もてるためにオナ禁＋αをする。限界への挑戦。2

1 ：2010/07/18 〜 最終レス ：2012/04/08

立てました。
後は、今日やったこと、もしくはもてる為の情報交換。
を書いてください。
＋αは筋トレ

2 ：

筋トレ
ジョギング

3 ：

＋αは筋トレ、柔軟

4 ：

>>1
乙
前スレの主どうしてるだろう

5 ：

＋αは筋トレ、柔軟、顔面マッサージ
>>4
前スレの821以来書き込みないですね

6 ：

よろしくお願いします。初心者板から移動しました。
自分はオナ禁しつつジムに通って肉体作り、ファッションセンスを磨く、頑張ってナンパするをやっていきます(^∀^)ノ
どぞよろしくo(^-^)o

7 ：

>>5
前スレからずっと見てたけど、125日っていうと・・・
もう4ヶ月ぐらいオナ禁してるってことか
俺はまだ3日目のお玉杓子だが、君が実感できてる効果ってどんなものなんだ？
前スレで良い匂いになったと言っていたのは覚えてるが。

8 ：

＋αは筋トレ
>>7
ありがとうございます
もう4ヶ月か・・
やっぱり一番の効果は性格が積極的になったことですかね
周りの状況が動かないから自分から行動するようになったとか
そいえば規制中になぜだか膝枕をしてあげてたなぁ

9 ：

新スレたっとったんかいな。>>1乙！！
ようやく週1地獄から抜け出せたのでまた使わせてもらうね。
今回はエロも全く見てないしちんこも全く触ってないから調子がいいよ。
確か6日目くらいに夢精はしてる。
でも何やら今すげえムラムラ来てるのであぶねーなｗ
だがここでぬいたら男が廃るってもんだぜ！！
てなわけでまたよろしくね。

10 ：

猛烈にムラムラしていた週末もなんとかのりきれそうや！
服とヘアスプレーを買いイケメンに一歩近付いたぜ！
ところで服を買った時ジーパンとシャツを買ったんだが
人当たりの良いおばちゃん店員が
「このシャツは配色が綺麗ですよね。このジーンズとも合うと思います」
なーんて言ってたがやっぱああいうのって毎回全員にお世辞で言っとるんかな？
はたまた俺のセンスがまじで光っとるんかな？
こんどわざとダッセーの買ってこようかな。

11 ：

昨日やっちゃったんだＺＥ☆
また今日からオナ禁します。
・・・でももしかしてここはRー以外ならセーフ?

12 ：

＋αは柔軟
今日は完全休養日でした

13 ：

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14 ：

最近なんだか良く分からん自信が溢れてくるなあ。
こわいものなしっす！って言えば言い過ぎだがそれに近付いているな。
スーパーサイヤ人は自分で実感があるようだからこれは違うんだろうなと思う。
インドア派だった俺だが今なら適度に外に出て何かしていたい気分だ。

15 ：

＋αは筋トレ、柔軟、顔面マッサージ
これから更に自分への甘えを捨てていこう

16 ：

31日目！！！
一ヶ月達成するのはこれで3回目かな？
しかも今回はエロ禁完璧＆寸止めナッシングなのでどちらかといえば
これまで一ヶ月超えてきた記録よりも良いオナ禁ができていると思う。
ただし最近筋トレさぼっとる。この辺はもっと気合入れていきます！
＋αは早寝早起き、ゲーム禁

17 ：

今日さ、目を覚ましたらさ、ちんこがさ、
びくんびくんいってたんだよね！！なんか液体でてるのよね！！
別に夢とか見てませんでしたけど！！！
そのせいか知らんが車運転してるときいつもよりボーっとしてたわ！！
＋αは早寝早起き、ゲーム禁、間食禁止

18 ：

＋αは・・・告白
相手の中で初恋の相手のことをいまだに引きずっているみたい
こないだ会ったらしいんだけど、久しぶりに会って楽しかっただけかそうじゃないのかが本人もよくわかんないんだと
でも諦めるつもりは毛頭ないしむしろ更に己を磨こうと思った

