【初心者】ポジションについて Part41【ベテラン】

1 ：2013/03/15 〜 最終レス ：2013/04/04

ポジションについて語るスレです。
ビギナーからベテランまで、質問、疑問、なんでも語りましょう。
前スレ
【初心者】ポジションについて Part40【ベテラン】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1352101584/

2 ：

サイクルスポーツ
2009年5月号
自転車生活「ワザあり！」大辞典　ポジショニング編
http://www.cyclesports.jp/magazine/2009/0905/index.html
ムダなしペダリングを手に入れろ！
http://www.cyclesports.jp/magazine/2009/0912/index.html
自転車探険！
自転車合わせ（バイクフィット）
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/bike_fit.html
自転車の乗車姿勢
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/position.html
自転車のＵＣＩ規則
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/UCI_rules.html
CycleStyle
サイスタガールのゼロから始める自転車生活 Vol.2 初めての自転車選び
http://www.cyclestyle.net/special200803a/
バイシクルわたなべ
メンテナンス&チューンナップ 基本セッティング編
http://www.bicycle-watanabe.co.jp/mt/setting/
BikeDynamics - Bike Fitting Specialists
http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm

3 ：

FIT CALCULATOR
http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FIT_CALCULATOR_INTRO
Wrench Science
http://www.wrenchscience.com/
fit system
https://www.wrenchscience.com/Login.aspx?ReturnUrl=/Secure/Fit/Height.aspx?stylecode=R&stylecode=R

4 ：

Q:ポジションがでません！！
A:ポジションがでないのではなくて、お前が自分にあったポジションを受け入れないだけ。
現実を直視しろ。

5 ：

エンゾ馬鹿にしながら
ほとんどがラクダのコブ乗りというｗ

6 ：

くらしいのうくやしいのうw

7 ：

みんな好きなんだよエンゾたん

8 ：

故意に曲げるか、第三者目線で曲がってるかも判断できない馬鹿か

9 ：

エンゾもコブは出来ないんじゃ無かったか？

10 ：

>>5
ロード乗りはオッサン多いから
体硬いんですゴメンナサイ

11 ：

エンゾの乗り方ならトレックのジオメトリの方があってると思うの

12 ：

背中伸ばすように乗るってのやってみたけど、ハンドルがかなり近く感じるな。
使う筋肉も違う感じがする。

13 ：

>>12
背中丸めてたら、どうみても体幹鍛えられないし

14 ：

数字読めたら、あんな姿勢でホリゾン乗らねーし

15 ：

>>12
自転車とは別で意識して体幹を鍛えてないと背中まっすぐは長続きしないけどな

16 ：

体幹鍛えるには腹筋、背筋、レッグレイズ、ローラーを毎日やらないと

17 ：

>>13
そうなの？
体幹てどうやったら使えるのさ

18 ：

体幹てどこにあるの？

19 ：

中国と沖縄の間ぐらに

20 ：

>>18
お前の下半身にぶら下がってるやつだ

21 ：

背中は不自然に反ったり丸めたりしないのが一番なんじゃね?

22 ：

背中丸めるのが基本なら
体幹いらないから気にすんなや〜

23 ：

丸め続けるには腹筋それなりに要る。

24 ：

>>22
そうそう、今まで通り
無駄な努力しないで乗ってればいい

25 ：

あのー、腰を立てて背中を丸めて走ってる人たちの会話を傍で聞いてると
やれ腰が痛いだの、膝が痛いだの、夜が来るのが怖いだの、肩が痛い肘が痛い
指の節々が痛い、血糖値が・・・・・尿蛋白が・・・・・心電図が・・・・・
って会話が一般人よりはるかに多いのは何で？
年寄りローダーの話じゃないよ20代30代の連中の会話なんだ

