【前中後】三角筋を鍛えるスレ14
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三角筋を鍛えるスレ11
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http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1281251444/
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http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1304557205/
ショルダープレス60kg×6
http://www.youtube.com/watch?v=6pzIL84PJd4
ベンチプレス100kg×4
http://www.youtube.com/watch?v=tGXaA0yl9GQ
「棒は15kg」とか言ってたけど、スタンダードシャフトで15kgなんてあるのか？
10kgだろ。
こいつ以下でトレーニー名乗れるか？名乗って恥ずかしくないのか？
こんなキモイ奴以下の筋力でそれでもまだ何か言い訳するのかな！？
ウ板なんて力が支配する板なんだよ
こんなのから見下されて悔しくないなら何のために鍛えてんだよ。。。
健康？趣味？空いた時間の有効利用？
違うだろ！強くなりたいんだろ！筋肉ムキムキにして周りを威嚇して圧倒したいんだろ
それで肩で風を切ってオーラ出して歩きたいというのが本音のはず。。。
だったら言い訳ばっかして、くだらんレスしてないで
まず>>2より強くなれよ
ともかく>>2以下は話にならない
ダ板で修行して来い
俺は肉体美目指したいから筋肉しっかりつけつつ重量あげてくよ
目障り以外の何者でもない
そうだ君は正しい
筋量も筋力もしっかりつけてくれ
>>7
負けてるなら肩トレしてこい！
http://www.youtube.com/watch?v=dhPAzO VmL1M
じゃないとかっこ悪い。
これ偏見を招きかねない表現だな
抗議するわ
何回みてもキモ伊ｗ
>>2以下のパワーでプレスだのレイズだのとRくだけは一人前
この現実をどう受けとめるかだな
立ち上がるか今までのようにまた言い訳するか
俺は>>2以下なんて死んでもいやだけどねｗ
強度もフォームも半端な動画引っ張ってきて初心者煽って何が楽しいんだか
まだ続けたいならNGぶっ込むからコテハン付けろよ
残念ながら６０kgなんかとっくに卒業してるんで
>>2以下だから必死になってるのはお前だろ
早くコテハン付けろよ
つかお前、前スレで脂肪はパワーだからデブじゃ重量上がっても意味ないとか豪語してた奴だろ
レス乞食にご丁寧にレスしてるID:Tsv3ugZpも、たぶん自演だよ
荒らしがよくやる手口
スルーのみが有効な流れ
荒らしにレスするのも荒らし
お前がそいつ以上だと証明できる動画をアップしろよ
口だけならだれでも言える。
アップできないなら説得力ゼロの口だけ野郎。
そうやって>>2以下が自分だけじゃないと証明した気になってんのかw
勝手に悦に入ってろ、馬鹿が
誰も否定してないだろ
何を一人で騒いでるんだよ黙ってトレして>>2を超えればいいじゃないか
お前の動画ならまだしも他人の動画でお前が偉そうにすることじゃないだろ
異常者って何で自分の異常さに気づけないんだろ
いいから動画上げろよ
自分が６０kg上げられないからって僻んでんじゃねーよ
お前が自分の動画上げるって言うなら上げてやっても良いけど、一方的にくれくれ言って、無理なら口だけ呼ばわりか？
まずお前が動画上げろ
６０kg上がらないって告白してて、虚弱体質のひょろひょろなのは分かってんだから、馬鹿にしたりはしないよ
そしたら俺も明日ジム行くから動画とってきて上げてやるよ
そして顔も話し方も>>2以下
いいからほざくのは動画アップしてからにしろ。
