リフティングが3回しかできない

1 ：2005/08/27 〜 最終レス ：2012/11/09

なんかコツとかあんの？

2 ：

リフティングは試合ではあまり必要な技術ではないから
どうでもいいじゃん

3 ：

どうもこうもないよね・・才能でしょ

4 ：

ちょっとしたリフティングを才能云々で片付けるなよ。
>>1できる人のリフティングをじっくり観察して何度も練習すれば20回くらいできるようになるよ。

5 ：

orz

6 ：

あーあ、リフティングのスレ立てようと思ったけど、これじゃあ>>1のスレですね。
これはいわゆる『スレを立てるまでもない質問』ですよ。
残念..

7 ：

上手い人をイメージしてやること！俺最初５０回しかできなかったケド集中して１週間やったら２５０できた☆でも時間かけてじっくりやった方がイイよ★練習すれば誰でも出来る物だし↑

8 ：

ｺﾂは日々の練習

9 ：

練習したら小野クンみたいに出来るようにはなれますかね？

10 ：

はじめて書くとけど(^O^)自分も昔は10回くらいしかできんやったけど練習の休憩とかﾋﾏ見つけてはやってたな♪今じゃ500〜1000位出来るごてなったo(^-^)o成長したもんだ。

11 ：

俺リフティング五回しかできんかったけど、サッカーの才能があるって
小中と学校の先生にいわれた。サッカーのパンフまでくれたよ。

12 ：

>>9
一つの技とかだったら１日ずっとやってたらコツとか掴めてきてできるようになると思うよ。
かなりムズイけどね･･･俺も練習してるけどあのCMのインステップに乗っけて回してヒールで上げるやつ♪
まだ全然できないケド練習してできるようになったら相当カッコイイだろうな↑

13 ：

土屋の本を読むといいよ

14 ：

誰かこつあったら教えて

15 ：

○真っ直ぐ上にボールを蹴る。
○蹴った後、次の動きに備えて基本姿勢に素早く戻る。
　上の二点を意識して練習すると良い。
最初は回数よりも、正しい動きを見に付けるつもりで。
　例えば、両手で持ったボールを目の高さあたりから落として
真上に蹴り上げ、そのまま目の前で掴む。
　なるべく一定の場所から移動しないようにやってみよう。左右の足や膝、
蹴り上げる高さも色々変えるのも良い。
　なにより“続ける事”が一番重要。

16 ：

ボールの真ん中に存在するコアを蹴るつもりでやったらうまいことコントロールできる

17 ：

下手糞すぎて外で練習するのが恥ずかしい…

18 ：

幼児用のボール買って室内で練習しろ

19 ：

室内練習できるリフティングボールとか売ってた気がする

20 ：

>>19
あれ2000円くらいだろ
ボッタクリだよ

21 ：

品質が悪いの？

22 ：

品質は普通
値段が高い

23 ：

ちっちゃいだけで重さが同じ奴とかいいよ

24 ：

そっかーでも2000円出す価値はありそう

25 ：

>>23
>>>17

26 ：

ウェイトリフティングは難しいねえ

27 ：

コツコツ練習です！
http://www.geocities.jp/fc_bamukko/

28 ：

出勤前練習中

29 ：

このスレを読んでみては
【脱出】サッカーうまくなろう【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1123529848/
運動音痴板だが。

30 ：

>>17
夜の公園。俺ができたからお前もやれる

31 ：

>>30
暗いのでおすすめできない

32 ：

ボールの中心の向こう側を蹴る

33 ：

>>31
ボールに蛍光塗料でも塗っとけ。

34 ：

考えてみりゃ　３回やれれば充分　ガンバ時代のエムボマの
ミラクルゴールも三回くらいだったろ　　あれやれｗ

35 ：

インステップでやると、ボールがくるくる回っちゃって3回くらいしか
できない_|￣|○　ももなら100回出来るんだけど。

36 ：

ももでするなよ

37 ：

>>35
球まわっちゃうのって足先がまっすぐ伸びてないんちゃう？

38 ：

慣れだよ、馴れ
今日も二時間練習したよ

39 ：

元ガンバ大阪の磯貝という選手は
小三の時サッカーを始めた、その日に
リフティングを１８回成功。そして
始めて三日目に１４４回成功したらしい。

40 ：

元レッズの福田は出来なかったんだよな

41 ：

リフティング出来ないサッカー選手なんているの？
練習のときやらされるだろ

42 ：

リフティングの時、ボールにヒットする場所ってどのへん？
足首の関節のところにヒットすると、ボールが回転せず「ボムっ」って感触がして真っ直ぐ上に上がる。
でも本なんかには「甲にあてる」って書いてあるんだけど、甲だとボールに回転がかかって「カスっ」って感触。
どっちが正しいですか？

