゃないの
別に肌断食じゃないんだから、角質培養はどんどん保湿した方が良いと思うけど
擦らないように化粧水使うのだって、コットンパックなりなんなり
テンプレのまとめサイトにのってるじゃないか
結婚式てホント迷惑な習慣
ケアを見直す良い機会だと思うよ
冬は特に念入りに保湿すべし
化粧水やめてシアバターのみにしたらすごく調子いいよ！
過剰な保湿で甘やかしは良くないなって実感したよー
ちなみに化粧も毎日してるけど、近くで見るとモサが生きてますw
洗顔料は考えてなかった･･･
見直してみます！
>>28
顔ダニですか･･･
どうすればいいんでしょうか？
この時期で一気に乾燥したからかね
培養はじめてどの位の期間ですか？
最近はじめて、ノンケミにスキンケア変えたりシンプルにしたりなら乾燥もありえる
かなり前からやってるなら化粧やら汚れが落ちきってなくてかゆくなってるとか
顔ダニはどうしようもないので気にしなくていいと思う
それ用の石鹸で顔洗っても、すぐ別の部位から戻ってきちゃうんで、考えても無駄
ロシアと中国あたりでは研究してる人がいて、薬も作ったりしてるみたいだけどね
あと顔ダニが悪さしてるならニキビとかできるから、何もできてないなら問題ないよ
「本当にファンデ塗ってないの？」ってびっくりされた
角質培養のこと教えたけど半信半疑だった
ここ数日ホホバで馴染ませるためクルクルして、オリーブ石鹸で洗い流したのがいけなかったのだろうか
普段は毎日軽くお化粧して、お風呂でコールドクリームかホホバ→ガスールたまに洗顔料→馬湯→アベンヌ→イリューム化粧水ハンドプレス→ラップパック→綾花R液→松山油脂クリームで蓋
色々使い切れてないものを投入してるのがだめなのかしら…
寝てる間毛布や布団で顔スリスリしてしまう癖があるのでそれもよくないよね…
鼻付近以外は調子良くなってきたんだけどなぁ 心が折れそう
我慢時なのかしら
長々申し訳ない
実際どうかはわからないけど結構擦っちゃってるんじゃないかなあと思った＞皮剥け
癖治るといいね
ゆる培養半年くらい
定期的にできる顎ニキビがなくなったから改善されてきたのかも
今まで安い化粧水バシャバシャ使ってたけど肌を甘やかしてるかも？って思い
１ヶ月前から化粧水やめて馬油→R液（こってりめ）、乾燥気になるときは＋ボラージにした
調子は普通だから私にはあってるんだろうけど毛穴はまだ効果が見られない…
培養は半年くらいやってます
最近、クレンジングをオイルからクリームに替えたので、その影響もあるのかもしれません
>>44
今のところニキビは出来てないので、ちょっと様子を見ようと思います
昔ラッシュ使いまくってたときにパックも愛用してたんだけど…あんまり外部から栄養あげるのよくないだろうか
LUSHのパックは昔使ってたけど、どれもクレイが主成分だったし。
一時的にツルツルになるが角質はお察しください……な事に。
自分でクレイ抜きのパックを作るのはありかもね。
そうか、ラッシュは避けた方が無難だね
洗顔もパックもラッシュ使ってたけど今は体を洗う石鹸をたまーに買うくらいになったなあ
ヴァセリンか豆Rイソフラボンクリームを使ってるけどいまいち…
ニベアなベタベタで懲りました
他でおすすめや使ってるクリームあったら教えてください
松山油脂のうるおすクリームかDHCのベビーセラミドで今冬は過ごしてる
べたべたが嫌なときはトゥヴェールのオールインワンゲルにセラミド原液足して使ってた
全然出ないから回復する気がしない
風呂上りすぐだから
皮脂で湿ってるってわけでもないのに出ない・・・
ダメージが行き過ぎてると復活不可能な予感・・・
ザーネクリームはベタベタしなくて良いよ
たしかにそうかも
鼻の頭のうすーい皮膚があまりにはがれそうなので、こすらないようマスクして寝ることにした
ただ寝苦しい、耳がいたい(ゴムかけてる部分が痛くなる)、起きると何故かあごをシャクレさせてる ことを除けば乾燥はましになったので、また地道に頑張る
鼻の大物モサが凄くていじりたくなるけど我慢がまん！
ユースキンＳもさらっとしてる
シャクレｗなんでそんなことにｗ
コットンやティッシュを耳に当たる部分のゴムに巻いてからつけると、痛くなくなるよ。
ネットにころがってる情報パクってるだけなのに「いかがでしたか？」って何美の伝道師気取ってんだよ
そこちょうど今見てたw
商品の成分が色分けで表示されてるから見やすくない？
化粧品変える時は成分だけここでチェックしてるよ。
成分調べるには便利だよね、私もたまに使う。
コラム？はちょっとアレな感じするから全然見てないけどw
