オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki
http://w.livedoor.jp/onakin-report/
自己改善により毎日を大切に生きる
http://light.kakiko.com/sionta/index.html
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
前スレ
オナ禁の効果を報告するスレ 128
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1363358693/
乙
1～5日 うつ病
5～10日 ヒッキー
10～20日 一般人
20～30日 界王拳
30～40日 界王拳10倍
40～50日 界王拳20倍以上 ＋穏やかな心と激しい怒りにより※スーパーサイヤ人へ覚醒
※スーパーサイヤ人
風邪ひかなくなる 睡眠時間少なくても全く疲れない
身体が常に熱い 怒りやすくなる 頭の回転が早い 異性が寄ってくる
全てがプラス思考になる 時がたつのが遅くなる
界王拳4倍くらいから
なぜか外出したくなる 他人と関わりたくなる
ttp://matome.naver.jp/odai/2136364814359801101
アフィサイト
破壊された細胞はもう手遅れなのだろうか。
いいえ、手遅れというわけではありません。
きっぱり酒を断てば、脳の神経細胞が修復され、あるいは新たに生まれかわり、数カ月、数年単位で脳の萎縮が改善する症例があることも近年、わかっています
だって。
オナ禁も、脳内Rで脳が破壊されると思われる。きっと同じだ。頑張るべし。きっぱり断つべし。
俺は信じない
http://www.zakzak.co.jp/health/doctor/news/20100206/dct1002061350000-n2.htm
ほほう
オナ禁効果ってどこまでが本当でどこから嘘なんだろうか
まぁ肌質が変わるのがガチってわかったからこれからもオナ禁するけど
海馬の萎縮は副腎皮質ホルモンや脳内R様物質（オピオイド）の過剰放出によるものと言われています。
Rーは、
快楽物質であるドーパミンを分泌させ、興奮状態を引き起こす。
この時、同時に脳の興奮を沈静するためにコルチゾールが分泌される。
コルチゾール（＝副腎皮質ホルモン）は海馬を縮小させる。
ということでは？
面白みが全く無くなってたわ。
Rーしてたってよ
爆弾宣言！
今月中に彼女をつくる！ オナ禁効果の集大成として結果を出す！
彼女ができてもオナ禁は引き続き継続するが、ＳＥＸしても射精しないようにする！
もちろん娘ともRしたことある
オナ禁なんて自分でシコシコしなきゃいいだけだろ
ソープいってこいよ
Rにアネロスいれて女みたいにアンアンするのもいいぜ
今朝死ぬほど酷い下血の夢見て目が覚めたわ、何か不吉
喉もすごく痛い
明日の俺は25日目だったのにこれで0になった
25日我慢した俺を取り戻すにはまた1ヶ月近く待たなくてはいけない
過去の積み重ねを蹴ってまで抜く必要はあったのか
瞑想してくる
また明日から頑張ってオナ禁すればすぐに元の状態に戻れるはず
もう訳わからんな
もう抜く気がおきんわ。っていうのはフラグか。
もうちょい頑張らんとな。
それが正しい
ドーパミンを抑えるのはセロトニンだったと思うが
きったねえからやめとけや
●Rー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
●Rーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。
●ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなる。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●体毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●2次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●頭が冴える気がする。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。
●フェロモンが出やすくなる。
【夢精について】
●すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
●夢精をしない場合でも、余った精子は尿と一緒に排出されるため問題ありません。
【その他】
●上にも書いてありますが、効果とそれが現れる日数は人それぞれです。
●喫煙や過度の不摂生によりオナ禁効果が下がる場合があります。
オナ禁効果を最大限得たい人は健康にも気を使いましょう。
①イソフラボン(大豆、小豆、金時豆)
②リグナン(ゴマ、亜麻仁油)
③クメスタン(イソフラボンの30～50倍の効力。グリンピース、ほうれん草、サヤインゲン、ヒマワリ油-種)
④クマリン(グレープフルーツ等柑橘類、桜餅の葉、シナモン)
⑤リモネン(柑橘類)
⑥ピネン(パセリ、バジル、イノンド、ローズマリー)
⑦ビタミンE(アーモンド、カボチャ、オリーブオイル等)