43 ：

やりやすいほうでいいんじゃね

44 ：

リフティングのことだけ考えるならどちらでもいいけれど、
本来はキックの感覚などを身につけるためのものなので、
サッカーやフットサルに活かしたい場合は、実際に蹴る位置でやったほうが良い。
だから普通は甲。

45 ：

普通足の甲で固定して当てたら、ボールは無回転になるだろ、
リフティングの場合。回転をかけるリフティングは
甲の前の方でやる。インステップでロングボールを蹴る
感覚が足の甲を固定してリフティングする感覚に似ている。
足首を固定気味にしての無回転のタッチも、甲の前の方や
親指の近くでの回転をかけたタッチも、どちらとも自然に
できるだろうようにしなくちゃダメだろう。

46 ：

とりあえず2は何もわかってないな

47 ：

やべ！オレも練習しなきゃ！

48 ：

誰か、僕の相談にのってくれませんか？
僕はまだ中１なのですが、今度サッカー部に入りたいと思います。
だけど、サッカー初心者がサッカー部に入るのってやはり厳しいですか？
リフティングはﾌﾆｬﾌﾆｬのボールでやってましたが、5回もできませんでした。
これは、ﾎﾞｰﾙのせいですか？だったらいいんですけど。
ちなみに初心者だけど、友達や女子にも「サッカーうまいね」とたまに言われます。

49 ：

>>48
遠慮無くやりなさい。
高校から初めてｶﾅｰﾘ上手くなった奴がｲﾙくらいだから

50 ：

本当ですか！？ありがとうございます。
ものすごく勇気付けられました。
よっしゃあ、たくさん練習しなきゃ！

51 ：

俺(も？)すごいリフティング下手…
今入ってるチームで始めてDFをやった時、コーチとかに「上手いね」って言われたんだけど…
チームで始まる前、個人でリフティングをして、始まる時に何回出来たかコーチが全員聞くんだけど…
10回ほどしか出来ないのに4〜50回と言ってます。
本当に出来る様になりたひ。　　　一応毎日練習してるんだけど、コツとかあるのかな…？

52 ：

一緒にリフティング上達しましょう（￣ー￣）
http://04.xmbs.jp/tatsuya/

53 ：

リフティングのコツは力を抜いて自分から見たボールの中芯の向こう側（言葉だと分かりにくい）を蹴る。
人によってアドバイスする時のコツは違うけど大体似てることしか言ってない。
コツよりも練習時間を短くしてダラダラ数時間よりもキッチリ20分の方がいい。
理想はキッチリ数時間だけど、出来ないことを毎日数時間もして飽きない人はまず居ない。
リフティングが上手くなる事とは関係ない話だけど
よくリフティングはどれだけボールを触ったかを数字に表せる物って言うけど
俺はどれだけ集中してやってるか（やってきた）を表せる物って思ってる。
全国的なあの学校に虐殺ショーをしてもらった学校の3年間控えの
リフティング回数800回技も成功率が低い奴を10ぐらい1000回目指す気がわかないどこにでも居る下手糞で
雑魚の癖に居残り練習もしなかったカスの個人的な体験なんで本気にしないでいいよ。
まず出来なくていいから我慢して20分　集中　してリフティングを1ヶ月続ける。1ヶ月もすれば安定して10回できる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　ここ大事！！
ちょこっとクドいけど　集中　して練習しようね。
　集中　して練習したいけどする場所がない松浦亜矢のしゃべり方にムカつく糞より。
こんな長い文書いても誰も見てないんだろうな。

54 ：

＞リフティング回数800回技も成功率が低い奴を10ぐらい1000回目指す気がわかないどこにでも居る下手糞で
何が言いたいか全然わかんないよ。
読んでもらいたいならちゃんとした文章書こうな。