そうそう。成分チェックにだけ使ってる。
今はファンデを見直し中だからよく読んでる。
コラムは話半分で半身浴の暇つぶし程度に読んでる。
たまーに興味深いのもあるから。
半身浴って培養的にどうでしょうか？
岩盤浴、マッサージ、半身浴が私のストレス解消法なんだけど岩盤浴と半身浴は角質が柔らかくなるからちょっと不安。
別にダイエットは全く必要ないし、培養が進まないなら頻度を下げようかと考え中で。
鼻が低いからかマスクが鼻に密着し過ぎて苦しいから顎を出すことで空間を設けている
みたいだw
いいこと聞いたので今日からテッシュまくわ！！ありがとう
× >>57
○ >>59
私も浮腫みやすいのと体温める為に半身浴してる。
でも化粧品は角質をふやかすとこのスレで見て、それなら半身浴はもっとふやかしてるよなと思った
確かに風邪引いて、数日湯船に浸かれなかったときは
顔真っ白で、角質飛び出しまくりのモサだらけ
普段はコメド？ばかりでモサらしきものは現れないので、続けていくか検討中。
答えにならずｽﾏｿ
角質はたしかにふやけるかも
でも体冷やして代謝悪くなるのも肌によくない気がする
のんびりペースだけど確実によくなってきてるからわたしはこのまま半身浴も培養も続けるよ
自分にとっては休息の時間だから制限しようとは思わない
気にしすぎるのも精神的に嫌だし
シートパックも大好きだけどだめかなぁと思ってそれはなんとか我慢してる
たまにするくらいならいいのかな…
ちゃんと書いてないけど角質取っちゃう系の化粧水だよね
分かってて使ったけどちょっと後悔
今までしっかりリセットってしたことがなかったからリセットしたと思えばいいかな…
やっぱり好きなものは無理に制限しなくていいよね。
入浴剤を保湿系のにしてデコルテまでホホバ塗って湯船に浸かってるからまだマシかなと思いつつも不安だったので…。
顔がほてりやすいから全身浴すると上半身に血流いって顔真っ赤でかゆくなるから培養的にもだめだ
半身浴でときどき上半身にかけ湯が一番いい
セザンヌのトップモイスチャークリーム、今更だけどおすすめ！
廃盤で在庫限りっぽいけど試しに買ったら良かった。
久々のヒットで買いだめしようか悩むレベルｗ
アベンヌのハンドクリームが上滑りする指にこのクリームはしっとりキタよ
乾燥ヒドい部屋で１日中しっとりでした
夏の外出時に汗で痒みとヒリヒリきた時にはアベンヌスプレーで収まった
今は敏感〜普通な時期はユースキンS・乾燥時期はニベアとわけているけど
アベンヌのクリームもきっと合うのではないかとは思う
ザーネやポラージ、馬油などは自分には合わなかった
今は平日は体にスキンミルクベタ塗りして入浴時に軽く石鹸泡で撫でて
週末にタオルでしっかり洗うけどその程度のほうが肌はプリプリしてる
シャンプーしたら背中や顔につかないようよくすすぐ
日頃から乾燥肌だと思ってたのですが、洗顔する度に垢(角質ですよね)がボロボロ触ると取れるので、不思議に思いながらもここ数年ずっとこすり続けてきてしまいました
義姉はエステティシャンなのですが、乾燥肌を相談した所、エステで開発し使っているというスキンケアを譲ってくれたんです
その洗顔フォームは泡立て顔にのせて流すという使い方でした
すると洗顔後にはいつもの垢が出なくったんです
ビニール肌と角質培養を調べ始めていたので、これが良いんだろうなと思っていたのですが
譲ってもらったスキンケアを使い始めて数日経ち、前と比べると肌に透明感？が無く、黄ぐすみ、ごわつき、頬の赤みや黒ずみが目立つようになりました
これって角質培養(この言葉も必至に調べて最近知りましたが、まだよく分かって無いかもしれません)が始められたという事でしょうか？
色んな情報が一気に入ってきて頭が軽く混乱してしまい、知識不足の上、長文で申し訳ありません！
教えて頂けると幸いです…
下手なサイトより詳しくて思わず読み込んでしまった
みんな悩んで試行錯誤した末に角質培養に行き着いたのね・・
自分もゆる培養続けよう。
ケミカルピールで取り返しつかなくなった肌が数年間で何とか復活し
残ったのは赤ニキビは出来なくなった代わりにテカテカ敏感乾燥のビニール肌だった
>>75さんのように以前は洗顔するたびにボロボロしてました。
そういえばここしばらく洗顔時もボロボロせずにスベスベするわ
多少は培養成功してるのかな。
成分がどんなものかわからないから、なんとも言えないけど、
赤みや黒ずみが目立つっていうのは合ってないのでは？と思っちゃうなぁ。
数日で目に見える効果が出ることもまずないよ。肌の仕組み上。
早くて1ヶ月じゃないかな。
