プロテイン★総合スレ 114g

1 ：2013/01/30 〜 最終レス ：2013/02/07

新 ウェイトトレーニングwiki
プロテイン FAQ
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/19.html
ショップ情報
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/17.html
前スレ
プロテイン★総合スレ 113g
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1357903497/
関連スレ
プロテインの味をレポートするスレ　▲16▲
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1331722098/
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【7cup目】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1314806570/
【プロテイン】540project.com【ペプチド】21パレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1344143478/

2 ：

Q. 何買ったらいいの?
A. アマゾン定期便でグリコのマックスロードチョコ3kgを買え。定期便は買ってすぐでも解除可能。
Q. 国内メーカーがよいの? 海外メーカーの方がよいの?
A. 国内ブランドでも原料のホエイは海外産だから、中身はそんなに違わない。
Q. 海外メーカーの買うなら何がいいの?
A. 高目だが世界で一番売れてる Optimum の Gold Whey か、安さなら Twinlab か MRM、
その中間の Dymatize の Elite Whey を、bodybuilding.com, iherb.com, 1protein.com
あたりでカートに入れて比較して買え。iherb 初回と BB は 10% offクーポンを忘れるな。
Q. チャンピオンがよいと聞いたのだけど?
A. 値上がりしたんでオプチ買った方がいい。
Q. もっと安いの無いの?
A. 540project.com で買え。

3 ：

食事でどれぐらいのたんぱく質を取ってるかってどうやって計算したらいいの？

4 ：

>>1
乙

5 ：

>>979
ダイソーの270gの黄な粉はどうよ?
35.5％がたんぱく質だから、105円で96gのプロテイン。
アミノ酸スコアは100だけど、牛Rに入れるとさらに良くなる。(胡麻や米はメチオニンが多いので、食後に飲むか、胡麻を入れるのも良い。)
カロリーが高いのと、イソフラボン過剰に気を付ける必要はあるが、
一日60g(蛋白質21.3g)くらいまでだったら、問題はないはず。
ゲイナーだったら、イソフラボンだけ気を付ければ良いしね。
上記に牛R(100g中タンパク質3.3g)を足すのもバランス良い。
疑似ソイプロテイン＋ホエイプロテインみたいな感じ。

6 ：

ダイソーの270g105円の黄な粉
業務スーパーの1キロ300円の黄な粉は、
安く手軽に手に入るウエイトゲイナーとして、
もっと注目されても良い。
例えば 35.5％がたんぱく質だから、ダイソーだと105円で96gのプロテイン。
540以上のコスパとなる。

7 ：

業務スーパーなら、タンパク質1g1円以下になる。

8 ：

>>3
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html

9 ：

きな粉不味いんですもの

10 ：

1proでコンバット３本セール９１ドルってめっちゃ安くね？

11 ：

>>9
牛Rと混ぜると旨いよ！

12 ：

コンバット？見当たらないがアサルトのこと？

13 ：

>>12
ごめんアサルトだ
さっきコンバット注文したから間違ったわ

14 ：

そういやこないだＴＶで御徒町サンプレイの名物ムキムキ爺さんが出てたけど
特製ドリンクとかいってきな粉とかゴマが入ったドリンク紹介してたなぁ
普通にプロテイン飲めよジジイって言いたいｗ

15 ：

老人はゴマ好きだからな〜

16 ：

出張で東京から新潟に来ているんだが、
空時間で筋トレやろうと思って
近くの国立競技場の中のジムが時間無制限で200円なので
めっちゃ喜んで気合入れて行ってみたら
ムキムキのビルダーみたいなおっさんと外人だらけで泣いた。
陸上系の痩せ型の若い兄ちゃんでもスクワット160kgあげてたし、
まじで肩身狭い思いしながら隅っこでベンチ110kgをちまちまレップ
しながら静かに帰ってきたｗ

