【１ヶ月以上】オナ禁を続けよう【中級者用】

1 ：2011/03/21 〜 最終レス ：2013/04/06

２週間の壁を乗り越えた者、
そして１ヶ月の壁を乗り越えた者が語るスレです。
１ヶ月以上続けて、実際に体験したこと、感じたことを大いに語り合いましょう！
１ヶ月未満の方は、原則書き込まないで下さい。

2 ：

3日で髪質が良くなったとか書き込みがなくなる分マシかな
でも間違えなく過疎る

3 ：

>>2
早速の書き込みありがとうございます。
自分はオナ禁始めて、５０日目くらいになります。
エロ禁は最近始めました。
オナ禁やって感じたことは、今のところ、
「朝起きるのが楽になった」
「一重だったのが、若干二重になった」
ことぐらいです。
それ以外はいまのところ感じていません。
モテ効果はまだ出ていませんね・・・。
２さんも色々書き込みされて、少しずつ盛り上げて行きましょう！
地味な努力かも知れませんが、今できることをやりましょう！！！

4 ：

>>1乙です
コテつけんなよカスども

5 ：

コテだめなのですか？

6 ：

コテ専用にしてもらっていいですか？

7 ：

ツイッターでオナ禁日数を呟いてる人いますか？

8 ：

２ヶ月が越えられない中級者です
今２日目!!

9 ：

俺、普通に二週間位ムラムラしないでいられるけど
逆に男として自信無くなって虚しいんだが…
男は３０歳代までにシコりまくってれば
自然に３０歳代から勝手に性欲無くなってくるよ

10 ：

てかスレタイ中級者以上の効果を語るスレとかにした方がいいね
これだと雑談メインになっちまうよ

11 ：

遂に断念今日だけで３発抜いてしまった…
久しぶりなせいか飛ぶようにでてきてびびったわ

12 ：

オナ禁中級者てあほか
意志の弱さを中級とか言ってごまかしてるだけじゃねえか

13 ：

>>9
それは老化だな。

14 ：

やべ、俺上級者だった。

15 ：

>>10
むしろコテハン雑談スレにしてほしかったわｗ

16 ：

オレはあっちのスレのコテたちはなんかもう釣りだったのではないかと思ってる…あんなに空気読めないのはなんか逆にすごい！！！！

オナ猿のころは
いろんな人とエッチなことしたい、だから彼女とか作りたくない
って感じだが、オナ禁も中期に入ると
運命の相手が一人欲しい、その人を見つけたら大切にしたい
みたいな思考に変わるな、Rーをするとまたあの思考に戻ると考えると辛い

17 ：

俺は多くの人に好かれたいし追いかけられたい、Rだけど
しかしエッチはしたくないかなーオナ禁の記録が途絶えるから、Rだけど
でも本当に好きな人に出会えたら考えが変わるのかな、Rだけど

18 ：

上級者のスレってある？

19 ：

上級者、中級者のスレあるけど無味乾燥なスレだよ。

20 ：

やべコテ消しわすれた。
すまん。

21 ：

こちらのスレもみなさんで有意義にしていきましょう。
自分の場合はリセットから2週間過ぎくらいがピークで
それからは緩やかなのぼり、、ときどきフラットみたいな感じになります。
そのときにどうやって前向きにもっていくかっていうのが
今のところ試行錯誤していますね。

22 ：

>>19
確かにあのスレはつまらない。
ポ太郎がいるスレはおもしろいが、レベルが低すぎる・・・

23 ：

１ヶ月以上にもなると、いちいち効果実感する段階でもないから雑談でもないとレスがつかないなｗｗｗｗｗｗ

24 ：

今日で一ヶ月になるんだが、まったく効果が現れない
ニキビを治したくて始めたんだが・・・
どうしたらいいかな

25 ：

>>24
朝晩に洗顔はしてる？あと年齢にもよる

26 ：

本スレ荒れるたんび新スレ誕生するんだよな。
アンチスレも、本スレでアンチと論争になった時誕生したし、
改スレや、オナ減スレもそんな時に誕生した。
皆過疎ってるから盛り上げ頑張ろう

27 ：

>>24
自分は２ヶ月ちょいです、この２ヶ月間、肌が良くなったり、良くなったと思ったら悪くなったりでなんだかんだで不安定だったけど、最近やっと安定してきた
でもまた荒れるのかな…
さすがに３ヶ月なるころには綺麗になってほしい