19 ：

順調に一ヶ月越え、とういことでくそ丸氏が体験した効果と
おれが体験した効果を比較していこうと思うよ！チェケラッ！
・抜け毛が少なくなる　
△昔はひどかったが今は気にしてねえｗ
・朝の目覚めがスムーズになる　
△目覚ましより早く目が覚めるな！ただ、早寝早起きもやっていたから
　オナ禁によるものだとは一概には言えない
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する　肌の質がよくなる
△確かににきび減ったわ。しかしこれも上と同じで早寝早起きが
　大きく影響していると考えられる。
・攻撃的な性格になるが行動力は上がる
△行動的にはなった！別に攻撃的にはなってない。
・夢をよく見る
○よく見るようになりました。女の子も良く出てきます。
・女の子の友達が増えた
△増えた・・・？増えた・・・？
　友達ってレベルじゃねえがそれなりに挨拶やらちょっとした世間話やら
　そんな人は増えたかな。
・明るく前向きな気持ちになれる
○明るく前向きな気持ちになれるようになりました。
　プラシーボが大きい気もするがそれも効果の1つということで。
・つねに胸がドキドキする
○はい、ドキドキします。
結論：Rーを禁止したこと自体による効果かわからんわ。
それでもオナ禁始める前の俺と今の俺とでは全然違う。
オナ禁に効果がなかったとしてもそのきっかけを与えてくれたオナ禁に
俺は感謝する。
>>18　
頑張れよ

20 ：

やばいよぉ〜家の中やばいよぉ〜
特にPCが目の前にあると俺のいきつけのエロサイトが更新されてるかが
すげえ気になる。
で、新しい動画があがってんだろうなーと思ってはちんこいじりそうになるわ。
今日一日でエロ妄想かなりしまくったのでエロ禁ミスったことになるだろうか・・・
しかし・・・俺はこの苦難を乗り越えた先に何が待っているのか確かめてみたいのだ！
とりあえず今はムラムラしたら筋トレして抑えている。
明日は無理やりにでもどこかへ出かけるかな。
＋αは筋トレ
間食はしちまったし遅く起きたし課題ありまくりだからゲームやってる場合じゃねえし
怠惰な生活送ってんな・・・

21 ：

週末乗り切ったよ！
最近周りからかっこいいといわれるようになったよ。
後輩(男)「イケメンですよね。」　
後輩(女)「かっこいいですよね。友達もかっこいいって噂してますよ。」
先輩「お前かっこいいし彼女なんてすぐ出来るやろ。」
教授「顔つきかわったよな。」
ま・・・あれだ・・・俺ってかっこいいし・・・
リアルにさ・・・ジャニーズとかになれる気がするし。
彼女なんていたことねえんだけど。昔はこんなこと言われなかったし。
やっぱあれだね、大事なのはオナ禁をひたすら信じること。根拠が無くても盲信すること。
リセットしたとしても「自分は日々成長しているから問題ない」と思うこと
そうすれば時間がたつにつれて自信がついてくる。これが重要だと思います。

22 ：

何故こんなにイケメンな俺に彼女ができないのか？それはトーク力が無いからだ。
いや、友人となら雄弁になってると思うし、トーク力が無いわけではない。
女の子とまともに会話ができないのだ。
ここでくそ丸氏の書いた文章を一部引用してみよう。チェケラッ！
＞たまに出会う女の子の容姿は山田花子や三浦、マチャミ似の
性格も良いとは言えない女性が多かった。
自分に自信がないせいかこのような女性だと安心して話せるのだ。
また、毎日のオナで性欲も異常に高かったので
「この子ならやれそうだ！」という考えも当時はあったのかも知れない。
俺はこの文章に大いに共感を覚えるのだ。
性欲が歪んでいるから女の子とまともに接することができないんだよなあ・・・
もし長期のオナ禁で性欲が安定するのならば期待したいと思うが
そんな様子はいまんところ全くねえな。
それにくそ丸氏の場合は序盤で女の子と積極的に触れ合ったのも大きいだろう。
俺はそういうことはほとんどしていないしな。もっと努力が必要だ。
とりあえずいけるとこまでいってみよう。

23 ：

夢精したわ。なーんか夢精する予感してたんだよな・・・
最近飲んでなかった豆Rを昨日だけ飲んでみたり寝る前に何故かやたら夢精を警戒したり・・・
俺の体が無意識下で夢精するのを感じていたのかもな！
なんつって夢精を意識してしまったからこそ夢精してしまったって言ったほうが
しっくり来るわな。
ところでオナ禁を長期続けるのに必要なのって覚悟だよな。
ってオナ禁効果スレに書いてあったが、俺も同じこと今日書こうとして温めてたんだ。
先を越された感がはんぱないｗ
これね、決意じゃだめなんですよ。決意は揺らぎやすいんですよ。
目標を決めたら「〜日目まで射精の快感は味わえない・・・それでもいいんだ！！」
っていう覚悟をする、そのほうが効果的なんですよ。もちろん目標は無理のない範囲でね。
覚悟はね、受け入れなんですよ。目標日数まで射精できないことを受け入れてるんですよ。
決意は受け入れではないんですよ。だから揺らぐ。
まっこんなのはただの考え方であって意識したって抜く人は抜くけどね。
俺はこう考えると禁欲が楽になる。
とりあえず俺は90日目まで夢精以外では射精しない覚悟を決めました。
ちょっと無理がありそうな気がしないでもない感じが否めないと思われることがほのめかされるが
頑張ってみる。

24 ：

>>15
顔面マッサージってなんぞ?