17 ：

>>1-2 乙
飲み方編
Q. プロテインはどれだけ飲めばいいの?
A. 筋トレして筋肉つけたい人は 1日に体重の 2/1000 の蛋白質が必要といわれている。
仮に体重が70kgなら140g。普通の食事で摂取する蛋白質量を140gから引いて、残りを
プロテインの粉から摂取すればいい。計算面倒なら普通の食事をしっかりすることを
前提に、プロテインの粉30gを1日3回〜4回摂っておけば多分足りる。
なおメーカーの推奨値に従う必要は無い。
Q. ○○が目的なのだけど、プロテインは必要?
A. 上の質問と回答参照。プロテインの粉は、所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、
過度の期待はしないこと。ちなみに減量が目的でも、減量時には筋肉が減るので、
減りを最小限に抑えるために筋トレと十分な蛋白質摂取は行った方がいい。

18 ：

青山照二さんのきなこドリンク。
牛R、黄な粉、カカオ、クルミ、黒ゴマ。
http://m.kakaku.com/tv/channel=6/programID=28601/infoID=13247249/?guid=ON
カカオで風味が良くなりそうだね。

19 ：

100％ココアとかはプロテイン系の風味付けに使えそうだね。

20 ：

>>13
どうでもいいけどアソルトだからな

21 ：

きな粉とかいらんわー

22 ：

>>20
http://oald8.oxfordlearnersdictionaries.com/dictionary/assault_1
英国式(BrE)発音だとオにしか聞こえない音だと思うが、
米国式(NAmE)だとオとアの中間のように聞こえる音。
どうせ正確では無いので、アサルトでもアソルトでも、どっちでもいいかと。

23 ：

おまえらに朗報だｗ
うちのジムの常連でゴリマッチョの
ベンチプレス180kgあげる奴が
めでたく地元の土方ヤンキーに絡まれ
ボコボコにされたそうだｗ
全治２ヶ月だとｗ
ちなみに相手の体系は痩せ型。
いくら毎日鍛えてプロテイン飲んでても、
喧嘩慣れしてる奴には あっさり殺られる事も
あるんだという事を
頭に入れておきなｗ

24 ：

ドカタって荷揚げとかやるし、
バランス悪い足場で作業したりするし、
なんか戦闘力付くよな。
ダンサーとかも同じ。

25 ：

だからDNSSSがベストって言ってるべ？

26 ：

DNSSSってなんどす？

27 ：

自演投稿仕事はおじさん

28 ：

>>2
だから問題業者並べんなって
お前がマックス業者か540業者のどちらかなのもバレバレだぞ
それに原料海外なら同じなわけ無いだろｗ
製造施設も技術も全然ちがうし汚染工場と一緒にすんな
工作員の宣伝を間に受けた一時的なものを変更不可なテンプレに混ぜるのが問題でwikiリンクだけにした意味がないだろ
糞proの旧wiki以上にたちが悪い
自称BB工作員だかなんだか知らないけどず〜っと張り付いて工作してどうかしてるぜ

29 ：

プロテインの味レビュー見てると載ってない奴で不味そうなの買って試してみたくなる。

30 ：

マックス業者がウザすぎる

31 ：

>>28
問題業者って具体的に何が問題なの？
ソースなんかなくて主観だろ？

32 ：

>>28
1pro で3回程買って、MEで1回買って、以降はプロテインはBBでしか買ってないけど?
iherbはプロテイン以外のものなら買ったことがある。
今まで何も問題が起きなかった。
で、>>28 はどんな問題が起きたんだい?
マックスロードも540も買ったことが無いが、一般的な意見纏めたら >>2 みたいになるだろ。
ちなみに前スレを立てたのと、>>2 の文面を考えたのは自分だが、本スレ立てたのと、
>>2 をコピペしたのは自分では無い。スレ立てできなかったら。
もし自分が立てたんなら、>>17 を >>3 に書いてるよ。
あと、貼りついてるのはお互い様だろw

33 ：

一般的な意見っていうなら
＞Q. 何買ったらいいの?
A. アマゾン定期便でグリコのマックスロードチョコ3kgを買え。定期便は買ってすぐでも解除可能。
これは違うかな
あとは大体同意できる
540も安さを求めるならいいと思うし

