×１なら筋トレしまくりだよな？

1 ：2008/01/03 〜 最終レス ：2012/12/04

な！！

2 ：

ですね(-.-)

3 ：

してるよ

4 ：

勿論！！

5 ：

やべ俺やってね。

6 ：

さすがや！
×１でも女にモテたいよね！
俺は自分を高める為に筋トレしよる

7 ：

マジで質問してよかですか。
ガリなんで、体作りのためにジムに逝きたいんだけど、
場違い的に軽蔑の目に晒されそうで、ちょっと気が引けている。
実際のとこ、どうなんでしょ。

8 ：

>>7
誰も見てねぇよｗ
奴ら自分の筋肉以外興味ねぇからｗ
俺はベンチプレスとダンベルだけで鍛えてる自宅で
ジム行くんはやめた面倒臭いしｗ

9 ：

良かったら「Shohei◇◆筋肉日記」見に来てください。
たくさんのコメントお待ちしております。
http://blue.ap.teacup.com/sho1990vb/

10 ：

>>8�d
なるほど。
自分は自宅でやっても続かないから、たぶん通う方がいいタイプ。
ちょっと検討してみます。

11 ：

>>10
自宅でも彼女いてたら続くよｗ
見られてんのがたまらなく快感ｗ
ジムは会員制のがええかもな！
無駄にしたくないし元取りたい思うし

12 ：

>>10
がんばれ！
俺はアームレスリングに興味あるんや

13 ：

筋トレしなきゃ

14 ：

そーだ！筋トレしなきゃ

15 ：

筋トレしたら長生き出来るのか？

16 ：

>>15
できる
教祖様指示を

17 ：

金　取れ

18 ：

筋肉改造しないと×1はモテない

19 ：

神スレ

20 ：

筋スレ

21 ：

そうだね、プロバイダだね

22 ：

あ〜筋肉痛気持ち良い〜

23 ：

>>22
サイヤ人の壁を超えたか…俺はすでにスーパーサイヤ人２

24 ：

そうか、離婚後に空いた時間を何に使うか悩んでたけど
筋トレで発散するのもいいな、よく寝れそうだしｗ

25 ：

ジムでのRに期待あげ

26 ：

ﾋﾞﾙﾀﾞｰしてます
5分割トレ

27 ：

またぶよぶよになってきたああああああああああああああああ！！！！




まあ未婚なんだけど

28 ：

日曜は競馬の予想の合間に25�`のダンベル握ってますわ

29 ：

夏に向かって筋トレ開始や！
２月〜６月で鋼の肉体手に入れる！！！

30 ：

あ

31 ：

握力78�`ではまだまだやなくそが

32 ：

自分に負けるな筋トレ部

33 ：

ｺﾝﾃｽﾄﾋﾞﾙﾀﾞｰで離婚した俺はどうすれば良いですか？　
筋肉も適度が良いからね

34 ：

顔が普通ならビリーやるだけでおｋだろ
ボディビルとかｗｗｗｗｗKIAI入れすぎで引くわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

35 ：

アニマル浜口は紙

36 ：

薄っぺらいてことね

37 ：

≫8の言う通りだよ！自意識過剰すぎ！ﾜﾗ。≫10だから元夫は私の前で筋トレしてたの？　そいでもって私もまいんち筋トレしてたし。はぁ〜また毎日筋トレやりまふー。

38 ：

>>37
安価ぐらいまともに撃てや

39 ：

>>37
ソバットすんぞ

40 ：

>>37
高速ネリチャギかましたろか？

41 ：

>>40
その技知りません。教えやがれ

42 ：

>>41
高速の脳天かかと落としじゃ！

43 ：

>>42
有り難うございます。マスターしてやるよ

44 ：

>>43
てめぇにできんのか？
体柔らかいならできるよ

45 ：

>>44
極真緑帯までいったので、、、、、でもかかと落としはやらなかったな。
まっさきにおめーにくらわしてやるよ

46 ：

>>45
ぬうぅぇ極真だと！？しかも緑…
まだ使ったことはないが見よう見真似のデンプシーロール食らわしてやるよ！！顔面内蔵ぐしゃぐしゃになるぜ？

47 ：

次はガチホモ目指して筋トレしてます♪

48 ：

>>47
腕立ては毎日最低500回ね！
限界超えて腕が痺れ出してからの20回くらいがたまらなく快感だろ
俺はダンベルとベンチで十分だが

49 ：

>>48
了解です♪＞ﾍﾟﾘｰ兄貴

50 ：

>>49
俺はホモやないから言葉には気をつけてくれたまえよ！

51 ：

絞れてきたぞおおおおおおおおおお！！！！！

52 ：

若松ナイターしながら筋トレしまふ

53 ：

土日の暴飲暴食で全てが無意味に

54 ：

毎日の晩酌の後、慌てて筋トレｗ

良く酔いが回ります

55 ：

今は加圧筋トレが流行ってるらしいね
一年かけて作り上げる筋肉を三ヶ月で仕上げれるらしい

56 ：

二人で、片方が負荷をかけたりするやつ？

57 ：

>>56
上腕二頭筋と肩のちょうど境あたりをバンドで縛って血が通わない状態にして筋トレをするやつ
加圧トレーニングの専門的なことはよーわからんから調べてやったほうがえーで

58 ：

これかよ。。。。。
加圧トレーニングが生まれたのは、
ボディービルダーを夢見ていた佐藤義昭さんという人が、
高校生の時に、正座をしていて足が痺れたことがきっかけ、といわれています。
佐藤さんは、その時、法事でお寺にいたそうです。
長時間の正座で足が痺れたことから、血流が悪くなったことに気付きました。
そして、足を揉み解すことと圧迫すること、血流を良くすることなど、いろいろと考えた末に、
加圧をかけることで筋力トレーニングへもつながる、というアイディアが浮かんだのです。
それからの佐藤さんは、自分流のトレーニングを試み、
さまざまな試行錯誤のうえ、現在の加圧トレーニングを生み出すことになります。
加圧トレーニングが完成したのは、アイディアが出た時から４０年も経っていたそうです。