25 ：

あ、ありのまま昨夜、起こったことをはなすぜ・・・
寝たと思ったらいつの間にか出していた・・・
さすがに二日連続で夢精はねえだろうなと高をくくっていたよ。
しかも今日は射精したという自覚すらなかった。当然エロイ夢も見ていない。
こうして俺は夢精するたびに何かを失っていき、最終的には命を落とすのかもしれない・・・
本当にそんなことになったらそれは超スピードだとか超能力だとか
そんなチャチなもんじゃあ断じてねえだろうな。
で、これは夢精した後の話だが、女の子と一緒に寝る夢を見たわけね。
そんときやる気満々だった俺。
俺は90日目まで夢精以外では射精しない覚悟を決めました(ｷﾘｯ!
夢の中でも我慢しようぜ、な？
誰か夢精を防ぐ方法教えてください。最近誰も来なくて寂しいので・・・

26 ：

以前にも言ったがオナ禁で重要なのは
「日数を重ねれば重ねるほどその効果は大きいのだ。」と思い込むことだ。
何でかってーとそれほど人の思い込みの力ってのは凄いからな。
プラシーボやプラシーボ効果なんて言葉があるようにな。
ちょっとプラシーボについて調べてみたが
その昔癌患者に何の作用もないブドウ糖を特効薬と偽って飲ませたところ
3割の患者の容態が良くなった、という実験があるらしい。
あるいは死刑囚を目隠しして「今から死刑を執行する。」と言い
ひんやりした金属を頚動脈あたりに当てて水滴を滴らせ(出血してると思わせるため)
放置しておいたところ本当に死んだ、なんて実験もあったらしい。
だからって「オナ禁に効果がないっていってる奴は信心が足りんのだ！」
なんつってるとオカルティックだが、間違いなくオナ禁には効果があると思うよ。
体内の物質が出て行くかそうでないかの制御をするわけだし。
エロ動画漁りやRーに時間を使わない、久しぶりに射精すると気持ちいい
これだけでも充分な効果だと思うしな。

27 ：

＋αは筋トレ、柔軟
毎日一ミリでも良いから前進あるのみ
>>24
口を大きく開けたり閉じたりとかほほを揉んだりして顔面の筋肉を鍛えること
最近はまぶたも鍛えてる

28 ：

これはずっと思っていることだけど、女性に執着する自分が凄く情けない。
暇があれば「彼女ほし〜な〜」とか「やりて〜な〜」とか考えてる。
もし彼女が出来るんだったらほしいしやれるんだったらやりてえけどさ。
すげえかっこわりいと思うわ。
何とかしたいんだけど本能だからなあ。簡単にどうにかできるものではないわな。
オナ禁でそういった執着がなくなるのであればよいと思います。

29 ：

>>28
女への執着は減る。性欲が落ち着くからな。だから女に対する耐性ができてモテるようになるのかもしれん。その思考は大事だと思うよ。故にエロ禁も重要。

30 ：

めっちゃ久しぶりにきた。
前回このレスを作ったものです。
誰かが受け継いでいるのは嬉しいですね。
私の以前の現状は女友達も男友達もいませんでした。
でも今は、結論から言うと変わってません。
でも、グリーで相手してくれる人見つけて
恋愛相談とか乗ってくれる女性を見つけました。
その人は主婦ですが、いろいろアドバイスしてくれます。
そのおかげで前向きになれるのが今の現状です。
ここにはそんなにこないと思いますが近々
また前向きに取り組むレスを立てようかと思います。
私にそっちで頑張ります。

31 ：

>>29
そのコメント、励みになるよ。これくらいの日数になってくると
「ほんとにオナ禁してれば変われるのか？」と疑いの心が出てきて禁欲が難しくなる
っていうのが良くある失敗パターンだからな。(なんか宗教チックだが・・・)
重ねて言うが、今はひたすらオナ禁を信じて前に進むさ！
>>30
いやいや、頑張りましょーよここで。せっかくジムナストが立ててくれたし。
もし参考に出来るような内容であれば俺もその主婦の人から聞いたアドバイスを
教えて欲しいしな。

32 ：

あーやっぱ1週間の壁が厚い
そして1度抜くと次の日も抜いてしまう
オナ禁は何度もチャレンジしてるけど2週間行ったことなんて1回くらいだな
あんときはそりゃもうすごかった