26 ：

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27 ：

腰と膝と肘肩はサドルとハンドルの取り付け位置の問題だろ

28 ：

ストイックに生きられない不摂生な生活してるやつに限って
ハンドルを低く遠くしてサドルを高くの見栄えポジションってのはわかる

29 ：

デブが何か言ってるぞwww

30 ：

デブじゃねえよ、体脂肪を11％から減らせない追い込めないおっさんってだけだ

31 ：

不摂生な生活してるから11％から減らないんじゃないか！
何やってんだよ！もっと頑張れよ！

32 ：

>>28
そんなやつはヤマメ信者くらいしかいないだろ

33 ：

ていうか、ヤマメ教祖が不摂生でデブってるからなw

34 ：

趣味でストイックとかバカじゃないの？w
楽しんだモン勝ちだろwww

35 ：

ストイックを楽しむんだよ。お前どんだけだらしないんだ？

36 ：

この一口のために頑張ってるてロングの後の大ジョッキで生ビール
これやると確実に通風になるけどな

37 ：

冷えたビールにジュージュー油の滴る焼肉、こたえられません

38 ：

で、乗れば乗るほどメタボ腹

39 ：

ブランケットがやたら下向いてる人ってどう？
下ハン専用機ってこと？

40 ：

>>39
暖かいってこと

41 ：

ブランケットは上を向かないと思うな

42 ：

その人はその位置が楽なのさ

43 ：

>>39
もう春だし、ブランケットはいらないんじゃないかなあと思うよ。

44 ：

安心するってことだね

45 ：

>>39
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46 ：

もしこれが釣りじゃなかったとしたらどうなんだろう。

47 ：

春だけど肌寒いってことだろうな

48 ：

春こそ花冷え対策にブランケットは必需品

49 ：

・。+・゜★・。・☆・。+・゜ｷﾗｷﾗ・。・゜★・+。・.
ぁたしの、ぉ股にゎ、まんまんを隠すためのブランケットをつけてるょ☆〜(ゝ。∂).+:｡
・'.: *:。.: *:･+:.'ﾟ・'.: *:。.: *:･+:.'ﾟ・'.: *:。.: *:･+:.'ﾟ

50 ：

>>49
R。

51 ：

今日みたいな寒い日は休憩中に毛布欲しいな

52 ：

長距離走ると左膝のサイドが痛むので、ペダリングであまり負荷をかけないように気を付けていたが、痛みが出たときに多少トルクかけて踏んだ方が痛みが少ないことに気付いた。
そこで、今までインナーギア主体で高ケイデンス気味で漕いでいたのを、ほとんどアウターでややゆっくり目のペダリングに切り替えてみたら、あら不思議、なんぼ走っても膝の痛みがでない。
そんなもんですか？

53 ：

ペダリングがおかしい

54 ：

インナーって坂で使うものじゃないのか？

55 ：

最近のシャカシャカくんは平地でもインナーなんだって。

56 ：

コンパクトじゃなければ平地インナーは普通
変な人の中にはスプリントでインナーに落として60km/h以上出す人とかいるから

57 ：

>>56
最近のひとはほとんどコンパクトだよん。

58 ：

そうでもない

59 ：

>>57
コンパクトじゃなければ、って書いてるだろ日本語わからないんですか？＾＾

60 ：

>>56
単純に計算しても39T×12Tで160rpm以上、実際は空気抵抗があるから･･･
3割の力で流してゴール1.5km前で本気を出して優勝しちゃう人でないと無理

61 ：

無理も何も39-25で200rpm以上で回せてる

62 ：

妄想はインターネットでだけにしとけよデブども＾＾

63 ：

いるんだよね学校や会社でいじめられてこういう匿名掲示板でしかこういう事言えない奴って
絶対リアルで会ってもうつむいちゃって人の顔も見れないんだろうね

64 ：

200rpmが妄想ってどれだけひ弱なんだよ
何年も練習してれば誰だって回せるわ

65 ：

高回転はサドル低めから練習したほうがいい？

66 ：

>>65
うん。一番下まで下げた方がいいよ。

67 ：

>>64
^^

68 ：

>>63
＞いるんだよね学校や会社でいじめられてこういう匿名掲示板でしかこういう事言えない奴って
＞絶対リアルで会ってもうつむいちゃって人の顔も見れないんだろうね

＾＾＾＾＾

69 ：

手に入りやすいサイクルキャットのメーターだと
199rpm以上は表示されないのでわかりません

70 ：

>>63
自己紹介乙！w w w

71 ：

筋力はないが心肺機能が丈夫だってやつはシャカシャカ回せるだけ回せばいい

72 ：

うーん、俺にはやまめよりのポジションの方が楽だ、体が結構硬いからかな。でも股関節だけはそこらの人より柔らかいんだよな

73 ：

股間が柔らかい男の人って...