⑧レスベラトロール(赤ワイン、ブドウ皮、ピーナッツ、アーモンド、ココア)
⑨酸性ラクトン(小麦、米、にんじん)
⑩アロエベラ
⑪ハトムギ(テストステロン抑制)
⑫アルコール(エストロゲン分解阻害)
⑬ジオスゲニン(山芋、長芋)
⑭リコピン(テストステロン抑制、前立腺疾患予防。トマト)
⑯ホップ(ビール)
⑰ダイオキシン(枯葉剤)
⑱緑茶(ジヒドロテストステロンの除去)
⑲ビタミンC(血液中エストロゲン濃度の増加)
⑳クメステロール(クローバー、ザクロ種)
※
各栄養素を持つ食品群の詳細はググってください。
植物性ポリフェノールには、エストロゲン様作用を持つものが多く、ホルモンを調整し、オナ禁による前立腺疾患を防ぐ働きをするものが多数あると考えられる。
特定の栄養素の過剰摂取には、くれぐれも注意しバランスの良い食生活を。
コルチゾール過剰の症状。
オナ中はこんな感じだよね。
http://ascension-network.com/blog/archives/1468
高コルチゾール状態が続くと、ひどく寝起きが悪くなり、ど忘れやポカミスが多くなり、感動が乏しくなってきます。
そして、仕事のパフォーマンスが低下し、ミスが増加するなどして、精神的にも追い込まれてゆく傾向があります。
コルチゾールのレベルを下げて、ストレスを減らすには、、
短時間でも激しい有酸素運動を、週に3時間行うだけで、コルチゾールのレベルは急低下します。
くずすぎる
要するに運動もしなさいとな
悟空みたいだな俺
と思ったら９日後の180日目にも夢精してしまった。
一度夢精してしまうと何回もしてしまうというのは
本当だったんだな。
でも俺は30歳だけど、これはオナ禁で
若い時の状態に戻ったと解釈していいのかな？
射精で消費する結構なエネルギーを温存してるのだから。
・平常時２、７センチ
・R時６、２センチ
・皮の長さ１８、６センチ
ビョ～～～ン
パォ～～～ン
◆魔茶美のRチンポ◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1364429447/
今まではメールの文とかで(笑)や！を使うのはあまり好きではなかったが、
今では(笑)や！を文末に付けないと落ち着かないほどになった(笑)
日常会話だけじゃなく、ネットを介したやり取りでも常に笑って話してるような
明るい陽気な雰囲気がにじみ出始めてる気がする
なんか髭の伸びが早くなった気がする
オナる気は全く起きないけど、
夢精の頻度が高過ぎるからどうにかしたい。
今までに大体3~7日に1回夢精が来ている。
先輩方、私はどうすれば良いのですか?
頻度減らすコツを教えてほしいです。
食べすぎてはいませんか？
十年ぶりくらいにすっきり目が覚めた
あ、確かに2012年9月辺りから食べ過ぎてるかも...
それと運動も全くしてないです。
もしかしてこれが原因ですか！？
住本大輔のRチンポ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/handicap/1332256763/
指毛が殆ど目立たなくなった気がする
これは体毛が薄くなったてことか？
朝立ちではないんだが起きた瞬間からRが始まって、以降布団から出るまでまるで治まらんかった。
しかも、いつもならRしてもエロ物見てもあまりでないカウパーやけに出る。
オナ禁結構きついな。扱くのは抑えられるがなんかで擦りたくなってくる。
でも、目覚めがいつもより早い。オナ禁やべえ。
俺太りにくい体質だから結構飯食うわ
その太りにくい体質ってのも男性ホルモンのせいなんだろうけど
食い過ぎてるけど
一切夢精しないで
エロ禁や運動してるかどうかも影響する
実感する効果は？
R首だけいじってうっとりする（性器には触れない）のもRーになりますか？
あとよく「R首Rー」と聞きますが、これはR首とチンポをいじってRーする
という意味なのでしょうか？それともR首だけいじって気持ち良くなることなのでしょうか？
僕はR首がすごく感じるので、R首だけいじって気持ち良くなって射精しなくても満足できます
これから毎日運動と筋トレするわ。
まだ学生だからホルモンバランスがおかしくて夢精が多いっていうのも
ありそうだし、これで様子見するわ。（この頻度は以上だと思うが...）
確かにエロ禁は必要。
というかしないと地獄を見るぜ。
夢精を我慢するようなオナ禁は人間の本能を破る行為だと思う。大体猛烈な性欲
がなければ、縄文時代に日本人は絶滅しているよ。あの時代の平均寿命は男女と
も２０歳だったそうだ。
過度のオナ禁は止めた方がいいよ。過度の便秘が大腸癌や直腸を発生させること
は周知の事実だ。オナ禁は適度にした方がいよ。バカな禁欲で癌になっても知ら
ないよ。
ジヒドロテストステロンを出さない為にシコらなくても、R首をいじって快感を得て脳内Rを出していたら同じだよ。
>>17にあるように作業の能率の低下などが起きるんじゃないかな。
性的快感を感じてるとよくないとは思うけど程度による
Rしてカウパーだらだらになるまで弄ってたら効果激減すると思うけど
やれそうな人がいれば、やりたいと思ってしまいます。
ダッシュで！
ふとした時に自分の性癖系統のワンシーンが浮かび上がってくる。
これをどうにかしたいのだけれど...どうすれば良いんですか？
ヒンドゥー教のwiki見てやる気出してたんだけど中々...