33 ：

あのさ、俺とさ、会話するとさ、凄いさ、目がさ、キラキラするさ、女の子がさ、
いるんだよね。あれってさ、絶対さ、俺のことをさ、好きなんだよね。
でもさ、別に見た目も好みじゃないし別に接点もそんなにない。
でもさ、俺のことかっこいいかっこいいいってくるんだよね！！！
でもさ、ここから先俺のことをこんな風に思ってくれる女の子が現れるのかどうか疑問だし
こういうこと考えるとどうしていいのか分かりません。
勘違いの可能性も大いにあるわけだけどねｗｗｗｗｗｗｗｗ
何が言いてえかってーと、以前の俺ならこんなこと考えもしなかったよってことだ。
自信がなくて考える前にあきらめていただろう。
オナ禁以外にも自信をつけるために色々なことをやったからオナ禁だけの効果ではないが
変わるきっかけとなったのは紛れもなくオナ禁だよ。
ありがとう、オナ禁。
>>32
俺もちょっと前まで週一以上抜いてしまっていたけど
それが習慣になっちゃってると我慢するの難しいよね。
ある日突然「何やってんだ俺？」見たいに思って今まで我慢できるようになった。
あん時の俺にはまさに我に返ったって表現がピッタリだったな。

34 ：

Rーしたからどうした？
Rーして何か変わるのか？
またしたくなるだけだろ？
繰り返すだけだろ？
ずーっと繰り返すだけで、何も変わらないんだよ。無駄な時間を過ごせば、それだけそれぞれが目標とするゴールが遠ざかっていく。
わかりやすく例をいえば
５日間働いて土日をダラダラ過ごし、また嫌な５日間を送り、またダラダラと土日を過ごす。こんな変化のない人生から抜け出すそれを助けるのが禁欲だ。
だからオナ禁だけじゃない、ゲーム禁、ネット禁、過食禁etc...
一時的に楽しいだけですぐに楽しくなくなる、苦しくなる繰り返しの世界から抜け出すんだよ。
だからオナ禁してても一日中ゲームしてたりネットばかりしてたらまるで意味がない。

35 ：

＋αは柔軟
元カノ含めて5人ぐらいでお芝居を見に行ったんだけど
席が隣で何回か肩とか腕とか触れ合ってて幸せでしたｗｗｗ
>>30
お久しぶりです
勝手ながらスレを立てさせていただきました
たとえ違うスレだったとしても同じオナ禁してる者として頑張っていけたらなぁと思います

36 ：

先日ざっと過去スレを見直してみたが、俺の書き込みってほとんど
「食事の量を減らします！」→「食べてしまいました・・・」
見たいなのばっかじゃねーかｗｗ
確かに食欲と性欲を抑えるのは勝手が違うと思うが
それなりにオナ禁できてるから食欲抑えんのもそんな難しくないと思うんだよな。
過去の自分を反面教師にまた頑張ってみようかな？
>>34
Rーの快感って本当に一瞬だけなんだよな。
後から振り返ってみて「あ〜あんときRーしてよかった〜！」
って思うことなんてないもんな。
良いおかずを見つけたのだとしても、そのせいで後々むらむらがきてまた抜く
その繰り返しで生活が堕落していくんだよな。
Rーは全く後の為にならねーんだよな。
たまにゃあいいかもしれないけどね。

37 ：

夢精してから一週間。
実際のところ夢精ってどうなの？ってゆーことを考てみるとするか！
ー夢精とRーの違いー
�@Rーは自分の意思でやるものだが、夢精は多くの場合そうではない。
�ARーは妄想でやるものだが、夢の中での行為は現実との区別が付きにくい。
�B夢精の方が精子が薄い(？)
�CRーは時間をかけてやるが、夢精は一瞬(？)
「精子が出て行く」という点で言えば夢精もRーも同じだ。
だからRーほどでないにしろ夢精にも悪影響があるだろう。
重要なのは上で挙げた�@〜�Cだ。
何か考えんの面倒になってきたから続きは明日にしよう。