55 ：

>>53
ちゃんとした日本語書こうな
句読点もろくに使えないID:5S1iK7Xzにムカつく糞より。

56 ：

おれ152かい

57 ：

俺数えて記憶にあるのは2000回くらいまで
ちなみにサッカー経験ありません。たぶん誰でも練習次第で伸びるんじゃ？

58 ：

これって小さい時にやってた方が有利じゃないか？
俺は小3の頃、リフティングが沢山できる人がかっこよくてかなり練習した。
その時は20回くらいしか出来なくて、
中学になって体育でリフティングのテストがあったからまた練習したんだが、
一瞬で上達して100回とか余裕で出来るようになった。
やっぱ体が覚えてるからだろうな。

59 ：

>>53
いいこと言うじゃん。勇気付けられたよ

60 ：

>>58
やっぱ、「小さい頃から＝触ってる回数」ってことだろうね。有利は有利。
でも、ただ小さい頃やってる場合は当て勘がいいだけでやっぱ触ってないと誰でも鈍るよ。
早いも遅いも無いとおもうね、集中と努力で回数は増やせる。
俺が思うに昔やっていたか、無かったかで勘（＝上達）の戻り方が違うって程度の話だと思う。

61 ：

半年前に急にリフティングがしたくなって、サッカーボール買いました。
近くの公園でひたすら練習してます。ようやく、左足の克服ができそうです。
左、右、左、右を、超安定的にいつまでもできるようになるのが今の目標です。

62 ：

リフティングが３回!?ありぇねぇ!!下手なんだよ!!

63 ：

リフティングは練習するものじゃいから。できるようになっているもの。
始めた頃は五回位が最高。でもドリブル中心にサッカーしまくってたら
１５０回できるようになってた。小５の夏だった。

64 ：

わたしなんて２回しかできないぞ

65 ：

俺100回以上出来るけど
ドリブルとかサッカーの基本技は素人並。
【サッカーをやる→自然とリフティングも上達】はあり得るが
逆は無いってことかな。

66 ：

お手玉でリフティング練習するといいよ。それ用のが百均に売ってるよ。

67 ：

あぁ、フットバッグか
ありゃ蹴るというより、乗せるだからあんま上達しないだろ

68 ：

テニスボールはいいんじゃね？小さいし跳ねるし

69 ：

リフティング始めてから３ヶ月ぐらいたったけど、やっと１００回超えた
サッカー経験は０
今アラウンド・ザ・ワールド練習してるが、むずい・・・

70 ：

リフティングは大事
ボールを蹴る技術を養う練習で最も効果的です。
ただ、それだけではサッカーはうまくなりません。
最近脚光を浴びているフリースタイルがいくらうまくてもプロにはなれません。
以上、現役Ｊリーガーからです。
p.s.フットバッグやテニスボールは所詮遊びなので意味ないです。
せめてソフトボールかハンドボールくらいの大きさがいいです

71 ：

リフティングの回数だけをのばすにはコツがあります。
回数が少ない人は体とボールが離れている事が多いです。その体勢では回数は伸びません。
できるだけ足元で、かつ足首をしっかり固定してボールの中心を足の指の付き根あたりでやってみてください。
回数は伸びるはずです。

72 ：

age

73 ：

>>70
Jﾘｰｶﾞｰは基本ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ下手ですよね

74 ：

練習すれば確実にうまくなるよ
最初は俺３回ぐらいしかできなかったが、３ヶ月で最高１１０回まで到達したし

75 ：

俺は左右でチョンチョンリフティングとアラウンドザワールド
できるぞ。Jﾘｰｶﾞｰは基本ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ下手とか言うけど最低でもプロ
ならこれくらいできる。サッカー選手なめるな。

76 ：

俺も今リフティング練習してるんですが、一号球と五号球があるんだけどどっちでやったらうまくなるかな？
今は、やっぱ小さい方がむずいから上手くなりそうなきがして一号でやってるんですが…
でも人に見せたりするときは五号でやりたいから最初から五号で練習した方がいいのか、と迷ってます。
だれかアドバイスください！

77 ：

5号の方が足に当たる面積が大きいからいいんじゃないかなと思うよ

78 ：

リフティングなんてそもそも練習して上手くなるもんじゃないけどね。
俺はいつの間にかピンポン玉で３００回できるようになってたさ。

79 ：

>>78
ピンポン玉ってｗ
おまいすご杉

80 ：

夢を壊して悪いけど，リフティングは，はっきり言ってあまり必要ない
できなくたってトラップはできるし，それに体力とキック力があれば何とかなる
クロスボールなんか，どんな形でも放り込めば良いんだ
リフティングができても，ちやほやされるだけだぞ