28 ：

>25 もちろんしてます
年齢は17です 間食もおせんべい位しか食べないのに・・・

29 ：

>>28
洗顔しててニキビができるなら主要な栄養が足りてないっぽいから、長期的に続けて治すつもりなら間食をお菓子からピーナッツに変えてみては？
ピーナッツは脂分が多いから食べ過ぎると逆にニキビの元になるのが難点だけど、少量の摂取でもニキビ防止に必要な栄養分が確保できる上に美肌効果もある優れものだよ

30 ：

>>29
ピーナッツSUGEEEEEEEEEE
初めて聞いた！！！！ソースってありますか？

31 ：

>>30
「ピーナッツ 栄養」とかでググれば出てくるよ
本スレで良く出る亜鉛も含まれてるし、ピーナッツを包む渋皮も体に良いみたいだから殻付きの落花生が手に入るならそっちがオススメ
ただもう一度言うけど、過剰摂取は逆効果になる

32 ：

ニキビの洗顔は固形のミューズがオススメです
これマジで効く！下手な洗顔よりもいいよ
オナ禁40日目だが、女と接する時緊張する様なっちゃったんだが…
参ったorz

33 ：

ただピーナッツは中国産が多いんだよな。
お菓子やツマミにつかわれてるやつはほぼ中国産

34 ：

２ヶ月の壁が厚い

35 ：

>>32
ミューズは初耳だ！！！
自分はむしろ異性同性関係なしに自然体になれるようになったんだが…
その異性を特別に好意的に意識してるとかじゃないのですか？

36 ：

>>35
ミューズはガチだよ
しっかり細かい泡作って、泡で皮膚を洗うさ
ただ保湿はすぐしたほうがいい
いや、女全般w
普通は逆効果でんだけどな

37 ：

オナ禁してから鬱も軽くなってきたと喜んでいたんですが
どうやら同時に飲んでいるビタミンＢとかも影響していたみたいですね。
ビタミンＢと鬱は関係あるという報告があるみたいですしね。
まぁ、悪い影響じゃなくて良い影響ばかりなんで自分にはラッキーですけど。

最初はお肌をツルツルにしたくて飲み始めました。
今はお肌はびっくりするくらい調子良いです。

38 ：

ロナ禁

39 ：

16日目。肌の調子がだいぶよい。
マルチビタミン+ミネラルを毎日朝晩接種。
このまま頑張るぞ！ムラムラするけど。

40 ：

前にオナ禁しすぎて（←たぶん）脳がおかしくなって体の一部が動かなくなった。病院いったらビタミンBのサプリもらった・・
治ったんだが原因不明といわれたw

41 ：

>>40
それは単なる栄養失調だろｗｗ

42 ：

５０日目です。
２日連続で、エロな夢を見ます。
夢精しそうな雰囲気でしたが、何とか大丈夫でした。
亜鉛を毎日飲んでいるのが原因でしょうか？

43 ：

自分も亜鉛は毎日、とっていますねぇ。
特にエロに対する影響は自分の場合はないです。
リセットしたときはそれから2週間は指定の倍を飲んで
そこからは指定の数を飲むようにしています。

44 ：

40日位だが、筋トレやってからの筋肉が付きやすく感じます
テストステロンが出てる証拠かな

45 ：

ビタミンＢマジにすげぇ
オナ禁で肌キレイになるのに加速してもっとキレイになっていく
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

46 ：

>>42
俺は亜鉛飲むとよく夢精する。
>>43
亜鉛とりすぎると銅の吸収を阻害してしまって、やばいらしいよ。

47 ：

エロ画像見て楽しむだけでもアウト？

48 ：

人にもよるが、基本的に出さなきゃいい

49 ：

今日で丁度６０日経過。自己記録まであと１５日。
いっこうにもて効果でないが、喧嘩っ早くはなってきた。
禁煙していらいらしてるせいもあるけど、歩きたばこしてるやつに片っ端から注意しまくってる。
こんな効果期待してたんじゃなかったんだがorz