38 ：

Rーはしないが、故意にエロを観覧することが増えた。これではリセットしないRーだ。エロ禁も徹底しなくては。

39 ：

つづき
まず�@に関していうと、出した後の心持が違うだろう。
Rーでは「あ〜・・・やってしまった・・・」と強い後悔をすることだろう。特に頻度が高ければ。
夢精の場合は我慢できこともあるだろうけど、多くの場合不可抗力なので
多少やっちまった感に襲われても「仕方ない」と思えるだろう。この点は心持が違うだろうな。
�Aに関して、妄想でやるRーは当然自分のやりたいようなことを考えながらやるはず。
これを頻繁に長期やっていたなら性欲や性癖が歪んでくるかもしれない。
夢の中は思い通りってワケには行かないし、頻度も低いだろうからその心配は少ない。
�Bは俺の経験上の話だが夢精の方が量が少ないし、薄い気がする。
Rーによる害があるとしたなら当然量は多く、濃いほうがそれは大きいだろう。
�Cは俺の場合でRーに時間をかけない人はそうでもないかと思うが
Rーに時間をかければかけるほど妄想あるいはエロを見ている時間も長くなるだろう。
そうすると�Aに書いたように性欲・性癖が歪むかもしれない。
しかもしごきながらの場合だとよりダメージは大きいだろうな。
ってことを考えると夢精のダメージって少ないんだろうな。
でも射精していることに変わりないから「Rーと夢精、どっちが大ダメージ！？」
とかいったってそれはどんぐりの背比べだな。
俺はまだオナ禁はじめて8日目っていう自覚を持ってやったほうがいいかもな。

40 ：

女にイケメンって言われててもさ中の上〜上の下程度のイケメン（もしくは雰囲気イケメン）だったら積極的じゃないとモテないよな
友達に顔がいいんだけど押しが足りないって言われたところを考えるとそんな気がする
もちろん上の上クラスのイケメンなら性格がどんなんでもモテるがな
だから俺もオナ禁してる
ごめんテキトーなこと書いて

41 ：

>>40
まさに俺。男女ともにイケメンだって言われるがモテない。もちろん超絶ではなく中の上。彼女いないって言ったら驚かれる。やっぱりさ中身なんだよな男は。一緒に頑張りましょ。

42 ：

>>41
わかってくれるか
なんであいつに彼女がいて俺にはいないんだって思うことがよくある
そんなやつに限って顔はフツメン下位クラスだったりするしな
俺は酒飲むと明るくて外交的なんだよな
先輩に酒飲んだ時の性格が本来の性格なんだろうなとか言われたりもした
頑張れば全然いけるから頑張れって
ちなみに俺はRーを始めてから１年くらい(毎日してた)で積極性とか無くなったからオナ禁も１年くらいやらないと元には戻らないかな
最高３ヶ月ぐらいだからもうちょい頑張れば出来そうだし
頑張ろうぜ

43 ：

>>40
俺もわかるよそれ。って書くとこれまでの俺の書き込みから
本気でナルシストなんじゃないかと思われるかもしれんが、半分はネタなんだゼ☆
でもかっこいいといわれるようになったのは事実だし
俺は多少かっこいいという体で書かせてもらうゼ☆
確かに上の上くらいのイケメンならば顔だけでもてるかもしれんが
その関係がその後続くかどうかはその人の性格と寄ってく人の性格によるでしょう。
だからやっぱ中身大事だね。
イケメンレベルの低い人が同じくらいもてたいなら、足りない分は自分から
積極的に求めなきゃいけない。だから積極性も大事だ。
しかしやっぱ見た目がいいだけでなんつーか、入り口が広がると思うよ。
>>33で挙げた女の子なんか、現在はすれ違うときに軽く挨拶、世間話程度の間柄だが
それはその女の子が俺のことかっこいいと言ってくれているからであって
俺がブッサイクだったらこっちからも特に挨拶とかするつもりはないし
あっちも完全スルーだっただろうな。そんなか細い接点しかなかったものだから。
こういうRって大事にしたいよね。

44 ：

ちょっとぐらいならナルシストの方がいいんじゃないか
気取り過ぎるとキモくなるけど自信無さげな人よりやる気のあるようなシャキッとした顔してる人の方が好感もてる

45 ：

今日は一日中Zガンダムを見ていた。昔のアニメは良いな。
最近のアニメは女の子が無駄にセクシーすぎてまともにみれんわｗ
こんなだらけた生活はいかんな・・・でも暇なんです。
しかし・・・休日何もない日なんかは早く起きることができんな。
というか世の中に休みの日わざわざ早起きしている人っているんだろうか。
いるのであれば是非コツを聞いてみたいものだ。

46 ：

俺くらいの歳になると気付いてると思うんだけど、ネガティブな思考って良くないんだよね。
考えても口に出しちゃ駄目なんだよね。
一度表に出るとずるずるとネガティブを引きずるようになるんだよね。
なんでオナ禁スレでこんなこと言うのかって言うと
オナ禁ってエロ禁を徹底しようとすると、エロ妄想を封じようとするじゃん。
それと同じ要領でネガティブ思考も封じちゃったらポジティブな人間になれるんじゃないかなと
思ったりしちゃったりした。