レスありがとうございます
数日間程度では角質培養中的な肌にはならないのですね。
スキンケアが合っていないのかもしれませんので、改めて見直してみます。
情報を完璧に調べてから、まず落ち着いて始めたいと思います。
自分がビニール肌だったのがショックで、だいふ混乱していました。
ありがとうございました。
洗顔後なにも塗らないもんならピリピリ痒いどころか痛いレベルだったのが今はすこしカサっとする程度でちょっと違和感あるかなぐらいまで回復した
モサが見た目的には最悪だけどよくなってるみたいで嬉しい
真っ赤になってぶつぶついっぱい出てきた
なんとなく保湿をワセリンに変えてみたんだけど、すごい勢いで良くなってきて感動した。
鼻の毛穴はこの調子だとあと一ヵ月もしたらなくなるんじゃないかな
今までの10ヶ月よりワセリンにしてからの一週間の方が遥かに培養進んでてもっと早くワセリン試せば良かった・・って感じ
それで、いままで瘡蓋ができてたとこはワセリン塗ったら滲出液が出てきて（今まで顔中ホントに傷だらけだったってこと・・！？）ってビックリしたけど
角質培養の瘡蓋の正体が普通の怪我の瘡蓋の血が混じらないバージョンなら湿潤療法がそのまま適用できるなーって思った。
今まで瘡蓋剥がさないように頑張ってたけど、ワセリンで保湿して瘡蓋を作らないようにした方が治りが早いんだろうね
顔がテカテカになって患部が赤くなるのが難点だけど・・瘡蓋よりは・・・マシかな・・・
私も鼻の頭に瘡蓋ができてて目立つし悩んでます。
ケア参考にしたいのですが、瘡蓋ってどうやってとりましたか？
オイルやスクラブ使ったリセットじゃとれなくて、試しに爪でぺりっと剥がしたら周りの皮膚まで剥がれてしまって・・
ストレスも感じないし、気になって触ることもない。
以前はお風呂入りながら瘡蓋にホホバオイルたっぷりかけて暫くおいて
なるべくふやかしてから爪でペリってやってました。
でも頑固な瘡蓋だと結局強引に取る感じになっちゃいますよね・・
私のあまり目立たないから取らなかった薄めの瘡蓋は、ワセリン塗って一晩寝たら朝には溶けて無くなってました。
頑固な瘡蓋でも、ワセリンのように朝までベタベタしてるような物（試してないけど手持ちのオイル＋ラップとかでも可能かも）
で朝まで湿潤環境が保てれば溶けて小さくなるか、かなり柔らかくなると思うので
そこでそっと剥がすのがいいんじゃなかなと思います。
しっかり泡洗顔してるしまさかと思うんだけど>>7にあるような良性のかゆみなのかわからない…
皮膚科へGO（乾燥してるだけでも保湿クリームくらいは処方してくれるから損はないよ）
メイクしててメイク落とし使わないやり方にして痒みがでてるならいったんきちんとメイク落としで落としたほうがいいよ
丁寧なアドバイスありがとうございます。
実践してみたところ、目立っていた瘡蓋がほとんどスルッととれました！
無理矢理剥がしたときと違って、要らない組織だけとれたような感じ
毛穴も前より目立たなくなってて感動。
このまま上手く鼻の培養進みますように
私は薄肌らしく肌を育てなさいって言われたよ
いたらモチベーションあげるために教えてほしい
培養で洗顔後の赤みとか篭りニキビができなくなったりっていう効果はあるんだけど
跡はまだそのままだ
クレーターとかは難しいよね…
しかし、赤みで目立たなかったシミが目立つように…。
ビタミンC誘導体系の化粧水は角質を壊して肌に浸透させるから良くないと聞いて。
培養＆シミを薄くする、両方できる方法何かありますか？
クレーターは治らない。毛穴ではなくニキビ跡やら水疱瘡の凹は表皮だけじゃなく真皮に届いてるから角質培養による表皮の健康だけじゃ無理
>>93
肌がある程度丈夫になってるなら部分的に塗るとかなら大丈夫じゃないかな
様子みながら擦らない事を心がけてポイント美白
肌が調子崩してきたらまた角質培養で良かったスキンケアに戻したり組み合わせるしかないね
レーザーでとっちゃうか
両頬クレーターだらけだったけどほぼ治ったよ。
無知すぎて赤ニキビ爪で引っ掻いて潰したり、ナイロンタオルでゴシゴシしたりでかなりボロボロだったけど・・
見た目の印象より浅かったってことなのかなぁ
ありがとう
頑張る気がわいてきた！
なにか気づいたことやアドバイスがあればよろしくお願いします。
http://imepic.jp/20130113/763100
男の角質培養スレへ
絶対に必ず皮膚科にGO！
脂漏性湿疹かもです
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