何度も言わせるなよ。
>>29
IDまで変えて自演か、必死だなw
だからお前がまず動画アップしろよ
６０kg以下だと自分では動画アップもせず、他人にはアップ強要、それが無理だと口だけ呼ばわり出来るのか？
口先でなんとでも言えるってのはまんまお前だろ
ま、体もメンタルも弱い奴は２ちゃんぐらいでしか強がれないってことか
で、お前はそれで満足なの？w
言い訳以下だよ、お前がやってるのは
逃げてるのはお前だろ
俺は言った通り、お前が自分の動画アップしたら上げてやるっつてんの
そんなに>>2以下が自分だけってのが怖いの？
だったら匿名掲示板で誰かも分からない匿名の人間馬鹿にしてないでトレしたら？
根性が無いのはお前、そのままだといつまでたっても>>2以下、ひょろひょろのままだぞw
俺を６０kg上がらない>>2以下だって決めつけるのは勝手だが、自分のレス読み返してみろよ
逃げてんのはお前だろ、情けなくならないのか？
挙上重量が重要な奴と
見た目が重要の人と違う目的の奴等が言い争っても 戦いではなく
逃げ合いにしかならないと思わないか？
俺が見た目派なのは
バーベル持って外出出来ないからだ
凄い体ですねと言われても
ベンチ何キロ？なんて殆ど聞かれない
何キロ位持てる？と具体的種目をしていされずに重量しか聞かれない
だから 一番挙げられる種目の重量を言えば良い
社会人にとって 扱う重量はあまり重要ではない
社会人じゃない人は
重量にこだわり自己満足道を極めれば良いじゃないか
争いはおしまいだ
http://h.mjmj.be/7bj3XVyTuU/
同じ事しか言え無いの？
まず言い出しっぺが動画アップしろよ、ガリで恥ずかしくて出来ないんだろ？
可哀想な奴
強者達のなかで闘う気がないなら消えろカス
つーかオリンピアクラスなら重量と見た目の追い方で差がでるが、一般人の範囲では差なんかあんまり出ないよ
プラス社会人で区別する頭の悪さが笑えるな
学生だろうが社会人だろうが一般人は筋肉なんか興味ないよ雑魚馬鹿
>>35
もうギブでちゅか？はい雑魚決定♪
うすらキモチ悪い
特殊学級行きの池沼が親のごり押しでふつうクラス行きましたみたいなきもさ
ほんとキモチ悪い
キモチ悪い動画なんかとってキモチ悪い
一体なにがしたいんだこのキモチ悪いお人は
>>2の動画のやつは死んでください
キモチ悪いから
こんな体でも一つの種目に特化したトレをしたら
重量は扱えると言う事だよ
そして自分は強いと勘違いして悦に浸っている
筋肉を付けるトレと重量を扱うトレ(筋力重視のトレ)はまったく別だよね
強さを誇示したり、体格で威嚇したい奴って
社会人じゃないよね？
扱う重量を誇示したいなら
ウ板なんて無意味な世界だろ？
大会目指せよ
何が自演だよｗ
それに俺は>>2より弱いから>>2にケチはつけない。
>>2に文句あるあなたが動画アップすればいいんだよ。
出ないとケチつける資格もないしかっこ悪い。
お前はバーベル持って外出できないとかって言葉が出てくるような壊滅馬鹿なんだから頭の悪さを自覚しろ
しかもあんな短い動画から一つの種目に特化してるなんてよく分かるな？！エスパーかよ
お前は文もおかしいし頭も悪いし、自分の非力を正当化しようとして自爆してる単なる馬鹿雑魚
意味を勘違いすると言うか
間違えた解釈をするとは
日本の教育を受けてない方ですか？
つまり
バーベルを持って歩かない限り
挙上重量自慢はおろかだ
と言う意味で用いたのですよ
難しかったんなら謝るよ(笑)
えーと、お前は何様なの？
>>2本人だったら笑えるし納得もできるんだが
そしてなんであの雑魚ボディさらした？
自分の行動すらまともに管理できない馬鹿♪
毎回自爆すんなよ馬鹿
わざとかよ？！
え？あなた日本が解らないのですか？
挙上重量を自慢したいなら、ウ板は無意味と言ってるんですよ？
僕は見た目派だと書きましたよね？
ウ板で挙上重量を誇示する人は
体重制限のある大会に出たらゴミなんですよ
だから大会に出ないんです