34 ：

たかだかタンパク質の粉売ってる店屋の話しでよくそこまで執着できるな
Lチキとファミチキぐらいの差しかないだろうに

35 ：

スレが立ってなかったので
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その47
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1359594437/l50

36 ：

>>31-32
被害報告なら山ほどあったのにまたすっとぼけるのか
問題が多すぎてテンプレから外されたりあんたら工作員も苦労しただろ
自分の場合は届かなかったし支払い後シカトもされた
国産とかはただコワイのと選考外
鉄分とか体に良くないお菓子感覚かな
そもそも第一声目からマックス買え。とかどう考えても気違いだろ

37 ：

まぁまずこんなところまで来て真っ先にマックスロード買え。はないわな
見識が疑われるわ

38 ：

マックスロード飲みきってサバスに戻してみたら
何か泡が無いのが物足りなくなってしまった
サバスココアはちゃんと効くんだろうか？

39 ：

泡なんて屁の元でしかないし無い方がいいだろ

40 ：

あわわわ

41 ：

>>34
ファミチキは脂っこすぎる

42 ：

>>16
ビックスワン？

43 ：

Q. 何買ったらいいの?
オプチ　ゴールドスタンダード。
だよね？
マックスロードは安くて国産がいい人用。
＞自分の場合は届かなかったし支払い後シカトもされた
これはどこ？

44 ：

>>42
ビッグスワンとは駅をはさんで反対側だよ。

45 ：

>>36
山ほど? プロテインスレ見始めたここ二年くらいなら、同じ内容のコピペの
連続なら記憶にあるが。
> 自分の場合は届かなかったし支払い後シカトもされた
どこか明記しなよ。1pro?
書いとけばそれ見て 1pro はやめようって人も出るでしょ。
>>43
> Q. 何買ったらいいの?
> オプチ　ゴールドスタンダード。
個人的には賛成なんだけどね。
何買ってもいいよ、って書いて、後は淡々と、
アマゾン グリコ マックスロード
1pro MRM metabolic
iherb twinlab fuel
bb optimum gold
bb dymatize elite
等のトータルの値段と蛋白質グラム当りの値段書いとけばそれでいいかもね。

46 ：

>>36
２ちゃんの書き込みは、アンチやステマの可能性もあり、信頼出来ない。
また、２ちゃんで被害報告のないメーカーもない。
MAX、540供に２ちゃん以外で問題があるソースなんてないじゃん。
つまりは、そういう事だ。

47 ：

保健所立入検査で問題ありはSA○O。
問題なしが540じゃなかったっけ？

48 ：

輸入業者がマックスロードのテンプレ入りが気に入らなくて発狂しててワロタｗｗｗ
毎回同じ奴が連呼してるからバレバレだよなｗｗｗｗｗ
Rよ業者ｗｗｗｗｗ

49 ：

海外産とマックスロード以外でオススメありますか

50 ：

ファインラボの4.5kg

51 ：

S○TO氏は立ち入り検査くらって
営業停止命令
540は小分けしてる会社名言うだけで終わったってのが数年前にあったなぁ

52 ：

別にマックスロードでかまわない
好きなものを飲む

53 ：

海外のプロテインなんて糞高くて買わねえよ
あと何年間飲み続けなきゃいけないと思ってんの？
バカじゃねーの？
長期的に考えて断然経済面で考えるのが常識だろ
んで今は国産が安いんだから
そりゃマックスロード買うわなｗ

54 ：

>>53
マックスロードより、まだtwinlab、MRMの方が安い、ということを知らないらしい。
もしくは値段が逆点してから切り替えればいいということに思いもよらないのかな。

55 ：

>>53
完全同意
安くてガンガン使えるのが一番
ちまちま使いたくないからさ。
別にマックスに限らず安くて手に入れやすいのが一番だよ

56 ：

なんだって 自己責任で好きなの呑めばいいだろ
あれこれうるせぇ馬鹿ども
ったら 身も蓋もねぇーか(笑)