47 ：

ネットってほんとによくねえな。依存性みたいのがやばいね。
無限に近い情報がネット上にはあるからずーっと見ちゃうんだよね。
例えるなら動画共有やなにやらでアニメをみるのと
TSUTAYAでDVDを借りてアニメを見るのとでは全然違う。
DVDは持っているものを見たら終わりだからね。
でもネット上で見るのは目的のものを見た後もずるずると他の動画を見たりするよね。
人間としてディスプレイの前に釘付けってやっぱよくないよなあ・・・

48 ：

モテたいと思わないけど自己向上のために＋αでオナ禁します。
ゲーム禁と2ch禁です。

49 ：

あれです、お盆休みだからってアニメ見まくってました。
でもたった今見終わりました、ハイ。
一日中ベッドでごろごろしながらアニメを見るというだらしねぇ生活を
ここ３〜４日送っていた。
以前の俺だったらこんな生活してたら間違いなく合間合間に
Rーしてたんだと思うんだよね。しかし全くしようと思わなかった。
とういかちんこが立たないｗ
朝は立つのでちんこのほうに問題はないと思うが
これは成長したと思っていいのだろうか？

50 ：

>>49
エライお。
健康街道まっしぐら。その調子でがんばれ。

51 ：

性欲は忘れた頃にやってくる、油断は死亡フラグだぞ！

52 ：

+αは筋トレ、柔軟
PC規制されてたorz

53 ：

>>52
俺もPC筋規制されてたからか、肛門の締まりがハンパない。

54 ：

最近脇がくせえ。そういう歳になってきたからな・・・
脇が臭くなる原因は動物性タンパクと糖分が関係しているらしいな。
もちろん他にも原因はあるが、すぐにでも改善の為に実施できるのはこれくらい。
というわけで食生活改善の明確な意味づけができたしこれからは頑張れる・・・かも。
>>51
油断した。ためしにエロ画像見たら普通にRした。で、そのまま軽くちんこいじってたな。
おかげでなんというか、Rの仕方を思い出してしまった。
これはもう数日前の状態に戻ってしまったとしか考えられねえなｗ
ムラムラも復活してしまったしな・・・

55 ：

Rー禁止の日数で言えば、新記録更新。(過去最高58日)
夢精を含む射精禁止の記録は33日なので次に目標にするならそこだな。
最終的な目標は90日、いけそうなら100日行こうと思うけどね。
ところで俺いいこと考えたのよ。食生活改善に関する話なんだけど
基本的に白米しか食べないってルールを作ると肉とかお菓子とかとらないでいけそう。
ただし、食欲は抑えない方向で行く。何か食べたくなったらとにかく白米。
おやつも夜食も全て白米。
おにぎりも食べるがあまり変なものでなければ具は何でも良い。
あるいは飲み物ならお茶と野菜ジュースと豆Rでのどを潤す。
これなら頑張れそうや！
まだ実行に移して三日目だが、上記のものだけで満足できてる。
米好きの俺だからこそ出来る技だな。

56 ：

白米中心の生活を始めて五日目。
これはマジでビビルンだけど、白米中心の食事に変えた次の日から
朝の目覚めが最高に良くなったんだよね。
俺の場合、目が覚めてから体を起こすまでの過程って
�@目が覚める　�A起きるモードに頭を切り替える　�B体を起こす　�C支度をする
って感じなんだけど、まず�@はオナ禁で早い時間に目が覚めるようになった。
しかし、�A〜�Cへの流れ(特に�@〜�A、�B〜�C)はそれぞれの過程でかなり時間がかかった。
�@〜�A、�B〜�Cを瞬時に行えるようになった。
�A〜�Bは目覚める時間が早すぎてやることがないのでまた寝てるだけで
やろうと思えば瞬時に動けると思う。
食生活によって朝の目覚めが良くなるってのは本当だったんだろうか。
ちなみにこの効果は全く期待していなかったしプラシーボ効果ではないと思う。
とはいってもまだ五日目だし、「食事を変えたからだ！！」って断定はできないな。
二週間ぐらい続いたら断定していいだろうか？