体動かしてないし10時間くらい寝ちゃうし
もうリセットしようかな…
何が何でもリセットするな。
したら更に死にたくなり、次の日には性欲と理性の葛藤が待ってる。
どれくらいの期間禁欲したかは分からんがリセットだけは何が何でもダメ。
一番ダメージが来るから。耐え抜け。
なんならヒンドゥー教のwikipediaでも見て心を落ち着けなさいな。
もっと他に原因あるだろ
どんだけ心弱いんだが
ここは布教の場じゃないんで
生活リズムが狂ってからオナ禁効果が感じれなくなってきたもんで
リセットしたら一時的にドーパミン出て憂鬱な気持ちも晴れるかなぁと…
仏教とひんずーってどう違うんだよ
自転車30分とかジョギング15分程度でいいから
やったモン勝ちだよ。食わず嫌いせずにさ
ヨガ・ヒンズー・仙道も良いけどさ
三日坊主ほどオヌヌメ
1セット1分で済むから
レッグマジックXやロングブレスもGOOD
ヒンドゥー教が禁欲の代名詞だったからな。
揚げ足取られても仕方ないかもな。
>>74
ジョギングはするけど筋トレの適したやり方が分からんのよ。
プロテインも飲んだほうが良いのかな。
妙に自信が付くってのは実感した
行動に移すのが早い
フットワークが軽い
頭や口でウダウダせず、先に行動してる
そういえばしなくなってから体がダルいんだな
元気になってからやろうと思ってたが
いつまでたっても元気でないし夜走りに行くわ
ありがと！
ｇｇってくるわ
ジョギングしてるならそれで充分でしょ
結果出してから書き込むよ
もう一回調べてきます。
ドン・キホーテやホームセンターのスポーツコーナーに大抵置いてある
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000FQPYTG/ref=mp_s_a_1?qid=1364459153&sr=1-4&pi=SL75
射精禁100日に挑戦しています（現43日目）
http://kamui-fujishiro.com/shaseikin/36.html
コミュニケーション能力がマジで向上中です
他人に対してくだらない冗談やら、
誉め言葉等を使えるようになってきました
昨日はジムにお目当ての女の子が来る日です
週に１回程度しか来ない人なので、超楽しみでしたが
タイミングが合わなかったため、対した会話は出来ませんでした
今までの俺の場合はそれだけで凹みモードでしたが
「ま、いいかぁ～」って思ってしまった
それから、ここ２～３日、無性にイライラモードになりやすくなってます
暇だとRーばかりやっている。分かるよその気持ち。おれも学年末試験が終わった
あとRーや自殺のことばかり考えていたから。
おｋ探してくる
ホントありがとう
筋トレのモチベとか、いい効果に繋がるんじゃないかと期待。
経験者いる？
住本大輔のRチンポ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/handicap/1332256763/
逆に今はオナ禁についてのことで頭がいっぱいなんだが。
なんかどうしよう。
おれはダメダメです
これって、いわゆる酒やドラッグと一緒の離脱症状なんじゃないかと思ってる。
というわけで、耐えることにした。
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