分かりましたか？
ウ板でしか挙上重量自慢出来ないならお止めなさいな
と言う意味ですよ
見た目派なら2ちゃんＯＫなのか？馬鹿かよ
だったらボディビルの大会出たらお前はゴミだなという理屈になる
見た目見た目いうわりにバランス悪いし背中にいたっては、筋肉の形も悪いしバランスも変
ボディビル大会に出ないで見た目見た目騒いで2ちゃん依存のばかおじさんがお前の現実だよ♪
出るまで鍛える気もないけどな
気味悪いレベルまで鍛える意味が解らんとさえ思っている
だからウ板レベルで良いんだろ？
ぷ
おまえやっぱり自分じゃ６０kg上がらないからひがみ根性で叩きたい相手探してるだけじゃねーかw
そうだよね、あの動画に負けちゃった時点で、もう勝てる相手はおまえの脳内２ちゃんねらーしかいないもんな
>>2には確かにケチ付けてるよ、それの何がいけないの？>>2は他人の動画引っ張ってきて、妄言はいてスレ汚ししてる馬鹿だぞ
>>2の動画の男もフォームも挙上重量も半端なのは確かだろ、それも分からないの？
ウ板じゃ無理矢理分不相応な重量変なフォームで上げたって評価されないんだよ
大体、お前がなんで自慢げなのかもよく理解できないんだが
弱いの認めてケチ付けないオレかっこいーってか？
弱いのは何も変わらないぞwww
邪魔だから消えろ
しゃくれゴミの工作活動に付き合ってやるきないから
てかしゃくれゴミが昔から必死でやってる否定って過去との戦いに何故か含まれてないよな
お前の脳内ではバレてなかったんだな
はったりVS青でこのスレ消費するのはもうやめて
とりあえず>>2より強いソース出せ。
>>45の見た目が悪いって言うならお前が上だと言う証拠を出してから叩けよ
お前の理屈からすればそれが道理だろ
出来ないなら>>45の見た目を叩く資格はお前にはないね
またアゴの顔出されたいのか？
自己満足道邁進中ｗ
社会人ではありえない割って入りかたをするアゴ氏ｗ
荒らし今何人よ？
http://uproda.2ch-library.com/621168nDo/lib621168.jpg
とにかく自分の意見以外を認めないという典型的な病気荒らし
今日もパワーを追うトレーニーは意味が無いだの
働いていたらウエイトやってても、パワーは必要ないだのとアゴ電波ワールド炸裂！
他人はそれを楽しんでいるとか、一生懸命にやっているという会話がまるで通じない。
この顔も自分からハンサムとはこういう顔だと晒したのです。
ね？病気でしょう？！
俺以上の顔のうpをウ板で見た事が無い
40歳過ぎてこの顔だぜ？
お前らには無理だろ(笑)
アゴに目鼻があるかんじ？
他の奴らが顎なしゲンさんなだけじゃない？
日本人の顔って横から見るとオットセイみたいなやつ多いしカッコ悪い。
今度は顎を削らねえかなｗｗ
もっかいはれや
光浦みたいな輪郭とあごがまだ見られるぞ
こいつ毎回名無しで色んなスレ荒らすよな
マジ基地
自分が荒らしだって自覚が全然ない
画像も動画も出せないヘタレの似非トレーニー
俺は脳内で適当な話をしているのではない
経験を元に話している
47歳でこの成果で話をしているんだ
俺が雑魚なのはおいといて、進化していると言う事実
認めたくない理由はなんだ？
ただ荒らしたいだけだとしか思えんな
http://g.mjmj.be/cDZnoBr5fr/
フレームの話などしていない
筋肥大の話じゃないのかい？
力を語りたいなら
そう言うスレでやれば良い
ここは三角筋を肥大させる方法論を議論するスレじゃないのかい？
そしてバランスが悪すぎる
生まれ持った形も悪い
ここは鍛えるスレであって肥大専門じゃねーよ馬鹿
おっさんになるとスレタイも読めないのか
増量した事無いのか？
トレした事ないならウ板に居る必要ないだろ？
それにベンチ110上がらないことも毎回食事制限を理由に言い訳してたな
増量してんならいくつ上がるの～？汚いばあさんボディのアゴｗ
と思われる位肩がデカイ事実と
常に力を入れてる訳じゃないのに