きっかけ＝「法事の正座」、、、、、、orz

59 ：

>>58
歴史あるトレーニングやったんやな
まぁベンチは加圧でやってたら血管ブチ切れるでｗ
地道でえんや
ほんまは俺みたいにベンチ120�`やなくて60�`くらいがベストなんやわな

60 ：

時間がない・・・・

61 ：

ジムに通い初めて二ヶ月。
食事制限も改良し、週4、5ペースで通ってるのに体重は変化梨。
筋トレ1時間 エアロバイ1時間

62 ：

れんとう
2年前には離婚のストレスで暴飲暴食したのに体重は激落ちしたのに…
今は+20�`。完全にピザです

63 ：

５９ｋｇが　脂質食制限して　５３ｋｇ。皮下脂肪までとれて
ウエストは８４ｃｍが７６ｃｍ。　昔のスリムなズボンと服が再度着れるようになった。
自信満々。もうあんな女を追いかける必要なさそうだ。
　サークルに入ったら女性から話しかけられて楽しい。

64 ：

脂質は食事の２０％は取れなんて　嘘っぱち、あれは食品業界に対するリップサービス。
脂質は１００害あって一利無し。なんていうと、コンビニばったばったつぶれる。

65 ：

脂肪さえ落ちれば俺の筋骨隆々の肉体が浮き出るのに

残念

66 ：

難しいあぶり出しみたいだなｗ

67 ：

昨日競艇で大勝ちして今日カツ丼大盛と霜降ステーキ二枚食うたった
昨日も今日も筋トレしてないぜ
やってやったぜ

68 ：

鍛え上げろ！
今年で40じゃ〜！
全然脂肪が落ちへん〜！

69 ：

>>67
体重が3�`増えてやがる
3�`も食うてないのに

70 ：

俺を舐めんなよ
今日サスケ見ながら腕立て連続250回じゃヴォケ！！
全盛期はもっといけてたんやけど…

71 ：

俺　ジムとか筋トレとかしてないけど
腹筋割れてる

72 ：

>>71
見せかけの腹筋ではあらゆる状況を乗り越えることはできない
俺は多分サバイバルナイフで刺されても死なない

73 ：

>>72
ホラペリ、仕事はなんだよ

74 ：

おら！！夏が近いぞ×１のじじいども！！！
鍛えろ

75 ：

そだな
トトロみたいになってたな
この冬で…

76 ：

>>75
トトロはかわいいの！失礼だよ。

77 ：

うむ
トトロのように傘さして確かにかわいかったな

78 ：

ジムのトレーナーに告白したいけどトトロじゃ無理やね。
無理、無理 諦めました

79 ：

諦めるのは早いぞ！当たって砕けろだ！頑張れ！！

80 ：

>>79
今日オレの暑いハートトロをぶちかますわ！
因みにオレの基礎代謝1700越えたけで

81 ：

ぐわんばれ！！
俺は1500だ！

82 ：

とりあえず、日に当たってみよう。
白トトロより、見た目も骨にも良いぞ。

83 ：

黒くなるのは嫌だ！

84 ：

>>73
大型ダンプの運転手だが

85 ：

うちのジムにもダンプの運ちゃん5時前後になると何人か来てるな
運動不足の解消にしてはナイス・ガイ。

86 ：

×１なら筋トレしまくりだよな、のスレタイ読んできました。
俺以外にもこんなにいるんだぁ（爆）
みんななぜ筋トレ？若返って見られたいから？離婚したときの体型から
かっこよくなった自分を元嫁に見せて悔しがらせてみたいから？（いい男とか
そんなんじゃなくて、私は苦労してるのに、あんなにスキッとするなんて・・）
自分は離婚訴訟や会社のことで心療内科へ通うようになって、少しずつでも
いいから外へ出られるよう、散歩からでもいいからはじめたらといわれ、
散歩は近所の目があるから、いっそのことジムへと・・・
39からはじめても筋力って付くものなんですね。
体を鍛えるってのがこんなに楽しいものだと知りませんでした。

87 ：

>>86
まるでオレだなｗ

頑張れ 金と筋肉は裏切らない。

今は仕事してないのかい？

88 ：

筋肉は裏切らないが脂肪が反発しやがる
とりあえず脂肪をどげんかせんといかん
昔みたいに毎日10�`走るか、もちろんGYMで

89 ：

>>88
有酸素の前にエネルギー補給する？
オレはアミノ酸のドリンク飲んでるけどなんかいいのないかな？ バームは運動中に心拍数が上がらなくて効率悪いと思うんだが

90 ：

>>89
ヴァームが最強やない？
俺は昔ドラッグストアーでヴァーム買い占めて部屋の冷蔵庫一杯にしてたな
その頃の体脂肪は10％切ってた

91 ：

すげーな！
俺もやってみよ！

92 ：

>>91
ヴァーム飲むだけでは意味ないんだぜ？
筋トレありきや

93 ：

メニューを教えてくなんまし。

94 ：

>>92
有酸素とインターバルで筋トレしたらハードなトレーニング出来るよ。
肺活量Upと身体能力が上がりそう

95 ：

ペリエ！ペリエ！

96 ：

>>94
陸上選手みたいやな
俺はパワータイプの超人やから力さえつきゃええｗ

97 ：

早朝の全力age

98 ：

今日の晩飯は俺様特製ササミカツ丼と赤だしの味噌汁や
食後のデザートは筋トレだがな

99 ：

>>98
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