57 ：

マックスロードは鉄が多すぎるから大量に摂れないって話でしょ？
トレ後しか飲まないなら問題ない量だけど。

58 ：

>>57
死ぬほど多いわけじゃないよ

59 ：

安さなら540のが安くね？

60 ：

調べたけど成人で40-50mgまで大丈夫みたいだな。
これが正しければ一日5回飲んでも12mgだから平気だな。
他で鉄摂りすぎなければだけど。

61 ：

以前マックスロード使ってて今は違うのを飲んでるが、
鉄分ってそんな気にするほど多いか？
１００ｇあたり１２ｍｇくらいなら問題ないと思うぞ。
食事からでも摂取できるレベルだし、病気になるレベルでもない。
まぁプロテイン１日５００ｇとか飲むって言うんだったら
気にするのも分かるけど・・・。

62 ：

DNSのホエイを購入しようと思うのですが、カフェオレ味とチョコ味では、
同じ量でも価格が違います。
たんぱく質の含有などに違いがあったりしますか？

63 ：

>>50
ありがとうございます

64 ：

鉄よりもアスパルテームのが問題だと思うけどな

65 ：

カゼインで一番オススメなの教えてくれお
やっぱダイマのエリートグルメ？

66 ：

わしゃサプリとか歯磨き粉とかその他諸々買いたいから
アイハブでついでにツインラボも買いまっせ
次はクッキー＆クリーム味試してみるのだ

67 ：

アスパルも人体に有害な量のメタノールが生成されるにはかなりの過剰摂取が必要なんじゃね。
その意味で危険度は鉄と同じだよ。

68 ：

むせる

69 ：

>>66
同じくアイハブでプロテイン+α
無駄遣いする事もあるけど・・・

70 ：

ちょっとこの馬鹿引き取ってください
プロテイン★総合スレ
http://kilauea.bbspink.com/test/read.cgi/hgame2/1359632901/

71 ：

>>70
お断りします

72 ：

プロテイン飲んでると筋肉がついてくるせいか 体が重く(動きづらく)なると思うんだがみんな何ともないの？

73 ：

>>72
むしろ健康になり、気分は爽快、うつ病は改善されました。

74 ：

Rの筋肉もつくのかな？

75 ：

僕はプロテインを飲んで彼女ができました

76 ：

>>62
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00218MTVC/
３キロならこれが一番安いと思うんだけど全種類同じ値段だよ

77 ：

>>72
脇がぴったりしまらなくなったｗ

78 ：

輸入業者って2ちゃんでずっと戦ってるんだなｗ

79 ：

>>72
絞って3桁ちかくいかないとそんなこと気にする必要ない
服はもっと早くこまるがｗ

80 ：

>>76
それ前のデザインだよね。
賞味期限大丈夫かな？

81 ：

お腹が余り強くないのでダイマタイズのISO100を考えてます。
チョコレート味が美味しそうなのですが、他の味と比べて
たんぱく質が24gと少し少ないのですが、気にする事はない違いでしょうか？
バナナ味や（どんなか良く分からない）ピナコラーダ味が美味しいなら
そっちに変えようかと思いますが、どうでしょうか？

82 ：

輸入代行業者はもう死に物狂いだからな

83 ：

>>81
> たんぱく質が24gと少し少ないのですが、気にする事はない違いでしょうか？
1スプーンのサイズが違うからISO100が他と比べて少ないわけじゃないよ
100ｇ換算だとむしろオプチよりも多いから気にしないでおｋ

84 ：

>>53
BBで円表示にして円建てで買えばまだまだ海外のほうが安いぞｊｋ

85 ：

>>81
同じくあまりお腹強くないけどダイマのISO100は大丈夫だった、ただし朝の起きたては体調によってダメな時もある
バナナ味飲んでるけど味はサッパリしたバナナの匂いがするだけ、ほとんど味はないと思っていいよ
炭水化物も脂肪も入ってないだけにかなり素っ気ない
ちなみにBSNのシンサ6アイソレートストロベリー味はかなりうまいしお腹も大丈夫だった、混合だけどオススメ