50 ：

オナ禁とか関係なく、>>49が痛い人にしか見えない

51 ：

オナ禁3ヶ月経ってもＭ字ハゲが回復しない…
やっぱりハゲはRーが原因やな…
ハゲの原因は母方祖父の遺伝だからハゲないとRーやりまくりで涙目…

52 ：

>>51
亜鉛とれよ

53 ：

20日になるが今朝エロい夢をついに見た。
なぜか女湯でRーしてて女性にぶっかけて目覚めたが夢精してなかった。あぶねー。

54 ：

オナ禁５０日以上続いています。
ここまで来ると、逆にリセットしづらくなります。
意地でも続けてやるという使命感ができます。
ただ、ものすごく眠くなります。
二度寝とか昼寝もします。
朝早く起きる分、夜布団に入るのが早くなります。
睡眠は６〜７時間取っているのですが、足りていないのでしょうか？

55 ：

>>54
オナ禁→テストステロン増→血圧下げ→副交感神経優位→ねむい
＞東京大学大学院の秋下雅弘准教授が発表したのが、テストステロンの血管への作用。
　血管を広げる物質を作る酵素（eNOS)を活性化して血流を良くして、血圧を下げる作用があると報告した。
http://sites.google.com/site/fujiiinspcclub/home/3healthrelated/helthinfooninternet/manhormone
副交感神経が優位な人→限度を超えると無気力状態から、うつ病を発症する
http://www2.jiu.ac.jp/~wekiden/kisotisiki/zitritusinkei.html

56 ：

これはグッジョブ

57 ：

>>55
ありがとうございます。
ということは、このままオナ禁を続けると、うつ病になるのでしょうか？

58 ：

そのままオナ禁は続けて大丈夫だと思います
眠気の原因は自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れて、
副交感神経優位にかたよってしまっていることなので、対にある交感神経を意識して刺激してやるといいと思います
二度寝をしないよう起きる時はしっかり起床する、昼寝をやめて楽しいことをやる等です

59 ：

軽い運動をするなんてのはどうだろう

60 ：

>>55
これが原因だったのか
ただ逆に考えると、日常の中で本当に楽しめていたのはRーだけということになるな・・・

61 ：

あげ

62 ：

過疎化だな

63 ：

>>60
よくわからんがおめでとう。
自分のアイデンティティがわかったみたいだな。

64 ：

うん、>>60だけど、めちゃくちゃ暇なことに気づくよ。オナ禁してると
イコール如何に時間を無駄遣いしているかということにさ
でも、絶対エロって依存性があるよね。どうしても、なぜだか見たくなってしまう。見ないと後悔する気すらする。
これは性欲とはまた別の欲求なんだと思う。いわゆる禁断症状的なもの。
こういった悪しき流れは絶対に断ち切らなきゃならない。でないと、絶対先には進めないんだ。今までは進んだフリをしてただけだった。

65 ：

過疎揚げ

66 ：

ここを第２の避難所とする(ミスター)

67 ：

age

68 ：

本スレがよく分からない何かになったので

69 ：

エロ禁をした方が、モテ効果が出るのでしょうか？
エロ禁を完全にすると、鬱になったりして、続けにくいようですが、
実際どうなのでしょうか？

70 ：

オナ禁、エロ禁をすると鬱になるのは本当です。
これは脳内の快楽ホルモンが欠乏するために起こります。
一種の禁断症状みたいなもので、それを乗り越えると嘘のように前向きで平穏な心持ちになれるよ。
最初は猛烈に抜きたくなる第一禁断症状。
次に鬱の第二禁断症状。
これを乗り越えるのは並大抵ではないけど、乗り越えると嘘のように楽です。
オナに捉われなくなります。

71 ：

寮で住んでる人がオナ禁どうすればいいか悩んでるFC2動画
俺もこれ見たら寮とかマンションに住んでる人の気持ち分かった(・ω・）
http://video.fc2.com/a/content/20110310zuZfycRW

72 ：

モテ効果についてはわかりません。
モテに関しては他の色々な要因や、相手との相性、Rの数にもよると思います。
モテというより、自分が積極的になることからくる反作用ではないかと私は思います。

73 ：

長期やってる時の鬱についてはよくわからんが
亜鉛とかの栄養をよく摂るようにして運動(サッカー等の勝負の決まるものの方が好ましい)をするようにするとかなり軽減されるみたいだよ

74 ：

>>70
第二のうつ症状なのかどうかはわかんないけど、最近エロ自体に興味なくなってきたよ。
ただ、心はすごく穏やかで風のない日の池の水面の様。
勉強にも仕事にも集中できるが、なんか成績良くなりたいとかそういう感覚も特にない。
するのが日課だからするか、みたいな感じ。
スーパーサイヤ人的な活力みたいなのは今の所皆無なんだが・・・
もて効果も皆無。なんか間違った方向いっちゃってるのかな。
でもためしに100日くらいは自分の体で実証実験してみます。
当方80日くらいです。