バランスの悪い体と言ってしまう脳内馬鹿と
増量無しに筋肥大せずが解らないキチガイがウ板に居ると言う事実
傑作じゃないか
万年食事制限もうそｗ
苦し紛れに今は増量もうそｗ
ベンチ110以下は答えられないｗ
劣化レスタトみたいなアゴｗ
>>2と同レベルだな 自分でも認めたしｗｗｗ
君日本人じゃないでしょ？
何回見た光景やらｗ
からかうのが目的の奴に何言ってもムダなのにな。
無様でみっともない事に気付かない上
勝ち誇っている猿を餌付けしている
と言う構図だ
そして、力は見えない物であり、拘るなら体重も拘るべきなのに認めない
単純に力がある事が凄いんだと都合良く考えなければ生きていけない人は
自分達と同じ考えの仲間を作れば良い
ただ、画像も動画も出さないで勝ち誇る奴は 力を誇示する派にしかいない
これは紛れもない事実
証明出来る人のみがトレーニーの誇りを持っている人だ
このアゴ顔晒して自分の体と顔と考えが一番と言い続けて、食事もうそベンチ重量からは逃げる
アゴ太郎が？？ぶはははははｗ
自分の顔と体と考えが一番で非力を肯定して
食事もうそベンチ重量からは逃走
毎回各スレで同じ荒らし方をするアゴ
こんな奴がトレを語るとは
三角スレなのに背中や他の部位晒して困ったら、ここは三角スレだと言い訳
うそと言い訳するたびにアゴがのびる
このアゴキノピオが！
重量ありきでは意味がない
http://g.mjmj.be/Z6AyBhiClq/
R芸能人かよｗ肥大肥大騒ぐなよもうアゴが肥大してるだろ
軽くあしらってるのは
君が口だけだからだよ
コンプ全開のばばあ肌アゴがｗこんなアゴに生まれたら自Rるわｗ
47歳で2ちゃん依存とかどうなんですかｗアゴばばあｗ
チェストマシンがメインになってる
三頭の関与が半端無いんだ
そして、大胸筋はサイズダウンしなくても
ベンチプレスをしないとベンチの数字は落ちる
つまり大胸筋の力ではなく
慣れが関与していると言う事
だから力を誇示しても意味がないと思うんだよ
47歳で昼間からうそレス2ちゃん依存ｗ
これ自分でどうよ？まともに話してもらってると思ってんのかなｗ
脳みそもアゴでできてんのかよ
ベンチの数字のため（見栄のため）にトレーニングしてる見栄張り君なら別だけど。
肩の方が優先だな！ベンチなんて数字だけで使えない筋肉の象徴だし。
何のためにウ板にいるんだか
あああごで上げてるんですね
>>89努力の記録を見栄としか思えないおまえはアゴレベル
見映えが悪い体になってまで努力する意味が解らないと言ってるんだけど
なぜ理解されないのか…
ウエイトリフティングの女子選手より挙がらないのにパワーを自慢って意味が解らない
ベンチだってパラリンピックの人に敵わないんだぜ？
自慢するだけ無駄だろ？
誰がみても鍛えている体であり
食事制限も出来る人間であると一目で分かる体
その努力を知らないのに
努力を語られてもな…
そして、努力した自慢の力を動画で証明しないのにも理解出来ない
自慢の力をなぜウ板で披露しないのか？
筋トレは自分との闘い
気持ち悪い程ブサイクではないな
中の下だろう
問題なのは髪型でしょ
風呂上がりなら許すけど、
そうじゃなきゃこの前髪はナルシスト的な必死さが感じられる
これは何歳の時の画像？
筋肉の知識って
画像より知識だと言う意味なのだろうか
知識が無い人がこんな体になると思ってるのだろうか
口マッチョには敵わないな(笑)
最初は動画出す奴は自慢のゴミと言っていた設定すら放棄
今は自分を援護するので精一杯の逃走アゴ
大胸筋はベンチを挙げるものではない
盛り上げるものである
そして、この大胸筋でベンチ100挙がらない訳が無い
挙上重量を伸ばす為に大胸筋がきちんと刺激されないフォームを取り入れるとか意味が解らない
ケツあげもブリッジも形の悪い大胸筋になるだけ
鍛えた体を晒せないならなぜ鍛える？って話になるだろ
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