86 ：

ファインラボのコンプリートとピュイアイソレートどっち買えばいいか悩む
ビギナーでこれしか飲まないって人はビタミンとか入ってるコンプリートの方がいいのかな？

87 ：

>>85
シンサ6タンパク質50%以下だけどそれは問題なし？

88 ：

>>87
ん〜確かに気になる点だけどビルダーほどのトレーニングしてるわけじゃないからワークアウト後の栄養補給も兼ねてこれで十分かなと思ってる。
165センチ65キロぐらいの体なら問題ないかなと。

89 ：

>>76
3キロって言葉に一瞬ピクッとしたけどDNSだったww

90 ：

>>49
日本ならDNS
それ以外だとバルクのビッグホエイやアイソプロがオススメ

91 ：

トレ後にプロテ切れたことを思い出して、
代わりに牛R飲んだんだけど　効果ある？

92 ：

国内ブランドを必要以上に罵倒してた連中がもしも輸入業者だったら
このスレの荒れようも納得できるような気もする・・・。
確かに値段の差はあれど、あそこまで集中砲火するのは
はっきり言って異常だったし。

93 ：

正直どっちもどっちすぎて笑えるけどね

94 ：

初めてマックスロード飲んだんだけど甘すぎてきつい
みんなよくこんなの飲めるな

95 ：

>>81
同じISO100の味の中で、28g当たり25gの物と24gのがあります。
チョコは24gだったのですが、1gの差を知りたかったです。
>>85
有難うございます。
バナナ味を買おうと思います。

96 ：

>>95
あくまで俺の感想だけどバナナは美味しいと思わなかった。バナナオレをイメージしてたら痛い目みるから注意。

97 ：

プレーン味をジュースに溶かして飲んでる人いる？

98 ：

ツインラボを買おうというわたしが輸入業者だと言うのかね
妄言もいい加減にしたまへ

99 ：

>>74
つかないんじゃない？かのマッスル北村さんはウエイトやると疲れて性欲もないし`ンも立たなくなるって言ってた。

100read 1read

1read 100read
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

鬱にはウエイトトレーニングが一番の薬 (831)
ダンベルだけでトレに励むスレ　10レップスめ (400)
【怪我・故障】マッチョたちの保健室【治療】 (625)
マッスルアップを目指せ！【1マッスル目】 (927)
ジムで体を触られたの時の対処方法 (573)
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ　９ (416)
--log9.info------------------
ジュエルペット きら☆デコッ！　アンチスレ2 (552)
ジュエルペット きら☆デコッ！26スレ目ゲロッパ (220)
★アニメ板 自治スレ★ 52 (334)
ヤマノススメ　5合目 (829)
新世界よりはハゲエロゲオタによるホモレズフリーR推奨ｸｿｱﾆﾒ (696)
絶園のテンペスト 16 (1001)
ビビッドレッド・オペレーション ドッキング44回目 (1001)
たまこまーけっと　Ωおもち49個目 (1001)
ぷちます！-プチ・アイドルマスター- 4あふぅ (383)
ドキドキ！プリキュア ++DOKIDOKI！ PRECURE++ 48 (1001)
アイカツ! -アイドルカツドウ!- Lesson.9 (448)
バトルスピリッツ ソードアイズ Turn5 (563)
【最悪の長寿ｱﾆﾒ】アニメ・ワンピースアンチスレ【十数年で大崩壊】 (245)
ヨルムンガンドは信者がアンチスレで自爆する糞アニメ3 (707)
秘密結社鷹の爪NEO (889)
銀河へキックオフ!! 20ゴール目 (515)
--log55.com------------------
★2ch.scは何故失敗したのか
★クロール批判要望スレ
★削ジェンヌに文句ある人集合
★迷惑行為報告担当 - 小さな親切募集中 2
★2ch.scへの要望スレ Part3
★かっこう観測所
★スレ立て人キャップ
★2ch.scニュース系板観測所