75 ：

>>70
回答ありがとうございます。
鬱になる可能性もありますが、
それを乗り越えることによって得るメリットの方が大きいので、
エロ禁・オナ禁を続けた方が良いのですね！

76 ：

>>71
長過ぎて飽きる

77 ：

また抜いちまった。２回も。
悲しみに打ちひしがれる→もう何をやっても無駄だ→せめてつかの間の快楽を
この思考回路をどうにかしないと。いっつもこのパターンで抜いちまう。
まじ、もう抜かん。絶対に抜かん。
次抜いたら自分をぶっコロしてやる。

78 ：

DMMとかamazonとか見てしまうとヤバい

79 ：

女は直に抱くに限る。見て自家発電なんてナンセンス!

80 ：

禁欲の境地に何がある？

81 ：

オナ禁1年になるけど
不細工な男女にやたら
足ひっぱられる？
それより上レベルには
やたら優しくされる。
容姿と性格ってやっぱ
関係あるのかな？

82 ：

>>70
俺はそのアタリは逆なんだよなぁ。
通院してたほどなんだけど鬱はほとんど回復して
ポジティブシンキング時間が9割くらいになった。
あとオナ禁してから自己啓発の本とかで洗脳しているのもある。
（鬱のひどいときもがんばって読んだが全然入ってこなかった）
最近だと『小さいことにくよくよするな！』のコミック版
と『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』
の2冊を時間さえあれば何度も読み返してる。
まぁポジティブというよりは心をフラットにもっていける
オナ禁してからは生きているのが楽しいと思えるようになった。

83 ：

予知夢か？
４月１９日、なんかすごいことが起こる夢みたんだが。

84 ：

>>83
そんな感じで4月11日に大地震が来て日本破滅って言ってたやつもいたが彼はどうしているだろう。

85 ：

そういえばだれかの予知夢の結局4月10日の静岡の大地震も来なかったなw

86 ：

苦しいです。

87 ：

>>86
3週間とかすぎるとかなりRーしたい気持ちがなくなるからがんばって！
俺の場合はやっぱりサプリとか豆Rとかそういうのも
影響して長くつづけていられるのかもしれない。
インポ気味なんだろうけど、それはそれで俺は全く問題ない。
むしろ精神的には健康だ。

88 ：

>>87
ｗｗｗ

89 ：

>>81
俺もおんなじだ
妬み根性の強い日本だから
しゃーない

90 ：

>>81
嫉妬ってやつ？
妬みって人間なら誰でもするからしょうがないね

もうオナ禁24日目になるけどコキたくなってきた
疲労と睡眠不足が溜まるとクるね

91 ：

>>72
いや、まったく積極的になんてなってないんだけど、あっちから話しかけてくるようになるんだよ

92 ：

今日で三カ月だが、モテ効果は確かにあるな…
正直大学生活の出だしがうまく行き過ぎてる、異性との仲良くなりかたが尋常じゃない、タメにも先輩にも好かれる
させこの後輩と出かけた時もまったく手だししなかったせいか逆に好かれた…
オナ禁すごい

93 ：

>>92
エロ禁もしてますか？

94 ：

>>93
してないよ！見たい時に見るって感じ！！
最初は見るとムラムラしてたけど、だんだんと平気になってきたよー！

95 ：

携帯の上に出てくるエロ漫画の広告にやられそうだ

96 ：

長期一回成功したあとのリセット頻度ってどれくらいがベストですかね？

97 ：

>>96
最低で2週間、長くて1ヶ月程度ならダメージは小さいと思う。
あくまで参考

98 ：

>>97
まじかあ…前に彼女とのRに失敗した経験があるから、ゴム付けて腰振る練習したいんだが、どうしよう

99 ：

夢精を挟みましたが、エロ禁して約3ヶ月になります。
今日はすごいものを見てしまいました。
たまたまですが、短いスカートをはいている４０代女性がおりまして、
自分の体面に座った際に、思いっきりRがみえてしまいました。
しかも結構派手なパンツで、柄が凄かったです。
別にRはしませんでしたが、インパクトが強すぎて頭から離れません。
リセットは我慢できそうですが、これもオナ禁効果の一種なのでしょうか？

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