74 ：

>>69
速度とギヤわかるなら計算できるよ
39-25で60km/h出れば200rpmくらいは回ってる

75 ：

39x25で200rpmまわしても37km/hしか出ないよ。

76 ：

>>69
自転車ねこ？

77 ：

>>75
ごめん間違えた
30-25で200rpmで40km/hくらいだったわ
同じギヤ比で250rpmで60km/hくらいだっけ

78 ：

おまえがいいかげんだということはわかったから、もういいよ

79 ：

春だね

80 ：

だね。

81 ：

アップライトは体重が自然に使えるのでダンシングや長い登りに強い
ローロングは逆で短い登りとスプリントに強い
宮澤はスプリント重視なので低く行きたいが、ダンシング対策で
ブラケットを上げてアップライトを稼いでいるそうだ。

82 ：

なるほど。だからあまり落差ないように見えるのか。

83 ：

そもそも低身長だから落差を稼ぎづらいんだけどね＞宮澤
ブラケット位置はなるほどと思った

84 ：

前傾手放しできねーせーで夜も眠れねー
自転車じゃ無くて普通の椅子に腰掛けて両足上げて前傾したときに前に滑るのと同じ感覚が自転車でも起こるんだが
こんなポジションだと余計力が入ってしまう･･･トルクかけて低ケイデンスだとまあ出来るんだが今度は無理に踏みすぎてしまう･･･

85 ：

>>84
ハンドル位置上げれ

86 ：

>>84
100km下ハン縛りを続けていれば出来るようになるよ

87 ：

>>84
出来ないと何か困る事でもあるの？

88 ：

できなきゃ、ツール・ド・ラ・フランスで優勝できない。

89 ：

>>84
チンポで支えてやるんだよ
濡らしたタオルでひっぱたいて鍛えろよ

90 ：

立てた状態から前傾するから安定しないの
初めから寝そべってれば問題ないのよ

91 ：

さあそこに横になって

92 ：

これ面白いのか？

93 ：

今年からキャノンデールプロサイクリングで走ってる増田成幸の記事をシクロワイアードでみたのをきっかけに
画像検索かけてみたら、プロ選手にしてはかなり股関節周りが硬くて骨盤周りから倒れてなくて
背中の途中から曲ってるよね。つい先日BG　FITを受けて股関節周りを柔らかくして
骨盤から曲げられるようにしなきゃと思ってたんだよねぇ。こういう人も居るんだね。

94 ：

>>46
いちゃもんばかりつけてないでヤビツでも登ってこいよ低脳キモータくん？＾＾

95 ：

>>94
こんなこと書いてるお前の方がキモいわ
ヒルクライムのトレーニング　27
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1360329775/
466 名前: ラヴィ@オフトゥン峠越えられない Mail: sage 投稿日: 2013/03/28(木) 16:59:45.72 ID: ???
>>326
・。+・゜★・。・☆・。+・゜ｷﾗｷﾗ・。・゜★・+。・.
ぁたしの、ぉ股にゎ、クリが付いてるょ☆〜(ゝ。∂).+:｡
・'.: *:。.: *:･+:.'ﾟ・'.: *:。.: *:･+:.'ﾟ・'.: *:。.: *:･+:.'ﾟ

96 ：

>>93
ロードしか乗らないと、気が付かないんだろうってか
日本大学理工なのに高１の物理をもう忘れちゃったんだね

97 ：

>>93
文章だといまいちよくわからないから
可能なら検索したという画像を教えて欲しい

98 ：

人力飛行機の落下事故で腰やってるからあんまり寝かせられないか
クライマーだから腹回りがすっきりしてて脚と腹のすきまが大きく
そのせいで腰が立って見えるだけという可能性も

99 ：

身体硬くて骨盤が寝てしまうならわかるけど、
立ってしまうという話にすごく違和感感じるのだが。

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