57 ：

さて、目標の90日までは・・・あれっ
気がついたら金曜日の深夜(土曜日)にRーしてたわ！！！！！！！
思えばちょっとまえにエロ画像を見たときから滅亡へのカウントダウンは始まっていたのだ。
というわけでリセット後の経過報告
�@ここ二日間目覚めが最悪
�A全身の筋肉がマジで仕事しない。
ヤンキー高校生とかが「授業だりぃ」とかいうのとは違って本当の意味でだるい。
オナ猿のときのコンディションはこんな感じだったな、というのを思い出した。
自覚はなかったが身体は良い状態になっていたんだな・・・
�B全然気持ちよくなかった上に、射精後しばらくしたら気分が悪くなった。
それ以来、射精は汚らわしい行為だと思っている。
といってもまだ1日目だし賢者が抜け切ってないかもだが
これまでのリセット後の経過とは明らかに違う心境。
�C後悔したり憂鬱になったりということはほとんどない。
「ちぇ、もったいなかったな・・・」くらい。
ここで�Bに注目されたし！！俺は以前に58日のオナ禁をしてリセットしたわけだが
�Bのような考え方にはならなかった。おれ自身のことだから確信持っていえるんだけど
これはちんこいじり禁・エロ禁がしっかりできていたかそうでないかの差だと思う。
58日のときはわりと頻繁にちんこいじってたからな。
俺のエロやRーに対する依存が抜けてきたんだと思う。
ちんこいじらずに完璧なエロ禁が出来ており、Rー欲もあまり湧かない状態になったなら
リセットするのもありだと思う。
Rーの無意味さを今回のリセットで知ることができたからな。

58 ：

ムラムラってさ、「お、最近エロ禁も出来てるしこのまま余裕でオナ禁できるんじゃね？」
と思った後に来るんだよな、本当に。

59 ：

＋αは筋トレ、柔軟、顔面マッサージ
やっと書き込めたｗｗ
先月の終わりごろ精神的にきつい事があって元カノに助けを求めたらしっかり支えてくれた
こんなに優しくされたのは久しぶりだ

60 ：

あれだ、日数が少ないうちはモチベーションが上がらないのは・・・
わかるよね？
先日書いた米だけの生活に変えたら早起き出来るようになった！！
ってやつだけどやっぱ気のせいだったぽい。
最近は逆に立ちくらみすることが多くなった。
ちょっとは別のモン食ったほうがええんかな・・・
それにしてもあの早起きはなんだったのだろう。
どうして早く起きられたのか分かればこれからも活用していけるのに。

61 ：

夢精ってすごく嫌なんだけど
オナ禁してたらしょうがないよね
どうしたものか・・・

62 ：

すっかりオナ猿状態に戻ってしまったｗ
自分の中のエロを制御する方法なら忘れていないから
やろうと思えばまた長期我慢できる・・・はず
>>61
夢精を防ぐ方法としてPC筋を鍛えるって方法を教えてもらったことがあるが
あれってつまり精子が出るのを我慢するってことなんだよね？
詳しくないから分からんが・・・それって何か抵抗あるんだよね。
これが正しいならいわゆる夢精における寸止め見たいなものだしなあ。
出しちゃうよりはだいぶましだと思うが。

63 ：

オナ禁マンスリーレーススレで頑張ってたけど、ついにリセットしてしまった。
初心に戻って、またこのスレでお世話になるよ。
>>61
夢精は不可抗力だから、ある程度は仕方ない。
俺も20日以上オナ禁してからは、１週間間隔で夢精した。

64 ：

参加します
とりあえず目標は１０月まで

65 ：

＋αは柔軟
もう六ヶ月も経ったのか・・・

66 ：

トーアさんは少しオナ禁に過剰になりすぎているような気がします。気軽にいきましょう。

67 ：

+αは禁トレ
時間を有効活用できてる気がする

68 ：

生存

69 ：

＋αは柔軟、筋トレ
先日元カノの誕生日だったのでメールしたら
「こんな私を好きになってくれてありがとう」と返ってきた
今まで何回か告白してきたけどこんな反応は初めてだった
色々頑張れる気がする

70 ：

＋αは英語の勉強

71 ：

＋αは筋トレ、柔軟、顔面マッサージ

72 ：

柔軟ってモテるのに関係あるの？

73 ：

柔軟についてマジレスすると
男はリラックス(α波がでてる)した状態になるとテストステロンが分泌されるらしいんだ
柔軟や軽い運動をやるとその傾向があるらしい
遠回しだがモテやすくはなるかもな