81 ：

>80
リフティングも出来なくて何も出来ないより、
リフティングだけは出来てちやほやされた方がいいんじゃね？ｗ
俺はボールタッチの感触を確かめる程度で、５０回もやったら終わるけど
実戦的な練習じゃないよね。

82 ：

>>73
日本人はリフティングは上手いよ。サッカーは下手だけどね

83 ：

意外と軸足も大事な気がする。
軸足がしっかりしてないと、イメージした所に
正確に蹴り足が出せないと思う。

84 ：

>>78だが>>80の言うとおり
リフティングできても試合でそれが活きるかと
言えばほとんど活きない。
ただ初対面の人間を外見から判断するように
サッカーもリフティングから相手の実力を判断する傾向が
ないわけではないからできて損はない。しかもクラスの
女子に技見せてと言われて見せてうわぁ〜スゴイ〜って
言われたらメチャクチャ気分いい。

85 ：

昨日で練習２日目。
やっと最高で８回までできた。
両足が筋肉痛でヤバい

86 ：

今日２号球買ってきましあ
これで、練習します

87 ：

昨日は雨だったので今日で練習３日目。
今日の最高は１５回。でもインステップに少し頼りすぎたかもしれない。
できて１０ちょっと、できない時は３回くらいしかできなくてムラが激しい。
まだ触ってる時間が少なすぎるのか…
ちなみに、今日５号球を買いに行ったのだが、探していたモノがなかったので、仕方なく別のを買った。
空気が少し抜け気味だが、とりあえず気合いで頑張る!!

88 ：

>>87
君、なんか偉いね。回数は別として毎日続けようとする姿勢は
好感もてるよ。リフティングもいいけどサッカーはみんなで
やった方が楽しいから。そういう仲間を見つけな。いろいろ技
の情報交換や教えてもらえることもたくさんあるだろうから。
頑張ってくれ。

89 ：

今日で４日目。最高は昨日と同じ１５回。
今日はあまりできなかったのが少し残念だ。
>>88
ありがとうございます。
今はボールに触ってる時が一番幸せな気がします。

90 ：

今日は５日目。小雨の降る中の練習だった。
５回を切る事がかなり少なくなって、１０回以上できる事が多くなった!!
最高は１９回。
明日はもっと沢山触って少しでも感覚を掴めるようになりたい！

91 ：

>>90
5日目でそれって・・・
じゃ、初めて半年以上経つけど未だに
５回前後をウロウロしている俺こそｳﾝﾁ認定。
10回以上達成なんてごく希ですよ。
休日しか練習できないサラリーマン（もうすぐ40歳）のチラ裏でした。

92 ：

運動オンチが始めてリフティングやる様ってすんげーブザマだよなｗｗｗｗ　orz

93 ：

>>92
そなんだよね。
ｵﾔｼﾞの上にﾍﾀｸｿなんで
恥ずかしくて公園で練習できない。

94 ：

>>90
いいよ。いいよ。頑張れ。
リフティングってのはある意味自分の実力を相手に
見せ付ける名刺代わりみたいなもんだからね。
リフティングの練習に飽きた時はアウトサイド、インサイド
足の裏、いろいろな部分でボールタッチするよう心がける
練習に切り替えるってのもアリ。

95 ：

一ヶ月で最高22回出来た。
ボールは4号玉なので小さくて蹴りにくいが
膝と足首に負担がかからなくていい。

96 ：

６日目の今日は、上げるボールの高さに気を付けてみた。
案の定コントロールが難しい。最高は１７回だった。
悔しい
明日はもっと安定させたい。

97 ：

>>83が軸足が大事と言っていたがその通り。
ボールを自分の思った所に蹴り上げる＝軸足を適切な場所に置く。
ってこと。ボールを確実に自分の思ったところへ蹴り上げるってのは
プロでも無理なわけだからその都度、軸足も適切な位置へ移動させなきゃ
ならない。まぁ慣れればこんなこと意識せずできるんだけどね。

98 ：

夕方に通り雨が降った７日目。前日と同じくボールの高さに気を付け、
97さんらの通り、軸足も意識してみた。
難しい。バランス感覚の問題なのか、高さ調整はソコソコ馴れたが、なかなか安定しない。
最高は２３回で終了。
右のインステップとインサイド、左のインステップを使用してます。

99 ：

８日目の今日は風が強かった。
が、それを言い訳にしたくないので、いつもに増して真剣にやった。
最高は２２回だったが、１０回後半までいく事が増えたと思う。
また、明日も頑張りたい

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