74 ：

>>66
別に俺は気軽にやってるよ！
見ての通りまた金曜日に抜いたからな！

75 ：

10日オナ禁したけど、再びリセット・・・
やっぱ一度リセットしちゃうと、快感が身に染み付いちまうな・・・
猛省してまた頑張るか・・・

76 ：

参加いたします。
今日から再び頑張っていきます・・

77 ：

＋αは柔軟
気付けば200日か・・・
もうRーする気も起きないｗｗ

78 ：

＋αは筋トレ
最近また前みたいに元カノとじゃれることが多くなってきた
このまま頑張る

79 ：

昨日、親に「顔が変わった、顔色が良くなった」と言われた。
オナ禁に目覚めてからもう何年も経つけど、初めて第三者からこんな事言われたわｗ

80 ：

＋αは筋トレ、柔軟
気付いたら規制解除されてた
元カノとは現状維持な感じです
が、前よりかは話す頻度は増えました

81 ：

＋αは筋トレ
疲れてても何事もめんどくさがらずに行う

82 ：

＋αは柔軟

83 ：

＋αは柔軟、筋トレ
なぜだか今日は元カノのほうからやけに絡んできた
いい傾向だと思い頑張る

84 ：

誰も本当の事を言わないから俺が言ってやるヨッ!!
お前らの周りには、モテたいと思えるだけのイイ女が本当にいるのかヨッ!!
俺の周りはドブスで性格も悪く常に男を威嚇する妖怪女
自分はモテると勘違いして男の前でひたすらブリっこするウーパールーパーみたいな女
秀才ぶってKYな馬鹿女
同僚の男を平気で寝取るイカレ女
ブスのくせ、自分は男を貢がせれると思ってる勘違い女
自分の都合のイイように周りを振り回す厚かましい女
八方美人の尻軽女
等等
アホばかりだゼッ!!
そんな奴らにモテようと媚びを売るゲスヤローもいるが…
そんなのはゴメンだゼッ!!
機嫌をとって一発ヤラせてもらおうなんてるマザコンみたいなヤツもいるが
いつまで経っても底辺だナッ!!
本当にイイ女が現れた時に女からよってくるぐらいなのが本当のモテ方ってもんだゼッ!!
そう言う風に高い意識を持たないから最近の男は女に足元見られて
バカにされるのサッ!!
日頃からこんな高い意識を持って自分を考えうる全ての方法で高めて行くのが
大和魂ってもんだロッ!!
日頃からコツコツと心に１つのドスを隠して
高めて行くのが日本男児だゼッ!!
コツコツやらないと 本当にイイ女が現れたとき泣くのは
お前だゼッ!!
それまでは、周りのとるに足らない女は、適当に流しておくに限るのサッ!!
高い意識を持って努力を続けている本物の男に
本物の女は寄ってくるのサッ!!
俺は本物のイイ女しか
眼中にないのサッ!!

85 ：

＋αは筋トレ、柔軟
物事の優先順位って大切だなぁ
ついつい自分に甘くなりそうな時もあるけど
そこを頑張れたらもっと人生楽しくなる気がする

86 ：

＋αで顔筋鍛える。
amazonで見つけた「できる男の顔になるフェイス・ビルダー―人生を変えるフェイシャル筋トレ」ってやつ勝ってみようと思うｗｗｗ

87 ：

腹筋
早寝
肌手入れ
これくらいかな

88 ：

やる前に勝つのか

89 ：

まだ12日目だけどオナ禁以外にゲーム禁止もやろうと思ったけど
息抜きが欲しいときにRーしそうになるから止めた
おかずに使ってた家にあるエロ本が焦らしプレイのやつばかりで憎い

90 ：

久しぶりに
ついに元カノフラグが完全になくなった
今付き合ってる人がいるって言われたよ
まぁ元カノが人を好きになっるってことが出来たのでよかったと思う
その相手が自分ではなかったのが残念だ
でもそんなこととは関係なしにオナ禁は続けていこうと思う
＋αは柔軟

91 ：

ここ初めてきたけど、いいスレだね。
なんかみんな、前向きポジな人ばかりだ。
報告スレは、情けないくらいレベルが下がったので
今後はこちらメインにします。

92 ：

>>90
頑張れ
元カノをそういう目でみれるのは尊敬する
。自分は元カノRだとか思ってた。
より戻したいとかではないけど、元カノと友達として付き合いたい。
だから自分もオナ禁しようと思うんだが
顔面マッサージってのはフェイスビルダーでいいの？あと柔軟ってのは具体的にどんなことしてる？
教えてくれるとありがたい。

93 ：

気づけば一年たってたｗｗ
>>91
よろしくです！
>>92
顔面マッサージは普通にほほ、唇、リンパ腺をほぐすだけです。
そのあとに表情筋を鍛えてますね。
柔軟は基本的に座って足を広げたり肩の周りをほぐしたりまんべんなくやっています。

94 ：

ありがとう。
1年ってすごいな
効果のほどは？

95 ：

>>94
一番大きいのが考え方の変化だと思います。
何事も面倒くさがらずにやるようになりました。
それだけでも結構変わるもんでしたね。
あとはRーする時間を全て他の事に費やせたことです
とても前向きに色々やれました。

96 ：

モテ会話のカラクリ、全部見たよ。
出水聡のピー音の裏トークすげぇｗ
http://sinsakae-nagoya.com/motekaiwa.html

97 ：

あげとくで

98 ：

是非参加させていただきたい。

99 ：

>>90
自殺レベル

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